黑米不能和什么一起吃
中年女性養(yǎng)生一般吃什么。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“黑米不能和什么一起吃”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
黑米常熬粥食用，滋補養(yǎng)胃，而且還能夠對人體起到一定的藥用保健功效，同時由于其口感有嚼勁，味道香甜，受到很多朋友的歡迎和喜愛。其中還可以搭配紅棗或者其他谷物食用，但是，黑米也有飲食禁忌，若是和一些食物搭配不當，會對人體產生消極的作用，接下來就給大家詳細介紹不能和黑米一起吃的食物有哪些。
蜂蜜。黑米由于屬于涼性谷物，還具有一定的膳食纖維，而蜂蜜也具有很好的促進腸胃蠕動，加快人體消化的作用，兩者結合，易于引起人體腹瀉，特別是腸胃不好或者有胃病的朋友要引起注意。同時，蜂蜜中所具有的豐富酶含量還會分解黑米的營養(yǎng)物質。
馬肉。馬肉也屬于寒性食物，而黑米也是偏涼性的谷物種類，兩者食用，不僅會引起人體腸胃不適，甚至拉肚子的情況，而且還會導致心痛的癥狀，特別是對于心臟不好的朋友來講，一定不可以同時食用，以免威脅其生命健康。
綠豆。大多數人都知道綠豆性偏涼，具有很好的清熱解毒的功效，能夠排除人體有毒物質。而黑米具有很好的補氣養(yǎng)血的功效，若是黑米和綠豆搭配食用，綠豆會抑制其黑米對人體帶來的滋補作用，從而黑米對人體發(fā)揮的積極功效會有所降低。
關于不能和黑米同吃的食物就介紹完了，希望經過上述介紹后能夠引起你們的高度重視，在日常食用黑米的過程中，一定要避免對人體的不利作用，從而讓黑米最大程度地對人體帶來積極有效的作用，更好地吸收黑米所具有的營養(yǎng)成分。
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意米中雖然有豐富的功效和營養(yǎng)，但天生也有相生相克的地方，并不適合所有的東西都可以放在一起吃的，首先要注意不能和海帶放在一起會引起淤血，意米和很多食物還可以放在一起搭配，所以不同的搭配有不一樣的功效和壞處。
相克薏米+海帶：會引起淤血
宜搭薏米+車前子：可清熱利濕
薏米+粳米：可補脾除濕
薏米+板栗：可健脾健胃
薏米+紅棗：可補益心脾
薏米+楊桃：可開胃消食、健脾益胃
薏米+紅豆：可預防貧血
薏米+獼猴桃：可抑制癌細胞
薏米+山楂：可減肥降脂
薏米+銀耳：可治脾胃虛弱、肺胃陰虛
薏米+香菇：可營養(yǎng)豐富、化痰理氣、健脾除濕
薏米+南瓜：可治療腳氣
薏米+山藥：可潤肺益脾
薏米+鯉魚：可利尿消腫
薏米+羊肉：可健脾補腎、益氣補虛
薏米+栗子：可健脾益胃、利濕止瀉
主要價值
性味
甘；淡；微寒
歸經
脾；肺；腎經
功能主治
薏苡仁：利濕健脾；舒筋除痹；清熱排膿。主水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫?。恍篂a帶下；風濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣
薏苡根：清熱，利濕，健脾，殺蟲。治黃疸，水腫，淋病，疝氣，經閉，帶下，蟲積腹痛。
《本經》：下三蟲。
《補缺肘后方》：治卒心腹煩滿，又胸腫痛欲死，銼薏苡根，濃煮取汁服。
陶弘景：小兒病蛔蟲，取根煮汁糜食之。
《滇南本草》：清利小便。治熱淋疼痛，尿血，止血淋、玉莖疼痛，消水腫。
《本草蒙筌》：治肺癰。
《綱目》：搗汁和酒服，治黃疸。
《草木便方》：能消積聚癥瘕，通利二便，行氣血。治胸痞滿，勞力內傷。
《分類草藥性》：治疝氣。
《浙江民間草藥》：治白帶。
薏苡葉：溫中散寒；補益氣血。主胃寒疼痛；氣血虛弱
在生活中芡實隨時比較常見的食物，很多人選擇芡實與蓮子的食用是比較常見的食用方法，但是日常生活中食用芡實一定要注意適量進行食用，雖然芡實的營養(yǎng)價值非常高，但是在食用芡實的時候一定要注意進行定量的食用，食用過多也是會造成一定的危害和一定疾病的產生，下面我們簡單介紹一下 芡實米不能跟什么一起吃。
