女人吃海參真的好嗎
海參養(yǎng)生湯。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“女人吃海參真的好嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
海參不僅口感嫩滑，味道鮮美，而且含有大量的微量元素和礦物質(zhì)，具有豐富的營養(yǎng)價值，有利于補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，對人體發(fā)揮積極有效的作用。同時，海參中還含有一定量的膠原蛋白，但并不是所有人都適合食用海參。那么，女人吃海參好嗎？
女人吃海參當然好。由于海參中含有豐富的膠原蛋白，對于女性朋友來講，適量地食用海參還能起到美容養(yǎng)顏的效果。不僅可以減緩出現(xiàn)皺紋的現(xiàn)象，抑制皮膚老化，讓肌膚看起來更加富有光澤和彈性，而且還能夠延緩衰老，從而對其美容養(yǎng)顏起到積極的作用。
而且，海參還能夠增強人體免疫能力，加快人體新陳代謝，促進人體血液循環(huán)，有效排出人體有害物質(zhì)，大大提高抵御疾病的能力。針對于一些氣血不足，體質(zhì)較弱的女性朋友，海參還能夠起到很好的滋補效果，具有補氣血的作用，也具有一定的藥用功效，?？蔁鯗秤谩?/p>
同時，海參還能夠?qū)θ梭w腎臟起到的作用，而腎臟又聯(lián)系著很多有關于人體的健康發(fā)展。比如說，很多女性朋友會有脫發(fā)的現(xiàn)象，而這些主要也是于腎臟有一定的關系，腎臟得到滋養(yǎng)，那么也會對頭發(fā)起到間接的效果。還能夠預防其他的一些疾病。
因此說，女人吃海參好，當然也是在保證適量食用地前提下。適當?shù)厥秤煤?，能夠?qū)θ梭w起到積極的作用，但若是過量食用的話，就會給人體帶來相反的效果，不利于人體健康發(fā)展。甚至說還會引起消化不良或者是其他現(xiàn)象的發(fā)生。
相關閱讀
海參是一種非常名貴的海鮮食物，其中含有非常豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，同時其中含有的精氨酸和賴氨酸是人體必需的微量元素海參，還有補腎固本的功效，那么女人吃海參好嗎？
1、海參不僅適合男性保健經(jīng)常食用,對于女性朋友來說,日常適當吃點海參對促進身體健康也具有很大的幫助。因為海參不僅是一種珍貴的食品,同時也是一種名貴的藥材,中醫(yī)認為海參具有補腎固本之功效。海滲之中不僅含有豐富的蛋白質(zhì),活性成份,氨基已糧,多糖之外還有鈣,鉀,鋅,等微量元素。
2、增強記憶力:海參中富含豐富的賴氨酸,賴氨酸具有促進中樞神經(jīng)組織功能的作用,因此多吃海參可增強人的記憶力,同時對預防老年癡呆癥也有很大的幫助。特別是對于那些腦力工作者來說,適當?shù)挠煤⑦M補更有利于提高創(chuàng)造力。
3、美容養(yǎng)顏:對于女性朋友來說海參中的硫酸軟骨素還有調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的作用,延緩肌肉衰老,推遲更年期的到來。
4、增強人體免疫力。
5、防癌作用:研究發(fā)現(xiàn)海參具有抑制腫瘤細胞生長刺激紅細胞生長的作用,因此從防癌的角度上說,也具有防癌的功效。
6、促進心腦血管健康:海參中豐富的釩元素,可調(diào)節(jié)體內(nèi)脂質(zhì)代謝的作用,調(diào)節(jié)機體免疫功能,降低血液粘度的作用,增強造血功能,因此可以促進心腦血管的健康。特別是可減少腦血栓的發(fā)病。
海參的營養(yǎng)價值也是是公認的，富含豐富的氨基酸，能夠幫助我們提高身體的免疫能力，還可以起到補鈣補充維生素的功效和作用，青少年兒童可以吃海鮮，但是低齡幼兒不能吃海鮮。
