肉松蓉怎么吃效果最好
中醫(yī)運動養(yǎng)生的效果。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“肉松蓉怎么吃效果最好”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
肉蓯蓉是一種常見的中藥材，同時它還有很好的食療的作用，在平時的飲食當(dāng)中，也可以用肉松蓉來做一些菜，有很好的補益身體的作用，比如說可以做成肉蓯蓉椰子燉豬腦，具有提高身體免疫力方面的效果。另外也可以做成豆豉肉蓯蓉湯。清熱解毒方面的功效也是不錯的。
肉松蓉怎么吃效果最好
一、肉蓯蓉椰子燉豬腦
主料：豬腦200克、椰子350克。
輔料：肉蓯蓉20克、桂圓肉8克、棗(干)30克。
調(diào)料;鹽4克姜5克。
肉蓯蓉椰子燉豬腦的做法
1. 豬腦浸于水中，撕去表面薄膜，挑去紅筋，用水洗凈。
2. 放入滾水中稍滾取出。
3. 椰子去殼取肉，保留椰子水。
4. 用水洗凈椰肉，切塊。
5. 肉蓯蓉、龍眼肉(桂圓肉)、生姜、紅棗分別用水洗凈。
6. 生姜去皮，切片。
7. 紅棗去核。肉蓯蓉、龍眼肉(桂圓肉)、生姜、紅棗分別用水洗凈8. 將全部材料(包括椰子水)放入燉盅內(nèi)。
9. 加入適量水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)隔水燉約4小時。
10. 加入細(xì)鹽調(diào)味，即可以食用。
一、豆豉肉蓯蓉湯
主料：肉蓯蓉8克，干豆豉100克，蘿卜50克，小芋頭5個，白豆腐90克，干魚片10~20克。
輔料：大蔥、食鹽、醬油、味精、香油各適量。
取鍋加水500毫升，入肉蓯蓉用文火煎1小時，待藥汁煎至約300毫升時，用紗布濾去藥渣，汁入干魚片，煮成湯。
豆豉壓碎，蘿卜、小芋頭切絲，一并放入煮好的肉蓯蓉魚湯中煮沸，加食鹽、醬油、白豆腐(切丁放入湯中)，再加少許蔥花、味精，煮到豆腐浮上來時，離火，加香油即可食用。
肉蓯蓉8克，干豆豉100克，蘿卜50克，小芋頭5個，白豆腐90克用法
佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。
適用
適用于男子更年期性欲減退、眩暈耳鳴、口干口苦、大便不爽等。
豆豉肉蓯蓉湯功效
豆豉肉蓯蓉湯功效肉蓯蓉味甘、咸，性溫，補腎陽、益精血、潤腸通便。
豆腐味甘，性微寒，能補脾益胃、清熱潤燥、利小便、解熱毒。
本方可溫補腎陽、助益脾胃。
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現(xiàn)在社會人們越發(fā)注重自己的身體，會在日常生活中經(jīng)常買一些對身體有用的補品來調(diào)養(yǎng)身體，使自己身體達(dá)到一個健康的狀態(tài)。鹿角就是一種比較常見的，對身體有著極大功效的一種補品。很多人都知道鹿茸對身體來說有著很大的功效，但是知道陸佑榮應(yīng)該怎樣使用的人卻很少。相對于內(nèi)容來說，應(yīng)該怎么吃才是最有效果的呢？
