奧爾良雞腿怎么做好吃
五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。”自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“奧爾良雞腿怎么做好吃”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
奧爾良雞腿因其味道甜咸，還帶有一絲辣味，是一種美味的小吃。而且雞腿的肉質(zhì)結(jié)實(shí)緊實(shí)，比較鮮嫩，雞肉中又含有豐富的蛋白質(zhì)，是很多朋友喜歡食用的肉類(lèi)。奧爾良雞腿在快餐店常見(jiàn)，特別是小朋友的最?lèi)?ài)，接下來(lái)給大家詳細(xì)介紹好吃的奧爾良雞腿的做法。
首先，處理腌制雞腿。1.把新鮮的雞腿洗凈后，放在熱水中浸泡，去除殘余的雞毛。
2.把雞腿放在開(kāi)水中過(guò)血水，撇去浮沫和其他雜質(zhì)。
3.準(zhǔn)備腌制食材，比如，把蔥和姜分別洗凈后，切成蔥絲和姜絲。將購(gòu)買(mǎi)的奧爾良汁或者奧爾良粉中加入水調(diào)制成汁備用。
4.腌制雞腿，在雞腿表面劃幾刀，腌制時(shí)能入味，均勻涂抹在雞腿上奧爾良汁以及各種調(diào)味品，放入料酒去腥味，加入蔥絲和姜絲。
一.烤奧爾良雞腿
1.預(yù)熱烤箱。
2.在烤盤(pán)上放上錫箔紙，刷上食用油，放腌制好的雞腿。
3.設(shè)置烤箱的溫度，把雞腿放進(jìn)去。
4.根據(jù)實(shí)際情況決定烤制的時(shí)間。表面呈深黃色即可取出食用。
二.紅燒奧爾良雞腿
1.準(zhǔn)備干凈的鍋，給雞腿上色。放入冰糖，融化后放雞腿上色，均勻沾染糖色。
2.在熱油鍋中加入蔥絲和姜絲翻炒，放腌制好的雞腿。
3.可加入少許的水，加生抽、鹽等調(diào)味品，均勻攪拌，收汁。
4.收汁結(jié)束后，即可盛出。
美味的奧爾良雞腿的做法就介紹完了，表面金黃，看起來(lái)很有食欲，而且吃一口香嫩可口。以上介紹了兩種具體操作方法，可以根據(jù)自身喜好選擇進(jìn)行制作，好吃健康，相比較飯店做的，干凈衛(wèi)生，能夠嘗試在家烹飪。
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雞腿對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)是并不陌生，它肉質(zhì)甜美，價(jià)格低廉，做法簡(jiǎn)單易學(xué)，是很多家庭主婦做菜的首選，可能有的朋友對(duì)于雞腿的做法了解的并不深，沒(méi)有什么好方法，做出來(lái)的雞腿也沒(méi)有想象中的美味，今天我們將為大家介紹幾種較為常見(jiàn)的雞腿做法，讓我們一起看一下，雞腿怎么做好吃。
在我們生活中，不同的人有著不同的口味，這使得雞腿的做法多種多樣，但比較常見(jiàn)且有受人歡迎的還是紅燒，蒜香，和辣燜這幾種，下面，我們大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下它們的具體做法吧。
主料：雞腿7個(gè)
輔料：大料少許干紅辣椒3個(gè)蔥末20克姜末20克蒜末20克
調(diào)料：大豆油少許白糖少許精鹽3克五香粉2克味精3克料酒10克生抽20克
1、將雞腿清洗干凈，放入鍋中。
2、大火燒開(kāi)，將雞腿焯一下。
3、將雞腿取出，裝入盤(pán)中待用。
4、炒糖色。熱鍋放油燒熱，將白糖放入鍋中，燒起泡。
5、將焯好的雞腿倒入鍋中。
6、將雞腿炒至醬紅色。
7、加入料酒，生抽，精鹽，五香粉，大料，干紅辣椒段，少許清水。
8、大火燒開(kāi)，將雞腿燒至入味。
9、最后加入味精調(diào)味。翻炒均勻即可。
蒜香雞腿的做法
主料：雞腿適量
輔料：生菜適量
調(diào)料：蒜香燒烤醬適量
1、準(zhǔn)備好材料。
2、打開(kāi)蒜香燒烤醬的外包裝。
3、雞腿用剪刀剪開(kāi)，剔去中間的骨頭和筋。
4、倒入適量的蒜香燒烤醬
5、將雞腿肉和蒜香燒烤醬抓勻，腌上半小時(shí)。
6、平底鍋下少量油燒熱(油要少，因?yàn)殡u腿皮也會(huì)出油)將雞腿肉下鍋小火慢煎。
7、翻面煎另一面。
8、盤(pán)底擺上生菜，將煎好的雞腿肉鋪上即可
辣燜栗子雞的做法
主料：雞腿2只 栗子1罐
輔料：大蔥一段 干辣椒20粒 大蒜3瓣 姜適量 枸杞適量 花椒20顆 八角2顆
