月光石功效作用和使用方法
運動養(yǎng)生的使用方法和功效。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“月光石功效作用和使用方法”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
月光石是一種價值非凡的寶石，在許多電影中公主往往戴的戒子、項鏈等都是月光石鑲嵌而成的，在古時候是一種尊貴的向征。月光石這種寶石不但會發(fā)出特殊的光會特別引人注目，而且佩戴月光石還可以改善一個人的性格，會讓佩戴的心情變的特別柔和，在情侶之間佩戴還可減少情侶之間爭吵。
月光石的功效
1、月光石有極強(qiáng)的穩(wěn)定情緒的作用，它能夠撫平佩戴者沖動激烈的一面，從而穩(wěn)定佩戴者激動的情緒。讓佩戴者感受到平和而恢復(fù)理性的態(tài)度，所以沖動或者覺得自己煩躁的時候，不妨佩戴月光石來減輕自己的這種情緒。
2、而作為女性而言，月光石還有調(diào)解女性體內(nèi)荷爾蒙的作用，能夠影響女性的生理周期，平衡女性的內(nèi)分泌，并且對懷孕的女性和哺乳期的女性有益，所以很適合懷孕的準(zhǔn)媽媽們佩戴。
3、月光石本身也有治療情傷的作用，但是比起上期介紹的粉晶，它更多的功效會是撫平心態(tài)，讓佩戴者接受事實，保持心態(tài)平衡。而不會有開心的效果，所以在治療情傷方面略遜于粉晶一籌，所以更多時候我會推薦佩戴月光石來保持平穩(wěn)的心態(tài)，而并非治療感情傷害。
4、不過在眾多的水晶中，月光石是可以促進(jìn)情侶之間的和諧，也可以緩解情侶之間爭吵的情況，所以非常適合有伴侶的人佩戴。如果你和你的另一半容易爭吵的話，不妨佩戴月光石，或者在你們的枕頭中間放置月光石，會給你帶來意想不到的效果哦!
月光石的使用方法
1、當(dāng)有人思想過度專注，有鉆牛角尖的現(xiàn)象，過于注視細(xì)節(jié)，而忽略現(xiàn)實狀況，有脫節(jié)的情形時，建議多以月光石摩擦頂輪、太陽穴，及整個頭部。
2、將月光石貼近第三眼年冥想或是思考，可以促進(jìn)腦部的清晰與覺知，有助第六感的活躍，星相家、占卜師、命理師、風(fēng)水師、通靈人等等皆有需要的寶石。
3、若有女性朋友個性太過直率，言語、行為、舉止常常過于突兀，不合場合、氣氛，建議配戴月光石首飾，改善由內(nèi)而外的氣質(zhì)，以帶來從容的舉止，與優(yōu)雅的態(tài)度。
4、柔和的月光石，散發(fā)著羅曼蒂克的氣氛，是情侶們最好的定情物、交換信物。
5、將月光石放在梢頭底下，可以助人安危入眠，夜夜好夢，得到充分的休息。
6、傳說中，情侶們?nèi)羰情]憋扭、有口角，或是在準(zhǔn)予戰(zhàn)之時，只要雙方的月光石能夠再度會合，彼此的能量再度交融，就能夠和好如初。
7、將月光石垂掛到心輪的部位來打坐靜心，對應(yīng)到星光體，有助于靈魂出體，神運太虎。
8、若是沒有伴侶的朋友們，可以試著在月圓的晚上，帶著月光石來接受月亮的照射，吸收月亮的能量，并做祈求愛情的冥想，日后常隨身配戴，就有機(jī)會吸引適當(dāng)伴侶。
9、西洋神秘學(xué)里的傳說，將月光石泡水，并接受月亮照射過夜，隔天飲用此水，可以得到月亮的智慧，用此水來洗臉、洗澡，可以得到月亮的美麗。
10、月光石體積不大，常常被制作為精美的珠寶首飾，建議性格剛烈、暴躁、沖動，做事如拼命三郎型的朋友，應(yīng)該配戴，以調(diào)和個性。
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對于燕窩大多數(shù)人都并不陌生，這是一種主要生長于亞熱帶的食材，由燕子的口水分泌物形成。燕窩有著與花椒、阿膠等大體相同的作用，尤其適合體質(zhì)虛弱的女性食用，對于補氣血、調(diào)脾胃方面有著非常顯著的功效。但是仍然有很多人未曾使用過燕窩，不如來了解一下燕窩的使用方法吧。
