腦蛋白的主要作用是什么
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腦蛋白的主要作用是什么”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
在目前的臨床上有許多的藥劑，這些藥劑除了給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還起到了各種不同的用途，首先是可以抑制身體多種病變，增加人體新陳代謝，幫助人體補(bǔ)充元素，腦蛋白是常見的一種藥物，注射后可以對(duì)人體達(dá)到預(yù)防腦梗死，混合性癡呆，以及關(guān)乎大腦方面的疾病，這些都是有價(jià)值的。
劑型
1.針劑:每支1ml、5ml、10ml;
2.片劑:每片162mg。
藥理作用
1.腦蛋白水解物是由動(dòng)物腦組織蛋白通過酶水解獲得的多種氨基酸和低分子肽混合物的水溶液。腦蛋白水解物1mL相當(dāng)于腦蛋白中的含氮物質(zhì)1g。腦蛋白水解物是腦功能改善劑。50%~80%的游離氨基酸可通過血-腦脊液屏障進(jìn)入腦神經(jīng)細(xì)胞，分子量在1萬以下的小分子肽也可透過血-腦脊液屏障并影響呼吸鏈。
腦蛋白水解物具有抗缺氧作用，可改善腦細(xì)胞缺氧癥狀，增強(qiáng)腦對(duì)缺氧的耐受性。還能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成，使已損傷但未變性的神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)功能。同時(shí)可加速葡萄糖通過血-腦脊液屏障的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，改善腦能量供應(yīng)，增加腺苷酸環(huán)化酶的活性，催化其他激素系統(tǒng)，改善記憶功能。腦蛋白水解物中氨基酸的比例恒定，同正常腦組織相似。但應(yīng)用與腦蛋白水解物成分相似的合成氨基酸混合物，卻未發(fā)現(xiàn)與腦蛋白水解物有相似作用。
藥理作用:腦蛋白水解物通過血腦屏障，能促進(jìn)腦細(xì)胞蛋白質(zhì)合成，并影響呼吸鏈，增強(qiáng)抗缺氧能力，改善腦內(nèi)能量代謝，激活腺苷酸環(huán)化酶和催化其他激素系統(tǒng);提供神經(jīng)遞質(zhì)、肽類激素及輔酶的前體。
作用與用途:腦蛋白水解物是無蛋白質(zhì)的特異性氨基酸混合物的水溶液。內(nèi)含游離氨基酸及低分子肽，包括各種必需氨基酸(異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、纈氨酸)及非必需氨基酸(丙氨酸、精氨酸、門冬氨酸、胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸、酪氨酸)，此外還有谷酰胺、門冬酰胺、鳥氨酸、西瓜氨酸、γ-氨基丁酸和γ-氨基β-羥丁酸等。
藥代動(dòng)力學(xué)
注射后可很快分布于各組織中，能被人體代謝、同化、利用，剩余成分由腎臟排出體外。50%~80%的游離氨基酸可通過血-腦脊液屏障進(jìn)入腦神經(jīng)細(xì)胞，氨基酸在腦內(nèi)的代謝很快，其半衰期為幾秒鐘至幾小時(shí)。
適應(yīng)癥
1.用于原發(fā)性癡呆(如絕經(jīng)與阿爾茨海默病綜合綜合征)、血管性癡呆(如多發(fā)梗死性癡呆)和混合性癡呆。www.cndadi.net
2.曾用于器質(zhì)性腦性精神綜合征、腦外傷和顱腦手術(shù)后的腦功能障礙、大腦發(fā)育不全、記憶力減退等。
ys630.COm精選閱讀
大豆蛋白肽是從大豆中提取的一種純天然營養(yǎng)物質(zhì)，是人體細(xì)胞當(dāng)中非常重要的組成部分，能夠有效的幫助人體抵抗很多的疾病，比如高血壓、膽固醇、血栓等等的疾病，而今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一些大豆蛋白肽對(duì)于人體有哪些功效。那么，大豆蛋白肽的作用是什么?