1、海參是個好東西，含有豐富的氨基酸，溫補同時又能提高免疫力。我們建議臟腑嬌嫩，形氣未充，精氣未足的兒童可以適量用海參進補，在冬至前后開始食用最為適合，可以有效降低春天傷風感冒患病率，增強兒童體制質(zhì)。在這同時配些輔助食材，進補效果會更加明顯。
2、牛奶、豆?jié){、蜂蜜，雞蛋、魚、肉類，含鈣和維生素較多的蔬菜、瓜果、豆類都是我們?nèi)粘１夭豢缮俚臓I養(yǎng)來源，對于正常發(fā)育的兒童，完全可以滿足其生長需求。海參對體虛多病的兒童尤其是肺、脾、腎三臟的功能相對不足，對外界氣候變化適應能力差，易患呼吸道疾病;脾氣不足，飲食稍有不慎，便會引起消化不良、厭食、腹瀉等胃腸道疾病;腎氣不足，容易出現(xiàn)遺尿等疾病的人，最能充分發(fā)揮滋補潛質(zhì)。若正常患有以上癥狀的兒童，不能通過日常飲食自我調(diào)節(jié)，可以考慮服用適量海參。當然，情節(jié)特別嚴重的兒童，及時就醫(yī)才是正確的選擇。
3、 兒童可以吃海參，但低年齡段的兒童，我們不建議您服用。對于年紀較小的兒童來說，微量元素和蛋白質(zhì)含量比較高的海參，可能存在消化不良的問題，也會有過敏的危險。同時，家長過于關心的一些問題，如海參是否能幫助孩子長個，也都還沒有科學依據(jù)。對于體虛的兒童，海參當然神奇，可以適量的補充。而對于身體健康，年齡過小的兒童，海參就沒有那么大的作用了。想要孩子身體發(fā)育正常，飲食全面均衡、充分休息、適當運動鍛煉，才是王道。
如今，越來越多的海底生物已經(jīng)成為我們的盤中美式，海參便是其中一種，它既是美味的佳肴也是珍貴的藥材，具有極好的滋補作用，所以，它普遍的進入了老百姓的飯桌，成為餐桌上常見的菜式，不過，長期吃海參好嗎？長期吃海參的好處有哪些？
1、降血糖、降血脂，預防心血管疾病。
海參含有巖藻多糖可降血脂，抑制血液凝結，醫(yī)學上也認為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，長期堅持食用海參，對緩解病癥和治療有良好效果。
2、延緩衰老。
海參中的多種營養(yǎng)元素，都具有延年益壽、消除疲勞等功能，海參中的精氨酸等元素還具有促成人體細胞再生和機體損傷修復的能力。經(jīng)常食用海參會讓您煥發(fā)青春，延年益壽。
3、調(diào)解、改善和預防心腦血管疾病。
經(jīng)常食用海參可以調(diào)解、改善和預防心腦血管疾病的發(fā)生，起到清洗腦血管的作用，并對心腦血管的硬化及炎癥有顯著改善。增強心腦血管的彈性，解除心腦血管痙攣，舒張心腦血管血流，促進側枝循環(huán)的建立。
4、補腎益精、滋陰養(yǎng)血、陰陽雙補。
海參中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分，且具有調(diào)節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”對治療陽萎、腎虛有特殊功效；海參中的釩、磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，對促進性功能的提高有很大的幫助。
5、增強機體免疫力。
因為海參中所含豐富的蛋白質(zhì)、多糖、皂甙、精氨酸等是人體免疫功能所必需的物質(zhì)，所以食用海參不僅能增強和調(diào)節(jié)機體的免疫力，而且有明顯的抗疲勞作用；同時海參中的煙酸、?；撬?、鉀、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞，恢復體力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
家長對孩子的飲食問題是需要格外慎重小心的，因為我們都知道小孩子的消化功能, 和大人是不能夠相比較的很多時候一些營養(yǎng)保健的食物并不見得適合小孩子使用，比如有很多人會疑問小孩子是否可以吃海參的問題，那么下面就為大家具體來分析介紹一下，關于小孩子吃海參的幾個了解。
