祛斑效果比較好的食物有哪些？
男性養(yǎng)生茶哪些比較好。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“祛斑效果比較好的食物有哪些？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
沒有誰不向往擁有如雪肌膚，因此皮膚上如果長(zhǎng)有斑點(diǎn)是很令人煩惱的一件事。祛斑的方法有很多，除了日常護(hù)膚手段外，人們還可以通過飲食來影響內(nèi)分泌系統(tǒng)從而達(dá)到祛斑的目的?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，含維生素C和E的食物能夠幫助人們淡斑、祛斑，因此，日常生活中不防多攝入此類食物。
祛斑TOp1、獼猴桃
祛斑指數(shù)：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易腹瀉。
祛斑TOp2、西紅柿
祛斑指數(shù)：★★★☆
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
推薦： 1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤。
2、準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15~20分鐘后再用清水洗凈。對(duì)治療黃褐斑有很好的療效。
祛斑TOp3檸檬
祛斑指數(shù)：★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
提醒：檸檬極酸，吃過多會(huì)損傷牙齒。
祛斑TOp4各類新鮮蔬菜
祛斑指數(shù)：★★★★
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
提醒：另外，豆制品和動(dòng)物肝臟等這些食品對(duì)消除黃褐斑有一定的輔助作用。
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很多人由于不注意生活細(xì)節(jié)的護(hù)理，就會(huì)導(dǎo)致自己的皮膚受到一定的傷害，特別是處在中年期，的女性朋友們臉上就會(huì)長(zhǎng)出來一些斑點(diǎn)，這些斑點(diǎn)在發(fā)生后就會(huì)在極大的程度上影響到臉部的美觀，這種情況發(fā)生之后人們就可以嘗試著使用食療的方法達(dá)到治療效果，可以用一些食材泡酒來喝，雖然說見效不是那么快，但只要是堅(jiān)持使用一段時(shí)間的話就可以很清楚的看到自己臉上的斑點(diǎn)慢慢的變得淡化，甚至有一部分配合上正常的生活習(xí)慣的人還可以達(dá)到徹底根治的效果，臉上不會(huì)再出現(xiàn)嚴(yán)重的斑點(diǎn)。
泡制祛斑酒的配方：
一、駐顏祛斑酒
駐顏祛斑酒是由柚子、生地黃、當(dāng)歸、芍藥各、蜂蜜等泡制而成,對(duì)養(yǎng)血駐顏、舒肝解郁、祛斑有很好的效果。
[配方]
柚子5個(gè)、生地黃、當(dāng)歸、芍藥各40克、蜂蜜50克、白酒4000毫升。
[制法]
將柚子洗凈，切成2～3公分大的塊，同各藥裝入壇內(nèi)，加黃酒浸泡90天，濾去渣滓即可飲用。
[用法]
每天2次，早晚服，每次20～30毫升。
此酒有養(yǎng)血駐顏、舒肝解郁、祛斑之功效，適用于皮膚色素沉著、皮膚老化、皺紋過多、面部痤瘡及雀斑等癥。
二、桃花酒
【原料配方】 桃花（3月3日采）20克，白酒250毫升。
【制作方法】 將上藥浸入白酒內(nèi)浸泡3-5日即可取用。
【功效主治】 活血潤膚，益顏色，除百病。適用于皮膚老化、膚色無華等癥。
【服用方法】 每次服15毫升，日服2次，或臨睡前服20毫升。
三、面若桃花祛斑酒：
【材料】：桃花250克，白芷30克，白酒1000毫升。
【做法】：桃花瓣與白芷同浸于酒中，密封1個(gè)月后即可飲用，可以每天喝一小杯。
【功用】：針對(duì)晦黯、黑斑或月經(jīng)過少等癥狀，美白肌膚。
檸檬泡酒具有非常多的功效，首先就是能夠幫助改善咳嗽情況，當(dāng)檸檬當(dāng)中的營養(yǎng)成分在酒中溶解以后，這類酒就能夠幫助化痰止咳。
減肥是很多人都在做的一件事情，但是并不是所有人都能夠做到輕松減肥成功，而且有的人花了錢采用一些減肥藥物或者減肥產(chǎn)品減肥之后，反而容易給自己的健康造成影響，所以這就告訴大家，減肥我們必須掌握最正確健康的方法，而下面要介紹的是可以起到減肥效果的一些茶飲。
1、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
2、烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
3、杜仲茶：可降低中性脂肪因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。 奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然后按1份牛奶、2份茶汁配好，有減肥健脾、提神明目之功效。 山楂茶：山楂適量，搗碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶葉適量，長(zhǎng)期飲用，有降脂、減肥的功效，對(duì)高血壓、冠心病及肥胖癥也有一定療效。
