女生喝酒的危害
喝酒養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“女生喝酒的危害”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
生活中很多男性朋友經(jīng)常飲酒，可能是參加一些聚會(huì)或者是參加其他的場(chǎng)合就不得不飲酒。但是，女性朋友也有人會(huì)飲酒，女性朋友在日常千萬(wàn)不要過(guò)多飲酒，過(guò)量飲酒可能會(huì)對(duì)于自身的身體造成很大的傷害，可能會(huì)增加自身出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題的幾率，尤其是在女性朋友月經(jīng)階段一定要禁止飲酒。
女性朋友在日常飲酒對(duì)于下一代影響非常大，這是因?yàn)榫凭珜?duì)于自身的卵子會(huì)產(chǎn)生很大的毒害作用，卵子受到酒精的毒害就可能會(huì)使胎兒出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩，大腦受損的問(wèn)題，對(duì)于自身孩子的智力和發(fā)育都會(huì)造成一定的負(fù)面影響。而且女性朋友在月經(jīng)階段飲酒還可能會(huì)影響到自身體內(nèi)雌性激素的分泌，導(dǎo)致自身體內(nèi)分解酶活力下，可能會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)肝臟功能紊亂的問(wèn)題，增加女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)問(wèn)題的幾率。
還有就是女性朋友，如果長(zhǎng)期飲酒還可能會(huì)增加自身出現(xiàn)肝硬化問(wèn)題的幾率。女性朋友的免疫力要低于男性朋友，還可能會(huì)對(duì)于自身的腸胃造成很大的傷害，使自身出現(xiàn)腹部不適，食欲不振等一系列問(wèn)題。而且女性朋友體內(nèi)的水分比較少，飲酒之后也可能會(huì)增加自身出現(xiàn)醉酒狀態(tài)的幾率。
女性朋友對(duì)個(gè)人的皮膚也都非?？粗?，如果女性朋友過(guò)量飲酒，酒精也可能會(huì)使自身的皮膚變得非常粗糙，甚至可能會(huì)增加自身出現(xiàn)粉刺或者是一些其他的皮膚疾病，對(duì)于女性朋友的外表影響非常大，所以女性朋友在日常一定要戒除煙酒。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
相信大家都很喜歡吃榴蓮，記得我上中學(xué)的時(shí)候一下課很多同學(xué)們都出去買榴蓮吃，但是隨著年齡的增長(zhǎng)人們又開(kāi)始了喝酒，他們就會(huì)吃榴蓮喝酒，看著是不是，挺快樂(lè)的呢，但是大家還是不懂其中的危害呢，大家都愛(ài)吃榴蓮尤其是男生吃榴蓮喝酒都在一起的，現(xiàn)在這樣的情況越來(lái)越多的人們都會(huì)發(fā)生，但是這一些健康的知識(shí)很多人都是不懂的。
榴蓮食用禁忌：
1、榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無(wú)益，不宜食用。
3、中醫(yī)認(rèn)為：榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔舫缘锰啵瑫?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。
吃完榴蓮八小時(shí)之內(nèi)是不能飲酒的。
一般情況下吃了榴蓮不建議與啤酒一起，同時(shí)因?yàn)槟侨菀捉o自己的身體健康帶來(lái)傷害，甚至還會(huì)引起更多的疾病，所以希望大家都可以遵守這些飲食的原則，這樣才可以更好的保證自己的健康。
榴蓮不宜與啤酒同食，以免引起食物性質(zhì)相克，對(duì)身體造成損傷。 榴蓮性質(zhì)熱而滯，熱氣體質(zhì)的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無(wú)益。 喝完啤酒后一小時(shí)勿吃榴蓮，吃榴蓮后8小時(shí)勿內(nèi)喝酒。