調(diào)料：豆豉辣醬2大匙 生抽適量 老抽適量 糖適量 鹽適量
1、準(zhǔn)備材料。
2、雞腿剁塊。
3、雞腿焯水。
4、撈出雞腿沖洗干凈。
5、蔥姜蒜切好，調(diào)味料放入調(diào)料包。
6、鍋里油熱后放入蔥姜蒜。
7、放入干辣椒煸炒。
8、加入雞塊翻炒。
9、加入豆豉辣醬。
10、加入生抽、老抽和糖。
11、翻炒上色。
12、加入適量的水。
13、水不要加太多，剛好與雞塊持平即可。
14、加入調(diào)料袋、枸杞。
15、蓋蓋煮開(kāi)。
16、加入栗子。
17、燉煮20分鐘。
18、煮好出鍋。
以上便是紅燒、蒜香和辣燜雞腿的詳細(xì)做法，相信大家對(duì)于雞腿的做法應(yīng)該都有所了解了，對(duì)于那些還不怎么熟悉怎么做雞腿才好吃的朋友，我們不妨可以按照上面所介紹的方法來(lái)學(xué)習(xí)，一步一步來(lái)制作，爭(zhēng)取早日做出一份美味可口的雞腿來(lái)享受。
好多朋友去KFC，奧爾良雞腿是必不可少的一道餐。那么，除了在KFC，我們還可以在哪吃到正宗的奧爾良雞腿呢？有沒(méi)有什么秘方可以讓我們自己在家里也吃到奧爾良雞腿飯呢？我們一起來(lái)看一下。除了奧爾良雞腿飯，還給大家附加一條照燒雞腿飯做法的秘籍。
主料：奧爾良雞腿 ?3只
米飯1碗
紅皮洋蔥50克
食鹽1/2勺
姜30克
生抽1大匙
蠔油1大匙
蒜泥40克
辣椒粉1大匙
白糖1小匙
黑胡椒1/2小匙
五香粉1/4小匙
水200毫升
奧爾良雞腿飯的做法編輯
1、將所有腌料放入碗內(nèi)調(diào)勻備用
2、雞腿排去骨后，在上面劃幾刀，防止回縮
3、將雞肉放入盆中腌制12個(gè)小時(shí)以上
4、將鍋?zhàn)訜裏幔瑹o(wú)需放油，把雞肉放入鍋中，煎至雙面金黃色
5、倒入過(guò)濾好的調(diào)料與少許清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火燜煮，直至剩少量湯汁
6、雞肉切割后裝盤(pán)，將剩余湯汁淋在雞肉上
主料
雞腿兩個(gè) ? ?
輔料
生抽適量 ? ?老抽適量 ? ?
料酒適量 ? ?黑胡椒粉適量 ? ?
蜂蜜適量 ? ?食鹽適量 ? ?
照燒雞腿飯的做法步驟
1. 用剪刀把雞腿骨后面的肉剪斷。
2. 用剪刀剪開(kāi)雞肉(把圍繞在雞骨上的肉剪成兩半)。
3. 雞腿離骨后最后部分是骨著連著一塊脆骨,用力一扯就骨肉分離了。
4. 剔出的骨頭可以放在冰箱的冷凍室里攢著熬高湯哦。
5. 剔好的肉塊放入碗中，加少許食鹽和料酒腌制下去腥。
6. 用兩勺蜂蜜，兩勺生抽，一勺老抽再加入少許黑胡椒粉攪拌均勻調(diào)成照燒汁備用。
7. 鍋內(nèi)倒油后放入腌好的雞腿煎（我加了一塊豬排一起煎）。
8. 雞腿煎好后倒入調(diào)好的照燒汁。
9. 倒入照燒汁后蓋上蓋子煮至湯汁收干。
10. 中間要翻動(dòng)一次讓肉更好的上色。
11. 將盤(pán)子里擺上生菜和胡蘿卜做裝飾。
12. 盛上米飯和雞腿一起裝盤(pán)即可。
小貼士
用料酒和鹽來(lái)腌制雞腿時(shí)鹽要少許一些才不會(huì)影響后面的醬汁味道，加一勺老抽是為了讓雞腿上色更漂亮，也可不放老抽的。醬汁可以適當(dāng)?shù)亩嗾{(diào)制一些，這樣煮雞腿時(shí)可以多余一些湯汁來(lái)拌飯。
其實(shí)，這些雞腿飯之所以好吃，關(guān)鍵在于配方。這個(gè)配方主要指調(diào)料的配方。我們可以去超市里購(gòu)買(mǎi)秘制醬料，然后運(yùn)用上述方法，將雞腿事先用醬料和料酒腌制，然后冷藏在冰箱里，方便再次食用的時(shí)候拿出來(lái)。掌握這些方法，我們就可以在家也吃到秘制奧爾良雞腿飯啦！
雞腿是比較常見(jiàn)的肉類(lèi)，雞腿肉質(zhì)細(xì)嫩，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有大量的蛋白質(zhì)以及多種微量元素，經(jīng)常食用可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且煮雞腿是比較常見(jiàn)的一種做法，煮雞腿的做法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，在煮雞腿的時(shí)候先腌制一下味道會(huì)更加好吃，也可以加入一些佐料燉熟即可。
煮雞腿怎么做好吃?
