剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快呢？
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快呢？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
分娩對于一個懷胎九月的女性們來說是一件既痛苦又充滿期待的事，因?yàn)閷殞殞⒔蹬R這個世界，給家庭帶來歡樂和希望。而分娩后的女性會消耗大量的體力和元?dú)猓瑢?dǎo)致女性們大多數(shù)在分娩后的一段時間內(nèi)身體素質(zhì)極度下降，虛弱不堪。尤其是做完剖腹產(chǎn)的女性身體更差，傷口的恢復(fù)過程耗時長，伴有一定的痛苦。因此，重點(diǎn)關(guān)注剖腹產(chǎn)女性的康復(fù)是比較重要的，下面就來看看部腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快的講解吧。
1、剖腹產(chǎn)后第一天
蘿卜水、白開水、稀飯
在產(chǎn)后的6小時之后，腸道進(jìn)行了排氣，才可以進(jìn)食。
2、產(chǎn)后第二天
早上可以喝一些小米粥，用開水沖一個雞蛋，不僅能夠保證營養(yǎng)，而且味道也不錯哦。
午飯可以選擇爛面條，魚湯等。
晚飯可以吃些白米粥，加入一些生菜，酒釀雞蛋可以加些紅糖。
3、產(chǎn)后第三天
早上可以喝小米粥或者是大米粥，外加一個肉包子。
午飯可選額白米粥，摻入小米。
晚飯可以用清炒青菜跟大米粥混合食用。
4、產(chǎn)后第四天
早飯可以選擇黑米粥和豆沙包。
午飯可以吃雞蛋配鯽魚湯。
晚飯能夠吃些紅豆銀耳湯和蘑菇炒青菜，主食用鯽魚湯。
5、產(chǎn)后第五天
早上食用白米粥、豆沙包、白饅頭半個。
午飯可以吃些黑魚湯和蒸蛋。
晚飯吃些白米粥、炒青菜、鯽魚湯等。
剖腹產(chǎn)后吃什么好，相信大家都有所了解了，由于在生完寶寶之后身體需要好好地恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)，所以要嚴(yán)格按照清淡易消化的原則來進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，而且要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。
最后：不利于傷口愈合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因?yàn)樗鼈內(nèi)菀滓l(fā)感染、不利于傷口愈合。
ys630.coM延伸閱讀
分娩是女性們生育孩子的最終一關(guān)，而分娩的方式主要有順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)，其中，剖腹產(chǎn)已經(jīng)被大多數(shù)女性所青睞，因?yàn)檫@種方式能夠減少女性的痛苦，利于女性對身體的保護(hù)。但是剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)一樣需要在產(chǎn)后注意一些事項(xiàng)才行。下面就來看看剖腹產(chǎn)產(chǎn)后能吃什么的介紹吧。
剖腹產(chǎn)的母親對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高。手術(shù)中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產(chǎn)的母親在產(chǎn)后恢復(fù)會比正常分娩者慢些。在剖腹產(chǎn)后飲食安排上尤其要根據(jù)實(shí)際情況來選擇。
剖腹產(chǎn)后因有傷口，同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，6小時后宜服用一些流質(zhì)的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。
排氣是新密媽媽可以進(jìn)食的信號。當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。
術(shù)后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6-8次給予。在術(shù)后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天后，就可以吃普通飲食了，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養(yǎng)充足。