一、燕窩的食用方法
吃法一、木瓜燉燕窩
原只木瓜橫切一半后，去囊，與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉，讓木瓜的味道滲入燕窩里面，吃的時候配上冰糖水。
吃法二、干撈燕窩
首先預(yù)先煲一煲濃郁的肉汁湯，再放入燕窩同煮，文火拌均勻，等到肉汁將要燒干的時候撈起，即食。肉汁湯最好是翅湯，或者老母雞、排骨等肉類熬制的湯汁。
吃法三、紅燒官燕
同樣需要一煲濃郁的翅鮑汁，最好煲至呈膠狀(可用高壓鍋來加快速度)，拌入燕窩即可食用，口感相對油膩。
二、冰糖燉燕窩
1、將燕窩干品置入常溫水浸泡6-8小時，燕窩和水的比例為1：30至1：50，夏季為避免細(xì)菌滋生，浸泡時間不宜超過8小時;
2、將浸泡后發(fā)脹的燕窩撕成條狀，如果燕邊、燕角依然過硬可剪下繼續(xù)浸泡，待軟脹后再一并繼續(xù)下一步驟;
3、將浸泡后發(fā)脹的燕窩撕成條狀，將浸泡用水及燕窩一并置入鍋內(nèi)(切勿隔水燉煮)烹煮至水沸騰轉(zhuǎn)為小火3-5分鐘加冰糖調(diào)味即可食用。
三、燕窩食用須知
燕窩講究少食多餐，保持定期進(jìn)食。每日兩次，每次2~3克。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調(diào)養(yǎng)食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關(guān)系。最好離吃飯前或后兩個小時空腹時食用吸收最佳?？崭箷r營養(yǎng)吸收是最好的。
鐵皮石斛是一種具有滋陰養(yǎng)血的蔬菜，同時也有一定的藥用價值，鐵皮石斛里面含有豐富的多糖類的物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人的免疫能力，在抗疲勞效果也是不錯的，鐵皮石斛的吃法也比較多，可以在平時用來做菜，能夠發(fā)揮保健身體的作用，比如說可以做成石斛醬鴨，就是一道非常好的滋補食菜肴。
石斛的作用
胃陰虛及熱病傷津證。本品長于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴，兼能清胃熱。主治熱病傷津，煩渴、舌干苔黑之證，常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用，如《時病論》清熱保津法。治胃熱陰虛之胃脘疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡可與生地、麥冬、黃芩等品同用。
腎陰虛證。本品又能滋腎陰，兼能降虛火，適用于腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛，目暗不明者，常與枸杞子、熟地黃、菟絲子等品同用，如石斛夜光丸(《原機(jī)啟微》)。腎陰虧虛，筋骨痿軟者，常與熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等補肝腎、強(qiáng)筋骨之品同用。腎虛火旺，骨蒸勞熱者，宜與生地黃、枸杞子、黃柏、胡黃連等滋腎陰、退虛熱之品同用。
石斛的食用方法
石斛醬鴨是平時常見的一種食用方法。還可以泡酒。燉肉可以當(dāng)輔料添加。
燉食豬肉、雞肉時，可加入10-20克石斛，經(jīng)常食用，可改善貧血癥狀。
煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著。通常，石斛一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，石斛水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常石斛水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。