第一，大豆蛋白肽的作用是什么?主要由2-10個(gè)氨基酸組成，分子量在3000以下。對(duì)生命活動(dòng)發(fā)揮著極其重要的作用，在抗高血壓、抗膽固醇、抗血栓形成、消除人體疲勞、保護(hù)肝臟、防止動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)人體體能和肌肉力量、增強(qiáng)人體免疫力等方面，以及對(duì)糖尿病均有顯著的醫(yī)療保健作用，是老幼皆宜的功能性保健食品。降血脂、降血壓、降血糖。大豆肽可促使交感神經(jīng)的活化，誘發(fā)褐色脂肪組織功能的激活，因而促進(jìn)能量的代謝，能有效地減少體脂，同時(shí)保持骨骼肌重量不變。
第二，豆肽為小分子的蛋白質(zhì)，非常容易被人體吸收，吸收速度是普通蛋白質(zhì)的20倍、氨基酸的3倍。大量病毒侵入人體的時(shí)候，谷氨酸可以產(chǎn)生免疫細(xì)胞，擊退病毒。大豆肽含有精氨酸、谷氨酸。精氨酸可以增加人體重要免疫器官-胸腺的體積和健康程度增強(qiáng)免疫力。大豆肽被腸道吸收的速度比蛋白質(zhì)和氨基酸快得多，對(duì)肌體獲取充分的氨基酸源，迅速修復(fù)受損肌肉，消除疲勞，具有重要作用。
大豆蛋白肽的作用是什么?大豆肽易吸收、吸收快，可制成腸道營養(yǎng)劑和液態(tài)食品，為康復(fù)期病人、腸道病患者、消化功能衰退的老年人以及消化功能未成熟的嬰幼兒提供理想的營養(yǎng)療效食品。
以大豆肽為基料，配以全脂奶粉、蜂蜜等輔料，制成速溶性的老年奶粉，可以降低血清膽固醇，是優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)保健食品。 、在功能和保健食品中的應(yīng)用以大豆肽為基料的保健食品可以降低膽固醇、降血壓、預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病和肥胖癥患者減肥，嬰幼兒奶粉及甜點(diǎn)心等有利于嬰幼兒的健康成長。
患疾病流失蛋白質(zhì)，或者成長發(fā)育過程中蛋白質(zhì)含量不足影響健康時(shí)，可通過服用蛋白粉來給予補(bǔ)充。對(duì)于上述這些群體來說，蛋白粉確實(shí)是必需的營養(yǎng)素，但要注意的是，蛋白粉并不是吃得越多就越好，相反，如果過度使用蛋白粉是有一定危害性的。
所謂蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白[1] 、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合，（如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白組成的復(fù)合蛋白，）構(gòu)成的粉劑，是一種針對(duì)特定人群的營養(yǎng)性食品補(bǔ)充劑。作為氨基酸補(bǔ)充食物，可為幼兒、老人、運(yùn)動(dòng)人群、術(shù)前術(shù)后病人和減肥人群提供因蛋白質(zhì)缺失提供必需的營養(yǎng)。
正確服用蛋白粉，使用過多有風(fēng)險(xiǎn)
1、對(duì)于健康人而言，只要堅(jiān)持正常飲食，堅(jiān)持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要，沒有必要再補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。而且，食物帶給人的心理享受和感官刺激，是蛋白質(zhì)粉所不能替代的。
2、對(duì)于有需要的特殊人群，除了通過食物補(bǔ)充必需氨基酸以外，可以適當(dāng)選擇蛋白質(zhì)粉作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量。蛋白質(zhì)過剩，不但使人肥胖，還增加肝臟和腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，久而久之就可能影響它們的功能。
3、新生兒不宜食用蛋白質(zhì)粉，他們應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量在10%～20%的奶粉。
4、痛風(fēng)病人要謹(jǐn)慎選擇食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因?yàn)榇蠖怪械泥堰剩梢栽斐审w內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風(fēng)。但也有些品牌的大豆蛋白粉經(jīng)過了特殊的處理。
蛋白粉的攝入量
根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，成人每天蛋白質(zhì)的攝入量是65～90克，或者按總能量計(jì)占10%～12%即可滿足代謝需要。此外，蛋白質(zhì)攝入量因人的年齡、體重及勞動(dòng)強(qiáng)度不同而存在一定的差異。生長發(fā)育期的兒童和青少年、懷孕期或哺乳期的婦女，蛋白質(zhì)的需要量一般高一些。
