決明子泡水喝的功效是什么
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“決明子泡水喝的功效是什么”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
有人喜歡用決明子泡水來喝，決明子泡水確實(shí)有一定的養(yǎng)生的作用。決明子是比較好的一味中藥，它具有明目清熱通便潤(rùn)腸的功效，尤其是對(duì)于眼睛澀痛，眼睛多淚，頭暈炫目等癥狀都有一定緩解的功效，另外決明子還有促進(jìn)消化預(yù)防便秘的作用。
首先，決明子泡水喝有很好的明目的作用，對(duì)于緩解眼睛的疲勞有很好的效果，這從決明子的名稱就能有一定的了解，為了更好的促進(jìn)緩解眼睛疲勞，提高眼睛視力的作用，可以把決明子搗碎，每天空腹的時(shí)候泡水喝，另外和枸杞子等中藥一起搭配，還能治療多種眼部疾病。
決明子還有一個(gè)比較明顯的功效，就是潤(rùn)腸通便，在天氣比較熱的時(shí)候，身體的水分流失比較快，很容易導(dǎo)致大便干燥的癥狀，這時(shí)候用覺明水泡水喝，有很好的通便潤(rùn)腸的作用，在泡水之前可以將決明子炒到稍微有些微黃，然后再泡水，這樣有助于有效成分的溶解，提高預(yù)防便秘的功效。
決明子還有降血壓的功效，可以用決明子、金銀花以及菊花一起泡水喝，具有降血壓降血脂的功效，能夠清除血液當(dāng)中過多的膽固醇，另外還能預(yù)防粥樣動(dòng)脈硬化，治療高血脂癥，治療脂肪肝，同時(shí)因?yàn)闆Q明子有很好的促進(jìn)消化的作用，所以決明子還有很好的減肥功效。
決明子是一味治療作用比較明顯的中藥。決明子在治療眼部疾病、在明目緩解眼睛疲勞方面都有很好的效果，另外決明子還有很好的促進(jìn)消化預(yù)防便秘的作用，決明子還能夠泄肝火平肝陽(yáng)，還有一定的降血壓和減肥的作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)挠脹Q明子泡水喝，確實(shí)有不錯(cuò)的養(yǎng)生作用。
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決明子泡水喝的功效
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
《本草綱目》有關(guān)于決明子的記載：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，潤(rùn)腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》也說：“決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身?！?/p>
現(xiàn)代的觀點(diǎn)也認(rèn)為熟決明子能潤(rùn)腸通便、降血脂，目赤澀痛或眼睛酸澀多淚，對(duì)視力下降也有一定的治療效果。再者可以用于治療對(duì)于肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風(fēng)熱眼痛、習(xí)慣性便秘。
餐后喝一杯決明子茶可以起到纖體的作用，能消除腹部多余的油脂而擁有一個(gè)平坦小腹，是一種效果較為顯著而副作用較低的減肥茶。
決明子泡水喝減肥嗎
決明子泡水喝減肥嗎？這是許多尋求輕松減肥而喝決明子茶人士之前的疑問。《本草綱目》中關(guān)于決明子的記載：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，潤(rùn)腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
可以說決明子泡水喝確實(shí)有減肥的效果，其中最主要是其富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，這些元素具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子泡水喝要有減肥效果需要堅(jiān)持喝，對(duì)減肥才有有很好的效果?？梢燥嬘脹Q明子綠茶，每次取熟決明子、綠茶各5g當(dāng)成日常泡水喝，以每日食用1次，以5到7日為l療程。
再者決明子茶夏天里一種很好的清涼飲料。在夏季里可以以當(dāng)季的決明子、桑椹子、萊菔子、綠茶為原料沖服，特別適合中老年飲用的健康減肥茶飲，其既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又能益腎補(bǔ)精，潤(rùn)腸通便。
但是決明子泡水喝雖然能夠減肥，也要注意用量和服用方法，一次不可服用過多，否者可能會(huì)產(chǎn)生腹痛或腹瀉而造成對(duì)身體的損害，有害無益。最好每次在餐后三十分鐘再服用決明子茶，一次控制量在五克作用，切勿貪多。
決明子泡水喝怎么泡
決明子泡水是一種日常常見的一種茶水，有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、減少膽固醇桃仁等的功效而受到人們的喜愛，其實(shí)除了簡(jiǎn)單的決明子泡水，決明子還能杞菊、綠茶等一起制成可口又有一定功效的茶水。
1、杞菊決明子茶。材料：枸杞、貢菊、熟決明子按照一比一的比例。將材料分別洗凈后放入茶壺中用煮沸的開水浸泡約10分鐘，撈出材料，根據(jù)個(gè)人口味可以加入適量白糖或不加。這道茶清肝明目、清熱利濕，適合肝熱旺盛而眼部有較多分泌物的上火人士服用。
2、決明子綠茶。材料：熟決明子、綠茶各5g。將熟決明子聯(lián)合綠茶一起加入水杯中加入沸水浸泡約5分鐘便可以服用，而且可以多次續(xù)水直到味道變淡為止。此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。平日可當(dāng)成茶水來飲用特別適合長(zhǎng)期面對(duì)電腦的辦公室人員。
3、桃仁決明蜜茶。材料：桃仁20克、決明子24克、白糖或蜂蜜適量。將桃仁、決明子加入砂鍋中，再加入約三碗的水煎煮至沸騰，取其汁水去掉渣滓，等到起稍微冷卻便可以加入適量的蜂蜜或者白糖。這款茶水能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子泡水喝有害處嗎
