決明子泡水喝的功效都有哪些？
養(yǎng)生湯都有哪些。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“決明子泡水喝的功效都有哪些？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
決明子大家應(yīng)該是比較熟悉的，在生活當(dāng)中其實(shí)經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)，而且決明子應(yīng)用也比較廣泛，決明子泡水喝是比較常見(jiàn)的一種食用方法，但是用決明子泡水喝有哪一些功效，不是所有人都了解的，因此下面就為大家盤(pán)點(diǎn)決明子泡水喝的幾大效果。
決明子泡水喝，可以起到很好的明目功效，因?yàn)闆Q明子在臨床上也經(jīng)常用于治療一些眼科疾病，比如對(duì)生活當(dāng)中需要長(zhǎng)期用眼，面對(duì)電腦的上班族來(lái)講，飲用一些決明子水，那么可以起到清肝明目，緩解眼睛疲勞的功效和作用。
而且決明子還可以幫助通便，因?yàn)槠鋵?shí)很多人都容易受到便秘問(wèn)題的影響，尤其是在高溫的季節(jié)，身體出汗多水分流失比較快，容易出現(xiàn)大便干結(jié)便秘的情況，而用決明子泡水喝，那么就可以起到清腸通便的作用，而且還能夠預(yù)防腹瀉問(wèn)題的發(fā)生，但是要注意，因?yàn)樗€是屬于一種涼茶，如果體質(zhì)差或者是寒涼體質(zhì)的人要注意不能夠喝太多。
決明子其實(shí)也有很好的降血壓功效，高血壓?jiǎn)栴}一直影響著很多人，但是在治療上，除了藥物治療之外，我們也可以講究一些方法和技巧，決明子治療高血壓是比較有效的，用決明子泡水當(dāng)茶飲，能夠起到降血壓，降血脂，抑制血清膽固醇升高的效果。
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生決明子泡水喝的功效
決明子分生決明子和熟決明子，生決明子就是還未炒制的決明子，生決明子味苦，甘而性涼，多用來(lái)入藥，但也有人喜歡拿來(lái)泡水喝。那么生決明子泡水喝有什么功效呢？
一般來(lái)說(shuō)，決明子泡水最好是炒制后再泡，藥房里的賣(mài)的決明子大多是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤(rùn)腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。但是過(guò)量服用是會(huì)腹瀉的。
若平時(shí)有便秘的情況的話，不妨用生決明子泡水，是能緩解便秘的癥狀。
生決明子泡水能降壓?jiǎn)?/p>
決明子是很多減肥茶中的主要成分，用生決明子泡水能起到消脂減肥的作用，但其實(shí)用生決明子用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲，長(zhǎng)期飲用能有效的降低血壓！
不過(guò)需要注意的一點(diǎn)是，盡管決明子有降脂、降壓的作用，卻不能大量飲用，一般每天控制在10克以?xún)?nèi)即可，分幾次飲用，可以采取循序漸進(jìn)的方法，從3～4克開(kāi)始，直至增加到10克左右。
有一些高血壓患者習(xí)慣把決明子泡水，制成保健茶長(zhǎng)期飲用，以此來(lái)降低并控制血壓。甚至認(rèn)為喝了決明子茶就不用吃降壓藥了，其實(shí)這樣做都是錯(cuò)誤的。生決明子泡水只是起保健作用的，治療高血壓還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆盟幬锝祲旱摹?/p>
生決明子怎么泡水喝
相信很多人對(duì)決明子都不陌生，生決明子在生活中的作用廣泛，決明子可入藥，市面也有售用生決明子制作成的保健枕頭，另外，生決明子也可以泡水，作為平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲，一般來(lái)說(shuō)，用生決明子泡水都需要先將決明子炒熟，這樣才能發(fā)揮其功效與作用。那么生決明子怎么泡水呢？下面我們一起來(lái)了解！
做法一
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用。
用法：當(dāng)茶，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
做法二
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
生決明子泡水能經(jīng)常喝嗎
生決明子用熱水沖開(kāi)之后，有一股淡淡的清新，喝生決明子泡的水能起到消脂減肥、緩解便秘的作用，因此也有不少網(wǎng)友想問(wèn)：生決明子泡水能經(jīng)常喝嗎？經(jīng)常喝會(huì)不會(huì)有副作用呢？
生決明子泡水喝雖能起到清肝敗火、消脂減肥的作用，但是生決明子性涼，若是長(zhǎng)期飲用的話，是會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響的！
從中醫(yī)的角度上看，決明子屬于寒涼藥物，而且有宣泄作用。所謂宣泄作用，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的，但對(duì)于平時(shí)腸胃不好，容易拉肚子和胃痛的人來(lái)說(shuō)，就要慎用了。如果是長(zhǎng)期喝決明子泡的茶會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損，身體健康是會(huì)大打折扣的！所以，適量飲用才能起到養(yǎng)生保健的功效哦！
