香菇山藥燉雞的做法,要準(zhǔn)備什么配料?
養(yǎng)生湯的配料有什么。
“一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂逍遙。天天開口笑,壽比彭祖高?!别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題,作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢?為滿足您的需求,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“香菇山藥燉雞的做法,要準(zhǔn)備什么配料?”,大家不妨來參考。希望您能喜歡!
天冷了后家家戶戶,最常吃的一些美食是各種肉類和湯類。因?yàn)樘炖淞巳梭w的氣血下降,那么這個時候急需一些溫補(bǔ)的食物,調(diào)理身體,香菇山藥燉雞每個星期可以喝一次,能滋補(bǔ)氣血,修復(fù)身體。在這道湯中可以搭配蔥姜蒜,土豆或蓮藕等。
用料
材料
用量ys630.COM
雞一只
山藥3根
干香菇20朵
土豆兩個
蔥少許
香菜少許
姜/蒜少許
做法
1. 把雞洗凈,切成你想要的形狀。
2. 用熱水把香菇泡發(fā)
3. 把土豆洗了去皮切塊。
4. 山藥也同樣,不過強(qiáng)烈建議用手掰斷。
5. 燒水,水開,放雞焯。
6. 焯好,撈起,鍋里放油,油熱放姜片放雞。
7. 炒香后,放水煮。
8. 煮開,放香菇,再過會放土豆,再過會山藥。
9. 最后,撒蔥(不是蔥花,蔥要切大條)和香菜。
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雞肉香菇面營養(yǎng)價值很高,在做面的時候需要準(zhǔn)備一些高湯,這樣面條的味道才會更加好一些,而且口感也會比較好,在做之前需要準(zhǔn)備一些玉米和香菇,玉米粒能夠增加湯的色澤和口感,吃起來帶有一股玉米的香氣,另外面條最好在做之前先用鍋煮熟,放在涼水中浸泡,這樣口感會更加q彈。
原料:
雞肉、生姜、大蒜、面條、玉米、蘑菇、小蔥、醬油、香菜。
做法:
1、將原湯倒入平底鍋,加入大塊雞肉,生姜和大蒜,加熱至沸騰,調(diào)低火,半遮鍋蓋煨20分鐘直至雞肉軟嫩。將雞肉移至案板,使用餐叉將雞肉分割為小塊;
2、將雞肉連同面條,玉米,蘑菇,半份的小蔥和醬油一起放入鍋內(nèi)原湯中,用文火將面條煮至柔軟。將面條盛入兩個碗中,將余下的半份小蔥撒布在面上,或者根據(jù)個人喜好加香草和辣椒末。食用時也可在面上滴入醬油調(diào)味。
香菇雞肉面
素食者的選擇:
將上述雞肉以175克/6盎司的切好的小塊豆腐代替,文火煮5分鐘,然后如前面所述加入其它原料。
營養(yǎng)成分:
217千卡熱量,26克蛋白質(zhì),碳水化合物26克,脂肪2克,飽和脂肪0.4克,纖維0.6克,鹽2.52克。
山藥香菇燉雞湯的溫補(bǔ)功效非常的好,非常易于腸胃的吸收,在提高免疫力、預(yù)防體質(zhì)變差,都能發(fā)揮很好的功效,這道菜非常適合女性產(chǎn)后虛弱來喝,也非常適合大病初愈的人士來飲用,都能夠提高身體的抗病能力,在美容養(yǎng)顏,助腸胃消化方面的作用也是不錯的。
材料:雞一只、山藥3根、干香菇20朵、土豆兩個、蔥少許、香菜 少許、姜/蒜少許。
做法
1. 把雞洗凈,切成你想要的形狀。
2. 用熱水把香菇泡發(fā)
3. 把土豆洗了去皮切塊,大塊啊親!
4. 山藥也同樣,不過強(qiáng)烈建議用手掰斷。
5. 燒水,水開,放雞焯。
6. 焯好,撈起,鍋里放油,油熱放姜片放雞,炒!
