玉米的功效和作用是什么?
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品,但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題,只有作好了平日的養(yǎng)生,生活才能更加幸福!積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《玉米的功效和作用是什么?》,歡迎您閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!
玉米是人們非常熟悉的糧食作物了,現(xiàn)在人們吃玉米的比較少了,通常是使用玉米來(lái)做飼料,或者有其他的用途,實(shí)際上,玉米是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物,比如含有大量的黃體素以及玉米黃質(zhì)等等,經(jīng)常吃玉米可以抗眼睛衰老,還具有非常好的美容功效,下面就為大家介紹玉米的全面作用。
第一、健脾益胃
玉米在北方是粗糧,在南方則為飼料。但從藥食同源角度說(shuō),玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經(jīng),有健脾益胃、利水滲濕作用。
第二、抗衰老
玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明這些成分有抗衰老作用。
第三、防止便秘,防止動(dòng)脈硬化
玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動(dòng),防止便秘,還可以促進(jìn)膽固醇的代謝,加速腸內(nèi)毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動(dòng)脈硬化。
第四、防癌
玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。
第五、美膚護(hù)膚功效
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于預(yù)防腫瘤,同時(shí)玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對(duì)保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能,預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護(hù)皮膚健美有效。
第六、降糖功效
玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合征患者,可用干燥玉米須50~60克,加10倍的水,文火煎開(kāi),每天分3次口服,對(duì)糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經(jīng)常飲用為宜。
第七、通便功效
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克,涼水浸泡半天,慢火燉爛,加入白薯塊,共同煮熟,喝粥吃白薯,可緩解老年人習(xí)慣性便秘。
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很多人都愛(ài)吃玉米,但是我們都知道,現(xiàn)在所說(shuō)的吃玉米肯定只是玉米粒,會(huì)把玉米皮給丟棄掉,但實(shí)際上現(xiàn)在玉米皮,在生活當(dāng)中也被經(jīng)常運(yùn)用,所以下面就為大家具體介紹一下,玉米皮的功效和作用,看看在生活當(dāng)中,你是否能夠利用它,為自己的健康以及生活服務(wù)呢。
現(xiàn)在正是新鮮玉米大量上市的季節(jié),很多家庭都會(huì)買些鮮玉米棒子來(lái)吃,不可避免的會(huì)剩下一些玉米皮。今天就介紹一下玉米皮的妙用,看看這些玉米皮都有什么樣的用途吧。
一、當(dāng)籠布使用
把玉米皮清洗干凈以后,蒸饅頭或蒸菜時(shí)當(dāng)作籠布使用非常方便,只要把玉米皮鋪在下面就可以了,蒸出來(lái)的饅頭和菜還會(huì)帶有玉米的清香味。