生決明子和熟決明子哪種泡水更好
生決明子和熟決明子哪種泡水更好？相信不少網(wǎng)友對(duì)生決明子和熟決明子這兩者之間的區(qū)別還不太清晰，其實(shí)生決明子和熟決明子的功效是一樣的，只是如果用來(lái)泡水的話，最好是要炒熟后再使用，這是因?yàn)樯鷽Q明子滑腸作用較強(qiáng)，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對(duì)減輕對(duì)胃腸道的刺激作用。
但是，需要注意的一點(diǎn)是，無(wú)論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長(zhǎng)期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過(guò)多會(huì)引起腹瀉和胃痛！
枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效
枸杞、決明子是常見(jiàn)的兩味藥材，枸杞?jīng)Q明子泡水喝的主要作用是清肝明目，降壓降脂。下面我們就來(lái)了解枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效。
1、枸杞子俗稱(chēng)“明眼子”，這是因?yàn)殍坭接忻髂康淖饔谩v代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
2、枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
3、枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
4、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
5、決明子還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝
秋冬季節(jié)總會(huì)干燥，眼睛也會(huì)受到“傷害”，長(zhǎng)時(shí)間用眼，眼睛常會(huì)疲勞、干澀，加上干燥的季節(jié)更是火上澆油。平時(shí)不妨喝一些保健藥茶，對(duì)緩解眼睛干澀、維生素缺乏引起的皮膚病有一定的作用，例如說(shuō)枸杞?jīng)Q明子泡水喝就有清肝明目的功效，那么枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝呢？下面我們一起來(lái)了解！
枸杞?jīng)Q明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎
冬季養(yǎng)生，很多人都喜歡用枸杞?jīng)Q明子泡水喝，有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢。決明子有降脂通便的作用，枸杞能清肝熱、補(bǔ)肝養(yǎng)腎。這一道養(yǎng)生保健茶飲受到很多人青睞。那么枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎？
枸杞?jīng)Q明子茶雖有養(yǎng)生保健功效，但不建議經(jīng)常喝，為什么呢？這是因?yàn)闆Q明子性微寒，對(duì)于脾胃虛寒，平時(shí)容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用決明子茶，如果長(zhǎng)期喝決明子泡的茶會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外，長(zhǎng)期食用決明子，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以懷孕時(shí)期也是不能喝。
枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎
俗話說(shuō)是藥三分毒，藥草茶雖養(yǎng)身，但別忘了其本身還是會(huì)有一些副作用的，那么枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎？下面我們不妨來(lái)了解！
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
另外，值得注意的是，決明子藥性寒涼，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。另外，由于其“主宣泄”的副作用，女性若是長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以，枸杞?jīng)Q明子泡水喝要適量，切莫長(zhǎng)期飲用或是大量飲用，以免對(duì)身體造成不利影響！
枸杞?jīng)Q明子泡水喝的忌宜人群
決明子和枸杞一起泡水喝，味道芳香，入口苦中帶甘，可作為平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲，從中醫(yī)的角度上來(lái)看，決明子性寒有清肝敗火的功效，枸杞能潤(rùn)肺明目，枸杞?jīng)Q明子泡水喝對(duì)人體是有一定的好處，那么哪些人適合喝枸杞?jīng)Q明子泡水呢？一般來(lái)說(shuō)，決明子茶適合長(zhǎng)期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人。
