海藻油和魚肝油的區(qū)別
養(yǎng)生和健康的區(qū)別。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《海藻油和魚肝油的區(qū)別》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
海藻油和魚肝油是完全不同的，其中也有不同的類型，海藻油是天然的海藻，提取元素非常適合給一些孕婦或哺乳期的女性食用，能促進(jìn)身體健康，提高身體免疫能力，對(duì)人體大有好處，不過在平時(shí)也需要注意，魚肝油的定義和海藻油有不同，雖然都是深海中的植物提取，但是魚肝油的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些。
海藻油簡介
海藻油所屬純天然海藻，植物性DHA，抗氧化能力強(qiáng)，不易于變腥，容易吸收。特別適用于孕婦、哺乳期婦女。
特點(diǎn)
DHA是嬰幼兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過程中重要的營養(yǎng)成分，與其成長過程中的反映靈敏程度有很大的關(guān)系。
2、缺少DHA，會(huì)導(dǎo)致兒童(尤其是嬰幼兒)、成人的學(xué)習(xí)能力下降、工作記憶力下降，同時(shí)患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率也較高。特別是腦力工作者，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充DHA。
3、DHA在視神經(jīng)細(xì)胞及視網(wǎng)膜組織中的含量高達(dá)40-47%，是嬰幼兒和兒童視覺系統(tǒng)發(fā)育不可缺少的脂肪酸;補(bǔ)充DHA的嬰兒在52個(gè)星期后，視覺明顯比其他未進(jìn)食DHA的健康嬰兒靈敏。
4、婦女在懷孕期間，如果缺少DHA，會(huì)影響胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。補(bǔ)充DHA的哺乳期媽媽，她們孩子的視覺和語言能發(fā)展指數(shù)明顯高于其他孩子。
魚肝油?定義
狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。常用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等，對(duì)呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護(hù)作用。它主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物。鱈、大菱鲆等是國際上魚肝油生產(chǎn)的傳統(tǒng)原料。中國主要用鯊、鰩、大黃魚、鮐及馬鲀。
魚肝油中的維生素A可促進(jìn)視覺細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成，調(diào)試眼睛適應(yīng)外界光線強(qiáng)弱的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生，維持正常的視覺反應(yīng)。
維生素D有助于促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，嬰幼兒缺乏維生素D會(huì)引起佝僂病，成人缺乏維生素D會(huì)造成骨骼軟化癥。
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦嬰幼兒維生素AD的攝入量比為3：1，因此很多品牌魚肝油采用了AD3：1的科學(xué)配比。
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魚肝油和DHA的區(qū)別和DHA功能是接下來小編要來給各位介紹的，你們一定非常的想知道我們可以怎么辨認(rèn)，這對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說你們都是非常想要好好哦的了解一番的，那么我們一些其中的關(guān)于魚肝油和DHA的區(qū)別和DHA功能了解了對(duì)我們的孩子，自身的健康都是很有幫助的，那么下面我們就一起來看看吧!
一、DHA與魚肝油的區(qū)別
DHA和魚肝油是兩種物質(zhì)，DHA是長鏈脂肪酸，目的是為了促進(jìn)大腦發(fā)育;魚肝油主要是為了補(bǔ)充維生素D，預(yù)防佝僂病，兩者作用不一樣，可以一起吃的。 DHA(二十二碳六烯酸)俗稱腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分， 在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%，因此，對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。而魚肝油是從魚的肝臟取得(ChildLife鱈魚肝油都取自北冰洋挪威海域的深海鱈魚)，屬于藥品，主要成分是維生素A與維生素D，用于夜盲癥、眼球干燥癥、佝僂病、軟骨癥及其他缺乏維生素A、D病癥，雖然魚肝油中也有DHA，但量少，而且不易被吸收。綜上所述，各位媽媽完全不用擔(dān)心DHA和魚肝油同時(shí)吃會(huì)不會(huì)過量的問題，更沒有吃了魚肝油就沒有必要吃DHA一說。
二、DHA功能
3.1 保證嬰兒發(fā)育健康
胎兒期及嬰兒期是腦部發(fā)育黃金期，需要大量DHA。 懷孕第7周開始，胎兒腦部開始出現(xiàn)雛形，接下來腦細(xì)胞以驚人的速度在發(fā)育，平均每分鐘增加約25萬個(gè)!到出生時(shí)，腦細(xì)胞數(shù)量已超過1000億個(gè)，與成人的腦細(xì)胞數(shù)量差不多。懷孕最后3個(gè)月，胎兒腦重增加高達(dá)260%，到1歲時(shí)，腦重比起出生時(shí)增長175%!然而，1歲以后，腦細(xì)胞的發(fā)育速度就大大減慢。因此科學(xué)家把胎兒期和嬰兒期稱為腦部發(fā)育的“黃金期”。腦部發(fā)育過程中，“黃金期”只有一次，錯(cuò)過了就難以補(bǔ)救了。
3.2 提高智商
母乳雖含有DHA，但以母乳哺養(yǎng)孩子的婦女，也應(yīng)該補(bǔ)充DHA，以防DHA的不足。據(jù)英國的魯卡斯博士的研究報(bào)告，以母乳哺養(yǎng)的孩子，智商(IQ)比一般孩子高，原因是DHA能提高智商(IQ)。
魚肝油和DHA的區(qū)別和DHA功能介紹就到這里啦!你們?cè)诹私馑麄兊膮^(qū)別的時(shí)候注意的地方還是要有許多的，我們知道DHA的功能很好，但是對(duì)于不同的人來說我們還是要多多關(guān)注一些細(xì)節(jié)上的問題，那么小編就給各位介紹到這里啦!
