手工紅糖姜茶要怎樣做?
冬季姜茶養(yǎng)生。
心亂則百病生,心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的歷史長河中,圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳,藥物不能替代養(yǎng)生,只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“手工紅糖姜茶要怎樣做?”,希望能對您有所幫助,請收藏。
對于紅糖姜茶的手工制品,其實(shí)目前已經(jīng)是非常少見的,因?yàn)楹芏嗯笥褧@樣制作姜茶,覺得比較繁瑣,還是直接購買方便。自行制作紅糖姜茶,除了可以喝出原始的味道,同時(shí)還可以享受其中的樂趣,畢竟手工制品也是一種飲食文化的傳承,可以適當(dāng)?shù)母惺芤幌隆?/p>
紅糖姜茶的幾個(gè)做法
適合人群:虛寒體質(zhì)適用(特征:較怕冷,手腳冰涼,月經(jīng)期間小腹冷凍,經(jīng)痛,患者喜暖,痛楚得熱則緩,經(jīng)行不暢,或紅色暗,多血塊,唇舌色淡或暗等)
功效:生姜有溫經(jīng)散寒,驅(qū)寒作用;紅糖有益氣養(yǎng)血,健脾暖胃,驅(qū)風(fēng)散寒,活血化淤的效果。二者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒,健胃,化瘀。
原料:紅糖(即紅糖)一塊(約50G)、老姜一塊。
做法(一)火上熬煮: Ys630.Com
1、老姜洗凈拍破備用。紅糖姜茶的做法 紅糖姜茶懶人做法
2、水燒滾,放入紅糖和老姜,小火煲到紅糖完全溶化即可,大約2分鐘。紅糖姜茶的做法 紅糖姜茶懶人做法
做法(二)保溫壺中燜焗:
1、準(zhǔn)備一個(gè)保溫壺,或者燜燒鍋,以及足夠的沸水,沸水倒入保溫壺中備用;
2、老姜切一片,連同紅糖放入保溫壺,攪勻后蓋蓋燜上1個(gè)小時(shí)即可。
說明:
1、姜切片或絲都可以,以個(gè)人的習(xí)慣為準(zhǔn)。
2、此種做法據(jù)說更為專業(yè),因?yàn)榧t糖姜茶據(jù)說應(yīng)該是“焗”出來的,不能火上熬煮。我都試過,感覺對身體的效果差不多。只是方便與否。
做法(三)懶人辦法:
買一包現(xiàn)成的紅糖姜茶,用開水沖泡即可。
做法(四)濃縮冰凍,喝時(shí)加熱:
將做法(一)中的紅糖加數(shù)倍量,與姜同煮到紅糖化后,冷卻后分成小份(每份可沖一杯),入冰室冷凍,喝的時(shí)候微波爐解凍加熱即可。紅糖姜茶的做法 紅糖姜茶懶人做法
其他姜茶的做法
生姜蔥白茶:生姜6克,蔥白兩根,加適量清水,煮沸后加蓋5分鐘即可,早晚各服1次,服用后蓋被出汗。適合惡寒怕冷、頭痛無汗、鼻流清涕、四肢酸痛、舌苔薄白、脈浮的風(fēng)寒感冒者飲用。紅糖姜茶的做法 紅糖姜茶懶人做法
生姜紅糖茶:生姜4片,紅糖30克,茶葉3克,生姜加清水煮沸,放入紅糖拌勻,再放入茶葉,煮沸即成。宜少量頻服,至汗出為佳。適合風(fēng)寒感冒者飲用。
姜蘇茶:生姜15克,紫蘇15克,大蒜10克。三藥同煎,加適量水,煮沸后加蓋浸30分鐘,分早、晚兩次服用。適合風(fēng)寒挾濕即惡寒怕冷、頭痛無汗、鼻流清涕、四肢酸痛、胸悶、困倦、惡心嘔吐、大便或溏、苔白膩的感冒者服用。
Ys630.com相關(guān)知識
紅糖發(fā)糕是比較多見的一種糕點(diǎn),發(fā)糕的口感是比較松軟的,加上甜甜的味道,讓很多朋友都喜愛。制作紅糖發(fā)糕其實(shí)重點(diǎn)要把發(fā)糕做的松軟,這樣吃起來的口感才會更好偶的,這里就和面粉的發(fā)酵有關(guān)了,所以朋友們要注意好發(fā)酵的工序,避免影響口感。
紅糖發(fā)糕除了非常好吃外,營養(yǎng)也很豐富,功效作用也有很多,紅糖發(fā)糕能起到養(yǎng)氣補(bǔ)血的功效,可以保護(hù)我們的肝臟。
做法一
1、準(zhǔn)備材料;2、將紅糖和清水溶化;3、將三種粉混合好后,最好過篩一下倒入紅糖水中攪拌好;
4、取一個(gè)小一點(diǎn)的容器,撒上一些熟芝麻和蔓越梅干;
5、倒入面糊;
