吃榴蓮上火嗎？
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃榴蓮上火嗎？》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
榴蓮可以稱得上是比較大補的一種水果，而且很多人對于吃榴蓮都是比較喜愛的，可是喜歡吃的這些水果我們也應(yīng)該注意，因為過度的食用很容易對身體健康產(chǎn)生不良的影響，比如榴蓮，如果說吃的太多的話，確實是很容易造成上火的，而引起上火，對健康就會造成不良影響。
榴蓮絕對是營養(yǎng)價值比較高的食物，而且它的熱量也比較高，加上質(zhì)地性質(zhì)比較熱，所以每天如果食用的次數(shù)過多或者量過多，就會引起上火，尤其是肥胖糖尿病或者是高血壓患者是不適合吃榴蓮的，很容易導(dǎo)致病癥加重，如果說吃了榴蓮，又擔(dān)心上火問題的話，可以選擇使用一些偏涼性的水果進行中和，山竹就有很好的中和降火效果。
而榴蓮除了我們比較熟悉的直接食用之外，其實還可以用來烹煮成美味的食物，用榴蓮來煲湯，或者是其他的食用方法也可以帶來不一樣的口感，而且榴蓮能夠起到很好的健脾補氣，補腎壯陽的功效和作用。
所以在吃榴蓮的時候，希望大家都能夠遵守以及了解這些飲食的原則，吃得過多不僅僅是上火問題，同時還可能會對身體造成其他的影響以及危害，只有健康科學(xué)的食用，才有助于發(fā)揮它的保健價值，讓我們可以放心的享受榴蓮的美味。
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榴蓮是營養(yǎng)價值比較高的一種水果，雖然聞著味道不好聞，但是吃起來確實比較香的，在吃榴蓮的時候要了解一些注意事項，榴蓮的熱量是比較高的，不能吃得過多，吃得過多的話容易導(dǎo)致上火，這時候常常會出現(xiàn)口干舌燥癥狀，對于有些人來說，甚至?xí)霈F(xiàn)口腔潰瘍，引起便秘等一些癥狀。
吃榴蓮上火的癥狀
榴蓮在中醫(yī)來看是屬于典型的熱性水果，其性熱而滯，一次食用過多的榴蓮便會導(dǎo)致體內(nèi)的火氣過于旺盛，內(nèi)火上炎出現(xiàn)上火，進而出現(xiàn)口舌干燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等癥狀。
榴蓮雖好卻不可多吃。廣東有“一只榴蓮三只雞”的說法。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管內(nèi)科學(xué)科帶頭人周迎春教授表示，中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性熱而滯，是一種典型的熱帶水果。如果一次吃太多榴蓮，就可能導(dǎo)致人體燥火上升，進而出現(xiàn)口干舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現(xiàn)。平時就容易上火，經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀，而且舌質(zhì)紅、舌苔黃的人，最好少吃榴蓮。
榴蓮上火的原因
1.榴蓮屬于熱帶水果，帶有很重的火氣，在食用之后會增加人體內(nèi)的火氣，導(dǎo)致上火。
2.榴蓮含有大量的能量，每100g榴蓮中含有147千卡能量，比荔枝、蘋果、梨、桃子等水果含有的能量都高出甚多，大量的食用會導(dǎo)致能量體內(nèi)大量聚集，也是引起上火的一個重要因素。
吃榴蓮上火怎么辦
1、吃榴蓮上火之后，可以吃幾只山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的平衡，達(dá)到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產(chǎn)榴蓮的泰國當(dāng)?shù)?，人們常常用山竹配合著吃榴蓮，達(dá)到降火功效。
2、吃榴蓮上火之后，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達(dá)到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。
3、吃榴蓮上火之后，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達(dá)到清火的功效。這不僅對因為吃榴蓮引起的上火有效，也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。
4、吃榴蓮上火之后，吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用，經(jīng)過本人檢測，降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。
榴蓮，是水果中的一種，因為其氣味比較臭，很多人都不太注意它，可是，近年來人們也逐漸的接受了榴蓮，榴蓮也逐漸的進入我們的生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，榴蓮的味道并不像它的氣味那樣，而是非常的好吃，而且，營養(yǎng)也比較的豐富，可是吃榴蓮是否上火呢？我們是否應(yīng)該經(jīng)常吃呢？
因榴蓮大補，建議每天不要多食，以免上火。若吃多了，可吃幾只偏寒涼的山竹“中和”一下，也可將其殼煎鹽水喝以降火解滯。肥胖者、糖尿病及高血壓患者不宜多食，腎病或心臟病患者也應(yīng)少吃。另外，吃完榴蓮后忌喝酒，以免引起胃腸不適。
我們國內(nèi)的榴蓮大概都是從東南亞進口，最好的品種“金枕頭”，外殼黃綠，果肉乳黃，產(chǎn)自泰國。原先以為那樣一個大家伙長著硬殼又一身硬釘，一定很難對付，其實在它的外殼上多有裂縫，用刀輕輕一撬，便可掰開，乳黃色的果肉胖嘟嘟地鑲嵌在殼內(nèi)，用手很方便一瓣一瓣摘下來。如果沒有裂縫，只要提起它在地上 輕輕一磕，就磕出裂縫。
榴蓮應(yīng)該如何挑選購買?