孕婦補(bǔ)魚肝油吃什么保健品？
孕婦補(bǔ)魚肝油能從日常的食物中攝取，過量攝入反而會(huì)引起多種不良后果，因此，孕婦在孕期可以不必吃魚肝油保健品，有特別需要的孕婦最好遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎服用魚肝油。
孕婦什么時(shí)候補(bǔ)魚肝油好？
孕婦補(bǔ)魚肝油一般在孕中期比較好，因?yàn)檫@時(shí)候準(zhǔn)媽媽身體需要大量的鈣質(zhì)，補(bǔ)充魚肝油可以提高鈣質(zhì)的吸收效率。
孕婦補(bǔ)魚肝油要到什么時(shí)候？
孕婦補(bǔ)魚肝油一般在孕中期，如果準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)鈣后還老出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，可以適當(dāng)吃點(diǎn)魚肝油，等情況好轉(zhuǎn)就停止服用魚肝油。
孕婦補(bǔ)魚肝油的作用
魚肝油富含維生素A和維生素D，孕婦補(bǔ)魚肝油能促進(jìn)胎兒骨骼、大腦發(fā)育，令出生后的寶寶體格強(qiáng)健，適量服用魚肝油還能增強(qiáng)免疫力，減少感冒的發(fā)生。
孕婦補(bǔ)魚肝油的注意事項(xiàng)
孕婦補(bǔ)魚肝油的注意事項(xiàng)有2點(diǎn)： 1.不要過多服用魚肝油，這會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。很多準(zhǔn)媽媽把魚肝油當(dāng)滋補(bǔ)品，這是一種誤解。 2.避免過多食用含維生素A、D豐富的食品，如動(dòng)物肝臟等，因?yàn)檫@樣等于食用過量的維生素A、D。 3.不要混淆魚肝油和魚油的主要成分和作用了。魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，魚油卻含有豐富的DHA，作用完全不同。 ...
孕婦這樣是不是缺魚肝油？
孕婦缺魚肝油，通常會(huì)在夜間出現(xiàn)小腿抽筋、感覺牙齒松動(dòng)、妊娠高血壓綜合癥（看醫(yī)生判斷）、關(guān)節(jié)骨盆疼痛等，這說明補(bǔ)鈣不足或吸收不好，這時(shí)候可以補(bǔ)魚肝油促進(jìn)鈣吸收。
為什么有的寶寶能夠茁壯成長，而有的寶寶則總是遇到這樣那樣的身體問題，主要原因還是在于家長，因?yàn)榧议L不知道如何正確養(yǎng)孩子。比如有的家長喜歡給寶寶補(bǔ)充維生素，于是就選擇AD劑以及魚肝油，并且認(rèn)為這兩種產(chǎn)品可以互相代替。那么，ad劑和魚肝油的區(qū)別都有哪些?
【定義上的區(qū)別】
狹義的魚肝油是由海魚類肝臟煉制的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。其主要成分為維生素A和維生素D，市場(chǎng)有藥品的魚肝油，也有食品的魚肝油，天然魚肝油中維生素A與維生素D最常見的比例為10:1。且食品魚肝油的成分比較混亂，沒有對(duì)疾病的預(yù)防作用。
維生素AD滴劑(軟膠囊)，為國藥準(zhǔn)字的產(chǎn)品，維生素A和維生素D的比例為3:1,每粒含有400-800單位維生素D,1500-2000單位維生素A，用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥，如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。不僅能促進(jìn)嬰幼兒的骨骼發(fā)育，對(duì)嬰幼兒免疫力也符合《中國國家處方集(兒童版)》的預(yù)防用藥建議，嬰幼兒可安全使用。
【嬰幼兒應(yīng)該服用】
根據(jù)我國衛(wèi)生部、中華醫(yī)學(xué)會(huì)等權(quán)威機(jī)構(gòu)的預(yù)防建議，寶寶出生15天要開始服用維生素AD滴劑，用于預(yù)防維生素A缺乏和佝僂病。預(yù)防劑量為每日400-800國際單位維生素D，1500-2000國際單位維生素A。
而在過去的70-80年代，由于魚肝油價(jià)格便宜，那個(gè)時(shí)候也沒有更為規(guī)范的維生素AD制劑，因此也常用魚肝油進(jìn)行預(yù)防補(bǔ)充，因此即便是現(xiàn)在，也有醫(yī)生為了各位寶爸寶媽、爺爺奶奶方便理解，將維生素AD制劑簡單解釋為魚肝油。但其實(shí)維生素AD制劑和魚肝油是有本質(zhì)區(qū)別的，應(yīng)該加以區(qū)分。
魚肝油其中富含大量的維生素以及多種營養(yǎng)元素，食用后對(duì)身體有很大的好處，可以提高個(gè)人身體免疫力和預(yù)防疾病，一般適用于嬰兒時(shí)期，嬰兒在成長期間身體較弱，因此可以食用一些魚肝油來提高身體免疫力，而魚肝油當(dāng)中沒有鈣質(zhì)，因此不能起到補(bǔ)鈣的作用，但是可以幫助身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，有輔助身體補(bǔ)鈣的功效。
魚肝油補(bǔ)鈣嗎?
