如何做木瓜西米露
如何做養(yǎng)生粥。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“如何做木瓜西米露”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
木瓜西米露作為甜品受到很多人的喜愛，味道清香，口感爽滑，而且富含的營養(yǎng)成分也比較多。除了在甜品店購買外，也能夠在家嘗試制作，特別是在夏天，經過冰箱的冷藏后食用，清涼爽口。接下來就給大家詳細介紹木瓜西米露的具體制作方法，以便你們能夠在家就可以享用其美味。
首先，挑選食材。選擇新鮮優(yōu)質的木瓜，聞起來味道清香，表皮鮮嫩。同時，西米也要顆粒飽滿，不能含有太多雜質。牛奶最好選用鮮牛奶，味道濃香，市面上售賣的即食牛奶也可，根據自己的口味決定。
1.將木瓜處理好，清洗干凈后切塊。
2.把西米淘洗干凈。
3.在鍋中加入適量的水，放入西米，直至西米表面出現(xiàn)白點時即可關火。
4.將其撈出來瀝干后放在涼水中浸泡，直至白點消失即可撈出來瀝干水分。
5.把切好的木瓜放在攪拌機中，倒入適量的新鮮牛奶，開始攪拌，結束后倒到干凈容器中。
6.把西米放到榨好的木瓜牛奶中，攪拌即可食用。
三者都具有豐富的營養(yǎng)價值，不僅是一種好吃的甜品，而且還能夠作為一種很好的能量補充食品，適量地食用，還可以起到美容護膚的效果，對于女性朋友發(fā)揮積極的作用。
以上就是關于木瓜西米露的具體做法，按照上述的方法，再根據自己的口味和喜好進行制作。不過也要注意適量食用，畢竟屬于甜品，吃多了會造成人體血糖升高，對于高血糖或者是正處于減肥階段的朋友來講，起到消極的作用。
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奶茶西米露要怎么制作，可能大家在生活當中都不太了解吧，因為一般喝奶茶大家都選擇在外面喝，可實際上很多時候奶茶的制作，你在家也可以輕松的完成，而且還可以搭配自己喜歡的食物，下面要為大家具體來分析介紹一下，奶茶西米露的制作方法。
椰奶西米露 原料：西米(據說大的超市有賣，我在附近的伍富超市沒有找到。最后在菜市場買到，4元/斤)、椰粉、鮮奶一袋 做法： 這個東東的做法說法不一，有人說西米一定要先泡半個小時以上再煮，也有人說一定不能泡。
1.鍋中燒開水，改小火，把淘好(我就淘了一次)的西米放進鍋中煮。煮的過程中要不斷的攪拌，開始的時候有些渾濁，不管，繼續(xù)攪。慢慢的慢慢的，就發(fā)現(xiàn)西米變得透明起來。等到西米心里還有一個小白點的時候，關火。
2.把煮好的西米過涼水，這時候的西米就像一粒粒小珍珠似的，非常漂亮。
3.鍋里加水燒開改小火，倒入一小袋椰粉，加入幾粒冰糖，兩勺白糖，倒入一袋鮮牛奶繼續(xù)煮。時間自己掌握。
4.將煮好的椰奶倒入西米中，放涼，可以加入西瓜。放冰箱冰鎮(zhèn)。
不知道上面所介紹的這些方法，你都學會了沒有呢？其實對這些食物的制作，很多時候我們，掌握它的方法和技巧的話，都可以輕松的完成，食用起來會比較的健康和衛(wèi)生，所以說大家油時間的話，都可以去了解這些食物。
豆沙西米露是西米露的一種食用方式，因為我們都知道西米露，可以和很多的食物相搭配，而做出來的西米露，味道以及營養(yǎng)保健也會有區(qū)別，豆沙西米露是很多人都喜愛吃的，那么你有具體去認識和了解過，如何自己動手制作豆沙西米露嗎，下面就為大家具體來介紹一下他的這些制作方法。
