木瓜汁如何飲用才能豐胸
適合夏天飲用的養(yǎng)生茶。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《木瓜汁如何飲用才能豐胸》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
木瓜汁含有豐富的營養(yǎng)元素，具有有豐胸美容養(yǎng)顏抗衰老的功效。木瓜所含有的維生素C是橘子的數(shù)倍，含有的黃酮具有抗癌防衰老的功效。很多女性都選擇木瓜作為自己豐胸美容的食材。那么如何用木瓜汁做出養(yǎng)顏又豐胸的食品呢？
木瓜鮮奶露
材料：
木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法
木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
木瓜鮮魚湯
材料；
木瓜1個，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片。
做法：
先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個小時便可飲用。
木瓜蜂蜜糖水
材料：
木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。ys630.COm
做法：
用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。
木瓜牛奶
材料：
木瓜150克（大約1/4個大木瓜），牛奶一杯，糖1小匙（可以加蜂蜜
做法：
木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
吃法：
每天一杯，做好后立即飲用，為了保持風(fēng)味和營養(yǎng)，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
效果：
鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。長期喝身材變好，皮膚變滋潤。
木瓜牛奶椰子汁材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯（冬天可以不加冰）。
做法：
木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。
吃法：
每天一杯，做好后立即飲用。
功效：
美顏瘦身、能有效恢復(fù)疲勞，對消化不良者也頗有助益。
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木瓜是一種水果，也是我們最愛吃的水果，特別是對于女性來說，不但營養(yǎng)豐富，而且還對女性有著養(yǎng)顏美容的效果，特別是對于好多的女性來說，都認(rèn)為木瓜有豐胸的效果，不過在吃的時候我們也要講究方法，才能讓木瓜發(fā)揮到最佳的效果，那么如何食用木瓜豐胸？下面我們就來進(jìn)行一下了解。
一、木瓜牛奶：
材料： 木瓜150克(大約1/4個大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)
做法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
吃法：每天一杯，做好后立即飲用，為了保持風(fēng)味和營養(yǎng)，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
效果：鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。長期喝身材變好，皮膚變滋潤。
二、木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。
吃法： 每天一杯，做好后立即飲用。
功效：美顏瘦身、能有效恢復(fù)疲勞，對消化不良者也頗有助益。
三、木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是女人必喝的飲品。
通過上述的介紹，我們知道了如何食用木瓜豐胸，在平時的時候我們可以把這做法我們?nèi)粘５娘嬃?，不但會有豐富的營養(yǎng)成分，而且還對女性進(jìn)行護(hù)膚美容有著很好的效果，不過在飲用的時候也要注意選擇我們喜歡的品味和方法。
很多女性朋友對于木瓜都非常的熟悉，它有豐胸的功效。其實光吃木瓜對于豐胸的功效很小，反倒是將木瓜煮成湯的豐胸效果會更好。紅酒木瓜湯就是一個很好的例子，長期食用會對乳房的生長有很明顯的效果。本文還介紹了木瓜豐胸湯的做法以及豐胸的食譜，有需要的女性來看看吧。
一、木瓜豐胸湯的做法
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可安心食用。 成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
二、豐胸食譜
1、豐胸木瓜粥
材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。
⒈ 將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。
⒉ 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。
⒊ 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。
功效：美容、消脂、豐胸，還能抗癌防癌。
三、青木瓜豬腳湯
材料：豬腳骨高湯4杯,青木瓜1個,黃豆100克。
做法：青木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;黃豆泡水約3小時，洗凈、瀝干。鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾，放入黃豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟爛，加入調(diào)味即可。
功效：青木瓜燉豬腳，豬腳又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補(bǔ)品。
說到木瓜人們的我第一印象一定就是豐胸的功效，而木瓜也的確有著很好的豐胸的效果，但是也并不是吃木瓜就會豐胸的，它是有一定的吃法的。那么木瓜怎么吃菜豐胸呢?今天小編就為大家介紹一下木瓜豐胸的吃法、食譜以及飲品等等的知識吧!