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，通常都是炒制之后用來(lái)泡茶喝，作為平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來(lái)講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是因?yàn)闆Q明子的藥性較強(qiáng)，所以在泡茶喝的時(shí)候大家需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜。那么，哪些人不宜喝決明子呢？
決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。低血壓患者也不宜喝，否則可能會(huì)引起不適。有一小部分人可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。另外，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間也不宜飲用！
平時(shí)有養(yǎng)生意識(shí)的人，應(yīng)該對(duì)決明子這種東西應(yīng)該不會(huì)太陌生?？梢?jiàn)，決明子的功效和作用是大家比較認(rèn)可的。通常而說(shuō)，經(jīng)常喝決明子泡水，就會(huì)達(dá)到養(yǎng)肝明目、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏等功效，大家可以詳細(xì)了解一些這些作用。那么，生決明子泡水喝的功效有哪些?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
清肝明目
決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝?、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
潤(rùn)腸通便
決明子中的大黃素具有清熱潤(rùn)腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，對(duì)潤(rùn)腸通便具有先過(guò)效果。
降血壓
很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。
除此之外，決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。
有關(guān)生決明子泡水喝的功效有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。生決明子泡水喝的功效還是比較多的，可能很多人都不會(huì)想到這種東西會(huì)有如此好的作用。因此，在平時(shí)的生活中，如果出現(xiàn)類(lèi)似情況的時(shí)候，可以嘗試生決明子泡水喝，一定會(huì)獲得意想不到的效果。
熟決明子泡水喝的功效
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身。純天然野生飲品 決明子又稱(chēng)“還瞳子”，決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來(lái)其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
臨床實(shí)驗(yàn)證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤(rùn)腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問(wèn)題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。
決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等，近年來(lái)其保健功能日益受到人們的重視。
熟決明子泡水喝的方法
決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇，尤其適合泡水喝，方法簡(jiǎn)便而效果明顯，可作為代替日常的茶水服用。
1、蜂蜜決明子茶。材料：熟決明子15克、蜂蜜25克、開(kāi)水。將熟決明子搗碎后加入小鍋中中，加入400毫升的清水煎煮約10分鐘后濾渣倒出，待溫度降到能入口加入蜂蜜攪拌均勻便可以服用。分早晚兩次服用起到潤(rùn)腸道通便秘的作用。前列腺增生或習(xí)慣性便秘、高血壓、高血脂癥以也可以服用。
2、荷葉減肥茶。材料：荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g。將材料洗凈后投入水壺中用開(kāi)水沖泡約十分鐘，倒出茶水便可以服用。這款茶能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
3、山楂決明子茶。材料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。把決明子放入砂鍋內(nèi)用小火炒至微有香氣便可以撈取出，連同山楂、荷葉一起用砂鍋煎服，加入約2碗水熬煮至一碗水的量。這款茶有降脂作用，祛痘效果明顯，十分適合油性膚質(zhì)且熬夜上火易長(zhǎng)痘痘的人士服用。
熟決明子泡水喝的用量
熟決明子泡水喝的用量是需要注意的，由于決明子性味微寒，對(duì)于體質(zhì)虛弱或者腸道功能孱弱的人來(lái)說(shuō)，要服用熟決明子泡水喝的量是需要嚴(yán)格控制的，否者可能導(dǎo)致不良的副作用。也由于決明子的降壓、降脂功效，對(duì)于本身就低血壓的人來(lái)說(shuō)，服用過(guò)多的熟決明子茶無(wú)異于雪上加霜，而造成對(duì)身體的損害。
