牛卵坨籽可以吃嗎?
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“牛卵坨籽可以吃嗎?”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
牛卵坨的果肉是半透明狀的，其籽卻是黑色的，剝了皮之后就能很看到，像是一種心形，很好看，不過需要注意的是牛卵坨的籽最好不要吃，吃過果肉之后將籽吐出來(lái)就可以了。牛卵坨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，在藥用、保健、食用方面都很好。
一、牛卵坨籽可以吃嗎?
牛卵坨的籽是黑色的，一般情況下是不可以吃的。
二、牛卵坨的實(shí)用價(jià)值
藥用價(jià)值
根、莖有清熱利尿、通經(jīng)活絡(luò)、止血止帶作用，其果實(shí)、果皮有疏肝補(bǔ)腎，理氣止痛的功效，它們?cè)谥兴幹信湮楹軓V，使用廣泛。
保健價(jià)值
果肉含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、可溶性糖、有機(jī)酸，人體必需的氨基酸、賴氨酸、礦物元素等，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
食用價(jià)值
果肉沁甜，濃香，滑嫩，口味獨(dú)特。具有美容養(yǎng)顏保健，清理體內(nèi)垃圾，提高免疫力等奇特功效。長(zhǎng)期食用使人面色紅潤(rùn)生輝，消除皮膚皺紋及色斑色素等。
工業(yè)價(jià)值
果皮可以用來(lái)提取香精和天然橡膠;種子含油量較高，可以用來(lái)榨油制皂;其藤除藥用外，還可以用于造紙、編制等。
三、牛卵坨的功效及作用
1、牛卵坨具有美容養(yǎng)顏保健的功效;www.cndadi.net
2、能夠清理體內(nèi)垃圾、提高免疫力等奇特功效;
3、長(zhǎng)期食用牛卵坨可以使人面色紅潤(rùn);
4、適量食用牛卵坨可以消除皮膚皺紋及色斑色素等;
5、牛卵過的果實(shí)、果皮有疏肝補(bǔ)腎、理氣止痛的功效。
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牛卵坨屬于山間的野果，有不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)功效，尤其是在美容養(yǎng)顏方面的作用很好，能夠清除體內(nèi)的垃圾，提高身體的免疫能力，在懷孕早期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，?dāng)然也不能過多食用。在懷孕早期要注重飲食調(diào)理，尤其要注意飲食均衡，還能起到身體保養(yǎng)的作用。
牛卵坨介紹
牛卵陀，學(xué)名為鈍藥野木瓜，屬木通科藤本野果類，又被人稱之為牛腰子果、黃狗腎、野香蕉等，牛卵陀主要分布于我國(guó)南部、長(zhǎng)江流域地區(qū)，多種植于山間。牛因?yàn)槁淹庸麑?shí)的外形與牛的生殖器極為相似，因此又被人們稱之為牛卵坨。牛卵坨的果實(shí)分為黃色、麻灰色、紫紅色三種，果肉多為白色，果肉半透明、質(zhì)地細(xì)嫩、多汁，其味濃甜。
牛卵陀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牛卵坨果肉含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、可溶性糖、有機(jī)酸及人體所必需的氨基酸、賴氨酸、礦物質(zhì)元素等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。
牛卵陀果實(shí)一般每年9月末至11月成熟，果實(shí)重量多為150-250g之間，果實(shí)外形呈腎型，外形和八月瓜相似，果肉和百香果果肉有幾分相似，果實(shí)肉質(zhì)味道濃甜可口。
牛卵陀的食用功效
1、牛卵坨具有美容養(yǎng)顏保健的功效;
2、能夠清理體內(nèi)垃圾、提高免疫力等奇特功效;
3、長(zhǎng)期食用牛卵坨可以使人面色紅潤(rùn);
4、適量食用牛卵坨可以消除皮膚皺紋及色斑色素等;
5、牛卵過的果實(shí)、果皮有疏肝補(bǔ)腎、理氣止痛的功效。
牛卵陀的工業(yè)價(jià)值
1、果皮可以用來(lái)提取香精和天然橡膠;
2、種子含油量較高，可以用來(lái)榨油制皂;
3、其藤除藥用外，還可以用于造紙、編制等。
牛卵坨俗稱香蜜果，之所以會(huì)有這么個(gè)名字主要和它美味的果肉相關(guān)。用肉眼看上去牛卵坨的果肉呈半透明狀態(tài)，且肉質(zhì)細(xì)嫩、多汁，吃起來(lái)的話有一種濃甜的感覺，非常的可口，具體的吃法也很簡(jiǎn)單，將其皮去除之后直接吃就可以了，不過記得要把籽吐出來(lái)。
一、牛卵坨怎么吃?