上面所介紹的這些茶葉，在生活當(dāng)中我們都可以喝的到，和接觸得到，但是很多人卻沒有意識(shí)到它的減肥功效，所以在現(xiàn)在通過上述內(nèi)容分析之后，就希望大家能夠注意，想要快速有效的減肥，那么不妨嘗試上面所推薦的這幾種茶飲。
臉部出現(xiàn)黃褐斑，雀斑是很多都討厭的，因?yàn)槠涞某霈F(xiàn)會(huì)影響自己的影響。想要去除臉部的這些斑，不妨嘗試使用食療的方式來幫助祛斑。比如西紅柿汁、黃瓜粥、檸檬汁等等。
1.西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。
可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性有效減少黑色素的形成從而使皮膚白嫩黑斑消退。
2.黃瓜粥
取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生姜10克。將黃瓜洗凈去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈生姜洗凈拍碎。
鍋內(nèi)加水約1000毫升置火上下大米、生姜武火燒開后改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥能消除雀斑、增白皮膚。
3.檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚防止皮膚血管老化消除面部色素斑而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
胸大也是女人的美麗之一。人們的意識(shí)也從以前的害羞，變成了越來越追求胸部的美。當(dāng)然這種美不但是大，而且形狀要好看，還要健康。我們知道豐胸的手段有很多種，比如手術(shù)，按摩，或者吃一些食物來達(dá)到豐胸的效果。下面就讓小編來為大家介紹一下究竟吃哪些食物是豐胸效果比較好的。
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1、木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn)，因?yàn)楦缓S他命C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物，因?yàn)楹S他命A的食物，有利激素的分泌。
6、含維他命B的牛肉、 牛奶 、豆類及豬肝等，可有助于激素的合成。瀟雪推薦：六種經(jīng)典滋補(bǔ)美味火辣雙峰。
7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時(shí)達(dá)美容和豐胸的作用。
8、連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿，便能達(dá)用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9、富含膠質(zhì)的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發(fā)育。
10、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，因?yàn)槠渌匿\是制造荷爾蒙的重要元素。
看了小編的詳細(xì)介紹，現(xiàn)在大家知道吃什么食物是豐胸效果比較好的了吧。以上的食物只要大家堅(jiān)持吃，就一定能達(dá)到效果的。另外，大家在看電視，或者睡覺的時(shí)候，也可以按摩按摩自己的胸部，這樣不但能使胸部變大，還可以防止乳腺的疾病，何樂而不為呢。
胃是我們?nèi)梭w最重要的消化器官，只有擁有了健康的胃，我們才會(huì)更好的生活和享受生命的美好。吃美味的食物是作為人類的我們一直的追求，但是，如果只是一味的選擇美味，而不在乎是否可以讓胃得到很好的消化，不僅會(huì)傷到胃，那樣吃不下飯的感覺也是極為難受的。因此，我們要食用開胃的小吃，那么，都有些什么，請(qǐng)跟隨去了解一下。
泡椒鳳爪
原料：鳳爪，胡蘿卜，西芹
調(diào)料：泡椒，八角，鹽，米醋，涼白開
泡椒鳳爪的做法
1、鳳爪洗干凈，將爪子去掉再一分為二;
2、胡蘿卜西芹切小條;
3、取一個(gè)玻璃罐子，放入泡椒(可取一部份切碎)連同泡椒水，涼白開，鹽，米醋混合，味道要咸些;
4、胡蘿卜西芹條放水里氽一下斷生即可撈出瀝干水份，一定不要煮太久影響口感(這一步也可以不放鍋里煮，兩樣食材都是可以生吃的)。
5、鳳爪同樣放鍋里，加鹽和八角，煮5-8分鐘;
6、撈出后用流動(dòng)水沖去膠質(zhì)，這樣泡出來的鳳爪口感是脆脆的，很好吃;
7、將煮好的鳳爪，胡蘿卜西芹條一起放入泡椒水玻璃罐子里，一晚上就可以吃了，二晚上更入味;
美食小貼士
1、煮鳳爪的時(shí)候不宜過長(zhǎng)，一斤左右的煮約5-8分鐘即可關(guān)火，然后用水沖去膠質(zhì)，泡出來的口感脆脆的;
2、泡椒水的咸味要比平時(shí)咸些，不然泡出來的成品不入味就gameover了!將就啃啃還是可以的，下次重來;
3、可以添加的配料有胡蘿卜、西芹、萵筍，都是相當(dāng)美味的，不過不宜過多，搶主角的風(fēng)頭哈。
享受著健康美味的小吃是作為吃貨們最愛做的一件事情，以上的那些便是小編為大家介紹的
