男人吃洋蔥有什么好處呢？
春天季節(jié)男人吃什么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《男人吃洋蔥有什么好處呢？》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是人們用來(lái)補(bǔ)充身體的重要食材之一，洋蔥雖然具有強(qiáng)烈的刺激性，但是只要烹飪得當(dāng)便能夠獲取美味無(wú)窮的味道。洋蔥的治療保健作用是非常受人關(guān)注的，下面就來(lái)看看男人吃洋蔥有什么好處呢？希望男性們可以了解一下。
洋蔥的作用可以從以下幾個(gè)方面來(lái)了解：
1、殺菌、抗感冒。洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強(qiáng)的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。這種植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時(shí)，能刺激這些位置的細(xì)胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗以及抑菌防腐等作用。
2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時(shí)因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到開(kāi)胃作用，對(duì)萎縮性胃炎、胃動(dòng)力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。
3、預(yù)防癌癥洋蔥的防癌功效來(lái)自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)，同時(shí)還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細(xì)胞活性，阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。一份調(diào)查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
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許多朋友覺(jué)得紅棗是女性朋友才應(yīng)該要食用的，男性朋友食用了沒(méi)有什么好處，這樣的理解是錯(cuò)誤的。紅棗對(duì)人體有著許多的好處，比如補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血等等，如果懂得利用的話，紅棗還具有一定的補(bǔ)腎和壯陽(yáng)效果。
紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用。
紅棗還富含環(huán)磷酸腺甘，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)是補(bǔ)腎的好補(bǔ)品，環(huán)磷酸腺苷有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能改善腎臟供血量，中醫(yī)認(rèn)為男生多吃紅棗有助于強(qiáng)健筋骨，可能有改善勃起功能的作用，改善陰莖供血，增加勃起的硬度。
所以，吃紅棗對(duì)男人的好處是毋庸置疑的，紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血、氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲，但值得注意的是，紅棗“壯陽(yáng)”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。
吃紅棗的建議：
1、干紅棗大小各異，雖然在營(yíng)養(yǎng)和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時(shí)選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。
2、大棗有益健康，但并非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過(guò)15個(gè)，過(guò)量食用有損消化功能，引起胃酸過(guò)多和腹脹。
紅糖是女性常食用之一，紅糖本身就可以活血化瘀讓女性在生理期間達(dá)到暖腹的作用，那么男人吃紅糖有什么好處，紅糖是屬于粗糖的一種，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)頻繁的加工所以糖非常的健康，紅糖里面有很大的蔗糖可以活血化瘀，暖身暖胃的功效，那么男人吃紅糖有什么好處呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下。
男人吃紅糖功效
紅糖的好處在於“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
即便紅糖具有諸多養(yǎng)生功效，本質(zhì)仍是糖，在制作料理時(shí)依然跳不開(kāi)調(diào)味的角色。紅糖的甜度高、風(fēng)味獨(dú)特且具有增加色澤的作用，非常適合用于制作姜湯、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點(diǎn)，不但可以增加香氣，使料理色澤更加紅潤(rùn)誘人，更能同時(shí)增添營(yíng)養(yǎng)與健康。有許多注重養(yǎng)生的家庭已經(jīng)開(kāi)始以紅糖取代黃糖或白糖應(yīng)用在一般烹調(diào)上，替代使用時(shí)要注意不可完全取代白糖或黃糖的份量來(lái)調(diào)味，因?yàn)榘滋桥c黃糖甜度比紅糖低，如果添加相同份量的紅糖，做出來(lái)的味道會(huì)過(guò)甜，菜色也會(huì)過(guò)深，應(yīng)適量減少份量再斟酌菜色添加。
