藕粉作用功效有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《藕粉作用功效有哪些》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
藕粉是比較常見的一種食材，是蓮藕通過加工以后變成了一種粉末，營養(yǎng)價值比較高，有很好的調(diào)理和保健身體的作用，具有不錯的清熱涼血的功效，在預(yù)防便秘這方面作用也很好，對于女性來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┯泻芎玫囊嫜虻淖饔茫泻芎玫拿廊蒺B(yǎng)顏的功效，具有促進(jìn)減肥的作用。
1、清熱涼血：
蓮藕生用寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱xing病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益；
2、通便止瀉
健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，促進(jìn)排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，含有鞣質(zhì)，有一定健脾止xie作用，能增食欲，促消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康；
3、益血生?。?
蓮藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”；
4、止血散瘀：
藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
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食用鹽是人們每天必須攝入的調(diào)料食物之一，在飯菜中起到調(diào)味作用，不至于讓飯菜寡淡無味。但其實(shí)食用鹽還生活中還有很多其他功效，如最常見的生活小妙招，新買的牛仔褲用鹽水泡過之后就不會再掉色；還有它的殺菌原理，就如女性用藥婦炎潔一樣在某種程度上可以抑制女性的婦科疾病等等。
食鹽的作用很廣：殺菌消毒，護(hù)齒，美容，清潔皮膚，去污，醫(yī)療，重要的化工原料，食用鹽晶體(微觀) 化學(xué)性質(zhì)
1. 可以與硝酸銀反應(yīng)得到氯化銀沉淀；
2. 固體食鹽可以與濃硫酸共熱得到氯化氫氣體；
3. 電解氯化鈉溶液可得到氯氣、氫氣和氫氧化鈉；
4. 電解熔融氯化鈉可得到單質(zhì)鈉和氯氣。
生理作用
食鹽是人們生活中所不可缺少的。成人體內(nèi)所含鈉離子的總量約為60 g，其中 80%存在于細(xì)胞外液，即在血漿和細(xì)胞間液中。氯離子也主要存在于細(xì)胞外液。
鈉離子和氯離子的生理功能主要有下列幾點(diǎn)：
1. 維持細(xì)胞外液的滲透壓
Na和Cl是維持細(xì)胞外液滲透壓的主要離子；K和HpO4是維持細(xì)胞內(nèi)液滲透壓的主要離子。在細(xì)胞外液的陽離子總量中，Na占90%以上，在陰離子總量中，Cl占70%左右。所以，食鹽在維持滲透壓方面起著重要作用，影響著人體內(nèi)水的動向。
2. 參與體內(nèi)酸堿平衡的調(diào)節(jié)
由Na和HCO3形成的碳酸氫鈉，在血液中有緩沖作用。Cl與HCO3在血漿和血紅細(xì)胞之間也有一種平衡，當(dāng)HCO3從血紅細(xì)胞滲透出來的時候，血紅細(xì)胞中陰離子減少，Cl就進(jìn)入血紅細(xì)胞中，以維持電性的平衡。反之，也是這樣。
3. 氯離子在體內(nèi)參與胃酸的生成