選時多請教小販，有經(jīng)驗者會輕敲其外殼聽其聲以辨其成熟度，七八成熟為佳。另外，聞也是種辦法，一般香味越濃越好。此外，最好挑外形像丘陵起伏一樣多棱角的，里面肉更多。因榴蓮一次不宜多吃，建議買已去皮的凈肉。若聞到酒精味，很可能已變質(zhì)不能吃。
榴蓮的吃法
生食，或用來作餡制糕點或薄餅，但在加工過程中其營養(yǎng)會有一定流失。
吃榴蓮是否上火呢？相信大家看過之后，對此也有了一定的了解了吧！榴蓮的營養(yǎng)師非常豐富的，不適合大量的吃，最好是每次吃一點，這樣就可以補充營養(yǎng)了，一些愛吃榴蓮的，也一定要管住自己的嘴，一定不能夠多吃榴蓮哦！
相信水果之王榴蓮是非常多朋友喜歡吃的，有些朋友吃起來是停不住口的。大量食用榴蓮的話，是比較容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的哦。如果因為食用榴蓮上火的朋友，可以看看下面的降火方法。
雖然說榴蓮中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是我們在食用榴蓮的時候需要注意一定的份量，不可以一次性吃用過多，這主要是因為榴蓮是一種很性熱的水果，寒性體質(zhì)的如果常常食用，那身體會變得暖和，但是如果過量的食用就會有不良的效果，下面我們來簡單的了解一下。
榴蓮獨特的味道以及營養(yǎng)價值，很多朋友對它情有獨鐘，偶爾吃一下是不錯，但是一旦吃得太多，就有可能上火，導(dǎo)致咽喉干燥難受，這個時候該怎么辦呢，在這里我給大家分享一下怎樣才能解決吃榴蓮上火的問題。
第一種方法，吃榴蓮上火之后，可以吃幾只山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的平衡，達(dá)到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產(chǎn)榴蓮的泰國當(dāng)?shù)?，人們常常用山竹配合著吃榴蓮，達(dá)到降火功效。
第二種方法，吃榴蓮上火之后，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達(dá)到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。
第三種方法，吃榴蓮上火之后，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達(dá)到清火的功效。這不僅對因為吃榴蓮引起的上火有效，也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。
很多人對榴蓮是無法抗拒的，而實際上吃榴蓮對我們的身體健康也有一定的保健作用，但是榴蓮作為一種大補的水果，不適合多吃，是容易造成上火的，所以喜歡吃也要講究適量的原則。
一、榴蓮上火嗎
因榴蓮大補，建議每天不要多食，以免上火。若吃多了，可吃幾只偏寒涼的山竹“中和”一下，也可將其殼煎鹽水喝以降火解滯。肥胖者、糖尿病及高血壓患者不宜多食，腎病或心臟病患者也應(yīng)少吃。另外，吃完榴蓮后忌喝酒，以免引起胃腸不適。
我們國內(nèi)的榴蓮大概都是從東南亞進口，最好的品種“金枕頭”，外殼黃綠，果肉乳黃，產(chǎn)自泰國。原先以為那樣一個大家伙長著硬殼又一身硬釘，一定很難對付，其實在它的外殼上多有裂縫，用刀輕輕一撬，便可掰開，乳黃色的果肉胖嘟嘟地鑲嵌在殼內(nèi)，用手很方便一瓣一瓣摘下來。如果沒有裂縫，只要提起它在地上 輕輕一磕，就磕出裂縫。
二、榴蓮應(yīng)該如何挑選購買?