還可以把玉米皮剪成大小適合的方片,蒸饅頭或蒸包子等食品時(shí),每只下面墊上一片玉米皮。
二、墊烤盤
玉米皮還有非常不錯(cuò)的吸油效果,比如我們做烤排骨之類的菜肴時(shí),就可以把玉米皮鋪在烤盤底部,不僅可以幫助吸附烤出來(lái)的油脂,而且做出來(lái)的烤排骨還有淡淡的玉米清香。把洗凈的玉米皮鋪在排骨的上面,還能防止把排骨烤的太焦。
三、編織手工藝品
如果你喜歡編織手工藝品,那么玉米皮也是一種極好的原料,可以用來(lái)編織成手袋、坐墊等各種手工藝品。
玉米皮的其它作用
1、蒸煮玉米棒子的時(shí)候,不要將玉米皮完全剝盡,留下最內(nèi)層的兩層玉米皮,蒸煮出來(lái)的玉米棒子更清香好吃。
2、買回家的新鮮玉米棒子如果一時(shí)吃不完,也可以帶皮保存幾天,外層的玉米皮能保護(hù)里面的水分,至少可以保存5天左右不會(huì)變老。
上述就是玉米皮的功效作用介紹,通過(guò)這些內(nèi)容介紹和了解之后,我們就可以知道,平時(shí)自己很容易丟掉一些東西或者是食物,其實(shí)要是能夠正確利用的話,對(duì)我們的身體健康都是比較好的,而且也比較的方便簡(jiǎn)單
柿子一般是在每年的10月份左右成熟,成熟之后的柿子顏色有淺桔黃色和深桔紅色,果實(shí)呈現(xiàn)扁圓形狀,大小和重量也是不一樣的。柿子吃起來(lái)口感比較甜膩,是因?yàn)槭磷雍休^多的蔗糖、葡萄糖和果糖。柿子還含有豐富膳食纖維和維生素,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,當(dāng)然柿子的藥用價(jià)值也同樣是非常重要的。關(guān)于在藥用中柿子功效作用以及柿子的食用功效有以下這些:
藥用中柿子功效:
1、止血
新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用,用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發(fā)現(xiàn),柿子和柿葉對(duì)降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。
2、潤(rùn)肺化痰,生津止渴
柿子有助于降低血壓,軟化血管,增加冠狀動(dòng)脈流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
3、解酒
柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化,可以幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄,減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
食用中柿子功效:
1、補(bǔ)充維C
柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C。
2、潤(rùn)腸通便
柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤(rùn)腸通便作用,對(duì)于緩解便秘,保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。另外,柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品。并有止血潤(rùn)大便的作用,能緩和痔瘡腫痛,止痔瘡出血及直腸出血等。
吃過(guò)桔子的人一定非常多,但是吃過(guò)桔餅的人就非常少了,其實(shí)桔餅是一道色香味俱全的小吃,外表是橙紅色的,看起來(lái)就很好吃的樣子,吃起來(lái)口感非常細(xì)膩,最關(guān)鍵是不添加任何的色素,是人們使用帶有桔皮的紅桔加工而成的美食,不僅非常好吃,桔餅對(duì)人體健康還有很多好處。
第一、金錢桔餅?zāi)鼙Wo(hù)眼睛
金錢桔餅中含有大量的維生素a這種維生素被人體吸收以后,可以直接作用于人類的眼睛,能提高視網(wǎng)膜功能,預(yù)防視網(wǎng)膜病變,平時(shí)經(jīng)常食用可以保護(hù)眼睛,預(yù)防視力下降,也能減少青光眼和白內(nèi)障等常見(jiàn)眼科疾病的發(fā)生。
第二、金錢桔餅?zāi)苎泳徦ダ?/p>
