有消結(jié)散腫作用的食物有哪些
飲食養(yǎng)生的作用有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“有消結(jié)散腫作用的食物有哪些”，希望能為您提供更多的參考。
要說到散結(jié)散腫，應(yīng)該吃哪一些食物，其實(shí)馬齒莧還有魚膠都可以達(dá)到很好的效果，因?yàn)槟軌蛐篃峤舛?，散血消腫，同時(shí)還有很好的除濕止痛功效，但是在日常生活當(dāng)中，大家也應(yīng)該注意生活中的調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁忌肥膩油炸的食物，也富含增強(qiáng)免疫力的食物，比如香菇，木耳，核桃的。
一、 醋飲 (專治:咳嗽 ) 用料:白醋適量。 制法服法:將醋燒沸，放涼后備用。 每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數(shù)次。 功效主治:醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳，遇風(fēng)則甚。所謂“癢則咳，不能已矣”。 注意事項(xiàng):此法有時(shí)可收到意想不到的功效。但對(duì)脾虛濕盛，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止，多食會(huì)損齒傷胃。
二、 馬齒莧性寒滑、味甘酸，具瀉熱解毒、散血消腫、除濕止痛之功效。
三、 魚鰾 又稱魚膠，既能補(bǔ)腎益精，又能消腫、散瘀、止血?！侗窘?jīng)逢原》中曾介紹:魚膠適量，炒黃研末，砂糖凋服，每日3~5克，
四、 多吃菱角、芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃等食物，能消結(jié)散腫 五、 海帶、紫菜、海蜇、田螺和淡菜等有軟堅(jiān)散結(jié)、瀉下、補(bǔ)益陰血作用
五、宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物：1、香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗。2.宜多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、發(fā)菜、淡菜、干貝、蟶、海蜇、海參、龍蝦、帶魚、魚肚、蚶、蛤、甲魚。3.宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃。
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其實(shí)人們經(jīng)常提到消腫散結(jié)這個(gè)名詞，但可能很多人不知道這是什么意思，其實(shí)這是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)專業(yè)名詞，主要是采取一些中醫(yī)方法，幫助身體解毒，或者起到通絡(luò)以及散結(jié)等作用，現(xiàn)如今消腫散結(jié)的方法有很多，比如可以按摩或者針灸等等，另外還可以吃下列這些水果幫助消腫散結(jié)。
消結(jié)散腫的水果有哪些？
消腫散結(jié)可以多吃一些冬瓜、海帶、橘子等水果蔬菜，對(duì)身體是非常有好處的。
消腫散結(jié)的中藥有哪些
1、山慈菇
山慈菇是一種清熱解毒，消腫散結(jié)的中藥，有微弱的毒性。一般來說適用的病癥是乳腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌、良性瘤等等。這種藥物除了散結(jié)的功效之外，其實(shí)在對(duì)抗癌癥的時(shí)候也有一定的效果。主要是能夠增強(qiáng)免疫功能起到抗腫瘤的作用。
2、夏枯草
夏枯草主要是有清熱瀉火的功效，對(duì)于S180有很好的作用，主要是能夠幫助治愈胃癌、乳腺癌、肝癌等等，甚至有降壓的作用。抗腫瘤和降血糖其實(shí)也經(jīng)常用到這種藥物。
3、海藻
海藻主要是能夠利水消腫，還能夠幫助化痰散結(jié)。主要適用于胃癌、肝癌以及惡性淋巴瘤等等。
4、貓爪草
貓爪草能夠解毒消腫，軟堅(jiān)散結(jié)，主要用于一些甲狀腺還有乳腺的癌癥的預(yù)防和抵抗。
消腫散結(jié)的中藥方劑
1、丹參20克，瓜蔞皮15克，連翹10克，制首烏15克，天花粉10克，元參10克，浙貝10克，赤芍10克，蜈蚣1至3條，夏枯草10克。
2、柴胡9g，青皮9g，陳皮9g，川楝子12g，郁金12g，茯苓12g，白術(shù)12g，三棱12g，莪術(shù)12g，仙茅12g，仙靈脾12g，生甘草6g。
3、法半夏100g、陳皮60g、蒼術(shù)80g、厚樸60g、茯苓80g、天南星60g、白芥子60g、萊菔子80g、浙貝80g、豬牙皂60g、生牡蠣60g、紅藤60g、酒大黃60g、桂枝30g、黨參50g、冰片15g。
4、全瓜蔞12克、青皮9克、絲瓜絡(luò)15克、橘絡(luò)、通草各9克、橘葉10片、郁金6克、刺蒺藜9克、蒲公英15克。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何消腫散結(jié)應(yīng)該是比較清楚的了吧，上面介紹的這些中藥以及中藥方都是效果不錯(cuò)的了，所以大家如果有需要的話，可以去試一試了，對(duì)自己的健康是非常好的，也可以介紹給身邊的朋友來試一試的。