牛卵坨的俗名有麻藤果子、牛卵坨、牛腰子果、麻藤包、黃臘瓜、黃狗腎、哪瓜、拿子、短藥野木瓜、香蜜果、八月瓜、八月炸、野香蕉、青蕉蜜瓜等。
果：果實(shí)自然成熟期一般為9月下旬至11月，果重150-250g，果實(shí)呈腎型，果實(shí)肉質(zhì)。
皮：皮厚籽多，種子呈橢圓形，黑色。果皮有黃色、麻灰色、紫紅色三種，黃色果皮的極像芒果，里面的果肉為黃色，麻灰色、紫紅色果皮的像紅薯，果肉多為白色。果肉均為半透明，肉質(zhì)細(xì)嫩，多汁，濃甜可食。想吃的話直接將皮剝掉就可以了。
二、牛卵坨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、藥用價(jià)值
根、莖有清熱利尿、通經(jīng)活絡(luò)、止血止帶作用，其果實(shí)、果皮有疏肝補(bǔ)腎,理氣止痛的功效,它們?cè)谥兴幹信湮楹軓V，使用廣泛。
2、保健價(jià)值
果肉含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、可溶性糖、有機(jī)酸，人體必需的氨基酸、賴氨酸、礦物元素等，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、食用價(jià)值
果肉沁甜，濃香，滑嫩，口味獨(dú)特。具有美容養(yǎng)顏保健，清理體內(nèi)垃圾，提高免疫力等奇特功效。長(zhǎng)期食用使人面色紅潤(rùn)生輝，消除皮膚皺紋及色斑色素等。
4、工業(yè)價(jià)值
果皮可以用來(lái)提取香精和天然橡膠;種子含油量較高，可以用來(lái)榨油制皂;其藤除藥用外，還可以用于造紙、編制等。
牛卵坨是一種野生的水果，又叫做牛腰子果，或者是香蜜果等等。有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面含有有機(jī)酸，含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉，另外它的礦物質(zhì)元素也比較豐富，在懷孕中期，孕婦可以少量吃一些，對(duì)于胎兒和孕婦健康有一定的好處，但是也要注意不能過多食用。
牛卵坨是木通科的一種藤本野果，學(xué)名鈍藥野木瓜。分布于中國(guó)南部、長(zhǎng)江流域。由于它的果實(shí)形似牛的生殖器，在湖南和江西等地叫做“牛卵坨”，福建地區(qū)也叫做“嗱”(音譯)。
牛卵坨的俗名有麻藤果子、牛卵坨、牛腰子果、麻藤包、黃臘瓜、黃狗腎、哪瓜、拿子、短藥野木瓜、香蜜果、八月瓜、八月炸、野香蕉、青蕉蜜瓜等。
藥用價(jià)值
根、莖有清熱利尿、通經(jīng)活絡(luò)、止血止帶作用，其果實(shí)、果皮有疏肝補(bǔ)腎,理氣止痛的功效,它們?cè)谥兴幹信湮楹軓V，使用廣泛。
保健價(jià)值
果肉含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、可溶性糖、有機(jī)酸，人體必需的氨基酸、賴氨酸、礦物元素等，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
食用價(jià)值
果肉沁甜，濃香，滑嫩，口味獨(dú)特。具有美容養(yǎng)顏保健，清理體內(nèi)垃圾，提高免疫力等奇特功效。長(zhǎng)期食用使人面色紅潤(rùn)生輝，消除皮膚皺紋及色斑色素等。
工業(yè)價(jià)值
果皮可以用來(lái)提取香精和天然橡膠;種子含油量較高，可以用來(lái)榨油制皂;其藤除藥用外，還可以用于造紙、編制等。
近些年來(lái)，牛卵坨這種野生的水果比較流行，牛卵坨里面富含人體所必需的賴氨酸和氨基酸，另外含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)身體有一定的調(diào)理的作用，牛卵坨也是可以用來(lái)泡酒喝的，當(dāng)然新鮮食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些，泡酒喝也有獨(dú)特的風(fēng)味。
“牛卵坨”主要生長(zhǎng)在深山里，9-10月份，就會(huì)慢慢成熟，成熟后的果實(shí)顏色是金黃色，在一些地區(qū)，有著這樣一句俗話“八月炸，九月黃，十月砸起卡巴讓你嘗”，那個(gè)九月黃說(shuō)的就是“牛卵坨”。