配方集萃
紅棗菊花粥
紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開(kāi)除去雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖食用。此方有養(yǎng)顏和去除皺紋之功效。
生姜紅糖水
將一塊洗凈的生姜切成極細(xì)的絲，置于加了水的小鍋中，大火燒開(kāi)后，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。
以上文中所講述的就是男人吃紅糖有什么好處的具體介紹，在古代的時(shí)候就有人把紅糖沖水當(dāng)做飲品來(lái)解渴，可以暖身暖胃，尤其是對(duì)氣血和腸胃有很大的好處，如果感覺(jué)自己氣血不是很好，不妨就來(lái)試著喝一段時(shí)間的紅糖水，可以很有效的緩解氣血問(wèn)題。
說(shuō)到大蒜，只能說(shuō)有人喜歡有人討厭，每個(gè)人的喜好不同，喜歡吃大蒜的人是因?yàn)榇笏獾暮锰幏浅６?，比如可以殺毒。而討厭吃大蒜的人理由也非常?jiǎn)單，可能因?yàn)榇笏獬远嗔?，容易口臭。也正是因?yàn)檫@樣，很多人吃了大蒜之后都會(huì)先漱口，緩解口中的大蒜味道。那么，男人吃蒜有什么好處呢？
抗癌，國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中的含硫化合物能促進(jìn)腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì)，通過(guò)增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，消除在腸里的物質(zhì)引發(fā)腸道腫瘤的危險(xiǎn)。此外，大蒜中的微量元素硒也有一定的抗腫瘤功效。
治療陽(yáng)痿，有研究顯示大蒜確實(shí)有治療陽(yáng)痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán)，這對(duì)勃起功能很重要。此外，有科研人員通過(guò)兔子及小白鼠的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子數(shù)量。
抗衰老，大蒜里的某些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化作用，能抗衰老。
推薦吃法：蛋黃大蒜美容抗衰老
大蒜能促進(jìn)血液循環(huán);蛋黃含有豐富的維生素E，能減緩血管與皮膚老化，兩者搭配優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。制作過(guò)程：在搗碎的大蒜里拌入蛋黃，然后用文火慢慢煎熟。
抗疲勞，有人研究發(fā)現(xiàn)豬肉富含維生素B1，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結(jié)合在一起，能很好地發(fā)揮消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。
很多男性都不知道男人吃蒜有什么好處，所以很多男性并不喜歡吃蒜。上面告訴了很多男性吃蒜的好處，所以說(shuō)，大蒜不僅僅可以用來(lái)調(diào)味，大蒜對(duì)男性的身體，有非常多的好處和幫助。陽(yáng)痿患者可以多吃一點(diǎn)，大蒜，這樣也可以幫助身體的恢復(fù)。
男人在生活中需要對(duì)于自己的飲食問(wèn)題引起重視，主要飲食均衡，多吃蔬菜以及水果，而石榴這種水果含有比較多的氨基酸以及微量元素，男性朋友食用之后有助于消化以及軟化血管等，所以建議男性朋友們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦瘛，F(xiàn)在就讓我們來(lái)了解一下男人吃石榴有什么好處吧。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對(duì)飲酒過(guò)量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲(chóng)功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。
關(guān)于上面介紹的男人吃石榴是有助于補(bǔ)充氨基酸以及健脾提神，男性朋友們可以記住這篇文章介紹的石榴價(jià)值，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┦?。石榴這種水果可以預(yù)防高血壓以及增強(qiáng)食欲，男性朋友們可以食用它，并且有助于解酒。
有些女生為了減肥早上不吃早餐，那樣無(wú)論對(duì)身體還是對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)都是很不好的。如果實(shí)在不想吃其他東西，不妨沖一杯熱氣騰騰的燕麥粥來(lái)吃，容易有飽腹感，熱量還低，絲毫不影響減肥，而且還有助于減肥。那么對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，男人吃野燕麥有什么好處？都表現(xiàn)在哪些方面呢？
好處一、提高成熟精子數(shù)量和活力，顯著提升男性生育能力。野燕麥獨(dú)有精氨酸有效提高成熟精子數(shù)量;野燕麥富含多糖，有效提高精子活力，顯著提升男性生育能力，讓你擁有自己的孩子不再是夢(mèng)，讓你不再為“要不要去親子鑒定”而煩惱。
好處二、增強(qiáng)男性夫妻生活持久力、硬度，增強(qiáng)男性性欲，快速補(bǔ)充白天損耗的精力，生活更有激情更有活力。野燕麥對(duì)男人有什么好處?野燕麥富含組 氨酸，可擴(kuò)充血管壁，有效提高血流量，增強(qiáng)硬度;野燕麥獨(dú)有野燕麥烯、野燕麥酰胺生物活性成分，高效改善性功能，野燕麥中富含55種活力營(yíng)養(yǎng)素，可快速恢復(fù)男性白 天損耗的精力，穩(wěn)步提高夫妻生活質(zhì)量。