對(duì)于寒性體質(zhì)的人，生活中往往會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，而女性的表現(xiàn)會(huì)更多，容易造成痛經(jīng)、虛脫所以這就需要多吃一些溫經(jīng)散寒的食物，下面就來介紹一下。
胡椒豬肚湯
原料：豬肚，鹽醋白胡椒。
做法：先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，參與白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒性溫?zé)?，有溫中散寒作?豬肚有健胃養(yǎng)胃的效果。
鰱魚
用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚
補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲，對(duì)脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
狗肉
性溫味甘，具有安五臟、暖腎之功效，善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季常是用狗肉，對(duì)于手腳冰冷、畏寒、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用。
羊肉
性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分，常被人們用作冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品，具有暖中補(bǔ)腎、開胃健脾、御寒去濕之功效。
蝦米
非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎、滋陰暖胃、通暢血脈之功效。
魔芋結(jié)是我們平時(shí)經(jīng)常能吃到的一種食物，它的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，尤其是我們在吃火鍋或者是在吃干鍋之類的食物時(shí)候，總是會(huì)搭配些美味的魔芋結(jié)，其實(shí)魔芋結(jié)的吃法也是多種多樣的，能夠滿足不同的人士對(duì)食物的要求，下面一起了解下魔芋結(jié)的做法有哪些。
魔芋結(jié)的做法
涼拌魔芋結(jié)的材料
魔芋結(jié)200g，小黃瓜和小蘿卜各一根，金針菇200g，蒜蓉、辣椒醬、醋、醬油、香油適量
涼拌魔芋結(jié)的做法
1、燒開水，將洗凈的金針菇燙一下取出備用，魔芋結(jié)放入開水中煮兩分鐘，取出浸在涼開水中備用；
2、黃瓜和胡蘿卜擦成長短均勻的細(xì)絲，和金針菇一起交叉配色，擺在盤子四周；
3、將魔芋絲濾干水分?jǐn)[在盤子中央；
4、將蒜蓉、辣椒醬、醬油、醋和香油混合調(diào)制成一碗涼拌汁，食用時(shí)可以將涼拌汁澆在魔芋結(jié)上然后拌勻也可以用筷子夾魔芋結(jié)沾醬汁。
這道涼拌菜的口感比較豐富：魔芋結(jié)有彈性、黃瓜絲和蘿卜絲又比較清脆，金針菇則比較爽滑，拌勻食用，每一口都有不同的滋味。加上擺盤顏色搭配鮮艷，也比較健康，適合做節(jié)慶家宴的冷盤。
上面就是對(duì)魔芋結(jié)的做法有哪些的介紹，通過了解之后我們知道魔芋結(jié)的做法有很多，比如涼拌魔芋結(jié)，尤其是在炎熱肺熱夏季經(jīng)常吃吃些涼拌魔芋結(jié)也會(huì)覺得比較清爽，而且也能好的增加我們的食欲，而且還有很好的降血脂和減肥的功效，但是消化不好的朋友盡快不要食用過多。
各色美食一直是我們所追求的，無論葷菜，素菜還是葷素搭配。尤其是現(xiàn)在生活越來越好了，許多在過去人們吃不起的食物，例如龍蝦，鮑魚，現(xiàn)在已經(jīng)成為有些家庭的餐桌菜。當(dāng)吃的太多時(shí)就會(huì)厭煩，想要吃一些過去的食物，來改變一下。這大概就是想要過田園生活的思想，那么芋結(jié)是怎么制作的呢？
芋結(jié)是吃火鍋下的一種食物，是芋肉做成像面條一樣，綁成一團(tuán)。所以得名為芋結(jié)又名為(魔芋)。芋頭做法甚多，咸的甜的，千變?nèi)f化。
1. 鍋里燒開水，把魔芋結(jié)倒進(jìn)滾水里燙一分鐘。然后撈出來浸在涼水里。
2. 黃瓜切絲，鋪到盤子里，上面擺上芋結(jié)。把醋，鹽，辣椒油倒進(jìn)一個(gè)小碗里(紅油的做法見于涼拌海帶絲 )，攪拌均勻，澆在芋結(jié)上，簡單美味的紅油芋結(jié)就成功了！
芋頭的營養(yǎng)價(jià)值很高，塊莖中的淀粉含量達(dá)70%，既可當(dāng)糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補(bǔ)品，秋補(bǔ)素食一寶。芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芋頭性甘、辛、平，入腸、胃。具有益胃、寬腸、通便散結(jié)、補(bǔ)中益肝腎、添精益髓等功效。
對(duì)輔助治療大便干結(jié)、甲狀腺腫大、瘰疬、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關(guān)節(jié)炎等病癥有一定作用。但應(yīng)注意，不能擦、敷到健康皮膚，否則會(huì)引起皮炎。一旦發(fā)生 ，可用生姜汁輕輕擦洗即可。