是藥三分毒的道理是大眾都知道，同樣決明子泡水喝雖然有著良好的功效和醫(yī)用價(jià)值，但是如果服用過量或者特殊體質(zhì)的人服用也是會(huì)產(chǎn)生問題的。
首先，作為具有潤(rùn)腸道通便秘的作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質(zhì)如果長(zhǎng)期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便秘。
再者熟決明子由于其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質(zhì)的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學(xué)研究表明，在營(yíng)養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
性微寒的決明子，服用者體質(zhì)較為虛弱或服用過量，可能導(dǎo)致拉肚子、腹瀉等問題，再者胃痛的人飲用此茶也會(huì)加重病情。對(duì)于慣性便秘和高血壓的人來說決明子茶可以作為平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處于經(jīng)期中的女性不宜服用決明子茶。因?yàn)槠溆小爸麂譃a”的副作用。懷孕女性長(zhǎng)期飲用，可能會(huì)使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
決明子泡水喝的注意事項(xiàng)
決明子泡水喝有幾點(diǎn)需要注意的事項(xiàng)是需要我們了解的。
首先對(duì)于決明子存在一種普遍的誤區(qū)，就是覺得決明子有養(yǎng)肝護(hù)目的功效治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出和夜盲等問題，是一種治療眼部疾病的“萬能藥”，可以治療我們的常規(guī)性近視，只要近視服用決明子茶就能改善視力恢復(fù)正常。這些觀點(diǎn)都是錯(cuò)的。
決明子的明目作用主要是由于其能祛除肝臟的火氣，肝通者眼明。而近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對(duì)遠(yuǎn)處的鏡像模糊，治療的方法通常是手術(shù)矯正和眼部鍛煉。
再者決明子有潤(rùn)腸通便、降血壓降血脂的作用，脾胃虛寒、及低血壓患者也就忌服用決明子。高壓高脂的人群如想通過喝決明子茶減肥也需要控制用法用量，要做到少量多次，效果更好副作用也較低。
研究也表明決明子茶中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變，所以平日里也不可長(zhǎng)時(shí)間服用。
決明子茶是一種比較耐泡的茶水，在不飲用過量的前提下可以多次沖泡，且其顏色能保持一種均衡的淡黃色直至泡水無味才說明無效了，可以倒掉而做到不浪費(fèi)。
決明子和山楂我們應(yīng)該都很熟悉，特別是山楂，健胃消食效果很好，平時(shí)經(jīng)常飲用決明子山楂水對(duì)身體很好，最重要的是用決明子山楂泡水喝減肥效果很好，女性朋友快來喝吧。
一、山楂加決明子泡水喝能減肥嗎？
山楂能起到健胃消食，和胃止嘔的功效，決明子可以潤(rùn)腸通便，這兩個(gè)藥物同時(shí)服用，可以起到消化和促排便的作用，能起到減肥的作用。
小貼士：不建議大家長(zhǎng)期服用此類中藥來減肥，最好是通過控制食物和運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期服用也會(huì)有依賴性。
二、決明子如何泡水喝？
原料：山楂（干的） 決明子各個(gè)40克
做法：將準(zhǔn)備好的干山楂和決明子出去雜志放入家用的保溫瓶中，將剛燒好的開水倒入保溫瓶中，浸泡12個(gè)小時(shí)后即可飲用。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，決明子可以清肝明目還有降低血脂的功效，決明子中還含低聚糖可以降低血壓和總膽固醇以及甘油三酯。山楂性溫和，能夠消食化滯、散瘀止痛、益肝美容之功效，臨床證實(shí)山楂葉有調(diào)脂降壓的作用。兩者一起服用效果更佳明顯。
三、副作用：
對(duì)于生山楂片和決明子泡水這種喝法對(duì)人體消化吸收、明目通便都很有作用，但是養(yǎng)生專家說，山楂只消不補(bǔ)，脾胃須弱者不宜多食，決明子體虛的人少喝。
有些人喝之前還是需要注意的，第一是空腹不能喝。空腹喝容易形成腎結(jié)石，所以注意一定要飯后喝。第二是便稀的人不能喝。
決明子在中藥材當(dāng)中來說，藥用價(jià)值是非常高的，但是，中醫(yī)當(dāng)中講，決明子并不是吃的越多效果越好，吃決明子還是要掌握一定量的。生活中，有很多人為了保證自己身體健康，追求健康飲食，就會(huì)選擇用決明子泡水?？墒橇钊苏痼@的就是，決明子泡水喝的害處還是非常多的。
具體的服用決明子之后容易出現(xiàn)的副作用如下
1、決明子性涼，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之后會(huì)導(dǎo)致病情加重，身體也會(huì)越來越差。
2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長(zhǎng)期服用決明子，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸道病變的情況。
3、在用決明子泡水喝的時(shí)候，一定要選擇炒熟之后的決明子就進(jìn)行沖泡，這樣有利于身體健康。
4、另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水，因?yàn)檫@種中藥藥性含量，孕婦服用之后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況。