好處三、改善男性體弱體質(zhì)，提高男性抗疲勞能力、抗病能力、抗壓能力。野燕麥中富含55種活力營(yíng)養(yǎng)素，可有效均衡人體膳食營(yíng)養(yǎng)攝入，改善體弱 體質(zhì);野燕麥富含植物蛋白、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瓤蛊诔煞?，顯著提升男性抗疲勞能力;野燕麥中的芥子油苷及其揮發(fā)油成分可有效改善人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫 能力，快速提升男性免疫能力、抗病能力、抗壓能力，讓您每天保持良好精神狀態(tài)。
原來(lái)男人吃野燕麥有什么好處，主要都表現(xiàn)在體質(zhì)和男性功能方面?？偟脕?lái)說(shuō)，男人吃野燕麥的好處是比較集中表現(xiàn)的。如果一個(gè)男人體質(zhì)較弱，不妨多吃一些野燕麥來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。當(dāng)然為了夫妻的性福生活，男人們也要多吃野燕麥。
其實(shí)我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常吃得到生蠔，而且生蠔本身的營(yíng)養(yǎng)保健功效又比較高，所以如果能夠了解正確的食用方法以及技巧的話，那么對(duì)我們的飲食健康就可以發(fā)揮更好的作用，對(duì)于男性朋友而言，食用生蠔也可以帶來(lái)很多的意外保健效果，下面就為大家講講男人吃生蠔的好處。
其實(shí)男人吃生蠔是比較利于健康的，因?yàn)樗軌蚓S持男性生殖系統(tǒng)健康，主要是生蠔當(dāng)中含有大量的鋅，而鋅就是維持男性生殖系統(tǒng)的重要營(yíng)養(yǎng)，如果男性缺鋅的話，那么可能容易導(dǎo)致性功能降低，或者引起前列腺肥大等這些病癥。
除此之外，它還可以更好的幫助男性緩解自己的工作生活壓力，尤其是面對(duì)比較大的，生活工作壓力，男性很容易處在一個(gè)疲勞的狀態(tài)，而這些問(wèn)題對(duì)男性的健康，以及身性能力都會(huì)造成影響，甚至還可能會(huì)引起男性陽(yáng)痿、胃痛、失眠、甲狀腺功能減退等這些疾病，所以需要通過(guò)這些飲食的方法改善。
同時(shí)食用生蠔還能夠預(yù)防骨質(zhì)酥松的問(wèn)題，因?yàn)樯柈?dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，也利于吸收可溶性鈣質(zhì)，可以更好的補(bǔ)鈣，以及控制我們的血壓，提高身體的免疫能力，所以不僅僅是男性，就是對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，食用生蠔對(duì)健康都是比較有效的。
阿膠在人們生活當(dāng)中的作用越來(lái)越明顯，不過(guò)在平時(shí)服用的時(shí)候大部分都是女性，女性吃阿膠的好處也是特別多，不但可以起到提高身體體質(zhì)的作用，而且還可以對(duì)女性起到養(yǎng)顏和美容的功效，特別是對(duì)于養(yǎng)陰潤(rùn)肺效果也是不錯(cuò)的，那么男人吃阿膠糕有什么好處呢？我們現(xiàn)在就通過(guò)下面的介紹來(lái)進(jìn)行一下了解，希望對(duì)大家有幫助。
男人不但可以吃阿膠，而且還會(huì)有很多好處：
阿膠的功效與作用1、提高免疫力：阿膠有增強(qiáng)免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質(zhì)下降者。
阿膠的功效與作用2、強(qiáng)筋健骨：阿膠補(bǔ)血液，血能養(yǎng)筋，液能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，故能強(qiáng)筋健骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)濕的傷害。
阿膠的功效與作用3、益智健腦：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強(qiáng)身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識(shí)別能力，有較強(qiáng)抗疲勞作用。
阿膠的功效與作用4、緩延衰老：阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營(yíng)養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽作用。
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在可以知道男人吃阿膠對(duì)身體也是有很多好處的，阿膠是一種進(jìn)補(bǔ)的上好補(bǔ)品，所以說(shuō)在平時(shí)服用的時(shí)候也不分男女老少，主要是女性在服用阿膠糕的時(shí)候效果會(huì)更加的明顯一點(diǎn)，不過(guò)在吃阿膠糕的時(shí)候要根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行。
雪蛤是一個(gè)非常珍貴而稀有的物種，其實(shí)很多人都不知道雪蛤是什么，因?yàn)檠└蛑饕L(zhǎng)在東北那邊，南方是很少見(jiàn)的。但是不得不說(shuō)學(xué)校對(duì)人身體的好處是非常多的，不管是男性還是女性多吃雪蛤是非常好的。那么男人吃雪蛤有什么好處呢？男性會(huì)面臨很多疾病，而這些疾病雪蛤是可以治愈的。