正確：吃魚肝油幫助補(bǔ)鈣
為什么說吃魚肝油能幫助補(bǔ)鈣?
1、 鈣無法被直接吸收!
鈣這個(gè)東西是不能被人體直接吸收的，必須在維生素D幫助下，才能被吸收。所以，有些媽媽說，天天補(bǔ)鈣，怎么還缺鈣，原因就在，寶寶體內(nèi)沒有足夠多的維生素D!
2、 魚肝油含有豐富的天然Vd!
魚肝油天然含有豐富的Vd、Va，對(duì)鈣的吸收和夜盲癥的預(yù)防是必要營養(yǎng)素。
魚肝油的營養(yǎng)價(jià)值
魚肝油中主要是脂溶性維生素A、D。此外，魚肝油中還含有角鯊烯、烴安甘油(AKG)、EpA和DHA。
魚肝油的功效與作用
1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。
維生素A對(duì)于維持正常的視覺功能、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康很有幫助，理論上除早產(chǎn)兒、欠發(fā)達(dá)地區(qū)兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導(dǎo)致干眼癥、夜盲癥等癥狀。維生素D有助于促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致佝僂病、骨軟化癥等。
2、魚肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。
3、魚肝油涂在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。
魚肝油的適用人群
1、用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。
2、母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰兒。
對(duì)于新生兒，魚肝油什么時(shí)候吃最好?
一般醫(yī)生都會(huì)建議寶寶出生半個(gè)月后開始補(bǔ)充魚肝油，開始每天一滴，然后逐步增加，最多不超過五滴。早產(chǎn)兒、雙胎兒，或者患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周開始添加魚肝油，每天5滴，一個(gè)月后改為3-5滴。寶寶2歲以后，戶外活動(dòng)日益增多，維生素D的主要來源變?yōu)橥ㄟ^太陽照射自身合成，就不必再吃魚肝油了。健康狀況特別好的寶寶，1歲半以后停食魚肝油也不會(huì)影響身體發(fā)育。此外，魚肝油補(bǔ)充跟季節(jié)也有關(guān)系，冬天光照不足，就應(yīng)該多進(jìn)行補(bǔ)充，夏天日照充足，皮膚接觸陽光多，就可以暫停補(bǔ)充魚肝油。目前市面上的魚肝油制劑很多，根據(jù)維生素A和維生素D的比例可分為2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成維生素A中毒，不適合嬰幼兒使用，家長最好選擇3:1型的給寶寶服食。
3、輔食中沒有及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。
4、足不出戶少曬太陽者。
5、過敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強(qiáng)鼻炎患者體質(zhì)，故能減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀。
6、孕產(chǎn)婦使用。魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，促進(jìn)胎兒骨骼、大腦發(fā)育，令出生后的嬰兒體格強(qiáng)健。
維生素AD制劑和魚肝油都是我們比較熟悉的保健品，可以為身體補(bǔ)充微量元素。在很多喜歡養(yǎng)生的人看來，魚肝油與維生素D都是有著相同的功效，如果不是嚴(yán)格來說，也有一定的道理。但實(shí)際上這兩種所謂的養(yǎng)生健康產(chǎn)品，根本就是兩種不同產(chǎn)品。下面就來告訴大家兩種產(chǎn)品究竟有何區(qū)別?
