百香果榨汁搭配什么水果好
夏季水果養(yǎng)生搭配。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話(huà)題，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“百香果榨汁搭配什么水果好”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)在的水果品種很多，有一種水平味道和營(yíng)養(yǎng)都非常豐富，而且名字也特別好聽(tīng)，那就是百香果，百香果里面含有的果汁也非常豐富，非常的適合榨汁來(lái)喝，尤其是小孩子補(bǔ)充果汁的話(huà)，喝點(diǎn)百香果汁非常好的，但是單純的喝百香果營(yíng)養(yǎng)和味道還是比較單一，可以搭配其他水果一起食用，好喝又增加營(yíng)養(yǎng)，百香果榨汁搭配什么水果好？
百香果和什么水果榨汁好喝
檸檬
1、準(zhǔn)備40毫升七喜汽水、百香果汁30毫升、檸檬汁15毫升、適量的碎冰塊。
2、將百香果汁、檸檬汁、七喜一起放入榨汁機(jī)中，隨后加入適量的碎冰塊。
3、用榨汁機(jī)榨好果汁后，即可飲用了。
功效：百香果和檸檬一起榨汁喝有消除疲勞、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充維生素C、殺菌消炎等作用。
椰子
1、準(zhǔn)備椰汁60克、鮮奶油20毫升、糖水50毫升、適量的百香果汁、冰塊。
2、將椰汁和糖水一起放入榨汁機(jī)中，加入適量的冰塊，將冰塊打成冰沙就可以了，倒入杯中。
3、隨后再將鮮奶油倒入杯中，將百香果汁澆到飲品的上端，即可飲用。
功效：百香果和椰子一起榨汁喝有自然提神、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化的作用，而且這兩種水果一起榨汁喝的口感也還是挺好的。
芒果
1、準(zhǔn)備一個(gè)百香果、一個(gè)芒果、半個(gè)葡萄柚。
2、將百香果洗凈，對(duì)半切開(kāi)，用勺子將里面的果肉挖出，放入杯中；芒果去皮去核，將芒果肉取出，切成小塊；葡萄柚去白皮去籽，分成小塊的。
3、將百香果、芒果、葡萄柚一起放入榨汁機(jī)中榨汁，隨后倒入杯中，即可飲用。
功效：百香果、芒果、葡萄柚這三種水果一起食用，有美容養(yǎng)顏、減脂瘦身的作用。
橙子
1、準(zhǔn)備1個(gè)百香果、1個(gè)橙子、適量的蜂蜜。
2、將百香果對(duì)半切開(kāi)，挖出里面的果肉；剝開(kāi)橙子，去掉橙子的外囊，將果肉分散。
3、然后再將百香果、橙子一起放入榨汁機(jī)中，加入適量的清水，一起榨汁。
4、最后將果汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味即可。
功效：百香果和橙子一起榨汁喝不僅香味濃郁，而且還具有美容養(yǎng)顏、消脂瘦身、解膩的作用。
蘋(píng)果
1、準(zhǔn)備1個(gè)百香果、1個(gè)蘋(píng)果、適量的冰塊。
2、將百香果切開(kāi)，挖出里面的果肉，放入杯中；蘋(píng)果去皮去殼，果肉切小塊。
3、將百香果、蘋(píng)果一起放入榨汁機(jī)中，加入適量的冰塊，一起榨汁攪拌。
4、最后將果汁倒入杯中，即可飲用。
功效：百香果和蘋(píng)果都是營(yíng)養(yǎng)特別豐富的水果，一起食用不僅有美容養(yǎng)顏的作用，還能增強(qiáng)人體的免疫力，有防癌抗癌的作用。
擴(kuò)展閱讀
百香果是一種熱帶的水果，它吃起來(lái)酸酸的，很多人都喜歡將百香果和其他的水果放在一起做成果汁，百香果富含豐富的維生素，是一種補(bǔ)充維生素很好的選擇。橙子這種比較常見(jiàn)的水果，受到很多人的歡迎，橙子鮮嫩多汁，要比其它水果含有更高的水分。那么橙子和百香果榨汁怎么做?
