你知道仙人果有哪些功效與作用嗎?
養(yǎng)生果有哪些。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“你知道仙人果有哪些功效與作用嗎?”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
仙人果是仙人掌長出的果實，對大部分人來說仙人果這種果實是比較陌生的，因為人們平時所能見到的仙人掌都是不結(jié)果的。但是對于生活在熱帶的人們來說，他們還是經(jīng)常能吃到既美味營養(yǎng)又高的仙人果的。
仙人果主要價值
其豐富的植物營養(yǎng)素與抗氧化劑，對身體內(nèi)外都有絕佳的益處。在有關(guān)抗氧化劑對抑制自由基的實驗中發(fā)現(xiàn)，仙人掌果實的抗氧化能力較維生素C高出7倍，并含有高量的維生素A、B1、B12、D3及核黃素，能促進肌膚細(xì)胞再生、增強肌膚的柔軟度，富含花青素。
蕨麻性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收斂止血、益氣補血等功效，適用于腹瀉、脾虛、病后貧血、痔瘡出血。含有HG-12，可以阻止脂肪吸收，高效燃燒脂肪，對于保持體型有重大作用血、營養(yǎng)不良、脾腎陽虛等病癥。
仙人果的其他功效和作用
具有美容養(yǎng)顏的作用。
仙人掌果實有利于促進人體正常纖維細(xì)胞的擴散和再生。
對身體表皮創(chuàng)傷的愈合有很大療效。
對提高免疫力，治療貧血，有很大的療效。
仙人掌果脂肪豐富，有維持體溫和保護內(nèi)臟的功效。
有可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)。
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木耳的產(chǎn)地非常多，其中東北的木耳比較有名。木耳營養(yǎng)價值豐富，適合任何年齡段的人吃，黑木耳中的物質(zhì)可以起到降低膽固醇的作用，冠心病人和心血管疾病的人吃黑木耳也是比較好的，詳細(xì)了解黑木耳的功效與作用有哪些？
1,黑木耳含有豐富的植物膠原成分。它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。
2黑木耳中鐵的含量極為豐富。為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。
3,黑木耳含有維生素K。能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
4,它含有抗腫瘤活性物質(zhì)。能增強機體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。
5,黑木耳具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用，經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時排出體外。
6,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開采、冶金、水泥制造、理發(fā)、面粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴(yán)重工種的工人。經(jīng)常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤滑腸道，使結(jié)石排出體外。
已經(jīng)進入冬天了，但是愛吃黃瓜的人依舊不少。黃瓜的營養(yǎng)成分很高。冬天的黃瓜雖說有點貴，但是愛黃瓜的人依舊對它有執(zhí)著。而且黃瓜美容功效十足，不少MM把它當(dāng)成美容佳品。下面讓我們一起看看黃瓜的好處吧。
黃瓜為什么能夠美容呢?
在中醫(yī)看來，黃瓜不僅具有引清氣上行、讓濁氣下降等作用。而且十二經(jīng)絡(luò)無所不到，入手足陽明經(jīng)則養(yǎng)陰通便，入手足少陽經(jīng)則清退虛熱，入手足太陽經(jīng)則消腫利尿，入手足太陰經(jīng)則健脾潤肺，入手足厥陰經(jīng)則清泄?jié)駸?，入手足少陰則清心除煩。所以，無論是心引起的皮膚問題也好，肝引起的皮膚問題也好，其它臟腑引起的皮膚問題也好，只要是熱引起的，食用黃瓜，都有一定的輔助治療功效。
另外，由于黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，因此對有水腫的、皺紋較多的，或者對皮膚較黑的人美容效果尤佳。
而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，黃瓜不僅是一味可以美容瘦身的瓜類蔬菜，而且是一位美容瘦身的多面手。