再者自身有胃病的人群若要熟決明子泡水喝的話，最好也是需要事先咨詢(xún)醫(yī)師，控制熟決明子的量，也可以加入和桂圓、枸杞子泡水的，有滋養(yǎng)肝腎，益精明目的作用，中和熟決明子泡水的寒性。
而對(duì)于高壓、高脂或者是有便秘癥狀的人士在熟決明子泡水喝的時(shí)候也要注意不要服用過(guò)量，避免反作用作用如引起腸道病變或引起更加難治性便秘。
一般來(lái)說(shuō)，熟決明子泡水喝只要用5～10克決明子用熱開(kāi)水沖泡即可，可以根據(jù)自身情況適量增減用量。每次也可依個(gè)人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日的午飯后者晚飯后一次，以5到7日為一個(gè)療程，療程后無(wú)明顯副作用方可繼續(xù)服用，堅(jiān)持少量多次的原則。
熟決明子泡水喝的注意事項(xiàng)
《本草求真》：決明子，除風(fēng)散熱。凡人目淚不收，眼痛不止，多屬風(fēng)熱內(nèi)淫，以致血不上行，治當(dāng)即為驅(qū)逐；按此苦能泄熱，咸能軟堅(jiān)，甘能補(bǔ)血，力薄氣浮，又能升散風(fēng)邪，故為治目收淚止痛要藥。并可作枕以治頭風(fēng)，但此服之太過(guò)，搜風(fēng)至甚，反招風(fēng)害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女貞實(shí)、槐實(shí)、谷精草相為補(bǔ)助，則功更勝。謂之決明，即是此意。
對(duì)于清肝明目之說(shuō)，是由于決明子苦甘微寒，其除肝熱的效果卓越，最適合和肝氣，其主治的效果也優(yōu)于青葙。衄血久而肝腎虛火俱動(dòng)，致目赤眥微痛，加減六味丸中入決明，而效果甚為快速。但是對(duì)于治療我們的常規(guī)性近視，通過(guò)服用決明子茶來(lái)改善近視的視力顯然是不可行的。近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對(duì)遠(yuǎn)處的鏡像模糊而非肝火旺而產(chǎn)生的眼視力模糊。
再者熟決明子雖有驅(qū)風(fēng)祛除體內(nèi)邪氣的效果，但是如果驅(qū)風(fēng)過(guò)度反而會(huì)使得身體虛弱而易招到邪氣入侵。由于含有大黃酚、大黃素等化合物能在長(zhǎng)期長(zhǎng)期服用后可引起腸道病變或引起難治性便秘，所以決明子可要注意每次的用量和用藥時(shí)限。
熟決明子泡水喝的副作用
一杯決明子茶，也許會(huì)給你帶來(lái)健康和快樂(lè)。但因其性味微寒，脾胃虛弱者不可久服。是藥三分毒，同樣決明子作為一種具有著良好的功效和醫(yī)用價(jià)值的中藥材也同樣如此。服用過(guò)量或者特殊體質(zhì)的人服用也是會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題的。
首先，作為具有潤(rùn)腸道通便秘的作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質(zhì)如果長(zhǎng)期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便秘。
再者熟決明子由于其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質(zhì)的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學(xué)研究表明，在營(yíng)養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
性微寒的決明子，服用者體質(zhì)較為虛弱或服用過(guò)量，可能導(dǎo)致拉肚子、腹瀉等問(wèn)題，再者胃痛的人飲用此茶也會(huì)加重病情。對(duì)于慣性便秘和高血壓的人來(lái)說(shuō)決明子茶可以作為平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處于經(jīng)期中的女性不宜服用決明子茶。因?yàn)槠溆小爸麂譃a”的副作用。懷孕女性長(zhǎng)期飲用，可能會(huì)使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
炒決明子泡水喝的功效
生決明子雖有通便瀉下的作用，但如果直接泡水喝會(huì)引起腹瀉，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，那么炒決明子泡水喝有什么功效呢？
炒決明子泡水喝具有清肝明目、平肝降壓、潤(rùn)腸通便的功效。研究發(fā)現(xiàn)，決明子的有效成分可作用于迷走神經(jīng)，具有明顯降低膽固醇的作用。此外，對(duì)于伴有煩躁、愛(ài)發(fā)火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者，有明顯的降壓作用。喝決明子泡水能軟化血管，對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
由此可見(jiàn)，炒決明子泡水喝的功效還是值得肯定的，但是需要注意的是，由于決明子是一種性味寒涼的藥材，所以不宜長(zhǎng)期或者大量飲用，以免引起腹瀉。
炒決明子泡水喝能減肥嗎
決明子是很多減肥茶的主要成分之一，這是因?yàn)闆Q明子有潤(rùn)腸、消脂的作用，炒過(guò)后的決明子可以泡水或者搭配花茶泡著喝，那么炒決明子泡水喝能減肥嗎？
喝炒過(guò)后的決明子水是能起到減肥的效果，這是因?yàn)闆Q明子本身就有消脂、通便的作用，決明子中的大黃素能有效地抑制全身脂肪合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用，是減肥排毒的一個(gè)好幫手。