目錄
1、木瓜的簡介 2、木瓜怎么吃豐胸
3、木瓜豐胸食譜 4、木瓜豐胸飲品
5、青木瓜+酸奶豐胸減肥兩不誤 6、木瓜的營養(yǎng)價值
7、木瓜食用注意事項 8、如何挑選木瓜
木瓜的簡介
木瓜(學(xué)名：Chaenomeles sinensis (Thouin)Koehne)：灌木或小喬木，高達(dá)5-10米，葉片橢圓卵形或橢圓長圓形，稀倒卵形，長5-8厘米，寬3.5-5.5厘米，葉柄長5-10毫米，微被柔毛，有腺齒;果實長橢圓形，長10-15厘米，暗黃色，木質(zhì)，味芳香，果梗短?；ㄆ?月，果期9-10月。
產(chǎn)地有山東、陜西、湖北、江西、安徽、江蘇、浙江、廣東、廣西。
木瓜果肉厚實、香濃鮮甜，素有嶺南果王之稱。無論是直接食用還是以之入饌都備受眾多食客喜愛。木瓜含有多種酶元素、維生素和礦物質(zhì)元素，有消暑解渴、潤肺止咳的食效。
木瓜的原產(chǎn)地是南美洲，現(xiàn)已遍布于世界上的熱帶、亞熱帶地區(qū)。十七世紀(jì)初，從南美洲傳入東方。在我國，有關(guān)木瓜的記載，最早見于十七世紀(jì)末的《嶺南雜志》一書。書中稱木瓜為蓬生果、乳果，對木瓜的植物學(xué)性狀、結(jié)果習(xí)性、種植方法以及食用價值等也有記載。由此可見，木瓜在中國栽培已約有三百年的歷史。
在廣東，木瓜的主要產(chǎn)地是廣州，佛山、汕頭、湛江、惠陽等地區(qū)及海南島，而以廣州市郊較為集中。
中國木瓜栽培地區(qū)分布在廣東、廣西、福建、云南、臺灣等地。
木瓜的保健作用
保健功能明顯，以木瓜為原料，現(xiàn)已開發(fā)成功上市的產(chǎn)品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現(xiàn)正研究開發(fā)從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制劑、木瓜復(fù)合抗氧化精華素(保健食品)、現(xiàn)代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空干制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產(chǎn)。
木瓜果實加工產(chǎn)品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或添加劑。美容產(chǎn)品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面奶、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護(hù)手霜、提取木瓜復(fù)合抗氧化精華素等，這些產(chǎn)品在北美和歐洲市場非常受歡迎，前景廣闊。
木瓜的食用功效
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。
木瓜怎么吃豐胸
豐胸原理
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都通過食用木瓜來豐胸!
木瓜是一種比較常見的蔬果，這類瓜果已經(jīng)被人用作飲料的原料和餐桌上的飯菜。那么，生木瓜應(yīng)該怎么食用比較好呢，首先可以通過鮮榨的方式來制作飲料，能夠消暑解渴。如果制作成涼拌的食物，那么一定是美味的涼拌美食，在炎熱的夏天一定是非常的爽口開胃的。
1、先說飲料
木瓜牛奶是臺灣相當(dāng)流行的一種大眾飲品。其做法多種多樣，在木瓜和牛奶兩種主料之外，可以添加許多其它水果。一種較常見的配方為：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，檸檬半個。將木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，味道更好。如果再加上一點(diǎn)威士忌酒，就可作為正餐的飲品。
2、木瓜茶在臺灣也很流行
泡木瓜茶以選用圓形未熟的雌性果為佳，把一頭切平做壺底，把另一頭切開，掏除種子后直接放入茶葉，再把切去的頂端當(dāng)成蓋子蓋上，過幾分鐘就可品嘗到苦中帶甜，充滿木瓜清香的木瓜茶了。
3、木瓜入菜做法更多
木瓜中含有特殊的木瓜酵素，對肉類有很強(qiáng)的軟化作用，因此將肉類與木瓜同燉，滋味最好。木瓜排骨盅是海南一種平常的做法。將木瓜掏空后，放入四五塊豬排，根據(jù)各家口味加入少許蒜末、辣椒、蠔油、米酒等調(diào)味品，放入鍋中清燉40分鐘就可。揭盅后熱氣騰騰，肉香混著木瓜香撲鼻而來。這道菜做法簡單、實用，是一道可以經(jīng)常做的家常菜。另外，豬排也可以換成牛排、羊排等。
生木瓜的做法非常的多樣，我們在日常制作美食的時候避免高溫持續(xù)烹煮，避免破壞了生木瓜里面含有的營養(yǎng)元素，對于人體所需要的營養(yǎng)可以適當(dāng)?shù)纳陨竟蟻硌a(bǔ)充。對于喜歡瘦身美容的女性朋友，食用木瓜就是最好的選擇。
木瓜果盤
把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)眷吃完。
不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，敬請安心食用。
木瓜豐胸食譜
木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
木瓜芝麻糖
芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發(fā)及補(bǔ)腦功效，由於芝麻細(xì)小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營養(yǎng)無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。