維生素AD制劑，是國家食品藥品監(jiān)督管理局的國藥準(zhǔn)字產(chǎn)品，多為預(yù)防性otc(非處方藥)藥品，可在正規(guī)的藥房和醫(yī)院購買，作為藥品，國家監(jiān)管嚴(yán)格，劑量也有嚴(yán)格要求，需要符合中國藥典的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，可以預(yù)防和治療維生素AD缺乏癥的功效，有效而安全。
而目前市場(chǎng)上的魚肝油多為鯊魚、鱈魚等大型魚類的肝臟中提取，主要成分有維生素A，維生素D，DHA，魚油等成分，屬于食品類范疇，不具備疾病預(yù)防和治療作用，按法規(guī)也不允許其宣傳防病治病等功效，但由于食品準(zhǔn)入門檻低，監(jiān)管差，一些廠家打著擦邊球進(jìn)入市場(chǎng)，大肆宣傳功效，誤導(dǎo)了很多媽媽。
總而言之，維生素AD和魚肝油的區(qū)別有四點(diǎn)：
一、來源不同。魚肝油多是從魚類肝臟中提取的，除了含有維生素A和維生素D，還含有DHA等成份，從嚴(yán)格意義上說，不適宜作為寶寶維生素AD補(bǔ)充劑，維生素AD劑大多來自純度更高的合成維生素AD，有嚴(yán)格的制藥標(biāo)準(zhǔn)，是國家推薦的嬰幼兒維生素AD補(bǔ)充劑，如伊可新。
二、配比與含量不同。魚肝油，劑量參差不齊，沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，難以準(zhǔn)確計(jì)算，且維生素A和維生素D的配比是10:1，不太符合嬰幼兒的營養(yǎng)需求比例; 維生素AD滴劑標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格，按照藥用劑量配制，維生素A和維生素D的配比是按照《中華人民共和國藥典》標(biāo)準(zhǔn)的3:1，更符合嬰幼兒時(shí)期的營養(yǎng)素需求量，以伊可新維生素AD滴劑膠囊(1歲以下使用)為例，每粒含1500國際單位維生素A，500國際單位維生素D3。
三、監(jiān)管部門不同。市場(chǎng)上的魚肝油大多屬于食品，上市前只需要到當(dāng)?shù)刭|(zhì)監(jiān)局備案即可，而藥品在上市前需要經(jīng)過處方分析、藥理毒理學(xué)試驗(yàn)、藥代動(dòng)力學(xué)研究、動(dòng)物試驗(yàn)、臨床試驗(yàn)、藥品審評(píng)等諸多程序，監(jiān)管力度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于魚肝油。
四、銷售渠道不同。魚肝油食品可以在母嬰店、商場(chǎng)、超市等途徑自由銷售，而維生素AD藥品只能在專業(yè)的銷售渠道銷售，如醫(yī)院、藥店等。
我們知道魚肝油有著非常高的營養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃魚肝油可以提高我們?nèi)梭w的免疫功能，所以很多朋友都喜歡在日常生活里面吃一點(diǎn)魚肝油來起到保健養(yǎng)生的功效，那么我們的魚肝油到底是怎么做出來的呢，下文我們就給大家介紹魚肝油里面的一種——橙汁魚肝油的具體做法，詳情請(qǐng)看下文介紹。
魚肝油是傳統(tǒng)的醫(yī)療及營養(yǎng)保健藥品，在城鄉(xiāng)人民中有良好的信譽(yù)，國內(nèi)外均有一定市場(chǎng)。近年，隨著飲料工業(yè)的發(fā)展和消費(fèi)水平的提高。橙汁類飲料越來越受到歡迎，消費(fèi)量不斷增加。在此情況下，開發(fā)了魚肝油和橙汁相結(jié)合的產(chǎn)品-橙汁魚肝油。橙汁魚肝油不僅能消暑解渴，使人們品嘗到橙汁類飲料特有的風(fēng)味，而且得到了人體必需的維生素A和維生素D，成為營養(yǎng)和保健型的高檔飲料。
材料
(單位：公斤)蒸餾水100、膠粉2.5、配油4、檸檬酸1.8、白砂糖260、苯甲酸0.15、液體葡萄糖160、橙汁油香精1.2、鮮橙汁100、桔子油香精0.5、檸檬油香精0.25、維生素B2:0.02、維生素C:1.25。
制作方法
把魚肝油和精煉植物油配成含有VA12000國際單位/克油、VD1950國際單位/克油，待用。
白砂糖用100℃熱水溶解，濾去雜質(zhì)，加入配方中除B2、Vc、香精和苯甲酸之外的其他配料。膠粉用配油發(fā)開約半小時(shí)。油：膠粉為2：1。將糖液和膠液混合，充分?jǐn)嚢杈鶆颉嚢钑r(shí)間為1小時(shí)。開啟冷卻水降溫到35℃以下，先將上述混合液乳化一次。
把初次乳化的混合液升溫至65℃并保待10分鐘，即殺菌完畢。開啟冷卻水降溫至35℃以下，加入VB、VC和苯甲酸，在真空條件下加入配油，開啟乳化機(jī)乳化2小時(shí);再在真空條件下加入香精，并攪拌均勻。
將橙汁魚肝油灌裝在500毫升的玻璃瓶內(nèi)，貼好商標(biāo)，裝箱入庫。
在上面的文章里面我們介紹了什么是魚肝油，我們知道魚肝油的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，所以我們要多喝一些魚肝油來起到保健的功效，上文介紹了橙汁魚肝油的具體做法，有興趣的朋友自己也可以自制。
魚肝油大家一定都聽說過，魚肝油的外殼膠囊是非常軟化的，不過呢，對(duì)于嬰兒來說可能難以食用，甚至有可能會(huì)卡到寶寶，魚肝油分為很多種，比如說深海魚肝油，鯊魚魚肝油，每一種魚肝油的物質(zhì)都有屬于他們的，很多的小孩子兒童非常的適合滋補(bǔ)魚肝油，那么這個(gè)時(shí)候呢，文章我們了解一下關(guān)于它們的成分以及它們的營養(yǎng)價(jià)值。