1、鹿角怎么吃-鹿角酒
主要用到的就是鹿角還有白酒。取大概六寸長的鹿角，把鹿角燒紅了之后弄碎了放到酒里面，一邊燒一邊弄成末往酒里面撒，取適量喝下去，我們食用是可以起到治療妊娠腰背痛以及急性腰扭傷。
2、鹿角怎么吃-補腎鹿角粥
準(zhǔn)備鹿角、粳米以及白鹽。粳米煮成粥之后盛出來一碗，加入鹿角霜五錢，之后再加入適量白鹽空腹服下即可。食用鹿角粥不僅是可以起到補髓固齒的作用，還能固元氣益精血。
鹿角的三種簡單的食用的方法
3、鹿角怎么吃-鹿角羊腎湯
準(zhǔn)備鹿角、羊腎以及調(diào)料。先把鹿角清洗干凈之后切成片，然后研磨成粉狀備用。羊腎對切之后把筋膜去掉，切成片備用。砂鍋加入適量水加入切好的羊腎，大火煮沸之后加入料酒和姜片，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮半小時，等到羊腎煮爛之后加入鹿角粉，再加入食鹽、味精以及香油調(diào)味即可。我們食用這款湯品是可以很好的對腎陽虛弱有效果。
上面的三種食物都是用于腎陽不足，陽痿遺精，腰脊冷痛，陰疽瘡瘍，乳癰初起，瘀血腫痛。但是陰虛火旺者禁服。無瘀血停留者不得服，陽盛陰虛者忌之，胃火齒痛者不宜服。
花膠你聽說過嗎?如果沒聽說過肯定聽說過魚膠吧?其實花膠與魚膠就是同一種食物，研究發(fā)現(xiàn)，魚膠當(dāng)中含有大量的膠原蛋白以及微量元素，因此有助于人體養(yǎng)生保健，而且可以保持皮膚彈性。但是，吃魚膠的時候也是講究方法的，那么平時生活中魚膠怎么吃效果最好呢?
推薦魚膠食譜1:
材料:魚膠30克(魚膠先切成絲)，紅棗適量，冰糖少許.
燉法:將所有用料用溫開水洗凈，魚膠的分類，放入鍋內(nèi)，魚膠的作用，加兩碗開水，以大火煮沸后，改小火燉、溶化至一碗.
功效:此方具有調(diào)經(jīng)、活血、補血、止咳等功效.特別適用于女性產(chǎn)前產(chǎn)后、術(shù)后、久咳不愈、體虛、貧血.若堅持服用，營養(yǎng)均衡，保證讓您年輕多歲.
推薦食譜2:
材料:魚膠100克，田75克.
燉法:先將魚膠隔晚用清水浸泡發(fā)大、變軟，冬蟲夏草的食用方法，切件;田7用清水洗干凈，打碎，連同魚膠放入燉盅內(nèi)，加入適量凍開水，蓋上敦盅蓋，放入鍋內(nèi)，用文火隔火敦4小時左右，以少許幼鹽調(diào)味，即可佐膳飲用.
功效:由于田7有去瘀止血、消腫止痛的作用，配合具有滋潤養(yǎng)陰作用的魚膠，就成為一款具有活血卻瘀、養(yǎng)陰益精、滋潤養(yǎng)顏作用的燉品湯水.
推薦食譜3:
魚膠補腎湯
材料:魚膠100克，補骨脂(一種中藥)20克,鹽、味精適量.
燉法:魚膠與補骨脂一同入鍋中，加水適量，放鹽煮1小時，加入味精即可.
功效:補腎益精，魚膠的價錢，溫陽固攝.