這一道木瓜芝麻糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當(dāng)然加乘。
材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法
1，黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。
2，麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
3，木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。
備注：如果你是豐胸的話，用青木瓜燉排骨豐胸效果很好。
把排骨放在涼水中開火，水微沸時把表面的沫撇掉，然后放入切好的青木瓜，燉半個多小時就可以了。周末可以多燉點(diǎn)放冰箱里，早晚各一晚。
木瓜燉牛排
材料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。
做法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
功效：木瓜燉牛排結(jié)合蛋白質(zhì)與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。
清燉冰糖木瓜
材料：木瓜、冰糖、水。
做法：1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。2 把所有材料一起放入鍋里燉20分鐘，即可食用。功效：豐胸。3 銀耳燉木瓜原料：銀耳25克、木瓜一個、冰糖適量。
方法：將銀耳用清水泡2個小時，木瓜去皮、籽，切成小塊，連同銀耳一起放入燉鍋內(nèi)，加適量冰糖和開水，燉1小時后材料入味，即可食用。
功效：排毒，豐胸，養(yǎng)陰潤肺、滋潤養(yǎng)顏。
木瓜沙拉
材料：木瓜、蘋果、雪梨、香蕉等各種水果。
做法：把木瓜剖開成兩半，挖去瓜肉，做成天然容器，將木瓜、芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果切片后放入"木瓜碗"中，依口味摻些蜜糖，拌上沙拉醬即成。
吃法：晚餐或者下午吃。
效果：清腸、潤膚通便。
木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。
作法：先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
三文魚木瓜湯
做法
1.三文魚頭去腮，洗凈切塊，放入碟里，抹上鹽;本地芹和洋蔥洗凈，切成末，和魚頭拌勻，腌15分鐘后隔水蒸10分鐘;
2.木瓜取半個，洗凈削皮，去籽，切塊;番茄洗凈，切丁;檸檬用鹽搓洗表皮，切兩片待用;
3.熱鍋放兩湯匙油，放入番茄丁和姜片，將番茄炒成漿;
4.倒入4碗水，放入木瓜、檸檬片和蒸好的三文魚頭、芹菜、洋蔥，猛火煮沸，轉(zhuǎn)中小火滾20分鐘，下鹽調(diào)味即可品嘗。
功效：開胃消食，美容豐胸。
銀耳燉木瓜
材料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
做法：將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈;
木瓜削皮去籽，切成虛;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。
功效：滋潤養(yǎng)顏。
經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。
木瓜牛肉片
木瓜牛肉片看重煲湯藝術(shù)的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對於乳房的發(fā)育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。
材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。
做法
1，牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。
2，木瓜去子切塊。
3，起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。
4，利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。
木瓜鮮魚湯
材料;木瓜 1個(約1斤重)，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片。
做法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個小時便可飲用。
木瓜鯽魚湯
材料：青木瓜半個、鯽魚1尾、水4碗、鹽少許。
做法
1、將木瓜洗凈切塊，放入水中熬湯，以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉半小時;
2、魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可;
如果你不喜吃魚，也可依自己的喜好，搭配肉類等。
胸部是代表女性身上女人味的一個重要器官，但是每一個女性的胸部大小和形狀都不一樣。而有一些女性胸部過于平，就導(dǎo)致了自己想要豐胸。因為對于平胸女性來說，她們都是非常羨慕那些胸部比較大的女性，胸部比較大會讓人的身材曲線看起來更為豐滿。如果想要豐胸的話生活中也存在很多方法，但是豐胸的木瓜湯的做法是什么呢?