具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、健腦益智、平肝養(yǎng)胃，用于陰虛體弱、神疲乏力、心悸失眠、盜汗不止、癆嗽咳血等癥。雪蛤油具有抗衰駐顏的神奇功效。對(duì)人體增高、降血脂、穩(wěn)血壓、抗感冒、嫩肌膚、增強(qiáng)免疫力也有一定效果。另外，如果有凍瘡、腳氣、水火燙傷，蛙油外敷也有治療作用。蛙油是一種兼具藥用、食補(bǔ)、美容的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品。一年四季皆可食用，長(zhǎng)期食用更佳。
雪蛤油含有雌二醇、辛酮等激素類物質(zhì)，它具有的同化激素作用，可促進(jìn)人體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高人體對(duì)外來(lái)病菌的抵抗能力。雪蛤油經(jīng)充分溶脹后釋放出的膠原蛋白質(zhì)、氨基酸和核酸等物質(zhì)，可促進(jìn)人體，特別是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚細(xì)膩，保持肌體的年輕態(tài)、健康態(tài)。
以上是男人吃雪蛤有什么好處的
相信很多人都喜歡吃榴蓮，而且其實(shí)榴蓮對(duì)身體的一些營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充也比較有利，榴蓮富含蛋白質(zhì)脂肪，對(duì)男性而言還可以起到很好的滋補(bǔ)強(qiáng)身壯陽(yáng)功效，而且榴蓮殼也可用來(lái)煲湯，全身都是寶。
1、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)肌體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。
2、榴蓮補(bǔ)益價(jià)值相當(dāng)高，有滋養(yǎng)強(qiáng)身的功用?？芍涡母估渫?、胃痛以及皮膚病。用它來(lái)燉雞湯，又香又鮮甜，對(duì)體弱、怕寒的老人最滋補(bǔ)。病后及婦女產(chǎn)后也可用來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。如用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯就是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
3、榴蓮的氣味非常的與眾不同，不一樣的人感受也是不一樣的。有的人認(rèn)為是奇臭無(wú)比，有的人卻是認(rèn)為芬香迷人。其實(shí)榴蓮的這種獨(dú)特的氣味有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維還可以幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
4、榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。在“榴蓮之鄉(xiāng)”的泰國(guó)，經(jīng)常用榴蓮給病后患者、產(chǎn)后的婦女補(bǔ)養(yǎng)身子。
5、榴蓮果殼煮骨頭湯是很好的滋補(bǔ)品，而果核和內(nèi)瓤常被用來(lái)燉雞湯，此湯有益補(bǔ)氣，能去胃寒，也可做婦女滋補(bǔ)湯。
6、榴蓮殼與其他化學(xué)物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。
7、榴蓮全身都是寶，它的果核可以煮著吃，也可以烤著吃，它的味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水也不要浪費(fèi)，可以治療皮膚敏感性的瘡癢。
男人經(jīng)常吃洋蔥對(duì)身體有很好的保健的效果，尤其是在預(yù)防前列腺炎，預(yù)防前列腺增生方面的作用不錯(cuò)，另外洋蔥還具有預(yù)防血栓，促進(jìn)血管擴(kuò)張的效果。在預(yù)防性功能障礙方面也有一定的保健的作用。所以對(duì)于男性來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，對(duì)身體有很好的調(diào)理和保健的功效。
1、所含前列腺素A是種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，可對(duì)抗兒茶酚胺等升壓物質(zhì)，促進(jìn)鈉鹽排泄，有降血壓作用;
2、所含硫化物能促進(jìn)脂肪代謝，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強(qiáng);
3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預(yù)防血栓，減少心梗和腦血栓概率;
4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機(jī)物，能明顯降低血糖含量;
5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等;
6、洋蔥所含揮發(fā)油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質(zhì)量;
7、洋蔥可提高實(shí)驗(yàn)鼠的骨密度，常吃洋蔥可預(yù)防骨質(zhì)疏松;
8、洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進(jìn)細(xì)胞間質(zhì)的形成和損傷細(xì)胞的修復(fù)，使皮膚光潔、紅潤(rùn)而富有彈性，具美容作用。所含硫質(zhì)、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，可預(yù)防老年斑。另外，洋蔥含抗菌、抗炎物質(zhì)，吃洋蔥可防治腸炎痢疾。
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