材料
雞腿，蔥，鮮醬油，黃酒，姜片，大蒜。
做法
1、雞腿洗凈，用刀在雞腿上劃上幾刀，便于入味。
2、鍋中放入適量水，水沸后倒入雞腿，煮沸五分鐘后再冷水沖洗干凈。
3、把洗凈的雞腿放入鍋中，加入黃酒、姜片，大蒜末、鮮醬油和少量水，蓋上鍋蓋中火煮開(kāi)，然后改用小火煮20分鐘 ，關(guān)火燜10分鐘。
4、裝盤(pán)前灑上蔥花。
雞腿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，因此可使用于各種料理中。蛋白質(zhì)的含量頗多，在肉之中，可以說(shuō)是蛋白質(zhì)最高的肉類(lèi)之一，是屬于高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多，因此可彌補(bǔ)牛及豬肉的不足。同時(shí)也由于雞肉比其他肉類(lèi)的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。腿肉是從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質(zhì)頗堅(jiān)硬，連皮一起攝取時(shí)，脂肪的含量較多，也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類(lèi)多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。
適用人群：
一般人都可食用
1、老人，病人，體弱者，貧血患者更宜食用;
2、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥患者、患有熱毒癤腫之人、高血壓病人、血脂偏高者、患有膽囊炎、膽石癥的人忌食。
注意事項(xiàng)：
1、雞腿肉忌與野雞、甲魚(yú)、芥末、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
2、與芝麻、菊花同食易中毒;
3、與李子、兔肉同食，會(huì)導(dǎo)致腹瀉;
4、與芥末同食會(huì)上火。
用法用量：
1、擔(dān)心肥胖的人們，只要把雞腿的皮剝掉再食有，即可減少熱量的攝取。
2、為了便于攝取鐵分，可以加入維生素C或醋等具有酸味的物質(zhì)。如此一來(lái)便更具效果。如果是油炸時(shí)，一定要加入檸檬汁，或把肉撕碎后淋上醋食用。
3、在燒煮之前，應(yīng)將整只雞腿用叉子插洞，如此較容易熟透，也比較容易使味道滲透。
4、常吃雞腿肉煮橘皮可預(yù)防貧血癥，而雞腿肉炒菜花可增強(qiáng)肝臟的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和壞血病。
5、以營(yíng)養(yǎng)的觀點(diǎn)來(lái)看，食用嫩雞倒不如吃成雞。為了便于攝取鐵分，可以加入維生素C或醋等具有酸味的物質(zhì)。如將腿肉與桔子一起煮，可使肉中的脂肪變得軟可口，且提高鐵分的吸收率。
雞腿是雞身上人們比較喜歡吃的一個(gè)部分，雞腿屬于活肉，肉相對(duì)也比較多，吃起來(lái)口感比較豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的不錯(cuò)，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白。咸雞腿的做法也是比較多的，要想把咸雞腿做的好吃，一定要準(zhǔn)備一些調(diào)味品。然后再進(jìn)行制作，做起來(lái)相對(duì)也比較簡(jiǎn)單，下面我們就來(lái)了解一下咸雞腿怎么做好吃。
材料去骨雞腿肉3件、姜汁1茶匙、粗鹽1茶匙、花椒10粒、玫瑰露1茶匙、熟芝麻少許、蒜茸1茶匙、蔥花1湯匙、烏醋1.5湯匙、醬油1茶匙、魚(yú)露1茶匙、黃糖半茶匙、麻油2茶匙、蒸雞水2湯匙、指天椒片1條做法step1雞腿肉洗凈，把水充分抹干。以玫瑰露、姜汁、粗鹽和花椒(炒過(guò)壓碎)醃2小時(shí)。step2把雞肉取出，用水洗凈，隔水或入蒸焗爐(雞面用碟子或鋁紙蓋好)，大火蒸12分鐘。蒸雞水留用。step3把調(diào)味汁料拌勻。step4待雞稍涼后，用手撕雞，淋上調(diào)味汁，撒上芝麻，完成。