綠豆薏米西米冰片糖
1綠豆薏米分量4比1，洗干凈
2洗干凈的綠豆薏米下鍋（高壓鍋）加水，冰片糖也一起加進去（根據自己的甜度加水一定要多，比綠豆薏米的分量多3倍，不能少于3倍
3大火煮開，小火煮10分鐘，放進打汁機打融，不用過濾，待用
4西米：鐵鍋里多放一些水燒開，放入西米開大火煮，西米在水中翻滾不會粘鍋，大約煮15分鐘左右
5蓋上蓋子燜一會5分鐘左右， 等西米完全變成透明了就撈起過涼水，這樣西米的口感QQ的很好吃
6吃得時候根據自己喜歡，一樣加一點拌勻就可以了
小貼士
綠豆：清熱解毒之功，能夠清暑益氣、止渴利尿
薏米：健脾滲濕，除痹止瀉?？捎糜谥委熕[、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。
西米：健脾、補肺、化痰。
對營養(yǎng)美味的食物，我們都無法抗拒，但是要做到真正自己如何去動手完成，大多數(shù)人會選擇打退堂鼓，因為很多人會覺得這些食物的制作比較麻煩，可事實上通過這些方法介紹我們就可以發(fā)現(xiàn)，如果用心去學習按照這些步驟去完成的話，那么你也可以做出美味的西米露了。
相信大家在生活當中經常會自己制作一些小甜點，甜點的營養(yǎng)價值是很高的，而且入口也極其香醇，不過在家里自己制作西米露，剛開始可能會因為掌握不好火候，導致西米露的狀態(tài)發(fā)生變化，甚至有可能會影響到口感，在家如何去做西米露。
金瓜西米露
材料
金瓜一粒椰糖適量斑斕葉適量水2liter罐頭一罐淡奶一罐西米露適量
做法
把金瓜去皮，切片，蒸熟后，用blender攪幼，備用。準備一鍋水，煮滾后加入西米露，煮一會后，關火就蓋上鍋蓋，燜著。
另外準備一個鍋，倒入2liter的水，放入斑斕葉與椰糖，大火滾一會后轉小火，煮大概15分鐘，試看甜度。備用
再準備另一個鍋，把攪幼的金瓜放入，在把剛才煮好的椰糖水，適量的加入，之后開中火，煮沸。
之后，加入罐裝的cream style corn ，淡奶，還有剛才煮好的西米露，都加進去，煮滾一下，就可以關火，享用了。
綠豆西米露
簡介 冷，熱皆宜的美味甜品。
材料
綠豆仁約1碗西米露2/3碗糖100克椰奶1瓶水1500CC
做法
步驟1燒一鍋水，滾了慢慢倒入西米露，慢慢攪一攪，慢攪10分鐘，觀火蓋上蓋子!
步驟2用1500的水煮綠豆仁，約煮20~30分鐘，慢火煮!煮到綠豆開花，加入糖，椰奶，取一網子，把西米露瀝乾，倒入綠豆仁湯里攪一攪即可!
西米露
材料
椰子汁(或椰子粉)
西米
做法
1.先將西米放入高壓鍋，加入4碗冷水(一定要用冷水)，大約淹過西米后再多一碗水，蓋上煮，等發(fā)出噗哧聲音就代表好了。過幾分鐘打開鍋蓋
2.把椰子汁倒入大碗里，把煮好的西米，把水處理掉將剩下的西米和椰子汁倒在一起，即可使用。
提示:(如果想好喝一點就等它冷卻，放入冰箱，當冷飲喝。)
西米露糖水是比較多人喜歡吃的一道甜點，但是大多數(shù)人吃這一道甜點的時候，都會選擇去外面直接購買的吧, 因為大多數(shù)人都會認為它的制作肯定比較的復雜，可事實上西米露糖水的做法是非常簡單的，下面就為大家具體來推薦這些做法，平時有時間的話，你都可以自己動手完成。