很多人那比較關心芡實米有什么禁忌食用嗎。芡實米主要是一種常見的物質，芡實米是配合一些其他類型的食物來進行服用，它的功效與蓮子的一些功效有很多類似的地方，在日常生活中的主要是可以進行一些煲湯的食用。
一、凡外感前后，瘧痢疳痔，氣郁痞脹，溺赤便秘，食不運化及新產后皆忌之。
二、芡實一次不要吃得過多。芡實雖然有很多營養(yǎng)成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但芡實性質較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當主糧吃。芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎為主，而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般藥店有售，因炒制時，要加麥麩，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。值得注意的是，芡實無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化?！吧尺^多，動風冷氣，熟食過多，不益脾胃，兼難消化，小兒多食，令不長?！逼綍r有腹脹癥狀的人更應忌食。
以上就是芡實米跟什么一起進行服用，在生活中也是比較常見的一些食用食物，可以與一些蓮子同時進行一些服用，禁忌一些辛辣刺激的食物同食，在生活中對于便秘及婦女產后盡量不要使用，芡實米主要是調理腸胃增強記憶力滋陰補陰的作用，所以在生活中的可以進行一些適量的使用。
食物中存在很多的學問，不單單只是將其做的美味，還有很多相克相宜的存在，不過紫米是一種比較特殊的食材，在已有的烹飪經歷當中紫米并沒有存在相克的食物。紫米本身的性質較為溫和，味道也是甘甜軟糯，紫米對于滋補身體以及預防心血管疾病有比較好的功效，它所含有的黃酮類物質可以預防血管內膽固醇的堆積。
紫米相克食物
紫米是一種性質溫和的食材，它營養(yǎng)豐富，味道甘甜，可以與多種不同的食材搭配，直到現在為止人們也沒有發(fā)現哪些食材與紫米相克，可以說所有食材都能與紫米一起吃，而且不會對身體不利，但是把紫米與大米放在一起吃時，最有利于人體對它營養(yǎng)成分的吸收和利用。
紫米的功效
1、滋補身體
滋補身體是紫米的重要功效之一，因為紫米是一種高營養(yǎng)食材，它不但含有豐富的蛋白質和脂肪，還含有大量碳水化合物和多種對人體有益的微量元素，除此以外，維生素e和維生素b以及花青素也是子女中最重要的存在，他能滿足人體，正常代謝時，對不同營養(yǎng)的需要，也能緩解身體虛弱。
2、清除自由基延緩衰老
紫米中含有的花青素是一種水溶性纖維，它是一種天然的抗氧化成分，能有效清除人體內的自由基，也能延緩人體多種衰老癥狀的發(fā)生，而且它能促進免疫細胞再生與代謝，可以提高人體免疫功能，減少一些流行疾病發(fā)生。
3、保護心血管
紫米是現代生活中人類心腦血管的保護神，因為這種食材中含有豐富的黃酮類物質，它能增加血管通透性，也能增強血管韌性，可以預防血管破裂也能清理血液中的膽固醇，對維持心血管健康有很大的好處。除了這些功效以外，紫米還能營養(yǎng)心肌降低心肌的耗氣氧量，可以保護心臟，增強心臟功能。
黑米比較常見的吃法是用來熬粥喝，黑米粥中所含的營養(yǎng)物質是非常豐富的，食用之后食療效果是非常好的，黑米在熬粥的時候，由于外表有一層比較堅硬的皮，在熬制的時候，不容易煮爛，在煮之前，是需要先泡制的，黑米粥在熬制的時候可以和很多的食材搭配在一起，讓黑米粥喝起來更加的有營養(yǎng)。
黑米和什么米一起熬好?