坐月子的解釋其實(shí)就是在媽媽們分娩完之后，需要一個月左右的時間，對身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，這段過程就被稱之為坐月子了。產(chǎn)后的媽媽想要快速的恢復(fù)身體，最好的方式就是通過飲食來進(jìn)行，比如食用雞蛋、紅糖、豬蹄、小米粥等等具有高營養(yǎng)的食材，同時也有注意好營養(yǎng)的均衡，避免攝入過量。
1、雞蛋：雞蛋含蛋白質(zhì)豐富并且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪易被吸收，有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹或打在面湯里等，牛奶和雞蛋一起食用效果更佳。傳統(tǒng)習(xí)俗中，產(chǎn)婦坐月子時，每天至少要吃8~10個雞蛋，其實(shí)每日進(jìn)食兩三個即可，吃得太多吸收不了，不但浪費(fèi)，而且容易引起消化不良。
2、紅糖：紅糖含鐵量比白糖多1倍，含鈣量比白糖多2倍，并含有胡蘿卜素、維生素B、煙酸及微量元素錳和鋅等，這些成分都是十分重要的營養(yǎng)素。另外，紅糖還能幫助子宮收縮，促進(jìn)惡露排出，并有止血的作用，可治療產(chǎn)后出血。產(chǎn)婦在兩餐之間飲用適量紅糖水，對身體復(fù)原很有益處。但應(yīng)注意的是，食用紅糖不宜過量。一般飲用紅糖水不能超過10天，時間過長將會增加血性惡露，并且在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多而體內(nèi)少鹽。
3、小米粥：小米中的維生素B、胡蘿卜素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面高?？蓡沃笮∶谆?qū)⑵渑c大米合煮，有很好的滋補(bǔ)效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在產(chǎn)后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養(yǎng)。
4、面湯：產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期可多吃掛面湯或手工切面湯，加上兩個雞蛋或瘦肉絲，再配上適量的西紅柿或其他青菜。這樣既可為產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)，又有促進(jìn)泌乳的功效，對母子均有益。
5、牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素A、維生素D，且易被人體吸收利用，有助于產(chǎn)婦健康的恢復(fù)以及乳汁分泌。產(chǎn)婦每日飲用牛奶250~500毫升為宜。
很多的產(chǎn)婦認(rèn)為刨腹產(chǎn)不必像自然生產(chǎn)那樣需要注意很多的事情，所以在做月子的時候很多事情都不注意，想吃什么就吃什么，也不忌口，這樣做是不對的，刨腹產(chǎn)在做月子的時候也是有很多事情需要注意的，包括在飲食方面也是一樣要注意，不是什么食物都可以吃的，為了自己的身體健康，產(chǎn)婦一定要注意。
剖腹產(chǎn)后不能吃什么
1、禁食寒涼、辛辣。
產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進(jìn)食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
2、產(chǎn)后飲食不宜大補(bǔ)。
和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準(zhǔn)備。滋補(bǔ)過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。
3、蔬菜、水果不可少。
對于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。
4、中藥食療也要對癥，不可自行亂補(bǔ)。
身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進(jìn)補(bǔ)，可針對癥狀用些中藥，配合食療調(diào)理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當(dāng)歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。