治療結(jié)核，可將鴨內(nèi)洗凈燉30分鐘后加入石斛、百合，再煮15分鐘，加鹽，味精適量即成。也可將石斛用布包好，與粳米、豬瘦肉一同入鍋，加水適量，旺火燒開后轉(zhuǎn)文火煮成稀粥，加食鹽調(diào)味后食用，同樣可收到治療作用。
咖喱膏是用來制作咖喱主要的原料，平時我們吃的咖喱飯，咖喱土豆牛肉都是用咖喱做的，不過在制作咖喱的時候要注意方法上非常的重要，只有這樣才能保證口感一級棒，咖喱膏的使用方法有很多種類型，可以根據(jù)不同的種類和選擇。
咖喱飯
材料
咖喱粉，黃油，洋蔥，胡蘿卜，土豆，蒜末，雞肉或牛肉、豬肉，酸奶或適量番茄醬
做法
1、切碎的洋蔥用黃油小火炒成小麥色，注意不要用大火，會炒焦。炒好后出鍋，放在一邊。
2、鍋里再放點油，放入咖喱粉小火稍炒，這個很容易炒焦，要小心。
3、先后將炒好的洋蔥末、大蒜末、切成丁的胡蘿卜、雞肉塊或其他肉塊、土豆塊放入稍炒。
4、放水，水漫過材料，用大火煮開。
5、煮開后轉(zhuǎn)成中火，直到煮到土豆塊酥軟。
6、放入一小杯酸奶，或適量番茄醬，根據(jù)自己的喜好還可以加入菠蘿塊等。但不要放太怪的東西。做好了。
咖喱土豆牛肉
材料
土豆，牛肉，青椒，咖喱，植物油，糖，生抽，淀粉，料酒，鹽，蔥。
做法
1。將土豆，青椒和牛肉切成小塊狀，牛肉用少許生抽、料酒和淀粉拌勻腌制。
2。起油鍋，放入蔥爆香，炒出香味后放入牛肉翻炒。
3。牛肉翻炒至五成熟時放入土豆和青椒翻炒。
4。然后加入開水，沒過材料，加少量生抽，鹽和糖。
5。蓋上鍋蓋，中火燜半個小時左右，揭開蓋后用鏟試土豆，能輕易分開，加入咖喱。
6。待咖喱完全融化，汁收得差不多了，炒勻即可關(guān)火。
咖喱雞肉飯
材料
主料：雞胸肉，土豆，洋蔥，胡蘿卜，
輔料：鹽，醬油，雞精，咖喱塊
做法
1.把雞胸肉切丁，土豆和胡蘿卜滾刀切塊(不要切的太大，適中為好，因為大塊不好熟)，洋蔥也切塊，適中即可!
2.水燒開將雞丁放入焯一下?lián)瞥隹馗蓚溆谩?/p>
3.炒鍋上火放上適量油，等油八成熱時放入咖喱塊炒幾下，放入洋蔥繼續(xù)翻炒，放入土豆和胡蘿卜.最后放入雞丁，加適量水，炒至土豆胡蘿卜已經(jīng)完全熟透為止，這時可以根據(jù)自己的口味加點鹽或雞精，但不要太咸。
4.做完后蓋上鍋蓋悶3―5分鐘后味道更佳。
5.米飯蒸熟盛到盤中，澆上咖喱雞即成。
相信大家對于蜂蜜肯定是不會陌生吧，蜂蜜是我們常見的一種食材，其實蜂蜜也可以算是藥材的一種，蜂蜜的藥用價值是非常高的，蜂蜜有提高人體免疫力和抗病能力的功效，此外蜂蜜還可以起到潤腸通便和解酒等好處，所以蜂蜜深受人們的喜愛，下文我們就來給大家介紹一下中藥蜂蜜的使用方法。
蜂蜜中主要含有豐富的糖，揮發(fā)油，有機(jī)酸，花粉顆粒，以及少量的維生素。蜂蜜是甜的，藥性平和，主要入肺經(jīng)，脾經(jīng)，大腸經(jīng)。有潤腸通便和潤肺的作用。通常用量是20g左右。
蜂蜜可用于便秘，對便秘者有潤腸通便的作用，因為蜂蜜含有豐富的糖類，進(jìn)入腸道后，能夠提高腸道的滲透壓，能夠吸收腸道外的水分進(jìn)入腸道內(nèi)。使腸內(nèi)容物增加，腸內(nèi)容物增加后可刺激腸壁神經(jīng)，導(dǎo)致腸道的蠕動增強(qiáng)，促進(jìn)腸內(nèi)容物的排泄，所以有潤腸通便的作用。
蜂蜜還可用于潤肺止咳，對于咳嗽久治不愈，咽干喉燥的人，可用蜜炙止咳，如我們咳嗽經(jīng)常服用的蜜煉川貝枇杷膏，里面就含有蜂蜜，枇杷葉，款冬花等藥。對于損傷正氣的干咳，咳血的人，可以加用人參，生地。以清熱涼血補氣。