咸雞拌即食海蜇
材料雞一只、洋蔥一個(gè)、鹽兩湯匙、即食海蜇一包、紹酒2湯匙做法step1雞洗凈枺干用鹽涂抹全身加入紹酒醃三個(gè)鐘step2洋蔥去皮切開(kāi)一半撕開(kāi)一塊一塊放入飯煲內(nèi)step3把雞放入飯煲內(nèi)雞胸向下step4按煮飯掣煮35分鐘焗20分鐘放涼step5撕開(kāi)雞放上即食海蜇step6剩下的雞骨因?yàn)闊h過(guò)所以煲湯比較香可以用來(lái)煲湯請(qǐng)參考 電飯煲 雞骨煲魚(yú)翅瓜湯
客家咸雞
材料嫩母雞1只（約1千克），精鹽150克，沙姜粉1湯匙，香油2湯匙做法1.嫩母雞宰凈后，將雞身水分抹干，斬去雞爪。把精鹽均勻地涂抹在雞身上，肚膛內(nèi)也要抹勻，用保鮮紙將雞整只包好，放入冰箱冷藏，腌10小時(shí)。2.把腌好的雞用清水沖洗干凈，抹干雞身水分。然后放入鍋內(nèi)蒸約12-16分鐘左右就可以了。3.待雞蒸熟后，在雞身上涂上香油，以保持雞皮潤(rùn)澤。4.將雞斬件后，擺入碟中，吃的時(shí)候醮著沙姜鹽汁更好。5.沙姜鹽汁做法： 用滾油澆到一碟沙姜鹽粉上即成。
當(dāng)今社會(huì)，很多人都不會(huì)直接制作食物，都是通過(guò)買(mǎi)現(xiàn)成的回家來(lái)吃，但是有時(shí)候我們買(mǎi)了過(guò)多的雞腿，可能一直吃不完，只能放到冰箱之后，然后以后再吃。其實(shí)熟雞腿也有很多制作方法，可以改變食材本身的味道，讓我們?cè)黾邮秤?，達(dá)到很好的養(yǎng)生效果。那么，熟雞腿怎么吃最好呢？
1、香菇雞腿湯
做法：雞腿洗凈瀝干，香菇撕小塊，蔥和香菜切段，大蒜和姜切片，先將蔥、姜、蒜入鍋爆出香味，然后放入雞腿翻炒均勻。同時(shí)倒入生抽，料酒，老抽翻炒至雞腿上色。再放入香菇一起翻炒均勻。添水和食材齊平，放八角，大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火燉煮。燉至湯汁濃稠放入鹽和雞精調(diào)味，改大火快速翻炒收湯即可。
功效：雞腿溫中、補(bǔ)精益髓、益氣，香菇補(bǔ)虛、健脾、化痰，姜降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表，放在一起煮湯，美味又營(yíng)養(yǎng)。
2、新奧爾良烤雞腿
做法：雞腿洗凈，切幾道口子，將生抽、料酒和燒烤醬倒入雞腿上。雞腿抓十分鐘后，再腌制一個(gè)小時(shí)。將烤盤(pán)上鋪上錫紙，雞腿放入烤盤(pán)中。將烤箱預(yù)熱，將雞腿放進(jìn)烤箱中，200度的溫度烤四十分鐘，烤至二十分鐘時(shí)翻面一次?？竞玫碾u腿裝盤(pán)即可。
功效：雞腿在經(jīng)過(guò)腌制以及燒烤之后，其中的醬料能夠充分入味，美味可口。而且雞腿溫中、補(bǔ)精益髓、益氣的功效也會(huì)充分得到吸收。
3、土豆燉雞腿
做法：將雞腿洗凈切塊，土豆洗凈去皮切塊備用，還有蔥，姜，花椒，八角備用。先將干辣椒，花椒，八角，蔥姜炒香，再倒入雞腿煸炒。雞腿肉炒變色，關(guān)小火倒入料酒、醬油，加一點(diǎn)老抽上色。翻炒上色后，加入適量的熱水，開(kāi)中火蓋上蓋子燉15分鐘左右。再把土豆塊倒進(jìn)去，繼續(xù)蓋上蓋子燉6分鐘左右，然后開(kāi)大火收汁，湯汁還有三分之一的時(shí)候關(guān)火即可。
功效：雞腿溫中、補(bǔ)精益髓、益氣，土豆和胃、解毒、消腫，料酒活血化瘀，經(jīng)過(guò)湯汁的混合，不僅吃起來(lái)非常的美味，而且其中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體更加有益，所以建議大家可以試試這樣的做法。
在一些高級(jí)酒店，雞腿往往是里面的招牌菜，因?yàn)殡u腿比較好處理，而且做法也簡(jiǎn)單。在平常生活中，也可以選擇做雞腿飯來(lái)招待客人或者自己品嘗，在燉雞腿之前，要想入味，使味道更加香濃，就要用調(diào)味品腌制一段時(shí)間，在用沸水過(guò)濾一遍，茶菌消毒，下面就給大家推薦幾種做出香濃雞腿的方法。
