臉上長痘痘喝什么好？
男性養(yǎng)生喝什么好。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“臉上長痘痘喝什么好？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
臉上長痘痘是非常讓人困擾的問題，很多因素都可能會導(dǎo)致臉上長痘痘，針對這種情況要注意多方面的調(diào)理改善。很多飲品的祛痘效果非常好，臉上長痘痘可以考慮喝一些祛痘的蔬菜汁之類的。
1、西紅柿汁
吃西紅柿汁對痘痘很有幫助，還可以降火。西紅柿中含豐富的維生素C，維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，消除痘印和痘痘。
2、胡蘿卜芹菜洋蔥汁
胡紅蘿卜一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，將胡蘿卜吃下以后，被吸收的胡蘿卜素會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，而維生素A對治療痤瘡、痘痘有效。
3、檸檬汁
檸檬汁含有豐富的維生素c和鈣質(zhì)。是很好的天然美容產(chǎn)品。
4、蘋果蘿卜包菜汁
蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機內(nèi)榨汁，加蜂蜜飲用。如果臉上有痘痘，就用棉棒蘸一點蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，對痘痘的治療效果不錯。蘋果則能有效的祛除痘印。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶消除痘痘的功效很不錯，玫瑰花茶能夠幫助降火氣，消除疲勞，幫助傷口的愈合。堅持飲用能夠促進身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助排清身體毒素，皮膚也變得漂亮迷人。
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當我們發(fā)現(xiàn)額頭上面出現(xiàn)痘痘的時候，首先要注意的就是飲食方面的妥當安排，盡量的可以喝一些對身體有滋補功效的飲品來對身體進行調(diào)理，可以多喝一些桃仁山楂茶或者是蘋果蘿卜包菜汁等等，都是對身體有滋補的功效。
祛痘可以將不同的食物一起做成飲品來喝，效果很好哦。
1、桃仁山楂茶
桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。
2、蘿卜芹菜洋蔥汁
大紅蘿卜一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。
3、蘋果蘿卜包菜汁
蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機內(nèi)榨汁，加蜂蜜飲用。常服。
4、芹菜番茄檸檬梨汁
芹菜100克，小番茄一個，雪梨150克，檸檬五分之一個。將芹菜去葉，切為小段，番茄去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起入果汁機榨汁飲服。每日一次。
一些正處于青年期的朋友們經(jīng)常會容易出現(xiàn)臉上長痘痘的問題，還有一些朋友長期熬夜加班進行工作，可能會增加自身出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問題的幾率，也會導(dǎo)致自身臉上出現(xiàn)各種各樣的痘痘，出現(xiàn)了痘痘，千萬不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，否則可能會導(dǎo)致痘痘越來越嚴重，也一定要對于個人飲食引起特別關(guān)注。
如果自身出現(xiàn)了臉上長痘痘的問題，建議大家在日?？梢远喑砸恍幟?，檸檬中富含了非常豐富的維生素C物質(zhì)，對于改善自身的皮膚膚質(zhì)非常有好處，是一種天然的美容水果，也可以有效的抑制痘痘的生長，達到一個消毒抗炎祛痘的功效。
出現(xiàn)長痘痘的問題也可以適當?shù)某砸恍┨O果，蘋果中富含有鎂元素，鎂元素也可以使自身的皮膚變得更加紅潤有光澤，也有助于抑制痘痘的生長，對于改善很多女性沒有出現(xiàn)的皮膚皺紋好處也非常多。可以有效的補充體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，美味營養(yǎng)又健康。
多吃一些梨也是解決臉上長痘的一種非常不錯的選擇。梨富含了非常豐富的維生素以及果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，也可以達到一個很好的清潔皮膚的功效，對于改善自身出現(xiàn)的痘痘問題效果也非常不錯，也可以幫助自身達到一個清熱解毒的功效，平衡臉部的油脂，常吃一些梨可以使自身的臉部皮膚變得越來越好。
葡萄中富含有大量的葡萄多酚元素，抗氧化功能非常強，長痘痘的朋友適當?shù)某砸恍┢咸岩部梢赃_到一個很好的去痘效果。同時，葡萄中還富含有大量的檸檬酸和單寧酸等物質(zhì)，有助于促進皮膚再生，達到一個深層滋潤的功效，延緩自身皮膚衰老的進程，提升個人外表形象。
夏季是保養(yǎng)皮膚的好季節(jié)，因為夏季天氣炎熱會使得皮膚變得油膩膩的，加上皮膚毛孔不通的話極容易出現(xiàn)長痘痘的情況，而出現(xiàn)這種情況會讓很多愛美人士抓狂，那么，臉上長痘痘吃什么好呢？下面就來看看以下幾種簡單的方法吧。
1、最可靠的一種方法是可以食苦瓜的，但是在吃的時候一定要洗干凈的。因為苦瓜中的成分可以讓有祛痘的成分。
2、夏季天氣是炎熱的，那么喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和綠豆粥我們應(yīng)該知道，不僅僅是可以解暑，還是可以有祛痘的功效。
3、多多吃一些水果和蔬菜的，自己的飲食習(xí)慣保養(yǎng)好了，痘痘自然會慢慢減少。蘋果營養(yǎng)豐富,被許多愛美人士奉為美容圣品。其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C,能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸,成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
4、番茄含豐富的維生素A、維生素C,可以增強皮膚黏膜的代謝率,具有深層清潔、平衡油脂效果。
4、梨富含多種維生素、果酸,具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養(yǎng)顏,祛痘去皺的效果。
5、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰竭;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。