人要想讓身體保持健康，就需要給身體補(bǔ)充非常多的營養(yǎng)。除了常見的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素之外，還有一些營養(yǎng)元素也是身體必須的，只不過人們都不太了解罷了。比如蛋白肽粉，相信大多數(shù)人都沒聽說過，那么蛋白肽粉的功效與作用都是什么?下面就給大家詳細(xì)介紹。
蛋白肽粉主要是用各種各樣的元素組成，是常見的保健品，因?yàn)榻?jīng)臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)在使用后具有緩解人們出現(xiàn)的體力疲勞，以及身體過度勞累后出現(xiàn)的腎虛腰酸，身體抵抗力不足或免疫力太差，這些都可以得到改善，同時(shí)還可以緩解許多腫瘤方面的問題，對(duì)過敏體質(zhì)也有功效。
【適宜人群】
⊙經(jīng)常疲勞，免疫力低下者;
⊙腫瘤患者;
⊙缺氧、運(yùn)動(dòng)性疲勞，腦力疲勞者;
⊙長期補(bǔ)鈣效果不明顯者;
⊙松果腺退化失眠者;
⊙過敏體質(zhì)人群。
【配料】濃縮乳清蛋白粉、脫脂乳粉、乳清蛋白肽西洋參提取物、?；撬帷⒑怂帷⑶煽肆ο憔?、三氯蔗糖
【主要成份含量】每100g含:總皂甙0.16g
【食用方法】每日1袋，直接食用或可加入水中攪拌均勻食用。
【儲(chǔ)藏方法】密封，置于陰涼干燥處
【保質(zhì)期】24個(gè)月
【乳清蛋白肽粉的主要功效】
⊙乳清蛋白肽、西洋參皂甙、?；撬崛邚牟煌嵌茸饔?，全面調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，讓機(jī)體有效抗菌抗病毒;
⊙免疫增強(qiáng)作用和抗腫瘤作用，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生抗體，能增強(qiáng)腫瘤病人免疫功能;
⊙能明顯提高血紅細(xì)胞供氧能力，有利于提高有氧代謝，增強(qiáng)代謝過程和提高運(yùn)動(dòng)水平，具有延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞作用;
⊙保持中樞神經(jīng)系統(tǒng)良好的應(yīng)激狀態(tài)，可有效緩解腦力疲勞;
⊙具有抗毒、解毒、防止黑色素沉淀、促進(jìn)松果腺再生;
⊙促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收和利用;
⊙具有改善神經(jīng)性過敏的作用。
乳清蛋白粉是營養(yǎng)保健品之一，很受大家的喜愛。一般認(rèn)為，體質(zhì)不好或者運(yùn)動(dòng)量較大的人是需要適當(dāng)服用乳清蛋白粉來補(bǔ)充身體所需的元素的。另外，患有糖尿病、“三高”或者腸胃方面疾病的病人也是可以用乳清蛋白粉來輔助治療的。
乳清蛋白質(zhì)粉是從鮮牛奶中提取的活性乳清蛋白濃縮粉，同人的母乳有著相同的活性蛋白質(zhì)----合成谷胱甘肽物質(zhì)。它含有四十多種主要營養(yǎng)素，是成人和兒童攝取多種維他命、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和能量的寶貴來源。
乳清蛋白粉的營養(yǎng)價(jià)值和作用
1、在各種蛋白質(zhì)中，乳清蛋白的營養(yǎng)價(jià)值是最高的。一般而言，必需氨基酸種類和含量齊全并能提供人體需要的蛋白質(zhì)可以稱為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也叫完全蛋白質(zhì)。乳清蛋白屬于優(yōu)質(zhì)的完全蛋白質(zhì)，也是動(dòng)物性蛋白。它含有人體必需的8種氨基酸，且配比合理，接近人體的需求比例，是人體生長、發(fā)育、抗衰老等生命活動(dòng)不可缺少的精華物質(zhì)。
2，乳清蛋白較易被消化吸收，母乳中乳清蛋白含60%，酪蛋白含40%，故喝母乳的嬰兒糞便較軟，量也較少。另外，乳清中富含半胱氨酸和蛋氨酸，它們能維持人體內(nèi)抗氧化劑的水平。還有許多實(shí)驗(yàn)研究都證明，服用乳清蛋白濃縮物能促進(jìn)體液免疫和細(xì)胞免疫，刺激人體免疫系統(tǒng)，阻止化學(xué)誘發(fā)性癌癥的發(fā)生。所以乳清蛋白又是一種非常好的增強(qiáng)免疫力的蛋白。
3、乳清蛋白中脂肪、乳糖含量低，但它含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白，還有其他多種活性成分。正是這些活性成分使乳清蛋白具備了有益于人體的諸多保健功能，因此它被認(rèn)為是人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源之一。
乳清蛋白粉的最佳服用量
1、每10克蛋白粉用50毫升水(60度以下),牛奶或您喜歡的飲料混合食用.