剖腹產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)
1、術(shù)后6小時內(nèi)禁食、禁水。
2、術(shù)后6小時未排氣可進(jìn)食溫開水，以刺激腸蠕動，等到排氣后，才能進(jìn)食。未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。
3、排氣后可進(jìn)食任何食物，但應(yīng)遵循先進(jìn)食流質(zhì)、半流質(zhì)食物，接著向軟質(zhì)食物、固體食物漸進(jìn)。為了促進(jìn)乳汁分泌及減少產(chǎn)后便秘，產(chǎn)婦還應(yīng)進(jìn)食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果，有助產(chǎn)后保養(yǎng)，產(chǎn)后恢復(fù)等等。
產(chǎn)婦還應(yīng)遵循以下原則：
1、術(shù)后進(jìn)食不宜過多。剖腹產(chǎn)手術(shù)胃腸受到刺激，胃腸正常功能被抑制，容易造成便秘、產(chǎn)期增多、腹壓增高，不利于康復(fù)。
2、術(shù)后進(jìn)食不宜多吃魚類食物。據(jù)研究，魚類食物中含有一種有機(jī)酸物質(zhì)，有抑制血小板凝集的作用，妨礙術(shù)后止血劑傷口愈合。
3、術(shù)后進(jìn)食不宜多吃產(chǎn)氣多的食物。產(chǎn)氣多的食物有黃豆、豆制品、紅薯等，食后易在腹內(nèi)發(fā)酵，在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體而引起發(fā)酵。
蔬菜是人們餐桌上必不可少的一種菜肴，而且在吃飯的時候也要注重葷素搭配，多吃蔬菜，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的蔬菜中都含有非常豐富對人體有益的物質(zhì)成分。在女性進(jìn)行剖腹產(chǎn)之后，不僅要注重身體的恢復(fù)，還要注重傷口的恢復(fù)，多吃一些有助于傷口恢復(fù)的蔬菜?，F(xiàn)在就為剖腹產(chǎn)女性講解可以吃的蔬菜。
1、黃豆芽，黃豆芽是含有纖維素，蛋白質(zhì)以及維生素，另外還能夠起到修復(fù)傷口的作用，維生素c是能夠增強(qiáng)人體血管的韌性，預(yù)防產(chǎn)后出血，而纖維素可以防止產(chǎn)婦朋友們有便秘的現(xiàn)象
2、海帶，海帶中含有大量的碘元素以及鐵元素，另外也含有一定量的鐵元素，經(jīng)常吃海帶是能夠增加乳汁中碘元素以及鐵元素的含量，有利于新生兒的生長和發(fā)育，還能夠有效的防止呆小癥。
3、蓮藕，蓮藕的口感非常的清淡，而且含有一定量的淀粉，能夠起到健脾益胃的效果，也能夠起到祛瘀的作用，能夠清除女性體內(nèi)積存的淤血，也能夠起到促消化的作用，對于新生兒的健康是有很多好處的。
4、萵筍，在春季可以適量的吃萵筍，萵筍是能夠幫助骨骼的生長，另外也能夠起到活血通乳清熱的效果，產(chǎn)后的女性朋友們可以適量的吃些萵筍。
5、胡蘿卜。胡蘿卜具有健脾和胃的效果，能夠起到清熱解毒作用，特別適合于產(chǎn)婦朋友們使用，可以將胡蘿卜與瘦肉一起炒，能夠提高營養(yǎng)價值，或者是將胡蘿卜燉湯喝。
上面介紹了剖腹產(chǎn)可以吃什么蔬菜，剖腹產(chǎn)的女性朋友們需要根據(jù)個人的體質(zhì)以及不同的時間進(jìn)行調(diào)結(jié)飲食習(xí)慣，在產(chǎn)褥期的營養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，建議多補(bǔ)充肉類，還有魚類等食物，油膩性的食物吃得太多，會導(dǎo)致新媽媽變得肥胖，所以大家需要合理的搭配。
熬粥過程中將大米中的主要營養(yǎng)成分充分發(fā)揮，所以不管是什么疾病患者，在疾病恢復(fù)期間都可以通過喝粥的方式達(dá)到身體恢復(fù)效果。與此同時剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦也是可以通過喝粥讓自己的身體快速恢復(fù)，而且喝粥也可以讓產(chǎn)婦的奶水變得充足。那么對于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦來說，在身體恢復(fù)期間喝什么粥會比較好?
