紫蘇梗煮雞蛋的功效原來這么多
養(yǎng)生的功效。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中經(jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“紫蘇梗煮雞蛋的功效原來這么多”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
紫蘇梗也是比較常見的一個中藥，在調理身體和保健身體方面的作用也比較好，尤其是用紫蘇梗來煮雞蛋里面也可以放入紅棗，有很好的安胎補氣的作用，對孕婦來說，調理身體的效果是很好的，有助于胎兒的健康生長，還有一定的預防感冒，提高免疫力的作用，能夠促進人的食欲。
1、紫蘇葉又稱蘇葉,《本草綱目》記載其可以“行氣寬中,清痰利肺,和血,溫中,止痛,定喘”.蘇葉性味辛溫,具有發(fā)表、散寒、理氣、和營的功效。對治療風寒感冒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘等有不錯效果,搭配生姜效果更佳。搭配雞蛋食用,能在散熱的同時補氣,增強人體的抵抗力。
2、紫蘇葉燉蛋、炒蛋或者蒸蛋都能起到解表散寒的功效。紫蘇葉燉蛋解表散寒方:取50克紫蘇葉煎水,雞蛋2個打勻,準備適量生姜末或者生姜絲,等煎劑冷卻后將蛋液、姜絲倒入,充分攪勻,放入蒸鍋蒸燉。燉之前可根據(jù)個人口味加入適量的油、鹽調味。
3、紫蘇根煮蛋如果使用科學得當確實可以起到一定的安胎效果,還能對食物起到很好地調味的作用,提高人的食欲。
紫蘇煮雞蛋可以緩解嗓子干癢痛,還有可以緩解咳嗽,聲音嘶啞,吃紫蘇煮雞蛋有效的可以,止咳化痰,對于肺氣腫和氣管炎效果有著非常不錯的功效。
4、另外,夏天將紫蘇葉洗凈瀝干水,放入杯內用開水沖泡,放入白糖即為清涼紫蘇飲,還可以加入鮮荷葉等一起沖泡飲用,健胃解暑;泡澡的時候在熱水中加一點紫蘇葉,就能消除蚊蟲咬傷的紅腫。
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紫蘇是一種比較常見的中藥，不但有藥用價值，同時也有食用的價值，紫蘇的葉子、梗以及果實都能夠入藥，也可以用它的嫩葉做湯，用它的莖葉來腌制咸菜，營養(yǎng)價值都比較高。有解毒的作用，還有治療風寒的效果，如果出現(xiàn)惡心嘔吐，用紫蘇葉子有非常好的療效。
紫蘇的食用價值：
紫蘇的藥用價值極高，紫蘇葉可以發(fā)汗解表，理氣寬中、解魚蟹中毒。
1、解魚蟹中毒：日本人喜歡吃生魚片，后來在中國發(fā)現(xiàn)紫蘇葉可以解魚蟹中毒，并且用它佐餐味道獨特(鯉魚除外)。于是乎，很多日本料理店，加入紫蘇葉做料理，尤其是吃生魚片時紫蘇葉是必不可少的陪伴物。
2、治療風寒：紫蘇葉味辛、性溫，可理氣、和營。人們常將紫蘇葉用于治療感冒風寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘等病癥，常配以伍杏仁、前胡等服用，如杏蘇散，療效極佳。若是兼有氣滯胸悶者，則可配以伍香附、陳皮等服用，如蘇散。
紫蘇葉包肉，解膩
最簡單的辦法，在秋冬季的時候，每日用幾片紫蘇葉泡水喝，連喝一個月，可以增強抵抗力，不被風寒感冒困擾。
3、止孕吐：紫蘇葉是一味孕婦都可以食用的中藥，具行氣寬中，可用于治療脾胃氣滯、胸悶嘔吐等癥，有和胃止嘔的神奇功效。紫蘇葉可用于妊娠嘔吐、胎動不安、胸腹?jié)M悶，常與陳皮、砂仁配伍，服用后可達到止嘔、安胎的效果。
也可以在干嘔的時候，將一片紫蘇葉含在嘴里，效果奇佳。
注意：孕婦吃紫蘇葉的時候要注意,如果是作為調味料的話,可將其做湯,可燉補,適量食用。孕婦如有溫病,或氣弱表虛,則不適宜吃紫蘇葉。
韓國引種的紫蘇，葉片要更大、更圓、更為平坦，而且鋸齒較為細密，一面是紫紅色，一面是綠色。韓國人將紫蘇葉制作為泡菜，味道也很獨特。
在過去，如果家中的孕婦說肚子痛的話，老人就會用紫蘇梗來煮雞蛋給孕婦吃，說是可以安胎。而到了現(xiàn)代，人們發(fā)現(xiàn)紫蘇梗有另外的特殊妙用。在中醫(yī)里，紫蘇梗有時會用于治療胃腸炎，在夏天如果因為食用太多刨冰或飲料而腹痛的話，就可以熬一碗濃濃的紫蘇梗湯來緩解疼痛，調理您的腸胃。
紫蘇梗的功效與作用：
1、治療感冒：