首先，由于黃瓜含有人體生長發(fā)育和生命活動所必須的糖類和氨基酸，含有豐富的維生素，這為皮膚、肌肉提供了充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎的發(fā)生率。
其次，黃瓜含有嬌嫩的細(xì)纖維素，可降低血液中的膽固醇、甘油三脂，可促進腸道中腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛發(fā)美容又有間接的作用。
另外，新鮮的黃瓜中含有丙醇二酸，能有效抑制糖類物質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，而脂肪在體內(nèi)的聚集、堆積過多便會形成肥胖癥，有損于體型健美，所以常吃黃瓜，對肥胖癥患者或者減肥者有較好療效。
用黃瓜美容，使用方法如下
將黃瓜榨成汁，用棉花蘸汁在臉上搽抹，皺紋處可反復(fù)多次搽用。
可很快消除和收斂皮膚皺紋，使皮膚光潔潤澤。還可取黃瓜1塊和牛奶同煮，涼后取汁涂面，兩日一次，對促進皮膚白光澤，尤有幫助。當(dāng)然，最簡單的方法是將黃瓜切薄片，貼在臉上，外面敷熱毛巾，10分鐘取下，用清水洗凈，每日2次，這樣也可起到除皺消腫的功效。
用黃瓜減肥，通常有兩種方法：
1.單味黃瓜減肥法
成人每日的黃瓜食用量應(yīng)不少于1公斤，二分之一熟食做成萊肴，二分之一生食替代水果。最好都是連皮吃。不滿14歲的肥仔用量酌減。通常，持續(xù)地進行到兩個月左右，輕量減肥便有可能達到預(yù)期目的。
2.黃瓜、冬瓜配伍減肥法
療程約為100天。前期(用時約33天)采用單食黃瓜減肥法;中期(33天)黃瓜與冬瓜配伍，成人每天食用黃瓜500克、冬瓜1000克，全部做成熟食;后期(34天)采用單食冬瓜法，成人每日食用量不少于1000克，最大用量不宜超過2000克。
另外，黃瓜還具有清熱解毒的功效，是解火毒的良藥
北方人冬天里吃黃瓜，是取其能夠去除熱炕、烤火爐而產(chǎn)生的燥熱，幫助人體解除火毒。
而民間，患者有癰癤疔毒之時，生吃、涼拌或者炒食黃瓜，都有很好的治療功效。原因，同樣是清除體內(nèi)火毒。
黃瓜籽在民間治療疾病同樣歷史悠久，黃瓜是最熟知的接骨、壯骨及補鈣的良藥。所以不僅在人骨折的時候用黃瓜籽來治療，家禽骨折了，也讓吃黃瓜籽，使其自然接骨。
刀傷
干黃瓜籽適量，焙黃研末，用清水調(diào)成糊狀，涂傷處，用紗布包扎，1～2日內(nèi)見效。
黃瓜雖然食用方法簡單，但也有些小細(xì)節(jié)尚須注意，首先，吃黃瓜時，一定不要把黃瓜把扔掉，避免扔掉了好東西。因為黃瓜把部分含有較多苦味素，苦味素的成分主要是葫蘆素，是最難得的排毒養(yǎng)顏食品。而且這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用，除了不扔掉黃瓜把外，吃黃瓜時還應(yīng)注意，虛寒體質(zhì)的人，不適合多吃黃瓜，因為黃瓜性涼，虛寒體質(zhì)的人食用黃瓜之后，可能引起反胃和胃寒的情況，有時甚至?xí)鸶篂a，所以這類人不宜大量食用黃瓜。
如何挑選黃瓜
那種大肚子的是子太多了，看上去要細(xì)長比較均勻的，表面的刺還有一點扎手，顏色看上去很新鮮，最好是頭上還有小黃花的那種是最新鮮的。吃著很嫩很脆。
摸上去帶刺的，抓手上硬硬實實的。頭頂上帶小黃花的那種。
記得去抓抓那個小黃花。因為現(xiàn)在很多商貶都在那些不新鮮的黃瓜上面用膠水把花粘上去，你用手輕輕一碰就會掉下來
我國黃瓜品種很多，按照嫩瓜的形態(tài)可以分為五種類型：
1.刺黃瓜
瓜體呈棒狀帶有縱陵。嫩瓜表面有突起的黑瘤，瘤上著生刺毛，瓜瓤小，種子少，肉質(zhì)脆嫩，品質(zhì)佳，生熟食均可。5月下旬上市，冬季溫室栽培的也是刺黃瓜。著名品種有北京小刺瓜和大刺瓜、山東汶上黃瓜、咸陽大刺瓜等。
2.鞭黃瓜
瓜體呈長棒狀，縱棱不明顯。表皮光滑，無果瘤和刺毛，瓜肉薄，瓜瓤較大，肉質(zhì)稍軟，品質(zhì)不及刺黃瓜。著名品種有德州線黃瓜，北京大鞭瓜等，8月份上市。
3.短黃瓜
瓜體呈短棒狀，果瘤和刺毛稀少，肉薄，瓜瓤大，品質(zhì)較差。主要品種有廣東黃瓜、湖北青魚膽黃瓜、濟南地黃瓜等。
4.小黃瓜
瓜體呈卵圓形，形狀小，有果瘤和刺毛，皮厚瓜肉薄，瓜瓤大，主要作為醬制、酸嘖或加工罐頭的原料。主要品種有景州二虎頭、佳木斯早黃瓜等。
通常，帶刺、掛白霜的瓜為新摘的鮮瓜;瓜鮮綠、有縱棱的是嫩瓜。
條直、粗細(xì)均勻的瓜肉質(zhì)好;瓜條肚大、尖頭、細(xì)脖的崎形瓜，是發(fā)育不良或存放時間較長而變老;黃色或近似黃色的瓜為老瓜。
瓜條、瓜把枯萎是采摘后存放時間長了。黃瓜越新鮮，黃瓜的營養(yǎng)價值越高。
結(jié)語：黃瓜是很好的天然美容品。多吃黃瓜對皮膚有好處。但黃瓜維生素含量豐富，且易溶于水。所以大家在清洗黃瓜時不要將瓜皮去除干凈。冬天皮膚不好的MM可以用黃瓜來補水，會有意想不到的效果哦!
