芒果西米露的做法是什么呢
什么是養(yǎng)生呢。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“芒果西米露的做法是什么呢”，希望能對您有所幫助，請收藏。
芒果的營養(yǎng)價(jià)值很高，是比較有名的熱帶水果，具有味道濃郁、吃起來口感細(xì)膩的特點(diǎn)，另外芒果里面含有豐富的維生素a，含有粗纖維和蛋白質(zhì)，含有多種無機(jī)鹽，對于調(diào)理和保健身體方面的作用還是不錯(cuò)的，可以用芒果來做成芒果西米露，下面我就來了解一下這方面的內(nèi)容。
準(zhǔn)備芒果一個(gè)，準(zhǔn)備西米50克，另外準(zhǔn)備牛奶250毫升，再準(zhǔn)備適量的煉乳。
鍋中燒水，水開以后把西米放到開水里面，這時(shí)候一定要用勺子不停的攪拌，因?yàn)槲髅缀苋菀壮霈F(xiàn)粘鍋的情況，一邊不停的攪拌，一篇要看西米煮到哪一種程度，當(dāng)西米里面只有一點(diǎn)點(diǎn)硬心的時(shí)候，這時(shí)候可以把西米用笊籬撈出來，然后再用水沖洗一下。
準(zhǔn)備電飯鍋，加入冷水加入西米！然后煮到水沸騰，直到把西米煮到完全的透明，這時(shí)候再把西米撈出來，用涼水過一下，把牛奶放到西米里面，再加入適量的煉乳，然后放到冰箱里面冷藏。
這時(shí)候準(zhǔn)備芒果把芒果從中間對半切開，拿出一半芒果在芒果肉上面劃上十字刀，這樣就能夠比較輕松的把芒果肉取下來，然后把取下來的芒果肉放到西米露里面，這樣芒果西米露就做好了。
芒果西米露的做法比較簡單，口感非常的好，有一定調(diào)養(yǎng)保健身體的作用，在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂泻芎玫南钋寤鸬男Ч?，吃起來口感爽滑，還有一定的滋潤肌膚的作用，是不錯(cuò)的一種甜品。www.cndadi.net
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夏季的時(shí)候很多水果都開始出來了，夏季也是果實(shí)最多的時(shí)候，如櫻桃，檸檬，特別是這個(gè)芒果，芒果好吃，也可以做美食，同時(shí)也可以用來做甜品，很多人都喜歡用芒果來做西米露，西米露芒果是很多女性都想吃點(diǎn)甜品，光是聽名字人們都非常的渴望吃，那么這個(gè)西米露芒果有哪些做法呢?
很多朋友喜歡用芒果制作成小甜點(diǎn)，這些小甜點(diǎn)不僅味道好，而且還富有營養(yǎng)。那么，芒果西米露的做法有哪些呢?