本品是治療感冒的常用藥，屬辛溫解表藥。對冬春季和夏季感冒之輕癥有一定的效果，尤其是對胃腸型感冒更為適宜。臨床除發(fā)熱外，還有惡心、腹痛、腹瀉的癥狀，冬春季與麻黃、黃芩等同用。夏季與薄荷、佩蘭等同用。但其解表藥力不是很強，只有弱的解熱作用，發(fā)熱病人退熱是不夠的，可作配伍藥使用。
2、治療胃腸炎和解蟹毒：
本品對于輕的胃腸道炎癥，有胃不舒、惡心、腹瀉，在二陳湯中加蘇梗、生姜等是有效的。紫蘇有調節(jié)胃腸功能，而其抗菌消炎作用不是很強，可在復方中使用。
3、止血和抗凝：
藥理研究已證實紫蘇有止血作用和抗凝血作用。這種雙重性作用會影響臨床使用，因此，紫蘇內服一般都不用于治療血分疾病。在中醫(yī)傷科的外敷復方中，可能是用紫蘇的。
眾所周知，核桃對人體的健康來說有很大的作用，不但能夠補充人體所需的各種營養(yǎng)物質，還有健腦的功效，其實，說起吃核桃對人體的功效，最多的還是醋泡核桃這種吃法，下面我們就來具體的了解下醋泡核桃的功效到底有哪些吧！
醋泡核桃仁的功效
補腎，溫肺，潤腸。用于腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結。
營養(yǎng)成分：核桃仁的成分： 含脂肪油，主成分為亞油酸、油酸、亞麻酸的甘油酯;另含蛋白質、碳水化合物、α-及γ-維生素E、維生素B2。
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養(yǎng)氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。
醋泡核桃仁的做法
原料：
核桃仁、醋。
做法：
1、先將核桃仁泡了2天，中間換一次水。泡完核桃仁后，會發(fā)現(xiàn)水里有很多油，而且晚的邊緣還有一圈黑;
2、其實放在水里泡不單可以泡出一些油，因為核桃仁上的皮會讓核桃仁的口感生澀，要想吃得精細點，還要把這層皮剝掉。
3、用牙簽當做剝皮的工具還是不錯的選擇;實踐證明這真花功夫，就照片里的核桃仁，3個小時后終于剝完了!
4、剩下的就簡單啦，放在保鮮盒里，用醋沒過核桃仁。放進冰箱，一周后才可腌好，每天吃一點就可以。在吃的時候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找個生活中用的小勺，每次盛一勺，連醋一起食用。
小米和山藥是日常生活中比較常見的食物，很多人都非常喜歡吃，但是大部分人卻并不知道小米加山藥放在一起熬粥其實是最好的，是對身體最有營養(yǎng)的吃法，下面我們就來具體的了解下小米加山藥的功效都有哪些吧！
在日常生活中越來越多的人喜歡熬山藥小米粥喝，山藥和小米一起搭配可以獲得營養(yǎng)的最大化，適當?shù)氖秤蒙剿幮∶字嗫梢灾委熞恍┘膊?。山藥小米粥是非常好的保健脾胃粥品，那么山藥小米粥的功效有哪些呢？下面我們從山藥的功效和小米的功效兩方面分析吧?/p>
山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定的積極作用，具有增強人體免疫力、益心安神、寧咳定喘和延緩衰老等保健功效。另外，山藥中的銅離子與結締組織對人體發(fā)育有極大幫助，對血管系統(tǒng)疾病有明顯療效，鐵棍山藥中的鈣對傷筋損骨、骨質疏松以及牙齒脫落有極高的療效。
小米同樣也有很好的食療功效，它不僅能補脾胃、補腎，還有很好的安心養(yǎng)神、滋陰養(yǎng)顏的作用。中醫(yī)認為小米能“和胃溫中”，因此小米對拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處。食用能有效補中益氣的小米對脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病癥有治療作用。山藥小米粥可以作為鎮(zhèn)靜安神的食療保健品來食用，比起市面上的一些不知成分來源的保健品這樣的養(yǎng)生粥更加安全，食用之后也不用擔心有什么不良反應。
小米粥是我們常喝的一種粥，它的營養(yǎng)價值非常的高，對于消化不好的人來說適當?shù)暮纫恍泻芎玫酿B(yǎng)胃、促進腸胃蠕動的作用，另外，小米里面含有的鐵質元素比較高，具有不錯的滋陰養(yǎng)血的效果，同時還有一定的促進血壓下降的效果，非常適合高血壓，高血糖的患者來吃一些。
