桃膠雪燕膏有什么功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“桃膠雪燕膏有什么功效”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
桃膠雪燕膏，這是以桃膠和雪燕主要原材料熬制而來的一種食品。此類食品，因為其口感香甜美味且對人體有很多的營養(yǎng)而受到了人們的歡迎。桃膠雪燕膏，尤其適合于女性使用，其中含有豐富的維生素以及膠原蛋白和蛋白質等等，具有養(yǎng)顏美容，潤腸通便，清熱排毒等功效。下面就來詳細介紹一下其有什么功效。
功效:
桃膠雪燕膏對解決女性經(jīng)量少、月經(jīng)紊亂、停經(jīng)早等問題，還原女性青春容顏，延緩女性過早衰老有很好的功效與作用。
調經(jīng)散寒——經(jīng)期小腹疼痛、血色不正、經(jīng)期延長、寒病帶下、四肢厥逆、久不孕育等都有顯著療效。
補氣益血——對于氣血兩虛、面色蒼白、四肢無力、經(jīng)血過少、虛弱贏瘦均有療效。
增強性功能——精血不足虛寒腹痛、崩漏、帶下、子宮虛冷、雌性激素分泌過少，而引起的性冷淡病癥。
美容養(yǎng)顏護膚——能明顯增強體內氧化物岐化霉活性，對防斑、褪斑、滋補養(yǎng)顏均有特效。
抗衰老——久服能增強體質，消除疲勞，促進新陳代謝，提高機體免疫力，利于延年益壽。
雪燕的功效與作用：
雪燕是采自高原雪蓮花蕊所分泌的汁液，在自然環(huán)境下生成的一種純天然食品。此物晶瑩剔透，玉質冰肌，形似燕窩，故稱雪燕。而其本身富含十多種人體所需的氨基酸，鈣，鉀，鐵和多種有益的微量元素，極易被人體吸收，被譽為補鈣養(yǎng)顏佳品，亦有“綠色燕窩”之美稱。雪燕具有清熱、潤肺、排毒、養(yǎng)顏之功效，很適合老年人及愛美之女士食用。
雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-巖藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖，D-半乳糖醛酸為一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，為目前所公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚干燥，補給肌膚水分；D-半乳糖對兒童的大腦發(fā)育特別重要，它能促進腦苷脂類和粘多糖類的生成，也是促進細菌合成維生素K和復合維生素B的促進劑；L-巖藻糖有助于提高人體免疫調節(jié)，抑制癌癥之生長及轉移，并能調節(jié)人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性。
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桃膠是一種樹脂，又叫桃脂，而雪燕是一種木髓的分泌物。這兩種東西在生活中都是非常珍貴的存在。桃膠還可以用來食用，這對人體健康是有很大的好處，兩者有明顯的保健功效。桃膠和血燕的應用還是比較廣泛的，這和食物的搭配也有聯(lián)系。那么桃膠和雪燕的功效作用有哪些？
1.桃膠
桃膠是桃或山桃等植物樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠、桃凝，是植物的自然分泌物。干的桃膠成結晶石狀，很硬，有點像琥珀。桃膠，有足夠的水溶性和適當?shù)恼扯龋们逅菔鄠€小時后變軟，它有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要成分為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖、醛酸等，還富含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，可與其他食物搭配，制作成羹湯粥等食用。
2.雪燕
雪燕實為植物木髓分泌物，來自植物Gum Tragacanth，原產(chǎn)于地中海東部干旱地區(qū)和亞洲西南部和北部高原和沙漠，東南亞印度、越南、老撾、馬來西亞等也有少量分布。因分布稀少，在一些國家列為珍惜保護植物，國內沒有學者研究，故未有中文名字，均稱為雪燕樹?，F(xiàn)階段，國內雪燕大部分由馬來西亞進口，而馬來西亞的雪燕70%由越南進口。