營養(yǎng)成分
產(chǎn)品規(guī)格:600mg/粒(10?！?板)
產(chǎn)品配料:鯊魚肝油、鱈魚肝油、維生素E、明膠、甘油、純凈水
營養(yǎng)成分:
營養(yǎng)成分 含量(IU)
烷氧基甘油 (AKGs) 50mg
維生素A 600IU
維生素D3 200IU
維生素E 2mg
注意事項(xiàng)
適宜人群:本產(chǎn)品為營養(yǎng)食品特別適用于嬰幼兒、兒童
食用方法:溫水吞服或含服;0-1歲小兒可刺破或剪開膠囊尖端，直接滴入口中;也可將膠囊尖端浸入熱水中一分鐘左右，膠囊軟化自然開口后直接滴入嬰兒口中。
建議用量:0-1歲:每日一次，一次一粒;1歲以上:每日一次，一次兩粒;
貯藏方法:置于避光陰涼(15-30℃)干燥處
保 質(zhì) 期:24個(gè)月
執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn):Q/BSCY 90
衛(wèi)生許可證:(滬)食證字[2008]第010002號(hào)
GMp認(rèn)證企業(yè)制造，質(zhì)量和安全更有保障;
文章當(dāng)中我們了解到的鯊魚魚肝油，首先的魚肝油的味道非常的甘甜，而且呢！沒有任何的意外，很多的人都容易接受，不過小孩子在吃的時(shí)候一定要注意外面的膠囊不要給孩子使用容易卡到寶寶。
乳鈣和魚肝油的使用方法差不多，其實(shí)大不相同，乳鈣的吃法和魚肝油的吃法完全不一樣，乳鈣應(yīng)該在兩餐之間或睡前服用，平時(shí)的攝入量也不能太高，要有一定的限度，而魚肝油的使用方法每天吃一粒就可以，根據(jù)患者的年齡階段判斷，最好是晚上睡覺前吃或食用會(huì)比較好。
寶寶乳鈣怎么吃 兩餐之間或睡前服用
1、原因： 這樣鈣吸收效果都是不錯(cuò)的。
2、建議： 一般來說寶寶乳鈣可以在兩餐之間服用，也可在晚上睡前服用。
2 寶寶乳鈣怎么吃 不能和牛奶一起吃
1、原因： 乳鈣和牛奶一起沖，鈣會(huì)黏附在奶瓶上，寶寶吃不干凈，影響了鈣的攝入量。
2、建議： 乳鈣不建議加在牛奶里，一起服用會(huì)影響吸收，建議間隔至少半小時(shí)。
魚肝油的食用方法
持續(xù)時(shí)間。小兒吃魚肝油要堅(jiān)持吃，3歲以前最好是連續(xù)吃上三四個(gè)月停一停，然后再接著吃。成人可以根據(jù)需要適量吃，一般吃的比較少。
魚肝油的功效和食用方法攻略
食用次數(shù)。小兒吃魚肝油一般每天一粒就夠了，如果缺鈣比較嚴(yán)重，則要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，間隔6--8個(gè)小時(shí)。
魚肝油的功效和食用方法攻略
食用時(shí)間。一般吃魚肝油上午吃比較好，然后晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑更好(這是針對(duì)需要補(bǔ)鈣的孩子而言的)
魚肝油的功效和食用方法攻略
吃的方法。1歲以下的小兒，吃魚肝油時(shí)必須由大人把魚肝油咬開，把魚肝油滴到寶寶的嘴里吃，然后把魚肝油的膠囊皮自己吃了，也能補(bǔ)充營養(yǎng);對(duì)于2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了，可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監(jiān)督著讓寶寶使勁嚼碎了。
不少家長為了給自己的孩子補(bǔ)充營養(yǎng)都會(huì)選擇給他們吃魚肝油，他們認(rèn)為魚肝油是有足夠的營養(yǎng)的。但是說到兒童吃魚肝油的作用的時(shí)候，卻沒有幾個(gè)家長能夠說清楚的，就這么硬著頭皮吃肯定是不行的，下面就讓營養(yǎng)學(xué)專家?guī)Т蠹胰チ私庖幌卖~肝油的作用，希望每位爸爸媽媽都能夠有所了解。
魚肝油的作用
狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。它主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物。鱈、大菱鲆等是國際上魚肝油生產(chǎn)的傳統(tǒng)原料。中國主要用鯊、鰩、大黃魚、鮐及馬鲀。
魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素A、D。
維生素A 主要功能是維持機(jī)體正常生長，生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A 缺乏時(shí)可引起寶寶骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，導(dǎo)致牙齒不健全;上皮組織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
維生素A主要存在于動(dòng)物的肝臟尤其是魚肝中，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于蔬菜中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。在肝臟中胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。
維生素D 主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，人體從日光照射中也能攝取維生素D，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下可以轉(zhuǎn)變成維生素D。