適應(yīng)癥:腎虛不固之遺尿、遺精、夜尿頻多等。
黑豆又名烏豆，為什么叫烏豆的原因是因為人們經(jīng)常會用它來治療白頭發(fā)，另外就是它的顏色黑色的，我們都知道黃豆對身體的好處有很多，它和黃豆優(yōu)點不一樣的地方在于它的吃法有很多，用處也同樣的廣泛，比如黑豆對于女人來說可以美容養(yǎng)顏，對于男人來說可以壯陽補腎，對于老年人來說可以養(yǎng)發(fā)烏發(fā)。
吃黑豆的益處：1、黑豆能軟化血管、延緩衰老 黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，蛋白質(zhì)的含量高達(dá)36％-40％，相當(dāng)于肉類的2倍，雞蛋的3倍。黑豆還含有18種氨基酸（其中包括人體必需的8種氨基酸）,19種油酸，不飽和脂肪酸含量高達(dá)80％，吸收率高達(dá)95％以上，可促進(jìn)膽固醇代謝降低血脂。黑豆中基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇，降低膽固醇在血液中含量的作用。
2、養(yǎng)顏美容、保持青春健美 黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。黑豆中含有豐富的維生素E、ve也是一種抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。
3、黑豆中粗纖維含量高達(dá)4％，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。
4、腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。
溫馨提示：1.現(xiàn)代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。
2.常食黑豆能軟化血管、延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病的患者有益。
黑豆的用處真的有很多的，比如我們在早晨吃早餐的時候可以用黑豆做成黑豆?jié){，放點蜂蜜進(jìn)去，既滿足了我們早餐的需要又可以幫助我們更好的吸收黑豆的營養(yǎng)，當(dāng)然黑豆雖好也不是所有的人都適合食用的，比如胃不舒服的朋友們最好是少食用。
其實新鮮的海馬我們是比較少見的，因為新鮮的海馬也是很少人會食用的，一般會把海馬曬干之后用于中藥材使用。海馬對人體是有很多好處的，比如抗疲勞、抗衰老等，對身體的細(xì)胞活性是有激發(fā)的效果。一般海馬的食用也是有很多的，常見的藥膳的方式，比如海馬肉蓉雞、海馬童子雞等，這樣的烹調(diào)方式不僅可以把海馬的作用發(fā)揮出來，還可以讓朋友們品嘗到美味的食材，就是一舉兩得的做法。
海馬的功效與作用
抗疲勞
海馬中含有大量的氨基酸，因此可以很好的幫助我們趕走疲勞。不少人家里都會有自己泡養(yǎng)生酒的習(xí)慣，如果你經(jīng)常感覺到疲勞乏力，那么偶爾來一杯海馬酒就有很不錯的效果。另外海馬還能幫助提高記憶力，學(xué)習(xí)和工作比較緊張的朋友們也非常適合吃海馬。
抗衰老
可能你還不知道，從古代開始海馬就被達(dá)官貴人們用來作為滋補佳品，很多人都靠海馬來延年益壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實了海馬含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，長期服用確實可以幫助延緩衰老，愛美的女性朋友們也可以食用海馬來幫助美容養(yǎng)顏哦。
海馬怎么吃
海馬蓯蓉雞
材料：海馬1對、肉蓯蓉30g、菟絲子15g、仔公雞1只。