對(duì)于女性來說，千萬不能長(zhǎng)時(shí)間的服用決明子，雖然決明子有一定的減肥作用，但是，減肥重要還是身體重要大家自然是非常明白的。女性長(zhǎng)時(shí)間服用決明子，那么就可能影響到自己的生育能力，月經(jīng)也會(huì)變得非常不規(guī)律。
生決明子泡水喝的功效
決明子分生決明子和熟決明子，生決明子就是還未炒制的決明子，生決明子味苦，甘而性涼，多用來入藥，但也有人喜歡拿來泡水喝。那么生決明子泡水喝有什么功效呢？
一般來說，決明子泡水最好是炒制后再泡，藥房里的賣的決明子大多是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤(rùn)腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。但是過量服用是會(huì)腹瀉的。
若平時(shí)有便秘的情況的話，不妨用生決明子泡水，是能緩解便秘的癥狀。
生決明子泡水能降壓?jiǎn)?/p>
決明子是很多減肥茶中的主要成分，用生決明子泡水能起到消脂減肥的作用，但其實(shí)用生決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長(zhǎng)期飲用能有效的降低血壓！
不過需要注意的一點(diǎn)是，盡管決明子有降脂、降壓的作用，卻不能大量飲用，一般每天控制在10克以內(nèi)即可，分幾次飲用，可以采取循序漸進(jìn)的方法，從3～4克開始，直至增加到10克左右。
有一些高血壓患者習(xí)慣把決明子泡水，制成保健茶長(zhǎng)期飲用，以此來降低并控制血壓。甚至認(rèn)為喝了決明子茶就不用吃降壓藥了，其實(shí)這樣做都是錯(cuò)誤的。生決明子泡水只是起保健作用的，治療高血壓還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆盟幬锝祲旱摹?/p>
生決明子怎么泡水喝
相信很多人對(duì)決明子都不陌生，生決明子在生活中的作用廣泛，決明子可入藥，市面也有售用生決明子制作成的保健枕頭，另外，生決明子也可以泡水，作為平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲，一般來說，用生決明子泡水都需要先將決明子炒熟，這樣才能發(fā)揮其功效與作用。那么生決明子怎么泡水呢？下面我們一起來了解！
做法一
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
做法二
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
生決明子泡水能經(jīng)常喝嗎
生決明子用熱水沖開之后，有一股淡淡的清新，喝生決明子泡的水能起到消脂減肥、緩解便秘的作用，因此也有不少網(wǎng)友想問：生決明子泡水能經(jīng)常喝嗎？經(jīng)常喝會(huì)不會(huì)有副作用呢？
生決明子泡水喝雖能起到清肝敗火、消脂減肥的作用，但是生決明子性涼，若是長(zhǎng)期飲用的話，是會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響的！
從中醫(yī)的角度上看，決明子屬于寒涼藥物，而且有宣泄作用。所謂宣泄作用，簡(jiǎn)單來說就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的，但對(duì)于平時(shí)腸胃不好，容易拉肚子和胃痛的人來說，就要慎用了。如果是長(zhǎng)期喝決明子泡的茶會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損，身體健康是會(huì)大打折扣的！所以，適量飲用才能起到養(yǎng)生保健的功效哦！
生決明子和熟決明子哪種泡水更好
生決明子和熟決明子哪種泡水更好？相信不少網(wǎng)友對(duì)生決明子和熟決明子這兩者之間的區(qū)別還不太清晰，其實(shí)生決明子和熟決明子的功效是一樣的，只是如果用來泡水的話，最好是要炒熟后再使用，這是因?yàn)樯鷽Q明子滑腸作用較強(qiáng)，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對(duì)減輕對(duì)胃腸道的刺激作用。
但是，需要注意的一點(diǎn)是，無論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長(zhǎng)期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過多會(huì)引起腹瀉和胃痛！
決明子和山楂在生活中比較常見，兩者可以單獨(dú)泡水喝，也可以同時(shí)泡水。決明子和山楂本身營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于高血壓高血脂等疾病有緩解作用。決明子和山楂一起泡水喝還有減肥的功效。
1、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
2、山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。
3、山楂決明子茶可將血壓控制在正常水平。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
4、山楂決明子茶可以減肥，因?yàn)樯介c決明子都有通便的作用，所以可以讓人體更好的排出毒素，從而達(dá)到減重的效果。
5、山楂能起到健胃消食，和胃止嘔的功效，決明子可以潤(rùn)腸通便，這兩個(gè)藥物同時(shí)服用，可以起到消化和促排便的作用，能起到減肥的作用。不建議大家長(zhǎng)期服用此類中藥來減肥，最好是通過控制食物和運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期服用也會(huì)有依賴性。
枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效
枸杞、決明子是常見的兩味藥材，枸杞?jīng)Q明子泡水喝的主要作用是清肝明目，降壓降脂。下面我們就來了解枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效。