煮黑米的時候可以和大米一起煮，黑米的米質有糯性的也有非糯性的，非糯性的黑米質地比較堅韌，口感粗糙，加一些大米一起煮制的話，吃起來更加粘稠清香，并且營養(yǎng)價值也更好。如果在煮粥的時候搭配紅棗或是桂圓一類的食材，更有利于人體健康。
黑米搭配什么煮粥好喝
說到黑米搭配什么煮粥好喝，我們首先要知道黑米可以分為兩大品種，黑秈米和黑糯米。其中黑糯米的黏性較高，與糯米相同，單獨用來煮粥口感也不錯，煮粥時也可添加適量的普通米，用來調節(jié)粥的粘度。但黑秈米的黏性較低，煮粥時通常需要搭配一些糯米或黑糯米。
此外，為了讓黑米粥的口感和味道更好，滋補功效更強。我們還可以再搭配一些其它食材，如紅棗、蓮子、桂花、花生等。
淮山黑米紅棗粥
材料：黑米80克，紅棗30克，淮山藥40克，銀耳5克。
做法：
1.黑米淘洗干凈，在冷水中浸泡30分鐘。
2.銀耳提前泡發(fā)，去蒂，撕成小朵。
3.紅棗洗凈，去核。
4.鍋中放入1.5升左右涼開水，大火燒開，放入黑米。
5.待水再次煮滾時放入淮山藥，轉小火，加蓋慢煮15分鐘，開蓋放入銀耳和紅棗。
6.繼續(xù)加蓋慢煮20分鐘，加入冰糖，待其完全化開即可。
黑米蔬菜粥
材料：黑米100克，胚芽米160克，紅薯50克，身材100克，銀魚60克，食鹽12克，高湯1700毫升。
做法：
1.黑米。胚芽米洗凈，浸泡6小時。
2.紅薯洗凈，去皮切丁。
3.生菜洗凈切絲，銀魚洗凈。
4.鍋內倒入黑米，胚芽米和高湯，大火煮約20分鐘，再入紅薯丁，續(xù)煮約6分鐘。
5.將生菜絲和食鹽一起加入煮沸，最后加入銀魚煮熟，加食鹽調味。
紅米其實是大米的一種紅色霉菌，它的顏色是紫紅色，而且內心是紅色，由于米質非常的好，并且擁有很高的營養(yǎng)價值，所以在南方受到很多人的歡迎，紅米的味道有點發(fā)酸，可以制作成飯粥和湯羹以及風味的小吃等等，但是也有很多食物不是可以和紅米一起食用的，那么紅米不能和什么一起吃呢?