3.其他
與桃膠或者橡膠不同的是，雪燕不是由樹皮層分泌，是由雪燕樹的木髓分泌，就如同人的骨髓和血液的區(qū)別，木髓分泌精華產(chǎn)量稀少，雪燕營養(yǎng)也絕非桃膠等樹膠能比;雪燕樹高約4米，樹葉多為5-7瓣，花朵為黃色，果實為棕色帶毛圓形果，種子為黑色花生大小。剛剛分泌時雪燕為白色透明，遇水氧化后，顏色加深，形成紅色、黑色、棕色雪燕;并受風吹，容易黏著沙塵、樹皮等雜質。雪燕分泌出來即有一股酸味，為天然酸性氣味，非化學加工產(chǎn)品，若無酸味，可能作假。
大家都學會了很多養(yǎng)生的方法，也非常的關注自己的身體狀況，這是非常好的現(xiàn)象，這樣的話就可以避免錯誤的生活方式和飲食習慣導致出現(xiàn)一些不必要的疾病，不過也不能胡亂的開始養(yǎng)生，一定要選擇正確的養(yǎng)生方法，這樣才可以達到養(yǎng)生的目的，目前來說最普遍的養(yǎng)生方法就是食療的方式，可以用桃膠雪燕皂角來養(yǎng)生，這幾種食材結合起來的營養(yǎng)價值是非常高的，如果人們堅持食用的話就可以調整好自己的身體，而且對于一些皮膚方面的疾病還有很好的治療功效的。
主要功效：
雪燕為珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養(yǎng)品。因泡發(fā)后晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。雖似燕窩，更勝燕窩;經(jīng)研究含有多種珍貴營養(yǎng)，具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節(jié)，增強兒童大腦開發(fā)，抑制癌癥之生長及轉移，調節(jié)人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。
桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發(fā)，產(chǎn)生固體。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。桃樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白質。
皂角米，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纖維。具有養(yǎng)心通脈、清肝明目等功效。亦是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。皂角米為豆科植物皂莢的種子。
皂角米又叫雪蓮子，含有豐富的植物性膠原蛋白，素有“植物燕窩”的美譽。皂角米營養(yǎng)成分豐富，屬于高能量、低脂肪、低蛋白、高碳水化合物食物。膠質極易融入水，也更容易被人體吸收，適合老人和小孩子食用。
桃膠，又名桃花淚，是桃樹自然分泌或在外力作用下產(chǎn)生傷口，而分泌桃膠，有利于傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發(fā)，產(chǎn)生固體，形似琥珀。桃膠含有豐富的膠原蛋白，養(yǎng)顏美膚效果非常好，還有活血潤肺益氣的功效，長期食用的話皮膚會變得紅潤又光澤。
雪燕不是燕窩，泡發(fā)后無色透明，是由高原雪蓮花蕊分泌的汁液形成。不但有人體所需的大量氨基酸和微量元素，還含有豐富的鈣和鉀。雪燕具有清熱潤肺、養(yǎng)顏的功效，長期食用對調節(jié)腸胃功能有特殊效果，適合老年人及女性小孩食用。
現(xiàn)在越來越多的人都會去食用桃膠雪燕，都知道這種食物是具有很好的養(yǎng)生功效，在食用過后是可以對自己的身體有一定的好處，但總體來說具體的功效和作用是不太清楚的，正是因為如此才會導致很多人不能夠吃這種食物，而胡亂的攝入了，這樣的話是會引起很嚴重的情況出現(xiàn)，所以說在養(yǎng)生的過程中選擇適合自己的食材是非常關鍵的，一定要弄清楚桃膠雪燕的具體功效之后再去服用，這樣的話也算是對癥下藥的，可以讓自己的身體以后不至于再處在一個亞健康的狀態(tài)了。