做法步驟
1. 鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉(zhuǎn)小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時(shí)中途不時(shí)攪一下，避免糊底)。
.2. 等待煮西米的過程中，我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉(zhuǎn)，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。
.3. 大約25分鐘后，看西米煮至透明，只剩中間一點(diǎn)小白點(diǎn)時(shí)，關(guān)火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時(shí)，用網(wǎng)篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的QQ感覺了
.4. 再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘后，加入芒果和少許蜂蜜，即可。
.5. 如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。濃濃的芒果味，還有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的勁，這個(gè)夏天芒果西米露值得你一試著。
小貼士
新鮮的水果含有人體必需的多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)及脂肪等營養(yǎng)素……吃水果不但可口，并能促進(jìn)身體健康，進(jìn)而達(dá)到防治疾病、養(yǎng)顏美容的效果，是最受現(xiàn)代人歡迎的天然健康食品。但是，吃水果也有健康學(xué)問，吃的時(shí)間正確，更能發(fā)揮營養(yǎng)價(jià)值，產(chǎn)生有利人體健康的物質(zhì)。
以上介紹了西米露芒果的各種做法，通過這些做法我們認(rèn)識到了這個(gè)西米露芒果的各種營養(yǎng)營養(yǎng)，我們認(rèn)識到了這個(gè)西米露芒果的營養(yǎng)之后選擇起來更方便更放心，芒果還有健脾的效果，也有化痰的作用，如果有這些不良癥狀就可以選擇食用芒果，但是腫瘤患者一定不能吃芒果，要切記。
? ?炎熱的夏天來臨了，我們總是喜歡喝各種各樣的飲料，芒果椰汁西米露，是清熱解暑，止咳化痰，最為有效的飲料之一，芒果和椰汁當(dāng)中含有豐富的維生素，還可以預(yù)防一些呼吸道的疾病，下面我們就介紹一下芒果椰汁西米露的做法是什么？
材料
椰汁：2聽; 西米：100克; 芒果：1個(gè);
白砂糖：適量; 水：適量;
芒果椰汁西米露的做法
1.鍋內(nèi)加水煮開，煮開后加入西米，并用湯匙不停的來回?cái)嚢琛?/p>
2.煮至5分鐘?；?，加蓋燜上5分鐘。
3.把燜好的西米撈出過涼水，這時(shí)西米的外表已經(jīng)呈透明狀。這時(shí)，內(nèi)部還是有很大的白點(diǎn)兒。
4.鍋內(nèi)再次加入清水煮開，把在過冷水的西米撈出再次放入煮鍋煮約5分鐘，西米中間只有一個(gè)小小的白點(diǎn)兒?；鸷笤贍F5分鐘。5分鐘后，這時(shí)的西米已經(jīng)呈透明狀了。撈起西米，放入涼開水中。
? ?以上就是芒果椰汁西米露的做法，并沒有我們想象中的那么難，并且芒果和椰汁，在超市就可以輕輕松松的買到。面對炎熱的夏天，我們總是束手無策，不妨就自己嘗試一下芒果椰汁西米露的做法，制作屬于自己的夏天飲品。
椰汁芒果西米露是很多女孩都喜歡的甜點(diǎn)，這是很多甜品店里賣的很火的一道甜品，如果我們自己也可以在家做的話，真是一種味蕾的享受。其實(shí)，不同的人做椰汁芒果西米露的方式也是不一樣的，經(jīng)常喝對人的皮膚有很大的好處，下面我們就為大家選擇了一些椰汁芒果西米露的做法。