第一，紅米不能和什么一起吃呢? 紅米煮粥通常沒有太多的忌諱，紅米具有減血壓、補血、預防癌癥、防貧血、治腳氣以及降低血脂的效用，有效的舒緩疲勞，預防失眠癥狀等，營養(yǎng)價值非常高，煮粥時可以添加蓮心子，具有清火降脂的功效，加紅棗更是補氣養(yǎng)身，加紅糖補血怡神，加枸杞子則美白養(yǎng)顏，提亮膚色，加紅豆可以養(yǎng)精氣神。
第二，紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
紅米不能和什么一起吃呢?紅米的忌諱不是很多，紅米的功效與作用：預防貧血、補血。紅米的營養(yǎng)很豐富，其中鐵的含量非常高，所以有預防缺鐵性貧血和補血的功效。降血壓、降血脂。紅米中所含的曲霉素K可阻止生成膽固醇，有降血壓、降血脂的作用。抗氧化、防治AS。實驗證明，紅米有提高機體抗氧化能力的作用，可升高血漿高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，對防治AS有重要意義。清除自由基、延遲衰老?，F代實驗證明，紅米、黑米等稻米兒可改善缺鐵性貧血、清除自由基、延緩衰老、抗應激反應以及免疫調節(jié)等多種生理功能。
黑米是一種營養(yǎng)價值比較高的米，它說大米是不一樣的，黑米含有花青素，具有很好的調理身體的效果，用黑米可以煮飯，也可以做豆?jié){，比如說可以加入黑豆，可以加入黃豆綠豆等一些食材，來做成五谷豆?jié){，營養(yǎng)價值相當不錯，對身體保健的作用也非常的好，我們來看一下這方面的內容。
黑米和什么一起打豆?jié){
黑豆可以和紅豆、黑米、小米、糯米、綠豆、黃豆、黑芝麻或者紅棗之類的一起打豆?jié){。舉幾個例子如下：
1、黑豆紅棗豆?jié){
主料：300g黑豆、100g紅棗、50g黑芝麻
步驟
1用涼水泡黑豆5個小時左右。紅棗黑芝麻備用。
2放入榨汁機，把三種原料混合打成漿,然后上鍋煮熟。
3煮好的豆?jié){。
2、黃豆黑豆豆?jié){
主料：黑豆30g、黃豆30g、花生仁15g、冰糖10g
1. 黃豆、黑豆用清水浸泡8-12小時，使用前洗凈;花生仁洗凈，用清水浸泡2個小時。
2. 將上述食材一同倒入豆?jié){機內，加水至上、下水位之間。
3. 按下“豆?jié){”鍵，煮至豆?jié){機提示豆?jié){做好。
4. 加入冰糖攪拌融化。
5. 過濾后即可享用。
黑豆功效
黑豆、黑米、黑蕎麥適量，一起打成豆?jié){，黑豆易于消化，可以很好滿足人體對蛋白質的需求，還含有豐富的碳水化合物、胡蘿卜素、維生素、微量元素，可以使人保持精力旺盛。
黑米，甘、平，可開胃益中、健脾明目。黑蕎麥，甘平，歸腎、大腸經，具有健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯、除濕等功效，還可以降壓、降糖、降脂，改善微循環(huán)，抗炎、抗血栓、保護心血管。
黑米是生活中很常見的一種大米，黑米的營養(yǎng)是非常豐富的，黑米的吃法也是非常多的，很多人喜歡用黑米熬粥喝，不過黑米和其他的米是不同的，在煮粥之前是需要進行浸泡的，不然是會影響口感，還會影響營養(yǎng)的吸收，一般情況下，黑米浸泡一夜就可以了，那黑米和什么一起煮粥好呢?