一、原料：
鮮的或是冷凍的琵琶腿、花椒、大料、姜片、蔥段、面粉糊、干淀粉。
做法：
1、要先處理一下雞腿，鑒于現(xiàn)在的雞腿一般都比較肥，所以一定要將雞腿上的雞油處理一下。俺一般都是用剪刀直接剪掉粘連雞油比較多部分的雞皮。 呵呵，所以俺家每次吃雞腿啥的，這個(gè)雞皮都會(huì)殘缺不全哦！ 然后再把雞腿焯一下水，這樣又能去掉一部分的油。焯過(guò)水的雞腿放到加了大料，姜片，花椒，蔥段，精鹽的清水內(nèi)，煮個(gè)30分鐘左右，撈出后再瀝干一下雞腿的水分。 嗯，這個(gè)俺今天要用來(lái)炸的雞腿就算準(zhǔn)備好了。俺之所以要把一般炸雞用的生雞腿變成煮好的雞腿，是因?yàn)榘晨紤]要是用提前煮好的雞腿做得話，一個(gè)是可以減少雞腿在油鍋內(nèi)高溫炸制的時(shí)間，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生，還有一個(gè)就是在煮的過(guò)程里能進(jìn)一步去除雞腿本身多余的脂肪。嗯，還貌似節(jié)省了雞腿腌制入味的過(guò)程哦。
2、拿一個(gè)小碗放點(diǎn)清水還有一點(diǎn)白面還有一點(diǎn)鹽，調(diào)成稀面糊。（俺得強(qiáng)調(diào)一下，面糊一定得調(diào)得稀一點(diǎn)。俺這個(gè)有點(diǎn)稠，所以影響炸制效果哦）還有找個(gè)大點(diǎn)的容器裝上適量干淀粉。
3、要開(kāi)始炸制了哦，先拿一個(gè)雞腿在面糊碗里均勻的沾上面糊，然后在放到干淀粉盤(pán)里打個(gè)滾，讓它穿上一層潔白的外衣。然后在盤(pán)邊輕輕磕掉多余的淀粉，之后再在面粉糊碗里蘸一下面糊，再到干淀粉盤(pán)里打第二個(gè)滾，如此一來(lái)咱這雞腿炸出來(lái)才會(huì)有層次分明的效果哦。待雞腿穿戴好面皮外衣之后，咱們油鍋里的油溫也已燒到八成熱的時(shí)候，雞腿就可以下鍋了。用長(zhǎng)筷子翻動(dòng)鍋里的雞腿，讓它炸制成均勻的金黃色就可以出鍋了。啰嗦一下，做俺這種方法的炸雞，鍋里不用到太多油，能沒(méi)過(guò)雞腿就行了，實(shí)踐證明俺這種用熟雞腿做炸雞的法子還是相當(dāng)?shù)氖∮偷危?/p>
在平常的生活中，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，比如有的人特別怕冷，有些人會(huì)出現(xiàn)明顯的營(yíng)養(yǎng)不良，女性們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，尤其女性朋友容易出現(xiàn)貧血，身體會(huì)變得很虛弱，解決這些問(wèn)題最好的方法就是食療，比如吃雞腿肉就有很好的作用，所以下面教大家做鹵雞腿來(lái)吃。
第一、鹵雞腿
1.食材：雞腿。
2.將雞腿洗凈，放入砂鍋中。
3.加入適量的八角。
4.加入適量的香葉。
5.倒入適量的老抽。
6.倒入適量的薄鹽生抽。
7.放入適量的冰糖。
8.加入適量的食鹽。
9.加入適量的清水，腌制兩小時(shí)。
10.腌制好的雞腿，大火煮滾。
11.用勺子撈起浮在鹵汁上的泡沫。
12.小火煮20分鐘。
13.即可關(guān)火。
第二、懶人法鹵雞腿/更多做法
1.準(zhǔn)備好所有材料
2.雞腿用牙簽扎小洞，加入鹽和五香粉腌漬半個(gè)小時(shí)。沒(méi)時(shí)間的話可以省略這步。
3.鍋中添清水，倒入腌好的雞腿。
4.加入姜片。
5.加入老抽。
6.加入鹽，加鹽的時(shí)候稍微多放點(diǎn)，這樣鹵出來(lái)的雞腿咸咸的有味道，鹽少的話雞腿味道淡。
7.再加入紅燒汁。
8.放入雞蛋和豆腐皮開(kāi)火，如果高壓鍋的話半個(gè)小時(shí)就行，家用的電飯鍋，時(shí)間長(zhǎng)，用了一個(gè)小時(shí)。
第三、鹵雞腿/更多做法