做法：仔雞去腸雜，洗凈，切塊，加水與海馬一同煨燉;蓯蓉、菟絲子水煎取濃汁，待雞爛熟時加入，用生姜、胡椒、鹽等調(diào)味。
功效：本方以海馬補腎壯陽，蓯蓉、菟絲子補腎陽、益陰精，用雞肉補精血。
主治：腎虛或肝腎虛虧。
海馬童子雞
材料：凈仔公雞1只(約重1000克)、海馬10個、精鹽6克、料酒20克、蔥段、姜片各15克、清湯500克、味精適量。
制法：1、海馬用溫水洗凈，雞在開水中約煮5分鐘，取出，剔除雞骨取肉，連皮切成長方條。2、將雞條整齊地排列在一個蒸碗里，分別放上海馬、配料及調(diào)料，上屜蒸約1--1.5小時，熟后揀去蔥、姜，加入少許味精，調(diào)好味即成。
功效：補腎益氣。
主治：尿頻，婦女腎陽虛弱、白帶清稀綿綿不斷，腰酸如折、小腹冷感，以及老年體衰、神倦肢冷等癥。
阿膠是一種滋補效果非常好的滋補品，其是顏色呈現(xiàn)褐黃色的塊狀，并且其味道微苦，但是其對于女性補血養(yǎng)顏等具有很大作用。還能夠潤燥止血，并且對于治療心悶煩躁失眠，肺熱咳嗽等都有很大幫助。并且阿膠的吃法也很多，泡著吃，煮著吃，等等下面就來介紹一下怎樣吃阿膠效果最好。
阿膠的功效與作用
1、能夠促進(jìn)造血功能，促進(jìn)凝血和降低血管通透性。
2、服用后可增加體內(nèi)鈣的攝入量，有效地改善因缺鈣導(dǎo)致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生及各類骨折。
3、阿膠有抗疲勞、耐缺氧、耐寒冷、健腦和延緩衰老?工作用，并有改善男女生育的作用。
阿膠的適用人群
1、適宜營養(yǎng)型貧血的女性、身體虛弱、免疫力低下的人士及產(chǎn)后的婦女。
2、脾胃虛弱，消化不良者慎服。
如何食用阿膠？
1、 阿膠不宜直接入煎，須單獨加水蒸化。新熬制的阿膠不宜食用，以免“上火”。
2、 阿膠滋陰補血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黃炒。
3、 用于虛勞咳血、便血、吐血等多種出血以及失血后的頭暈、乏力，常與黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、人參、天冬、五味子、白及等配伍。
4、 治療虛勞肺燥咳嗽、陰血不足的虛熱、心煩。常與石膏、杏仁、人參、麥冬等配伍。
5、 治療肺結(jié)核咳血：阿膠研成細(xì)末，每次服20-30克，每日2-3次，溫開水送下，或熬成糊狀飲下。均配用常量西藥抗結(jié)核藥。
6、 治療胎動不安、滑胎：阿膠12克，雞子2枚，紅糖30克(打荷包蛋服)。
7、 阿膠畏大黃。
阿膠的做法大全
1、阿膠芝麻核桃羹
原料：阿膠250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圓肉50克，適量冰糖。
做法：
1、將阿膠二百五十克烊化，芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細(xì)末。
2、加入桂圓肉五十克、適量冰糖，一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二匙。
2、蘆筍汁阿膠牛奶
原料：綠蘆筍汁100毫升，阿膠15克，鮮牛奶200毫升。
做法：
1、先將新鮮綠蘆筍適量，削去表皮，用冷開水洗凈，切碎，榨取鮮汁100毫升，備用。
2、將阿膠揀雜，曬干后敲碎，研成細(xì)粉，放入沙鍋，加入適量清水，用小火燉煮烊化，兌入煮沸的牛奶，離火，再加入綠蘆筍汁，拌和均勻即成。
3、阿膠杞子粥
原料：枸杞子20克、粳米60克、水500毫升、阿膠20克。
做法：
1、取枸杞子20克、粳米60克加水、500毫升煮粥。
2、待熟后入阿膠20克使其溶化，再煮2～3分鐘。