7. 炒香后,放水煮。
8. 煮開,放香菇,再過會放土豆,再過會山藥。
9. 最后,撒蔥(不是蔥花,蔥要切大條)和香菜。
山藥味甘、性平,不燥不膩,入肺、脾、腎經(jīng);具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、 固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效,用于脾胃虛弱,飲食減少,便溏腹瀉;婦女脾虛帶下;肺虛久咳咽干;腎虛遺精。
主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病癥。
山藥具有滋養(yǎng)容顏,健胃助消化,斂虛汗,止腹瀉的功效。對于消渴及夜尿、尿頻、婦科炎癥等癥狀也有不錯的治療效果,同時,具有調(diào)節(jié)腸胃、補(bǔ)腎強(qiáng)腰、防止產(chǎn)后腰酸、腰痛的作用。
香菇燉雞是一道比較傳統(tǒng)的名菜,香菇和雞肉能夠相得益彰,具有不錯的滋補(bǔ)的功效,能夠提高身體的免疫能力,另外還具有防癌抗癌的功效,具有補(bǔ)氣血的效果,香菇燉雞的做法也不難,下面我們就來了解一下香菇燉雞的做法,我們來看這方面的內(nèi)容。
準(zhǔn)備香菇一百克,準(zhǔn)備半只雞,準(zhǔn)備花椒20粒,準(zhǔn)備大茴香兩顆,準(zhǔn)備適量的蔥和蒜,另外準(zhǔn)備生抽、料酒、白糖和鹽。
首先把雞肉清洗干凈,然后剁成塊兒,放到盤中,把香菇提前泡發(fā)泡發(fā)好以后,清洗干凈,然后把較大的香菇切塊兒,把蔥姜蒜都清洗好,姜切成姜絲,蔥切成蔥花,蒜切成片,準(zhǔn)備好大茴香和花椒。
鍋中放入適量的花生油,當(dāng)油溫達(dá)到八成熱的時候,放入花椒和大茴香,炸出香味兒,然后放入蔥姜蒜炒香,緊接著放入雞肉,繼續(xù)翻炒,烹入少許的料酒,繼續(xù)翻炒均勻,然后再放入生抽,放入香菇和白糖,加入適量的開水沒過雞肉,煮半個小時左右,這樣雞肉已經(jīng)八成熟了,然后再加少許的鹽,大火收汁,然后盛出來就可以吃了。
適當(dāng)?shù)某砸恍┫愎綗蹼u能夠提高身體的免疫力水平,香菇里面含的營養(yǎng)物質(zhì)能夠去除過多的膽固醇,具有降血壓降血脂的作用,在抗病防病方面都能發(fā)揮很好的效果,雞肉里面富含高蛋白,對于提高身體的抗病能力也能發(fā)揮很好的作用。
奶豆腐的這個名字相信大家一聽就知道,這是外部很像豆腐,可實(shí)際帶有濃郁的奶香味,味道也是非常不錯的,奶豆腐制作原材料有很多,除了要加一些配料以外,冰糖以及各種糖,全脂牛奶都是要添加進(jìn)去的,并且在制作的時候也要保證最嫩滑的口感和最佳的火候,為了能增加口感,需要放在冰箱中冷藏一到兩個小時。
杏仁鮮奶豆腐
材料
3克大菜粉100毫升凍水200毫升全脂牛奶100克淡奶35克杏仁粉180毫升蒸溜水30克糖30克桂花糖
做法
將大菜粉混合凍水中,浸約10分鐘
把煲以中火加熱,加入浸過水的大菜粉,不斷攬拌至完全溶化及變濃稠
把杏仁粉混合于蒸餾水中
在另一個煲中,加入全脂牛奶、淡奶、糖,并以中火煮至沸騰,再放入杏仁混合物
熄火然后倒入大菜粉,攪勻后再倒入錫紙盤內(nèi),放乒雪柜冷藏1-2小時至硬身
在小煲中,用100毫升水溶化剩余的10克糖及桂花糖,制成糖漿
當(dāng)杏仁豆腐凝固后,用刀切成大粒,再淋上桂花糖漿,即成!