采摘“牛卵坨”的時(shí)間，一般都是農(nóng)歷九月，就可以上山摘“牛卵坨”，有時(shí)候運(yùn)氣好，一根藤上，你可以摘上100多個(gè)，直接剝皮吃就可以，里面的果肉有點(diǎn)像軟柿子，但是籽比較多，吃的不太方便，只不過現(xiàn)在的話，估摸著摘不了那么多了。
“牛卵坨”主要都還是長(zhǎng)在山上，以前是根本沒得賣，市場(chǎng)上也沒有。不過現(xiàn)在也有人專門種植“牛卵坨”，像在某些網(wǎng)站也能買得到，價(jià)格的話，大概是11元/公斤。不過，這玩意兒，其實(shí)在農(nóng)村那里還是挺常見的，賣這個(gè)價(jià)，也不知道是貴了還是便宜了。
南方野果多，北方野果少，這是很正常的一個(gè)現(xiàn)象。像在南方一些地方，主要是貴州、四川和兩湖等地區(qū),養(yǎng)生指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽(yáng)、和氣血、保精神為原則，運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法，以期達(dá)到健康、長(zhǎng)壽的目的。養(yǎng)生產(chǎn)生于上古先民為抗御嚴(yán)酷的自然環(huán)境，調(diào)整體力，抗御疾病，防治疾病的需要。養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)文化的一個(gè)有機(jī)組成部分，養(yǎng)生是先民在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中總結(jié)生命經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果。
牛卵坨原本是一種野生木瓜，后來(lái)因?yàn)槠湎闾鸬奈兜辣蝗朔Q為香蜜果、青蕉蜜瓜等。研究發(fā)現(xiàn)，牛卵坨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，不管是藥用、保健、食用、工業(yè)等方面都有極大價(jià)值，其皮也可以吃，主要用在中藥配置方面，另外也可以泡水喝。
一、牛卵坨簡(jiǎn)介
牛卵坨很多人又把它叫作鈍藥野木瓜，主要是在中國(guó)南部、長(zhǎng)江流域均有分布，俗名有麻藤果子、牛卵坨、牛腰子果、麻藤包、黃臘瓜、黃狗腎、哪瓜、拿子、短藥野木瓜、香蜜果、八月瓜、八月炸、野香蕉、青蕉蜜瓜等，由于它的果實(shí)形似牛的生殖器，在湖南和江西等地叫做“牛卵坨”。
二、牛卵坨的皮怎么吃?
從臨床來(lái)看，牛卵坨的果皮有著驚人的營(yíng)養(yǎng)功效，可疏肝補(bǔ)腎,理氣止痛，在中藥中配伍很廣。
三、牛卵坨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
【藥用價(jià)值】
根、莖有清熱利尿、通經(jīng)活絡(luò)、止血止帶作用，其果實(shí)、果皮有疏肝補(bǔ)腎,理氣止痛的功效,它們?cè)谥兴幹信湮楹軓V，使用廣泛。
【保健價(jià)值】
果肉含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、可溶性糖、有機(jī)酸，人體必需的氨基酸、賴氨酸、礦物元素等，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
【食用價(jià)值】
果肉沁甜，濃香，滑嫩，口味獨(dú)特。具有美容養(yǎng)顏保健，清理體內(nèi)垃圾，提高免疫力等奇特功效。長(zhǎng)期食用使人面色紅潤(rùn)生輝，消除皮膚皺紋及色斑色素等。
【工業(yè)價(jià)值】
果皮可以用來(lái)提取香精和天然橡膠;種子含油量較高，可以用來(lái)榨油制皂;其藤除藥用外，還可以用于造紙、編制等。
牛卵坨是一種并不常見的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，雖然說(shuō)皮厚籽多，但是果肉卻是非常的飽滿，汁也很多，吃上一口就會(huì)有濃香的甜甜的感覺，因此被諸多人愛上。牛卵坨的果肉中有很多黑色的籽，這些籽最好不要吃，直接吐掉就可以了。
一、牛卵坨什么時(shí)候成熟
牛卵坨，皮厚籽多，種子呈橢圓形，黑色。果皮有白色、黃色、麻灰色三種，分別在八月、九月、十一月成熟，果肉均為半透明，肉質(zhì)細(xì)嫩，多汁，濃甜可食，據(jù)悉，牛卵坨具有很好的藥用和保健價(jià)值。
二、牛卵坨黑色的子能吃嗎?