胃液呈強(qiáng)酸性，pH約為0.9～1.5，它的主要成分有胃蛋白酶、鹽酸和粘液。胃體腺中的壁細(xì)胞能夠分泌鹽酸。壁細(xì)胞把HCO3輸入血液，而分泌出H輸入胃液。這時Cl從血液中經(jīng)壁細(xì)胞進(jìn)入胃液，以保持電性平衡。這樣強(qiáng)的鹽酸在胃里為什么能夠不侵蝕胃壁呢？因?yàn)槲阁w腺里有一種粘液細(xì)胞，分泌出來的粘液在胃粘膜表面形成一層約l mm～1.5 mm厚的粘液層，這粘液層常被稱為胃粘膜的屏障，在酸的侵襲下，胃粘膜不致被消化酶所消化而形成潰瘍。但飲酒會削弱胃粘膜的屏障作用，往往增大引起胃潰瘍的可能性。
此外，食鹽在維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性上也有作用。 當(dāng)細(xì)胞外液大量損失（如流血過多、出汗過多）或食物里缺乏食鹽時，體內(nèi)鈉離子的含量減少，鉀離子從細(xì)胞進(jìn)入血液，會發(fā)生血液變濃、尿少、皮膚變黃等病癥。 人體對食鹽的需要量一般為每人每天3 g～5 g。由于生活習(xí)慣和口味不同，實(shí)際食鹽的攝入量因人因地有較大差別，我國一般人每天約進(jìn)食食鹽10 g～15 g。
現(xiàn)在的人們多比較重視保養(yǎng)和美容，尤其是一些女性，對這個保養(yǎng)和美容當(dāng)做一份事業(yè)，并且不斷的努力著，如果知道什么物質(zhì)具有美容的效果就一定會去嘗試的。Ve就是我們經(jīng)常說的維生素E，還被叫做生育酚，在我們的身體健康中擔(dān)任著重要的作用，維生素E在所以的營養(yǎng)元素中作用是最廣的，可以很好的促進(jìn)身體各個方面的生長發(fā)育，所以還有護(hù)衛(wèi)使這個稱號，當(dāng)然維生素E包含很多功效，現(xiàn)在就來說說 ve作用功效有哪些，它的副作用有哪些，在什么食物中含有維生素E最多。
一、 ve作用功效：
1.生素A也是身體中不可缺少的營養(yǎng)元素，而維生素E可有效增加維生素A的吸收。
2.愛美的人士可以常使用維生素E，其可延緩衰老，減少皺紋的產(chǎn)生，老年人尤其需要。延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
3.其具有抗氧化的能力，可保持健康體魄。
4.減輕疲勞，活絡(luò)筋骨，避免腿腳僵硬。有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
5.可預(yù)防多種疾病，如冠心病、動脈粥樣硬化、癌癥、脫發(fā)癥、高血壓等。降低患缺血性心臟病的機(jī)會。
6.加速傷口愈合，減少疤痕及其色素沉著。
7.對男女的生育能力有所提高，防止流產(chǎn)。
8.維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血劑；
9.供給體內(nèi)氧氣，使您更有耐久力；
二、富含ve的食物：
菠菜、植物油、芽甘藍(lán)、麥芽、大豆、綠葉蔬菜、堅(jiān)果類、有添加營養(yǎng)素的面粉、全麥、未精制的谷類制品、蛋等。
三、Ve的副作用：
1.血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發(fā)生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；
2.男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大；
3.血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復(fù)正常；
4.激素代謝紊亂，凝血酶原降低；
5.糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重；
6.皮膚豁裂、口角炎、蕁麻疹、唇炎；
7.眩暈、視力模糊、頭痛、頭暈、肌肉衰弱；
7.小板增加與活力增加及免疫功能減退。
8.血中膽固醇和甘油三酯水平升高。