但是，由于決明子是一味比較寒涼的中藥材，單獨(dú)飲用時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，因此建議可以搭配一些藥材、花草，例如山楂、菊花、枸杞等等，這樣既不會(huì)損傷脾胃，口感也不會(huì)過(guò)于單調(diào)！
炒決明子泡水喝能降壓?jiǎn)?/p>
網(wǎng)傳決明子是治療高血壓的理想藥材，這是因?yàn)闆Q明子有降脂降壓的作用，所以很多高血壓患者習(xí)慣用炒決明子泡水喝，既可以降脂降壓，也能起到養(yǎng)生保健的作用，那么炒決明子泡水喝能降壓?jiǎn)幔?/p>
決明子是一種可以降壓的食材，高血壓患者吃決明子可以起來(lái)很好的緩解作用。不過(guò)需要注意的一點(diǎn)是，盡管決明子有降脂、降壓的作用，卻不能大量飲用，一般每天控制在10克以?xún)?nèi)即可，分幾次飲用，可以采取循序漸進(jìn)的方法，從3～4克開(kāi)始，直至增加到10克左右。
但是需要注意的一點(diǎn)是，炒決明子泡水只是起保健作用，治療高血壓還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆盟幬锝祲旱摹?/p>
炒決明子泡水喝有副作用嗎
俗話說(shuō)是藥三分毒，用藥需謹(jǐn)慎，決明子雖然說(shuō)是一味很好的中藥材，但是長(zhǎng)期服用對(duì)人體還是有副作用的！那么炒決明子泡水喝有什么副作用呢？下面我們來(lái)了解！
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來(lái)就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會(huì)加重病情。再者，由于決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。另外，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。
由此可見(jiàn)，決明子不宜長(zhǎng)期、大量地服用，否則容易損傷脾胃，每天服用量宜控制在10克以?xún)?nèi)，一般不要連續(xù)服用超過(guò)1個(gè)月。
炒決明子和生決明子哪種泡水喝好
豆腐腦有咸甜之爭(zhēng)，藥材也有炒制和生吃之辯，不少網(wǎng)友認(rèn)為，炒制后的藥材更能析出其有效成分，例如說(shuō)決明子。但也有人覺(jué)得生吃其作用力更強(qiáng)，那么炒決明子和生決明子哪種泡水更有效果呢？
其實(shí)生決明子和熟決明子的功效是一樣的，但是如果用來(lái)泡水的話，最好是要炒熟后再使用，這是因?yàn)樯鷽Q明子滑腸作用較強(qiáng)，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對(duì)減輕對(duì)胃腸道的刺激作用。
但是，需要注意的一點(diǎn)是，無(wú)論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長(zhǎng)期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過(guò)多會(huì)引起腹瀉和胃痛！
決明子荷葉泡水，這種搭配方式大家在生活當(dāng)中應(yīng)該經(jīng)常聽(tīng)得到，其實(shí)保健價(jià)值也是比較高的，而作為一種藥用保健茶飲，了解它的功效作用，那么也更有助于幫助，改善身體的一些病癥，下面就來(lái)詳細(xì)了解一下它的作用。
決明子其實(shí)可以起到很好的清肝明目效果，對(duì)于治療肝經(jīng)風(fēng)熱或者是目赤、白膜刺痛等這些眼睛疾病，都可以起到很好的治療效果，因?yàn)樗軌蜓a(bǔ)肝腎，同時(shí)還有助于潤(rùn)腸通便，清熱，解毒，對(duì)大便干結(jié)等這些問(wèn)題，也可以達(dá)到很好的改善效果。
荷葉其實(shí)有很好的涼血止血，清暑利濕的作用，特別是在夏季的時(shí)候，飲用的話，能夠起到，預(yù)防中暑的效果，對(duì)想要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，其實(shí)飲用荷葉茶也是比較好的一種減肥產(chǎn)品，能夠降低身體中膽固醇含量，降低血脂輔助減肥。
所以說(shuō)將決明子以及荷葉搭配在一起泡水飲用的話，那么對(duì)身體健康以及一些滋補(bǔ)作用都是達(dá)到很好的效果的，關(guān)鍵是科學(xué)的飲用這些茶飲，那么也不會(huì)對(duì)身體造成副作用和傷害。
決明子是一種中藥材，用來(lái)泡水則有養(yǎng)生效果。決明子對(duì)人體有一定好處，還可以炒熟后再泡水。炒決明子泡水喝的話食用功效絕佳，中老年人也能喝，有降血壓的功效，還能治療便秘。
1、老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用本品。
2、治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l(shuí)劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。
3、治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開(kāi)水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。
4、對(duì)于老年習(xí)慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。