1、枸杞子俗稱“明眼子”，這是因?yàn)殍坭接忻髂康淖饔谩v代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
2、枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
3、枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
4、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
5、決明子還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝
秋冬季節(jié)總會(huì)干燥，眼睛也會(huì)受到“傷害”，長(zhǎng)時(shí)間用眼，眼睛常會(huì)疲勞、干澀，加上干燥的季節(jié)更是火上澆油。平時(shí)不妨喝一些保健藥茶，對(duì)緩解眼睛干澀、維生素缺乏引起的皮膚病有一定的作用，例如說枸杞?jīng)Q明子泡水喝就有清肝明目的功效，那么枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝呢？下面我們一起來了解！
枸杞?jīng)Q明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎
冬季養(yǎng)生，很多人都喜歡用枸杞?jīng)Q明子泡水喝，有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢。決明子有降脂通便的作用，枸杞能清肝熱、補(bǔ)肝養(yǎng)腎。這一道養(yǎng)生保健茶飲受到很多人青睞。那么枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎？
枸杞?jīng)Q明子茶雖有養(yǎng)生保健功效，但不建議經(jīng)常喝，為什么呢？這是因?yàn)闆Q明子性微寒，對(duì)于脾胃虛寒，平時(shí)容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用決明子茶，如果長(zhǎng)期喝決明子泡的茶會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外，長(zhǎng)期食用決明子，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以懷孕時(shí)期也是不能喝。
枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎
俗話說是藥三分毒，藥草茶雖養(yǎng)身，但別忘了其本身還是會(huì)有一些副作用的，那么枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎？下面我們不妨來了解！
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
另外，值得注意的是，決明子藥性寒涼，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。另外，由于其“主宣泄”的副作用，女性若是長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以，枸杞?jīng)Q明子泡水喝要適量，切莫長(zhǎng)期飲用或是大量飲用，以免對(duì)身體造成不利影響！
枸杞?jīng)Q明子泡水喝的忌宜人群
決明子和枸杞一起泡水喝，味道芳香，入口苦中帶甘，可作為平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲，從中醫(yī)的角度上來看，決明子性寒有清肝敗火的功效，枸杞能潤(rùn)肺明目，枸杞?jīng)Q明子泡水喝對(duì)人體是有一定的好處，那么哪些人適合喝枸杞?jīng)Q明子泡水呢？一般來說，決明子茶適合長(zhǎng)期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人。
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，通常都是炒制之后用來泡茶喝，作為平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是因?yàn)闆Q明子的藥性較強(qiáng)，所以在泡茶喝的時(shí)候大家需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜。那么，哪些人不宜喝決明子呢？
決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。低血壓患者也不宜喝，否則可能會(huì)引起不適。有一小部分人可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。另外，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間也不宜飲用！
熟決明子泡水喝的功效
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身。純天然野生飲品 決明子又稱“還瞳子”，決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
臨床實(shí)驗(yàn)證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤(rùn)腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。
決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。
熟決明子泡水喝的方法
決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇，尤其適合泡水喝，方法簡(jiǎn)便而效果明顯，可作為代替日常的茶水服用。