艾是一種常見的植物，卻有著不同凡響的功效與作用，可以用來泡腳、艾灸、泡水喝等，能達(dá)到治療各種炎癥慢性支氣管炎、治療月經(jīng)不調(diào)經(jīng)期延長、治療不孕癥等目的，除此之外還可以用來減肥、針灸等，有不錯的抗菌作用。
1、治療各種炎癥慢性支氣管炎
可用艾葉油膠丸，每次2丸，每日3次，10日為1個療程，可連服2-4個療程，對慢性支氣管炎咳嗽、氣喘有很好療效。亦可用鮮艾葉1000g，洗凈切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小時，煎煮過濾約濃縮為3000ml。每次服40ml，每日3次，對慢性支氣管炎咳痰、氣喘、肢冷、舌淡者，能有效緩解癥狀。
2、治療月經(jīng)不調(diào)經(jīng)期延長
白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、炒棗仁、桂圓肉、烏賊骨各10g，遠(yuǎn)志、甘草、木香、艾葉炭、棕櫚炭各6g，黃芪15g，人參3g，生姜3片，大棗4枚，水煎服。對氣虛型經(jīng)期延長療效佳良。
3、治不孕癥
用艾葉與其它藥物配合制成食療藥膳，治療因脾腎陽虛所致的不孕癥，有較好療效。用法：取鵪鶉2只，去毛和內(nèi)臟，阿膠、菟絲子、鹿角膠各15g，人參、川芎各10g，艾葉30g。先將菟絲子、艾葉、川芎、人參水煎去渣取汁250ml，后將鵪鶉和藥汁放蒸碗內(nèi)，隔水燉爛熟，趁熱兌入阿膠、鹿角膠吃肉喝湯。
4、針灸
艾蒿常用于針灸。如治面癱，將干艾葉搓成花生米大的絨團(tuán)，取2分硬幣大生姜8片，用針在姜片中心穿孔數(shù)個，上置艾柱，先灸下關(guān)穴，然后由下關(guān)至頰車穴反復(fù)移動。移動時姜片不能離開皮膚每片隔姜灸3壯為宜。灸至皮膚溫潤紅熱，患者能忍耐為宜。每日灸1次，7日為1個療程(面癱患者口歪斜向左側(cè)，則灸右側(cè);反之，灸左側(cè))。
5、減肥
操作方法，將艾卷的一端點(diǎn)燃，分別靠近關(guān)元、豐隆兩學(xué)x位，熏學(xué)x10分鐘左右，至局部發(fā)紅為止。每日1次，10次為1療程，一般3～5個療程能起到有效的減肥效果。
6、抗菌作用
以小野艾葉煙熏，對于多種致病真菌也有抑菌作用。小野艾水浸劑及煎劑，在試管內(nèi)對多種致病真菌也有一定的抑制作用。野艾的水煎劑，在試管內(nèi)對金黃色葡萄球菌、α-溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、白喉?xiàng)U菌、宋內(nèi)氏痢疾桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、霍亂弧菌等均有不同程度的抑制作用。
大家都知道檸檬這種水果吧？檸檬富含維生素C，因此吃起來酸味十足，很多人對檸檬的口感有點(diǎn)害怕。其實(shí)檸檬主要是用來泡水喝的，能很好的被人體所吸收。檸檬的功效有降低血脂，預(yù)防腫瘤，能減肥，能預(yù)防心血管疾病，特別是有美白皮膚，保持皮膚彈性的作用。對于女性朋友來說，檸檬的美容養(yǎng)顏功效是最受歡迎的。檸檬不管是煮水泡茶，還是制成檸檬膏，它的酸味會下降很多，口感也更易于被我們接受。建議大家每天一到兩杯檸檬水或者一塊檸檬膏，養(yǎng)生是最好不過了。下面我們就來看看檸檬膏的作用功效。
一、檸檬膏的功效、作用、適合人群
1、功效：清熱潤肺、化痰止咳、開胃潤腸。排毒、養(yǎng)顏、美白，滋陰潤肺，促進(jìn)消化。
主治：咽喉炎、咳嗽痰多、小兒咳嗽等。
2、檸檬膏生津健脾、促進(jìn)血液循環(huán)、保持肌膚彈性、延緩人體衰老、降低血脂水
平和清除人體內(nèi)毒素的作用,非常適合患有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化、骨
質(zhì)疏松患者和年輕女性食用。
3、作用：堅(jiān)持引用可美白淡斑、使肌膚光潔柔嫩，
抽煙喝酒熬夜必備，它可凈化尿道，益肝排毒。