聽完小編介紹的芋結(jié)制作方法，你們有沒有想嘗試一下，我們都知道太過豐富的食物給現(xiàn)在人的健康造成了很大的影響，三高人群現(xiàn)在占據(jù)了很大一部分。藥物治療確實(shí)有效一點(diǎn)，但不能根治，從根本上講還要均衡膳食，芋結(jié)確實(shí)是一種很好的平衡食物。
? 海帶結(jié)的吃法和普通海帶一樣，比如：豆腐海帶湯、海帶鴨肉湯、海帶紅燒肉、海帶粳米粥、豬皮燒海帶、黑豆海帶牛尾湯、海帶生地湯、海帶燉肉、海帶蘿卜湯、海帶排骨湯等等。但是要注意的是，海帶結(jié)沒有海帶絲那么容易入味，所以不建議用海帶結(jié)來做涼拌菜，口感沒有海帶絲好。
營養(yǎng)價(jià)值
? 海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質(zhì)，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納??海帶排骨湯等礦物質(zhì)。碘對(duì)身體熱量消耗和新陳代謝有很大幫助，能達(dá)到減輕體重控制體型的目的。而海帶中富含的鉀離子可幫助身體多余水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線，非常適合正在減肥塑身的女孩們食用。
? 不過，雖然吃海帶是人體補(bǔ)充碘的主要手段之一，但食用海帶也一定要適量，不可把海帶視為主菜天天吃，過多食用海帶，造成對(duì)身體健康也沒有好處.海帶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是碘，鈣和礦物質(zhì)，對(duì)于懷孕期的女性來說是非常有益的，排骨富含蛋白質(zhì)，同時(shí)也含有鈣質(zhì)。
? 要注意的是，海帶結(jié)因?yàn)橹虚g有打結(jié)，所以中間部分可能會(huì)有沙子或者鹽巴，最好在食用之前要泡一段時(shí)間會(huì)比較好。之前都沒有說過海帶結(jié)油炸的做法，是因?yàn)楹ЫY(jié)中水分比較多，油炸最好要用鍋蓋蓋著，不然油會(huì)到處飛濺，比較危險(xiǎn)。但是油炸的海帶結(jié)口感是很不錯(cuò)的。
海帶是人們非常喜愛的一種海生蔬菜，也是人們重要的食物來源之一，海帶具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，富含各種微量元素，其中碘元素含量非常高，是預(yù)防甲狀腺疾病的最佳食材，海帶的吃法也比較多，例如燉海帶結(jié)，涼拌海帶等等，下面就來看看涼拌海帶結(jié)的做法有哪些吧。
做法一：
1、將海帶絲用涼水浸泡24小時(shí)后清洗干凈，切成長段。
2、放入盆中，放入鹽、雞精、白糖，抓拌均勻，放入醬油拌勻。
3、放入麻油、香油，拌勻。盛入盤中，撒上白芝麻 。
做法二：
1、海帶，干海帶要剪掉硬頭，然后剪中間一小塊下來就夠了（大概半塊兒童毛巾大?。珊П容^臟，很多泥沙，要浸泡兩小時(shí)以上，再絲瓜瓤搓洗干凈。
2、切成細(xì)絲后用開水燙一下馬上撈起。然后與同樣切成細(xì)絲的蘿卜一起涼拌即可。涼拌的調(diào)料汁按自己喜好調(diào)，無非是麻（香）油，醋，鹽，糖，涼拌生抽，喜歡辣的再點(diǎn)點(diǎn)辣油。
做法三：
1、海帶泡水洗凈后，煮一鍋水汆燙后冰鎮(zhèn)。
2、海帶用剪刀剪至可食用大小
3、加入所有調(diào)味料，攪拌均勻就完成了！
做法四：
1.番茄底部若先用刀劃上十字，再用開水燙，輕輕松松把皮剝下來，去皮、去籽，切成約1公分丁狀。
2.所有調(diào)味料混合拌勻后，加入紅番茄和切段嫩海帶，輕松攪拌幾下即可。
平時(shí)我們所吃的食物，很多對(duì)我們的身體都有很大的幫助，這些食物有的味道比較好，有的味道比較不好，但是對(duì)于治療我們身體一些疾病都有著顯著的效果。人類可以根基自己的身體狀況來選擇吃那些食物，這次就給大家介紹一些對(duì)降脂有很大幫助的食物，主要有下面幾種。
1.玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。
2.燕麥：含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
3.牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對(duì)膽固醇的吸收。
4.洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關(guān)。這些物質(zhì)屬于配糖體，除降血脂外還可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)動(dòng)脈血管有保護(hù)作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。
5.大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內(nèi)所含物質(zhì)--蒜素有關(guān)。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。
6.杏仁：杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。