金錢桔餅中保留了金錢橘的大部分營(yíng)養(yǎng),含有豐富的維生素c這種物質(zhì)不但能消除人體內(nèi)部的多種炎癥,還能滋養(yǎng)肌膚,增加皮膚光澤與彈性,減少皺紋生成,避免皮膚松弛,平時(shí)經(jīng)常使用能延緩衰老,也能美容養(yǎng)顏。
第三、金錢桔餅?zāi)芑抵箍?/p>
金錢桔餅中含有多種天然的消炎成分,能消除氣管與內(nèi)部的炎癥,也能清熱生津,它對(duì)人類的咳嗽痰多氣喘等多種不良癥狀都有明顯緩解作用,它不但能消除氣管中的炎癥,還能稀釋痰液,擴(kuò)張氣管,加快身體內(nèi)痰液排出。
第四、金錢桔餅?zāi)苁韪卫須?/p>
疏肝理氣也是金錢桔餅的重要功效之一,它對(duì)人類的肝郁氣滯以及胸肋脹痛都有明顯緩解作用,平時(shí)需要時(shí),可以把加工好的金錢桔餅用沸水沖泡以后飲用,最后把金錢桔餅吃下去就可以。除此以外,金錢桔餅還能促進(jìn)消化,理氣解郁,對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的焦慮抑郁等不良情緒也有很好緩解作用。
第五、金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鈣和鉀含量較高的水果,維生素C和A含量也較高,熱量在水果中屬于中等水平,減肥時(shí)可適量食用。
金桔果皮中的維生素C含量高達(dá)70mg/g,全果含量43mg/g,幾乎可和獼猴桃比美,此外尚有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、鋅和鐵等微量元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。
1、藥理分析認(rèn)為,金桔皮含有揮發(fā)性芳香油,其成分為檸檬萜,橙皮甙,脂肪酸,對(duì)消化有緩和的刺激作用,有助于消化。金桔的食療對(duì)婦女的經(jīng)前乳房脹痛,早期急性乳腺炎的療效極為顯著。
2、金桔不僅美觀,其果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對(duì)維護(hù)心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔80%的維生素C集中在果皮上,每百克高達(dá)200毫克。
3、金桔果實(shí)含豐富的維生素A,可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病,如血管病變及癌癥,更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。
4、金桔亦含維生素p,是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素,能強(qiáng)化微血管彈性,可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。
5、含有鈣和鉀。鈣,鉀下降的電解質(zhì)礦物質(zhì)有助于肌肉收縮,也有利于血液化學(xué)的范疇。每100克金桔含有約62毫克的鈣,每100克含144毫克的鉀。
龜板為龜科動(dòng)物,是很好的滋補(bǔ)藥,能健骨補(bǔ)腎。實(shí)驗(yàn)還證明龜板對(duì)抗腫瘤治療生殖方面疾病有明顯效果,長(zhǎng)期受失眠困擾的采用龜板能治療,龜板的好處很多,但了解的人并不是很多,閱讀這篇文章了解龜板的好處所在,合理的運(yùn)營(yíng)讓身體更健康,龜板含有很豐富的骨膠質(zhì)對(duì)筋骨強(qiáng)健有作用,龜板常見(jiàn)于很多地方。
1.板含骨膠質(zhì)、水解物含多種氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣鹽等。龜板滋腎潛陽(yáng),益腎健骨,養(yǎng)血補(bǔ)心。主治陰虛陽(yáng)亢,陰虛內(nèi)熱,虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)。腎虛骨痿,囟門不合。陰血虧虛,驚悸,失眠,健忘。龜板為龜科動(dòng)物的腹甲及背甲
2.醋龜板又名炙龜板。為凈龜板片用砂子炒黃,趁熱浸入醋中,用清水沖洗后曬干入藥者。滋陰功效增強(qiáng)。龜板膠又名龜膠、龜甲膠、龜板膏。為凈龜板經(jīng)煎熬、濃縮制成的膠質(zhì)塊狀物,褐色半透明。兼有補(bǔ)血止血之功。血板又名血龜板。