注意事項(xiàng)
食用方法：溫水沖服或者直接涂抹于食品上。
二、冰糖檸檬陳皮膏的做法：
1、簡介：
具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑熱，咽喉炎癥，咳嗽痰多、小兒百日咳等癥。冰糖清熱潤肺，檸檬化痰止咳，陳皮健脾開胃。
2、食材準(zhǔn)備：
主料：冰糖：750g 陳皮：10g 檸檬：500g
輔料：油：適量 鹽：適量
3、步驟：
1.準(zhǔn)備好材料，陳皮忘記拍了，
2.將檸檬洗凈后，切片，去籽，
3.和冰糖一起放入瓷器中，
4.陳皮捏碎一起放入瓷器中，
5.慢燉10個小時，
6.燉好后放涼就可以了，
7.舀一勺，泡水喝，很好喝。
三、小貼士：
整個過程不需要加水。檸檬蜜膏很容易保存，如果將其裝入玻璃瓶內(nèi)放在冰箱中冷藏，一般可保存1～2月。
大家在生活中最常見的就是蜂蜜，那么對蜂蠟知道多少呢？蜂蠟還叫做黃蠟和蜜蠟，也是存在蜂巢內(nèi)的，由工蜂分泌出來的一種物質(zhì)。天熱的蜂蠟具有祛皺、美白和滋養(yǎng)皮膚的作用，同時蜂蠟還對燒燙傷具有一定的止痛和消腫的功效。很多人喜歡用蜂蠟泡酒喝，蜂蠟泡酒的功效一樣不可小視。
一、蜂蠟泡酒作用功效
蜂蠟酒的功效與作用主要是驅(qū)寒與補(bǔ)腎，勝過蜂蜜。另外，蜂蠟中含有多種對人體有益的激素成分，還含有多種維生素，泡酒后飲用不但可以起到調(diào)節(jié)人類內(nèi)分泌的作用，還能起到強(qiáng)身健體的功效，對于胃炎、鼻炎以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥都有一定的治療功效。用蜂蠟泡酒具有壯陽健腎、祛風(fēng)除濕、增強(qiáng)體質(zhì)等功效。
二、蜂蠟的功效與作用
1、解毒
蜂蠟稱黃蠟、白蠟等，有解毒止疼功效，對蜂毒的解毒效果最為明顯，同時對蛇毒、食物內(nèi)毒素也有很好的解毒功效，可內(nèi)服和外用。
2、抗菌消炎
蜂蠟中含有很多的抗菌成分，同時也有密封隔絕的功效，對治療潰瘍、外傷感染以及菌類感染等都有治療效果，融化外敷更是能隔絕空氣，促進(jìn)傷口愈合。
3、直接嚼服
嚼服蜂蠟對人類的鼻炎、咽喉炎以及多種呼吸道疾病都有明顯的治療效果，特別是對鼻炎治療效果突出，大家在食用時，最好選擇帶有蜂蜜的蜂蠟食用如積安堂蜂巢蜂蜜，這樣治療效果會更出色一些。
4、對燒燙傷
蜂蠟對人類的燒傷、燙傷以及各種潰瘍和皮炎等癥狀也有一定的治療作用，治療時以外用為主，可以把蜂蠟直接化開后涂抹在患處，也可以把蜂蠟制成各種軟膏和乳劑使用。
三、吃蜂蠟的壞處
蜂蠟屬于蠟質(zhì)成分，很多物質(zhì)在低溫下會凝固，若是生冷食用很難被人體消化，食用過多生長會引起消化不良。
很多人對螞蜂窩都是比較懼怕的，但不能否認(rèn)的是螞蜂窩中的營養(yǎng)功效和蜂蜜相比會更為顯著。螞蜂窩也叫蜂房，有一定的藥用價值，也可以直接入藥，對人體健康的好處非常大。但是在應(yīng)用螞蜂窩的時候也要注意方法，避免出現(xiàn)誤差。那么螞蜂窩具體有哪些作用和功效？
1.治療功效
螞蜂窩又叫蜂房，可以治療風(fēng)火牙痛，還可以治療女人乳腺增生，同時，它還有祛風(fēng)止癢的效果。蜂房藥用價值廣，但入藥的一般選用個大，松軟，綿的效果才好，如果是手感硬，抓的時候沒有那種彈性的質(zhì)量次之。一般都是與其他藥配伍用，單獨(dú)用效果不是很理想。馬蜂窩，中藥稱之為蜂房，露蜂房。是長腳胡蜂的巢，野外樹上的為優(yōu)。
2.藥用價值
馬蜂窩的藥用價值比較高，中醫(yī)稱為“露蜂房”，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，具有祛風(fēng)止痛;玫毒消腫;殺蟲止癢等作用。主要用于治療風(fēng)溫痹痛;風(fēng)蟲牙痛;癰疽惡瘡;瘰疬;喉舌腫痛;痔漏;風(fēng)疹瘙癢;皮膚頑癬等病癥。想要知道它的真實(shí)價值，就得看它含有什么東西，馬蜂窩是主要的不是窩，是里面的那個黑色的馬蜂屎，馬蜂是食蟲的，被食的蟲子有很多種，而蟲子生時所食用的植物皆為中藥。