選時多請教小販，有經(jīng)驗者會輕敲其外殼聽其聲以辨其成熟度，七八成熟為佳。另外，聞也是種辦法，一般香味越濃越好。此外，最好挑外形像丘陵起伏一樣多棱角的，里面肉更多。因榴蓮一次不宜多吃，建議買已去皮的凈肉。若聞到酒精味，很可能已變質(zhì)不能吃。
三、榴蓮的吃法
生食，或用來作餡制糕點或薄餅，但在加工過程中其營養(yǎng)會有一定流失。
榴蓮是常見的一種水果，也深受大家的喜愛。榴蓮是一種溫性的水果，有溫補的效果，如果過度食用的話，對身體會產(chǎn)生上火的情況。如果身體因為吃榴蓮上火的，可以喝點綠豆糖水來降降身體的火。
第一種方法，吃榴蓮上火之后，可以吃幾只山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的平衡，達(dá)到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產(chǎn)榴蓮的泰國當(dāng)?shù)?，人們常常用山竹配合著吃榴蓮，達(dá)到降火功效。
第二種方法，吃榴蓮上火之后，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達(dá)到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。
第三種方法，吃榴蓮上火之后，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達(dá)到清火的功效。這不僅對因為吃榴蓮引起的上火有效，也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。
第四種方法，吃榴蓮上火之后，吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用，經(jīng)過本人檢測，降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。
總是很多的人因為榴蓮的獨特的氣味而卻步，但是卻有一些朋友卻是很喜歡榴蓮的味道。不僅僅不覺得不好，反而覺得很香。但是還是會有一些問題是困擾著愛吃榴蓮的朋友們的。因為大家知道榴蓮吃多了是會出現(xiàn)上火的情況的，大家也不想上火就想問下如何吃榴蓮不上火呢?
第一種方法，吃榴蓮上火之后，可以吃幾只山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的平衡，達(dá)到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產(chǎn)榴蓮的泰國當(dāng)?shù)?，人們常常用山竹配合著吃榴蓮，達(dá)到降火功效。
第二種方法，吃榴蓮上火之后，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達(dá)到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。
第三種方法，吃榴蓮上火之后，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達(dá)到清火的功效。這不僅對因為吃榴蓮引起的上火有效，也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。
第四種方法，吃榴蓮上火之后，吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用，經(jīng)過本人檢測，降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。
榴蓮不可與白酒同食，酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。
榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
關(guān)于如何吃榴蓮不上火呢，大家看過上文中是不是有很大的幫助了呢。就是在吃榴蓮的時候搭配一些別的水果和食物都是很好的。這樣不僅不會出現(xiàn)上火的情況還能給身體帶來更好的營養(yǎng)價值，所以說大家有需要就好好的看下。
榴蓮吃多了是容易上火的，所以對榴蓮比較鐘愛的朋友也要了解它的飲食禁忌原則，吃多榴蓮之后可適當(dāng)?shù)某砸恍┥街瘢驗樯街衿?，能夠調(diào)節(jié)人體的平衡，避免上火問題的發(fā)生。
1、中醫(yī)認(rèn)為,榴蓮性熱而滯,是一種典型的熱帶水果。如果一次吃太多榴蓮,就可能導(dǎo)致人體燥火上升,進而出現(xiàn)口干舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現(xiàn)。平時就容易上火,經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀,而且舌質(zhì)紅、舌苔黃的人,最好少吃榴蓮。
2、吃榴蓮上火之后，可以吃幾只山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的平衡，達(dá)到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產(chǎn)榴蓮的泰國當(dāng)?shù)?，人們常常用山竹配合著吃榴蓮，達(dá)到降火功效。
3、吃榴蓮上火之后，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達(dá)到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。
4、吃榴蓮上火之后，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達(dá)到清火的功效。這不僅對因為吃榴蓮引起的上火有效，也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。
食物能讓我們獲取營養(yǎng)，同時飲食不當(dāng)也容易對身體造成傷害，尤其是生活中很多人都不喜歡吃容易上火的食物，那么吃榴蓮蛋糕會上火嗎？
榴蓮蛋糕的營養(yǎng)價值
1、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗表明榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進藥物對病灶的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液循環(huán)的作用。2、從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶， 口服后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的局部循環(huán)，從而使炎癥和水腫消除，臨床可用作抗水腫和消炎藥。
吃榴蓮蛋糕上火嗎
榴蓮性溫，不宜多吃，容易導(dǎo)致上火。
很多人體會到上火給自己帶來的痛苦，上面就是對吃榴蓮蛋糕會上火嗎的介紹，這樣平時在生活中吃榴蓮蛋糕的時候就能更好的調(diào)整。
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