對(duì)于現(xiàn)代女性來說，瘦身和豐胸是同等重要的，每一個(gè)女人都想自己的腰纖細(xì)而胸部豐滿。現(xiàn)在的醫(yī)療水平非常發(fā)達(dá)，豐胸術(shù)是可以最快達(dá)到豐胸目的的一種手段，但是很多人都不能接受這種通過物理手段而達(dá)到的豐胸效果，據(jù)民間流傳，木瓜有非常好的豐胸效果，于是木瓜就受到了廣大女性的青睞，于是有人就問哪一種木瓜的豐胸效果比較好，那么下面小編就為大家介紹一些這方面的知識(shí)。
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女性的乳房由乳腺組織、脂肪組織和胸大肌這三部分組成，而乳房的大小也和這三部分有關(guān)。從醫(yī)學(xué)角度來說，乳腺組織發(fā)育與雌性激素有關(guān);脂肪的增加也許可使乳房增大，但這必須是以體重增加為代價(jià);鍛煉胸大肌倒是豐胸不錯(cuò)的辦法，雖然不是使乳房增大，但可使其更為堅(jiān)挺、突出。從此可看到，乳房的豐滿與否同木瓜的營養(yǎng)成分含量沒有關(guān)系，也同木瓜蛋白酶沒有關(guān)系。對(duì)此，醫(yī)學(xué)專家的回答是，“木瓜沒有豐胸的效果。”并肯定地表示，木瓜豐胸法之所以流傳，是因?yàn)槿藗儗?duì)木瓜的認(rèn)知上存在的誤區(qū)。
木瓜成分無關(guān)乳房發(fā)育，但又有人妄傳木瓜所含的酶能分解脂肪，而乳房的大小和脂肪有很大的關(guān)系，往往會(huì)出現(xiàn)減肥瘦身的時(shí)候先“瘦”下來的是乳房，所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜蛋白酶，也就意味著木瓜其實(shí)能起到減肥瘦身的效果，因此只可能會(huì)縮小乳房，而不可能會(huì)增發(fā)乳房。木瓜真有此“壞”作用？
這種說法就更為“荒謬”了。木瓜蛋白酶是一種特定作用的酶類，它只能對(duì)蛋白質(zhì)有分解消化的作用，而不會(huì)對(duì)脂肪的分解產(chǎn)生任何作用。而且，還有一個(gè)更基本的有關(guān)人體的消化常識(shí)被忽略了，木瓜蛋白酶是一種蛋白質(zhì)，當(dāng)人們吃木瓜時(shí)，木瓜進(jìn)入到胃里，木瓜蛋白酶在胃酸的強(qiáng)酸作用下，很快發(fā)生凝固變性，然后被胃蛋白酶分解，已不復(fù)再有木瓜蛋白酶的結(jié)構(gòu)和功能了，試問，它再如何分解乳房中的脂肪？
木瓜作為一種水果的確，含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于美容養(yǎng)顏還是有一定的功效的，但對(duì)于豐胸這種說法的流傳，多是因?yàn)槲覀児糯孕窝a(bǔ)形的這一說法，看了小編的這些介紹以后，您是不是覺得，吃木瓜豐胸這一說法有些荒謬呢？所以也不用考慮哪種木瓜豐胸了。
紅酒泡洋蔥是一種保持健康的好方法，因?yàn)榧t酒具有抗氧化的作用，可預(yù)防白內(nèi)障等，而洋蔥含有豐富的維生素B、維生素C等，經(jīng)過實(shí)踐證明，兩者結(jié)合在一起可以治療常見的毛病。不僅在平時(shí)生活中我們要多加鍛煉，食物療法也是一個(gè)很不錯(cuò)保持健康的選擇。那紅酒跑洋蔥究竟能治療哪些毛病呢?下面小編來為你解答。
一、高血壓的患者，飲了之后血壓正常且安定，也會(huì)降低糖尿值，把血糖下降。
二、最妙的是對(duì)老花眼也有很大的改善，飲用之后不用戴眼鏡也可以閱讀一般的周刊、雜志。
三、每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿癥，喝了兩天之后，不可思議的完全恢復(fù)正常。
四、每天夜里醒來，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠藥不能入睡的不眠癥，飲用之后也會(huì)全消除。
五、眼睛疲勞和模糊不清，喝了之后第二天就沒有問題了。
六、對(duì)幾乎無法治療的白尿癥，尿會(huì)混濁的喝了之后的也變得接近透明。
七、經(jīng)常肚子會(huì)脹，非常痛苦的便秘癥，喝了之后第二天便恢復(fù)正常排便。
以上這么多的功效，如果你的年齡在中年以上者一定適合，花錢不多，有益且功效顯著，不妨一試。
具體做法
準(zhǔn)備洋蔥2個(gè)，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒酒配三個(gè)洋蔥。將洋蔥洗凈，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。將洋蔥裝入玻璃瓶?jī)?nèi)，加入紅葡萄酒，(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)。將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日。(筆者覺得一星期最好)將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網(wǎng)過濾后，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
飲用方法：每日約一杯(50毫升)，年紀(jì)大的人每次20毫升左右;每日飲一至兩次;浸過酒的洋蔥片一起食用更好;不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋后飲用或每次倒入電鍋內(nèi)煮約4至5分鐘，蒸發(fā)酒精后飲用。若然喜歡甜的，可加入一點(diǎn)蜂蜜。