小孩不適合吃海參，因為海參有大補的作用，適合成年人吃，有的孩子吃了會起反作用。不要認好的東西都可以給孩子吃，不要適得其反。
相關參考：
1、海參可以提高人體免疫力，預防感冒。
2、補腎益精、滋陰壯陽、有效改善男女腎虛。
3、具有美容養(yǎng)效界，使肌膚澤潤、光滑細膩、減少面部皺紋。
4、能降低糖尿病患者的血糖和尿糖。
5、能抑制腫瘤細胞的生長，起到抗癌作用。
6、能迅速恢復病人手術后、產(chǎn)后的體力和精力。
7、有效改善貧血狀況。
8、有效預防各種肝臟及腸胃病。
9、有效預防動脈硬化、高血脂和心腦血管疾病。
10、有效降低膽固醇、恢復腦細胞循環(huán)作用，增加大腦細胞學習能力及記憶力。
11、調(diào)解改善內(nèi)分泌失調(diào)的同時，對女性月經(jīng)不調(diào)及更年期綜合癥有較好的緩解作用。
注重孩子的這些飲食健康問題，也是為了幫助他們保證自己的健康，因為孩子還小，有的時候違反一些飲食原則，那么也容易給他的健康帶來，其他不利的影響和傷害，尤其是作為家長在生活當中應該格外的重視，幫助他們科學飲食。
海參被稱為“海八參之首”，從這個名字我們就知道海參的營養(yǎng)是有多高了。海參的外形有點像大號的蠶，只不過它是黑色的，而且表面看上去有好多肉刺。有人喜歡生吃海參，就是新鮮的海參洗干凈之后拍打至海參發(fā)硬，然后直接吃。秋天的適合我們調(diào)養(yǎng)身體進補的季節(jié)，那秋天吃海參好嗎？
立秋之際，很多人就開始操持滋補養(yǎng)生之事。秋天干燥，人體容易缺水。按照 “秋冬養(yǎng)陰”的說法，應該以清熱潤燥的食物為主，一方面要預防早晚溫差過大造成的感冒著涼，另一方面也要謹防秋老虎。
要說秋季最受歡迎的保健品，還是海參這樣的純天然滋補品。
海參，屬海參綱（Holothuroidea），是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動物，距今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮游生物為食。 海參全身長滿肉刺，廣布于世界各海洋中。中國南海沿岸種類較多，約有二十余種海參可供食用。
海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。生活環(huán)境決定海參品質(zhì)。
傳統(tǒng)養(yǎng)生理論認為，海參有滋陰潤燥、補腎氣等的功效，正適合秋天食用。而且，此時吃海參，人體更容易吸收海參中的營養(yǎng)，使滋補的效果最大化。同時，也可以為度過嚴冬打下良好的身體基礎。
入秋以后，空氣干燥，因此宜食用溫性食物撫平體內(nèi)的“燥氣”。海參性溫補，補而不燥，滋而不膩，此時食用能夠增強人體免疫力和體抗力，幫助人體抵抗氣溫及環(huán)境變化帶來的不適。
秋天天氣變化快，早晚溫差大，很多身體虛弱的人在這段時間內(nèi)都比較容易生病。此時吃海參，能夠預防感冒和其他秋季易感疾病。同時，氣溫變化也容易導致老年人心腦血管出現(xiàn)問題，常吃海參也能改善體內(nèi)血液循環(huán)，對于此類疾病有一定的預防作用。
俗話說，春困秋乏。秋天人體容易產(chǎn)生疲勞感，不加調(diào)理甚至可能會影響生活和工作。海參中含有豐富的蛋白質(zhì)、以及合成人體蛋白質(zhì)所必須的氨基酸、礦物質(zhì)及其他微量元素和活性物質(zhì)，長期食用有抗疲勞、緩解亞健康的作用。
每一種食物中含有的一個樣物質(zhì)都是不同的，這就促成了不同的食物對人體有著不同的影響。學中醫(yī)的人喜歡在日常生活中通過飲食、作息時間等方面來調(diào)理自己的身體，例如貧血的女性朋友可以多吃一些紅棗。如果貧血吃海參好嗎?下面給大家具體說下海參對于人們又什么益處。
一、吃海參有什么好處?