首先小米對消化不好的人群是非常適宜的食物，它不僅可以加快人體的新陳代謝，最重要的是它還可以促進腸道蠕動，從而起到幫助我們消化的功效。
其次小米也是非常養(yǎng)胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的幾率。
再次小米它還有滋陰養(yǎng)血的功效，它不僅適合那些平時貧血的患者服用，最適合那些剛生過孩子的產(chǎn)婦們經(jīng)常食用，它可以促進產(chǎn)后恢復，可以是產(chǎn)后濕寒的體質得到調理，當然也可以盡快恢復體力。
平時多喝小米湯，多食用一些與小米有關的食物，也可以減低血糖，讓體內脂肪得到分解，平衡體內脂肪，從而起到降低血糖的作用，所以小米更加適合高血糖和高血脂的患者，當然也是很好的減肥食譜。
在我們平時的飲食中多喝小米湯也可以起到養(yǎng)陰補虛，潤肺補腎的作用，它不僅適合小孩食用，最適合那些肺腎虛弱，和腎臟虧損的患者食用，所以它是非常有營養(yǎng)而且又廉價的食補材料。
最后平時多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，他不僅適用于脾氣虛弱，運化無力所致的腹脹腹瀉，當然還可以治療和預防食欲不振，身體乏力等等癥狀，所以我們要在平時中多吃小米。
普洱是我國著名的一種茶，因口感清香獨特而享譽世界，在日常生活中也是深受人們的喜愛。普洱茶還具有養(yǎng)胃護胃不傷胃、消炎抑菌、健牙護齒、抗衰老以及防輻射等作用，多喝普洱茶是養(yǎng)生的極嘉方法，人們可以多多嘗試，而且可以長期堅持飲用，相信會有不錯的效果。
一、普洱茶的功效與作用
1、普洱茶被人們稱為茶中之王，因為普洱茶屬于黑茶的一種，所以普洱茶具有很好的保健作用，普洱茶是一種對人們身體健康最好的茶品之一。一些肥胖的人選擇飲用普洱茶是因為普洱茶能夠村脂肪的分解，能夠塑身塑形。
2、普洱茶中含有一定的糖水化合物，而且普洱中富含的維生素和氨基酸等人體必要元素可以即使補充人體所需，普洱中的咖啡還能幫助人們消化，促進蛋白質的吸收分解。
3、普洱茶不僅在消除脂肪和促進人體的消化吸收方面的有顯著的效果，除此以外普洱茶還能夠降低人們體內的血糖指標，加快排出堆積在人體體內的脂類，起到降脂的功效。
4、 養(yǎng)胃護胃不傷胃
飲用平和的普洱茶對我們人體的腸胃不會產(chǎn)生刺激的作用，醇厚、甘滑的普洱茶進入我們的腸胃會形成的膜附著腸胃里的表層，從而形成保護層可起到養(yǎng)胃、護胃作用。
5、消炎抑菌
濃茶汁每日服用九到十次，可以治療細菌性痢疾，具有消炎殺菌及消毒的作用。
6、健牙護齒
普洱茶中富含很多生理活性成分，具有健牙護齒，殺菌消毒的作用。
7、 抗衰老
普洱茶中所含有的兒茶素，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖，含量高于其它很多茶樹品種，抗衰老作用也優(yōu)于其它茶類。對人體起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的作用。
8、防輻射
據(jù)國內專家研究顯示，飲用普洱茶可以防止輻射引起對皮膚的傷害，由于現(xiàn)在天天對著電腦的行業(yè)人士可以多喝喝普洱茶。
二、喝普洱茶注意事項
1、注意普洱茶在消除脂肪，所以過于纖瘦的人群不適宜飲用。
2、普洱茶能促進人體的消化吸收，所以蛋白質缺乏者也不適宜飲用。
3、普洱茶中一定量的糖水化合物富含糖分，不適合糖尿病人飲用。
紫蘇是很常見的草本植物，紫蘇的外觀上有葉子和紫蘇梗，同是一棵生長的，所以功效上是沒有區(qū)分的。只是形狀不同，紫蘇的葉子是最頂端的葉子，而紫蘇梗是它的直徑，效果也是不相同的。從功效上講，均有調理氣血，防治風寒的效果。
1、紫蘇葉味辛、性溫，可理氣、和營。人們常將紫蘇葉用于治療感冒風寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘等病癥，常配以伍杏仁、前胡等服用，如杏蘇散，療效極佳。若是兼有氣滯胸悶者，則可配以伍香附、陳皮等服用，如蘇散。
2、紫蘇葉具行氣寬中，可用于治療脾胃氣滯、胸悶嘔吐等癥，有和胃止嘔的神奇功效。偏寒者，每次服用紫蘇葉可與藿香同用；偏熱者，則可與黃連同用；偏氣滯痰結者，則常與半夏、厚樸同用，效果皆是極佳的。