上面就是小編為你找到的紅酒跑洋蔥的效果。但小編還要提醒大家一下，紅酒不能過度引用，且有陰虛病人也不能食用這一配方。雖然沒有一種食物療法可以包治百病，但紅酒泡洋蔥結(jié)合在一起使用也能看到挺可觀的效果。運(yùn)用合理且可行的食物療法，使得我們健康每一天。
喝醉酒是常有的事，所以找到有效的解酒方法也是很重要的，很多人在喝醉酒之后，都會(huì)感到難受嘔吐等等的狀況。這時(shí)候解酒會(huì)讓他們變得好受些，所以我們今天就來為大家介紹一種用水果汁來解酒的方法，這種方法也是目前來說比較有效的解酒方法，請(qǐng)大家跟著我們的步驟一起了解吧。
1.西紅柿汁——酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
2.新鮮葡萄——酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
3.西瓜汁——酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
4.柚子——酒后口氣
李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
5.芹菜汁——酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
在上面我們主要是為大家介紹了水果汁的解酒方法，所以我們建議喝醉酒的朋友們，可以嘗試我們上面所介紹的幾種解酒的方法，這些不僅能夠幫助促進(jìn)酒精的分解吸收，還有助于降低體內(nèi)的乙醇濃度，達(dá)到解酒的目的，同時(shí)還能夠穩(wěn)定情緒呢。
什么茶能通便，相信很多人對(duì)于這樣問題也是感到很困惑的，在現(xiàn)在這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)里，快節(jié)奏的生活，已經(jīng)讓很多喘不過氣了，生活壓力巨大，工作壓力更大，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力也很大，所以很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫?，生活壓力，身體就變得越來越差了，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)也是很很常見的問題，那么今天我們就來介紹能通便的茶吧。
1.茶：茶葉適量放人小布袋內(nèi)。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。
2.花：可治療習(xí)慣性便秘。用金銀花、大黃，按照3:1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效。
3.：味苦，具有清熱解毒、除油脂、排便的功效。肉桂蘋果茶的具體做法山楂茶：山楂適量，搗碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶葉適量，長(zhǎng)期飲用，有降脂、減肥的功效，對(duì)高血壓、冠心病及肥胖癥也有一定療效。
蜂蜜茶：茶葉適量放人小布袋內(nèi)。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。
康乃馨：具有改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。
金銀花：可治療習(xí)慣性便秘。用金銀花、大黃，按照3:1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效。
苦?。何犊?，具有清熱解毒、除油脂、排便的功效。
馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經(jīng)，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用。注意孕婦禁止使用。
紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調(diào)整內(nèi)分泌。
洛神花：可解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時(shí)加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳.。
茉莉 Jasmin：茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。此外對(duì)於便秘、腹痛及頭痛也有幫助。可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病，月經(jīng)失調(diào)也有功效，茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
以上是我們關(guān)于什么茶能通便效果比較好的介紹，這些茶通便效果都是比較好的，不但具有通便的作用，還有具有清熱解毒，除油脂，止渴養(yǎng)顏等等的作用，所以我們建議各位便秘的朋友們，可以嘗試一些我們上面介紹的一些通便茶吧。
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