7.菊花：有降低血脂功效和較平穩(wěn)的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點(diǎn)菊花，對(duì)心血管有很好保健作用。
8.雞蛋：過去認(rèn)為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病?，F(xiàn)已證實(shí)雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態(tài)而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個(gè)雞蛋為宜。
9.大豆：含有豐富的不飽和脂防酸，維生素E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質(zhì)60～100g,約有90%的人會(huì)痊愈或好轉(zhuǎn)。
10.涼拌芹菜：取芹菜梗200g，海帶100g，黑木耳50g，先將黑木耳和海帶用水洗凈切絲、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm長，沸水稍煮撈起。
東西并不一定是越好吃就是越好，有的東西雖然味道不好但是對(duì)我們的身體確實(shí)更有幫助的。上面這些都是一些平時(shí)很常見的東西，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食對(duì)我們的身體能起到很大的作用。對(duì)于一些喜歡養(yǎng)生的人來說更是應(yīng)該多去關(guān)心的。
? ?豆類食品種類繁多，而且豆類食物中含有人體所必須的營養(yǎng)素。豆類對(duì)健康的益處廣為人知，它作為一種高蛋白、低脂肪食品，含有豐富的植物蛋白，其蛋白質(zhì)含量其生理價(jià)值幾乎與肉相當(dāng)，因此受到很多養(yǎng)生人士和愛美女性的喜愛。下面就讓我為大家介紹一些關(guān)于豆類食物的知識(shí)。
? 1.紅豆（補(bǔ)心臟）
? ?紅豆又名赤豆，紅小豆，被李時(shí)珍稱為“心之谷”。紅豆還含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。紅豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病，水腫均有一定的作用;紅豆含有的葉酸，是產(chǎn)婦、乳母催乳的好食物。
? ?2. 白豆（又名蕓豆，補(bǔ)肺臟）
? ?蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富，還含有豐富的維生素C，蛋白質(zhì)含量高于雞肉，鈣含量為雞肉的7倍多，鐵含量為雞肉的4倍，B族維生素也高于雞肉，蕓豆具有增強(qiáng)抗病能力，提高人體免疫力的功能，蕓豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，尤其適合心臟病、動(dòng)脈硬化、高血脂、低血壓癥和忌鹽患者食用。吃蕓豆對(duì)皮膚、頭發(fā)都有好處，它可以提高肌膚的新陳代謝，促使機(jī)體排毒，有減肥的作用。
? ?3. 綠豆（補(bǔ)肝臟）
? ?綠豆不僅有良好的食用價(jià)值，還具有非常好的藥用價(jià)值，有“濟(jì)世之糧谷”之說，是醫(yī)藥同源的食物。綠豆含有大量蛋白質(zhì)、B族維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有增白、淡化斑點(diǎn)、清潔肌膚、祛除角質(zhì)、抑制青春痘的功效。常食綠豆有輔助降壓的作用。綠豆有很好的清熱解毒的作用，是夏季最受歡迎的解暑佳品。
? ?4. 黃豆（補(bǔ)脾臟）
? ?黃豆又名大豆，是更年期女性、糖尿病、心血管病患者的理想食品。黃豆有健脾、潤燥、消腫的功能。黃豆的蛋白質(zhì)含量高且質(zhì)量優(yōu)，它可以增加人體的骨密度，促進(jìn)骨骼健壯。黃豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪，黃豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保護(hù)血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用，對(duì)人體健康非常有利。黃豆中的大豆蛋白質(zhì)和豆固醇，能明顯的改善和降低血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的概率。大豆同樣有美容、抗癌的功能。
? ?5. 黑豆（補(bǔ)腎臟）
? ?黑豆素有豆中之王的美稱，特別適合腎虛者食用。黑豆有解毒利尿、除煩、消腫下氣、滋腎陰、止盜汗、烏發(fā)以及延年益壽的功能我們經(jīng)常食用的豆豉，就是用黑豆發(fā)酵制成的。
? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)豆類食物的作用了。許多營養(yǎng)學(xué)家都呼吁用豆制品代替部分肉類。但如今許多人不喜歡吃豆類食品，因?yàn)樗械臒崃窟^多，易使人發(fā)胖，從而減少自己對(duì)豆類的食品的飲用。但豆類食品對(duì)我們的身體有太多的好處，可以增強(qiáng)我們的抵抗力，建議多食用。
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