與榴蓮借屬熱氣之物，如患糖尿病人士?jī)烧咄?，?huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)爆血管，導(dǎo)致中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。
上面洗漱了吃榴蓮喝酒的情況希望很多男士們都注意啦，多注意一下平時(shí)的飲食習(xí)慣，不要光知道吃，也要多注意一下自己的身體的健康情況，有時(shí)間的話大家可以多學(xué)一點(diǎn)這些健康知識(shí)對(duì)自己和家人都有非常大的作用的，大家都好好的珍藏它吧不要發(fā)生一些危害，希望大家都有一個(gè)健康的身體開(kāi)心快樂(lè)每一天。
在夏季中很多的男性朋友都喜歡在街邊的大排檔上吃點(diǎn)燒烤喝喝小酒，三五個(gè)朋友一邊喝酒，一邊吃燒烤，聊著自己最近的一些事情，那種感覺(jué)真是好極了，可是大家不要忽略了喝酒也是有危害的，那么夏季喝酒應(yīng)該注意什么？有危害嗎？
混著喝酒更易得肝癌
近年來(lái)流行的“紅酒、白酒、啤酒混喝”現(xiàn)象讓健康專家很是憂慮。因?yàn)闅W美等發(fā)達(dá)國(guó)家已有大量研究顯示：酒精與肝癌有著密切的關(guān)系，而且，飲混合酒的人，患肝癌的機(jī)率比飲溫和酒或不飲酒的人高出5倍。
這是因?yàn)椋鞣N酒的酒精含量不同，一會(huì)兒喝啤酒，一會(huì)兒喝白酒、葡萄酒，身體對(duì)這樣的不斷變化難以適應(yīng)。更重要的是，各種酒的組成成分不盡相同，比如：啤酒中含有二氧化碳和大量水分，與白酒混喝，會(huì)加速酒精在全身的滲透作用，對(duì)肝臟、腸胃和腎臟等器官的刺激和危害就會(huì)更加強(qiáng)烈。
夏季喝酒注意事項(xiàng)：
酒溫不宜過(guò)低
存放在冰箱里的啤酒應(yīng)控制在5-10攝氏度，因?yàn)槠【扑趸嫉娜芙舛仁请S溫度高低而變化的，啤酒各種成分在這一溫度區(qū)間協(xié)調(diào)平衡，能形成最佳口味。
溫度過(guò)低的啤酒不僅不好喝，而且會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞。
純生啤酒通過(guò)無(wú)菌膜濾除酵母和雜菌，最后經(jīng)無(wú)菌灌裝而成。在5-10攝氏度，純生啤酒中各種營(yíng)養(yǎng)成分和風(fēng)味也最穩(wěn)定。
酒瓶不宜捆扎
近幾年，捆扎包裝或非B字標(biāo)記玻璃瓶包裝的啤酒爆炸傷人的事時(shí)有發(fā)生，有的是消費(fèi)者購(gòu)買啤酒后用繩子捆扎酒瓶、回家途中發(fā)生碰撞而爆炸的。原封啤酒的瓶?jī)?nèi)有一定氣壓，環(huán)境溫度高，瓶?jī)?nèi)壓力也會(huì)升高，所以大熱天購(gòu)用啤酒特別得注意“防爆”，不要購(gòu)買標(biāo)簽標(biāo)識(shí)不規(guī)范、使用捆扎包裝或非B字標(biāo)記玻璃瓶包裝的外地產(chǎn)雜牌啤酒。
飲用不宜過(guò)量
啤酒的酒精含量不高，營(yíng)養(yǎng)豐富。有的市民大熱天暢飲啤酒，接連喝下四五瓶，喝下去的大量水分會(huì)很快排出，但酒精會(huì)迅速被吸收，使血液中的血鉛量增高。
如果整個(gè)夏天天天過(guò)量，會(huì)抑制、影響細(xì)胞的正?；盍?，也可能導(dǎo)致脂肪堆積而阻斷核糖核酸的合成，造成“啤酒心”、“將軍肚”，從而影響心臟的正常功能。
大瓶啤酒容量一般為640毫升，建議每天飲用量不超過(guò)1000毫升。
熏魚(yú)不宜配用
有個(gè)很重要的常識(shí)，就是在大量飲用啤酒時(shí)，所配菜肴中不宜有熏魚(yú)、熏肉等煙熏食品。
因?yàn)闊熝称分泻袡C(jī)胺，烹調(diào)過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生多環(huán)方烴、氨基酸衍生物甚至苯并芘。當(dāng)飲酒過(guò)量而使血鉛含量增高時(shí)，煙熏食品中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，可誘發(fā)消化道疾病甚至腫瘤。大熱天由于啤酒飲用量大，誘發(fā)疾病的機(jī)率往往較高。
喝酒是這個(gè)社會(huì)上不可或缺的一種社交手段，客戶之間談生意，上下級(jí)之間聊工作，同事之間增進(jìn)感情，朋友之間閑話家常，都少不了就這個(gè)東西，所謂酒池肉林，喝酒是很痛快的一件事兒，但是你知道喝酒的危害有哪些嗎?