黑米搭配什么煮粥好喝
說到黑米搭配什么煮粥好喝，我們首先要知道黑米可以分為兩大品種，黑秈米和黑糯米。其中黑糯米的黏性較高，與糯米相同，單獨用來煮粥口感也不錯，煮粥時也可添加適量的普通米，用來調節(jié)粥的粘度。但黑秈米的黏性較低，煮粥時通常需要搭配一些糯米或黑糯米。
此外，為了讓黑米粥的口感和味道更好，滋補功效更強。我們還可以再搭配一些其它食材，如紅棗、蓮子、桂花、花生等。
黑米煮粥的最快方法
喜歡做黑米粥的朋友應該都知道，用泡了一夜的黑米來煮粥，也需要1小時左右才能煮爛，用高壓鍋也需要20分鐘以上。對于忙碌的上班族來說，這個時間還是太久了。今天給大家推薦一種黑米煮粥的最快方法，只要10分鐘左右就可以喝到軟糯香濃的黑米粥了，不僅省時間，還很省錢哦。
這個方法很簡單，但需要一個熱水瓶。
如果你準備第二天早上煮黑米粥，在睡覺之前，把黑米淘洗干凈，倒入鍋里，加適量清水燒開。然后，把燒開的水連同黑米一起倒入熱水瓶中，塞上瓶塞就可以不用管了。
早上起床后，把熱水瓶中的水和黑米倒入電飯鍋，大火煮開后轉小火再繼續(xù)煮10分鐘左右，一鍋香濃軟糯的黑米粥就做好了。
在喝黑米粥的時候，我還喜歡澆點椰汁或酸奶，味道會更加好。
燕麥
材料：燕麥、黑米、大米、紅棗、黑糖
做法：
1、將黑米、燕麥按2：1的比例取1杯洗凈，加入10杯水。
2、大火煮沸燕麥、黑米，轉中火直到黑米煮開;
3、等待粥煮開時，將紅棗洗凈去核，切成丁備用;
4、粥煮開后，加入紅棗，再將鍋子移至悶燒鍋中繼續(xù)燜煮;
5、至米粒漲開，煮至黏稠時，將黑糖放入攪拌均勻即可。
銀耳
材料：銀耳10克、黑米100克、紅棗3個、紅糖適量
做法：
1、準備好黑米、銀耳、紅棗，喜歡甜的可以準備紅糖或者蜂蜜;
2、銀耳用冷水浸泡約30分鐘;氣溫不同，泡發(fā)時間略有差異，將黑米洗凈，冷水浸泡30分鐘;
3、將泡發(fā)好的銀耳，去頭，用手撕碎，瀝干水;
4、紅棗洗凈，黑米撈出，銀耳起放入到壓力鍋，加入適量的冷水，開火煮;
5、煮至粥熟，加入紅糖攪拌均勻即可食用。
小貼士：
1、銀耳黑米粥可以吃原味，也可以加點紅糖、或蜂蜜。
2、銀耳黑米粥具有排毒養(yǎng)顏、補充膠原蛋白、滋陰潤肺、滋補脾胃的功效。
3、銀耳不要過于白的，太白的被漂白過，黑米選擇有機黑米。
我們在吃黑色巧克力的時候到底不能和哪些食物一起吃呢?很多年前的美眉們比較喜歡吃這種黑色巧克力，感覺黑色巧克力夠味，黑色巧克力吃了也是可以補充能量，但是如果食物有相克之理，這個時候吃的時候不重視的話對身體來說肯定是最不適的，吃黑色巧克力要避免和不能吃的食物一起吃，那么黑色巧克力到底不能和哪些食物一起吃呢?
1、牛奶
牛奶與巧克力同食易發(fā)生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，影響生長發(fā)育。
2、汽水
因為巧克力是屬于高熱量、高糖并且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用。但是在吃巧克力的時候可以喝茶，因為茶里面的有效成分可以吸收巧克力里面的油，從而減少積食的概率。
3、面包
面包與巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會使餐后血糖快速上升。
4、羊奶
羊奶與巧克力相克，羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯。
黑巧克力不能這些這些食物吃，大家都知道了吧，巧克力的熱量很高，如果身體肥胖的話，那么最好是不要吃，這個黑色巧克力比較純，如果比較喜歡吃巧克力的話，那么最好是選擇牛奶的巧克力，這樣的巧克力不純，吃了也不容易發(fā)胖，吃巧克力也要避免在這個時候喝咖啡。
紅薯是很常見的東西，很多人平時都喜歡吃紅薯，紅薯中淀粉，膳食纖維，以及人體所需的各種微量元素和維生素的含量都是很豐富的，黑米也是一樣，黑米同樣具有很高的營養(yǎng)價值，紅薯和黑米搭配起來一起食用，有些人擔心二者會相克，會對身體健康有危害，黑米和紅薯能不能一起?