1.雞腿去殘余的毛洗凈
2.鍋中放油，放入雞腿，煎出雞皮中的油
3.放入料酒
4.放入生抽
5.放入姜片，花椒
6.放入適量老抽
7.加入適量的水，沒(méi)過(guò)雞腿
8.放入八角
9.放入干辣椒
10.放入適量的鹽
11.放入糖，大火煮開(kāi)，小火鹵至雞腿成熟
12.即可出鍋裝盤(pán)
第四、如何做美味鹵雞腿
原料
雞腿３只５００克，蔥２０克，姜２０克，紅辣椒４個(gè)，八角４個(gè)，香葉４片，
調(diào)料
老抽１湯匙（１５ml），料酒１湯匙（１５ml），白糖２湯匙（３０克），鹽２茶匙（１０克）
方法/步驟
準(zhǔn)備材料
將雞腿放鍋中，先用水煮開(kāi)然后取出雞腿
鍋中放入所有調(diào)料，以及雞腿，和適量的水，沒(méi)過(guò)雞腿就可以了
煮至汁將收干即可。
目前我們?cè)诔袃?nèi)買(mǎi)到的雞腿，大部分都是冷凍雞腿兒，通過(guò)冷凍可以延長(zhǎng)雞腿的保質(zhì)期，確保雞腿的正常流通。但是很多人不知道如何制作冷凍雞腿，認(rèn)為冷凍雞腿會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的缺失，所以很多人都更愿意直接帶菜市場(chǎng)買(mǎi)新鮮的雞腿，及時(shí)冷凍雞腿也有很多營(yíng)養(yǎng)。那么，冷凍雞腿怎么做好吃？
一、超市凍雞腿怎么做好吃
雞腿是一種很好吃的食物，有許多人都喜歡吃雞腿，雞腿里面的營(yíng)養(yǎng)豐富，那么在冰箱里面凍過(guò)的雞腿應(yīng)該怎么做好吃，里面有什么學(xué)問(wèn)呢?
1、首先要把凍雞腿放進(jìn)微波爐里面解凍，放進(jìn)去之后要選擇微波爐的解凍檔位，撥個(gè)幾分鐘，進(jìn)行雞腿的解凍處理。
2、可以把雞腿制作成為香酥脆皮雞腿，可以先把雞腿腌制完畢，在蒸鍋里面蒸熟，然后倒上魚(yú)香汁，這樣香酥可口的雞腿就能做成了。
3、也可以把雞腿做成紅燒雞腿，在滾水里面煮一下去血，把佐料腌制好雞腿，放入滾水當(dāng)中燙熟，鍋中倒油燒熱，加上佐料和適當(dāng)?shù)乃?，放上青菜既可?/p>
4、也可以吧雞腿切成雞丁，炒成辣子雞比較好吃。
5、也可以切成雞絲，煲成雞絲粥比較好吃。
6、還可以和絲瓜一起炒著吃，味道也不錯(cuò)。
二、雞腿的功效與作用
雞腿是一種溫性的食物，味道甘甜，對(duì)脾、胃有效果，能夠益氣，補(bǔ)精，添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。
1.強(qiáng)身健體
雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。
2.提高免疫力
現(xiàn)代社會(huì)中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些，以增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。
3.補(bǔ)腎精
可緩解由于腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。
4.促進(jìn)智力發(fā)育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。
相比于普通雞腿來(lái)說(shuō)，琵琶雞腿的肉質(zhì)更加豐富，近年來(lái)受到更多人的歡迎，但是琵琶雞腿肉質(zhì)很多，很難通過(guò)一次性烹飪進(jìn)行處理干凈。因此我們需要對(duì)奇琵琶雞腿進(jìn)行專門(mén)的處理，這樣在烹飪過(guò)程當(dāng)中才能讓琵琶雞腿更加美味，展現(xiàn)出自己本來(lái)的味道。那么，琵琶雞腿怎么做好吃？
一、材料
琵琶腿6根，蔥姜蒜、鹽、老抽、糖、白胡椒、白酒、蜂蜜、醬豆腐、可樂(lè)(水也可以)。
二、制作
1.將琵琶腿過(guò)開(kāi)水至六成熟，備用；
2.蔥姜蒜熗鍋，放入雞腿翻炒，加入白酒2-3勺，少許鹽、老抽；