3.將烏龜殺死,取腹甲剔除筋肉,洗凈曬干所得之龜板藥材。燙板又名湯板,將烏龜煮死所得之龜板藥材。均以去凈筋肉、干燥潔凈者為佳。滋陰,潛陽(yáng),補(bǔ)腎,健骨。治腎陰不足,骨蒸勞熱,吐血,衄血,久咳,遺精,崩漏,帶下,腰痛,骨痿,陰虛風(fēng)動(dòng),久痢,久瘧,痔瘡
如上所述希望給予大家一個(gè)參考。龜板的作用和功效了解之后就能更好的利用了,女性缺血貧血是件很苦惱麻煩的事情,用龜板調(diào)理一下就能緩解,腎虛腎不好造成的耳鳴也不需要再煩惱了,用龜板治療緩解一定能告別這些癥狀,龜板還可入藥相當(dāng)?shù)暮线m大家食用。
每到月經(jīng)期的時(shí)候,女性們都會(huì)非??鄲溃@時(shí)候身體會(huì)流失很多血,加上體內(nèi)激素的變化,整個(gè)人情緒會(huì)變得很糟糕,除此之外,還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛以及腰酸背痛等癥狀,所以女性們一定要學(xué)會(huì)一些緩解的妙招,比如姜糖就是在月經(jīng)期非常好的東西,具有緩解痛經(jīng)的功效,另外還有下列這些好處。
第一、純手工姜糖膏的功效
相傳唐初,藥王孫思邈由秦入豫,行醫(yī)至河南懷慶府適逢寒冬,藥王看到當(dāng)?shù)厝藗兠纥S體虛、胃寒疲頓,就用當(dāng)?shù)貞呀≈尤爰t糖、蜂蜜、金銀花、甘草等熬制成膏讓人們當(dāng)茶沖水飲用,人們喝后,頓覺(jué)胃暖身熱,百脈舒肽,精神旺盛,一掃寒疲之氣。后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)經(jīng)常服用此膏能使人面色紅潤(rùn)、神清氣大爽,同時(shí)具有暖胃、活絡(luò)、驅(qū)寒、醒酒,尤其對(duì)體虛肢冷、脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒、咳嗽有獨(dú)特的功效,女子服用此膏更有溫經(jīng)止痛、暖宮助孕、調(diào)理氣血、美顏瘦身之效果,于是姜糖膏便在此地流傳下來(lái)。在清道光年間,經(jīng)當(dāng)代名醫(yī)指點(diǎn),在用料上作了調(diào)整,又結(jié)合回春堂的熬膏技術(shù),完成了獨(dú)具特色的姜參膏,也叫姜糖膏。流傳至今,造福無(wú)數(shù)女性。
第二、純手工姜糖膏的做法
1、把老姜洗干凈切碎,不喜歡外面的皮,所以把皮刨掉了。
2、鍋里加水燒開(kāi),然后把紅糖加進(jìn)去慢慢攪拌,讓紅糖融化,先開(kāi)大火熬,等紅糖水出現(xiàn)泡沫就倒入切碎的生煎,換小火。
3、熬到這個(gè)樣子的時(shí)候就差不多了,熬制的過(guò)程中要不停的攪拌,特別是出現(xiàn)泡沫之后,以防粘鍋燒焦了,當(dāng)糖水開(kāi)始粘乎就好了。
4、找干凈的瓶子裝起來(lái),瓶子必須是干的,不能有水,放到自然涼把蓋子蓋好放冰箱,想喝的時(shí)候弄一小勺出來(lái)用開(kāi)水泡。
第三、禁忌:外邪實(shí)熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服。
以上就是小編為大家整理的所有懷姜糖膏成分的功效以及禁忌,副作用很明顯就是帶懷姜成分的懷姜糖膏不宜在晚上食用,最益早上食用,中午亦可。有糖尿病、高血糖、胃潰瘍、肝炎病、一歲以下嬰兒、熱性體質(zhì)或濕熱體質(zhì)(可適當(dāng)少喝為宜)、特別要注意的是懷孕三個(gè)月的孕婦,手術(shù)(術(shù)后三個(gè)月可食用)禁服!這點(diǎn)將會(huì)在以后的文章中為大家詳細(xì)講解。
說(shuō)到蘋果,相信很多人都吃過(guò),平時(shí)大家也會(huì)在很多飯后餐點(diǎn)中看到蘋果的身影,蘋果對(duì)于人們來(lái)說(shuō),是非常常見(jiàn)的,不管是老人還是小孩都非常喜歡吃蘋果。而大家喜歡吃蘋果的原因也是因?yàn)樘O果的功效和作用非常多,對(duì)人們的身體有很多好處,而且很多人吃蘋果的時(shí)候都喜歡把蘋果的皮去掉。
1降低膽固醇 保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。