鎖陽是中草藥的一種，其生長在冰天雪地、長久不封凍的地方之中，在冬日挖掘鎖陽其療效更為顯著，有一句俗語就叫：三九的鎖陽賽人參，這句話將鎖陽的藥用性表現(xiàn)出來了，其具有滋陰補陽、補腎、潤腸通便、治療筋骨無力、腸燥便秘等都非常有效，而且使用方法也有很多鎖陽熬粥、鎖陽泡酒、鎖陽熬湯等等都是非常有效的方法。下面就來詳細(xì)介紹一下鎖陽怎么吃效果最好。
鎖陽怎么吃效果最好
一、粥類
1、鎖陽羊肉粥
鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。將羊肉切細(xì)。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。
本品具有溫陽補腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。
二、茶類
1、鎖陽油茶
鎖陽60克，植物油50克。把油加熱，油炸鎖陽，炸酥后將鎖陽碾為末。然后每天喝水的時候加上幾克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克左右為宜，具有補心益氣的作用。
三、湯類
1、羊腎巴戟鎖陽湯
羊腎6只，鎖陽15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精鹽、黃酒各適量。將羊腎洗凈去筋膜臊腺，巴戟天、新鮮鎖陽、淫羊藿、生姜洗凈后與羊腎一同放入沙鍋，加適量清水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火燉2小時，加精鹽和黃酒調(diào)味既成。溫補腎陽。適用于腎陽虧虛型陽痿。
四、酒類
1、鎖陽酒
鎖陽30克，白酒500毫升。做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天后棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。益精壯陽，養(yǎng)血強筋。適用于腎虛陽痿，遺精滑泄，腰膝無力，精血不足等癥狀。
五、鎖陽泡水喝的功效
1抗衰老
鎖陽進(jìn)入身體之后能夠有效的清除自由基，促進(jìn)身體中細(xì)胞的再生，還能夠加快新陳代謝的速度。科學(xué)家在小白鼠的身上進(jìn)行了實驗，發(fā)現(xiàn)鎖陽能夠增強身體中的超氧化物歧化酶活性，這種酶能夠清除自由基，提高身體中的活性，抵抗衰老。
2提高身體免疫力
對于鎖陽相信大家都不知道是什么吧，其實它是一味草藥。鎖陽中所含有的一些物質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)的細(xì)胞再生，同時還可以加快體內(nèi)新陳代謝的速度，這樣身體的免疫能力就能夠提高，對于一些病毒的抵抗力也大大的增加，提高身體體質(zhì)。
3潤腸通便
這也是鎖陽最為常見的功效之一，鎖陽中含有糖類皮質(zhì)激素，這種激素能夠有效的聚集體內(nèi)的抗血小板，這樣大腸中的蠕動就會增加，腸胃活動增加便秘的情況就可以得到治療。
4消炎抗腫瘤
鎖陽中含有棕櫚酸以及油酸，這兩種物質(zhì)服用之后能夠有效的抗腫瘤以及抗炎，特別是對艾滋病有著很好的療效。平時生活中也可以適量的服用一些鎖陽泡水喝，能夠減少患有腫瘤的可能性。
5治療多種疾病
鎖陽對于身體的好處有很多特別是對于多種疾病都有不錯的療效。平時生活中如果出現(xiàn)了陽痿、早些、便秘、腰膝酸軟、四肢疼痛、女性月經(jīng)不調(diào)、不孕不育以及氣弱陰虛扥毛病，將鎖陽泡水喝能夠取得很不錯的效果。除此之外，如果身體還出現(xiàn)了腸胃不好、失眠多夢、健忘以及脫發(fā)、白發(fā)的毛病，也可以使用鎖陽來令身體恢復(fù)健康。
