魚膠的功效與作用有哪些？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“魚膠的功效與作用有哪些？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
魚膠其實(shí)就是我們所說的魚鰾，可能在以前很多人在宰殺魚的時(shí)候都會(huì)將它丟棄掉，但實(shí)際上它的功效作用是比較高的，所以在烹煮的時(shí)候，大家可以放心的食用魚膠，因?yàn)樗梢越o你帶來很多意想不到的保健效果，而且有很好的藥用價(jià)值。
魚膠的主要成分就是高級的膠原蛋白，而且含有多種維生素、鈣、鋅、鐵等這些營養(yǎng)物質(zhì)，可以稱得上是比較好的高蛋白低脂肪的食物，對于身體營養(yǎng)的補(bǔ)充也是比較有利的，因此平時(shí)在食用魚肉的時(shí)候，大家可不要忽略了，其實(shí)魚膠也是比較養(yǎng)生保健的食物。
而且通過中醫(yī)的角度來了解，其實(shí)魚膠有很好的食補(bǔ)作用，容易吸收利于消化，含有的蛋白質(zhì)維他命礦物質(zhì)等，這些都是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能夠增強(qiáng)腸胃的消化功能，改善食欲不振，消化不良以及長期的便秘影響，這對小孩子來說也是比較有利的，因?yàn)槟軌蚍乐畏磻?yīng)遲鈍，小兒發(fā)育不良或者是老年健忘失眠等這些情況。
愛美的女性朋友吃魚膠也是比較好的，因?yàn)轸~膠可以更好的幫助補(bǔ)充膠原蛋白，而膠原蛋白是保持我們的皮膚彈性，光滑的必須，所以想要延緩衰老，那么食用魚膠可以說是比較天然的護(hù)膚抗衰老的產(chǎn)品，男性食用魚膠還能夠緩解自己的壓力，改善疲勞的狀況。
相關(guān)閱讀
在日常生活中魚膠是比較常見的一種滋補(bǔ)佳品，魚膠其中富含多種蛋白質(zhì)以及多種微量元素，對身體有很大的滋補(bǔ)功效，而魚膠也分為很多種類型，而鮸魚膠也是屬于一種比較常見的魚膠種類，鮸魚膠其中營養(yǎng)價(jià)值豐富，經(jīng)常食用可以補(bǔ)充膠原蛋白，對身體非常好。
鮸魚膠的作用有哪些?
鮸魚膠又稱魚肚，它不是魚的胃，而是某些魚類的鰾(魚類在水中調(diào)節(jié)升浮的器官)經(jīng)脫水干制而成，因其富含膠質(zhì)，故稱為魚膠、花膠或魚旋膠，別名為魚白、魚浮、魚泡及魚卜。魚膠中的主要營養(yǎng)成分是一種叫膠原蛋白的蛋白質(zhì)，其脂肪含量相對較低。
有分析數(shù)據(jù)顯示，魚膠內(nèi)蛋白質(zhì)含量達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%。魚膠高蛋白低脂肪，膽固醇含量并不高?！◆~膠富含膠原蛋白，膠原蛋白在人體皮膚的結(jié)締組織里與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織，形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，有一定的機(jī)械強(qiáng)度，是承托人體曲線的物質(zhì)基礎(chǔ)。
此外，膠原蛋白還有一定的生物活性，它參與細(xì)胞的遷移、分化，使皮膚、骨骼和血管等保持一定的機(jī)械強(qiáng)度與彈性。
食用方法
一、西洋參枸杞燉魚膠
材料：魚膠7個(gè)，枸杞適量，西洋參適量，冰糖適量 ;
做法：
1、魚膠提前10小時(shí)泡發(fā);
2、泡發(fā)好的魚膠用剪刀剪成條狀，加入枸杞;
3、倒入鍋里，加水，加西洋參;
4、蓋上蓋子，等燉好時(shí)，再加冰糖，蓋上蓋子待冰糖融化了就可以了
功效：養(yǎng)血止血、補(bǔ)腎固精，補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏。
二、火龍果芹菜炒魚餅
材料：魚膠150g，火龍果1個(gè)芹菜1/4棵，油適量，鹽適量，生抽適量，生粉適量，胡蘿卜適量。
做法：
1、平底鍋刷一層薄油，燒熱，放進(jìn)魚膠，攤薄;中小火煎至兩面金黃盛起，放涼后切成小丁;
2、火龍果清洗干凈外皮，從1/5處縱切一刀;用小刀在火龍果肉上劃十字花刀，取出果肉;果殼留著當(dāng)盛器用，隨意地在邊緣切幾刀，讓果殼看起來美貌一點(diǎn);