百香果，是一種芳香水果，具有“果汁之王”的美譽(yù)。在很多朋友的印象中，百香果香氣濃郁、酸甜可口、風(fēng)味獨(dú)特。百香果含有超過(guò)132種以上的芳香物質(zhì)，十分適合加工成果汁或是作為食品添加劑。同時(shí)，百香果具有較高的藥用價(jià)值，是最天然的鎮(zhèn)靜劑。富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類(lèi)胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。
1個(gè)百香果維生素C含量=8個(gè)橙子=8個(gè)蘋(píng)果 1個(gè)百香果維生素E含量=15個(gè)橙子=10個(gè)蘋(píng)果
百香果跟不常見(jiàn)的其他果類(lèi)一樣，它有很多獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它被稱(chēng)為最天然的鎮(zhèn)靜劑，在醫(yī)學(xué)上也有很多藥用價(jià)值。百香果被稱(chēng)為最天然的鎮(zhèn)靜劑百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類(lèi)胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱(chēng)為水果中的VC之王，口感獨(dú)特(種子香脆可口，營(yíng)養(yǎng)豐富)。
1防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
2提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。
說(shuō)起百香果，它因?yàn)楣兄憬?、菠蘿、檸檬、草莓等多種水果的濃郁香味而被有著百香之稱(chēng)。而百香果也深受人們喜愛(ài)的原因不光是因其味道酸甜可口，還是因?yàn)樗袝?huì)多種維生素特別是VC含量很高，因此對(duì)于人體有著促進(jìn)人謝、美白祛斑、排毒養(yǎng)顏的功效，百香瓜是可以直接食用的，可是更多人選擇榨汁喝，那么下面就來(lái)介紹一下百香果和什么水果榨汁好喝。
檸檬
1、準(zhǔn)備40毫升七喜汽水、百香果汁30毫升、檸檬汁15毫升、適量的碎冰塊。
2、將百香果汁、檸檬汁、七喜一起放入榨汁機(jī)中，隨后加入適量的碎冰塊。
3、用榨汁機(jī)榨好果汁后，即可飲用了。
功效：百香果和檸檬一起榨汁喝有消除疲勞、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充維生素C、殺菌消炎等作用。
椰子
1、準(zhǔn)備椰汁60克、鮮奶油20毫升、糖水50毫升、適量的百香果汁、冰塊。
2、將椰汁和糖水一起放入榨汁機(jī)中，加入適量的冰塊，將冰塊打成冰沙就可以了，倒入杯中。
3、隨后再將鮮奶油倒入杯中，將百香果汁澆到飲品的上端，即可飲用。
功效：百香果和椰子一起榨汁喝有自然提神、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化的作用，而且這兩種水果一起榨汁喝的口感也還是挺好的。
芒果
1、準(zhǔn)備一個(gè)百香果、一個(gè)芒果、半個(gè)葡萄柚。
2、將百香果洗凈，對(duì)半切開(kāi)，用勺子將里面的果肉挖出，放入杯中;芒果去皮去核，將芒果肉取出，切成小塊;葡萄柚去白皮去籽，分成小塊的。
3、將百香果、芒果、葡萄柚一起放入榨汁機(jī)中榨汁，隨后倒入杯中，即可飲用。
功效：百香果、芒果、葡萄柚這三種水果一起食用，有美容養(yǎng)顏、減脂瘦身的作用。
橙子
1、準(zhǔn)備1個(gè)百香果、1個(gè)橙子、適量的蜂蜜。
2、將百香果對(duì)半切開(kāi)，挖出里面的果肉;剝開(kāi)橙子，去掉橙子的外囊，將果肉分散。
3、然后再將百香果、橙子一起放入榨汁機(jī)中，加入適量的清水，一起榨汁。
4、最后將果汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味即可。
功效：百香果和橙子一起榨汁喝不僅香味濃郁，而且還具有美容養(yǎng)顏、消脂瘦身、解膩的作用。
蘋(píng)果
1、準(zhǔn)備1個(gè)百香果、1個(gè)蘋(píng)果、適量的冰塊。
2、將百香果切開(kāi)，挖出里面的果肉，放入杯中;蘋(píng)果去皮去殼，果肉切小塊。
3、將百香果、蘋(píng)果一起放入榨汁機(jī)中，加入適量的冰塊，一起榨汁攪拌。
4、最后將果汁倒入杯中，即可飲用。
功效：百香果和蘋(píng)果都是營(yíng)養(yǎng)特別豐富的水果，一起食用不僅有美容養(yǎng)顏的作用，還能增強(qiáng)人體的免疫力，有防癌抗癌的作用。
百香果是一道比較天然的營(yíng)養(yǎng)品，平時(shí)百香果里面的籽可以用來(lái)榨汁或者是用來(lái)做水果，還有百香果還可以用來(lái)當(dāng)做減肥的美食。百香果在平時(shí)，在這個(gè)時(shí)候可以和蜂蜜搭配在一起和養(yǎng)樂(lè)多搭配在一起，這樣做出的口感都非常好。
①百香果汁: 材料:百香果叁個(gè),冷開(kāi)水約200cc,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許 作法:1.將百香果洗凈切開(kāi),以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中 2.加入蜂蜜,冷開(kāi)水,檸檬汁打勻過(guò)濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