6、微波爐高火不加蓋1.5分鐘即可。
做法二
用料:紅糖 180克,水 600克,酵母 5克,面粉 470克
1.水和紅糖一起放在鍋里煮成紅糖水。紅糖要完全融化;
2.酵母用不燙手的溫水(大概40毫升溫水)化開成酵母液備用;
3.紅糖水煮好晾20分鐘。分三次把面粉倒進(jìn)去,加酵母液拌勻。面粉不需要過篩;
4.拌好的面糊會開始冒小泡泡說明開始發(fā)酵了。用保鮮膜封上。在溫暖的地方發(fā)酵60~90分鐘;
5.模具里抹上油。倒上發(fā)酵好的面糊。大火燒開后蒸20~25分鐘即可。
ps.面糊里倒上幾滴白酒有利于發(fā)酵。最后蒸的時(shí)候面糊不要倒得太滿太厚。想做白糖發(fā)糕就把材料里的紅糖改成白糖就可以了。
紅糖的功效和作用
《本草綱目》記載,紅糖性溫,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。
1.驅(qū)寒暖胃 :紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質(zhì),在冬天每天喝一碗,驅(qū)寒暖胃的效果特別好。
2.抗衰老:紅糖中的硒元素含量是最高的,硒可謂是抗氧化的“排頭兵”,能很好地延緩衰老,預(yù)防心血管疾病和癌癥。
3.養(yǎng)顏:紅糖是保養(yǎng)氣血的首選進(jìn)補(bǔ)佳品。
4.養(yǎng)肝:男人喝點(diǎn)紅糖水可養(yǎng)肝。中醫(yī)認(rèn)為,紅糖性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì),擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。男性在外應(yīng)酬多、工作壓力大,嚴(yán)寒冬日,喝些紅糖水,不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾,還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。
紅糖姜茶在生活中是可以隨處可以買到的,因?yàn)槠鋵θ梭w有很好的補(bǔ)充能量和補(bǔ)血的作用,所以還是非常受大家歡迎,特別是女性朋友。如果有女性朋友有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等情況,飲用紅糖姜茶就可以有效對身體進(jìn)行調(diào)理。對于紅糖姜茶的制作,也是可以選擇自己動手的。
做法(一)火上熬煮:
1、老姜洗凈拍破備用。紅糖姜茶的做法 紅糖姜茶懶人做法
2、水燒滾,放入紅糖和老姜,小火煲到紅糖完全溶化即可,大約2分鐘。紅糖姜茶的做法 紅糖姜茶懶人做法
做法(二)保溫壺中燜焗:
1、準(zhǔn)備一個(gè)保溫壺,或者燜燒鍋,以及足夠的沸水,沸水倒入保溫壺中備用;
2、老姜切一片,連同紅糖放入保溫壺,攪勻后蓋蓋燜上1個(gè)小時(shí)即可。
說明:
1、姜切片或絲都可以,以個(gè)人的習(xí)慣為準(zhǔn)。
2、此種做法據(jù)說更為專業(yè),因?yàn)榧t糖姜茶據(jù)說應(yīng)該是“焗”出來的,不能火上熬煮。我都試過,感覺對身體的效果差不多。只是方便與否。
做法(三)懶人辦法:
買一包現(xiàn)成的紅糖姜茶,用開水沖泡即可。
做法(四)濃縮冰凍,喝時(shí)加熱:
將做法(一)中的紅糖加數(shù)倍量,與姜同煮到紅糖化后,冷卻后分成小份(每份可沖一杯),入冰室冷凍,喝的時(shí)候微波爐解凍加熱即可。紅糖姜茶的做法 紅糖姜茶懶人做法
其他姜茶的做法
生姜蔥白茶:生姜6克,蔥白兩根,加適量清水,煮沸后加蓋5分鐘即可,早晚各服1次,服用后蓋被出汗。適合惡寒怕冷、頭痛無汗、鼻流清涕、四肢酸痛、舌苔薄白、脈浮的風(fēng)寒感冒者飲用。紅糖姜茶的做法 紅糖姜茶懶人做法
生姜紅糖茶:生姜4片,紅糖30克,茶葉3克,生姜加清水煮沸,放入紅糖拌勻,再放入茶葉,煮沸即成。宜少量頻服,至汗出為佳。適合風(fēng)寒感冒者飲用。