3、胡蘿卜削皮后切丁，芹菜清洗后同樣切丁;
4、燒熱油鍋，倒入胡蘿卜丁煸炒至軟身，在炒的過程可以適當(dāng)灑點(diǎn)水;倒入芹菜丁，翻炒至芹菜丁顏色變青綠;放鹽調(diào)味后盛起備用;
5、煎熟切丁的魚餅倒入鍋里，淋入適量生抽，翻炒均勻;火龍果芹菜炒魚餅的做法步驟1010.倒入剛才炒好的胡蘿卜芹菜丁;
6、倒入火龍果丁，翻炒均勻;
7、生粉加入清水兌成水淀粉，淋入鍋里，勾個(gè)薄芡，翻炒均勻即可;
鱈魚很多朋友都很熟悉是一種海洋性生物，而且肉味鮮美營養(yǎng)豐富非常好吃，如果喜愛美食的朋友可千萬不要錯(cuò)過，并且現(xiàn)在鱈魚還被制作成鱈魚膠，這對于女性朋友來說是一款非常具有抗衰老功效的護(hù)膚產(chǎn)品，相信很多愛美的女性朋友已經(jīng)按捺不住自己激動(dòng)的心情了，但是它不僅僅只有這一方面的作用，那么鱈魚膠除此之外還有哪些功效作用呢？愛美的千萬女士不要錯(cuò)過。
第一鱈魚膠功效作用
1、鱈魚含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富、肉味甘美;魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;肉：活血祛瘀;鰾：補(bǔ)血止血;骨：治腳氣;肝油：斂瘡清熱消炎。主治跌打損傷，瘀傷，腳氣，火傷，潰瘍等。
2、由于魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補(bǔ)血、止血、御寒祛濕等功效，所以能提高面利益，對于體質(zhì)虛弱，真陰虧損、精神過勞的人士，作為進(jìn)補(bǔ)更為合適。此外，魚膠對于外科手術(shù)病人傷口之恢復(fù)也有幫助，外科手術(shù)后15-20天，進(jìn)食魚膠，傷口會(huì)愈合得好些，魚膠豐富的膠質(zhì)，對身體具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏，延年益壽的功效。
第二鱈魚膠怎樣選擇
我們可以根據(jù)魚膠的功效來選擇適合自己的魚膠，如果是日常美容滋補(bǔ)的，可以選擇鱈魚膠、北海魚膠和黃花膠，這三種魚膠是大家吃的最多的，價(jià)格相對來說也實(shí)惠。如果是要大補(bǔ)血?dú)獾?，比如貧血比較厲害，或者坐月子，剛動(dòng)完手術(shù)愈合傷口的，那選擇赤嘴魚膠是最好的，如果是要調(diào)理腸胃，治療咳嗽方面的，可以考慮用蜘蛛膠或者安南魚膠之類的。只有根據(jù)自己的情況選擇最適合自己的，才能達(dá)到最理想的效果。
除此之外鱈魚中富含豐富的蛋白質(zhì)，肉質(zhì)細(xì)滑容易消化，所以適合老人孩子食用，能有助于兒童青少年生長發(fā)育。
魚膠也叫花膠，當(dāng)人體內(nèi)缺乏膠原蛋白的時(shí)候，對身體影響是非常大的，這時(shí)候就要注意補(bǔ)充膠原蛋白了，魚膠是補(bǔ)充膠原蛋白的常見選擇，見效非?？臁２煌挲g階段的人都可以吃魚膠，而不同的人食用魚膠所產(chǎn)生的作用效果也各有不同。那么魚膠有哪些功效作用和禁忌呢？
1.補(bǔ)充膠原蛋白
魚膠還是女性補(bǔ)充膠原蛋白的最佳選擇人體皮膚中的蛋白質(zhì)有70%事膠原蛋白，所組成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。隨著年齡的增長，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度，于是皮膚失去彈性變薄老化，出現(xiàn)松弛、皺紋、干澀等現(xiàn)象，所以適時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，可使皮膚恢復(fù)青春活力。
2.懷孕媽媽、坐月子補(bǔ)血
懷孕期間吃魚膠，除了能有效的補(bǔ)充媽媽的營養(yǎng)之外，對以后寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。坐月子吃魚膠能幫助產(chǎn)婦迅速恢復(fù)體力和身體機(jī)能，補(bǔ)血?dú)?，增?qiáng)抵抗力。
3.對老人的功效
食用魚膠，能有效提高老人的免疫能力，改善腸胃吸收功能，預(yù)防消化不良，便秘等癥狀。還能加強(qiáng)腦與神經(jīng)功能，提高思維和智力，預(yù)防智力衰退，神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯、反映遲鈍、老年健忘癥等。