1、蜂蜜決明子茶。材料：熟決明子15克、蜂蜜25克、開水。將熟決明子搗碎后加入小鍋中中，加入400毫升的清水煎煮約10分鐘后濾渣倒出，待溫度降到能入口加入蜂蜜攪拌均勻便可以服用。分早晚兩次服用起到潤(rùn)腸道通便秘的作用。前列腺增生或習(xí)慣性便秘、高血壓、高血脂癥以也可以服用。
2、荷葉減肥茶。材料：荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g。將材料洗凈后投入水壺中用開水沖泡約十分鐘，倒出茶水便可以服用。這款茶能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
3、山楂決明子茶。材料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。把決明子放入砂鍋內(nèi)用小火炒至微有香氣便可以撈取出，連同山楂、荷葉一起用砂鍋煎服，加入約2碗水熬煮至一碗水的量。這款茶有降脂作用，祛痘效果明顯，十分適合油性膚質(zhì)且熬夜上火易長(zhǎng)痘痘的人士服用。
熟決明子泡水喝的用量
熟決明子泡水喝的用量是需要注意的，由于決明子性味微寒，對(duì)于體質(zhì)虛弱或者腸道功能孱弱的人來說，要服用熟決明子泡水喝的量是需要嚴(yán)格控制的，否者可能導(dǎo)致不良的副作用。也由于決明子的降壓、降脂功效，對(duì)于本身就低血壓的人來說，服用過多的熟決明子茶無異于雪上加霜，而造成對(duì)身體的損害。
再者自身有胃病的人群若要熟決明子泡水喝的話，最好也是需要事先咨詢醫(yī)師，控制熟決明子的量，也可以加入和桂圓、枸杞子泡水的，有滋養(yǎng)肝腎，益精明目的作用，中和熟決明子泡水的寒性。
而對(duì)于高壓、高脂或者是有便秘癥狀的人士在熟決明子泡水喝的時(shí)候也要注意不要服用過量，避免反作用作用如引起腸道病變或引起更加難治性便秘。
一般來說，熟決明子泡水喝只要用5～10克決明子用熱開水沖泡即可，可以根據(jù)自身情況適量增減用量。每次也可依個(gè)人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日的午飯后者晚飯后一次，以5到7日為一個(gè)療程，療程后無明顯副作用方可繼續(xù)服用，堅(jiān)持少量多次的原則。
熟決明子泡水喝的注意事項(xiàng)
《本草求真》：決明子，除風(fēng)散熱。凡人目淚不收，眼痛不止，多屬風(fēng)熱內(nèi)淫，以致血不上行，治當(dāng)即為驅(qū)逐；按此苦能泄熱，咸能軟堅(jiān)，甘能補(bǔ)血，力薄氣浮，又能升散風(fēng)邪，故為治目收淚止痛要藥。并可作枕以治頭風(fēng)，但此服之太過，搜風(fēng)至甚，反招風(fēng)害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女貞實(shí)、槐實(shí)、谷精草相為補(bǔ)助，則功更勝。謂之決明，即是此意。
對(duì)于清肝明目之說，是由于決明子苦甘微寒，其除肝熱的效果卓越，最適合和肝氣，其主治的效果也優(yōu)于青葙。衄血久而肝腎虛火俱動(dòng)，致目赤眥微痛，加減六味丸中入決明，而效果甚為快速。但是對(duì)于治療我們的常規(guī)性近視，通過服用決明子茶來改善近視的視力顯然是不可行的。近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對(duì)遠(yuǎn)處的鏡像模糊而非肝火旺而產(chǎn)生的眼視力模糊。
再者熟決明子雖有驅(qū)風(fēng)祛除體內(nèi)邪氣的效果，但是如果驅(qū)風(fēng)過度反而會(huì)使得身體虛弱而易招到邪氣入侵。由于含有大黃酚、大黃素等化合物能在長(zhǎng)期長(zhǎng)期服用后可引起腸道病變或引起難治性便秘，所以決明子可要注意每次的用量和用藥時(shí)限。
熟決明子泡水喝的副作用
一杯決明子茶，也許會(huì)給你帶來健康和快樂。但因其性味微寒，脾胃虛弱者不可久服。是藥三分毒，同樣決明子作為一種具有著良好的功效和醫(yī)用價(jià)值的中藥材也同樣如此。服用過量或者特殊體質(zhì)的人服用也是會(huì)產(chǎn)生問題的。
首先，作為具有潤(rùn)腸道通便秘的作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質(zhì)如果長(zhǎng)期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便秘。
再者熟決明子由于其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質(zhì)的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學(xué)研究表明，在營(yíng)養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
性微寒的決明子，服用者體質(zhì)較為虛弱或服用過量，可能導(dǎo)致拉肚子、腹瀉等問題，再者胃痛的人飲用此茶也會(huì)加重病情。對(duì)于慣性便秘和高血壓的人來說決明子茶可以作為平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處于經(jīng)期中的女性不宜服用決明子茶。因?yàn)槠溆小爸麂譃a”的副作用。懷孕女性長(zhǎng)期飲用，可能會(huì)使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
炒決明子泡水喝的功效
生決明子雖有通便瀉下的作用，但如果直接泡水喝會(huì)引起腹瀉，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，那么炒決明子泡水喝有什么功效呢？
炒決明子泡水喝具有清肝明目、平肝降壓、潤(rùn)腸通便的功效。研究發(fā)現(xiàn)，決明子的有效成分可作用于迷走神經(jīng)，具有明顯降低膽固醇的作用。此外，對(duì)于伴有煩躁、愛發(fā)火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者，有明顯的降壓作用。喝決明子泡水能軟化血管，對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