3.將一聽(tīng)可樂(lè)倒入鍋內(nèi)，加入糖少許、白胡椒、蜂蜜兩勺、醬豆腐一塊；
4.待收汁后即可(燉煮時(shí)小心糊底)。
三、、琵琶腿和雞腿的區(qū)別
雞后腿就是雞的兩只腿。雞的翅膀有兩個(gè)部分，外面的部分就是翅膀，里面連著的部分就是雞琵琶腿。
1、雞后腿就是雞的大腿，帶骨頭的肉，雞大腿是雞身上最好的肉，人們也最?lèi)?ài)吃雞大腿上的肉。
2、琵琶腿是雞腿上雞爪與大腿之間的部分，大概形狀像琵琶，因此叫琵琶腿。琵琶腿由雞腿的小腿部分而來(lái)，因切開(kāi)后，狀如琵琶，故名“琵琶腿”,又稱“雞小腿”。
3、雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，因此可使用于各種料理中。蛋白質(zhì)的含量頗多，在肉之中，可以說(shuō)是蛋白質(zhì)最高的肉類(lèi)之一，是屬于高蛋白低脂肪的食品。
四、、琵琶腿
1.雞腿洗凈，放冷水焯水，放料酒去腥
2.雞腿四面用刀劃幾道
3.把雞腿放入保鮮盒，加生抽、老抽、糖、姜片、甜辣醬和少許味精拌勻
4.放進(jìn)冰箱冷藏。至少24小時(shí)。隔幾個(gè)時(shí)間翻面
隨著人們的生活水平和質(zhì)量都在不斷提高，大家的飲食也越來(lái)越豐富了，比如田雞腿也已經(jīng)進(jìn)入到了很多人的日常飲食中，因?yàn)樘镫u腿部的肉質(zhì)比較鮮美而受到了人們的喜愛(ài)，那我們應(yīng)該如何烹飪田雞腿才會(huì)比較好吃呢？
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爆炒田雞，主料：田雞1000克；輔料：蔥、蒜、花雕酒、雞精適量。田雞宰殺剁成塊，用清水洗去血污瀝干。爆炒田雞爆炒田雞2、新鮮黃椒切成小丁。蒜用刀輕拍一下和姜分別切成丁備用。鍋中熱少量油，八成熱時(shí)倒入田雞塊炒出水分，盛出。洗鍋重新熱油，將田雞塊、姜丁、蒜丁、鹽一同入鍋爆炒至田雞肉緊縮。加味精、老抽、蠔油、黃剁椒爆炒至入味，烹料酒。放入黃椒丁繼續(xù)爆炒至黃椒熟時(shí)，淋入少量油。撒胡椒粉、蔥段翻炒均勻出鍋裝盤(pán)。但需要注意先把田雞塊的水分煸出可使菜肴顯得干爽。蒜用切拍一下更利于炒出蒜香。全程大火爆炒。
這是一道對(duì)于患有心性水腫或腎性水腫的人來(lái)說(shuō)，用田雞食療，有較好的利水消腫的功效的菜。田雞中含有鋅、硒等微量元素，并含有維生素E等抗氧化物，能延緩機(jī)體衰老，潤(rùn)澤肌膚，并有防癌、抗癌的功效。田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和磷，對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和更年期骨質(zhì)疏松都十分有益。民間認(rèn)為田雞是大補(bǔ)元?dú)狻⒅纹⑻摰臓I(yíng)養(yǎng)食品，適合于精力不足、底蛋白血癥和各種陰虛癥狀。
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其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪刑镫u腿的烹飪方法是非常多的，而且根據(jù)不同地區(qū)的口味和習(xí)慣來(lái)說(shuō)，在燒田雞腿的時(shí)候可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，結(jié)合當(dāng)?shù)睾线m自己的口味烹飪之后會(huì)更加美味，上面的烹飪方法可以給大家參考。 ?
雞腿可是肉制品的代名詞，小孩和年輕人喜歡吃炸雞腿，雖然知道油炸食品對(duì)于身體不是很好，但是我們還是無(wú)法拒絕雞腿的誘惑。老人喜歡吃雞肉，但他們更傾向于將整雞燉煮，然后喝雞湯。雞腿和土豆還可以這樣做，將雞腿切成雞塊，和土豆一起燉煮，即土豆燉雞塊，具體要怎么操作呢？
土豆燉雞塊是一道以雞肉、土豆作為主要食材，以鹽，料酒，生抽，蔥，油，干辣椒，姜等作為輔料制作而成的家常菜，口味咸鮮。
1.