4.對小孩的功效
一些魚膠能有效幫助小孩子提高抵抗力，增強(qiáng)食欲，一般選擇蜘蛛肚膠，對小孩子比較適合。太小了不建議吃，也不要吃太補(bǔ)的品種。
新西蘭深海魷魚明膠是一種非常凝膠狀的魚明膠。女性需要不斷補(bǔ)充，因?yàn)殡S著年齡的增長，面部不再那么有彈性，藥物不如輔食，湯，白開水，燉牛奶。鱈魚膠的功效與作用，人體補(bǔ)充劑、合成蛋白質(zhì)的原料，易于吸收和利用。能有效提高免疫力、對癌細(xì)胞的抑制作用、活化細(xì)胞、防止皮膚老化去除皺紋，活化骨骼和肌肉，減緩關(guān)節(jié)炎和酸痛，特別是血液補(bǔ)充劑、止血、滋陰、保濕等方面有更明顯的效果
一、鱈魚膠的營養(yǎng)價(jià)值及功效
新西蘭深海鱈魚膠是非常有膠質(zhì)的一款魚膠，女人需要不斷的補(bǔ)充，因?yàn)殡S著年齡的增長，臉上不再那么有彈性，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，煲靚湯，煮糖水，燉牛奶樣樣OK，總有一種適合你的口味。
鱈魚含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富、肉味甘美;魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;肉：活血祛瘀;鰾：補(bǔ)血止血;骨：治腳氣;肝油：斂瘡清熱消炎。主治跌打損傷，瘀傷，腳氣，火傷，潰瘍等。
由于魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補(bǔ)血、止血、御寒祛濕等功效，所以能提高面利益，對于體質(zhì)虛弱，真陰虧損、精神過勞的人士，作為進(jìn)補(bǔ)更為合適。此外，魚膠對于外科手術(shù)病人傷口之恢復(fù)也有幫助，外科手術(shù)后15-20天，進(jìn)食魚膠，傷口會(huì)愈合得好些，魚膠豐富的膠質(zhì)，對身體具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏，延年益壽的功效。
1、有助生長發(fā)育
鱈魚中富含豐富的蛋白質(zhì)，肉質(zhì)細(xì)滑容易消化，適合老人孩子食用，能有助于兒童青少年生長發(fā)育。
2、提高智力
鱈魚中含有豐富的DHA，DHA有促進(jìn)腦部發(fā)育的作用，所以常吃鱈魚能使人變得聰明，同時(shí)又能保護(hù)視力。
3、預(yù)防心血管疾病
鱈魚中含有豐富的鎂元素等礦物質(zhì)，這些能起到預(yù)防高血壓、心肌梗死等疾病的作用，能很好的對心血管系統(tǒng)有起到保護(hù)作用。
魚膠具有很好的食療保健功效，能夠幫助補(bǔ)充膠原蛋白，而且富含蛋白質(zhì)維他命礦物質(zhì)等這些人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還有很好的防治食欲不振，消化不良以及身體虛弱等這些問題。
1、從中醫(yī)角度，魚膠極有滋補(bǔ)食療作用，是取自魚鰾曬干制成，一般會(huì)采用巨大的鱘魚、和大黃花魚為原料，由于各種花膠魚肚會(huì)隨著不同魚類加工炮制，故魚鰾堅(jiān)硬程度亦有異，可分成廣肚、花膠與炸肚三種，身價(jià)由每斤幾百元 至幾千元不等。花膠自古便屬于“海八珍”，而經(jīng)過營養(yǎng)學(xué)的分析，猶如“達(dá)芬奇密碼”般，解開了花膠的“寶物”之謎。
2、由于魚膠中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，且易于吸收和利用，因而備受人們的青睞?，F(xiàn)在市面上較多的鮸魚膠和深海里的大魚膠，俗稱“莽撞膠”，都是含膠質(zhì)極其豐富的魚加工而成的。這些魚膠含有極其豐富的蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)等人體必需元素。