由此可見，炒決明子泡水喝的功效還是值得肯定的，但是需要注意的是，由于決明子是一種性味寒涼的藥材，所以不宜長(zhǎng)期或者大量飲用，以免引起腹瀉。
炒決明子泡水喝能減肥嗎
決明子是很多減肥茶的主要成分之一，這是因?yàn)闆Q明子有潤(rùn)腸、消脂的作用，炒過后的決明子可以泡水或者搭配花茶泡著喝，那么炒決明子泡水喝能減肥嗎？
喝炒過后的決明子水是能起到減肥的效果，這是因?yàn)闆Q明子本身就有消脂、通便的作用，決明子中的大黃素能有效地抑制全身脂肪合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用，是減肥排毒的一個(gè)好幫手。
但是，由于決明子是一味比較寒涼的中藥材，單獨(dú)飲用時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，因此建議可以搭配一些藥材、花草，例如山楂、菊花、枸杞等等，這樣既不會(huì)損傷脾胃，口感也不會(huì)過于單調(diào)！
炒決明子泡水喝能降壓?jiǎn)?/p>
網(wǎng)傳決明子是治療高血壓的理想藥材，這是因?yàn)闆Q明子有降脂降壓的作用，所以很多高血壓患者習(xí)慣用炒決明子泡水喝，既可以降脂降壓，也能起到養(yǎng)生保健的作用，那么炒決明子泡水喝能降壓?jiǎn)幔?/p>
決明子是一種可以降壓的食材，高血壓患者吃決明子可以起來很好的緩解作用。不過需要注意的一點(diǎn)是，盡管決明子有降脂、降壓的作用，卻不能大量飲用，一般每天控制在10克以內(nèi)即可，分幾次飲用，可以采取循序漸進(jìn)的方法，從3～4克開始，直至增加到10克左右。
但是需要注意的一點(diǎn)是，炒決明子泡水只是起保健作用，治療高血壓還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆盟幬锝祲旱摹?/p>
炒決明子泡水喝有副作用嗎
俗話說是藥三分毒，用藥需謹(jǐn)慎，決明子雖然說是一味很好的中藥材，但是長(zhǎng)期服用對(duì)人體還是有副作用的！那么炒決明子泡水喝有什么副作用呢？下面我們來了解！
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會(huì)加重病情。再者，由于決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。另外，對(duì)于女性朋友來說，長(zhǎng)期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。
由此可見，決明子不宜長(zhǎng)期、大量地服用，否則容易損傷脾胃，每天服用量宜控制在10克以內(nèi)，一般不要連續(xù)服用超過1個(gè)月。
炒決明子和生決明子哪種泡水喝好
豆腐腦有咸甜之爭(zhēng)，藥材也有炒制和生吃之辯，不少網(wǎng)友認(rèn)為，炒制后的藥材更能析出其有效成分，例如說決明子。但也有人覺得生吃其作用力更強(qiáng)，那么炒決明子和生決明子哪種泡水更有效果呢？
其實(shí)生決明子和熟決明子的功效是一樣的，但是如果用來泡水的話，最好是要炒熟后再使用，這是因?yàn)樯鷽Q明子滑腸作用較強(qiáng)，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對(duì)減輕對(duì)胃腸道的刺激作用。
但是，需要注意的一點(diǎn)是，無論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長(zhǎng)期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過多會(huì)引起腹瀉和胃痛！
荷葉茶是一種具有減肥效果的茶，它可以達(dá)到分解脂肪，消除便秘，利尿這三種作用。因而老年人，保持身材的女性等可以喝，但是也要記住要適量。荷葉和決明子各有各的功效，而兩者泡一起的功效則一般是治肝火，潤(rùn)腸通便等。以下則是關(guān)于荷葉和決明子泡水喝的功效的小知識(shí)：
首先，決明子加荷葉的功效可以清肝明目。荷葉決明子泡茶有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經(jīng)風(fēng)熱上攻，用于目赤腫痛，目暗不明。比如對(duì)于青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，有明顯的減緩作用。
決明子加荷葉的功效瀉肝火、平肝陽(yáng)：可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花一起泡著喝。
決明子加荷葉的功效潤(rùn)腸通便：決明子茶決明子含有大黃素，還有清熱潤(rùn)腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，常配伍瓜蔞、郁李仁等潤(rùn)腸藥同用。
決明子加荷葉的功效降血壓：決明子茶還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長(zhǎng)期飲用。
決明子加荷葉的功效降血脂：決明子茶具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。
決明子荷葉茶是一種可以達(dá)到減肥等效果的茶，可以在平常喝一些。但是也不要喝太多，有些人體質(zhì)不好，喝了對(duì)身體不好。另外對(duì)于女性來說，荷葉是涼性的，不可以多服用，而決明子可以引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，甚至導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不正常，所以決明子常吃對(duì)身體也不好。因此一定要記得慎用。