本文導(dǎo)讀：喝酒最容易傷肝，特別是逢年過(guò)節(jié)時(shí)刻，很多人因?yàn)榇罅康暮染苽α松眢w，那么如何喝酒不傷肝呢？
3、盡量選擇低度酒，所謂的低度酒也就是酒精含量低的酒，這種酒比高度酒更少傷害肝臟，但是，要注意的是千萬(wàn)不要喝假的低度酒，那樣傷害會(huì)更大。
4、白酒和黃酒溫?zé)岷雀谩Ｈ绻軌驅(qū)⒑鹊陌拙苹蛘唿S酒溫?zé)崃撕?，是一個(gè)不錯(cuò)的方法，因?yàn)榘拙坪忘S酒在燙熱的過(guò)程中，其中甲醇、醛、醚類等有機(jī)化合物，會(huì)隨著溫度升高而揮發(fā)掉，同時(shí)乙醇也會(huì)揮發(fā)掉一些，因此可使酒的濃度稍有降低，從而減輕對(duì)肝臟的傷害。
5、不要空腹喝酒。喝酒之前最好吃一些食物，可以選擇一些高蛋白的飲食，但是不要吃臘肉或者咸魚(yú)類食物，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，在喝酒期間，可以吃一些蘿卜，因?yàn)樘}卜有解毒的功效，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
6、在喝酒期間打量的喝水。最好選擇白開(kāi)水，不要茶水，只要不喝酒的間隙，就要打量喝水，這樣可以促使毒素的盡快排出，對(duì)肝臟有幫助。喝完酒，如果有西瓜，也可以多吃一些，因?yàn)橛兄诶蚺哦尽?/p>
7、如果真的因?yàn)檫^(guò)量醉酒了，可以選擇一下食物幫助解酒，建議可以喝點(diǎn)蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃點(diǎn)新鮮葡萄。還有實(shí)在是很難受，就將酒吐出去，這種方法也可行?？梢杂每曜哟碳ぱ什?，將一部分食物和酒精吐出，這樣也能減少對(duì)身體的損傷。當(dāng)然，如果總是采取這種認(rèn)為催吐的方式，也是不可取的。
春節(jié)臨近，家家戶戶無(wú)酒不歡，難免要喝酒，但是，重要的是要控制量，這樣才能喝的既開(kāi)心、快樂(lè)，還能夠喝的健康。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的娛樂(lè)方式越來(lái)越多，很多白領(lǐng)人士在下班之后都喜歡到酒吧去品酒，這樣不僅可以緩解工作帶來(lái)的各種壓力，同時(shí)酒精也會(huì)刺激我們的大腦興奮，這樣就能在平淡的生活中尋找一些刺激. 可喝酒會(huì)讓我們的身體產(chǎn)生一些不利的影響，那么喝酒的危害有哪些呢? 接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容.
(1)酒精中毒對(duì)軀體造成的影響。易引起胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃出血、酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬化等。還會(huì)增高咽喉、食道、口腔、肝、胰腺等部位癌癥的發(fā)病率。
(2)酒精中毒對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響。易引起小腦變性，發(fā)生共濟(jì)失調(diào)，表現(xiàn)為剪刀步態(tài);震顫，輕者雙手顫抖，重者顏面部的表情肌、舌肌也發(fā)生震顫;甚至還可出現(xiàn)周緣神經(jīng)疾病、腦梗塞和癲癇等。
(3)酒精中毒還可產(chǎn)生精神障礙。
第一，在情緒上，易產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒，特別是形成酒精依賴后，在身體狀況不佳、家庭不和，經(jīng)濟(jì)水平下降時(shí)表現(xiàn)得尤為突出，嚴(yán)重者還可能產(chǎn)生自殺念頭。
第二，易產(chǎn)生幻覺(jué)。長(zhǎng)期飲酒或突然停止飲酒數(shù)日或1~2周內(nèi)。在神志清醒的狀態(tài)下產(chǎn)生言語(yǔ)幻聽(tīng)，內(nèi)容多是威脅性語(yǔ)言，通常以數(shù)人交談或評(píng)論他人的方式出現(xiàn)，如罵某人貪杯好色、是酒鬼，或揭露其隱私等;或出現(xiàn)短時(shí)幻視，如看見(jiàn)躲在門窗后的人影或閃爍的亮光、地板的條紋變成怪物等。病情可持續(xù)數(shù)周、數(shù)月、甚至長(zhǎng)達(dá)數(shù)年。
通過(guò)上面幾段文字內(nèi)容的敘述，有關(guān)喝酒的危害有哪些的這個(gè)問(wèn)題, 相信通過(guò)我的詳細(xì)介紹之后廣大朋友們心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和更標(biāo)準(zhǔn)的定論. 當(dāng)然我想提醒大家的是，我們必須要明白的就是酒精會(huì)對(duì)我們的肝臟有巨大的傷害，這樣就會(huì)引發(fā)肝腹水和肝癌的危機(jī).