2防癌抗癌 減少肺癌的危險(xiǎn),預(yù)防鉛中毒,原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
3血管清理劑 改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
4促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) 協(xié)助人體順利排出廢物,減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
5維持酸堿平衡 蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)(包括運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)產(chǎn)生的酸及魚(yú)、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物),增強(qiáng)體力和抗病能力。
6減肥 蘋果會(huì)增加飽腹感,飯前吃能減少進(jìn)食量,達(dá)到減肥的目的。
蘋果是種低熱量食物,每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大,易被人體吸收,故有"活水"之稱。有利于溶解硫元素,使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,人體如缺乏這些元素,皮膚就會(huì)干燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方,可以助于消除黑眼圈。
以上就是蘋果的功效和作用是什么的
很多家庭都會(huì)燉雞湯來(lái)吃,雞肉的肉質(zhì)非常鮮嫩,吃起來(lái)味道非常美,在燉湯的時(shí)候,還會(huì)加入多種蔬菜,甚至加入一些中藥,燉出來(lái)的雞湯有很好的滋補(bǔ)作用,比如可以養(yǎng)血益氣,總之,不同的雞湯的好處不一樣,但大家平時(shí)吃雞湯對(duì)身體健康肯定是有好處的。
一、不怕寒冷:
無(wú)論是天氣變冷前或寒冷時(shí),適時(shí)增添衣物固然可以保暖,但這時(shí)來(lái)碗熱騰騰的雞湯,一喝瞬間身體就會(huì)變得較溫暖,比較不怕冷。有些補(bǔ)湯如薑母鴨、十全大補(bǔ)湯比較燥熱,體質(zhì)偏熱的人吃恐會(huì)有反效果,而雞湯屬于溫補(bǔ)會(huì)比較適合。
二、增加抵抗力:
雞湯需要長(zhǎng)時(shí)間燉煮,熬出相當(dāng)精華的補(bǔ)湯,鮮嫩的雞肉極具營(yíng)養(yǎng)可提升免疫力,再加上熬煮過(guò)程中會(huì)釋放一種氨基酸,可以阻止發(fā)炎時(shí)白血球活躍的情形,增加抵抗力,舒緩感冒癥狀。
三、強(qiáng)健筋骨:
雞湯可加入鹿茸一起熬煮,讓雞湯內(nèi)富含礦物質(zhì)和氨基酸,不僅可以補(bǔ)腎養(yǎng)血,更可達(dá)到強(qiáng)健筋骨的作用,可以作為冬令進(jìn)補(bǔ)。
四、滋補(bǔ)身體、
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):燉雞湯的精華可不只在湯而已,雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相當(dāng)高,雞湯內(nèi)為雞油、雞皮、雞肉和雞骨內(nèi)溶解出的少量蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),雞肉也要一起食用可以獲得完整的營(yíng)養(yǎng)素。另外也可以燉煮烏骨雞肉,富含維生素B之外,也可滋陰調(diào)經(jīng),健脾、補(bǔ)腎固精,此外含有鈣質(zhì),可預(yù)防骨質(zhì)疏鬆。
五、補(bǔ)腎養(yǎng)腎:
冬天想要養(yǎng)腎補(bǔ)腎的話,建議可以利用雞湯來(lái)進(jìn)補(bǔ),可以改善腰酸背痛、手腳冰冷、頻尿、夜尿等等問(wèn)題。
另外,熬煮雞湯時(shí)可以依據(jù)不同食材搭配,可帶來(lái)加乘功效,如加入猴頭菇、海帶、草菇等,對(duì)保護(hù)心血管有很好的功效;加入竹笙的雞湯可鎮(zhèn)痛補(bǔ)氣、降低血壓為主。冬季來(lái)碗雞湯好消化吸收,也能供給體內(nèi)足夠的能量。