許多對(duì)人們有養(yǎng)生滋補(bǔ)作用的植物采取了中藥的叫法，讓很多人對(duì)這些植物摸不著頭腦很陌生。決明子是豆科植物決明或小決明成熟干燥的種子制成，決明子的功效很多，可以清肝明目便秘讓很多人苦惱，這個(gè)問題也可以用決明子解決，但是決明子性寒所以胃不好的人不能多食用，決明子與枸杞子泡茶能降血壓。
清熱明目，潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。
決明子泡水喝有什么功效
1、明目
決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便
在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
溫馨小提示：在制作涼茶的時(shí)候，所有中藥材每次取10克即可。適量飲用，天天喝上2-3次足夠!決明子泡水喝還要區(qū)分體質(zhì)，體質(zhì)差及冷涼體質(zhì)的人應(yīng)少喝，否則輕易引起腎虛或腹瀉。體熱型者應(yīng)先分清上火原因。老人、嬰幼兒、產(chǎn)婦或經(jīng)期女性不合適喝。
3、瀉肝火、平肝陽(yáng)
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。
4、降血壓
決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長(zhǎng)期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。
5、減肥
決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。
6、預(yù)防熱傷風(fēng)
夏季輕易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況?？蓪⑦m當(dāng)?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內(nèi)煮水或用沸水泡水喝，對(duì)咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀能起到一定的預(yù)防和治療作用。同時(shí)，還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用。
7、祛濕熱
夏季天氣悶熱，體內(nèi)輕易產(chǎn)生濕熱癥狀。針對(duì)這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補(bǔ)脾胃的作用。
1、杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
2、菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)者。
如上所述希望給以大家一點(diǎn)參考，了解決明子的好處與副作用更好的將其利用，大千世界自然界賜予我們好多寶貴的資源，很多植物都能做成藥帶給人們健康。很多聽起來復(fù)雜的藥物其實(shí)追溯根源都由植物變化而來，決明子與枸杞相搭配也起到很好的養(yǎng)生效果。
決明子泡水喝的害處
凡事都具有兩面性，一般的藥材既治療保健的功效，但也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生或多或少的不良影響，例如決明子這一味常見的中藥材，很多人都喜歡用它來泡水喝，以作為平日里養(yǎng)生保健。但其實(shí)長(zhǎng)期或大量飲用決明子水是會(huì)有一定的害處的，下面我們一起來了解！
第一，決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會(huì)加重病情。
第二，女性不宜長(zhǎng)期喝決明子泡水，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。
第三，由于決明子中主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。
由此可見，決明子泡水喝對(duì)人體還是有一定的害處的，因此不適宜長(zhǎng)期飲用，以免適得其反！
決明子泡水喝的功效
秋高氣爽，但也容易引起口干舌燥，大便干燥等小毛病，這時(shí)候不妨用決明子泡水喝，決明子又叫草決明，是一味可以清肝明目，潤(rùn)腸通便的中藥材，那么決明子泡水喝對(duì)身體有什么好處？下面我們來了解一下決明子泡水喝的功效！
第一，對(duì)于長(zhǎng)期熬夜、對(duì)著電腦的上班族來說，決明子是很好的養(yǎng)生保健茶飲，它能清肝明目，治療肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等。第二，中老年人平日不妨可以喝決明子泡水，決明子泡水有降血脂降血壓的作用，適宜高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
第三，便秘是很多人的困擾，排不出毒素，臉色也不好，決明子泡水能清腸通便。決明子能治療經(jīng)常便秘，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥。
第四，決明子能軟化血管，對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
決明子要怎么泡水喝
決明子怎么服用呢？最簡(jiǎn)單的方法就是泡水喝，將生決明子放入鍋里，大火干炒至表面酥脆，取15-30g用開水沖泡就可以飲用了。決明子聞起來味道清香，喝起來苦有回甘。下面就為大家推薦幾道決明子泡水的泡法！
【山楂決明子茶】
原料：陳皮15g干草15g決明子60g陳山楂15g車前子
用法：5碗水熬成一碗水，
功效：減肥作用
【決明子綠茶】
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
決明子能經(jīng)常泡水喝嗎
一些熱衷減肥的MM們天天堅(jiān)持用決明子來泡茶，以茶代水，只求能消除肚腩上的贅肉。但其實(shí)決明子泡水是不能經(jīng)常喝！俗話說“是藥三分毒”。即使決明子泡水能起到消脂減肥的效果，但是其副作用也是不容忽視的！