蜂蜜還可用來治療凍瘡，用7份的蜂蜜和3份的豬油混合在一起，制成凍瘡膏，可用于治療因為天氣寒冷，體表血液循環(huán)不好所造成的凍瘡。用的時候，先用熱水把凍傷的部位泡一泡，然后擦干水分后涂上凍瘡膏，效果很好，能夠使凍傷的創(chuàng)面慢慢縮小乃至消失。因為蜂蜜有營養(yǎng)和促進(jìn)創(chuàng)面愈合的作用。
蜂蜜還可以用來解酒，因為喝酒后，酒精會刺激人的大腦和神經(jīng)，蜂蜜含有豐富的糖，能夠很快地分解酒精，提供給大腦細(xì)胞能量，能夠迅速地解除喝酒所引起的頭疼等癥狀，并且蜂蜜還有保護(hù)肝臟的作用，能夠防止酒精對肝臟的傷害。
蜂蜜還可以用來止痛，如果和烏頭合用，可以迅速緩解急性疼痛，如突然發(fā)作的關(guān)節(jié)痛，抽筋等癥。此外，蜂蜜還可以用來美容，如果每天洗臉前用蜂蜜按摩面部幾分鐘，然后用清水洗凈，再涂上護(hù)膚品，堅持一段時間后，面部皮膚會變得光滑，并且皮膚濕潤，沒有緊繃的感覺。
在上面的文章里面我們介紹了什么是蜂蜜，我們知道蜂蜜不但可以食用而且還可以藥用，蜂蜜有養(yǎng)生保健和美容減肥等好處，常吃蜂蜜還可以起到保護(hù)肝臟等效用，上文為我們詳細(xì)介紹了中藥蜂蜜的使用方法。
很多人對悶燒杯不是特別的了解，可以做雜糧粥，效果還是不錯的，具有很好的保溫的作用，他的做法也是比較簡單的，做雜糧粥的時候，用悶燒杯的時候一定要注意，初始溫度是比較重要的，杯子一定要預(yù)熱，可以用悶燒杯來做早餐，效果還是不錯的，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
燜燒杯的使用方法
用料雜糧隨意水適量
燜燒杯的正確使用方法的做法
燜燒杯實際上就是保溫效果比較好的保溫杯，所以說，初始溫度是很重要的！杯子必須預(yù)熱！杯子必須預(yù)熱！杯子必須預(yù)熱！
我的燜燒杯主要用于早餐，拿雜糧粥為例，晚上八點，取半杯雜糧泡水；十點，水壺煲熱水，雜糧清洗一下后加適量水煮沸（燜燒杯沒有加熱功能，所以食材必須煮沸！如果是肉類要斷生），這時候開水壺已經(jīng)好了，倒一點開水到燜燒杯中，蓋緊預(yù)熱，三五分鐘即可，操作完這步，雜糧粥也煮沸了，高興就等個三五分鐘，不高興就直接把燜燒杯的水倒掉，加入雜糧，蓋緊蓋子，OK，明天睡醒就能吃了，整個過程不到十分鐘！
這個就是我第二天10點左右的成品，溫度剛剛好，稍燙，米花全開（不要問我為什么是十點吃早餐?。?/p>
如果是煲湯，切記一定要把肉類煮熟，雖然我覺得燜燒杯的溫度足夠熱，但是安全一點總是好的，一個人煲湯，煲得少覺得浪費能源，煲得多吃不完，有了這個杯子就能好好喝湯了！試了花膠瘦肉湯，完美！
黃姜粉對大部分人來說并不陌生，而且是一種可以內(nèi)服外用的含有中藥成份的東西，黃姜粉的使用方法也比較簡單。黃姜粉的作用分為幾個方面，比如內(nèi)服可以有助于睡眠，外用可以去腳臭等。但是不論是外用還是內(nèi)服都需要堅持下來才能看到效果，而且黃姜粉不宜使用的太多，量上要把握好。
小黃姜粉的使用方法
1、對于那些手腳發(fā)冷而且睡眠效率低的人，特別是在冬天的時候這些現(xiàn)象特別嚴(yán)重，我們可以在睡前使用小黃姜粉來泡泡腳，這樣可以幫助我們通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)，泡完腳之后手腳就會發(fā)熱了，這樣能夠有助于我們更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2、平時我們也可以使用小黃姜粉和蜂蜜一起使用，長期喝的話對身體的養(yǎng)生作用是很好的，而且蜂蜜的抗氧化性很好，可以幫助我們?nèi)梭w抗衰老，皮膚更加光滑稚嫩，淡化我們臉部的皺斑和魚眼紋，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。增強(qiáng)身體的排毒作用。
小黃姜粉