木瓜牛奶湯：
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當(dāng)場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
青木瓜豬腳湯
材料：豬腳骨高湯4杯,青木瓜1個,黃豆100克。
做法：青木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;黃豆泡水約3小時，洗凈、瀝干。鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾，放入黃豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟爛，加入調(diào)味即可。
功效：青木瓜燉豬腳，豬腳又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補(bǔ)品。
豐胸木瓜粥
主料：粳米100克，木瓜200克
調(diào)料：白砂糖50克
教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃
⒈ 將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。
⒉ 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。
⒊ 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。
豐胸提示：美容、消脂、豐胸，還能抗癌防癌。
愛美之心，人皆有之，尤其是對于成熟的女人來說，胸部如果不夠豐滿一定是心中最大的傷痛，但是平胸的人畢竟不少，所以豐胸的人自然也就很多。然而手術(shù)豐胸的風(fēng)險太大了，所以很多人還是愿意選擇食療的方式來豐胸，安全健康同時還能吃到美味的好吃的，不得不提的青木瓜絕對是豐胸美食的首選之一。
平胸對于很多美女來說本來就是很難過的一件事情，如果不能找到一些豐胸的良藥，那很多美女真是欲哭無淚了。木瓜減肥的食譜有很多，今天就以幾個常見的為例做出介紹。
豐胸食譜之木瓜鯽魚法
材料：青木瓜半個、鯽魚1尾、水4碗、鹽少許。
作法 ：1.將木瓜洗凈切塊，放入水中熬湯，以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉半小時;
2.魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可;
如果你不喜吃魚，也可依自己的喜好，搭配肉類等。
木瓜食譜之木瓜黑豆飲
材料：有機(jī)黑豆1杯、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。
調(diào)味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。
作法：
1.黑豆泡水6小時，百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。
2.甘蔗洗干凈川燙，泡入水中再清洗干凈，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。
3.之后入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。
4.放入木瓜丁，煮10分即可。
青木瓜可治胃疾助消化，促進(jìn)胸部發(fā)育，黑豆補(bǔ)腎滋陰，百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當(dāng)成飲品喝。
通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到木瓜豐胸的食譜是非常多的，通常就是跟紅棗或者鯽魚一類搭配等等。了解到這些食譜，平胸的美女就可以努力的去實踐了，但是平胸的美女們一定要注意堅持，只做一兩次的食療是沒有什么用處的。
如果說到吃什么可以豐胸，姑娘們第一個想到的肯定是木瓜!是的，木瓜是不少女星們力捧的豐胸NO.1食物，不過木瓜的吃法不同對胸部生育的效果也不同哦~那么木瓜怎么吃豐胸呢?除了木瓜外，還有哪些食物常吃能豐胸呢?
木瓜還是生吃的好?
其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。
雖然生吃木瓜還是比較能達(dá)到豐胸效果，但并不意味著木瓜制成品就沒有豐胸的效應(yīng)。若不喜歡生吃的木瓜的女性朋友們，可以繼續(xù)嘗試經(jīng)典豐胸木瓜品。
經(jīng)典的木瓜豐胸食譜
豐胸品一：鮮奶燉木瓜
材料： 木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個 冰糖適量 醋少許。
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。
3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
4、食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點(diǎn)、豐胸美白喔!
豐胸品二：青木瓜豐胸方法
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。需要提醒的是，新鮮木瓜在冬天吃的時候略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心。
豐胸分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺等一些明星豐胸都食木瓜的哦。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，對豐胸有很大幫助，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，絕對是護(hù)膚美食。
豐胸好貼士
只有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好先。皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色，有不規(guī)則的深皺紋，剖面邊緣向內(nèi)卷曲，果肉紅棕色，中心部分凹陷，棕黃色，種子扁長三角形，多脫落。質(zhì)堅硬，氣微清香，酸味。
吃什么可以豐胸
飲食豐胸莫過于豐胸最有效的方法之一了，吃木瓜是MM們最常食用的豐胸食品，其實，只要花點(diǎn)心思，給自己做一份豐胸食譜，就能天天變換菜式而又能不改變豐胸目的!