快速制作椰汁芒果西米露
原料：椰漿 椰奶 芒果罐頭 西米
做法：
1.西米若干（不用太多，煮開后它自己會膨脹）
2.水煮開西米，期間攪拌幾次以免粘底
3.水開后關(guān)火，蓋上鍋蓋燜15-20分鐘
4.待80%的西米呈現(xiàn)透明狀后再煮開一次，關(guān)火燜至全透明即可
5.撈出煮好的西米，放涼水里浸透
6.取水果（我用的芒果、黃桃）切丁待用
7.最后準(zhǔn)備一個(gè)空碗，倒椰漿；接著放入撈出放涼的西米濾干水分，加椰奶，水果丁。（如沒有椰漿，直接加椰奶，需要調(diào)味的話可再添加蜂蜜）
椰汁芒果西米露的做法
原料：椰汁一瓶、芒果兩個(gè)、糖20克、西米100克。
方法：
1、原料：椰汁一瓶、芒果兩個(gè)、糖20克、西米100克；
2、西米在冷水中浸泡30分鐘左右；
3、濾干水分后，倒入煮沸的開水中；
4、等到再次滾開，熄火浸泡20分鐘，直至西米呈半透明狀（注意：要一邊煮一邊用勺子攪拌，否則西米會粘鍋底) ；
5、倒出濾干水分，然后過冷水沖洗至不沾連；
6、再煮一鍋水，等水再次沸騰時(shí)，倒入西米，等到再次煮沸時(shí)加入冷水，如此反復(fù)兩次，直至西米煮至完全透明時(shí)關(guān)火；
7、將煮好的西米撈出泡入一大碗涼開水中，放入冰箱冷藏1-2小時(shí)；
8、食用時(shí)取適量煮好的西米，濾出水分后置于杯底；加入適量白糖；倒入椰汁攪拌均勻；芒果去皮去核切成小??；放入杯子最上層即可。
在上面的這些內(nèi)容里我們?yōu)榇蠹医榻B了兩種椰汁芒果西米露的做法，大家可以選擇自己喜歡的一種進(jìn)行制作，而且還可以適當(dāng)?shù)募尤胱约合矚g的一些水果，這些水果里面含有非常豐富的維生素，對我們的身體有很大的好處，這么好喝的椰汁芒果西米露大家趕緊收藏起來吧。
芒果椰奶西米露是一種很好吃的甜品，相信只要是女孩子都無法抗拒這個(gè)甜品的誘惑，一般情況下我們都是在甜品店里才可以吃到芒果椰奶西米露，夏天的時(shí)候人們不愿意出門，炎熱的太陽阻擋了人們的腳步，所以大家就在家里做芒果椰奶西米露吧，接下來我們就為大家介紹一下它的做法。
方法一
主料：西米、芒果
輔料：冰糖、椰漿
做法：
1.燒開一鍋水，把西米放進(jìn)去用小火煮，邊煮邊輕輕攪拌；
2.煮至西米四周邊變透明，中間還有一點(diǎn)白的時(shí)候，撈起西米，用冷水沖洗；
3.重新燒一鍋水，放進(jìn)冰糖煮成糖水，放進(jìn)西米，加入椰漿，煮開后關(guān)火；
4.等椰奶西米露稍涼點(diǎn)再放芒果更好吃。
方法二
主料：西米，芒果，椰奶，糖
做法：
1.芒果和椰奶放入攪拌機(jī)里攪拌成糊狀，嘗嘗味道，加適量的糖調(diào)味，我這里的芒果不是特別甜，稍微加了點(diǎn)糖的，總之根據(jù)自己的口味來調(diào)味啦。
2.燒開一小鍋水，水的分量一定要比西米多很多，這樣可以防止中途煮粘稠，西米煮不開。水開后加入西米，用湯匙攪一圈混合，然后加熱15-20分鐘。加熱時(shí)，最好能保持熱水滾沸對流的狀態(tài)，如果熱水少了就再加點(diǎn)熱水。
3.20分鐘后，用湯匙舀起西米，如果周圍已經(jīng)變成半透明的狀態(tài)就將西米放入冰水中浸泡。
4.冷卻后，如果西米白色的芯也變透明，就表示煮好了。如果芯還是白色的，就放回鍋里再煮會。煮好的西米需要保存在冰水中，入冰箱冷藏，放在溫暖的地方會融化掉的。
5.將西米和芒果椰奶混合好，倒入玻璃杯中。適量的芒果果肉切塊，放在表面即可。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于芒果椰奶西米露的制作方法了，其實(shí)，我們在生活中可以自己制作的甜點(diǎn)很多，只要大家有足夠的耐心，那些放在櫥窗里的美食一樣能夠出現(xiàn)在我們的家里，芒果椰奶西米露的做法一點(diǎn)都不難，大家趕緊動手吧。