②多情百香果汁: 材料:百香果兩個(gè),養(yǎng)樂(lè)多一瓶,蜂蜜少許,碎冰少許 作法: 1.將百香果洗凈切開(kāi),以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中 2.加入養(yǎng)樂(lè)多,蜂蜜,打勻過(guò)濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
③百香牛奶汁: 材料:百香果一個(gè),蜂蜜一大匙,檸檬汁少許,鮮奶約350cc,碎冰少許 作法:1.將百香果洗凈切開(kāi),以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中 2.加入檸檬汁,蜂蜜,鮮奶打勻過(guò)濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
百香果是種美味營(yíng)養(yǎng)的水果，對(duì)人體的好處很多，很多人都喜愛(ài)吃百香果，百香果可以排毒，對(duì)人體的皮膚好，起到養(yǎng)顏延緩人體衰老的好處，的作用，對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)可以經(jīng)常吃點(diǎn)百香果，可以安神有利于睡眠，緩解疲勞，百香果榨汁的做法有哪些？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.百香果榨汁的做法
主料：
百香果適量；冰糖適量；蜂蜜適量
百香果果汁的做法步驟：
1. 把百香果洗干凈，用刀切開(kāi)，把里面的果肉放入容器中。
2. 取一個(gè)小容器，放入適量冰糖，用熱水溶化冰糖
3. 在放入果肉的容器中倒入常溫水，加入適量蜂蜜。
4. 再將溶化的冰糖水倒入容器中
二.功效
1.生津利咽
百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助于受損組織細(xì)胞的恢復(fù)，并由于其具有清熱解毒作用，所以食用百香果可以治療咽干和聲嘶。
2.潤(rùn)腸通便
百果香所含有的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
3.排毒養(yǎng)顏
百香果具有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
4.安神助眠
由于百香果中含有蘋(píng)果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
5.抗疲勞
天然百香果對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用。百香果內(nèi)含尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過(guò)程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。
6.提高免疫力、延緩衰老
百香果里的番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌，預(yù)防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的作用。
三.注意
百香果一次不要吃過(guò)多。
百香果和牛奶，是我們生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃的食物，但是這兩種食物是否可以一起相互搭配食用要注意了解一下，并不建議將百香果和牛奶混在一起，因?yàn)榕Ｄ滩灰颂砑庸约八嵝缘娘嬃?，?huì)容易引起消化不良或腹瀉。
1、 酸性的東西和牛奶混合后自然會(huì)發(fā)生反應(yīng)的，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)80%為酪蛋白，當(dāng)牛奶的酸堿度在4.6(低于7都屬于酸性)以下時(shí)，大量的酪蛋白便會(huì)發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料，而如果誤加的牛奶建議也不要服食的好!
2、直接鮮食:取成熟的百香果，洗凈切開(kāi)，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營(yíng)養(yǎng)豐富似葵瓜子。
3、制作果汁:取一個(gè)百香果，切開(kāi)挖取中間果汁(含種子)，放入杯中，加200ml水,加適量白糖漿調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香.味、營(yíng)養(yǎng)俱佳的果汁。如果用豆?jié){機(jī)攪拌幾秒鐘，效果更好。夏天用冰水，冬季用溫水。加上十幾滴牛奶，可以防止果汁很快分層影響外觀，風(fēng)味更出色。( 備注:因?yàn)榘偬侨芙馑俣嚷?，所以要預(yù)先做好糖漿水。糖和水按一比一混合，邊加熱邊攪拌到白糖全部溶解，即可得稍為黏稠的糖漿水，可以長(zhǎng)期保存?zhèn)溆谩?
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《百香果榨汁搭配什么水果好》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季水果養(yǎng)生搭配”專(zhuān)題。