對(duì)于海參的認(rèn)識(shí),很多人其實(shí)都不是非常的清楚。因?yàn)閷?duì)于很多人來(lái)說(shuō),這種健康飲食還是比較少的去食用的。其實(shí)海參對(duì)于大家的健康有著很大的功效和作用,是很好的滋補(bǔ)飲食。下面小編就來(lái)告訴大家吃海參有什么好處。
海參的功效:
補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血潤(rùn)燥。主治腎精虧虛,遺精,小便頻數(shù),腰酸乏力等;陰血虧虛,形體消瘦,潮熱咳嗽,咯血,消渴,大便秘等。
海參的作用:
1、健腦、益智、長(zhǎng)壽—海參含有18種氨基酸,牛磺酸、膠原蛋白、粘多糖、硫酸軟骨素、皂苷、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份,是您的生命保鮮劑。
2、生血養(yǎng)血和促進(jìn)鈣質(zhì)吸收—海參角蛋白具有促進(jìn)紅骨髓造血功能,有效改善貧血癥狀;含有天然活性鈣,其補(bǔ)鈣效果是其他食品無(wú)法比擬。
3、預(yù)防心血管疾病—海參巖藻多糖-降血脂,抑制血液凝結(jié),醫(yī)學(xué)上也認(rèn)為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人,長(zhǎng)期堅(jiān)持食用海參,對(duì)緩解病癥和治療有良好效果。
4、增強(qiáng)人體免疫力--硒- 抗氧化劑是抗惡性流感,防止人體衰老,防治腫瘤的重要元素。 海參皂甙抑制腫瘤,提高機(jī)體細(xì)胞免疫力,抑制某些腫瘤的生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)移,長(zhǎng)期食用后明顯不易感冒、不易得病。現(xiàn)已廣泛應(yīng)用于良性、惡性瘤等患者的食療和治療中。
海參是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,很適合大家去進(jìn)補(bǔ)的一種健康飲食。上述的這些,都是海參的一些功效,其實(shí)保健養(yǎng)顏,助性養(yǎng)生這些都是海參對(duì)于人體的幫助。所以大家在秋天一定不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)營(yíng)養(yǎng)的飲食方式。
玉米粉一般是玉米的一種,加工過(guò)的食材在日常生活中也非常常見(jiàn),在一定程度上它保留了玉米的營(yíng)養(yǎng)成分,所以吃一些玉米粉對(duì)身體有一些營(yíng)養(yǎng),下面具體介紹一下。
1、玉米粉可以減肥
減肥是玉米粉最重要的作用,因?yàn)橛衩追壑械臒崃可?,食用以后幾乎不?huì)產(chǎn)生熱量,也會(huì)不形成脂肪的堆積,它的膳食纖維含量比較高,可以增加人們的飽腹感,經(jīng)常食用能讓體重明顯下降,起到不錯(cuò)的減肥作用。
2、玉米粉可以預(yù)防便秘的腸炎
玉米粉中維生素B,是它最重要的存在,另外還一些煙酸存在,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后能加快人體胃腸的運(yùn)動(dòng),對(duì)大便的生成與排出有很強(qiáng)的促進(jìn)作用,因此人們食用以后能減少便秘和腸炎的發(fā)生,另外玉米粉中還有一些天然的抗病毒成分,經(jīng)常食用對(duì)預(yù)防節(jié)腸癌也有很大的好處。
3、玉米粉能美容
玉米粉中有一些維生素C存在,這種維生素可以直接作用于皮膚細(xì)胞,加快皮膚細(xì)胞的代謝,減少皮膚氧化反應(yīng)的發(fā)生,另外玉米粉中的一些胚芽成分,還能加快人體組織細(xì)胞的再生,人們食用玉米粉以后也就能讓皮膚變得細(xì)嫩,能有效減少皺紋的生成。
向日葵從小的時(shí)候我們就有一定的了解,因?yàn)楣献泳褪菑南蛉湛幕ó?dāng)中分離出來(lái)的美味食物。成片的向日葵花也是很多地區(qū)的美麗景色,非常受歡迎。要知道,向日葵也能發(fā)揮出一定的治療作用,將其稱之為中藥材也是不為過(guò)的。那么,葵花茶功效和作用到底都有什么呢?