荔枝是水果類的一種，它的外皮是紅色的，內(nèi)肉則是白色的，吃起來特別甜而且水分很多。那么大家是否知道荔枝的功效呢?吃荔枝有什么好處呢?以及吃荔枝的壞處又是什么呢?這些問題就讓小編為大家來一一解答吧。
荔枝的功效與作用
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食欲之功效。
荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等癥。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質(zhì),對糖尿病患者十分適宜。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用于外科。荔枝果實營養(yǎng)豐富,具有一定的藥效和滋補作用。
除鮮食外,還可加工成荔枝干、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期長,泌蜜量大,是良好的蜜源果樹。
荔枝根的作用
消腫止痛。
用于胃脘脹痛。
益氣補血。
用于病后體弱,脾虛久瀉,血崩。
荔枝核的作用
理氣,散結(jié),止痛。
用于疝氣痛,胃痛,痛經(jīng)。
吃荔枝的好處
1、補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力?！?/p>
無花果是水果中的佳品，深受人們的喜愛?？赡苡行┤藢o花果不是很了解，今天我們來講講關(guān)于無花果的功效與作用、無花果怎么吃以及食用無花果注意事項有哪些。一起跟著小編了解一下吧。
無花果的功效與作用
抗癌
果實乳汁對肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。臨床用治各類惡性腫瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，結(jié)腸癌，腎癌等。
利咽消腫
無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
補充營養(yǎng)
無花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養(yǎng)成分，增強機體抗病能力。
潤腸通便
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
降血脂
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
治療痔瘡
孕婦最容易患痔瘡，預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
無花果居然有這門多的功效，是不是刷新了你們對無花果的認(rèn)識?那我們該如何吃無花果呢?下面小編為大家介紹。
無花果怎么吃
無花果可以鮮食
無花果是可以鮮食的一種水果，它成熟以后，會特別軟，大家把它摘下來，用清水洗凈，再輕輕把外層的表皮去掉我，然后直接吃里面的果肉就可以。新鮮的無花果吃不完，也可以把它曬干以后保存起來，需要時可以取出與大米等食材一起煮粥喝，味道也是特別不錯的。
3、降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。4、消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
吃荔枝的壞處
糖尿病人慎用荔枝
陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用
駕車者慎食荔枝
大量進食荔枝又很少吃飯的話，極容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會發(fā)生昏迷、抽搐、呼吸不規(guī)則、心律不齊等，這些癥狀就是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖，醫(yī)學(xué)上稱之為荔枝急性中毒，也稱“荔枝病”。開車時人體會消耗大量的熱量，而人體中的熱量主要來源于食物中的糖類。研究發(fā)現(xiàn)，司機在開車前或開車時食用荔枝過多，不但不能及時補充糖分，反而還會增加發(fā)生交通意外的風(fēng)險。
過量食用荔枝
荔枝若食之過量，輕者惡心、四肢力乏;嚴(yán)重者甚至昏迷，抽搐。因為荔枝含豐富果糖，食后使人體血中果糖含量顯著升高，以致血中葡萄糖相對降低。而低血糖癥的主要癥狀有看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等。
結(jié)語：通過以上介紹大家是否對荔枝有了更多的了解了呢?荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、忘記、神疲等癥。如果親們有出現(xiàn)失眠的癥狀時，不妨多吃荔枝。經(jīng)常吃荔枝對身體是有好處的。