5、對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服，若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
6、治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對(duì)入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。
決明子泡水喝的害處
凡事都具有兩面性，一般的藥材既治療保健的功效，但也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生或多或少的不良影響，例如決明子這一味常見(jiàn)的中藥材，很多人都喜歡用它來(lái)泡水喝，以作為平日里養(yǎng)生保健。但其實(shí)長(zhǎng)期或大量飲用決明子水是會(huì)有一定的害處的，下面我們一起來(lái)了解！
第一，決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來(lái)就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會(huì)加重病情。
第二，女性不宜長(zhǎng)期喝決明子泡水，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。
第三，由于決明子中主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。
由此可見(jiàn)，決明子泡水喝對(duì)人體還是有一定的害處的，因此不適宜長(zhǎng)期飲用，以免適得其反！
決明子泡水喝的功效
秋高氣爽，但也容易引起口干舌燥，大便干燥等小毛病，這時(shí)候不妨用決明子泡水喝，決明子又叫草決明，是一味可以清肝明目，潤(rùn)腸通便的中藥材，那么決明子泡水喝對(duì)身體有什么好處？下面我們來(lái)了解一下決明子泡水喝的功效！
第一，對(duì)于長(zhǎng)期熬夜、對(duì)著電腦的上班族來(lái)說(shuō)，決明子是很好的養(yǎng)生保健茶飲，它能清肝明目，治療肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等。第二，中老年人平日不妨可以喝決明子泡水，決明子泡水有降血脂降血壓的作用，適宜高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
第三，便秘是很多人的困擾，排不出毒素，臉色也不好，決明子泡水能清腸通便。決明子能治療經(jīng)常便秘，能使排便順暢而不稀薄，也無(wú)腹痛等不適之癥。
第四，決明子能軟化血管，對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
決明子要怎么泡水喝
決明子怎么服用呢？最簡(jiǎn)單的方法就是泡水喝，將生決明子放入鍋里，大火干炒至表面酥脆，取15-30g用開(kāi)水沖泡就可以飲用了。決明子聞起來(lái)味道清香，喝起來(lái)苦有回甘。下面就為大家推薦幾道決明子泡水的泡法！
【山楂決明子茶】
原料：陳皮15g干草15g決明子60g陳山楂15g車(chē)前子
用法：5碗水熬成一碗水，
功效：減肥作用
【決明子綠茶】
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
決明子能經(jīng)常泡水喝嗎
一些熱衷減肥的MM們天天堅(jiān)持用決明子來(lái)泡茶，以茶代水，只求能消除肚腩上的贅肉。但其實(shí)決明子泡水是不能經(jīng)常喝！俗話說(shuō)“是藥三分毒”。即使決明子泡水能起到消脂減肥的效果，但是其副作用也是不容忽視的！
決明子泡水喝對(duì)人體有什么副作用呢？第一，決明子性微寒，對(duì)于脾胃虛寒，平時(shí)容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長(zhǎng)期喝決明子泡的茶會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損；第二，女性更不宜長(zhǎng)期飲用決明子茶，決明子雖無(wú)毒性，但性寒，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以愛(ài)美的妹子們切莫為了瘦身就不顧身體健康哦！
決明子泡水喝的忌宜人群
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，經(jīng)過(guò)炒制后，可以用來(lái)泡水喝，當(dāng)做平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來(lái)講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。適合長(zhǎng)期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人，平時(shí)不妨可以用決明子泡水喝。
但是，也有些人是不適宜喝決明子泡水的，那么哪些人不適宜喝呢？
由于決明子的性微寒，雖有利水排便的功效，但是對(duì)于平時(shí)容易拉肚子、腹瀉，或者是腸胃功能較弱的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。
另外，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。因此，有孕在身的準(zhǔn)媽媽們也切忌不能喝決明子泡水！
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