喝什么花茶對(duì)皮膚好
喝什么花茶養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“喝什么花茶對(duì)皮膚好”，希望能為您提供更多的參考。
很多茶對(duì)于皮膚都有很好的調(diào)理的作用，平時(shí)我們喝了一些綠茶或者紅茶，都有一定的保健皮膚的效果，在生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，具有預(yù)防色斑，美容養(yǎng)顏的效果，因?yàn)椴枞~能夠促進(jìn)消化，能夠預(yù)防便秘，能夠促進(jìn)身體一些有害物質(zhì)的代謝，這在一定程度上就能夠達(dá)到保養(yǎng)皮膚的作用。
喝什么花茶對(duì)皮膚好
1、德國(guó)洋甘菊
甘菊具有強(qiáng)化肝膽功能，治牙痛，胃粘膜炎，改善貧血，減輕偏頭痛，治療敏感皮膚及調(diào)理呼吸系統(tǒng)，調(diào)經(jīng)，解決小孩子不易入眠煩惱。喉嚨不適，聲音沙啞時(shí)飲用。并且開胃助消化。
2、紫羅蘭
紫羅蘭能夠清熱解毒，美白祛斑，滋潤(rùn)皮膚，除皺消斑，清除口腔異味，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射，能解酒醉，并有治療傷風(fēng)感冒的功效。
3、檸檬馬鞭草
檸檬馬鞭草精油具有溫和的鎮(zhèn)定效果，可以幫助睡眠，解毒、消炎、鎮(zhèn)痛、減緩靜脈曲張、腿部水腫。
4、紫翼天葵
具有鎮(zhèn)靜、防高血壓、促進(jìn)消化、調(diào)理腸胃、利尿、舒緩神經(jīng)、滋養(yǎng)肌膚、容光煥發(fā)，能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。
5、檸檬草
有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病，無(wú)病強(qiáng)身的效果，可幫助消化、利尿，滋潤(rùn)肌膚及預(yù)防貧血，也治腹瀉和偏頭痛。孕婦不宜。
6、薄荷
治流行性感冒、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥，開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，促進(jìn)新陳代謝。
7、矢車菊
矢車菊能養(yǎng)顏美容、放松心情、使小便順暢，幫助消化，舒緩風(fēng)濕疼痛，有助治療胃痛、支氣管炎。
8、迷迭香
迷迭香增強(qiáng)記憶力、提神醒腦、減輕頭痛癥狀、對(duì)傷風(fēng)、肥胖等亦很有功效。能幫助消化改善脹氣、腹痛。
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導(dǎo)讀：很多花茶有養(yǎng)肝的功效，那么你知道喝什么花茶對(duì)肝好嗎？菊花茶是首選的茶飲，另外，金盞花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等也有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。到底喝什么花茶對(duì)肝好？小編為您介紹。
喝什么花茶對(duì)肝好？
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成。一般來(lái)說(shuō)，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。喝什么花茶對(duì)肝好？小編推薦六款養(yǎng)肝的花茶。
1、菊花茶
菊花茶具有清肝明目的功效，對(duì)肝經(jīng)風(fēng)熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等癥皆有一定的緩解作用。用白菊花泡茶飲用，可以發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)散熱、涼血明目的功效，而且白菊花味道清香甘甜，口感非常好。
除了單獨(dú)沖泡以外，還可以在菊花茶中加入一些蜂蜜，對(duì)解郁有幫助。
2、金盞花茶
金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶，能發(fā)汗、利尿、清濕熱。感冒時(shí)飲用金盞花茶，有助于退燒，而且清涼降火氣。它還具有鎮(zhèn)痙攣、促進(jìn)消化的功效，對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍的患者極適合；此外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩和酒精中毒，故也有益補(bǔ)肝的功效。
干燥金盞花3～5克，綠茶1茶匙，熱開水適量。將干燥金盞花用熱開水沖一下，浸泡30秒后洗凈。將金盞花與綠茶一起放入壺中，加入熱開水浸泡約3分鐘即可飲用。
3、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并可以消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。
取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養(yǎng)氣血功效。
4、茉莉花茶
古籍中記載：茉莉花有理氣開郁、辟穢和中的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。因此，茉莉花是春季飲茶之上品。
取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用開水沖泡。大概7分鐘之后可加入蜂蜜。半分鐘后，蜂蜜化開融入茉莉花茶中，一杯香氣清幽，回味甘永，香而不浮，鮮而不濁的茉莉花茶就泡好了。
5、金蓮花茶
金蓮花以前一直作為觀賞花，近年來(lái)才發(fā)現(xiàn)，用它來(lái)泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對(duì)治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
取3克5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2朵3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)口味。
6、金銀花茶
春季人群較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)飲用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。
將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人事，不能再飲用，否則寒上加寒。
導(dǎo)讀：喝什么花茶對(duì)肺好？首先值得推薦的是菊花茶及百合花茶。另外，紫羅蘭茶、桂花茶、玉蝴蝶茶等也有養(yǎng)肺潤(rùn)肺的功效。到底喝什么花茶對(duì)肺好？小編推薦一些可以養(yǎng)肺的花茶！
喝什么花茶對(duì)肺好？
1、菊花茶
菊花可疏風(fēng)護(hù)肝，清心除煩，祛燥潤(rùn)喉，生津明目，解酒毒，對(duì)感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。秋季適當(dāng)飲用菊花茶，可祛火潤(rùn)肺。