功效與作用：
桃膠是桃或山桃等植物樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠、桃凝，是植物的自然分泌物。干的桃膠成結晶石狀，很硬，有點像琥珀。桃膠，有足夠的水溶性和適當?shù)恼扯?，用清水浸泡十多個小時后變軟，它有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要成分為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖、醛酸等，還富含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，可與其他食物搭配，制作成羹湯粥等食用。
雪燕實為植物木髓分泌物，來自植物Gum Tragacanth，原產(chǎn)于地中海東部干旱地區(qū)和亞洲西南部和北部高原和沙漠，東南亞印度、越南、老撾、馬來西亞等也有少量分布。因分布稀少，在一些國家列為珍惜保護植物，國內沒有學者研究，故未有中文名字，均稱為雪燕樹?，F(xiàn)階段，國內雪燕大部分由馬來西亞進口，而馬來西亞的雪燕70%由越南進口。
與桃膠或者橡膠不同的是，雪燕不是由樹皮層分泌，是由雪燕樹的木髓分泌，就如同人的骨髓和血液的區(qū)別，木髓分泌精華產(chǎn)量稀少，雪燕營養(yǎng)也絕非桃膠等樹膠能比;雪燕樹高約4米，樹葉多為5-7瓣，花朵為黃色，果實為棕色帶毛圓形果，種子為黑色花生大小。剛剛分泌時雪燕為白色透明，遇水氧化后，顏色加深，形成紅色、黑色、棕色雪燕;并受風吹，容易黏著沙塵、樹皮等雜質。雪燕分泌出來即有一股酸味，為天然酸性氣味，非化學加工產(chǎn)品，若無酸味，可能作假。
平時人們吃桃膠比較少，其實這是一種好東西，相信女性們都很喜愛桃膠，這是因為桃膠具有美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常吃一些桃膠，能夠讓臉上的皺紋變得更少，能夠讓皮膚變得更白嫩等等，另外桃膠還具有生津止咳的作用，甚至還具有止痛鎮(zhèn)痛的功效，下面教大家用血燕燉桃膠來吃。
雪燕燉桃膠的做法：
桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹膠，桃凝。是桃樹自然分泌，或在外力作用下產(chǎn)生傷口，而分泌桃膠有利于傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發(fā)，產(chǎn)生固體。
1、桃膠雪燕燉多久最好
將桃膠和雪燕用清水浸泡十五到二十小時左右，用手捏沒有硬心。桃膠和雪燕發(fā)頭比較大，少許幾個就可以，沒經(jīng)驗的如果跑多了可以下次用。煮前兩三個小時將銀耳和蓮子放入溫水中泡發(fā)。
將泡發(fā)后的銀耳去根后切成小塊，盡量小一些，方便燉煮。蓮子切成或掰成小塊，枸杞洗凈和銀耳蓮子放著碗中。
將桃膠和雪燕中的雜質挑干凈后，分別放置在兩個碗中。
將鍋內放入純凈水或自來水，大火燒開后轉中火放入銀耳蓮子枸杞一起倒入，期間攪動幾次防止粘鍋，中小火燉煮30到40分鐘后，湯開始發(fā)稠。
放入桃膠后，繼續(xù)小火煮約10分鐘，桃膠下鍋后攪拌均勻。
最后加入雪燕，加入雪燕后要經(jīng)常攪拌均勻，控制在10鐘內就可以出鍋了。比隔水燉的要稠一些。
2、適合桃膠的人群
由于桃膠的味道甘甜，性質溫和，沒有毒性，因此可以用于小便澀痛，尿血，拉肚子，糖尿病等疾病的治療，因此出現(xiàn)上述情況的朋友是可以通過食用桃膠的不同選方來進行疾病的治療和控制。
3、桃膠的食用方法
很多人都擔心桃膠的副作用問題，其實只要對的人正確的使用，一般不會給身體帶來任何的傷害。用溫水將適量的桃膠清洗干凈，放入鍋里面慢慢的煮，煮好之后加入適量的煙，每天堅持吃一到兩次，三是天之后，就可以起到降低血糖的效果；另外有胃部疾病的朋友，可以到桃園里面去找一些桃膠，每次服用黃豆粒大小，用溫開水服下，早上和晚上各吃一次，一般連續(xù)吃三十天，就可以讓胃痛等問題慢慢消失。