1、降血糖、降血脂，預防心血管疾病。
海參含有巖藻多糖可降血脂，抑制血液凝結，醫(yī)學上也認為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，長期堅持食用海參，對緩解病癥和治療有良好效果。
2、延緩衰老。
海參中的多種營養(yǎng)元素，都具有延年益壽、消除疲勞等功能，海參中的精氨酸等元素還具有促成人體細胞再生和機體損傷修復的能力。經(jīng)常食用海參會讓您煥發(fā)青春，延年益壽。
3、調(diào)解、改善和預防心腦血管疾病。
經(jīng)常食用海參可以調(diào)解、改善和預防心腦血管疾病的發(fā)生，起到清洗腦血管的作用，并對心腦血管的硬化及炎癥有顯著改善。增強心腦血管的彈性，解除心腦血管痙攣，舒張心腦血管血流，促進側枝循環(huán)的建立。
4、補腎益精、滋陰養(yǎng)血、陰陽雙補。
海參中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分，且具有調(diào)節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”對治療陽萎、腎虛有特殊功效;海參中的釩、磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，對促進性功能的提高有很大的幫助。
5、增強機體免疫力。
因為海參中所含豐富的蛋白質(zhì)、多糖、皂甙、精氨酸等是人體免疫功能所必需的物質(zhì)，所以食用海參不僅能增強和調(diào)節(jié)機體的免疫力，而且有明顯的抗疲勞作用;同時海參中的煙酸、?；撬?、鉀、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞，恢復體力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
6、生血養(yǎng)血、促進鈣質(zhì)吸收。
中老年人隨著年齡增長，身體機能老化，骨質(zhì)疏松、造血能力不足等都是困擾著中老年人的問題之一。海參角蛋白具有促進紅骨髓造血功能的功效，堅持食用海參可有效改善貧血狀況。海參作為海底生物，其體內(nèi)含有豐富的海洋天然活性鈣質(zhì)成分，在補鈣方面的效果是其他食物所無法比擬的。
海參是一種常見的海產(chǎn)品，不僅口感嫩滑，而且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量地食用海參，能夠增強自身免疫能力，可以預防某些疾病，有利于人體健康，還能有效補充人體所需營養(yǎng)成分。但是，夏天天氣炎熱，海參又屬于易上火的食材，是種很好的補品，那么，夏天吃海參好嗎？ 答案是好。夏天因天氣炎熱，很多朋友會感覺疲憊，而適當?shù)厥秤煤⑦€可以補充人體精氣，緩解人體疲憊的現(xiàn)象。特別是對于一些體虛的朋友來講，起到一定的積極作用。同時，夏天天氣較為干燥，海參具有消暑的功效，可以適當降低人體熱氣，消除人體疲憊。在一定程度上，還能夠促進腸胃蠕動，有利于排便。
而且，夏天由于人體出汗較多，機體新陳代謝快，消耗的能量多，從而應多補充人體所需營養(yǎng)成分。夏天往往因為室內(nèi)開空調(diào)，導致室內(nèi)與室外溫度相差較大，特別是免疫能力較差的朋友，常會引起感冒等疾病，嚴重者還會導致發(fā)燒。而海參能夠增加人體免疫能力，抵御和預防一些疾病，有利于人體健康。
因此說，夏天吃海參好?？沙Ｓ脕頉霭韬ⅲ逅煽?，深受廣大朋友的喜愛。夏天適當?shù)厥秤煤θ梭w發(fā)揮積極有效的作用，但是也不能過量食用，畢竟海參具有滋補保健的功效，食用過多，人體攝入太多的補品，反而會引起消化不良的現(xiàn)象，嚴重者甚至還會產(chǎn)生一些其他疾病。
小孩子的營養(yǎng)健康問題當然需要注重，但是也要講究科學的飲食方式，例如海參作為名貴的滋補品，對大人來說是比較好的，但是對小孩子沒有太大的營養(yǎng)意義，而且并不建議在小孩子很小的時候盲目的食用進補海參。
1、應該給他好好補補，于是家長們給孩子甚至剛添加輔食的嬰兒食用海參。其實，海參對孩子來說，并不能算好的營養(yǎng)食品，如果食用不當，甚至還可能對孩子的健康造成傷害。
2、首先，海參蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值并不高。蛋白質(zhì)是長身體的基礎，對孩子非常重要。許多人以為海參是“高蛋白”食物，其實海參中的蛋白質(zhì)并不是優(yōu)質(zhì)蛋白，缺乏人體必需的色氨酸，不能完全被人體吸收和利用。而且，海參的蛋白質(zhì)含量并不算高。鮮活海參的蛋白質(zhì)含量只有16.5%，與普通魚類或海蝦相當。水發(fā)海參蛋白質(zhì)含量僅有6%，只相當于雞蛋蛋白質(zhì)含量的一半。
3、其次，海參的保健物質(zhì)對孩子并沒有太大的意義。海參含有多種對人體有益的生物活性成分，具有抗癌殺菌、降低血液黏度、防止動脈粥樣硬化等作用。但這些保健作用，并不是尚在生長發(fā)育期的孩子所需要的，對嬰幼兒來說，就更沒必要了。