一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重復(fù)沖泡5-7遍就差不多了。專家認(rèn)為，對(duì)于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言，盡量不要在菊花茶中加冰糖。
2、百合花茶
百合花茶清火潤(rùn)肺、清心安神，幾乎沒有副作用，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長(zhǎng)期的養(yǎng)生茶飲，對(duì)調(diào)理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等癥有很好的效果。
百合花、杭菊花各5克。放入茶杯中，沖入沸水適量，浸泡10分鐘左右即可飲用，每日1劑?？墒栾L(fēng)散熱，潤(rùn)肺止咳，適用于風(fēng)熱感冒、頭暈頭痛、咳嗽痰少、胸痛等。
3、紫羅蘭茶
紫羅蘭茶能排毒養(yǎng)顏、降脂減肥，逸肝臟，消除眼睛疲勞，保養(yǎng)上呼吸道，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，緩解傷風(fēng)感冒癥狀，祛痰止咳，潤(rùn)肺，消炎。紫羅蘭茶能夠保護(hù)支氣管，特別適合吸煙過(guò)多者飲用，氣管不好者可以時(shí)常飲用，當(dāng)作預(yù)防保健。
用玻璃茶壺沖泡紫羅蘭茶時(shí)，首先要在壺中倒入一些熱水，待壺溫?zé)崃酥螅賹崴钩?。用干燥的湯匙舀出適量的紫羅蘭茶，放在濾茶器中，之后，倒入沸騰的開水沖泡，等待約10分鐘后，即可將紫羅蘭茶倒入杯中飲用。
4、桂花茶
桂花茶是一款名茶，桂花茶的功效與作用更為人所傳誦，桂花茶的功效是溫補(bǔ)陽(yáng)氣、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，可凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。
桂花沖泡時(shí)適合搭配薄荷、歐時(shí)蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。將桂花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡三分鐘，過(guò)濾后即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖，則待過(guò)濾后再添加，攪拌飲用。
5、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶可以美白肌膚、降壓減肥，清肺熱利咽喉。并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。對(duì)急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。
沖泡方式為一茶匙葉片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
6、洋甘菊茶
洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來(lái)泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補(bǔ)血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)肺滑腸、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國(guó)家是非常流行的花茶。
在約合280克的開水中加入2茶匙甘菊，加蓋浸泡20分鐘。每天分?jǐn)?shù)次飲用，可緩解燒心不適。
女人都是天生愛美的，所以為了養(yǎng)護(hù)他們自己的皮膚，他們會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間和金錢，在美色面前，他們甚至?xí)X得吃一些清淡的食物，對(duì)自己的皮膚會(huì)更好，甚至?xí)榱似つw更細(xì)膩而放棄美食，所以有很多女性都會(huì)選擇喝粥，因?yàn)橹嘤譅I(yíng)養(yǎng)又比較清淡，那么女人喝什么粥對(duì)皮膚好呢?
1、蹄花湯：
豬蹄富含大量的膠原蛋白，可以增強(qiáng)皮膚彈性，改善皮膚的水分，再加上花生、紅棗和枸杞，是女人皮膚的“十全大補(bǔ)湯”。
2、黑白鳳爪湯：
本膳可溫中益氣，滋陰補(bǔ)腎。所用黑豆含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，并有大豆黃酮甙、膽堿、大豆。
3、苦瓜燉文蛤：
本膳可清熱和胃，增白養(yǎng)顏。所用苦瓜可清熱和胃、清心解毒;文蛤含蛋白質(zhì)、多種人體必需氨基酸、維生素E、維生素A、維生素82、鈣、磷、鐵、硒等成分，能增白美容。
4、翡翠杞玉豆腐：
本膳可養(yǎng)顏澤膚，滋肝和胃。所用枸杞予可養(yǎng)血柔肝;玉竹可養(yǎng)陰生津;油菜心含維生素C和葉綠素;豆腐為高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品。本菜色澤鮮艷，鮮嫩可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，并含多種維生素，能增白皮膚。
5、銀耳雪梨湯：
俗話說(shuō)，秋天要進(jìn)補(bǔ)，春天好打虎，所謂秋收便是此意。四季之秋通五臟之肺，肺主皮毛，故皮膚好不好，肺健很重要。在中醫(yī)中，肺通五行之金，通五色之白色，故中醫(yī)認(rèn)為，多食潤(rùn)肺的白色食品有助于養(yǎng)肺。
如百合、秋梨、銀耳、蓮子、蘿卜等。秋季潤(rùn)肺，首推銀耳雪梨湯，不僅潤(rùn)肺止咳、還可滋陰美容。銀耳，性平味甘、淡，歸肺、胃經(jīng)，具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效;雪梨性涼味甘、酸，歸肺經(jīng)、胃經(jīng)，具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒之功效，二者組合煮湯，最易滋陰潤(rùn)肺。
6、白玉豬小肚湯：
功效：又是一年春來(lái)到，雖是萬(wàn)物復(fù)蘇之時(shí)，卻也是“春困”來(lái)襲之季。要想在接下來(lái)的工作日里保持抖擻的精神和旺盛的精力，那么這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。
材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個(gè)、豬小肚500克制法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再?zèng)_洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內(nèi)，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2個(gè)小時(shí)，可加入適量食鹽和少量生油。
7、薏仁豬腳湯：
功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝。
材料：薏仁30g,干凈豬腳一只約半斤制法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時(shí);待豬蹄爛熟后，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。