桃膠既然有適合的食用對象，自然也就有不適合服用的人群，其中孕婦是不適合吃桃膠的，甚至孕婦需要少吃桃子，另外對于桃膠過敏的人也不適合吃的，所以需要弄清楚禁忌對象，才可以更好的食用桃膠。
桃膠和雪燕這兩者都是對于我們人體有許多好處的食材，在我們的日常生活中也會經(jīng)常食用它們，可以有效的提高人體的免疫力，其有著清熱去火、排毒養(yǎng)顏等等功效，對于女性來說可以當做一種很高的滋補品。并且桃膠和雪燕也是經(jīng)常被人們搭配起來食用的，那么下面就來介紹一下桃膠和雪燕的做法大全。
做法一:桃膠燉雪燕
1/7桃膠和雪燕分別放兩個碗里泡發(fā)一天，期間需要每隔五小時換一次水挑出雜質，這個過程就需要一點耐心了。泡發(fā)后的桃膠和雪燕可以發(fā)一大盆，很神奇的
2/7泡發(fā)后舀取想要吃的份量加冰糖放高壓鍋隔水燉十分鐘即可，沒有高壓鍋用普通鍋燉就需要燉半個小時。冰糖的量可以按個人口味來，我一般是鋪一層薄薄的。
3/7燉的過程就可以煮珍珠了，先燒開水再放珍珠這樣就不容易粘鍋，煮二十分鐘后蓋上蓋再悶二十分鐘。
4/7悶好的珍珠用漏勺盛出過一下涼白開放在碗底，再將桃膠和雪燕盛出。當然不喜歡珍珠的朋友可以直接省略。
5/7食材的盛放順序是可以隨意的，可以先放水果也可以先放酸奶，沒有硬性要求。
6/7桃膠燉雪燕就完成了。酸奶也可以自己做的，沒有用買的成品酸奶也行。
做法二:桃膠雪燕羹桃膠雪燕羹步驟1桃膠20克步驟2雪燕10克步驟3桃膠雪燕分別加入1000毫升清水，泡發(fā)24小時，期間更換3次水，并把雜質挑出步驟4泡發(fā)好的桃膠和雪燕倒入燉盅，加入一小碗水，攪拌均勻步驟5而后蓋上蓋子，電蒸鍋蒸燉功能，定時一小時步驟6燉煮20分鐘后掀開蓋子，加入適量冰糖，繼續(xù)燉煮步驟7燉好的桃膠雪燕羹盛碗食用。
功效:
1.增強體力人體中的細胞和組織中都含有大量的蛋白質，蛋白質不但是人體中的重要組成成分還是人體內部多種活動的參與者，蛋白質是人體的生命之源，食用桃膠能為機體補充蛋白質，增強機體內部的組織的合成，有強身健體的作用。
2.控血糖、降血脂桃膠主要是多種單糖的聚合體和不飽和脂肪酸，用清水泡發(fā)后煮成粥食用，能增加血液中的單糖含量和不飽和脂肪酸的含量，對血糖的控制和降血脂都有一定的幫助。
桃膠雪燕膏這是一種由桃膠和雪燕為主要原材料而后加上制作而來的一種食品，此類食品不僅口感香甜美味而且對人體有很多的好處，尤其是面對女性，有著養(yǎng)顏美容、清熱排毒的功效。而桃膠雪燕膏此類食物，雖然功效很多卻也是有一些食用禁忌的，那么下面就來介紹一下桃膠雪燕膏哪些人不能吃。
不適宜吃的人群
1、身子太虛的病人不適合吃，因為其含有的蛋白質不容易消化;
2、腎功能嚴重損害的病人禁食，因為會增加腎臟的負擔;
3、兒童吃桃膠沒多大意義;
4、脾胃虛寒、痰濕停滯者及有表邪者不宜服用;
5、感冒發(fā)熱者不可服用;
6、體質較寒的孕婦不宜服用;
7、腸胃不好的人不能服用。
服用禁忌:
雪燕的營養(yǎng)價值確實比較高，但是雪燕也有很多的禁忌事項，在吃雪燕的時候要避免接觸一些辛辣油膩性的食物，雪燕中的蛋白質量較高，要少食酸性的食物，兩種食物不可以同時吃，否則就會引發(fā)消化道不適應的癥狀。
在吃雪燕的時候要避免喝茶，其實茶葉中是含有大量的鞣酸的，能夠破壞人體藥物的營養(yǎng)成分，最好是需要隔開1到2個小時。
吃雪燕也是講究方式方法的，盡量的選擇少吃多餐的方法，定期進食，每次雪燕需要達到3到5克，最好是要空腹服用，每天可以吃一次，或者是隔天吃一次，晚上空腹吃效果。
感冒的人是不可以吃雪燕的，感冒的人的吸收力會比較差，所以大家要特別重視。吃雪燕的時候也不可以再抽煙，也要避免吸收二手煙。
一說到雪燕，可能有的人會以為雪燕就是燕窩，其實不是，雪燕是一種樹上的分泌的液體，它含有D-半乳糖醛酸，半乳糖等營養(yǎng)物質，具有非常高的營養(yǎng)價值。所以很多人都想要用它來補身體，但同時它也非常昂貴，如果你在樹上看到類似的液體，那很有可能就是雪燕，下面給大家介紹下雪燕所含有的不同物質的不同功效。
一：D-半乳糖醛酸，保濕作用
為一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，為目前所公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚干燥，補給肌膚水分。