黑米和紅薯能一起吃嗎?
可以一起吃，一起吃并不會影響身體健康。
紅薯黑米粥的功效
益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘、脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便頻。
1.黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富;
2.黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節(jié)等多種生理功能;
3.黑米中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血;
4.黑米有抗菌，降低血壓、抑制癌細胞生長的功效;
5.黑米還具有改善心肌營養(yǎng)，降低心肌耗氧量等功效。
如何挑選黑米
優(yōu)質的黑米要求粒大飽滿、黏性強、富有光澤，很少有碎米和爆腰(米粒上有裂紋)，不含雜質和蟲蛀。如果取幾粒黑米品嘗，優(yōu)質黑米味甜，沒有異味。
生活小常識
1.黑米的米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應浸泡一夜再煮;
2.黑秈米粘性較小，必要時須與糯米配用;黑糯米粘性與糯米相同，烹煮時可添加適量普通米來調節(jié)粘度;
3.黑米可直接用于煮粥、做飯，也可與其他原料配合制作。
黑米的保存方法
1年，黑米要保存在通風、陰涼處。如果選購袋裝密封黑米，可直接放通風處即可。散裝黑米需要放入保鮮袋或不銹鋼容器內，密封后置于陰冷通風處保存。
黑米的營養(yǎng)價值是非常高的，而且黑米是黑色的食物，所以它能夠預防動脈硬化，而且對于一些高血壓患者來說，吃五谷雜糧也是很有好處的，對于小寶寶來說，喝一些黑米粥，里面再加入一些雞蛋，營養(yǎng)價值是非常高的，而且比較容易消化和吸收，那么黑米和雞蛋能夠一起吃嗎?
黑米不能和什么一起吃
第1步黑米+白酒：黑米沒什么禁忌，但是白酒性烈，和黑米一起食用會降低黑米的營養(yǎng)價值，不宜一同食用，對身體有害。
黑米宜和蓮子、大米、燕麥、綠豆、紅豆、牛奶、粳米、生姜等一同食用。
第1步黑米+蓮子：蓮子是蓮花的產物可食用，性平微澀，無毒可以清心醒脾，輔助黑米一同食用有補肝益腎、豐肌潤發(fā)的功效。
第2步黑米+大米：大米是常見主食之一，高蛋白，低脂肪，低熱量，單獨食用價值高結合黑米還有開胃益中、明目健身的作用。
第3步黑米+燕麥：燕麥是常見保健食品，也可用做食物輔料，營養(yǎng)豐富，味道香甜，結合黑米一同食用，有降低膽固醇、延緩衰老的功效。
第4步黑米+綠豆：綠豆是常見豆類之一，有清熱去火等功效，單獨食用價值高，和同樣營養(yǎng)豐富的黑米一同食用，有健脾胃、祛署熱的功效。
黑米不能和什么一起吃
第5步黑米+紅豆：紅豆性平、味苦、有小毒，適當食用營養(yǎng)價值豐富，再結合著黑米一同食用，有補氣補血的作用。
第6步黑米+牛奶：牛奶易吸收，富含蛋白質可以增強抵抗力，再結合著黑米一同食用還可以補氣養(yǎng)血、生津、健脾胃。
第7步黑米+粳米：粳米可以養(yǎng)陰生津，補氣養(yǎng)血，口感綿軟，結合著黑米一同食用有益中開胃、明目護眼的功效。
第8步黑米+生姜：生姜是日常做飯的輔助材料，味辛，可以祛濕驅寒、預防感冒，結合黑米一同食用，有降胃火的功效。
哪些人不適宜吃黑米
1、消化功能弱者
黑米的外部有堅韌的種皮，如果不煮爛就食用的話，消化功能弱的人食用，會引起急性腸胃炎，所以要謹慎食用。
2、便秘的人
雖然黑米的營養(yǎng)價值很高，但是不宜消化吸收，所以便秘的人要少食用黑米，以免消化不良加重病情。
3、火盛燥熱者
黑米是中醫(yī)們公認的性平、味甘、易上火的食用之一，火盛燥熱的人食用黑米過多的話會加重體內的火氣，對身體不好。
橘子是人們常吃的一種水果，橘子中含有豐富的糖類，橘子屬于溫性的水果，吃多了容易上火，特別是陰虛陽勝的人，最好少吃。那么，吃橘子有什么需要注意的地方嗎?橘子不能和什么一起吃呢?孕婦可以吃橘子嗎?一起來了解下吧。
橘子不能和什么一起吃
1、黃瓜
橘子忌與黃瓜同食。黃瓜中的維生素C分解酶會破壞橘子中所含的多種維生素，而使橘子的營養(yǎng)價值降低。