楊梅奶豆腐
材料
楊梅糖水350ml,牛奶100ML,明膠12g
做法
1.取100ml楊梅糖水加入12g明膠,隔水加熱至明膠溶解。
2.牛奶加熱至60度,加入融化好的明膠氺,攪勻。
3.再將牛奶加熱至80度,加入剩下的250ml楊梅糖水?dāng)噭颉?/p>
4.裝入容器,放入冰箱冷藏至凝結(jié)即可,吃時面上澆適量楊梅糖水。
奶酪豆腐球
材料
主料:老豆腐100克,奶酪100克,糯米粉100克
配料:水100ML,糖2勺,醬油20ML,味啉2勺,淀粉適量
做法
1、老豆腐:奶酪:糯米粉按1:1:1捏碎,開揉。
2、揉成面團(tuán)形狀,手感呢就捏捏老婆(老公)屁股,軟硬差不多就行。3、揉好的面團(tuán)分成大小相等的劑子,再用手搓成球。
4、鍋里燒開水,把揉成的球放入鍋里煮。
5、煮到丸子都飄起來就可以撈出鍋了。
6、煮好的丸子用竹簽串起來,然后入烤箱200°烤五六分鐘。
7、最后調(diào)個醬汁:配料里的所有東西勾兌好,倒入鍋里燒開到濃稠的程度,關(guān)火,淋在烤好的豆腐球上就開吃吧!入口綿綿糯糯還帶奶香。這般滋味要用心體會!
香菇紅棗燉雞有很好的滋補(bǔ)的功效,香菇具有促進(jìn)鈣和磷吸收和消化的作用,對于骨骼和牙齒都能取得不錯的保健的作用,另外香菇還能夠抑制體內(nèi)的膽固醇堆積,具有降壓降脂的效果。紅棗具有補(bǔ)氣血的效果,雞肉富含高蛋白,富含維生素和微量元素,用紅棗香菇燉雞能夠提高身體的免疫力水平,下面我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
準(zhǔn)備半只母雞,準(zhǔn)備適量的香菇,準(zhǔn)備適量油菜,準(zhǔn)備干棗適量,另外準(zhǔn)備鹽、蔥、姜枸杞和水。
把雞清洗干凈,把香菇用溫水浸泡一會兒,沖洗干凈,把大棗清洗干凈,把姜切成姜片,把蔥切成段,把枸杞放到溫水里面浸泡一會兒。
在雞肉塊里面加入料酒,加入姜片,再加入蔥段,然后放到開水里面焯一下,撈出后用溫水洗干凈,準(zhǔn)備一個砂鍋,砂鍋里面放入大棗,放姜片和蔥段,然后把雞肉放在里面,倒入適量的清水。大火燒開以后再用小火燒一個小時,一個小時以后再放入香菇,再煮30分鐘左右,然后出鍋之前稍微放一點(diǎn)鹽來調(diào)味,放入兩顆油菜,這樣就可以出鍋了。
香菇紅棗燉雞的做法比較簡單,適當(dāng)?shù)某砸恍τ谔岣呙庖吡λ接泻芎玫墓π?,尤其是在冬季的時候有很好的驅(qū)寒保暖的作用,具有不錯的滋補(bǔ)的功效,適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛱岣呱眢w的抗病能力,還有很好的美容養(yǎng)顏方面的功效。
香菇是很常見的菌類食物,這類食物含有的營養(yǎng)元素較多,吃香菇對身體沒有任何影響,不過在吃香菇的時候,要注意方式方法,很多人在吃香菇的時候,都是比較隨意的進(jìn)行,香菇制作上有很多方式,香菇燉雞面是不錯之選,這樣制作香菇能夠很好保留它營養(yǎng)元素,對香菇燉雞面的做法如何呢?