2、建議每天食用1-3次或根據(jù)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議服用.
3、早餐攝取蛋白質(zhì)量應(yīng)占全天的70%,中餐和晚餐只占30%.
4、運(yùn)動(dòng)后30~40分鐘內(nèi),喝1~2份(約22~45克)乳清蛋白。
溫馨提醒:乳清蛋白粉不要空腹食用,糖和鹽都不能加太多,不要與酸性飲料一起吃,不可過度加熱。
市場上有很多蛋白粉產(chǎn)品，尤其是近幾年，很多國內(nèi)的蛋白粉非常受歡迎，大家都知道生命活動(dòng)必須要有蛋白質(zhì)的參與，也知道補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好處，實(shí)際上，只有那些身體真正缺乏蛋白質(zhì)的人，補(bǔ)充蛋白質(zhì)才會(huì)有好處，對(duì)于絕大部分人來說，只要平時(shí)的飲食是正常的，通常都不會(huì)存在缺少蛋白質(zhì)的問題，所以不是每個(gè)人都有必要吃蛋白粉，除非一些營養(yǎng)不良的人，或者因?yàn)榧膊≡?，?dǎo)致身體需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人，蛋白粉就會(huì)起到重要作用。
第一、蛋白粉的功效與作用
1、當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)不足時(shí)，人的基本生命活動(dòng)就會(huì)受到影響，可導(dǎo)致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發(fā)育障礙；成年人出現(xiàn)疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫；并可引起婦女月經(jīng)障礙。食用蛋白質(zhì)粉，可有效防止或改善這些癥狀。
2、大豆蛋白質(zhì)可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對(duì)心臟的不利影響，而且用大豆蛋白質(zhì)替代動(dòng)物蛋白，可減輕糖尿病患者腎臟負(fù)擔(dān)。
第二、哪些人需要補(bǔ)充蛋白粉？
1、對(duì)于健康人而言，只要堅(jiān)持正常飲食，堅(jiān)持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要，沒有必要再補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。而且，食物帶給人的心理享受和感官刺激，是蛋白質(zhì)粉所不能替代的。
2、對(duì)于有需要的特殊人群，除了通過食物補(bǔ)充必需氨基酸以外，可以適當(dāng)選擇蛋白質(zhì)粉作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量。蛋白質(zhì)過剩，不但使人肥胖，還增加肝臟和腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，久而久之就可能影響它們的功能。
3、新生兒不宜食用蛋白質(zhì)粉，他們應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量在10%～20%的奶粉。
4、痛風(fēng)病人要謹(jǐn)慎選擇食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因?yàn)榇蠖怪械泥堰?，可以造成體內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風(fēng)。但也有些品牌的大豆蛋白粉經(jīng)過了特殊的處理。
第三、蛋白粉的攝入量
根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，成人每天蛋白質(zhì)的攝入量是65～90克，或者按總能量計(jì)占10%～12%即可滿足代謝需要。此外，蛋白質(zhì)攝入量因人的年齡、體重及勞動(dòng)強(qiáng)度不同而存在一定的差異。生長發(fā)育期的兒童和青少年、懷孕期或哺乳期的婦女，蛋白質(zhì)的需要量一般高一些。
第四、蛋白粉的副作用
蛋白質(zhì)攝入過多，不但是一種浪費(fèi)，而且對(duì)人體健康也是有危害的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在體內(nèi)的分解產(chǎn)物聚積會(huì)影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動(dòng)物性蛋白質(zhì)攝入過多還會(huì)誘發(fā)心臟病。此外，食用過多的蛋白質(zhì)還會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
現(xiàn)代人很注意健身，健身不僅可以美體還能增強(qiáng)體質(zhì)，隨著參與健身的人越來越多，健身后需要補(bǔ)充蛋白粉的觀念也被更多的人所接受。不過，需要注意的是，并不是人人都適用吃蛋白粉，要根據(jù)自己的身體情況正確掌握補(bǔ)充蛋白粉。