姜蘇茶:生姜15克,紫蘇15克,大蒜10克。三藥同煎,加適量水,煮沸后加蓋浸30分鐘,分早、晚兩次服用。適合風(fēng)寒挾濕即惡寒怕冷、頭痛無汗、鼻流清涕、四肢酸痛、胸悶、困倦、惡心嘔吐、大便或溏、苔白膩的感冒者服用。
我們?nèi)粘I钪心芎鹊降牟杷欠浅6嗟模嘈盼覀兇蠹覍τ诿牢兜牟杷捕际潜容^喜歡引用的,當(dāng)然,很多的美味茶水不僅非常的好喝,并且保健功效也是非常不錯(cuò)的,比如紅糖姜茶就是一款非常受人們歡迎的美味茶水,日常生活在適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖姜茶,更是可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康的,下面就來為大家詳細(xì)的技術(shù)一下紅糖姜茶的做法。
紅糖姜茶的做法
紅糖姜茶做法有多種,首先我們大家是可以先準(zhǔn)備適量的紅糖、金絲棗、小黃姜,然后將這些食材都一起入容器中,然后適當(dāng)?shù)募尤胍恍┣逅?,大概燉煮半小時(shí)左右的時(shí)間就可以了,另外,我們大家也是可以直接用生姜和紅糖來調(diào)制紅糖姜茶的,大家可以將生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放到碗內(nèi),然后適當(dāng)?shù)募右恍┘t糖攪拌一下,接著把碗蓋好蒸半小時(shí)左右的時(shí)間美味的紅糖姜茶就沖泡好了,這時(shí)候我們大家就可以飲用了,當(dāng)然,日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖姜茶,對于身體的健康是很有幫助的,但是大家注意不要晚上喝,不然對于我們身體的健康也是很不利的。
紅糖姜茶的功效與作用
1、紅糖姜茶的保健功效也是非常多的,首先適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖姜茶就是可以幫助我們大家預(yù)防感冒癥狀的,在生活中如果我們大家受了風(fēng)寒,那么適當(dāng)?shù)暮纫煌霟峒t糖姜茶,可以讓我們微微出汗,則表邪隨汗而出,病也會隨之而解。
2、另外,紅糖姜茶還具有非常不錯(cuò)的暖宮、活血、助孕的功效,并且對于幫助我們女性朋友們治療和緩解痛經(jīng)的效果也是非常不錯(cuò)的,由于飲食、生活習(xí)慣的原因,很多女性朋友都會有宮寒,這時(shí)候建議大家堅(jiān)持飲用紅糖姜茶,可以暖宮,讓經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng),還可以助孕。
3、其實(shí)我們大家不知道的是,日常生活中經(jīng)常飲用一些紅糖姜茶,還可以幫助我們大家暖胃、去胃寒,從而有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的脾胃的健康。胃寒需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多喝生姜水,可以調(diào)理好胃寒的病癥,恢復(fù)健康脾胃。
4、當(dāng)然,經(jīng)常飲用一些紅糖姜茶,還可以幫助我們大家促進(jìn)身體的排毒功能的,大家要知道,紅糖是幫助排毒的好東西,日常生活中經(jīng)常飲用紅糖姜茶也是不容易長胖的。然后是姜的作用,會幫助你排除體內(nèi)的寒氣,幫助你保持體溫。體溫夠了,才不會長肉。
紅糖姜茶的注意事項(xiàng)
我們大家想要制作美味的紅糖姜茶,那么必須選購質(zhì)量好的紅糖。另外,大家在喝紅糖水之前,要選購質(zhì)量好的紅糖,并且需要多注意看配料表,赤砂糖一級以上的才可以,并且注意不要飲用那種過期的紅糖。
另外,在制作紅糖姜茶的時(shí)候,大家還需要注意盡量把紅糖煮開了,因?yàn)橐话慵t糖中含的雜質(zhì)是比較多的,所以很容易產(chǎn)生細(xì)菌,我們大家日常生活中最好不要直接食用,最好煮開了才好。
另外大家需要多注意的就是在生活中睡覺之前最好不要飲用紅糖姜茶,如果臨睡前喝太多的紅糖水,那么對于身體的健康也是非常的不利的,畢竟含糖量太高,長此以往會有引發(fā)糖尿病的危險(xiǎn)。