天天去外面吃飯，說實(shí)在的大排檔不一定干凈，而且很容易吃膩的。其實(shí)自己可以學(xué)習(xí)做菜的，小編給大家介紹芒果西米露冰棍，可以根據(jù)下面的步驟自己做一下。
2.12鍋中燒開開水倒入西米，煮20分鐘
3.21芒果去皮
4.1 煮好的西米過涼水，把淀粉洗掉
5.2把芒果切成小丁
6.把祝好的西米放在碗里，加入牛奶
7.仔加入芒果丁，兩大勺蜂蜜
8.1把冰棍模具洗凈
9.2把紅提洗凈去皮切成小塊，把提子種取出備用
10.把西米露倒入模具三分之一
11.放入兩塊切碎的提子
12.再把西米露倒?jié)M
13.蓋上蓋子放入冰箱冷凍十二小時(shí)即可
14.做好的冰棍
芒果西米露冰棍做起來并不復(fù)雜，相信仔細(xì)閱讀上文，相信你應(yīng)該有所收獲的。當(dāng)然，如果你想嘗到自己的手藝，那就請操刀嘗試吧。
你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復(fù)琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那么你可以從現(xiàn)在開始學(xué)一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發(fā)展。那么，小編就來給你介紹一下關(guān)于芒果西瓜西米露的做法。
2.2芒果核西瓜都去成小塊的備用
3.1等到西米煮到外圍透明狀。里面有一個(gè)小小的白點(diǎn)時(shí)關(guān)火。然后，蓋上鍋蓋，悶上10分鐘左右，直至看不到小白點(diǎn)。到西米成完全透明狀。
4.2 煮鍋放入清水，水要比較多的，西米會膨脹很大的，大火煮開，放入西米， 邊煮邊用勺子輕輕攪拌，以防西米粘鍋。
5. 再用《2號涼白開水過涼。》可以多過濾幾次可以西米上的淀粉過濾掉喲，這樣口感上比較有嚼勁一些
6.過涼的西米放入碗中，加入牛奶加入白糖還要西瓜。
7.最后放在冰箱里冷藏一個(gè)小時(shí)，就能吃上冰涼爽口，果香四溢的芒果西瓜西米露了。
為大家介紹的芒果西瓜西米露的做法簡單又好吃，您一定流口水了吧！其實(shí)方法簡單易做，那就趕快去嘗試制作一下吧，讓全家一起享受自己制作的美味食物吧！
西米露又叫做西谷米，這是一種印度尼西亞的特產(chǎn)，西米里面含有包谷，麥淀粉以及木薯粉，這是一種加工食品，形狀像珍珠一樣，另外也分為小西米、中西米和大西米，經(jīng)常用來做點(diǎn)心，做粥，做甜品等等，具有溫中健脾、美容養(yǎng)顏等作用。
經(jīng)常用西米做成西米露，這是比較常見的夏日甜品，對于促進(jìn)皮膚的健康有一定的功效。營養(yǎng)價(jià)值比較高，是一種深受人們喜歡的美食，尤其是對于脾胃虛弱的人士來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┯泻芎玫谋＝〉淖饔谩?br />
西米主要的成分就是淀粉，另外還有蛋白質(zhì)，b族維生素，以及微量元素，尤其是在治療脾胃虛弱或者消化不良方面的效果是不錯(cuò)的，很受一些女性的歡迎，用西米可以配合百合、銀耳、牛奶、煉乳等食物來做成西米露，具有很好的調(diào)理保健的效果。
夏天的時(shí)候天氣比較熱，適當(dāng)?shù)某砸恍┪髅茁?，有很好的健脾潤肺，止咳化痰等功效，有一定的消暑的作用，具有去火解毒等作用，是不錯(cuò)的夏日的一種甜品。
以上簡單的了解了西米露是什么？西米露是一種具有營養(yǎng)功效的食物，平時(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍┯泻芎玫谋＝〉男Ч?，尤其在夏天的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某孕┎坏邢罱鉄幔戎固档茸饔茫瑫r(shí)還具有高免疫力和抗疲勞等功效。營養(yǎng)價(jià)值還是不錯(cuò)的，尤其富含b族維生素，具有滋潤肌膚，防止皮膚干裂等功效。