生曬參是人們使用人參經(jīng)過專業(yè)工藝制作而成的，把人參做成生曬參之后更加方便儲存，而生曬參的藥理藥效并沒有減輕，該中藥具有生津止渴、安神增智、補脾益肺等功效，經(jīng)常被中醫(yī)專家用來治療多種疾病。
一、生曬參的功效：
【功效】大補元氣，益血，養(yǎng)心安神的作用。能調(diào)節(jié)神經(jīng)、心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)。提高腦、體力活動能力和免疫功能，增強抗應(yīng)激、抗疲勞、抗腫瘤、抗衰老、抗輻射、益心復(fù)脈、安神生津、補肺健脾。用于體虛欲脫、氣短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐瀉、氣虛作喘或久咳、津虧口渴、失眠多夢、驚悸健忘、陽痿、尿頻、一切氣血津液不足之癥。
【性味】
味甘，微苦，性微溫。
【歸經(jīng)】
歸肺，脾經(jīng)。
1、大補元氣：適于元氣虛脫、面色蒼白、心悸不安、虛汗不止，兼有冷汗淋漓、四肢不溫脈微欲絕者。
2、補脾益肺：可治脾、肺氣虛。脾胃虛弱、倦怠無力、嘔吐泄瀉；肺氣不足、咳喘乏力、易感風(fēng)寒。
3、生津止渴：用于津傷口渴、身熱煩渴、汗出體倦、脈數(shù)無力，屬內(nèi)熱而氣陰不足者。
4、安神增智：主治氣血不足引起的心神不安，失眠健忘。
二、生曬參的作用：
1.白參具有大補元氣，益血，養(yǎng)心安神的作用。
2.白參能調(diào)節(jié)神經(jīng)、心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進機體物質(zhì)代謝及蛋白質(zhì)和RNA、DNA的合成。
3.白參能提高腦、體力活動能力和免疫功能，增強抗應(yīng)激、抗疲勞、抗腫瘤、抗衰老、抗輻射、益心復(fù)脈、安神生津、補肺健脾。
4.白參可用于體虛欲脫、氣短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐瀉、氣虛作喘或久咳、津虧口渴、失眠多夢、驚悸健忘、陽痿、尿頻、一切氣血津液不足之癥。
5.白參對高血壓和動脈粥樣硬化癥，肝病、糖尿病、貧血、腫瘤及老年病等均有效
6.陽痿、遺精，尿貧遺尿，消渴。
7.脾腎虛寒，真陽衰弱，中氣不足，四肢欠溫，自汗暴脫。
三、生曬參的禁忌及及適用人群
禁忌：
虛熱虛活慎用；肝膽上亢者，忌用.反藜蘆。
吃生曬參有五大忌：咳嗽忌用人參，疼痛忌用人參，感冒忌用人參，發(fā)熱忌用人參，正在失血忌用人參。
此外健康的少年兒童可不吃生曬參，但體質(zhì)弱的，發(fā)育遲的（包括身體和智力）需要吃生曬參。如果健康兒童服用生曬參而且超量，會出現(xiàn)性早熟、流鼻血等問題。
吃生曬參時不要飲茶，茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2～3日后才能喝茶。也不能吃蘿卜，蘿卜是泄氣的，人參是補氣的，二者相沖。
適用人群
1、適用于脾氣不足。出現(xiàn)倦怠無力、食欲不振、上腹痞滿、嘔吐泄瀉等癥；
2、陰虛體質(zhì)者；
3、津傷口渴、消渴；
4、心神不安、失眠多夢、驚悸健忘等；
5、糖尿病、癌癥、肝炎、腎炎等慢性疾病患者。
仙人掌我們肯定不陌生，它被譽為最堅強的植物，常年生長在干旱的環(huán)境中，但仍然可以成長得很好。仙人掌身上有很多刺，它具備觀賞價值的同時，很多人都不知道其實它的那個掌的汁也是很好的藥材，也有很多意想不到的功效，它可以行氣活血、清熱解毒等等，那么仙人掌汁還是有啥功能與作用呢？
一、仙人掌汁的功效
1、降血糖
早在20世紀(jì)初，就有人發(fā)現(xiàn)仙人掌的提取物具有明顯的降血糖作用。特別是對于2型糖尿病患者，能有效地的降低血糖濃度。因此，常喝仙人掌汁可有助于降血糖。
2、抗?jié)?/p>
仙人掌提取物能增加胃黏膜血流量，對應(yīng)胃潰瘍有明顯的保護、治療作用。因此，喝仙人掌汁能有效抗?jié)儭?/p>
3、鎮(zhèn)靜作用
仙人掌汁含有的三萜皂苷的鎮(zhèn)痛作用，可以明顯減輕病人痛苦。
4、降血脂
仙人掌汁所含的維生素能抑制脂肪、膽固醇的吸收，起到降低血脂的作用。
5、延緩衰老
仙人掌除含有機體必須的全部氨基酸，還含有較高的Zn、Mn、Sr、Cr、Cu、Co等微量元素。它們是酶和維生素必須的活性因子，因其參與核酸代謝，從而影響機體的生長發(fā)育及壽命。其次仙人掌中含較高維生素E和多糖類物質(zhì)，具有抗氧化能力。所以，適量喝些仙人掌汁可延緩衰老。
二、仙人掌汁做法
材料：仙人掌果2個，牛奶適量
制法：先把仙人掌果挖入攪拌機內(nèi)打碎。再把榨好的果汁倒入過濾網(wǎng)去籽。最后調(diào)入牛奶可直接飲用。
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