向日葵茶是一種茶,主要材料有向日葵果盤、水等。
【出處】《食物中藥與便方》
【組成】鮮向日葵果盤30~60克,水煎,1日2次分服。
【功用】平肝,祛風(fēng),清濕熱,消滯氣。
【主治】①高血壓頭痛、眩暈。②胃痛,腹痛。③婦女經(jīng)期下腹痛。
【制法】治高血壓頭痛、眩暈,宜用鮮向日葵果盤,一日量為30~60克,切碎,放保溫瓶中,沖泡代茶。如治胃痛、腹痛及痛經(jīng)時(shí),可先將果盤曬干,研成粗末,每日用20~30克,放保溫瓶中,蓋悶10~20分鐘后去渣,早晚分服。
【按語(yǔ)】向日葵又名朝陽(yáng)花,它的果盤、花瓣、莖葉、莖髓均可作藥用。本茶所用果盤,俗稱向日葵餅?!陡=耖g草藥》說(shuō)它“甘、溫,無(wú)毒,”有“利小便,清濕熱,通竅,逐風(fēng),滑胎催產(chǎn)”的作用。向日葵果盤的乙醇浸出液對(duì)麻醉貓靜脈注射,有顯著的降低血壓作用,其降壓原理可能與擴(kuò)張血管有關(guān)。臨床試用葵花果盤糖漿(每100毫升含葵花盤干粉45克),每日服3次,每次20毫升,觀察二、三期高血壓病人10例,經(jīng)2月后4例顯效,4例改善,2例三期患者無(wú)效。但其中1例癥狀亦有改善。有效病例均于一周內(nèi)血壓開(kāi)始下降。未見(jiàn)副作用及肝功能變化。
用向日葵莖連白髓30克,水煎,早晚分服,可治百日咳、慢性支氣管炎以及泌尿系感染、尿路結(jié)石,婦女白帶等證。
對(duì)于玉米,相信絕大多數(shù)的人都非常的熟悉,它是日常生活中非常普通的粗糧,但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻比較高,玉米在成長(zhǎng)時(shí)也會(huì)長(zhǎng)出玉米須,那么玉米須又有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
玉米須泡水喝的功效
研究發(fā)現(xiàn),玉米須泡水含有比較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),服用之后不會(huì)損害健康,甚至還具有保養(yǎng)的作用。另外,玉米須服用之后對(duì)于多種疾病都有著很不錯(cuò)的治療效果,例如高血壓、糖尿病、膽囊炎以及肝炎等等。具體的玉米須泡水喝的功效如下:
第一:治療慢性腎炎
玉米須最為主要的功效就是利尿,泡水喝之后能夠有效的改善腎功能,對(duì)于身體浮腫的情況具有非常不錯(cuò)的治療效果。除此之外,還具有減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用,促進(jìn)身體健康。
如果是身體患有了慢性腎炎,那么我們可以將干燥的玉米須和溫水一起煎煮服用藥液,每天服用一次就可以了。科學(xué)家通過(guò)臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),使用玉米須治療慢性實(shí)驗(yàn)的方法,不僅能夠降低疾病對(duì)身體的傷害,同時(shí)還可以令身體恢復(fù)健康。
第二:利膽
專家告訴我們,日常如果身體出現(xiàn)了膽囊炎或者是膽結(jié)石、脂肪肝以及糖尿病的情況,服用玉米須具有非常不錯(cuò)的功效。將玉米須和梔子還有茵陳、郁金準(zhǔn)備好,然后用開(kāi)水煎煮服用藥液,能夠降低血液之中的血清膽固醇,同時(shí)還具有降低血糖含量的效果。
第三:止血
平時(shí)生活中如果患者的身體出現(xiàn)了尿血或者是吐血的情況,也可以使用玉米須來(lái)促進(jìn)身體健康。將玉米須和白茅根以及薺菜花一起用水煎煮,然后服用藥液,一天一次就可以了。
第四:降壓
平時(shí)生活中,我們也可以將玉米須和決明子還有野菊花一起用開(kāi)水沖泡,然后當(dāng)作茶水來(lái)飲用,長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠有效的降低高血壓的情況,適合高血壓患者服用。
第五:止瀉
如果身體出現(xiàn)了由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的消化不良所引起的腹瀉情況,特別是直接拉水的情況??梢詫⒂衩醉氈苯佑盟宸?,這樣拉肚子的情況立刻就能夠得到緩解。
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