臉上長痘痘這種狀況是人們在日常生活中經(jīng)常會遇見的，尤其是正處于青春期的孩子們中更是多見。很多家長看到孩子臉上長痘后，總是告訴好好洗臉，不吃腥辣食物就會很快好的，可是很多孩子都是經(jīng)不住魚肉香味的誘惑。那么臉上長痘痘到底可不可以吃魚呢？
一、臉上長痘痘可以吃魚嗎？
臉上長痘痘可以經(jīng)常吃魚,青春痘與內(nèi)分泌、飲食、油性皮膚都可能有關(guān),建議口服維胺酯膠囊,同時口服多西環(huán)素，外用維胺酯維E乳膏,硫磺香皂洗臉,少吃麻辣、肥肉、甜食等，多吃蔬菜水果,平時不可以擠壓痘痘的地方。
二、臉上長痘痘該怎么調(diào)理？
1、做好臉部清潔，溫和去角質(zhì)
經(jīng)常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點清洗。
當肌膚毛孔被增厚的角質(zhì)堵塞了，很難清除掉。這時，你必須試一試溫和去角質(zhì)的方法?？梢赃x擇溫和的含酵素的化學(xué)性去角質(zhì)產(chǎn)品進行護理工作。
2、使用保濕功能的洗面奶
面部肌膚很脆弱，如果不是油性皮膚的話，選購洗面奶的時候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保濕的洗面奶。這樣既能清潔干凈皮膚又能保持肌膚水潤，自然額頭上的痘痘也會減輕。
3、隨身攜帶保濕噴霧
當天氣進入干燥寒冷季節(jié)的時候，皮膚更容易長痘痘，尤其是肌膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產(chǎn)生。額頭要持續(xù)控油，并保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。
4、別總是對痘痘動手
額頭長痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細菌感染也很嚴重，不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸摸額頭，否則手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。
5、飲食要合理控制
很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一周以后你會發(fā)現(xiàn)額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。
6、不要熬夜
熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
對于很多青春期的朋友們，因為體內(nèi)內(nèi)分泌的變化，是很容易臉上長痘痘的。如果想要讓臉上的痘痘趕緊消失，其實是需要注意很多問題的。尤其是日常飲食，更是應(yīng)該減少油膩的食物。那么，臉上長痘痘能吃甜食嗎？其實少量的話是可以的，但是建議大家還是不要多吃。
痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點。
1.日常護理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。
2.痤瘡治療的常用方法
（1）局部外用藥物維A酸類（維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲酰、抗生素類（克林霉素、紅霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。
（2）口服抗生素首選四環(huán)素類（米諾環(huán)素、多西環(huán)素等），其次為大環(huán)內(nèi)酯類（紅霉素），避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等?？股丿煶掏ǔ?～12周。
（3）口服異維A酸對于嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標準療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。
（4）抗雄激素治療如口服避孕藥復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片，適用于女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現(xiàn)（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢綜合征。遲發(fā)型痤瘡及月經(jīng)期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應(yīng)用口服避孕藥。
（5）口服糖皮質(zhì)激素主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應(yīng)用的原則。
（6）其他對于不能耐受或不愿接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法（pDT）、果酸療法、激光治療等。
3.痤瘡的分級治療
（1）1級一般采用局部治療，首選外用維A酸類制劑。
（2）2級聯(lián)合外用維A酸類及過氧化苯甲?；蚩股?，必要時聯(lián)合口服抗生素。
（3）3級常常需要聯(lián)合治療，口服抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰和/或維A酸類藥物為首選。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。
（4）4級口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線治療。對于炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統(tǒng)應(yīng)用抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰，待皮損明顯改善后再改用口服異維A酸序貫治療。
痘痘是很常見的皮膚問題，很多人臉上長痘痘大多是因為青春期，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)或者上火引起的。一般來說，臉上長痘痘飲食也需要注意，臉上長痘痘的時候是能吃魚的，但是不能吃太多。
1.長痘痘可以吃魚.但飲食上少吃脂肪、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料.牛羊肉盡量少一些。這情況考慮是皮脂腺旺盛導(dǎo)致的，可外抹痤康王搽劑（克林霉素甲硝唑搽劑）來治療，平時用硫磺皂洗臉也屬不錯的選擇。如有必要可服用維胺酯膠囊來治療。建議你一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗，平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.