剖腹產(chǎn)之后能喝粥嗎
剖腹產(chǎn)之后是可以喝粥的，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)手術(shù)胃腸受到刺激，胃腸正常功能被抑制，容易造成便秘、產(chǎn)期增多、腹壓增高等情況出現(xiàn)，所以剖腹產(chǎn)后一周以內(nèi)的飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主，米粥、雞蛋、面條等都是剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)的最佳飲食。
剖腹產(chǎn)之后可以喝什么粥
1、雞汁粥。此粥具有滋補(bǔ)五臟、補(bǔ)益氣血的功效。適于產(chǎn)后贏瘦、氣血不足、虛弱勞損婦女食用。是常用的補(bǔ)養(yǎng)強(qiáng)壯保健佳品。原料：母雞一只(約1500克)，粳米100克，精鹽適量。做法：將母雞宰殺，用沸水燙過，煺毛及去內(nèi)臟，用清水洗凈，放入沙鍋內(nèi)，倒入適量水，置于文火上熬雞汁，將雞汁倒入一個大湯碗內(nèi)。把粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入雞汁、精鹽，鍋加蓋置于火上，煮至成粥。
2、陳皮粥。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B和C等成分，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。有利于剖腹產(chǎn)后的新媽媽排氣的食譜。原料：陳皮30克，米20克。做法：米洗凈與陳皮加水一起煮開，米開花就可。煮成粥后，只吃粥水，不要渣。
3、山楂粥。山楂煮粥是剖腹產(chǎn)后初期的理想營養(yǎng)食譜。具有開胃消食、活血化瘀的功效，適宜于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)的惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等癥狀。原料：大米70克，干山楂20克。紅糖10克。做法：先將山楂洗凈加水煎煮取濃汁;大米浸泡15分鐘，洗凈。濃汁中放入大米，加入水煮成粥，調(diào)入紅糖食用。
經(jīng)過小編介紹之后，相信大家對于剖腹產(chǎn)后是否可以喝粥已經(jīng)有所了解，清淡易消化的食物有利于產(chǎn)婦盡快恢復(fù)身體，除此之外，產(chǎn)后還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，能有效補(bǔ)充維生素和纖維素，減少產(chǎn)后便秘的發(fā)生，但要注意避免吃油膩或刺激性食物喔。
剖腹產(chǎn)作為生產(chǎn)方式之一，痛苦沒有順產(chǎn)大，但是預(yù)后比較麻煩，尤其是對刀疤的處理。剖腹產(chǎn)對女性傷害很大，所以需要花大量的時間去調(diào)理，準(zhǔn)備二胎也要有時間控制。那么。剖腹產(chǎn)后多久可以懷孕？
1.婦產(chǎn)科專家建議剖宮產(chǎn)后最好等2年甚至更久,讓子宮恢復(fù)好再懷孕.如果剖宮產(chǎn)手術(shù)做的好,手術(shù)后沒有出現(xiàn)感染,產(chǎn)婦也恢復(fù)得好,保守的講大概1年左右就可以再懷孕了,不需要等待2年或更久的時間.專家解釋說,有大樣本分析的文章研究表明,剖宮產(chǎn)后再次妊娠發(fā)生子宮破裂的發(fā)生率與手術(shù)后再次妊娠的時間長短無關(guān),就是說手術(shù)后1年內(nèi)再次妊娠和2年后再次妊娠發(fā)生子宮破裂的幾率是沒有差異的.
2.剖腹產(chǎn)后再生育，需在兩年后再孕。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)后子宮壁的刀口在短期愈合不佳。過早的懷孕，由于胎兒的發(fā)育使子宮不斷增大，子宮壁變薄，尤其是手術(shù)刀口處是結(jié)締組織，缺乏彈力。新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破，而造成腹腔大出血甚至威脅生命。因此，再次妊娠最好是在手術(shù)兩年以后較為安全。
3.再次分娩應(yīng)以剖腹產(chǎn)為宜。第一次剖腹產(chǎn)術(shù)后再孕的產(chǎn)婦，第二次分娩有80%做剖腹產(chǎn)，這比陰道分娩安全。再次剖腹產(chǎn)的手術(shù)時機(jī)要選擇適當(dāng)。過早，胎兒不易存活；過遲，易造成子宮破裂或死胎。只要胎兒發(fā)育成熟，便可進(jìn)行手術(shù)，不必非等到臨產(chǎn)才做手術(shù)。
人生產(chǎn)之后應(yīng)該及時補(bǔ)償營養(yǎng)，因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中是消耗了很多的體力的，如果這樣的消耗得不到及時的補(bǔ)充，不僅對媽媽不好們也會影響寶寶的發(fā)育，所以，在剖腹產(chǎn)之后，如果是有條件的家庭最好是制定產(chǎn)婦的食譜，那么，關(guān)鍵是，剖腹產(chǎn)后的食譜應(yīng)該有什么呢?