豐胸養(yǎng)顏的酒釀雞蛋
簡介：女人天生缺血，每個月的特殊時期，讓補(bǔ)血成了女人一生的必修之課。而血見熱而行，見寒則凝。所以女人一定要讓自己溫暖起來哦!接下來，隆重推薦活血，益氣，補(bǔ)脾胃的酒釀雞蛋!!!而且更重要的是還能豐胸!
材料：雞蛋1只，生姜5片，紅糖1小匙，酒釀4大匙
做法：
1、生姜加水大水煮至沸。
2、滾了以后轉(zhuǎn)小火。
3、將雞蛋在碗里打散備用。
4、小火滾至水收的差不多時，加紅糖。
5、加入酒釀攪拌，轉(zhuǎn)大火。
6、滾了以后，沖入雞蛋，快速攪拌，即可關(guān)火。
點(diǎn)評：酒釀味甘辛、性溫，有益氣生津活血之功效。酒釀發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素非常有利于乳腺發(fā)育，而少量的酒精又能改善胸部的血液循環(huán)，如果和雞蛋一起烹飪，不僅讓胸部變得豐滿起來，對膚質(zhì)也有很大程度的改善。
悅色豐胸酒釀湯
酒釀是很有特色的小吃，也說不上是哪里的特產(chǎn)，反正大江南北都有，很受老百姓的歡迎。酒釀雖說是酒，但味道甜美豐厚，即使是再不能喝酒的人，面對一碗甜酒釀，也總是能吃得七七八八。酒釀補(bǔ)氣養(yǎng)血豐乳的效果不俗，尤其適合女士食用。今天在傳統(tǒng)的酒釀煮雞蛋里添上蘋果，口味更清新，值得一試。
材料：酒釀1碗、紅棗10粒、水4碗、雞蛋1個、蘋果半個
做法：
1、 紅棗洗凈，拍扁去核;雞蛋打成蛋液;
2、 蘋果用鹽搓洗表面，沖凈，切成細(xì)丁;
3、 將水、紅棗和蘋果倒入鍋里，熬煮30分鐘;
4、 將蛋液和酒釀放入做法3里，攪拌均勻，煮沸即可食用。
點(diǎn)評：這份湯有益氣生津、活血豐胸、紅潤肌膚的功效，酒釀豐胸，紅棗補(bǔ)血，雞蛋富含豐富蛋白質(zhì)和氨基酸，蘋果瘦身，營養(yǎng)全面而又豐富。
花生排骨煲木瓜
木瓜豐胸原理：木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸目的。
材料：木瓜，排骨，花生，姜，蜜棗，鹽
做法：
1、木瓜去皮去籽，切小塊備用
2、排骨洗凈飛水、花生若干、蜜棗2顆洗凈、姜切2片。
3、以上材料放入砂鍋，一次性加足清水大火燒開，改小火煲2-3小時，出鍋前加鹽調(diào)味即可。
點(diǎn)評：木瓜是水果中的豐胸圣品不用再多說，花生當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，不僅可以提高免疫力而且還可以補(bǔ)血，這樣的搭配可謂經(jīng)典中經(jīng)典。
排骨黑豆湯
想要擁有美好堅挺的胸部，除去遺傳因素為最大主因外，均衡攝取營養(yǎng)是乳房豐滿堅挺的基礎(chǔ)。因為發(fā)育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺體占1/3，脂肪的多少決定乳房的大小。黑豆是著名的豐胸食美感。而且，它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用。
材料：排骨500克、黑豆50克、鹽少許
做法：
1、黑豆清洗干凈，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜;
2、排骨冷水下鍋，水沸后撇去浮沫，撈出排骨;
3、砂鍋中水煮至將滾時，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火繼續(xù)煮兩三個小時，加鹽調(diào)味即可。
點(diǎn)評：黑豆其實有豐胸的功效，此外，它黑能預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松，但是不宜常吃，特別是南方人，因為容易引起燥熱、上火等癥狀。
結(jié)語：以后當(dāng)有人再問你豐胸的食物有哪些，別只會說木瓜啦!當(dāng)然，木瓜做為豐胸必備的神器，是每個渴望長成波霸的姑娘們的開胃餐!小編為您奉上的木瓜吃法可要牢記在心哦~
名模林志玲頻頻出現(xiàn)在公眾場合都是以性感出鏡。赤壁里演純純小喬，給粉絲留下純純印象，如今小喬放下矜持，搖身豐滿女郎，開媚寫真，來勢胸胸，無法抵擋！相比起赤壁中千年美女小喬的嫵媚形象，眼前這個狂野、性感的林志玲更讓人無法轉(zhuǎn)移視線。憑借著自己成功發(fā)育的豐滿酥胸，志林成為了全臺灣最當(dāng)紅的女藝人，也改寫了麻雀變鳳凰的傳奇童話。
剛出道的時候，林志玲的胸部僅有小小的B罩杯，胸型也不是很完美。在她幾乎放棄明星身份的時候，有朋友給志玲推薦一了款具有豐胸效果的紅酒木瓜靚湯。因為聽說具有豐胸嫩膚效果，所以便堅持服用了一個月，結(jié)果胸部變得越來越大，在節(jié)目主持中因為突漲的D胸而成為全場的焦點(diǎn)。
意識到胸部二次發(fā)育的秘密后，林志玲每天都會細(xì)心的按摩胸部15分鐘，然后再泡一杯拜迪蕾娜紅酒木瓜靚湯。該款紅酒木瓜靚湯能讓身體新陳代謝功能更加旺盛，及時排出周身細(xì)胞於脂，增加胸部細(xì)胞的彈性，乳房自然變得更挺拔，同時干扁萎縮的胸部也逐漸飽滿圓潤，全身肌膚都充滿了彈性的光澤。而且該產(chǎn)品在豐胸的同時還能消除皮膚內(nèi)多余脂肪，罩杯不斷增大，全身贅肉神奇的消失了，S曲線更加嫵媚動人。