紫蘇梗的功效作用
紫蘇辛溫行散，葉輕如肺，能發(fā)散風寒、宣肺止咳；梗如脾胃，善于行氣和中，理氣安胎。故為風寒咳嗽、脾胃氣滯所常用，此外，又解魚蟹之毒。
發(fā)汗解表（蘇葉較佳）：用于風寒感冒，咳嗽痰多。主治風寒感冒，惡寒無汗；風寒犯肺，咳嗽痰多；外感風寒，內兼氣滯者用之更良。
人參的功效及作用
人參被人們稱為百草之王,
是聞名遐邇的東北三寶(人參、貂皮、鹿茸)之一,是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。
1、人參味甘、微苦,性微溫,歸脾、肺、心、腎經(jīng),氣雄體潤,升多于降;具有補氣固脫,健脾益肺,寧心益智,養(yǎng)血生津的功效。
2、人參主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫,神疲脈微;脾氣不足之食少倦怠,嘔吐泄瀉;肺氣虛弱之氣短喘促,咳嗽無力;心氣虛衰之失眠多夢,驚悸健忘,體虛多汗;津虧之口渴,消渴;血虛之萎黃,眩暈;腎虛陽萎,尿頻,氣虛外感。
鹿茸的功效及作用
強身健體、抵抗衰老
鹿茸作為一味名貴中藥，他不但可以強壯身體，還可以起到延緩衰老的作用。
降血壓
血壓
鹿茸還有降血壓的功效，對高血壓患者這是一味很好的中藥藥材，其含有的鹿茸精可以使心率減慢。因此鹿茸是高血壓患者一味很好的食用藥材，可以有效保護高血壓患者的心脈。
補氣養(yǎng)血
鹿茸具有益精作用，精旺則能夠化氣生血。可以使我們身體氣血更旺盛，精力更充沛。
黑枸杞的功效
抗衰老、改善睡眠：大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質量能得到顯著提高。
美容養(yǎng)顏、改善皮膚：可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能消除體內有害的自由基。
補腎益精、預防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素像是乳腺癌的致病機制便是如此，服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展有很好的抑制作用 。
改善循環(huán)、增強體質：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管。對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有很大幫助。
紫蘇梗是中藥的一種，它具有理氣安胎和減輕貧血的作用。對于孕婦調養(yǎng)有一定的保健的功效，但是對于孕婦來說，是否能夠喝紫蘇梗煮水，一定要在醫(yī)生的指導下來一起進行，不能自行用藥治療，避免對健康造成不利的影響，平時孕婦應該注重飲食，保持樂觀的心態(tài)。
那孕婦在日常生活中有以下這些禁忌的食物：
1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。
2、少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產(chǎn)，最好“敬而遠之”。
3、孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。
4、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。
5、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。
6、忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。
7、要限制飲用含咖啡 因的飲品。攝取太多咖啡 因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品。
相信大家對紫蘇梗煮水孕婦能喝嗎以及孕婦還有什么禁忌食物具有相當了解，希望各位懷孕的婦女謹慎服用紫蘇梗。日常生活中注意飲食正確，多注意胎兒的保護。
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