香菇燉雞面:
材料:整雞1只(柴雞、烏雞、三黃雞都可以,或用半只烏雞+半只柴雞一起熬也很不錯,柴雞、烏雞熬起湯來需要點(diǎn)時間,大概2個小時左右,用三黃雞則顯得省事的多)、香菇若干、紅棗五六顆、枸杞10粒、姜片兩三片、鹽少許。
做法:
1、買來的整雞已經(jīng)是清理過內(nèi)臟的了,沖洗干凈后,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內(nèi)有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗凈,切塊備用;紅棗和枸杞洗凈,放入溫水中浸泡一會備用。
2、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞,大火煮滾后撈去浮沫,放入姜片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。你用的是干香菇嗎,那泡香菇的水不如一起倒進(jìn)湯中煮,香味更濃,這樣的話可得仔細(xì)清洗香菇。
3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足夠了,喝前撒些鹽調(diào)味即可。
這道湯可以補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏、提高免疫力。香菇可以增強(qiáng)人體的免疫功能并有防癌作用,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內(nèi),可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統(tǒng)免疫力的功能,可謂雙效合一。
如果很怕雞湯的油,可以把煮好的雞湯盛入小碗后放涼,等油凝固后撇去,再加熱食用。
據(jù)說泡蘑菇的水營養(yǎng)豐富,可以用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個“水療”按摩,可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分,肌膚也會更加柔軟嫩白。
在對香菇燉雞面的做法認(rèn)識后,制作香菇燉雞面的時候,完全可以按照以上制作步驟進(jìn)行,但是要注意對香菇燉雞面制作時間上,每次都是不要過長,香菇制作時間太長的話,它的口感會改變,這樣吃的時候不會很好好吃。
香菇味道鮮美,是人們比較喜愛的一種美食,香菇在我們的生活中有自然生長的和人工栽培的,都是人們大量需求的食材,而且香菇在我們的飲食材料里面是比較受歡迎的一種。香菇可以用來作為主材,還可以用來作為配菜或者香料來食用,這說明香菇的作用非常大,而香菇燉雞翅就是一道非常美味的菜肴,下面就來看看香菇燉雞翅的做法吧。
原料:雞翅5個、冬菇5朵、紅蘿卜50克、紅棗25克、枸杞少許、姜片2片、粉條適量。
鹽2茶匙、鮑汁1茶匙、上湯2杯、花生油1湯匙。
制作方法:
1、將雞翅洗凈,每個斬三段;冬菇用溫水浸發(fā),去蒂,剞花,紅蘿卜切片,粉條用溫水浸發(fā);紅棗去核。
2、起鍋爆香姜片,放入雞翅段猛火快炒,注入上湯,放入紅蘿卜片,冬菇、紅棗、枸杞煮5分鐘,去沫。
3、轉(zhuǎn)入燒熱的瓦煲中,用慢火燉15分鐘到雞翅熟,加鹽,鮑汁調(diào)味,放入粉條至熟即可食用。
貼士:冬菇要先剞上十字花,便于入味,加入紅棗、枸杞、胡補(bǔ)中益氣、養(yǎng)脾和胃之功效。
小貼士
1,雞翅劃上幾刀,燉的時候容易入味;
2,雞翅焯水時加點(diǎn)料酒,是為了去除腥味
3,把香菇的根部掰掉了,炸醬用的,因?yàn)楦坎缓媒溃∨笥殉云饋碣M(fèi)勁。
