祛風(fēng)化痰的食物有什么？
人群養(yǎng)生化痰的食物。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“祛風(fēng)化痰的食物有什么？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
人有了痰感覺很難受，除了對癥治療外，還要注意日常飲食了，不吃辣椒，油膩，生冷的食物了，多喝溫開水，多吃一些清肺止咳，祛風(fēng)化痰的食物了，比如玉米須，橘皮，蘿卜，蔥白等咳嗽治咳嗽，效果明顯，避免壓力大，堅持鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，祛風(fēng)化痰的食物有什么。
一、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽
蘿卜1個,蔥白6根,生姜15克.用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表,化痰止咳. 治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.
二、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克.以水三碗煎至過半.頓服,服后出微汗即愈. 驅(qū)風(fēng)散寒.治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等.
三、蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽
蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克.
先將大米洗凈,加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘.,趁熱一次服,注意避風(fēng)寒.,發(fā)汗透表. 治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽.
四、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克.
將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈. 發(fā)汗散寒,止咳化痰.治風(fēng)寒咳嗽.
五、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿
熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黃汁500毫升. 羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黃,生姜汁,不住手?jǐn)?微火熬數(shù)沸成膏.每日空腹溫酒調(diào)1匙,或做姜湯或做粥食亦可. 補(bǔ)虛潤肺,祛風(fēng)化毒.治陰虛發(fā)熱,骨蒸勞熱,虛勞瘦弱,咳嗽肺痿,還有潤肺潤膚的功效.
六、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克.將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟.早晚分食.清熱化痰,散結(jié)解表.用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛,寒戰(zhàn),咳嗽,發(fā)熱,口干,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等.
七、 飲馬乳清熱止嗽
鮮馬乳300毫升,白糖適量.將馬乳煮沸;飲時加白糖.據(jù)介紹,馬乳“止渴療熱”,有補(bǔ)血生津,潤燥止嗽的功效肺結(jié)核的咳嗽,潮熱有良好的輔助治療作用.
八、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克,大米100克,冰糖50克.
將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛污物,再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā).取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮.將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即成.滋陰潤肺,止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰.
九、燕窩梨大養(yǎng)肺陰
燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克.
白梨挖去核心,將其他三味同放梨內(nèi),蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟.服食.養(yǎng)陰潤燥,止咳化痰.治多年痰咳,氣短乏力.
十、蘿卜胡椒止咳祛痰涎
蘿卜1個,白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片.加水共煎30分鐘.日飲湯2次.下氣消痰.治咳嗽痰多。
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通常來說在天氣轉(zhuǎn)冷的時候人們必須要做好保暖的工作，否則的話就很可能使得自己的身體受涼的，尤其是本身就有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人們就更加的要注意保暖，否則的話就會讓自己體內(nèi)的風(fēng)濕變得更加的嚴(yán)重，特別是年齡已經(jīng)到達(dá)中老年時期的人們抵抗力會變得更加差的，這個時候最好就是用食療的方法來緩解自己的風(fēng)濕，而且還可以達(dá)到去風(fēng)濕的效果。
1.要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)。
2.少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
3.少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
4.少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
另一方面，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)選擇味佳可口、增強(qiáng)食欲的飯菜，以素食為主，飯后食用水果類(蘋果、葡萄等)，飲料以天然飲料為宜，少用汽水等易引起胃酸的飲料?？蛇m量選食富含維生素的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等；動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及?！半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
那么對于風(fēng)濕的患者就應(yīng)該要多吃一些增強(qiáng)自己食欲的菜肴，因為本身風(fēng)濕的患者食欲都不是那么好的，可以在吃飯以后多吃一些水果的，盡量的不要去喝汽水的，而且要少吃一些甜食，如果吃太多甜食的話就會讓我們的關(guān)節(jié)炎變得更加的嚴(yán)重，甚至是會增加我們關(guān)節(jié)部位的疼痛感覺。
痰多咳嗽非常難受，所以在飲食中我們也要了解一些能夠起到化痰止咳的食物，像石榴能夠起到潤肺止咳的效果，還有豆腐、冬瓜以及蘿卜、梨等這些都有很好的化痰止咳效果。
1、石榴——潤肺止咳
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。建議吃法：鮮榨石榴汁。
2、豆腐——清熱潤燥
有清熱潤燥作用。咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。建議吃法：茄汁豆腐。
3、冬瓜——消痰清熱
冬瓜性涼，能消痰、清熱。凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