剖腹產(chǎn)后飲食安排
剖腹產(chǎn)的母親對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高。手術(shù)中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產(chǎn)的母親在產(chǎn)后恢復(fù)會比正常分娩者慢些。在剖腹產(chǎn)后飲食安排上尤其要根據(jù)實(shí)際情況來選擇。
剖腹產(chǎn)后因有傷口，同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，6小時后宜服用一些流質(zhì)的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。
排氣是新密媽媽可以進(jìn)食的信號。當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。
術(shù)后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6-8次給予。在術(shù)后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天后，就可以吃普通飲食了，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養(yǎng)充足。
剖腹產(chǎn)后的飲食在不同的時候是不一樣的，在產(chǎn)后的前期和后期都是要根據(jù)具體的情況制定計(jì)劃的食譜的，所以，每一個人的情況也是不一樣的，所以，如果想要得到更好地效果的話，最好的根據(jù)自己的實(shí)際情況來為自己制定一個剖腹產(chǎn)后食譜。
剖腹產(chǎn)后是可以吃面包的，面包是一種食物，主要是由面粉制作而成的，對于產(chǎn)后的身體恢復(fù)是沒有影響的，所以大家可以來了解剖腹產(chǎn)后的飲食問題。剖腹產(chǎn)后是可以吃一些營養(yǎng)物質(zhì)比較高的食物，比如花生燉豬蹄以及鴿子湯等，對于促進(jìn)身體的恢復(fù)是很好的，而面包的營養(yǎng)價值不高，適合當(dāng)做早餐。
很多人對面包這款美食都沒有什么抵抗力，松軟的面包里面有奶香、黃油、堅(jiān)果、肉松、火腿、豆沙、雞蛋等等這些配料，經(jīng)過烤箱的烘焙之后，從一個小面團(tuán)烤發(fā)后變得很大而且松軟，面包時候偶爾吃不能當(dāng)主食吃，特別是月子期間要少吃。
大部分女性在生完孩子以后都希望快點(diǎn)度過月子，因?yàn)樵谠伦悠陂g這個不能吃那個也不能吃，有非常多的限制，本以為孩子生下來以后就能隨便吃了，誰知道坐月子的時候也需要忌口。其實(shí)更‘恐怖’的還在后面，哺乳期也是需要忌口的吃東西還是不能為所欲為。
剖腹產(chǎn)坐月子可以吃面包嗎?以及適合月子期間吃的食物。中國人對“月子”這個詞想必都不陌生，就是在生產(chǎn)后一個月產(chǎn)婦進(jìn)行的一個休養(yǎng)時間段，這期間產(chǎn)婦不能外出、食物要吃的有營養(yǎng)，不能頻繁洗澡等等很多的限制。
剖腹產(chǎn)坐月子期間是可以吃面包的，不過需要注意的是一定不能夠?qū)⒚姘?dāng)做主食來吃，早餐的時候可以吃面包，喝牛奶在搭配雞蛋。這樣搭配營養(yǎng)價就能達(dá)到產(chǎn)婦所需的了，也可以吃烤土司涂抹上花生醬或者是煉乳，夾上生菜和肉片煎雞蛋，也是一款有葷有素的健康早餐。下面再給大家介紹，適合月子期間吃的食物。
適合月子期間吃的食物有:
1、鯽魚通草湯，這個湯不僅能夠催乳下奶，而且還能夠幫助大家排除惡露，生產(chǎn)后女性子宮內(nèi)有很多殘留的惡露，需要統(tǒng)統(tǒng)排除干凈才可以，通草能夠起到輔助的作用。
2、小米粥，小米粥營養(yǎng)價值高易于消化，適合在生產(chǎn)后的那幾天食用。
3、肉質(zhì)的營養(yǎng)湯，這些燉湯是必不可少，需要給產(chǎn)婦準(zhǔn)備不同的燉湯。
各大藥房里阿膠糕出現(xiàn)的頻率越來越高，而阿膠糕的主要受眾人群就是女性，因?yàn)榘⒛z糕是以特殊成分阿膠熬制出來的一種保健品。所以阿膠糕對女性具有非常不錯的補(bǔ)氣益血功能，因?yàn)樵谄矢巩a(chǎn)進(jìn)行過程中，對女性的身體氣血造成了極大的虧損。因此在剖腹產(chǎn)之后還可以吃阿膠糕來補(bǔ)充身體氣血嗎?