平時(shí)由于各種原因很多男性朋友都經(jīng)常會(huì)喝酒，其實(shí)酒精會(huì)對(duì)人的身體造成很多的傷害，他在進(jìn)入到肝臟以后，在代謝過(guò)程當(dāng)中，不僅僅會(huì)傷害到肝臟的本身，并且通過(guò)血液流到全身各處，從而會(huì)出現(xiàn)很多的不適，下面小編就來(lái)介紹平時(shí)大量喝酒對(duì)人體健康的一些主要的不良影響。
1、大量喝酒可能導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素缺乏
喝酒的時(shí)候，很多人就只顧酒勁上來(lái)，興奮地談天說(shuō)地，卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物，可能在人的體內(nèi)產(chǎn)生熱量，但是卻沒(méi)有一定營(yíng)養(yǎng)素。所以，長(zhǎng)期大量喝酒的人，身體往往會(huì)每況愈下，缺少營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常喝酒也會(huì)使人變得食欲下降，傷害胃粘膜。
2、大量喝酒會(huì)導(dǎo)致肝病
白酒中的乙醇，對(duì)于人體存在很大的毒害。而身體排毒的器官就是肝臟，對(duì)于長(zhǎng)期大量喝酒的人來(lái)說(shuō)，肝臟細(xì)胞是很容易受到損傷的。一旦肝臟代謝出現(xiàn)問(wèn)題，就可能引發(fā)肝病，如酒精性肝炎甚至是肝硬化。
3、大量喝酒會(huì)威脅生命
喝酒會(huì)破壞人的中樞神經(jīng)，當(dāng)喝酒達(dá)到一定量之后，人體就會(huì)出現(xiàn)興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。這也是我們經(jīng)常看到街邊躺著的醉漢的原因，如果喝到林酊大醉，人就會(huì)失去知覺(jué)，昏迷不醒，最直接的危害，是可能威脅到生命的。
有一些常年飲酒的患者，還會(huì)形成難以戒掉的酒癮，這對(duì)于自身和家人來(lái)說(shuō)，都是很大的困擾。所以，在喝酒的時(shí)候，要注意控制量，千萬(wàn)不要嗜酒、與人較勁而去拼酒。這樣不理智的行為，很可能帶來(lái)無(wú)限的后患。因此，在飯桌上千萬(wàn)牢記，多吃菜，少喝酒。
長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒還可能會(huì)引起酒精中毒，它會(huì)使人的神經(jīng)中樞出現(xiàn)不同程度的麻醉，嚴(yán)重的會(huì)威脅到人的生命安全，因此在平時(shí)應(yīng)該盡可能的減少喝酒，如果由于某些原因需要喝酒時(shí)，最好是事先吃一些東西，盡量避免空腹飲酒。
夏天炎炎夏季天氣炎熱，人們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樘鞖馓珶岵幌氤燥?，就連老人都喜歡空腹喝一杯小酒來(lái)降溫，可是喝酒雖說(shuō)可以降溫，包括喝了碳酸飲料，覺(jué)得身體非常的舒服，可是大家考慮過(guò)自己的器官和腸胃嗎，殊不知，空腹喝酒的壞處以及危害到底有多大呢!