紅糖姜水能天天喝嗎
紅糖姜茶補(bǔ)給你味道非常不錯(cuò),并且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖姜茶,更是可以起到不錯(cuò)的保健功效的,所以我們?nèi)粘I钪袌?jiān)持飲用紅糖姜茶是非常不錯(cuò)的選擇,當(dāng)然,經(jīng)常喝一些紅糖姜水是會幫助身體排除寒氣的情況的,對于幫助我們大家緩解和預(yù)防風(fēng)寒感冒的效果也是非常不錯(cuò)的,同時(shí)紅糖姜茶也可以增強(qiáng)低于風(fēng)寒的抵抗力的,但是大家要知道,紅糖姜茶是屬于上火的飲品,所以日常生活中最好不要大量的飲用,另外如果孩子正在上火階段或天氣炎熱的時(shí)候都是不適合食用的。
紅糖姜茶可以減肥嗎
紅糖姜茶是不可以減肥的。要雖然紅糖姜茶具有不錯(cuò)的保健功效,但是紅糖姜茶的減肥作用是比較小的,所以我們大家在生活中不要指望飲用紅糖姜茶可以減肥,當(dāng)然如果我們大家想要減肥的話,需要飲食控制,再就是要少吃面食類的食物,多吃水果蔬菜,多參加體育鍛煉。當(dāng)然,日常生活中經(jīng)常飲用紅糖姜茶的好處是非常多的,但是它對減肥沒有效果。如果大家想要加肥也要采取健康的方式,不建議采取藥物或是節(jié)食的方式,這樣對身體的傷害很大。
紅糖姜茶月經(jīng)期可以喝嗎
月經(jīng)期可以喝紅糖姜茶的,因?yàn)榧t糖姜茶的功效是非常不錯(cuò)的,尤其是對于促進(jìn)我們女性朋友們的身體健康更是非常的有幫助的,女性朋友們在經(jīng)期的時(shí)候,適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖姜茶,更是可以起到不錯(cuò)的調(diào)理月經(jīng)的作用,另外,紅糖姜茶對于緩解痛經(jīng)也是非常的有幫助的。
紅糖姜茶孕婦可以喝嗎
孕婦朋友們?nèi)粘I钪惺强梢院燃t糖姜茶的。紅糖姜茶也有不錯(cuò)的保健效果,適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖姜茶可以驅(qū)寒除濕,另外,孕婦朋友們?nèi)粘I钪羞m當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖姜茶還可以防治風(fēng)寒感冒,預(yù)防流感,起到不錯(cuò)的暖宮,治痛經(jīng)的作用,因此孕婦以及備孕期間的女性都是可以適量服用的,對胎兒并不會有什么不良影響。
現(xiàn)在我們也為大家詳細(xì)的技術(shù)了紅糖姜茶的做法了,尤其是我們女性朋友們,就是可以將紅糖姜茶的做法記住的,這樣以后在生活中如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)或者是其他的一些風(fēng)寒病癥了,那么女性朋友們就是可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖姜茶來調(diào)理身體的,效果是非常不錯(cuò)的,可以促進(jìn)身體的健康。
紅糖姜茶是比較常見的一種養(yǎng)生保健茶飲,非常適合女性朋友飲用,在調(diào)經(jīng)養(yǎng)胃,預(yù)防痛經(jīng),驅(qū)寒保暖方面的作用都是不錯(cuò)的,同時(shí)還有促進(jìn)消化的作用,具有一定的減肥的效果,對于女性來說,有很好的美容養(yǎng)顏的作用,具有促進(jìn)皮膚滋潤,還有預(yù)防色斑暗沉的功效。
1、紅糖姜茶
材料:紅糖、金絲棗、姜。
做法:
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子,燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
2、生姜綠茶
做法:取綠茶和姜絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可。
綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防感冒,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。
3、檸樂姜茶
材料:可樂300ml,姜絲,檸檬片。
做法:準(zhǔn)備一瓶可樂。把檸檬切片,姜去皮切絲待用,找一個(gè)可直燒的壺,將檸檬片和姜絲置于里面,倒入適量的可樂,于電磁爐上燒開,倒入一個(gè)色彩斑斕的杯子。
檸樂煲姜是香港一種民間食療,有時(shí)會稱為煲檸樂、煲檸樂加姜或姜檸樂,一些香港人在感冒初起時(shí),會煮沸可樂、加入檸檬及老姜,相信此舉能消除感冒,暖水、姜可紓緩發(fā)冷及喉部不適。
紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒,否則可能會導(dǎo)致并且加重,起反作用。
茶是很常見的,茶的種類有很多,因此對茶在喝的時(shí)候,也是需要對它進(jìn)行很好的了解,這樣喝的過程中,對人體健康也不會有太多損害,常見的茶有龍井茶、人參茶、茉莉花茶,這些茶對人體都是有著排尿的作用,那紅糖姜茶的作用都有什么呢,對這樣的茶也是很多人不太了解的。
紅糖姜茶的作用都有什么呢,它的作用也是有著很多方面,在選擇它的時(shí)候,也是要對它進(jìn)行很好的認(rèn)識,使得使用的時(shí)候,不會傷害到自身健康,可以放心使用。
紅糖姜茶的作用:
防治風(fēng)寒感冒喝有效(一般是由受涼,寒氣引起的),風(fēng)熱感冒不適合。生姜是一種日常調(diào)料,又可以入藥。它藥性辛溫,能發(fā)汗解表,祛風(fēng)散寒,作用緩和,適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒,喝一碗熱姜湯,或配紅糖熬成姜糖水,令患者微微出汗,確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為,辛溫之物有發(fā)散的特性,當(dāng)外來的邪氣還有肌表,辛散發(fā)汗,則表邪容易隨汗而出,病也就會隨之而解。
預(yù)防流感
中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi),邪不可干”,指在疾病發(fā)生過程中,人體自身抗病能力至關(guān)重要。
暖宮,治痛經(jīng)
由于飲食還是生活習(xí)慣的原因,很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮,讓經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng),還可以助孕。這個(gè)效果是非常好的。我有很多買家,很多回頭客都證明了,紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意:平常就要多喝喝,不要等痛的時(shí)候才喝哦。
去除胃寒,暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品,可以調(diào)理好胃寒的病癥,恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然,出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變,最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
通過以上介紹,對紅糖姜茶的作用也是有著很好的了解,所以在對它選擇的時(shí)候,也是可以放心進(jìn)行,它為胃部的保護(hù)都是有著很好的作用,而且這樣茶長期選擇,也是一個(gè)最佳之選,不會損害到自身健康,是一個(gè)放心選擇。
有很多人都比較喜歡在晚上的時(shí)候喝一些紅糖姜茶之類的食物,因?yàn)樵谕砩系臅r(shí)候就會休息了,這個(gè)時(shí)候吃一些補(bǔ)品比較容易吸收,但是也容易出現(xiàn)上火的情況,而且晚上喝太多的水,在夜里容易起夜頻繁很可能就會造成失眠,所以晚上喝水的時(shí)候還是應(yīng)該慎重,那么晚上喝紅糖姜茶有效果嗎?