想要知道剖腹產(chǎn)后多久可以吃阿膠糕，就要根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況來判斷，一般來講惡露干凈之后就可以吃，但是在惡露沒有干凈之前是不能食用的，否則就會導(dǎo)致一些不良情況發(fā)生，多半產(chǎn)婦惡露會在半個月到一個月之后時間干凈，也就是說產(chǎn)后一個月左右之后就可以適當(dāng)吃點(diǎn)阿膠糕，只要遵醫(yī)囑或者按照說明正確食用就好，不能暴飲暴食，也不能太早食用阿膠糕。
阿膠糕具有很好補(bǔ)氣血的作用，很適合產(chǎn)后女性食用，食用阿膠糕之后就會明顯發(fā)現(xiàn)自己的氣色好很多，而且對促進(jìn)子宮和身體恢復(fù)也有一定好處，但是阿膠糕不能在月經(jīng)期間食用，以免導(dǎo)致月經(jīng)量增加，在吃阿膠糕的同時一定要多飲水，適當(dāng)多喝點(diǎn)溫開水比較好，平時還要多吃其他營養(yǎng)豐富的食物，尤其是新鮮蔬菜水果等類食物可以多吃，也應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如：蛋類、瘦肉、牛奶、豆類等，要養(yǎng)成均衡營養(yǎng)多樣化的飲食習(xí)慣，不能吃刺激性強(qiáng)的東西，尤其不要接觸辛辣生冷的東西。
剖腹產(chǎn)后一定要正確飲食，只有這樣才能促進(jìn)身體康復(fù)，不會因?yàn)椴涣硷嬍沉?xí)慣影響身體健康，平時一定要多喝點(diǎn)水，適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜水對促進(jìn)排便有好處，產(chǎn)婦應(yīng)該養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，對預(yù)防便秘以及大便干燥有好處，就不會對產(chǎn)婦造成一些不利影響。
剖腹產(chǎn)后是可以喝紅糖水的，主要是因?yàn)榧t糖水含有很多鐵元素，對于活血以及促進(jìn)血液的再生是很好的，所以在產(chǎn)后24小時后是可以喝紅糖水的，特別是在產(chǎn)后的7到10天內(nèi)，這時候子宮收縮更加需要喝紅糖水，但是不能長期喝紅糖水，會導(dǎo)致產(chǎn)婦在產(chǎn)后的經(jīng)期出現(xiàn)繼續(xù)出血的癥狀。
剖腹產(chǎn)多久可以喝紅糖水
剖腹產(chǎn)24小時可以喝紅糖水。糖水含有豐富的鐵質(zhì)和能量物質(zhì)，還具有活血的功效。在產(chǎn)后7-10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復(fù)正的時候喝紅糖水。因?yàn)槿绻煤燃t糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。
紅糖水的好處
紅糖具有益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀的作用，在日常生活中，很多人也會喝紅糖補(bǔ)血。產(chǎn)后宜溫補(bǔ),所以喝紅糖水則可補(bǔ)血,活血化淤,促進(jìn)產(chǎn)后子宮的收縮及惡露的排出。產(chǎn)婦分娩時體力消耗較大，失血較多，產(chǎn)后又要為嬰兒哺乳，因此需要補(bǔ)充鐵質(zhì)和多種營養(yǎng)元素，而紅糖能夠?yàn)楫a(chǎn)婦提供鐵質(zhì)和多種營養(yǎng)成分，是產(chǎn)婦在坐月子期間不可多得的滋補(bǔ)佳品。
以上就是小編對于剖腹產(chǎn)多久可以喝紅糖水這一問題的相關(guān)資料整理，希望能幫到大家。女性在剖腹產(chǎn)后要先進(jìn)行排氣，一般排完氣后就可以正常飲食了，但是依然不能吃辛辣刺激的食物，避免著涼。另外多喝紅糖水雖然有好處，但也不可以不加節(jié)制的過量飲用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快呢？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生”專題。