如今，身高174厘米、胸圍35D的林志玲從頭到腳為20多個品牌代言，登上臺灣當(dāng)前最紅女藝人的寶座，完成了臺灣星光權(quán)力一次大轉(zhuǎn)移。也將美女強(qiáng)人蕭薔及不老傳說林青霞狠狠甩之身后，成為臺灣如今當(dāng)之無愧的第一美女。
豐胸是女性們平時經(jīng)常談?wù)摰乃饺嗽掝}，而在平時的生活中，大家也會尋找各種各樣的豐胸方法，比如市場上有一些豐胸保健品，還有的人會做豐胸手術(shù)等等，其實這些方法都是有風(fēng)險的，最好的方法就是飲食豐胸以及運(yùn)動豐胸，比如大家熟知的紅心木瓜，只要吃對了還是有豐胸作用的。
紅心木瓜豐胸嗎？
在生活中很多女生想要通過吃木瓜，來達(dá)到豐胸的效果。紅心木瓜的功效與作用？怎么吃豐胸？
紅心木瓜的功效與作用：
1、它含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。還可以刺激女性荷爾蒙分泌和刺激卵巢分泌雌激素。
2、它含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠和鎮(zhèn)痛等作用，賴氨酸能夠抗疲勞，提高注意力。
3、它含有大量的番木瓜堿，具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
4、它含有凝乳酶，具有通乳作用。
5、它含有胡蘿卜素，能夠維持皮膚和眼睛的健康，改善皮膚問題，有助于身體免受自由基的傷害。
6、它含蛋白素，能促進(jìn)肌膚的代謝和抗衰老的作用，有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
7、它含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶，具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲（如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲）等作用，故可用于殺蟲抗癆。
紅心木瓜怎么吃豐胸：
木瓜牛奶蒸雞蛋
材料：木瓜1個，雞蛋2個，紅糖1小勺，牛奶適量。
做法：
1、木瓜去皮切成塊，平鋪碗底。
2、雞蛋加紅糖打散。
3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4，牛奶用微波爐稍微加溫，加入蛋液內(nèi)。把牛奶和蛋液倒入裝木瓜的碗里，放入鍋內(nèi)蒸，水開后大概蒸10分鐘即可。
好了，關(guān)于紅心木瓜功效就介紹到這里了，小伙伴們都明白了吧。
愛美是每個女人的天性，女人們都希望自己有一個漂亮的容貌和一個凹凸有致的身材。容貌往往是一出生就注定的，多數(shù)女人都會選擇接受。但是女人的胸部可不是天生就一定是小的。每個女人都不希望自己的胸部被人稱作飛機(jī)場。尤其是在有好感的異性面前，更不希望因為胸部而使自己掉分?？梢哉f胸部小的女人在婚后也很容易出現(xiàn)一些情感問題。尤其是在房事中，胸部過小的女人往往不能帶給另一半滿足的感受，長時間如此就會使兩個人產(chǎn)生隔閡。
近些年來關(guān)于豐胸的話題是越來越多，這也證明了需要采取豐胸手段的女性越來越多?，F(xiàn)在豐胸的方法有很多，可以用藥物，手術(shù)等等。但是大多數(shù)女性都會認(rèn)為藥物和手術(shù)對身體會造成一定的危害。這個其實是肯定的。因為你無法保證你購買的藥物和做的手術(shù)不會出現(xiàn)任何副作用，因此食物豐胸則變成女性最為追捧的。雖然食物豐胸的效果要比藥物和手術(shù)來的慢一些，但是卻安全穩(wěn)定，也不用害怕副作用。對于女性來說是最好的。木瓜是現(xiàn)在女性比較追捧的豐胸食物，那么木瓜這種食物可以豐胸嗎?
生吃木瓜可以幫助消化、清理腸胃。未成熟的青木瓜中蛋白酶含量最高，大約是成熟后紅木瓜的2倍，它可以消滅人體內(nèi)某些細(xì)菌和蛔蟲，但最怕高溫加熱。因此，煮熟的木瓜失去了殺菌和殺蟲的效果。所以生吃最好。
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。但吃錯的話會導(dǎo)致越吃越小。而且，木瓜豐胸效果比較慢，需要長期堅持。但是卻不會傷害身體。
美容原理:木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。
性味功能:甘、酸、溫。消食健胃、疏筋通絡(luò)。主治脾胃虛弱、食欲不振、乳汁缺少、關(guān)節(jié)痛疼、肢體麻木等癥。如鮮番木瓜250克、豬蹄1個，熬湯服，治乳汁缺少;番木瓜150—250克，鮮食，治胃、十二指腸潰瘍疼痛。
很多女性在用食物豐胸的時候，因為食物豐胸的效果慢，所以中途變放棄了。有的甚至采取藥物手術(shù)的方法。當(dāng)然藥物和手術(shù)的確要比食物豐胸來的快，但是在選擇上是需要謹(jǐn)慎的。尤其是未生育孩子的女性，如果想用藥物和手術(shù)去豐胸的話，一定要注意選擇的產(chǎn)品安全有效，手術(shù)所在的醫(yī)院一定要正規(guī)才可以。
營養(yǎng)成份:果實含有豐富木瓜酶，維生素c、b及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
一、木瓜牛奶：