紅糖姜茶都是熱性晚上不要喝
姜含揮發(fā)油,這油里邊含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛、芳香醇、甲基庚烯酮、醛、α-龍腦等物質(zhì),其醇提取物能加速人體血液循環(huán),促進(jìn)胃液分泌及腸道蠕動,幫助消化,對大腦皮質(zhì)、心臟延髓的呼吸中樞和血管中樞有興奮作用
而晚上吃姜,因其能讓血壓升高,不利人體的周期變化,而晚上人體需安靜睡眠,卻因食姜反而使大腦皮質(zhì)處于興奮狀態(tài),打亂了人體的正常生理規(guī)律,故有“晚上吃姜,癆病戕戕”之說
紅糖,從中醫(yī)的角度來說,性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖和姜泡茶一起喝更能發(fā)揮紅糖的這些功效。常年喝對女性補(bǔ)血補(bǔ)氣最有幫助!秋冬滋補(bǔ)時(shí)節(jié),常喝紅糖生姜湯時(shí),還可以加點(diǎn)紅棗和桂園,效果更佳!
為什么晚上不能喝呢,還有幾點(diǎn)就是:
1、晚上睡前喝糖水會讓大腦處于興奮狀態(tài),不利于睡眠。
2、晚上睡前喝糖水會增加肝臟與胃的消化負(fù)擔(dān)。
3、晚上睡前喝糖水,由于沒有做運(yùn)動,多余的糖容易轉(zhuǎn)化成脂肪,導(dǎo)致肥胖,長期過量攝入容易引起糖尿病。
紅糖姜茶是常見的一種常用,而且我們自己在生活中都可以動手完成,具有很好的,防治風(fēng)寒感冒,預(yù)防流感的作用,同時(shí)對女性而言還能夠有效的改善宮寒,起到暖宮讓經(jīng)血更順暢,改善痛經(jīng)等問題,而以下則是具體的紅糖姜茶熬制方法介紹,大家在家庭生活中可以嘗試自己制作。
一、原料
紅糖、金絲棗、小黃姜。小黃姜切面純黃色,味辛辣濃,肉細(xì)嫩,味香,纖維較細(xì),藥用以小種為好,優(yōu)質(zhì)的小黃姜主要集中在我國北緯27度附近種植。
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子,燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
二、防治風(fēng)寒感冒
防治風(fēng)寒感冒喝有效(一般是由受涼,寒氣引起的),風(fēng)熱感冒不適合。生姜是一種日常調(diào)料,又可以入藥。它藥性辛溫,能發(fā)汗解表,祛風(fēng)散寒,作用緩和,適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒,喝一杯紅糖姜茶,令患者微微出汗,確有祛寒邪之療效。
中醫(yī)認(rèn)為,辛溫之物有發(fā)散的特性,當(dāng)外來的邪氣還在肌表,辛散發(fā)汗,則表邪容易隨汗而出,病也就會隨之而解。
三、預(yù)防流感
中醫(yī)認(rèn)為"正氣存內(nèi),邪不可干",指在疾病發(fā)生過程中,人體自身抗病能力至關(guān)重要。
四、暖宮,治痛經(jīng)
由于飲食還是生活習(xí)慣的原因,很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮,讓經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng),還可以助孕。這個(gè)效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意:平常就要多喝喝,不要等痛的時(shí)候才喝哦。
說到紅糖姜茶怎么煮,其實(shí)方法是比較簡單的,其實(shí)所需要的原料包括紅糖,生姜,或者適當(dāng)?shù)慕鸾z草等,而這些材料我們在生活當(dāng)中都可以拿得到,所以說想要自己動手制作也比較簡單,那么下面就為大家具體介紹一下紅糖姜茶的煮法,以及所帶來的功效作用。
一、原料:
紅糖、金絲棗、姜。