建議吃法：花蛤冬瓜湯。
4、白蘿卜——化痰止咳
蘿卜為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。建議吃法：海米燒蘿卜。
5、梨——止咳化痰
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
建議吃法：枸杞雪梨糖水。
導(dǎo)致痰多的原因有很多，比如說因為感冒或者是吸煙過度，另外咽炎、肺炎支氣管炎等都容易導(dǎo)致痰多的情況，這時候除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，平時要注重飲食調(diào)養(yǎng)，那么化痰的食物有哪些呢？我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
化痰的食物有很多，比如說白蘿卜，當(dāng)痰多的時候可以吃一些白蘿卜，有很好的化痰止咳的作用，在解毒生津、利尿通便方面的作用也比較明顯，能夠促進(jìn)消化，促進(jìn)新陳代謝。
薄荷有味辛性涼的特質(zhì)，在預(yù)防外感風(fēng)熱方面的作用非常的好，當(dāng)出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍『?，不但有很好的化痰的作用，也具有很好的止咳功效，另外可以適當(dāng)?shù)某孕┿y耳，銀耳里面富含多種氨基酸，不但能夠提高免疫力水平，在止咳化痰方面的作用也比較明顯。
陳皮也具有很好的化痰止咳的作用，尤其是在秋冬季節(jié)比較干燥的時候，常會因為咽炎或者是空氣干燥造成痰多的情況，這時候適當(dāng)?shù)某砸恍╆惼?，能夠預(yù)防上皮細(xì)胞干燥，有很好的保健和預(yù)防的效果。
以上簡單的了解了化痰的食物有哪些？化痰的食物有很多，比較常見的有白蘿卜、薄荷、陳皮、梨子等等，都具有很好的化痰止咳的作用，尤其是在秋冬季節(jié)的時候，適當(dāng)?shù)某砸恍┻@些食物，具有潤燥降火、止咳化痰的功效，是非常好的飲食保健方法。
風(fēng)濕疾病是我們生活中比較常見的一種疾病，每到冬天天氣稍冷一點(diǎn)就會疼關(guān)節(jié)處疼痛的就比較嚴(yán)重，并且只有在醫(yī)生的治療下才能得到有效緩解，如果在飲食上能夠合理的搭配能夠讓風(fēng)濕疾病得到更好的緩解，下面一起了解下祛風(fēng)濕的食物有哪些
祛風(fēng)濕的食物有哪些
藥膳同源是中醫(yī)治療疾病的特殊之一，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者配膳時要根據(jù)病癥的陰陽、虛實、寒熱，分別給予不同的飲食治療?！疤撜哐a(bǔ)之，實者瀉之”，“寒者熱之，熱者寒之，溫者清之，涼者溫之”。如寒痹者宜用胡椒、干姜等溫?zé)嶂罚缮?濕痹者宜用苡米、黑豆等利濕之品;風(fēng)痹者宜用蔥、姜等辛溫發(fā)散之品;熱痹者一般濕熱之邪交織，藥膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品。
其次，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食中多采取蒸、燉、煮、煲湯、酒浸、泡等方法，使烹飪的食物既美味可口，又使其保持藥性，且烹飪時以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油為佳。一般不采用炸、烤、熬、爆等烹調(diào)方法。
再次，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人，常見久病體虛，所以飲食要有合理有節(jié)制。所以在進(jìn)食時不可暴飲暴食、饑餓失常，要守時、適量。飲食應(yīng)遵循少量多餐，少食刺激性食物，高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則，多味佳可口易消化的食物。且膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2:1為合適。
此外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的日常飲食應(yīng)味佳可口、增強(qiáng)食欲的飯菜且以素食為主，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果。病人在飯后也可食用蘋果、葡萄等水果，也可適當(dāng)飲用一些不含任何添加劑的果汁等天然飲料。
去風(fēng)濕的食物有很多種，比如常見的蛇類，或者青菜，香菇，冬瓜，苦瓜等對風(fēng)濕都有很好的緩解作用，但是食物對風(fēng)濕的治療起不到治愈的效果，一定要搭配藥物這樣治起來效果才會更加好，另外治療風(fēng)濕平時也要保證良好的生活習(xí)慣，在天氣寒冷的時候要注意身體的保暖，另外不要總是處于在潮濕的環(huán)境中，這樣特別容易引起風(fēng)濕和風(fēng)濕的復(fù)發(fā)。
因為長時間的工作忙碌，再加上不注意身體方面的護(hù)理，很多人的身體就容易出現(xiàn)濕氣，還有就是風(fēng)寒，這個時候就容易風(fēng)寒感冒，也容易生病，所以在平時要多吃些祛風(fēng)除濕的食物，飲食方面可以多吃些櫻桃櫻桃，除了直接吃還可以做櫻桃粥，平時還可以多喝些雞湯魚湯，還有就是烏雞湯，主要就是用來通經(jīng)活絡(luò)祛除風(fēng)濕。
1.櫻桃
中醫(yī)認(rèn)為櫻桃性味甘溫，歸脾、肝經(jīng)，有發(fā)汗透疹，祛風(fēng)除濕，消腫止痛的功效。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃櫻桃，有助于減輕疼痛，消除腫脹，可防治關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)?？茖W(xué)家認(rèn)為櫻桃中含有一些特殊物質(zhì)，在治療關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)類炎癥有顯著的效果。
【櫻桃粥】
櫻桃100克，粳米100克。先將櫻桃洗凈后榨汁;將粳米淘洗干凈后入鍋慶煮粥，待粥熟時加入櫻桃汁和白糖調(diào)勻，再煮一二沸即可。本品有祛風(fēng)除濕，;蘭腫止痛的功效。可用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
2.烏蛇
中醫(yī)認(rèn)為烏蛇肉性味甘溫，歸肝、腎經(jīng)，具有祛風(fēng)除濕的功效。開寶本草中記載其：“主諸風(fēng)瘙癮疹，疥癬，皮膚不仁，頑痹諸風(fēng)?！?/p>
【烏蛇粥】
烏蛇肉100克，粳米100克。先將烏蛇肉洗凈后切細(xì)，用淀粉、醬油、料酒胡椒粉勾芡;將粳米淘洗干凈后入鍋內(nèi)煮粥;待沸后加入烏蛇肉，等粥熟后加入調(diào)料即可。每日1劑。本品有祛濕的功效?？捎糜陲L(fēng)寒濕邪所致的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。2、三色湯
功效：祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)。對筋骨痙攣，腰膝疼痛者更為適宜。
注意：風(fēng)寒濕痹之人忌食柿子、柿餅、西瓜、芹菜、生黃瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海帶等生冷性涼的食物;熱痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、蔥白、白酒等溫?zé)嶂鹬贰?/p>
【三色湯】
配料：黃豆芽2兩，姜絲20克，紅大椒1個，植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。
做法：將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用;在鍋內(nèi)放入雞湯，姜絲，燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后，將黃豆芽、鹽入鍋，再用濕淀粉勾芡，淋上麻油出。
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