4、最后，海參可能存在重金屬殘留的風險。海參一般生活在淺海，它生長緩慢，從參苗到成熟一般需要2~3年。由于近年來近海水域受到不同程度的污染，加上海參的特殊生活習性，所以海參蓄積重金屬的問題越來越受到重視。而孩子的免疫系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)都還在發(fā)育中，食物中的重金屬會對他們的生長發(fā)育造成很大的傷害，有些甚至是不可逆的。
5、因此，家長最好少給孩子吃海參。對孩子來說，從小養(yǎng)成健康的飲食習慣，每日均衡飲食，對他們的健康才最有益。
海參一年四季都是可以吃的，即使在三伏天的時候，適當?shù)某砸恍┖⒁彩怯泻锰幍?，從中醫(yī)的角度來說，往往講究冬病夏治，三伏天的時候是陽氣最旺的，這時候適當?shù)某砸恍┖?，能夠彌補人體的陽氣不足的癥狀表現(xiàn)，這時候吃海參能夠達到事半功倍的功效，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
伏天吃海參好嗎
海參是一種高蛋白，低脂肪，低膽固醇的自然滋補品，營養(yǎng)豐富、溫和滋補，適合四季進補。海參的主要成分中，除富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、硒等活性物質(zhì)外，還含有其他活性成分如海參素、酸性粘多糖和海參皂甙等。能夠提高人體免疫力，起到一定的預防疾病的效果。
夏季，人體陽氣盛于外而虛于內(nèi)，三伏天吃海參，會彌補人體內(nèi)陽氣不足的情況，達到陰平陽秘的動態(tài)平衡，提高身體抵抗、戰(zhàn)勝疾病的能力。人們常說的“冬病夏治”指的就是在夏季對冬季好發(fā)的疾病進行預防治療，身體陽虛和虛寒癥病人在盛夏三伏天進補海參，往往能收到事半功倍的效果。
三伏天如何食用海參
任何食物都有適宜的食用量，即使海參這樣的高營養(yǎng)食品也是如此。三伏天吃海參要注意量少而清淡，食用過多反而會引起消化不良和陽氣過盛等現(xiàn)象。營養(yǎng)專家建議，三伏天吃海參，建議每人每天食用一只中等大小的海參就足夠了，可早晨空腹蘸醬油食用，或做海參粥吃。
不適合吃海參的人群
1、腎功能不好的人不能吃海參
海參營養(yǎng)豐富，自古以來都被推崇為大補之物，它富含蛋白質(zhì)，很多品種蛋白質(zhì)含量在50%以上。如此高蛋白的食物，對腎功能不好的人來說是不利的，吃了海參會加重腎臟負擔，使腎功能更受影響。
2、兒童應當慎吃海參
雖然說海參營養(yǎng)豐富，但是它并不適合兒童食用。對于身體發(fā)育尚未定型的兒童來說，海參中富含的豐富蛋白質(zhì)及微量元素可能會引起兒童出現(xiàn)消化不良等癥狀。因此家長們不要急于用海參等補品讓孩子長身體，應當慎重考慮，并咨詢醫(yī)生意見。
3、脾虛痰多者不宜吃海參
因為海參還有大量的蛋白質(zhì)，且以膠原蛋白的形式存在為主，因此脾胃虛弱的人吃海參可能引起腸胃不適，消化能力降低。對于這種情況不妨先調(diào)理一下脾胃，待腸胃功能恢復后再食用海參。
4、肝火過旺的人不宜吃海參
海參屬于大補之物，富含各種營養(yǎng)元素，如果本來就是肝火很旺的人，在吃了海參之后，無疑是火上澆油，會使上火癥狀更加嚴重。
5、對海鮮過敏的人不宜吃海參
這一點很好理解，海參也屬于海產(chǎn)品、海鮮的一種，如果對蝦蟹等海鮮過敏的人，最好不要輕易嘗試海參，以免引起過敏癥狀發(fā)作。
對于我們來講，海參是比較豐富的一種營養(yǎng)食物，尤其是大人可以吃海參，能夠幫助自己溫補益氣，對于陽痿早泄的一個緩解也比較有力利，但是兒童是否可以吃海參的問題，有很多人存在疑問，所以對于這種現(xiàn)象，下面就為大家詳細分析介紹一下，如果兒童吃海參的話，應該怎么食用更健康。
海參含有豐富、均衡的營養(yǎng)，其中多種是兒童生長發(fā)育所必須的物質(zhì)。如賴氨酸、蛋氨酸、?；撬岬取Ｄ茉鲞M食欲，促進生長發(fā)育，元素鈣、鐵、鋅及多種維生素等，對增加記憶、促進生長很有幫助，可以適量飲用。 適合兒童的海參食譜 雞湯三鮮菠菜
【食療功效】 菠菜味甘、性涼，具有滋陰潤燥、養(yǎng)血止血等功效。雞片、蝦仁、海參都具有益氣、補清等功效。 【 原 料 】 菠菜 250 克，雞片、蝦仁、海參各 20 克，食鹽、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鮮湯各適量，蔥、姜各少許。
【制作方法】 將雞片、蝦仁用食鹽、料酒、生粉、胡椒粉上足漿，放入熱水鍋內(nèi)打焯成熟。炒鍋加鮮湯和調(diào)料，開鍋后把菠菜煮至成熟撈出，控凈余湯裝盤。炒鍋加底油，放入蔥、姜熗鍋，出香味添鮮湯、調(diào)料和輔料，開鍋后打準口味，淋在菠菜上即可。
很多時候營養(yǎng)美味的食物，我們食用之前也應該注意了解正確科學的方法，這樣對于充分的發(fā)揮它的營養(yǎng)保健作用，才是比較有利的，而上文所推薦的這些海參食用，比較適合兒童，所以家長朋友在給兒童準備海參的時候，不妨嘗試這些食用方法。