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子,燉煮半個(gè)小時(shí)即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)
小提示:
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好,用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時(shí)間的話,直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當(dāng)服用即可,多喝容易上火;
4、經(jīng)期適量服用,有助于緩解痛經(jīng);
5、糖尿病患者不宜服用。
二、做法
姜皮稍微削一下,看到有腐爛的地方一定要切除干凈,腐爛的姜會產(chǎn)生一種致癌物質(zhì);
用刨刀刨成泥或絲,用切切成粒也可以,反正弄碎就行了;
姜刨好后把紅糖倒進(jìn)姜碗里;
姜泥和紅糖攪拌均勻至紅糖全部化開;
靜置十分鐘后隔水蒸半個(gè)鐘頭,為了防止水蒸汽進(jìn)去,最好找個(gè)蓋子蓋著蒸;
蒸完放冷,裝好放在冰箱里,每天早上挖一勺用開水沖泡。
三、紅糖姜茶的作用和功效
紅糖姜茶可以驅(qū)寒除濕、暖宮健胃、改善痛經(jīng);預(yù)防感冒和空調(diào)病、提神醒酒、補(bǔ)血養(yǎng)血等;夏天可以防治中暑。美白祛斑養(yǎng)顏。
人體內(nèi)會出現(xiàn)很多寒氣,比如大家熟知的胃寒,胃還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃痛癥狀,這種疼痛非常難受,這時(shí)候要多喝一些白開水,另外要吃容易消化的食物,比如熬粥來吃,然后可以多喝一些紅糖姜茶,紅糖姜茶具有很好的驅(qū)寒作用,還能夠防治風(fēng)寒感冒等等,下面教大家煮紅糖姜茶的方法。
紅糖姜茶煮多久?
紅糖姜茶,覺得熬個(gè)十分鐘以上就差不多了,至少應(yīng)該把生姜熬出味,然后有濃濃的味道了,再加入紅糖,當(dāng)然也可以直接選擇那一種成品,直接買回來沖泡也行,不過里面可能有一些添加劑的,所以自己決定。
紅糖姜茶的制作非常簡單,將30克生姜切絲入鍋,放入約250毫升的水,放兩勺紅糖,煮開即可。早晨飲用最佳。
原料:
紅糖、金絲棗、姜。
做法:
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子,燉煮半個(gè)小時(shí)即可。(是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)
小提示:
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好,用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時(shí)間的話,直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當(dāng)服用即可,多喝容易上火;
4、經(jīng)期不要服用,以免血量過多;
5、糖尿病患者不宜服用。
功效:去除胃寒,暖胃,暖宮
成分:紅糖,生姜
一、姜皮稍微削一下,有腐爛的地方要切除干凈,腐爛的姜會產(chǎn)生一種致癌物質(zhì);
二、將姜切成絲或粒,然后將紅糖倒入姜碗里,攪拌至完全化開;
三、靜置10分鐘后隔水蒸半個(gè)鐘頭,為了防止水蒸氣進(jìn)去,最好找個(gè)蓋子蓋著蒸;
四、蒸完放冷,裝好放在冰箱里,每天早上舀一勺用開水沖泡。
溫馨提示:
如果想效果更好一些要用沸水沖泡或煮飲,冷卻到60度左右趁熱喝下去,每天1-2次。
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