生姜是一種調(diào)味品，吃起來味道很獨特，很多人都喜歡生姜的味道，生姜含有的營養(yǎng)也比較豐富，生姜可以增強人體的抵抗力，具有健脾胃，止咳，治療感冒等功效，但生姜水不可晚上喝，最好早晨喝姜湯，除了這些外吃姜還要注意一些問題，姜怎么吃效果最好？接下來我們來看看吧。
一.生姜可不去皮
首先來說一下生姜的皮到底能不能吃的問題，答案是：生姜的皮最好不要去掉，去皮之后的生姜藥效則會失衡，生姜皮具有消腫的藥性，屬于涼性，和生姜肉的溫性。相互平衡。
二.脾胃虛寒生姜去皮
雖然說盡量保持生姜皮，但是還是有很多的情況是需要去皮的，首先就是脾胃虛寒的人群，還有就是得了感冒想喝紅糖姜水的時候，姜是要去掉皮的。再就是吃苦瓜或者螃蟹等。
三.早晨吃生姜
再一個吃姜最好的時間就是早上，早上吃點姜，能讓身體內(nèi)的血液循環(huán)加速，使得全身變得很暖和，為一天的食物消化最好牢固的基礎(chǔ)，還能健脾溫胃，何樂而不為呢？
四.煮生姜吃效果好
早上吃姜的時候，可以這樣吃：早上起來先喝一杯溫開水潤潤嗓子，在就是生姜切成很薄的片狀、拿四五片用開水煮一下，然后放在嘴里咀嚼5-10分鐘，然后再咽下去，這樣效果更好一點。
五.晚上不吃姜
還有就是到了晚上，經(jīng)過了一天的了勞累之后，我們的身體應(yīng)該多補充vyixie清熱、消食的“營養(yǎng)”補品、如果這個時候吃姜的話，姜里面的“姜酚”則會傷害我們的腸道進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。
六.注意
炒菜用的那一點點生姜分量，還是可以接受的，這里所說的晚上不能吃，指的是超市里面賣的那些生姜類食品，比如：姜糖之類的。
大家在平時應(yīng)該都吃過肉松吧，特別是很多的孩子，都愛吃肉松，還有就是一些肉松蛋糕是孩子的最愛，肉松也是很有營養(yǎng)的，而且他的體積是很小的，也很有利于保存，是現(xiàn)在很多人都愛的，但是有的人也是受不了肉松那股腥味的，肉松的吃法有很多，不只是我們平時見的，下面看看肉松怎么吃。
很多人都是愛吃肉松的，特別是一些孩子，肉松的口味是咸甜的，入口就化了，真的是很美味的，有些孩子就會很喜歡吃肉松的蛋糕，其實肉松的吃法還會有很多，來了解肉松怎么吃。
肉松簡介
肉松是將肉料燒熟，再經(jīng)過去油、收湯濃縮等步驟，最后加工成絨狀或粉粒狀的熟肉產(chǎn)品，有營養(yǎng)豐富、體積小、易于保存的優(yōu)點。澎松的肉松與黏密的飯團(tuán)口感相輔相成，是飯團(tuán)料理中常用的明星配料。作法相似的魚松人氣度也很高，咸甜松香，入口即化，一樣十分美味。
我狂愛吃肉松，常常為了吃一點肉松而去買肉松面包，肉松沾著沙拉，好好吃哦，不過外面買實在太劃不來了，太貴，還是自己做巴實。感謝miaoxu的方子，讓我也會做肉松了。
我還稱了一下，有130g左右，500g的原料才得了這么一點，難怪外頭賣得那么貴了。
肉松食用方法
⑴最簡單的吃法就是直接吃，這是最能品味肉松香、鮮、甜的吃法⑵做成涼菜——肉松皮蛋。皮蛋很好吃，但它由于特殊的制法，有股氨味。在皮蛋切好裝盤后，在皮蛋上散上一層肉松，肉松的鮮味和香味就能蓋住皮蛋的氨水味。不僅美觀而且營養(yǎng)，是很多酒店的常用涼菜。⑶卷成肉松面包吃。自己做也很簡單，切片面包二片，中間摸點黃油，撒上肉松，就很好吃了。⑷肉松粥。這是廣東地區(qū)最常見的吃法。只要將粥煮沸的時候放肉松就行了。不過一定要記得一定在粥快要煮好的時候放肉松。⑸包團(tuán)子湯圓吃。這是我們這邊這幾年剛興起的吃法。好處就是肉松餡和其他的餡相比更簡單，不需要剁、拌等加工，直接可以用。⑹包飯團(tuán)吃。經(jīng)?？梢钥吹?，學(xué)校門口賣早點的老太給上學(xué)的學(xué)生們包肉松飯團(tuán)。⑺當(dāng)調(diào)料吃。這種吃法有很多種，也是比較有創(chuàng)意的。比較常見的是蘸咸粽吃，或者撒在菜湯里吃。
材料
凈瘦肉500g，咖喱粉，醬油，鹽，糖