適量增加蛋白的攝入，對(duì)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)蛋白質(zhì)的損耗，增加肌肉力量，促進(jìn)血紅蛋白的合成，消除疲勞等都具有重要作用。由于乳清蛋白富含支鏈氨基酸，能促進(jìn)肌肉蛋白的合成，更加適合運(yùn)動(dòng)健身人士的需要。如果健身的目的是為了增重增肌，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白粉是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
健身吃蛋白粉的好處
運(yùn)動(dòng)員、健身和健美者，由于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗肌蛋白，對(duì)肌肉不利，必須在運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因而，他們可以在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)食用蛋白粉，以防止蛋白質(zhì)不足損傷肌肉。標(biāo)準(zhǔn)的服用方法是鍛煉完的三十到四十分鐘內(nèi)，喝1~2粉健身蛋白粉。 為什么運(yùn)動(dòng)后喝，是因?yàn)橛?xùn)練過的肌肉充血膨脹后，才會(huì)達(dá)到練哪里大哪里的效果。不過女生別緊張，要練大肌肉的話，需做極重的重量訓(xùn)練才會(huì)變大，適當(dāng)?shù)闹亓縿t可修飾優(yōu)美的線條。
至于需要不需要吃蛋白粉，建議先考慮自己的日常飲食和訓(xùn)練是否達(dá)標(biāo)，如果飲食實(shí)在不方便可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉，但不要寄托于此。學(xué)生黨或經(jīng)濟(jì)不太允許的健友，好吃好練同樣能達(dá)到好的健身效果。
健身吃蛋白粉有副作用嗎
對(duì)于一般人來說，沒事常喝蛋白粉至過量確實(shí)有許多副作用，比如加重腎臟負(fù)擔(dān)，造成腎功能下降，出現(xiàn)蛋白尿，或者過量攝入蛋白質(zhì)粉，易引發(fā)心腦血管疾病，或者腸胃功能減弱，機(jī)體抵抗力降低等等，但是，對(duì)于健身人士來說，如果高強(qiáng)度訓(xùn)練造成蛋白質(zhì)缺乏，就會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛的情況，這時(shí)，補(bǔ)充蛋白粉是必須的。
骨膠原蛋白對(duì)于人體的重要性不能忽視，我們的全身每個(gè)部位都需要骨膠原蛋白的滋養(yǎng)，缺少骨膠原蛋白滋養(yǎng)的頭發(fā)沒有光澤，我們的指甲缺少骨膠原蛋白會(huì)容易斷掉,如果我們的身體缺少骨膠原蛋白會(huì)怎樣?那將會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等骨頭疾病，隨著年月的流逝出現(xiàn)骨蓋流失是很正常的現(xiàn)代，難道真的要讓時(shí)光帶走健康嗎?
膠原蛋白的功效與作用一：
膠原蛋白與頭發(fā)：頭發(fā)的健康關(guān)鍵在于頭發(fā)的基礎(chǔ)頭皮皮下組織的營養(yǎng)，位于真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養(yǎng)供應(yīng)站，表皮附屬物主要是毛發(fā)與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發(fā)干燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。
膠原蛋白的功效與作用二：
膠原蛋白與骨骼：骨骼中有機(jī)物的70%-80%是膠原蛋白，骨骼生成時(shí)，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原纖維具有強(qiáng)大的韌性和彈性，倘若把一根長骨比擬成一根水泥柱子，那么膠原纖維就是這根柱子的鋼筋框架，而膠原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣質(zhì)鋼筋，折斷的危險(xiǎn)就在旦夕。
膠原蛋白的功效與作用三：
膠原蛋白與肌肉：膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質(zhì)，但是膠原蛋白與肌肉生長有著密切關(guān)系。對(duì)于處于生長階段的青少年來說，補(bǔ)充膠原蛋白能夠促進(jìn)生長激素分泌以及肌肉生長。而對(duì)于想保持體形的成年人，塑造結(jié)實(shí)健美的肌肉也需要補(bǔ)充膠原蛋白。
如上所述希望給予大家一點(diǎn)參考，骨膠原蛋白流失無可避免，流失的同時(shí)補(bǔ)充一些下去，這樣可以緩解骨質(zhì)疏松，骨膠原蛋白充足可以緩解骨頭關(guān)節(jié)疼痛，隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)靈活度變差出現(xiàn)了疼痛感引起走路受阻礙，這些都是骨膠原蛋白流失的現(xiàn)象，及早的補(bǔ)充和關(guān)注才是最重要的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《腦蛋白的主要作用是什么》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么”專題。