2、鰻魚
鰻魚與桔子相克，同食會中毒。
3、蟹
柑橘與蟹不可同食，鱉肉含有豐富的蛋白質，而橘子含果酸較多。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質較多的鱉肉同時食用，水果中的果酸可使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。
4、花紅
花紅與橘子相克，花紅、橘子性均濕熱，同食易使人上火。
5、牛奶
橘子忌與牛奶同食。牛奶里面的蛋白質會與橘子里面的過酸和維生素C發(fā)生反應，會凝結成塊狀，影響腸胃的消化吸收，還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此人們在喝牛奶之后的1個小時內一定不能吃橘子。
6、動物肝臟
柑橘與動物肝臟不能同食，柑橘含有豐富的維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子。若將兩者同時食用，銅、鐵等離子極易使柑橘中的維生素C氧化，從而失去原有營養(yǎng)價值。
7、蘿卜
橘子忌與蘿卜同食。因為吃蘿卜后人體會迅速產生一種叫做硫酸鹽的物質，并且代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。如果此時食用橘子的話，會使橘子中的類黃酮物質在腸道就被分解，轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，會促進硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，導致甲狀腺腫。
8、雞蛋
雞蛋與橘子相克，雞蛋含有豐富的蛋白質，若和含有豐富果酸的橘子等水果同時食用，果酸會使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化和吸收，甚至產生不良癥狀。
9、龍須菜
柑橘與龍須菜不能同食，柑橘含有較多的果酸，龍須菜含有豐富的蛋白質。若二者同時食用，柑橘中的果酸會使龍須菜中的蛋白質凝結，影響消化吸收。
說到榴蓮想必大家應該都知道吧，一般在水果攤上或者超市都是有的賣的，榴蓮最大的特點就是臭特別的臭，但是吃起來卻很好吃，那么大家知道晚上吃榴蓮會不會長胖呢?吃榴蓮的好處有什么呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
晚上吃榴蓮會胖嗎
理論上會。
榴連和生活中常吃的其他水果比較，它的熱量比較高，且糖份多，理論上榴蓮吃多會胖。所以，肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。但是，一般人吃榴蓮都處于正常狀態(tài),不用當心發(fā)胖。
吃榴蓮的好處
1、強身健體
經常食榴蓮可以，補腎壯陽、溫暖身體、強身健體等好處。
2、活血散寒、緩解經痛
榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節(jié)寒性體質的朋友。
3、開胃促消化
榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很惡心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。
吃榴蓮的禁忌
1、肥胖人士不宜多食
10、藥物
服藥忌食橘子。橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。
11、兔肉
兔肉與橘子相克。因橘子性味甘酸而溫，多食生熱，兔肉酸冷。二者同食會引起腸胃功能紊亂而致腹瀉，故吃兔肉后，不宜馬上食橘。
12、豆?jié){
豆?jié){與橘子不宜同食。橘子含果酸較多，而果酸可使豆?jié){中的蛋白質凝固變性，影響消化吸收。
橘子的功效與作用
可以美容
橘子中的水分特別高，富含的維生素也是很多的。尤其是一些女性朋友可以食用橘子，因為橘子多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。但是，吃橘子需要注意陰虛陽勝的人，最好少吃。
可以消除疲勞