決明子泡水喝對(duì)人體有什么副作用呢？第一，決明子性微寒，對(duì)于脾胃虛寒，平時(shí)容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長(zhǎng)期喝決明子泡的茶會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損；第二，女性更不宜長(zhǎng)期飲用決明子茶，決明子雖無毒性，但性寒，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以愛美的妹子們切莫為了瘦身就不顧身體健康哦！
決明子泡水喝的忌宜人群
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，經(jīng)過炒制后，可以用來泡水喝，當(dāng)做平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。適合長(zhǎng)期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人，平時(shí)不妨可以用決明子泡水喝。
但是，也有些人是不適宜喝決明子泡水的，那么哪些人不適宜喝呢？
由于決明子的性微寒，雖有利水排便的功效，但是對(duì)于平時(shí)容易拉肚子、腹瀉，或者是腸胃功能較弱的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。
另外，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。因此，有孕在身的準(zhǔn)媽媽們也切忌不能喝決明子泡水！
決明子泡水喝的方法
決明子是一種常見的中藥材，性甘寒，味微苦，不僅可以用來入藥，也能泡水喝，那么決明子怎么泡水喝呢？
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。
一般來說，決明子泡水最好是炒制后再泡，藥房里的賣的決明子大多是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤(rùn)腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。但是過量服用是會(huì)腹瀉的。
決明子泡水喝的功效
決明子泡水喝對(duì)人體有什么好處呢？下面我們就一起來了解一下決明子泡水的功效！
首先，我們先來了解下決明子的化學(xué)成分，決明子中包括大黃素、大黃、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素及其甙類。決明子有如下功效：
第一、清熱明目，能防治近視眼及老年性白內(nèi)障等眼科疾病。
第二、潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。
第三、能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
第四、有減肥之功效。決明子能清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾，飲用決明子水對(duì)于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
決明子泡水喝能治便秘嗎
決明子大家都不陌生，一般的藥房都能買得到，它是一種較為常見的中藥材，既可以用來入藥，也能泡水喝，決明子藥性寒涼，具有清腸通便的功效，那么決明子泡水喝能治便秘嗎？
決明子泡水喝是可以治療便秘的，實(shí)際上，決明子緩解便秘的原理是一種導(dǎo)瀉作用，只是不像西藥刺激性那么強(qiáng)。決明子藥性寒涼，是一味清熱滋陰的藥物，可用于緩解熱性便秘。
具體用法是：取決明子10克放在茶杯里，用白開水浸泡，30分鐘后即可飲用，可重復(fù)加水沖泡飲用，直至無味。
但需要注意的一點(diǎn)是，決明子性寒，所以對(duì)于脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。此外，由于決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可能會(huì)引起腸道病變，因此，決明子泡水不建議長(zhǎng)期飲用哦。
決明子泡水能不能經(jīng)常喝
不少人喜歡用決明子泡水喝，因?yàn)闆Q明子具有清肝明目，潤(rùn)腸排便的功效，十分適合長(zhǎng)期面對(duì)電腦的白領(lǐng)們。那么，決明子泡水能不能經(jīng)常喝呢？這也是很多人比較關(guān)心的問題。
決明子雖然具有清熱平肝、降脂降壓的功效，但是不管是什么東西，都有它的兩面性。作為一味中藥，性寒涼，是不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，如果長(zhǎng)期喝決明子泡的茶會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外，如果長(zhǎng)期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽們切記不能喝決明子泡水。
決明子泡水適宜什么人喝
平時(shí)愛喝茶的人都知道，一些中藥材用水泡或者是搭配一些花草茶泡著喝更能發(fā)揮其功效。例如說決明子泡水喝能清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛，對(duì)于長(zhǎng)期上網(wǎng)、對(duì)著電腦屏幕或者用眼過度的人來說大有好處。喝決明子水還能有效地緩解便秘，十分適合有排便困擾的患者。
但俗話說，藥三分毒，這句話絕對(duì)不會(huì)是空穴來風(fēng)的，決明子作為一味中藥也有它的不良反應(yīng)，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。另外，懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽是忌服決明子茶哦！
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