牛卵坨的俗名有麻藤果子、牛卵坨、牛腰子果、麻藤包、黃臘瓜、黃狗腎、哪瓜、拿子、短藥野木瓜、香蜜果、八月瓜、八月炸、野香蕉、青蕉蜜瓜等。
果：果實(shí)自然成熟期一般為9月下旬至11月，果重150-250g，果實(shí)呈腎型，果實(shí)肉質(zhì)。
皮：皮厚籽多，種子呈橢圓形，黑色。果皮有黃色、麻灰色、紫紅色三種，黃色果皮的極像芒果，里面的果肉為黃色，麻灰色、紫紅色果皮的像紅薯，果肉多為白色。果肉均為半透明，肉質(zhì)細(xì)嫩，多汁，濃甜可食。想吃的話直接將皮剝掉就可以了，不過里面的籽要吐出來(lái)，不可以吃。
三、牛卵坨的實(shí)用價(jià)值
1、藥用價(jià)值
根、莖有清熱利尿、通經(jīng)活絡(luò)、止血止帶作用，其果實(shí)、果皮有疏肝補(bǔ)腎,理氣止痛的功效,它們?cè)谥兴幹信湮楹軓V，使用廣泛。
2、保健價(jià)值
果肉含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、可溶性糖、有機(jī)酸，人體必需的氨基酸、賴氨酸、礦物元素等，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、食用價(jià)值
果肉沁甜，濃香，滑嫩，口味獨(dú)特。具有美容養(yǎng)顏保健，清理體內(nèi)垃圾，提高免疫力等奇特功效。長(zhǎng)期食用使人面色紅潤(rùn)生輝，消除皮膚皺紋及色斑色素等。
4、工業(yè)價(jià)值
果皮可以用來(lái)提取香精和天然橡膠;種子含油量較高，可以用來(lái)榨油制皂;其藤除藥用外，還可以用于造紙、編制等。
在月經(jīng)期間，適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｂ眼?，?duì)身體也是有好處的，牛卵坨有很好的美容養(yǎng)顏的功效，具有一定的提高免疫力的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜃屆嫔容^紅潤(rùn)，當(dāng)然月經(jīng)期間也不能過度食用，應(yīng)該注重膳食平衡，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，多吃一些具有補(bǔ)氣血功效的食物。
牛卵陀的食用功效
1、牛卵坨具有美容養(yǎng)顏保健的功效;
2、能夠清理體內(nèi)垃圾、提高免疫力等奇特功效;
3、長(zhǎng)期食用牛卵坨可以使人面色紅潤(rùn);
4、適量食用牛卵坨可以消除皮膚皺紋及色斑色素等;
5、牛卵過的果實(shí)、果皮有疏肝補(bǔ)腎、理氣止痛的功效。
經(jīng)期吃什么
1、月經(jīng)前：通過飲食來(lái)補(bǔ)充生理所需的營(yíng)養(yǎng)素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。
(1)富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動(dòng)物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。
(2)富含維生素A的食物：動(dòng)物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
(3)富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅(jiān)果等。
2、月經(jīng)中：可適當(dāng)補(bǔ)充一些溫補(bǔ)暖身的食物或緩經(jīng)止痛的食物。
(1)溫暖身體的食物：寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。
(2)舒緩?fù)唇?jīng)的食物：痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。
(3)其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。
3、月經(jīng)后：月經(jīng)過后，尤其是月經(jīng)過多者，可以在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和礦物質(zhì)。
(1)富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物：主要包括豆類(包括黃豆、黑豆等)、奶類(包括牛奶、羊奶等)、海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(包括豬肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
(2)含鐵高的食物：魚、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、大豆、菠菜等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。
牛卵坨是一種野生水果，近幾年來(lái)受到追捧，價(jià)格也是一路走高，它的果肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)，還有人體所需的賴氨酸和氨基酸等，據(jù)說(shuō)牛卵坨子也能榨油。榨的油品主要用于工業(yè)方面，它的油脂含量是比較高的，經(jīng)常用于制藥造紙等等。
【保健價(jià)值】
果肉含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、可溶性糖、有機(jī)酸，人體必需的氨基酸、賴氨酸、礦物元素等，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
【食用價(jià)值】
果肉沁甜，濃香，滑嫩，口味獨(dú)特。具有美容養(yǎng)顏保健，清理體內(nèi)垃圾，提高免疫力等奇特功效。長(zhǎng)期食用使人面色紅潤(rùn)生輝，消除皮膚皺紋及色斑色素等。
牛卵坨的籽有用嗎?