2.可以的，平時注意清潔衛(wèi)生。少吃一些辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，保持閑情舒暢，青春期臉上有痘痘很正常，但是千萬不要用手指去擠壓。不然是很容易留印的，需要清淡飲食多飲水戒辛辣油膩煙酒，可以適量吃魚，配合多食蔬菜水果，平衡搭配。
3.痘痘的產(chǎn)生以體內(nèi)激素及脂肪等有關(guān)，而魚飽含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，無激素，所以除油炸的魚外都可吃。如果是青春痘的話，臉上長痘痘盡量不要吃魚，由于魚是發(fā)物，很可能造成青春痘的加重。同時在生活中要少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發(fā)物”(如魚、蝦、牛羊肉等)，平時多食富含維生素和纖維素的食物(如蔬菜、水果)。如果臉上痘痘比較嚴重一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院接受治療。
人在青春期的時候最容易長痘痘了，另外那些內(nèi)分泌失調(diào)或者飲食不健康的人群，臉上也經(jīng)常會冒出痘痘來，在臉上長痘痘的時候，首先不能吃甜品，吃甜品會導(dǎo)致皮脂腺的分泌量變大，從而導(dǎo)致痘痘增多，另外不能吃辛辣的食物，吃辛辣的食物會導(dǎo)致痘痘變紅變腫，那么臉上長痘痘的時候能不能喝牛奶呢？
臉上長痘痘能喝牛奶嗎？
臉上長青春痘的這一個體驗一下相信不少人都有過吧？臉上長痘的時候，除了要精心的護膚來讓痘痘盡快的消下去之外，也應(yīng)該格外注意自己的飲食。
因為一旦吃了一些不該吃的東西的話，很有可能會加重痘痘的情況，導(dǎo)致痘痘變得更多或者是痘痘發(fā)炎的情況更加的嚴重。不過有很多的人其實并不太清楚，當臉上長痘的時候，什么食物是可以吃的，什么食物是不能夠吃的。
例如臉上長痘的時候能夠喝牛奶嗎？應(yīng)該有很多的孩子還不太清楚這一件事情吧？那么就趕緊進來看一看這篇文章吧！今天小編就給大家詳細的講一講臉上長痘到底能不能夠喝牛奶，還有哪一些食物是不應(yīng)該在長痘期間吃的，希望這篇文章能夠?qū)τ兴鶐椭?/p>
第一：臉上長痘的時候能夠喝牛奶嗎？
牛奶是大家都非常熟悉的一種飲品，常喝的話可以為的身體補充充足的鈣質(zhì)，讓的骨骼發(fā)展的更加的強壯，讓的身高變得更加的高。但是在臉上長痘的時候不能喝牛奶嗎？
答案其實是不可以的，這是為什么呢？因為牛奶里面含有的某一種蛋白其實是有可能導(dǎo)致身體引發(fā)炎癥的，而且還能夠促進皮膚的皮脂腺分泌的油脂量變大。而當臉上長痘的時候一旦身體出現(xiàn)炎癥就有可能導(dǎo)致痘痘發(fā)紅發(fā)腫，讓它的情況變得更加的惡劣。
而且皮脂腺分泌油脂過多的話也有可能導(dǎo)致的臉上長出更多的痘痘。因此臉上長痘的時候希望大家還是盡可能的不要喝牛奶，轉(zhuǎn)而喝其他的那些比較清淡的飲料，例如果汁或者是蔬菜汁或者是白開水。
痘痘也可以說是痤瘡，額頭長痘痘是非常影響美觀的，長痘痘的原因也是多種多樣的。除了使用一些祛痘的護膚品，飲食調(diào)理也很重要。額頭長痘痘不要吃上火食物，可以多吃排毒的水果蔬菜。
1、番茄
番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食品，它含有的番茄紅素具有明顯的抗氧化成果，可以大概淘汰皮膚中自由基的粉碎，有用祛痘，還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。
2、蘋果
蘋果的營養(yǎng)代價很高，它含有富厚的果酸，可以大概流通毛孔，低落痘痘的孕育發(fā)生，每天吃蘋果也可以改進痘痘肌。
3、櫻桃
櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩平滑，面色紅潤，并且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。
4、黃瓜
黃瓜也是一種自然的美容食品，它富含維生素，敷在臉上可以有用祛痘，還能讓皮膚變得水潤白凈呢。
5、胡蘿卜
胡蘿卜中的β胡蘿卜素具有抗氧化和美白的成果，可以大概掃除皮膚的多余角質(zhì)，減緩油膩狀態(tài)，讓痘痘缺少生存情況。
6、生姜
生姜具有消炎殺菌的結(jié)果，把它切成片狀之后貼在長痘痘的地方，可以明顯消除痘印，克制肉芽的生長。