香菇在我們的飲食當(dāng)中是一種比較特殊的食材,由于香菇的味道非常的美味,使得人們比較喜歡吃這種食物,而且香菇含有大量的抗癌成分,人們多吃香菇是可以增強(qiáng)身體健康的,因此,烹飪香菇這道菜是非常的不錯的,希望有興趣的人士可以學(xué)一下。
香菇是很多蘑菇種類的一種,并且有著山珍之王的稱號,有很高的蛋白質(zhì),并且脂肪也很低,是屬于很好很營養(yǎng)的保健食品,很多醫(yī)學(xué)家都會香菇有著注明的論述。而且香菇的藥用價值也是很高的。香菇的作法也有很多種,今天就為大家推薦一款香菇燉雞腿的作法吧。
原料雞腿4個、新鮮花菇十朵(也可以用干香菇泡發(fā)來做)。調(diào)料生抽、老抽、蠔油、料酒、姜、大蔥、白糖、胡椒粉。做法1、雞腿洗凈后,剁成小塊,放在一個大碗里,放姜絲,料酒拌勻后,放一勺生抽,一勺老抽,兩勺蠔油,半勺白糖,拌勻腌制一個小時左右;
2、大蔥和姜切片,鍋?zhàn)有』馃裏?,倒入少量色拉油,轉(zhuǎn)中火燒熱,入大蔥和姜片爆香;
3、入腌制好的雞腿,中火煸炒至雞肉變色,表面收緊,水分收干;
4、倒入洗凈切好的新鮮花菇,煸炒半分鐘左右;
5、加水至材料三分之二處,煮開后蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火燉半小時左右;
6、開蓋,轉(zhuǎn)中火收下汁,撒上胡椒粉即可。改良版做法(微辣)折疊原料:折疊雞腿(一斤左右)剁成塊(一口可以吃掉的大小程度)、5-6個香菇(香菇提前要用熱水泡 并切成四瓣)、一個青椒調(diào)料:折疊蒜瓣、姜、大料(八角)、老干媽辣醬步驟:折疊1.鍋里倒入適量油,油熱后放入姜、蒜,炒出香味
2.放入雞腿,一直炒到雞腿變成黃色后,放適量醬油、料酒、鹽。然后翻炒幾下。
3. 加入涼白開和1、2個大料。水要沒過雞腿,并加入香菇
4. 鍋里的水燒開時,加入老干媽辣醬(根據(jù)個人口味放)直到水快干時加入切好的青椒,翻炒一分鐘左右即可
以上就是為大家?guī)淼南愎綗蹼u腿的作法了,大家都學(xué)會了嗎?香菇中所含的脂肪酸,能夠?qū)θ梭w降低血脂很有益。所以經(jīng)常吃香菇對人體也是很有好處的,菌類大部分對人體都很有營養(yǎng)的。
一碗面條好吃與否的關(guān)鍵在于湯汁是否美味,勁道的面條搭配美味可口的湯汁相信能瞬間抓住許多人的胃。而湯汁的種類有很多,像紅燒牛肉、香菇燉雞等,都是我們熟知的湯汁,也是各種面店的招牌菜。怎么能做出美味的湯汁呢?今天小編就來給大家介紹香菇燉雞面的做法。
食材:雞腿、拉面、干香菇、鹽等調(diào)料
制作方法:
1. 把雞腿放到水中浸泡1小時,充分泡出殘血,然后撈出剔骨,再切成小塊;干香菇放入溫水中泡發(fā),然后去蒂,切成小塊。
2. 鍋里放入水,把雞塊和冷水一起加熱,水沸騰后再煮煮2到3分鐘,雞塊撈出,沖洗干凈,鍋里水倒掉不用。
3. 湯鍋里放入焯熟的雞肉,香菇,大蔥段和姜片,調(diào)入料酒,注入適量開水,水沸騰后,小火加熱30分鐘。
4. 另起一鍋煮熟面條,在香菇和雞肉燉足30分鐘后,調(diào)入鹽,把煮熟的面條放入雞湯鍋里略煮2分鐘即可,出鍋前撒上香菜和少許蔥花。
雞肉含有維生素C、E等,蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用,另外含有對人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。
講了這么多,相信大家對香菇燉雞面的做法都有所了解了。這里要注意,蘑菇可以不是新鮮的,但雞腿必須要保證是新鮮的,這樣才能使湯汁鮮美,燉出來的雞肉也會更加嫩滑爽口。建議大家不要在湯中放醬油,保持湯的原汁原味是最好的。