中醫(yī)指出，空腹喝酒危害最大。
空腹喝酒危害最大。
空腹喝酒會(huì)增加低血糖、高血壓、死亡風(fēng)險(xiǎn)。劉敏建議大家在飲酒之前，要先吃點(diǎn)富含維生素和高蛋白質(zhì)的食物
，如豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜等，這樣能延緩酒精的吸收，并對(duì)消化道黏膜起到一定保護(hù)作用。
一口悶很傷身。
動(dòng)不動(dòng)就干掉會(huì)加重臟器短時(shí)間內(nèi)承受酒精的負(fù)擔(dān)，而且一口悶很容易在不知不覺(jué)就喝多了，導(dǎo)致飲酒過(guò)量。
幾類人最應(yīng)注意。
人的酒精耐受力有很大個(gè)體差異，但孕婦、未成年人、老年人都應(yīng)少喝酒。肥胖人群、肝病、糖尿病、心腦血管病等患者應(yīng)盡量避免飲酒或減少飲酒量。此外，服藥期間也應(yīng)更加注意。
提前想好拒酒詞。
別人盛情相邀，生硬拒絕確實(shí)很傷感情。不如動(dòng)動(dòng)腦筋，智慧應(yīng)對(duì)別人的勸酒，比如可以嘗試告訴對(duì)方:只要感情到了位，不喝也會(huì)很陶醉等等。
知道了空腹喝酒危害最大，如果有臉色不好、肝區(qū)不適、肚子脹痛等癥狀
，可能是酒精傷肝的表現(xiàn)，應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)檢查。
以上的文章小編就為大家介紹了關(guān)于空腹喝酒的壞處，首先呢，人體當(dāng)中都是有著酒精奶茶里的，如果空腹喝酒的話，會(huì)造成酒精殘留在自己的腸胃當(dāng)中腐蝕自己的腸胃，漸漸的肝部就會(huì)受到影響。
男性的交際方式往往就在一頓飯中就能體現(xiàn)出來(lái)，對(duì)于大多數(shù)的男性朋友，不論是心情好或是不好都會(huì)去邀上三五個(gè)朋友一起喝點(diǎn)小酒來(lái)宣泄。但在喝酒前我們還是要對(duì)自己的身體負(fù)起責(zé)任來(lái)的。下面我們就來(lái)看看在喝酒時(shí)的一些常識(shí)吧！
喝酒之時(shí)不宜多食用葷菜
在喝酒的時(shí)候喜歡吃點(diǎn)葷菜的人并不少見(jiàn)，有些人更是借口“有下酒菜”喝上幾口，其實(shí)這是不正確的。事實(shí)上，喝酒的時(shí)候，多吃些素菜才對(duì)身體有益。
喝酒注意事項(xiàng)
很多的男性朋友平時(shí)喝酒時(shí)總喜歡吃葷菜，其實(shí)這對(duì)身體是沒(méi)有什么好處的。
喝酒時(shí)，酒精進(jìn)入人體后并不能被人體所吸收，而是通過(guò)血液進(jìn)入肝臟分解，然后通過(guò)腎臟隨尿液排出體外。如果是一次性大量飲酒，在此過(guò)程中，酒精的分解量遠(yuǎn)低于攝入量，于是便會(huì)產(chǎn)生酒精中毒，同時(shí)加重肝腎的負(fù)擔(dān)，損害肝腎。所以，長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒的人群極易患有肝腎疾病。
但是，有一種方法卻可以減輕酒精對(duì)人體的影響，那就是服用維生素B6，而維生素B6還被稱為“葉酸”，因?yàn)樗饕嬖谟诰G葉植物的葉中。喝酒后攝人一些葉酸，可以促進(jìn)酒精的分解、排泄，并防止它侵蝕骨髓，阻礙其破壞人體的造血機(jī)構(gòu)。而葉酸主要存在于綠葉蔬菜中，動(dòng)物性食品中只有肝臟含有較多的葉酸。因此，在喝酒時(shí)多吃一些素菜才對(duì)身體有好處。
喝酒時(shí)一定要注意，不要同時(shí)食用腌熏的食品，尤其是喝啤酒時(shí)，因?yàn)殡缪称吩谥谱鲿r(shí)會(huì)產(chǎn)生多環(huán)芳烴、氨基酸衍生物、苯丙吡胺，喝酒后，血液內(nèi)的血鉛含量會(huì)增高，從而容易與上述物質(zhì)相結(jié)合，產(chǎn)生導(dǎo)致消化道疾病或致癌的物質(zhì)，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。另外，在喝啤酒時(shí)，滿嘴的油膩也會(huì)嚴(yán)重影響啤酒的口感及營(yíng)養(yǎng)。
因此，下酒最好的選擇就是素菜，或者選用一些含葉酸較多的肝臟也是不錯(cuò)的。另外，一些水果中也含有大量的葉酸，可以在飲酒時(shí)或飲酒后吃一些，如香蕉、榴蓮、龍眼、棗等。
此外，喝酒的時(shí)候最好搭配主食一起食用，這樣能夠減輕酒精對(duì)腸胃的刺激，盡量避免喝酒對(duì)身體造成的負(fù)面影響。
【飲食忠告】
忠告一：飲酒的時(shí)候應(yīng)多吃一些素菜。
忠告二：素菜中含有豐富的葉酸，利于酒精的分解。