材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當(dāng)場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養(yǎng)顏。
二、木瓜果盤：
把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)眷吃完。
不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，敬請安心食用。
三、木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。
功效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復(fù)疲勞，對消化不良者也頗有助益。
四、木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。
五、木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。
六、木瓜麥片牛奶汁
材料：去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。
做法：木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖。
七、木瓜鮮魚湯
材料;木瓜 1個（約1斤重），鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片
做法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個小時便可飲用。
八、木瓜燉牛排
材料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。
做法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
功效：木瓜燉牛排結(jié)合蛋白質(zhì)與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。
九、木瓜蜂蜜糖水
材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量
做法：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。
蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
十、木瓜綜合牛奶果汁
材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量
做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準(zhǔn)備好的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
功效：木瓜中的胡羅卜素，結(jié)合香蕉的維生素E，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發(fā)癢、頭發(fā)掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康，又沒副作用。
十一、銀耳燉木瓜
材料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
做法：將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈;
木瓜削皮去籽，切成虛;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。
功效：滋潤養(yǎng)顏。
經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。
十二、涼拌青木瓜-萬年長青（4人份）
材料：青木瓜200克（約1/4個）， 紅蘿卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少許。
調(diào)味料：鹽、香油、醋、糖適量
做法：1.青木瓜、紅蘿卜切細(xì)絲，用鹽腌一下。
2.用冷開水洗凈。
3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖調(diào)味，即可裝盤。
十三、木瓜牛肉片
木瓜牛肉片看重煲湯藝術(shù)的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對於乳房的發(fā)育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。
材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。
做法：1，牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。
2，木瓜去子切塊。
3，起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。
4，利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。