3.消腫
因此馬蜂屎就是蟲子的尸體。最簡單的也是對老百姓來說最實(shí)用的價值就是消腫。我有一個朋友腳崴了，腳脖處腫的老高，去醫(yī)院看了多次吃了好多藥都不管用。后來經(jīng)人介紹用蜂房煮水泡洗患處，一天后就見腫小了點(diǎn)，連續(xù)擦洗四五天后腫處已恢復(fù)平常。
大家都喜歡聞桂花香味，另外現(xiàn)在桂花做成的美食非常多，比如桂花糕是很受歡迎的小吃，另外女人們喜歡敖瑰花粥來吃，除此之外還有桂花魚、桂花奶豆腐等等，據(jù)介紹，桂花的好處非常多，比如桂花粥具有美容養(yǎng)顏的作用，還能夠輔助治療咳嗽，還有桂花藕粉也是很流行的吃法，桂花藕粉有下列這些好處。
桂花藕粉的作用與功效：
桂花的功效
1、化痰止咳
桂花中所含的芳香物質(zhì)，能夠稀釋痰液，促進(jìn)呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。
2、行氣止痛，散血止痢
桂花辛香，具有行氣之功，能夠緩急止痛、散血消淤，并促進(jìn)腸道穢濁物質(zhì)的排泄、下腸風(fēng)痢血。
3、祛口臭
桂花馨香，能祛除口中異味，并有殺滅口中細(xì)菌的功效，是口臭患者的食療佳品。
4、溫補(bǔ)陽氣
女性常見寒性體質(zhì)，因此經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀，桂花可溫補(bǔ)陽氣，是一種對女性非常好的養(yǎng)生類花朵，常感體寒的女性不妨在日常用桂花泡點(diǎn)桂花茶飲用。
5、暖胃
桂花泡茶對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預(yù)防和治療作用。特別是喝桂花紅茶，能起到很好的溫中散寒、暖胃止痛的作用，很適合腸胃不適和冬季怕冷的老人使用。
6、美容養(yǎng)顏
桂花泡茶具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、潤腸通便的作用，很適用愛美的女性飲用。
藕粉的4個功效
清熱涼血
藕粉可以做到清熱涼血作用，蓮藕屬于寒性食物也可以治療熱性病癥，蓮藕同時甘甜多汁水，對口渴等都有益。
通便止瀉、健脾開胃
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。生藕味甘性寒，加工至熟后，其性由涼變溫，有健脾開胃、止瀉固精之效。尤其是加工成藕粉，既富營養(yǎng)，又易于消化。
補(bǔ)益氣血
蓮藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。
止血散瘀
藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
桂花藕粉孕婦可以喝嗎
孕婦是可以適量吃一些桂花藕粉的，藕粉中所含的黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少準(zhǔn)媽媽體內(nèi)脂。。孕媽媽們懷孕初期常常胃口不好，后期由于寶寶在腹中，活動不便，影響腸胃蠕動，容易引起便秘。而蓮藕正好就有這種功用。它豐富的鐵和鈣也是孕媽媽和寶寶很需要的?？梢跃徑庠袐寢尩谋忝貑栴}。
不過藕粉中的主要成分是糖水化合物，患有妊娠高血糖的準(zhǔn)媽咪咪應(yīng)慎食，藕粉特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者，應(yīng)多食用；尤其是一些術(shù)后病人，他們需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，但是他們又不能馬上吃很多的補(bǔ)品，這個時候藕粉是最好的選擇。
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