忠告三：不要一次性大量飲酒。
【專家點(diǎn)睛】
下酒萊應(yīng)以綠葉素菜為首選，同時(shí)適量配以主食和水果，千萬(wàn)不要食用腌肉和熏肉，以免產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
喝啤酒有什么壞處，吃海鮮能喝啤酒嗎？
經(jīng)常飲用啤酒的人最容易形成“啤酒肚”，這主要是因?yàn)轱嬀浦笪缚诖箝_(kāi)，促進(jìn)了食欲，自然容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的過(guò)多堆積，使人大腹便便。大量飲用啤酒，不僅會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃炎，還會(huì)使血液中的血容量增多，心臟的工作量也要比平時(shí)多幾倍。長(zhǎng)此以往，容易造成心肌肥厚。除此之外，長(zhǎng)期大量飲用啤酒還可能導(dǎo)致酒精中毒，對(duì)腸、肝、腎等器官的損害也較大。
有些人不論冬夏都喜歡喝冷凍的啤酒，這是不科學(xué)的。啤酒最適宜的儲(chǔ)存溫度應(yīng)該是以10℃～12℃左右為佳。如果啤酒長(zhǎng)時(shí)間存放在0℃以下就會(huì)結(jié)冰。受凍后的啤酒泡沫會(huì)減少，而且酒中的蛋白質(zhì)會(huì)與胺質(zhì)結(jié)合，生成沉淀物，使啤酒出現(xiàn)“冷混濁”，這樣的啤酒不但影響口感，也會(huì)對(duì)胃部造成更大的負(fù)擔(dān)。
被陽(yáng)光直射的啤酒也不宜飲用，因?yàn)槠【浦泻卸喾N硫化物，如胱氨酸、胱甘肽等，這些物質(zhì)在陽(yáng)光的照射下，會(huì)產(chǎn)生“光化作用”，生成硫醇，嚴(yán)重地破壞啤酒品質(zhì)。陽(yáng)光還會(huì)破壞酒中的營(yíng)養(yǎng)素，特別是B族維生素。因此，啤酒最好放置在陰涼干燥的地方儲(chǔ)存。
喝啤酒選擇越新鮮的越好，不要將啤酒久貯。這主要是因?yàn)樯a(chǎn)啤酒的大麥和酒花都是活性較強(qiáng)的多酚物質(zhì)，極易與蛋白質(zhì)化合，并易于氧化聚合，放置時(shí)間過(guò)久，就容易造成啤酒混濁；而生產(chǎn)啤酒所用的水，如果處理得不好，存在超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的鐵、銅、錫等金屬離子，也能催化多酚物質(zhì)氧化而混濁；在生產(chǎn)灌裝時(shí)與空氣接觸，若滅菌溫度、時(shí)問(wèn)不足，也會(huì)因微生物污染，加速氧化而混濁，甚至造成發(fā)酵、發(fā)黏，出現(xiàn)餿味。所以，新鮮的啤酒才是最好的選擇。
在喝啤酒時(shí)，最好不要再飲用白酒，尤其是高度白酒，因?yàn)槎趸伎杉铀倬凭奈?，促使人易醉，造成酒精慢性中毒?/p>
另外還有一點(diǎn)需要注意的就是，患有肝炎、肝硬化等疾病的人不要喝啤酒。這是因?yàn)?，酒精的氧化作用主要由肝臟完成，當(dāng)酒精進(jìn)入肝臟，首先氧化成乙醛，再氧化成乙酸。原來(lái)就患有肝病的人，喝啤酒將會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)而引起酒精中毒，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)＜吧?/p>
【飲食忠告】
忠告一：喝啤酒的時(shí)候不宜同時(shí)吃海鮮，容易引起過(guò)敏。
忠告二：大量出汗后不要喝啤酒。
忠告三：盡量少喝或不喝啤酒。
生活中很多男性朋友都特別喜歡飲酒，無(wú)論是是參加聚會(huì)或者是參加一些重要的場(chǎng)合都不得不飲酒。但是大家一定要注意在喝酒前一定要吃一些東西，空腹飲酒對(duì)于個(gè)人脾胃?jìng)κ欠浅４蟮?。大家也可以在喝酒前適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋Ｄ炭梢栽谧陨淼奈改c表面形成一層保護(hù)層，可以大大降低酒精對(duì)于自身腸胃產(chǎn)生的傷害。
空腹飲酒傷害最大的就是自身的脾胃，如果空腹飲酒，酒精就會(huì)直接刺激自身的胃壁，增加自身出現(xiàn)胃炎問(wèn)題的幾率。如果過(guò)度飲酒還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)吐血的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間空腹飲酒還可能會(huì)增加自身出現(xiàn)胃潰瘍問(wèn)題的幾率。所以大家在喝酒前一定要吃一些東西，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯椭氖澄?，這樣都可以達(dá)到一個(gè)很好的保護(hù)腸胃的功效。