3、小黃姜粉除了以上的作用外，還可以去狐臭，有些人的腋下會有異味，所以我們可以使用小黃姜粉來去狐臭，每天晚上都可以用小黃姜泡水后對腋下進(jìn)行清洗，另外小黃姜粉還能去腥，殺菌作用，在一些水產(chǎn)海鮮里放入小黃姜粉能夠去除腥味兒，洗腳的時候加入小黃姜粉可以去腳臭。
雖然小黃姜的使用方法眾多且功效強(qiáng)大，但是我們在使用的時候仍然有很多需要注意的地方，而且針對于少數(shù)人群有一些不適應(yīng)的地方需要注意，那么咱們來看看有哪些注意事項和禁忌吧!
小黃姜粉的使用禁忌
1、小黃姜粉雖然對身體很好，但是使用小黃姜粉會產(chǎn)生口干，咽痛以及便秘等癥狀，所以我們在使用的時候要控制攝入的量，每次使用的量不能超過10g，而且小黃姜粉的殺菌解毒作用很強(qiáng)，所以有患有內(nèi)熱的患者禁用，而且陰虛火旺的患者禁用。有其他病癥的患者需要詢問醫(yī)師的建議之后再決定是否可以使用，切勿擅自使用。
小黃姜粉
2、此外，我們在選擇小黃姜的時候要正確的選擇可以安全使用的小黃姜，對于爛姜和凍姜不要購買和使用，小黃姜腐爛或者變質(zhì)后會產(chǎn)生使人體致癌的物質(zhì)，所以選姜的時候我們要正確的選擇使用。
紅茶還是生活當(dāng)中，很多的女性朋友們非常愛喝的一種飲品，其實婚紗屬于良性的，許多正處于特殊時期的女性朋友們不敢喝，那么接下來為大家介紹有關(guān)于，生姜蜂蜜紅茶的制作方法和他們之中的功效，而且屬于溫?zé)嵝偷娘嬈贩浅５倪m合女性朋友們，的使用。
生姜紅茶斷食法對于整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強(qiáng)哦。而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話，平時早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
適合人群 經(jīng)常手腳冰涼的mm 減肥過程想吃甜食的mm 很難讓自己休息2天的mm 整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm 材料 紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量 做法 1.把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。
2.等稍溫后放入蜂蜜（可加可不加） 貼士 如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量 用法用量 1.一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個人喜好也可以喝！
2.至于沖泡次數(shù)，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減！ 食法時間表 【第一天】 早 正常飲食 中 同上 晚 同上 第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 【第二天】 早 胡蘿卜+生姜紅茶（400ml） 中 同上 晚雜糧粥一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，精神也集中了?【第三天】 早 斷食，喝生姜紅茶2杯（400ml） 中 雜糧粥 晚 雜糧粥 【第四天】 早生姜紅茶 中 正常飲食 晚。
了解了生姜蜂蜜紅茶，不單單對于暖胃有著非常好的功效，而且呢，對于經(jīng)常會出現(xiàn)身體虛寒免疫力低下的朋友們，有著非常好的功效，感冒的時候也可以來嘗試生姜蜂蜜紅茶。
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