準(zhǔn)備好原材料。
2.
處理食材：土豆去皮切成塊，雞塊剁的小點(diǎn)，姜切片，蔥莖切段。
3.
鍋里做水放入蔥、姜片、大料，把雞塊焯一下水。
4.
焯好水的雞塊撈出控干水分。
5.
炒鍋里倒入三勺植物油，倒進(jìn)去土豆塊煎一下，盛出備用。
6.
炒鍋里放入兩勺油，倒進(jìn)去雞塊翻炒至雞塊微黃。
7.
把蔥姜片、辣椒、大料和大蒜掰放進(jìn)去，倒進(jìn)去一勺料酒，一勺白糖、半勺五香粉翻炒均勻，使調(diào)料炒出香味。
8.
把土豆塊倒進(jìn)去翻炒。
9.
加入兩勺老抽繼續(xù)翻炒。
10.
土豆和雞塊翻炒均勻上色。
11.
加進(jìn)去兩碗水，沒(méi)過(guò)雞塊和土豆多一點(diǎn)。
12.
倒進(jìn)去兩勺鹽，蓋鍋蓋大火煮開(kāi)，小火燉一小時(shí)半，出鍋時(shí)放味精調(diào)味，撒蔥花即可。
做法一
食材準(zhǔn)備
主料：雞肉,土豆
調(diào)料：鹽，料酒，生抽，蔥，油，干辣椒，姜
制作方法
1）雞肉切塊，用鹽，料酒，生抽，蔥拌勻腌制15分鐘
2）土豆去皮切2cm見(jiàn)方的小塊
3）鍋內(nèi)燒熱油，放蔥姜下雞塊翻炒至雞塊變色，水份大部分消失，下生抽和土豆塊翻炒2分鐘
4）加水與材料齊平，放鹽，大火燒開(kāi)，小火慢燉20分鐘，轉(zhuǎn)中火加幾個(gè)干辣椒收干湯汁即可！
做法二
食材準(zhǔn)備
制作材料
制作材料(14張)
主料:雞肉300克、土豆350克
調(diào)料:醬油、鹽、蔥段、姜片各適量
制作方法
1.將土豆去皮，洗凈，切成塊;雞肉洗凈，也切成方塊。
2.鍋中熱油爆香蔥段和姜片，再放入雞塊炒至呈白色時(shí)，加入醬油和少量水，用小火燉至雞肉八成熟，加入土豆塊繼續(xù)燉煮。
3.至土豆熟爛時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
雞
各式土豆燉雞塊成品
各式土豆燉雞塊成品(20張)
肉有健脾胃、補(bǔ)氣血的作用;土豆含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、鐵、維生素B和維生素c等物質(zhì)。土豆的特殊黏蛋白，不但有潤(rùn)腸作用，還有促進(jìn)脂類(lèi)代謝的作用。
雞腿肉是雞身上最嫩的一塊肉，也是最多的肉，這一塊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的，也是最鮮美的，平時(shí)在做的時(shí)候要掌握好技巧，一般我們可以用啤酒來(lái)做雞腿肉，這樣的味道會(huì)更好吃一些，因?yàn)槠【颇軌蛉サ羧庵械男葰?，還能夠讓肉變得更加筋道，制作方法非常家常。
1雞腿1個(gè)、柿子椒2只、啤酒半罐、姜、蒜、鹽、料酒、淀粉、生抽、糖、香油、白胡椒粉、花椒粉。
2雞腿的處理：雞腿洗凈后，切開(kāi)去骨去筋膜，用刀背拍一拍；
3切成塊用淀粉、鹽、白胡椒粉和一點(diǎn)料酒抓勻腌制。腌制時(shí)間為10分鐘左右。鹽要少放一點(diǎn)
4料酒也要少放，保證雞肉不出湯為宜，腌制過(guò)程中，在抓幾下
5柿子椒去蒂去籽，切成塊，這種辣椒不辣，味道甜絲絲的，去籽是為了不影響口感
6蒜切成大片，姜切成片
7熱鍋倒油，油量也稍微多一點(diǎn)，油溫也要高，油熱后將姜蒜片放入油鍋熗出香味
8關(guān)小火，放入腌好的雞塊。迅速的用筷子撥散
9翻炒幾下，雞肉就變色了,放入白糖和生抽。翻炒均勻,
10然后調(diào)入適量的鹽、花椒粉，放入柿子椒，翻炒幾下后倒入少半罐啤酒，開(kāi)大火收汁，待鍋內(nèi)湯汁變濃后，關(guān)火，出鍋前，滴幾滴香油，炒勻，即可。
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