還有就是長(zhǎng)時(shí)間空腹飲酒也可能會(huì)增加自身出現(xiàn)高血壓?jiǎn)栴}的幾率，空腹飲酒也可能會(huì)使酒精在自身肝臟內(nèi)代謝生成乙醛，進(jìn)而分解成水和二氧化碳，使自身出現(xiàn)低血糖的癥狀。酒精在進(jìn)入人體肝臟之后還可能會(huì)抑制肝糖原的分解，也可能會(huì)導(dǎo)致自身不同程度的出現(xiàn)低血糖的問(wèn)題。
建議大家在日常千萬(wàn)不要空腹飲酒，一定要在喝酒前適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄?。喝酸奶是一種非常不錯(cuò)的選擇，這樣也有助于降低自身出現(xiàn)醉酒問(wèn)題的幾率。而且空腹過(guò)多飲用白酒還可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氨基酸和葉酸嚴(yán)重受損，增加自身出現(xiàn)結(jié)腸癌問(wèn)題的幾率，對(duì)自身的生命健康的會(huì)造成一定的威脅。
現(xiàn)在喝酒已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，很多人在一起都喜歡喝一點(diǎn)酒，不僅能很好的使氣氛更加活躍。適當(dāng)?shù)娘嬀埔矊?duì)人們的身體很有好處。但是大家知道嗎？喝酒的時(shí)候是有很多禁忌的，比如喝酒的時(shí)候就不能抽煙。大家想知道為什么喝酒的時(shí)候不能抽煙嗎？這里面是有很大的學(xué)問(wèn)呢！讓我跟大家好好講一講有關(guān)喝酒的小常識(shí)吧！?
醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，適量飲酒可以對(duì)人體產(chǎn)生真正的健康功效，比如降低膽固醇、強(qiáng)化智能、激發(fā)靈感等，另外還可以舒筋活血、軟化血管，對(duì)中老年人特別有益?？梢哉f(shuō)白酒不但融合了中國(guó)人生活習(xí)慣的訴求，更包含著中華民族的健康理念。而抽煙則百害而無(wú)一益，煙盒上也清楚地標(biāo)記著“吸煙有害健康”。但是，很多人在喝酒時(shí)喜歡抽煙，并聲稱“煙酒不分家”，其實(shí)這是一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)，一項(xiàng)新研究結(jié)果表明，煙酒同用會(huì)加重宿醉狀態(tài)。
白酒是傳統(tǒng)文化的結(jié)晶，適量飲酒有益健康
千百年來(lái)，我國(guó)勞動(dòng)人民就一直用白酒來(lái)解乏、提精神、驅(qū)寒鎮(zhèn)痛、強(qiáng)身健體。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》說(shuō)：“酒類，用以治病”；《漢書(shū)·食賀志》載：“酒，百藥之長(zhǎng)”；唐代“藥王”孫思邈對(duì)酒有“少飲，和血益氣，壯身御寒，避邪延穢”和“作酒服，佳于丸散，善而易服，流行迅速”之說(shuō)；《本草綱目》中說(shuō)：“適當(dāng)飲酒可消冷積寒氣，燥濕痰，開(kāi)郁結(jié)，止水泄，治霍亂瘧疾噎隔，心腹冷痛，殺蟲(chóng)辟瘴，利小便，堅(jiān)大便?！薄侗静菔斑z》評(píng)價(jià)酒能“通血脈，厚腸道，潤(rùn)皮膚，散濕氣”。古代中醫(yī)認(rèn)為“酒為水谷之精，味辛甘，其性熱，其氣悍，無(wú)所不至，暢和諸經(jīng)”，具有“殺百邪惡毒氣”、“除風(fēng)下氣”、“開(kāi)胃下食”、“止疼痛”和“酒以治疾”等功效。這些論述都是古代先民對(duì)酒在醫(yī)學(xué)實(shí)踐中的高度概括和總結(jié)，是酒對(duì)人類的貢獻(xiàn)。
國(guó)外的有關(guān)研究表明，適量飲酒，對(duì)人體的健康是有裨益的。日本有關(guān)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，適量飲酒，可使人體產(chǎn)生溶解血栓的物質(zhì)“尿激酶”，還可能對(duì)預(yù)防心肌梗塞和腦血栓有利。因此，日本把酒比作生命之水。
在中國(guó)白酒大家庭中，董酒更是融合了白酒文化與中醫(yī)文化的精髓，在釀造過(guò)程中加入了上百種中草藥，為保護(hù)這一獨(dú)具特色的民族遺產(chǎn)，國(guó)家保密局還明文規(guī)定，將董酒的工藝、配方列為國(guó)家機(jī)密技術(shù)，嚴(yán)禁對(duì)外宣傳。