所以，魚肝油并非小兒維生素A和D的惟一來源。
兒童魚肝油的作用相信大家看完上文之后對(duì)其應(yīng)該有一定的了解了，希望家長在給自己的孩子吃魚肝油之前一定要弄清楚它的具體作用，然后再吃就知道給自己孩子補(bǔ)充的是什么營養(yǎng)了。不過魚肝油也不能給自己的孩子吃得太多，營養(yǎng)元素還是從食物中攝取的好。
魚干油的營養(yǎng)價(jià)值極其豐富，嬰兒食用之后能提高身體免疫力，促進(jìn)新城代謝等。魚肝油的食用方法很簡單，小孩直接喝膠囊里面的水，大家可以吃外面的皮；寶寶一天一粒就行，大人的話一天2-3粒。
一、魚肝油的食用方法1
1、持續(xù)時(shí)間。小兒吃魚肝油要堅(jiān)持吃，3歲以前最好是連續(xù)吃上三四個(gè)月停一停，然后再接著吃。成人可以根據(jù)需要適量吃，一般吃的比較少。
2、食用次數(shù)。小兒吃魚肝油一般每天一粒就夠了，如果缺鈣比較嚴(yán)重，則要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，間隔6--8個(gè)小時(shí)。
3、食用時(shí)間。一般吃魚肝油上午吃比較好，然后晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑更好（這是針對(duì)需要補(bǔ)鈣的孩子而言的）
4、吃的方法。1歲以下的小兒，吃魚肝油時(shí)必須由大人把魚肝油咬開，把魚肝油滴到寶寶的嘴里吃，然后把魚肝油的膠囊皮自己吃了，也能補(bǔ)充營養(yǎng)；對(duì)于2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了，可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監(jiān)督著讓寶寶使勁嚼碎了。
5、由于魚肝油有特殊的魚腥味，有的孩子吃不上來，不想吃。家長可以把魚肝油滴進(jìn)孩子的粥飯里或奶粉里讓他喝下。
二、魚肝油的功效與作用
1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。
維生素A對(duì)于維持正常的視覺功能、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康很有幫助，理論上除早產(chǎn)兒、欠發(fā)達(dá)地區(qū)兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導(dǎo)致干眼癥、夜盲癥等癥狀。維生素D有助于促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致佝僂病、骨軟化癥等。
2、魚肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。
3、魚肝油涂在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。
魚肝油很多人都吃過，也可以說魚肝油是一種營養(yǎng)保健品，對(duì)人體健康有很大的好處。很多寶寶小時(shí)候需要補(bǔ)身體，像這種情況都需要通過魚肝油進(jìn)補(bǔ)的。魚肝油中的營養(yǎng)成份非常多，尤其是維生素a和維生素c這兩種維生素成分，除了可以滋補(bǔ)身體，還可以提高寶寶的免疫力降低孩子生病的幾率，由此可見寶寶吃魚肝油是非常有必要的。雖然魚肝油對(duì)孩子身體有好處，但是在食用魚肝油的時(shí)候也要注意用法用量才行，在食用魚肝油的時(shí)候不要盲目服用。
1.維生素A
魚肝油中主要成分是維生素A和D。維生素A 的主要功能是維持機(jī)體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。維生素A 缺乏時(shí)可引起：小兒骨骼發(fā)育遲緩；影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全;上皮組織結(jié)構(gòu)受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。
2.維生素D
維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起：鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙；佝僂病，表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
3.攝入量
可見，給寶寶補(bǔ)充魚肝油是很有必要的，但是給寶寶補(bǔ)充魚肝油適量就好，并非補(bǔ)充越多越好。維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時(shí)間內(nèi)攝入大劑量，或者長時(shí)間每日攝入過量維生素A 和D都可引起中毒。表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等等。
4.食用時(shí)間
給孩子添加魚肝油應(yīng)從新生兒時(shí)期開始，即出生后3～4周起加服魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴，最好是飯后吃。若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個(gè)月后改為每天3～5滴。同時(shí)可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。