【工業(yè)價(jià)值】
果皮可以用來(lái)提取香精和天然橡膠;種子含油量較高，可以用來(lái)榨油制皂;其藤除藥用外，還可以用于造紙、編制等。
二、牛卵坨怎么種植
木通的栽培：
1、種植基地的選擇
選擇土質(zhì)肥沃，土層較厚的中性及微酸性土壤河溪兩岸、林緣、山坡或農(nóng)田，要求通風(fēng)、透光好，有灌溉條件和交通運(yùn)輸方便的地方進(jìn)行栽培;
2、定植前的準(zhǔn)備
將種植地深翻20~30cm，根據(jù)土壤肥力每畝均勻施入1000kg~1500kg腐熟的農(nóng)家肥，20kg~40kg碳酸氫銨，40kg~60kg過磷酸鈣，翻耕入地，耙細(xì)整平，然后做成高15cm~20cm，寬150cm~160cm的畦，畦間修好寬30cm左右的溝;
3、種子育苗:將采收的成熟果實(shí)，取出種子，用清水反復(fù)清洗，搓去種子殘留的果肉，漂除癟粒，撈出晾干，然后按1∶3的比例將種子與潔凈細(xì)河沙混合在一起，放入木箱中置室內(nèi)貯放或野外挖穴，沙子濕度控制在30%~40%，定期觀察，定期澆水保濕，將其移植到事先預(yù)制的營(yíng)養(yǎng)缽中，再置溫室中進(jìn)行出苗，出苗后將種苗一直在溫室中生長(zhǎng)，待苗莖長(zhǎng)60cm左右再移入大田中定植，播種后保持適宜的溫度，待表面覆土干燥后澆水一次，待小苗出齊后要遮陰10d~15d，溫度20℃以上時(shí)要通風(fēng)降溫。
牛卵坨是一種水果，這種水果里面的糖分還是比較高的，所以對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該少吃或者不吃，高血糖對(duì)人的危害很大，一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，在平時(shí)飲食當(dāng)中，應(yīng)該多吃一些降糖的食物，比如說(shuō)燕麥，紫菜，洋蔥，大蒜等等都有很好的降糖功效，平時(shí)應(yīng)該多吃這些食物。
1、燕麥
燕麥的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療保健價(jià)值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達(dá)0.68克。
降糖吃法：煮粥或者直接沖泡當(dāng)早餐食用均可，注意的是不要加糖。
血糖高吃什么好 八種食物降血糖
2、紫菜
降糖吃法：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥姜末共10克，濕淀粉20克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質(zhì)，漂洗干凈;豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻;鍋內(nèi)加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時(shí)加紫菜，用濕淀粉勾芡，加蔥姜末、醋，淋入麻油即成。
3、洋蔥
降糖吃法：洋蔥150克，水發(fā)海米30克，姜絲5克，食鹽、醬油、色拉油、料酒、麻油、味精適量。將洋蔥去皮、洗凈、切絲，水發(fā)海米洗凈。將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲調(diào)成汁，備用。色拉油燒熱，放入洋蔥、海米，加調(diào)味汁炒熟，淋入麻油即可。
4、大蒜
降糖吃法：大蒜50克、白米300克、雞胸肉100克。鹽、油適量。將大米洗凈，加水煮成粥。雞胸肉洗凈，切絲。大蒜切細(xì)絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。待粥將熟時(shí)，放入雞絲，加鹽調(diào)味，灑上大蒜絲即可。
牛卵坨是一種并不是特別常見的果實(shí)，起初是野生的，現(xiàn)在可以進(jìn)行人工種植，功效方面沒有區(qū)別。牛卵坨的果肉中含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，適量食用有舒肝補(bǔ)腎、理氣止痛、美容養(yǎng)顏、清理體內(nèi)垃圾、減少皮膚皺紋等功效。
一、牛卵坨的功效有哪些?