研究表明，喝酒時(shí)抽煙會(huì)加重醉酒程度
16世紀(jì)中葉煙草傳入中國(guó)，科學(xué)證明，煙有百害無(wú)一益?？茖W(xué)試驗(yàn)，從煙草的煙霧中可分離出300多種有毒物質(zhì)，其中對(duì)人體有明顯危害的有30多種，如尼古丁(煙堿)、焦油、氰氫酸、亞硝酸、丙烯醛、一氧化碳等。
在許多場(chǎng)合下，煙酒不分家，人們把煙酒視為不可分割的統(tǒng)一體。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，一項(xiàng)新研究結(jié)果表明，煙酒同用會(huì)加重宿醉狀態(tài)。
“在喝了同量酒的條件下，那一天吸煙的人更有可能出現(xiàn)宿醉狀態(tài)且加重宿醉狀態(tài)，”研究人員表明。
對(duì)一組113名大學(xué)學(xué)生進(jìn)行了一次為期8周的日常網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。記錄了他們?cè)谝欢〞r(shí)間內(nèi)喝了多少酒、抽了多少支香煙以及出現(xiàn)的宿醉癥狀。發(fā)現(xiàn)喝酒較多的人，宿醉狀態(tài)明顯一些，但令人驚訝的是發(fā)現(xiàn)吸煙較多的人也一樣出現(xiàn)宿醉。學(xué)生們?cè)谝粋€(gè)晚上同時(shí)喝酒又吸煙，從而加重他們的宿醉狀態(tài)。
做什么事情都應(yīng)該適度，喝酒也正是如此。少喝一點(diǎn)對(duì)身體是很好的。但是有關(guān)注意事項(xiàng)一定要記清楚。喝酒時(shí)切忌不要抽煙，對(duì)身體的危害是會(huì)加倍的。
我們都知道每天喝一點(diǎn)點(diǎn)紅酒能美容養(yǎng)顏而且還有助于睡眠，但是如果大量的飲用啤酒或者白酒會(huì)對(duì)身體帶來(lái)很大的危害，尤其是對(duì)于女性來(lái)經(jīng)期的朋友來(lái)說(shuō)危害更是數(shù)不勝數(shù)。可是很多女性朋友并不知道經(jīng)期飲酒會(huì)帶來(lái)很大的危害。今天就讓我們看看，女性經(jīng)期喝酒的危害都是什么？
女性喝酒的常見(jiàn)危害
1、女性常喝酒影響下一代
少量飲酒對(duì)身體有益，但有些年輕的女性在一些應(yīng)酬活動(dòng)中，也是推杯換盞，酒不離口，這樣對(duì)于女性健康來(lái)說(shuō)傷害是很大的。因?yàn)榫茖?duì)卵子有毒害作用，卵子會(huì)受到酒精的毒害。由這種受精卵發(fā)育成的胎兒，生長(zhǎng)遲緩，大腦受損，出生后身體發(fā)育和智力發(fā)育都受到影響，所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對(duì)本人和下一代都不利。
2、女性經(jīng)期最好別喝酒
月經(jīng)來(lái)臨前及期間，女性受激素分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速?gòu)难褐信判钩鋈?，而是變成了?duì)身體有害的“酸性物質(zhì)”。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。
有報(bào)道稱，同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過(guò)多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。
3、胎兒畸形
在懷孕期間喝酒會(huì)對(duì)胚胎、新生兒造成不好的影響，造成胎兒畸形、孩子反映遲鈍，很多畸形新生兒就是因?yàn)樵袐D酒精中毒。
4、導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)
過(guò)量喝酒會(huì)使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大。心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤(rùn)，使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過(guò)速
5、損傷內(nèi)臟
大量飲酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
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