香菇粉皮燉雞是一道比較有名的菜肴,它的主要食材就是公雞,另外就是其他的一些調(diào)料,有蔥姜,八角等,主要是通過小火慢燉來做成的,營養(yǎng)價值比較高,對于老人孩子或者是體質(zhì)較差的人平時都可以吃一些,有很好的保健身體的作用。下面我們就來了解一下香菇粉皮燉雞的做法。
香菇粉皮燉雞做法
材料公雞、鮮香菇、粉皮、蔥、姜、八角一顆做法1、將雞放入熱水中冒去血水,斬成適當(dāng)?shù)膲K。2、蔥切碎入油略炒后倒入雞塊大火翻炒,油要多一點(diǎn),因?yàn)橄愎胶头燮ざ际浅杂退臇|西。雞炒變色后改為中火繼續(xù)炒,將雞炒至將熟,味道怎么樣這點(diǎn)很關(guān)鍵。3、倒入熱水,要一次性加足,因?yàn)檫@是一道湯菜,半途加水就影響味道了。開鍋后把姜拍扁加入,轉(zhuǎn)小火,慢慢燉十五分鐘后加入香菇。用干香菇也可以,但鮮的比較肥嫩,小孩子咬得動。4、等雞燉得酥而不爛就可出鍋了,把雞連湯倒進(jìn)容器里,吃時,吃多少取多少,加水,加鹽,加粉皮和一顆八角燉至粉皮軟了即可。出鍋時可加點(diǎn)雞精。*小孩子吃雞肉喝雞湯,下面拌飯蘸饅頭皆可,粉皮就大人吃好了。真的很鮮很鮮很鮮!訣竅1、洗香菇時,按順時針方向攪動,動作要快,不可在水中緩慢清洗。2、浸泡過香菇的溫水,不能倒掉,燉雞或炒肉時放進(jìn)湯里去。3、雞要先燉,約在起鍋前10分鐘,再把事先浸泡好的香菇放入鍋里。
香菇燉雞一定要選擇比較新鮮的香菇,雞肉可以是烏雞或者是柴雞,一般來說半只雞就夠了。香菇中富含豐富的硒元素,可以延緩肌膚衰老。在選擇香菇的時候最好選擇塊頭中等的,太大的香菇可能是激素打成的。香菇事先要泡好清洗干凈,然后和雞肉一起燉煮。下面,我們就一起來看看香菇燉雞的做法吧!
制作步驟
1、買來的整雞已經(jīng)是清理過內(nèi)臟的了,沖洗干凈后,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內(nèi)有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗凈,切塊備用;紅棗和枸杞洗凈,放入溫水中浸泡一會備用。
2、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞,大火煮滾后撈去浮沫,放入姜片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。你用的是干香菇嗎,那泡香菇的水不如一起倒進(jìn)湯中煮,香味更濃,這樣的話
可得仔細(xì)清洗香菇。
3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足以了,喝前撒些鹽調(diào)料即可。
做法二
食材準(zhǔn)備
雞半只,香菇,老姜,蔥,料酒,白糖,鹽。
制作步驟
1、香菇提前泡開,剁好雞肉。
2、雞肉拿水焯一下,放姜片跟蔥,香菇洗凈,瀝水。
3、鍋中放少許油,焯好的雞肉撈出,放鍋中稍稍煸炒下,出香味即可。
4、倒入砂鍋,放兩片姜,放清水,蓋上蓋子,開火燉煮。
5、煮開之后,繼續(xù)10分鐘,然后放香菇燉煮,煮開,轉(zhuǎn)中火燉30分鐘。
6、放少許白糖(一點(diǎn)點(diǎn)就好,提味,雞湯會更加鮮。)
7、放鹽調(diào)味,嘗好咸淡,加少許料酒。
8、繼續(xù)燉煮,到自己喜歡雞肉的熟爛程度即可。
香菇燉雞可以增強(qiáng)人體免疫力,具有防癌抗癌的作用。雞肉中的營養(yǎng)價值也非常高,十分滋補(bǔ),兩者融合在一起,營養(yǎng)價值更高,也更美味。如果家中有干香菇,最好每隔一段時間放在太陽底下暴曬,這樣就不會長蟲,也能防潮。
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