做法
1.將肉放在水里煮幾分鐘，然后去血沫。
2.煮好之后是這樣子滴～～
3.然后切成小塊，這樣容易煮爛，尤其是放在高壓鍋里。我煮了大概2個小時，反正是電壓力鍋，不費氣。
4.用高壓鍋煮肉有一個好處，就是能把肉煮的非常非常爛，輕輕一壓，就碎了。還可以弄得更爛一點哈。
5.然后加入咖喱粉、糖、醬油、鹽，打開開關(guān)，在高壓鍋里炒。
6.這就不停的翻炒，炒到干為止，成品就是這樣滴。
肉松怎么吃，肉松的吃法有很多。不單單是我們平時的吃法，對于更多的肉松的吃法，大家應(yīng)該去嘗試一下，去體會不同的口味，還有就是我們上面說的肉松粥，大家應(yīng)該都沒有吃過吧，那么在平時不妨去嘗試一下這樣的肉松吃法，看看是什么味道。
蜂蜜是用蜜蜂從花朵中采出來的花蜜并在蜂巢中釀造出來的，是一種滋補良品。蜂蜜中富含維生素C、維生素A，和鐵元素、鋅元素、鈉元素及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。蜜蜂對人體有很多好處可以潤腸通便、滋陰潤燥，蜂蜜的吃法也很多：可以生吃、可以熬粥、可以和溫水一起喝并且蜂蜜也可以入藥治療身體疾病。下面就來介紹一下蜂蜜怎么吃效果最好。
蜂蜜吃法：
1、兌水喝：蜂蜜直接加水兌勻即可食用，切記不能用開水兌，開水會破壞蜂蜜自身結(jié)構(gòu)，其營養(yǎng)物質(zhì)使人體得不到吸收，水溫在55-60度之間不要超過60度。
2、搭配水果飲品：蜂蜜除了直接兌水喝以外，還可以和一些水果飲料搭配食用，大明星趙薇大家肯定不陌生，她在參加中餐廳的節(jié)目中也用蜂蜜和檸檬搭配制作了美味可口的蜂蜜檸檬水，小編在家也這樣弄，放冰箱，天氣熱的時候喝一杯真是既健康又美味，蜂蜜除了與檸檬可以搭配以外，還可以和香蕉、木瓜、桔子、葡萄……
3、時間段的食用：時間段的食用，也能夠達(dá)到意向不到的結(jié)果，現(xiàn)在人們都非常注重養(yǎng)生，每天早上起床洗漱進(jìn)食之前都會空腹喝一杯溫開水，這樣可以起到通腸胃的一個作用，現(xiàn)在告訴大家，大家在喝水的同時在里面加一兩勺蜂蜜，不僅可以起到一個通腸胃的作用，還能起到一個滋潤的效果，女性長期食用皮膚也會越來越好。
4、飲酒后的吃法：蜂蜜還有一項讓人意想不到功效，就是能夠快速解酒，為什么呢?因為蜂蜜里面有一種果糖，很多水果都不曾含有此成分，這種成分可以分解吸收酒精，所以食用蜂蜜也是醒酒的一劑良方，食用方法也很簡單，在飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
5、助睡眠的吃法：蜂蜜中也含有葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等一些微量元素，這些微量元素在緊張的工作中容易缺失，每晚睡前一匙蜂蜜將補充人體丟失的微量元素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。服用蜂蜜也不必?fù)?dān)心其他副作用對身體有所影響。
蜂蜜功效：
一. 蜂蜜性平味甘，有補益脾胃、潤腸通便的作用，能緩解口干、鼻干、皮膚干燥及大便干結(jié)等問題，還有安神的功效。
二.蜂蜜還能滋陰潤燥， 適合陰虛火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、紅腫癥狀的人，可通過服蜂蜜來改善。
三.選蜂蜜，也要視個人體質(zhì)而定。不同蜂蜜來自不同的植物，枸杞、龍眼、黨參、山楂蜜等偏溫性，有補益的作用;銀杏、黃連、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏涼性，有清熱的功效。
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