蝦皮也就是蝦的外殼，是可以作為中藥的和食材的。我們都知道蝦皮是可以補鈣的食物，動物的殼畢竟不是很感覺，所以也有人會產(chǎn)生疑惑，吃蝦皮真的好嗎？蝦的吃飯有很多，做法也有很多，除了清蒸、煮湯、紅燒、椒鹽、油燜等，還可以作為配料。下面我們就來介紹一下蝦的吃法和好處。
中醫(yī)認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現(xiàn)代營養(yǎng)學家一致認為，蝦營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒于此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。下面介紹幾款用蝦作原料的壯陽食譜。
一、韭菜炒蝦肉
原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。
制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。
功效：主治腎虛、陽痿等癥。
二、蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。
制法：將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。
功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。
三、米酒炒大蝦
原料：對蝦300克，米酒適量，生姜3克。
制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。
功效：主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。
四、仙茅蝦
原料：仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許。
制法：仙茅用清水洗干凈。大蝦用清水洗干凈去殼，挑去蝦腸。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲內(nèi)，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。
功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。
五、醉蝦
原料：蝦600克，紹酒適量。
制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據(jù)自己喜好，適當加調(diào)味品。浸泡1小時后可以食用。
功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等癥。
文章中介紹了一些蝦的吃法和好處，如果想要補腎益氣，治療男性疾病的話，蝦肉是很好的食療的方法，根據(jù)文章中介紹的做法，可以治療不同的病癥。而且還可以根據(jù)自己的口味，選擇自己喜歡的食療的方法，當然在處理蝦的時候一定要清理干凈，并且煮的時間要久一點。
吃牛鞭有什么好處？有很多男性會認為牛鞭，對幫助自己保證健康，提高性能力可以帶來很好的效果，所以說對牛鞭很多的人非常喜愛，有的時候甚至會認為吃得越多越好，但實際上這些理解都是錯誤的，因為胡亂盲目的吃牛鞭，反而會給健康產(chǎn)生一些影響。
很多男性朋友都以為牛鞭可以隨便吃。其實不然，有些男性是不適宜吃牛鞭的，吃了牛鞭不但起不了壯陽的作用，還有可能對健康造成損害。
牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成，有溫補腎陽的功效。男青年如果遺精 過頻、過多，會有頭昏眼花、腰酸乏力、記憶力減退。大便溏薄等癥狀;如果手淫頻繁，或婚后房事過度，也會有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸軟。健忘或大便清薄等腎陽虛癥狀。凡有腎陽虛癥狀者用牛鞭膏進補，可以溫補腎陽，減輕癥狀。
有些男青年雖有陽痿 、早泄 、遺精過頻癥狀，但同時也伴有口干、咽燥、大便秘結、陽易舉、性沖動頻繁等癥狀。這種情況下就不應服用牛鞭膏。一旦誤服，反會出現(xiàn)遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無腎陽虛、畏寒癥狀的男青年，切勿服用牛鞭膏。
以上就是對男性吃牛鞭的一些常識問題介紹，更多的了解這些常識，那么對男性的身體以及性功能的保健，才可以達到最好的效果，所以提醒每一個男性朋友，都能夠更加的注重這些問題，幫助自己達到健康的壯陽功效。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《女人吃海參真的好嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/haishenyangshengtang/">海參養(yǎng)生湯”專題。