【藥用價(jià)值】
根、莖有清熱利尿、通經(jīng)活絡(luò)、止血止帶作用，其果實(shí)、果皮有疏肝補(bǔ)腎,理氣止痛的功效,它們?cè)谥兴幹信湮楹軓V，使用廣泛。
【保健價(jià)值】
果肉含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、可溶性糖、有機(jī)酸，人體必需的氨基酸、賴氨酸、礦物元素等，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
【食用價(jià)值】
果肉沁甜，濃香，滑嫩，口味獨(dú)特。具有美容養(yǎng)顏保健，清理體內(nèi)垃圾，提高免疫力等奇特功效。長(zhǎng)期食用使人面色紅潤(rùn)生輝，消除皮膚皺紋及色斑色素等。
【工業(yè)價(jià)值】
果皮可以用來(lái)提取香精和天然橡膠;種子含油量較高，可以用來(lái)榨油制皂;其藤除藥用外，還可以用于造紙、編制等。
二、牛卵坨可以人工種植嗎?
牛卵坨是可以人工種植的。
性喜陰濕，比較耐寒。常生長(zhǎng)在低海拔山坡林下草叢中。在微酸，多腐殖質(zhì)的黃壤中生長(zhǎng)良好，也能適應(yīng)中性土壤。莖蔓常匐地生長(zhǎng)。三葉木通姿態(tài)雖不及木通雅麗，但葉形、葉色別有風(fēng)趣，且耐陰濕環(huán)境。
三、牛卵坨多少錢一斤?
大約是4-5塊的樣子，很多靠近山區(qū)的朋友經(jīng)常能吃到野生的牛卵坨，非常的好吃。
牛卵坨是一種比較常見的野生水果，近些年來(lái)已經(jīng)進(jìn)行了人工培育和種植，目前很多市場(chǎng)上出現(xiàn)的牛卵坨都是人工種植的水果，這種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用，另外里面富含膳食纖維，有很好的減肥的作用，對(duì)于處于生理期的女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┮彩怯泻锰幍摹?p>牛卵陀的食用功效
1、牛卵坨具有美容養(yǎng)顏保健的功效;
2、能夠清理體內(nèi)垃圾、提高免疫力等奇特功效;
3、長(zhǎng)期食用牛卵坨可以使人面色紅潤(rùn);
4、適量食用牛卵坨可以消除皮膚皺紋及色斑色素等;
5、牛卵過的果實(shí)、果皮有疏肝補(bǔ)腎、理氣止痛的功效。
牛卵陀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牛卵坨果肉含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、可溶性糖、有機(jī)酸及人體所必需的氨基酸、賴氨酸、礦物質(zhì)元素等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。
牛卵陀果實(shí)一般每年9月末至11月成熟，果實(shí)重量多為150-250g之間，果實(shí)外形呈腎型，外形和八月瓜相似，果肉和百香果果肉有幾分相似，果實(shí)肉質(zhì)味道濃甜可口。
牛卵陀的工業(yè)價(jià)值
1、果皮可以用來(lái)提取香精和天然橡膠;
2、種子含油量較高，可以用來(lái)榨油制皂;
3、其藤除藥用外，還可以用于造紙、編制等。
牛卵坨和八月瓜本來(lái)都是屬于山間野果，喜歡依附纏繞這樹干樹枝生長(zhǎng)，采摘難度系數(shù)可想而知?，F(xiàn)在牛卵坨已經(jīng)很多地方人工培育種植，現(xiàn)在很多水果市場(chǎng)超市都可以購(gòu)買到牛卵坨了，再也不用冒著危險(xiǎn)進(jìn)山尋覓牛卵坨了。
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