桔子中的檸檬酸的含量非常高，檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
可以降低膽固醇
桔子含有豐富的膳食纖維，其果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機率。
利于排便
橘子的膳食纖維的含量相當高，利于腸胃蠕動，可促進排便。
促進心血管健康
橘子苷對促進毛細行之有血管的韌性，降低動脈血管中的膽固醇都具有很大的幫助，故橘子對預防高血壓，冠心病都具有很大的幫助。
利于防癌抗癌
橘子中的“諾米靈”對分解人體內的致癌物質，抑制癌細胞的生長，提高除毒酶的活性，保護人體的基因的完美都具有很大的幫助的。
孕婦吃橘子好嗎
孕婦吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常與柑一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質，這些物質對孕婦沒有任何傷害。
孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進食欲;又能加強營養(yǎng)，提高人體免疫力;還可促進通便，降低膽固醇，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。不過橘子一次不能吃太多，吃多了容易導致上火，尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下，更要少吃或不吃。
結語：桔子中的檸檬酸的含量非常高，檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。孕婦食用可以可以改善胃腸道不適的癥狀。比如在孕吐的時候吃上一個橘子是很有效的。但是切記不要吃太多，吃多了容易上火。
? ?各種米有著它們的好處，可是要放在一起煮，這學問可就大了，有些放在一起煮可以達到一定的功效，可是有些放在一起煮的話可能會對人體造成不利。那么，黑米和大米一起煮怎么樣呢？又是怎么個煮法呢？下面就給大家介紹一下黑米和大米一起怎么煮的問題，希望能夠幫助到大家。
? ?一、黑米和大米的用料
? ?主料：黑米適量，大米適量。
? ?輔料：棗(干)10顆，葡萄干適量。
? ?調料：水適量。
? ?二、黑米和大米的做法步驟
? ?1.黑米洗凈，用清水浸泡一晚。
? ?2.大米洗凈，紅棗切成碎丁。
? ?3.將浸泡好的黑米（連同泡米的水）和大米一起放入電飯煲中（水量和平時燜飯的水量一樣），按下煮飯按鈕。
? ?4.飯燜熟跳到保溫燈時，打開倒紅棗碎和葡萄干，攪拌均勻。
? ?5.蓋好蓋，繼續(xù)保溫15分鐘。然后打開蓋子攪拌一下，就OK了。
? ?三、黑米和大米的烹飪技巧
? ?做法非常簡單，與普通燜飯做法一樣。但想吃到又軟又糯的口感，還是有點點小竅門的。
? ?1、黑米與大米相比不易燜熟，在燜黑米飯之前要把黑米用清水浸泡一晚，讓黑米吸足水分，再和大米一起燜熟。
? ?2、用電飯煲燜飯時到底放多少水呢？我一平時是用中指來量一下，水面到米的距離，大約是中指的第一個關節(jié)的高度。
? ?3、飯燜熟不要立刻斷電，再多燜10分鐘，然后打開蓋子攪拌一下。
? ?4、紅棗碎一定要在飯煮熟后放入，這樣棗香味更濃，口感也更好。
? ?四、黑米和大米的營養(yǎng)功效
? ?黑米屬于糯米類，外表油亮，清香可口，具有滋陰補腎，益氣活血，養(yǎng)肝明目等滋補功效。經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、脾胃虛弱等不適。
? ?紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，紅棗的功效對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
? ?黑米和大米放一起，很明顯很適合我們女人吃哦，而且材料也很常見，價格也很大眾。所以，平常吃吃這樣的飯，對身體大有好處的。除了這個以外，大家還可以了解更多有關于這個方面的知識，多了解一點東西對自己還是有利的。
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