西米露，大家一般都曾喝過，涼透了西米露特別適合夏天喝，既清涼又解暑。有了西米露的存在，著實(shí)為夏天增加了一抹涼意。西米，是由多種米結(jié)合而成的，很多地區(qū)采用米的種類也不同，主要是根據(jù)當(dāng)?shù)厝藗兊目谖缎枰?。正可謂一方水土養(yǎng)一方人。
西米露的口味，根據(jù)加入其中的一些食材不同，可以分為很多種口味，如芒果西米露、哈密瓜西米露、獼猴桃西米露等等。今天，我們就來介紹一下芒果西米露的做法。
做法一
材料
呂宋香芒3只，西米80克，白糖適量，冰塊適量
做法
1.西米用清水洗一下，再用清水泡上半小時(shí)左右;湯鍋加清水燒開，把泡好的西米撈起放入沸水中煮至半透明撈起用涼水沖一沖，把鍋里成糊狀的水倒掉重?fù)Q清水燒開，再把過涼水的西米投入沸水中煮至接近透明，再撈起，放入涼開水中過一下再撈起備用。
2.芒果洗凈去皮，芒果肉一大半加白糖(根據(jù)自己的口味決定甜度)、冰塊用攪拌機(jī)打成泥，剩下的果肉切小粒。
3.把芒果泥和西米混合均勻，在上面放芒果肉粒即可。
做法二
主料：芒果，椰汁，牛奶，小西米
輔料：蜂蜜
做法
1、鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉(zhuǎn)小火，蓋蓋子煮。水量加足一些，煮時(shí)中途不時(shí)攪一下，避免糊底。
2、等待煮西米的過程中，我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉(zhuǎn)，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。
3、大約25分鐘后，看西米煮至透明，只剩中間一點(diǎn)小白點(diǎn)時(shí)，關(guān)火，蓋上蓋子燜5分鐘。
4、待西米完全變透明時(shí)，用網(wǎng)篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的QQ感覺了。
5、再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。
6、待西米在牛奶中浸泡15分鐘后，加入芒果和少許蜂蜜即可。如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。
以上是兩款芒果西米露的做法，它們在制作工藝上大同小異，唯獨(dú)不同的地方是加入的配料有所不同，這主要是根絕個(gè)人的口味來調(diào)節(jié)的。同樣，你在制作的時(shí)候，也可以根據(jù)自己的口味需要選擇合適你的方法，當(dāng)然，你也可以加入其它自己比較喜歡的食材。趕緊動手做起來吧，讓西米露為您消暑!
芒果西米露這種糖水我們在生活中制作它是比較簡單的，只要我們將芒果跟西米露一起放進(jìn)鍋里面進(jìn)行煮就可以了的。多芒果西米露制作的時(shí)候，我們需要將西米熬成透明，并且要西米露不斷的進(jìn)行攪拌，緩緩的加入芒果就可以了，最后將芒果西米露糖水放進(jìn)冰箱里面冷凍一段時(shí)間就可以出鍋了。
西米，又叫做西谷米，最為傳統(tǒng)的是從西谷椰樹的木髓部提取的淀粉，經(jīng)過手工加工制成。西米，在中國廣東等沿海地區(qū)，也叫做沙谷米、沙弧米。產(chǎn)于南洋群島一帶，西米質(zhì)凈色白者名真珠西谷，白凈滑糯，營養(yǎng)頗豐。
做法：
1、倒水到鍋里，燒開，再放西米(冷水放入，西米會泡散，到時(shí)候煮的一鍋都是黏糊糊的)，煮的時(shí)候要隔一會兒攪拌一下，免得粘鍋，等到西米中間只有一點(diǎn)白的時(shí)候就可以關(guān)火了。