二：D-半乳糖，促進劑
1.半乳糖對兒童的大腦發(fā)育特別重要，它能促進腦苷脂類和粘多糖類的生成。若缺乏乳糖就會引起兒童消瘦、乏力、體重減輕、生長發(fā)育緩慢，甚至兒童要消耗體內的脂肪、蛋白質，這可能發(fā)生蛋白質缺乏癥。
2.半乳糖在兒童腸道內是促進細菌合成維生素K和復合維生素B的促進劑。
三：L-巖藻糖
1.在人體神經(jīng)傳導中起到重要作用。
2.有助于提高人體免疫調節(jié)。
3.抑制癌癥之生長及轉移。
4.呼吸道感染之預防與治療。
5.調節(jié)人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性。
四：D-木糖
1.提高免疫能力
木糖對人體腸道內的雙歧桿菌有較高的增殖作用，食用木糖能改善人體的微生物環(huán)境，提高機體的免疫能力。
2.保健
木糖與食物的配伍性很好，食物中添加少量木糖，便能體現(xiàn)出很好的保健效果。
3.防便秘
木糖與鈣同時攝入，可以提高人體對鈣的吸收率和保留率，還能防止便秘。
五：L-阿拉伯糖
1.減少血糖
能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高；改善2型糖尿病的作用。
2.防治肥胖
抑制身體脂肪堆積，因而可被用于防治肥胖、高血壓、高血脂等疾病。在日本厚生省將L-阿拉伯糖列入“調節(jié)血糖的專用特殊保健食品添加劑”；美國醫(yī)療協(xié)會將L-阿拉伯糖列入“抗肥胖的營養(yǎng)補充劑或非處方藥”；之后，我國衛(wèi)生部于2008年正式批準L-阿拉伯糖為新資源食品，確認了其在功能糖領域的重要地位。
3.消除便秘
L-阿拉伯糖本身是難以被消化道吸收的糖，在體內得不到利用的部分可從尿中排出，能消除便秘，還可以有效促進雙歧桿（Bifidobacterium）的生長。
六：L-鼠李糖
糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產(chǎn)生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質
皂角米桃膠雪燕糕這是一種由皂角米、桃膠、雪燕為主要原材料制作而成的一種糕點，此類糕點不僅口感香甜美味，并且其對人體也有著許多的好處，例如其有健脾利尿、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、清熱排毒等等功效，而其也是有食用禁忌的，下面就來介紹一下吃皂角米桃膠雪燕糕的禁忌。
禁忌:孕婦禁止食用。
桃膠是一種非常有營養(yǎng)的補品，長期服用桃膠之后，身體能夠得到很好的滋補?，F(xiàn)在越來越注意養(yǎng)生的人群在不斷擴大，對于桃膠的營養(yǎng)價值也在不斷的被重視起來，越來越多的人開始選擇食用桃膠進行身體的滋補和保養(yǎng)。但是對于桃膠的功效與作用很多人還是不太了解的，也不知道如何挑選好的桃膠。
一些長期失眠的患者在入睡之后就可能出現(xiàn)做惡夢的情況，而這種情況如果不及時進行治療改善，就很有可能發(fā)展為精神方面的疾病，對患者來說是非常不利的，而桃膠的功效與作用就能夠在這類患者身上起到很好的療效，患者在食用桃膠之后失眠多夢的情況得到了明顯的改善。其次桃膠的功效與作用還可以應用到產(chǎn)后的婦女身上，一些女性在生產(chǎn)之后身體就會比較虛弱，容易患病，服用桃膠能夠治療產(chǎn)后的各自疾病。
雖然桃膠的功效與作用對身體有很多的幫助，但是有一些人群是不可以食用桃膠的，就比如孕婦。孕婦懷孕期間不可以食用 桃膠，因為桃膠在體內所產(chǎn)生的作用會不利于胎兒在母體內發(fā)育，很有可能造成胎兒在母體內發(fā)育遲緩或者是發(fā)育出現(xiàn)畸形等問題。所以，孕婦在選擇營養(yǎng)品的時候，切不可以聽桃膠對身體有好處就隨意選擇食用，一定要在選擇補品的時候查閱一些相關的知識。
桃膠雪耳糖水這是一種由桃膠加上雪耳以及其他的糖類調味品等等制作而來的一種飲品，此類飲品對我們人體是有著非常多的好處的。桃膠這是在桃子等植物樹木表皮處分泌出來的一種物質制作而來，富含維生素；雪耳也就是銀耳，其富含有對人體有益的微量元素可以有效的提高人體免疫力。那么桃膠雪耳糖水有何功效呢？