嬰兒如何補(bǔ)魚肝油
麻麻們應(yīng)該從寶寶出生后第三周到第四周就開始給寶寶補(bǔ)充魚肝油，最開始的時(shí)候要少量，后逐步增加。
選擇一歲內(nèi)寶寶適用的魚肝油，每天一滴，如果寶寶大便沒有發(fā)生異常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天補(bǔ)充含400單位維生素D的魚肝油為止。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲。
若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周開始添加魚肝油，每天最多不超過5-7滴，一個(gè)月后改為每天3-5滴。同時(shí)可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。夏季寶寶室外活動(dòng)較多，日照時(shí)間長，補(bǔ)充魚肝油的量可以酌減。
寶寶服用魚肝油用量并非一成不變。待寶寶長到六個(gè)月左右，就應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的臨床癥狀，結(jié)合輔食添加情況、睡眠、生長發(fā)育情況做出綜合分析，告知家長下一步是否需要補(bǔ)充，以及以何種劑量補(bǔ)充。
如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)的話，以每天補(bǔ)充一顆魚肝油為好。而如果寶寶是混合喂養(yǎng)或者是純奶粉喂養(yǎng)的話，由于配方奶粉當(dāng)中一般會(huì)添加維生素D以及維生素A，所以補(bǔ)充魚肝油的量要酌情減少了。
嬰兒魚肝油補(bǔ)多久
寶寶魚肝油吃到什么時(shí)候好呢？這是大多數(shù)媽媽的疑問。爸爸媽媽都知道魚肝油對(duì)寶寶的好處，但是好歸好，魚肝油不能長期食用下去的。
一般是寶寶身高體重發(fā)育正常的話，2歲以后的寶寶就可以不補(bǔ)充魚肝油了。
因?yàn)閷殞?歲以后，食譜越來越豐富，從食物中攝取的鈣量還是比較大的。孩子戶外活動(dòng)日漸增多，接受太陽光照射的機(jī)會(huì)增加。陽光中的紫外線照射皮膚會(huì)促進(jìn)鈣的吸收，所以正常情況下兩歲以后的孩子都不太會(huì)缺鈣。2歲以后，孩子的骨骼已經(jīng)基本定型，再通過吃魚肝油來預(yù)防佝僂病就失去了意義。
而2歲內(nèi)嬰幼兒由于骨骼沒有發(fā)育完善，所以服用魚肝油還可以影響其骨骼發(fā)育。
服用魚肝油的目的主要是預(yù)防佝僂病、夜盲以及促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，供骨骼發(fā)育之用。另外，服用魚肝油也是為了進(jìn)一步預(yù)防寶寶由于缺鈣所致的骨骼畸形，包括雞胸，肋緣外翻，串珠等。
不到2歲的孩子，生長發(fā)育的速度非常快，秋冬季節(jié)活動(dòng)又少，如果攝入的鈣不夠，又沒有及時(shí)補(bǔ)充維生素D，或沒給孩子補(bǔ)鈣，容易給孩子的骨骼發(fā)育造成不可逆轉(zhuǎn)所帶來的負(fù)面影響，嚴(yán)重者甚至患佝僂病。
當(dāng)然，上面所說的都是指正常情況下，如果孩子有特殊情況，比如疾病等，那么兩歲以后也可以繼續(xù)服用魚肝油，但最多吃到3歲。具體服用的方法最好聽取兒科醫(yī)生的意見。 ...
嬰兒魚肝油補(bǔ)多少
寶寶補(bǔ)魚肝油可以預(yù)防佝樓病和夜盲癥，那么寶寶補(bǔ)魚肝油的時(shí)候應(yīng)該吃多少才合適呢？
媽網(wǎng)百科咨詢了中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)。營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議2歲以內(nèi)的嬰幼兒每天需要維生素D 400國際單位（10微克），包括維生素D強(qiáng)化食品（配方奶粉、營養(yǎng)米粉等）、魚肝油及紫外線暴露（曬太陽）所獲得的維生素D。同時(shí)也建議每天攝入的維生素D不要超過800國際單位（20微克），避免引起過量。
所以如果嬰幼兒曬太陽多、配方奶量大的情況下，魚肝油的補(bǔ)充劑量就要適當(dāng)減少。
假如每天有1-2小時(shí)戶外活動(dòng)活著是每天喝配方奶超過500毫升，并且吃營養(yǎng)米粉的話就可以獲得300～400國際單位（7.5～10微克）左右的維生素D，這時(shí)候就需要適當(dāng)減少補(bǔ)充魚肝油的量了。如果還是使用傳統(tǒng)高劑量的魚肝油（含維生素D 400國際單位以上）就可能引起過量。
因此我們建議在嬰幼兒的膳食營養(yǎng)合理的情況下，每天從魚肝油中補(bǔ)充120-280國際單位（3～7微克）左右的維生素D就可以了，完全能夠滿足正常嬰幼兒生長發(fā)育的需要。
下面附上維生素AD參考攝入量（中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)2001年修訂的中國居民膳食維生素A、D參考攝入量）：
0-1歲 ：維生素A1332IU/天 ；維生素D400IU/天 。
1-4歲 ：維生素A1665IU/天 ；維生素D400IU/天 。
7-11歲 ：維生素A1233IU/天 ；維生素D1400IU/天。 ...