2、西米在煮的同時(shí)，你可以燒一壺開水，然后冷凍到冰箱(帶點(diǎn)冰的最好)，用于清洗西米，冷水才能把西米粘稠液洗掉。
3、洗掉粘稠液體后，西米就準(zhǔn)備好了，這時(shí)候可以加買瓶裝的椰奶或者牛奶。
4、將芒果切成塊，加入到西米露中，可以帶膠手套將芒果塊捏碎成汁滴入西米露中，然后放冰箱里冷凍一下，味道會更好。
這篇文章詳細(xì)的為我們介紹了多芒果西米露的做法，希望喜歡吃的朋友可以跟著文章介紹的步驟去制作它。多芒果西米露這種食物我們在生活中是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍粌H可以起到補(bǔ)充水分的效果，也可以讓我們預(yù)防夏天的暑氣。
西米露是在印度尼西亞的一種特產(chǎn)，當(dāng)?shù)氐娜硕际翘貏e喜歡喝西米露的，而且西米對女性朋友來說是特別好的，女性都是愛美的，對女性的皮膚很重視，而西米就是一種天然的滋潤女性皮膚的食品，讓女性愛不釋手，今天我們介紹一種西米露的做法，就是椰汁芒果西米露的做法。
椰汁芒果西米露不知道大家喝過沒有，在夏天這樣的一種食品是很好的，而且西米露也是很適合夏天食用的，可以隨便的搭配很多的東西，都能夠做出特別好的味道，下面我們看看椰汁芒果西米露的做法。
椰汁芒果西米露
材料
西米，椰汁，芒果
做法
1.把芒果切成丁備用
2.把西米放入籃子里，洗凈。
3.放半鍋的水，煮沸之后放入西米
4.西米煮到中間只剩一個(gè)白點(diǎn)的時(shí)候撈出，用漏勺去水，放一邊
5.倒稍少的水在鍋里，倒入剛撈出地西米。還有椰汁.
6.當(dāng)鍋里的西米煮到全透明時(shí)關(guān)火，放入芒果丁。
7.打入碗中，開吃啦!
(夏天冷藏味道更加)
自制椰汁芒果西米露
材料
芒果50克，火龍果1個(gè)，荔枝幾顆，西米1把，椰汁適量
做法
1、西米開水入鍋，先煮至中間有白點(diǎn)，呈半透明狀，撈起過一次冷水，再入沸水中煮至透明后，撈起過第二次冷水西米呈晶瑩剔透狀。
2、火龍果對半切開，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整。
3、然后將挖出來的果肉粒放回果皮中，加入芒果丁，加入西米、椰汁即可。
西米露制作方法
1、西米過水，建議不要浸泡，目前西米的質(zhì)量不同，有些西米浸泡后就化掉了。
2、煮沸一鍋水，水量一定要沒過西米，最好是西米的2、3倍的量。對于西米的量，一人份的話2-3茶勺就足夠了。
3、放西米入沸水后要不停的攪拌，否則會糊底。攪拌15分鐘左右起鍋，這時(shí)會發(fā)現(xiàn)水非常粘稠而且西米都粘在了一起，不要緊，對入涼水西米就散了，而且會沉底，將水過掉。
4、再煮一鍋沸水，將西米倒入，攪拌，煮15分鐘左右，這時(shí)大部分西米開始變透明，起鍋沖涼水，再重復(fù)一遍沸水煮西米。這樣煮西米就不會糊，千萬不要想一鍋就能把西米煮透明。
5、煮第三次的時(shí)候，不一定要煮15分鐘，當(dāng)西米幾乎全部透明，還有很少一部分還有白芯的時(shí)候，就可以起鍋了，將水過掉蓋蓋悶幾分鐘，就能全部透明了，我的建議是不要在鍋里煮到全部透明，要不西米就不Q了。
6、倒椰汁或牛奶入鍋，根據(jù)口味可以放入少許糖，倒入西米小煮一會就可以出鍋了，冷藏。椰奶西米露就做好了。
7、根據(jù)需要可以放入荔枝、西瓜、獼猴桃等水果，注意顏色搭配，好吃又賣相的什錦西米露就好了。
大家是不是了解了椰汁芒果西米露的做法呢，很多愛吃甜食的女性朋友可以去學(xué)著做這樣的一種飲品吧，很適合夏天哦，一般我們在夏天都會喝一些飲品，特別是很涼的那種，今天我們介紹的西米露的做法，大家可以去做，放在冰箱里拿出來喝會更爽。
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