功效:
1.肝臟解毒
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.清熱健胃
它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
3.增加免疫力
能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
4.美容祛斑
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5.減肥
銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
6.增加耐受力
銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
銀耳的營養(yǎng)價值
1.銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失。
2.銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。
3.銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。
4.銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養(yǎng)補品。
5.銀耳中還有較豐富的膳食纖維。
桃膠皂角米雪燕是一種用桃膠、皂角米以及血燕共同制作而成的食物，也是一種養(yǎng)生價值極高的食物，尤其是對于女性而言，桃膠皂角米雪燕的滋補效果可以說是非常大的，正因此，不少有著一定的條件的女性，都會選擇做桃膠皂角米雪燕來吃。那么，桃膠皂角米雪燕的具體功效是什么呢？
一、祛痰開竅——皂角米
皂角米還有個好聽的名字叫，雪蓮子。
本草綱目中記載雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養(yǎng)心性之作用，是保肝潤肺養(yǎng)顏美容的佳品。
煮好后也是晶瑩剔透，入口粉粉糯糯的，特別香甜。產(chǎn)后食用，還有助于產(chǎn)后瘦身，通乳。
禁忌：孕期不能用!
皂角米，它是植物膠質含量較高的食材。皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實，總能量為3.36千卡/克，總碳水化合物61%，氨基酸總量為3.13%，含有7種維生素，營養(yǎng)成分豐富，營養(yǎng)素種類較多，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
二、滋養(yǎng)不膩滯：桃膠
桃膠，是桃樹分泌的天然樹脂，有清血降脂、排毒潤膚的功效，是一種非常受歡迎的養(yǎng)顏佳品。古有記載，桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之?，F(xiàn)代用桃膠治病并不多見，但用它來美容可物美價廉的好東西。
禁忌：經(jīng)期、孕期不可食用!
三、補水擔當：雪燕
雪燕是珍貴的植物木髓分泌物。
因泡發(fā)后晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕，有補水保濕，減脂潤腸。
雪燕不是由樹皮層分泌，是由雪燕樹的木髓分泌，就如同人的骨髓和血液的區(qū)別。它含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-巖藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖等等。
四、潤而不滯是銀耳
《本草綱目》載，銀耳“味甘平，清肺熱，濟腎燥，強心神，益氣血”。菌類都有滋陰效果，對于銀耳來講，尤其是這樣，而且滋潤而不膩滯。
經(jīng)常熬夜，皮膚開始狀態(tài)不好，陰虛火旺之人經(jīng)不起溫熱大補，吃銀耳卻剛剛合適。連續(xù)吃過這個秋季，皮膚也就跟著變得緊致、潤滑了起來。
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