3、魚膠能增強(qiáng)胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病癥；能增強(qiáng)肌肉組織的韌性和彈力，增強(qiáng)體力，消除疲勞；能加強(qiáng)腦神經(jīng)功能，促進(jìn)生長發(fā)育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；可防治反應(yīng)遲鈍、小兒發(fā)育不良、產(chǎn)婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補(bǔ)血、止血、御寒祛濕等功效，所以能提高免疫力，對于體質(zhì)虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，作為進(jìn)補(bǔ)更為合適。
4、除此以外，魚膠還是女性補(bǔ)充膠原蛋白的最佳選擇。人體皮膚中的蛋白質(zhì)有70%是膠原蛋白，所組成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。隨著年齡的增長，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度，于是皮膚失去彈性變薄老化，出現(xiàn)松弛、皺紋、干澀等現(xiàn)象，所以適時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，可使皮膚恢復(fù)青春活力。
所說的魚膠其實(shí)就是用魚漂干制做而成的，根據(jù)制作時(shí)候的魚不同，魚膠有黃花魚膠、回魚膠、鰻魚膠等。黃花魚膠屬于是上等的魚膠，一般都是野生的，沒有任何的污染，含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)，是一種純綠色的滋補(bǔ)佳品，經(jīng)常食用黃花魚膠對身體有很好的滋補(bǔ)功效。
黃花魚膠功效作用
1.黃花魚膠的功效主要是補(bǔ)血?dú)?，其次美容養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)胃。另外，越老的魚膠，功效就越好哦。
2.身體虛弱的人，特別合適吃黃花魚膠的，一周吃3次，每次15-20克就可以了。循序漸進(jìn)的吃，對身體虛弱，內(nèi)分泌失調(diào)的人很有幫助哦。平時(shí)吃黃花魚膠，起到補(bǔ)充膠原蛋白，改善氣色的功效。
3.孕婦吃黃花魚膠，起到安胎保胎，提供能量，對寶寶智力提高也有幫助。產(chǎn)婦吃黃花魚膠，對產(chǎn)后身體恢復(fù)，傷口恢復(fù)幫助比較大。
黃花魚膠的選擇
1.魚膠的年數(shù)：
一般要馬上吃的話最好是選老魚膠，老魚膠的質(zhì)量比新魚膠的好很多，老魚膠的顏色是比較黃的，看肉質(zhì)可分為暗黃，金黃等，而且沒有腥味。新魚膠顏色是比較白的而且腥味很重。
2.魚膠的質(zhì)量：
質(zhì)量好的魚膠你燉了后水是清的. 水是渾濁的就沒有清的那么好，而且基本沒腥味.還有真正的魚膠不管燉多久它都不會(huì)爛的。
3.看魚膠的肉質(zhì)，有的是粗肉，有的是柔肉的。
把魚膠拿起來在光線好點(diǎn)的地方看，可以看到它里面的線條和肉質(zhì)，以此來判斷魚膠的質(zhì)量。
魚膠的做法
一、【魚膠紅棗粥】
1、魚膠30克（魚膠先切成絲），紅棗適量，冰糖(看個(gè)人喜歡定量) 。
2、燉法：將所有用料用溫開水洗凈，放入鍋內(nèi)，加兩碗開水，以大火煮沸后，改小火燉、溶化至一碗。
3、功效：此方具有調(diào)經(jīng)、活血、補(bǔ)血、止咳等功效。若堅(jiān)持服用，營養(yǎng)均衡。
二、【魚膠杞子燉田雞】
1、材料：田雞500克，魚膠40克，豬腰2個(gè)，杞子30克。
2、做法：田雞洗凈，取田雞腿，起肉去骨；魚膠用開水浸軟，剪絲；豬腰洗凈，切開，去脂膜，切片；杞子洗凈。把所有用料放入燉盅內(nèi)，加適量滾水，加蓋，小火隔開水燉2小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。
3、功效：補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏。但感冒未愈、脾虛濕盛者不宜。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《魚膠的功效與作用有哪些？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生有什么作用與功效”專題。