西米露 原料： 芒果4個，西米50g，淡奶200ml，冰糖（依個人口味添加 做法： 1.西米加一小鍋水大火燒開后，將冰糖放入待熔后，小火熬上 15分鐘 2.待西米中心還有一點白時，關火蓋上鍋蓋，一直悶到西米呈 透明狀 3.芒果去皮去核，兩個切粒，另兩個加淡奶放入攪拌機打成 漿，盛在干凈碗中 4.吃時在西米碗中放入芒果汁再加入芒果粒即可，隨吃隨取，
西米露 ?原料： 紅豆1杯、白木耳10克、冰糖1-2杯、西米3大匙（鐵的） 作法： 1紅豆白耳洗 凈浸泡2小時，瀝干水分將白耳切小塊備用 2 取5杯水加入紅豆中，用中火煮滾轉小火續(xù)煮爛，加入白耳煮5分 鐘，加冰糖 3將西米放入另一個鍋中，小火煮至透明，瀝除水分 后以冷開水降溫，加入紅豆燙中拌勻即可。
很多時候對一些美味營養(yǎng)的食物，如果我們能夠掌握他的這些制作方法技巧的話，自己在家里面就可以輕松地動手完成，而且自己都能夠動手制作完成的食物，食用起來會別有一番風味，同時也會更加的營養(yǎng)和安全健康。
木瓜作為一種常見的水果，香甜可口，具有豐富的營養(yǎng)價值。同時，木瓜對女性朋友來講還具有很好的豐胸作用，而且，除了直接食用外，還能夠搭配其他食材進行烹飪，常見的有煲湯食用，好喝美味，接下來就給大家介紹制作木瓜煲湯的方法，讓你們能夠在家享受到木瓜對人體帶來的積極功效。
一.木瓜豬腳湯
1.將新鮮豬腳洗凈后，檢查表皮是否有殘余的豬毛，擇干凈后，切成小塊。
2.接著將其放在開水中煮沸，撇去浮末，可倒入料酒去腥味。
3.準備黃豆洗凈后放在水中浸泡。
4.在鍋中加入姜片和蔥段，倒水，以及放入豬腳塊，大火煮沸。
5.將木瓜去皮后切塊。
6.換成小火后，加入木瓜塊，撒鹽攪拌。
7.直至煮熟后，燜5分鐘左右后即可盛出。
二.冰糖銀耳燉木瓜
1.把新鮮的木瓜處理好洗凈后切塊。
2.將銀耳提前放在涼水中泡發(fā)，變軟后切成小塊。銀耳用涼水泡發(fā)煮出來的銀耳才能更加粘稠。
3.準備干凈的鍋，放入銀耳，以及木瓜塊，倒入適量的水。
4.大火煮沸后換成小火，加入適量的冰糖。
5.直至冰糖融化后，即可盛出。還可以加入枸杞或者其他食材搭配。
經過上述的介紹，你已經對木瓜煲湯有所了解，根據自己的口味選擇制作，方法簡單，食材也比較常見，可以在家嘗試制作，吃起來也方便。更主要的是木瓜煲湯能夠讓人體吸收其最大的營養(yǎng)物質，營養(yǎng)價值損失較小，適當?shù)厥秤?，對人體發(fā)揮積極有效的作用。
蓮子西米露如何自己制作，需要哪一些材料，可能很多人都不太了解, 因為說到吃西米露這一類的食物，大多數(shù)人選擇在外面購買，所以自然而然，也沒有想過，如何自己在家完成，那么下面要為大家來詳細介紹一下，蓮子西米露的一個具體制作方法和步驟。
材料
西米，蓮子，鮮牛奶
做法折疊
1.蓮子先扔在開水鍋中，用小火熬煮二十分鐘左右，至軟熟，待用。
2.把西米放入燒開的滾水中煮10分鐘左右，倒出，過冷水(煮時需不時攪拌，以避免結底)。
3.再次燒滾開水，把已經過了一次冷水的西米，放進開水中繼續(xù)煮，直至西米熟透，變成為一種透明的顏色時，把西米倒出來，再次過冷水，待用。
4.小鍋內到入鮮牛奶，燒開后倒入煮好的西米和蓮子，繼續(xù)攪拌同煮五分鐘左右，即可。
通過這些方法和步驟，制作出來的蓮子西米露絕對是比較純正的，而且味道更能夠滿足自己的需要，因此愛好吃蓮子西米露的朋友，都可以按照以上所介紹的這些步驟去制作，輕松就可以讓你，享受到自己動手制作的美食。
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