長痘痘以后，痘痘消失可能有時候會出現(xiàn)黑點，在醫(yī)學(xué)上這叫做痘印，也是就是說，長了痘痘以后，最后留下的一個印記，痘印往往需要很長時間才能恢復(fù)到皮膚原來的面貌，這對于容貌的影響是比較大的，平時如果不做好防曬的工作，甚至?xí)鸷谏爻恋恚瑫又剡@種痘印的癥狀表現(xiàn)，當出現(xiàn)這種情況的時候，要及時進行去痘印的治療，另外飲食方面要多吃一些富含維生素和微量元素的食物，這都有助于祛痘印的效果。
1、蘋果
蘋果的營養(yǎng)價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產(chǎn)生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。
2、番茄
番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，其中含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，每周吃2到3次番茄，可以達到祛痘的效果，同時還有美白的功效呢。
3、黃瓜
黃瓜也是一種天然的美容食物，因為它富含維生素，切片敷在臉上可以有效祛痘，還能使皮膚變得水潤白皙。
4、生姜
生姜可以到到消炎殺菌的效果，把它切成片狀之后貼在長痘痘的地方，不僅可以顯著消除痘印，還可以抑制肉芽的生長。效果很好。
5、葡萄
葡萄中含有多酚成分，一來可以幫助我們延緩衰老，二來還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘的產(chǎn)生，是一種絕佳的祛痘食物。
飲食的不規(guī)律，如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長;身體免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降。生活壓力過大，從而導(dǎo)致作息的混亂，時常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。
還能臉上經(jīng)常會出現(xiàn)一顆一顆大痘痘，這就是因為人在成長發(fā)育的過程當中，身體的激素升高也就會造成痘痘的出現(xiàn)，再加上毛囊層次的堵塞，也就會導(dǎo)致臉上容易過敏。長痘痘期間可以通過喝中藥的方法調(diào)理，一般就是用一些中成藥來進行調(diào)節(jié)痘痘。
許多處于發(fā)育階段的年青人往往因為體內(nèi)激素、皮膚抗菌能力和防護能力等因素的影響，面部特別容易長痤瘡（青春痘）。雖然對健康并無大礙，但影響了美觀。
我曾經(jīng)就有過一段經(jīng)歷，不過有朋友曾經(jīng)告訴我一個簡單易行的方法，用完之后我感覺效果不錯，現(xiàn)推薦給大家。具體方法為：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，將溶液冷卻后放入冰箱
的冷凍室里凍成許多小冰塊備用（一般的冰箱都配有做小冰塊的模具）。然后，每天用洗面奶洗過臉后，再用一塊冰塊涂擦面部，每次涂擦10分鐘左右，每日二次。堅持一周即可見效，如果能長期堅持這一方法便可控制痤瘡的復(fù)發(fā)。
紅蘿卜汁消粉刺
取紅蘿卜1000克，洗凈壓汁，8枚桃樹葉煎水汁400毫升，倒入蘿卜汁里，用此法洗臉，每日洗臉三次，一日一劑，堅持洗三天，粉刺既可消除。
白果消除青春痘
白果適量，每晚臨睡前用溫水將患部洗凈。將去掉外殼的白果種仁，用刀切成平面，頻搓患部，邊搓邊消去用過部分，每次1—2粒種仁，一般用藥7—14次，青春痘既可消失。
綠豆消除青春痘
取綠豆100克，研極細粉，加入溫開水適量，制成綠豆霜（呈湖狀），潔靜 瓶裝，備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦干，然后涂擦上綠豆霜適量，并以雙手食、中、無名指指腹輕柔涂抹，持續(xù)10—20分鐘。每天如此，堅持一段時間（1—2個月），既可顯效和痊愈。
杞子治面部青春痘
少男少女面部患痤瘡（青春痘）多見，可采用新鮮枸杞子打爛后，用杞子涂于面部，像您平時涂面霜一樣涂于面部。每天涂1—2次，約7—10天后，青春痘可見明顯好轉(zhuǎn)。
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