十四、木瓜芝麻糖
芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發(fā)及補(bǔ)腦功效，由於芝麻細(xì)小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營養(yǎng)無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。
這一道木瓜芝麻糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當(dāng)然加乘。
材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法：1，黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。
2，麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
3，木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。
備注哦：如果你是豐胸的話，用青木瓜燉排骨豐胸效果很好
把排骨放在涼水中開火，水微沸時把表面的沫撇掉，然后放入切好的青木瓜，燉半個多小時就可以了。周末可以多燉點(diǎn)放冰箱里，早晚各一晚。
木瓜在我們的生活中是一種常見的水果，基本上在超市里都有出售。木瓜的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，經(jīng)常食用不僅可以美容養(yǎng)顏，對便秘也有很好的改善作用，除此之外，木瓜對催乳也有很好的效果，奶水不足的新媽媽們就會經(jīng)常食用木瓜增加母乳。那么木瓜的豐胸效果如何呢？一起來看看。
生吃木瓜可以幫助消化、清理腸胃。未成熟的青木瓜中蛋白酶含量最高，大約是成熟后紅木瓜的2倍，它可以消滅人體內(nèi)某些細(xì)菌和蛔蟲，但最怕高溫加熱。因此，煮熟的木瓜失去了殺菌和殺蟲的效果。所以生吃最好。
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。但吃錯的話會導(dǎo)致越吃越小，所以，得注意啦！而且，木瓜豐胸效果比較慢，需要長期堅持。
性味功能:甘、酸、溫。消食健胃、疏筋通絡(luò)。主治脾胃虛弱、食欲不振、乳汁缺少、關(guān)節(jié)痛疼、肢體麻木等癥。
營養(yǎng)成份:果實含有豐富木瓜酶，維生素c、b及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
上面為大家詳細(xì)的介紹了木瓜的營養(yǎng)價值以及功效，由此可見，木瓜對于我們?nèi)梭w的健康還是有很大的幫助作用的。不僅如此，對于想通過食療豐胸的朋友們來說，木瓜也是相當(dāng)不錯的選擇。除了生吃，木瓜還有很多種吃法，朋友們可以根據(jù)自己的需求制作。
木瓜汁這種東西我們在生活中制作它是比較簡單的，只要我們將木瓜進(jìn)行切塊，然后將木瓜放進(jìn)榨汁機(jī)里面榨汁就可以了。如果大家想要吃冰凍的木瓜汁，你們可以在榨汁機(jī)里面加入冰塊，這樣就可以做出冰冷的木瓜汁?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下木瓜汁的做法以及作用吧，希望對你們有所幫助。
木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
制法：1、將木瓜去皮、去核，放入榨汁機(jī)中。2、榨汁機(jī)中再加入冰水、蜂蜜，攪拌均勻，倒入杯中即可。
作用：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利人體對食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨(dú)有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。
【適用人群】適宜一般人食用。尤其營養(yǎng)缺乏、消化不良、肥胖和產(chǎn)生缺乳的人食。每次1/4個左右。
【特別提示】治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食;食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
【健康紅綠燈】木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起子宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
木瓜素有“百益果王”之稱。李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
為了讓大家在生活中可以制作出美味的木瓜汁，我們建議大家可以多動手去嘗試它的做法。對于木瓜汁這種東西，女性朋友在生活中經(jīng)常飲用，是可以起到豐胸的作用，并且木瓜汁有利于產(chǎn)婦促進(jìn)奶水的分泌以及保肝降酶的作用。
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