嬰兒魚肝油怎么挑選
從鯊魚、鱈魚等海魚肝臟中提煉出的魚肝油，是維生素A、D缺乏人群的天然營養(yǎng)補(bǔ)充劑。面對(duì)不同包裝、不同劑量的魚肝油，媽媽們?cè)撊绾翁暨x？
1、劑型。維生素A、D都是脂溶性維生素，因此軟膠囊（或滴劑）和乳劑是它們的最佳保存方式。將魚肝油制成乳劑，可減弱其腥味和油膩感，口感略好些。而滴劑所含魚肝油劑量小而準(zhǔn)確，適合嬰幼兒，同時(shí)要注意，不同年齡段兒童一定要選擇對(duì)應(yīng)劑量的魚肝油。
2、顏色。魚肝油的顏色由淡黃色至橙紅色不等，這主要與其類型和添加成分有關(guān)，與質(zhì)量無關(guān)。例如，鯊魚肝油顏色通常較淺。判斷魚肝油的質(zhì)量有一個(gè)基本原則，即顏色通透、充滿油脂者質(zhì)量好。而有雜質(zhì)或不明沉淀則提示提純工藝差或者已經(jīng)變質(zhì)。因此，最好選擇透明膠囊裝的魚肝油，以便直接觀察魚肝油的色澤和通透性。
3、腥味。目前的提取工藝還不能完全去掉魚肝油的腥味。如果某種魚肝油格外腥，可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸（DHA），即俗稱的腦黃金，因?yàn)樗旧硪灿行任?。不喜歡腥味的人可選擇魚肝油軟膠囊，它不但可以掩蓋腥味，還有攜帶方便、利用率高、穩(wěn)定性好等特點(diǎn)，但膠囊在胃里需要溶解和釋放，因此適合胃腸功能較好的成年人。
嬰兒補(bǔ)魚肝油的注意事項(xiàng)
維生素A和D雖然只是寶寶身體的微量元素，給寶寶添加魚肝油，確實(shí)能對(duì)寶寶身體發(fā)育有益，但是家長們要注意魚肝油不能多補(bǔ)，不然會(huì)適得其反，對(duì)寶寶有害而無益。下面媽網(wǎng)百科總結(jié)了爸爸媽媽在給寶寶補(bǔ)魚肝油的一些注意事項(xiàng)。
1、補(bǔ)魚肝油把握好量，避免寶寶中毒。
很多家長只知道寶寶補(bǔ)魚肝油好卻不知道寶寶魚肝油補(bǔ)過量了也會(huì)引起寶寶中毒。魚肝油中的維生素A和維生素D都會(huì)引起不同癥狀的中毒。維生素A中毒發(fā)病緩慢，常表現(xiàn)為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢難忍、食欲不振、易于激動(dòng)、皮膚皴裂以及肝脾腫大。有些兒童還會(huì)出現(xiàn)維生素D中毒，表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐，同時(shí)伴有血鈣過高以及腎功能受損。這兩種情況可以統(tǒng)稱為“魚肝油中毒”，一旦確診就應(yīng)立即停藥。
2、勞逸結(jié)合。
寶寶愛生病很多的原因都是寶寶缺乏運(yùn)動(dòng)。爸爸媽媽們長期把寶寶置于室內(nèi)，寶寶缺乏光照，就很容易引起維生素A維生素D的缺乏了。所以爸爸媽媽們?cè)诮o寶寶補(bǔ)魚肝油等營養(yǎng)品的同時(shí)還應(yīng)該多帶寶寶做一下戶外運(yùn)動(dòng)，偶爾曬曬太陽補(bǔ)充補(bǔ)充鈣。特別是寶寶到了2—3歲的時(shí)候。
3、飲食多元化。
寶寶在出生三四周后，因?yàn)樯L發(fā)育快，母乳和牛奶中維生素A和維生素D比較少不能滿足寶寶的需求，所以會(huì)適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油。若寶寶發(fā)育正常一般來說是2歲以后就不用補(bǔ)了，所以這時(shí)候?qū)殞毜臓I養(yǎng)物質(zhì)主要來源于寶寶的日常飲食上，這時(shí)候媽媽們就可以多做點(diǎn)輔食給給寶寶加加營養(yǎng)，而且可以給給榨點(diǎn)果汁來補(bǔ)維生素都是極好的，不要一味的依賴營養(yǎng)品。 ...
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《海藻油和魚肝油的區(qū)別》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生和健康的區(qū)別”專題。