對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枰彩欠浅Ｓ泻锰幍?，有些茶里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，具有很好的促進(jìn)消化，預(yù)防便秘的作用，還有一定的美容養(yǎng)顏的效果，能夠達(dá)到美白皮膚，去除色斑的作用，有很好的清熱去火，清熱解毒等功效。比如說(shuō)玫瑰花茶，康乃馨茶，野菊花茶等等。
女生喝什么茶對(duì)皮膚好
1、玫瑰花：它清火潤(rùn)喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。
功效：美容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤(rùn)喉，健胃消積。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝。
3、野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。
功能：野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊，獨(dú)擅清熱之功，一般用于治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫(yī)認(rèn)為野菊花有清熱解毒之功效，現(xiàn)代臨床則廣泛用于治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風(fēng)清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風(fēng)濕，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤(rùn)肺氣。避暑消熱，清心明目。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預(yù)防感冒。有清熱解毒之效，適用于癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風(fēng)火赤眼等癥。治風(fēng)熱感冒，肺炎，白喉，胃腸炎，高血壓，疔，癰，口瘡，丹毒，濕疹，天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊產(chǎn)于江南山區(qū)，其形黃綠如米，故稱野菊米。據(jù)《增廣大草綱目》記載：“處州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒綠豆大，甚香而輕，賀黃亮。對(duì)敗毒、散療、祛風(fēng)、清火、明目為第一?！?/p>
4、槐花：降脂減壓。
功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風(fēng)便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風(fēng)熱目赤，癰疽瘡毒。并用于預(yù)防中風(fēng)。有較強(qiáng)的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮(zhèn)痛，降血壓，強(qiáng)化血管。
5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕。
功效：可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、解除焦慮，具促進(jìn)食欲、養(yǎng)顏美膚的功效，有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠，松弛神經(jīng)，幫助入眠，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶?？梢燥嬘茫部梢糟逶r(shí)使用，也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。但應(yīng)注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過(guò)多劑量。
女人來(lái)生就是需要去保養(yǎng)的，只有保養(yǎng)好了才可以讓自己的身體變得有免疫力的，養(yǎng)生現(xiàn)在并不是喝一些很苦的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理自己的身體的，那樣是非常的難喝的，其實(shí)喝一些花茶也是可以達(dá)到滋補(bǔ)身體的作用的，還可以陶冶自己的情操的，所以下面我們就一起來(lái)了解一下女人喝什么花茶好。
(一)白玫瑰茶
材料:白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆.
做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可.
用法:代茶飲用!
功效:解毒散瘀,美化肌膚,適用于面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的.
(二)金銀玫瑰茶
材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克,
做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可.
用法:代茶飲用!
功效:理氣解郁,滋陰清熱.適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者.
(三)丹參杞玫瑰茶
材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵.
做法:混合后用沸水沖泡10分鐘即可.
用法:代茶飲用!
功效:益氣活血,養(yǎng)陰安神,適用于心肌缺血,失眠健忘,臉色無(wú)光華者.
(四)桂圓玫瑰茶
材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.
做法:桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可.
用法:代茶飲用.
功效:養(yǎng)血滋陰,養(yǎng)顏潤(rùn)膚.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào).
(五)牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升.
做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,取茶汁,加入牛奶調(diào)勻即可.
用法:代茶飲用.
功效:護(hù)肝健胃,養(yǎng)顏潤(rùn)膚,增加皮膚的彈性!
上文就是詳細(xì)的介紹了女人喝什么花茶好，其實(shí)無(wú)論是喝什么樣的花茶都是可以達(dá)到養(yǎng)生的效果的，可以根據(jù)自身需要調(diào)理的部位來(lái)進(jìn)行選擇的，這種花茶可以帶到自己的辦公室里面的，也不會(huì)浪費(fèi)自己的時(shí)間。
本文導(dǎo)讀：花茶，不僅可以美容養(yǎng)顏，養(yǎng)護(hù)皮膚，還可以養(yǎng)神補(bǔ)心，滋養(yǎng)身體，因此非常適合女性朋友飲用。冬天天氣干燥，皮膚很容易缺水，正是應(yīng)該多喝花茶的時(shí)節(jié)。那么冬天喝什么花茶好呢？
調(diào)制過(guò)程：準(zhǔn)備一個(gè)有蓋子的大茶壺，放入干菊花和普洱茶，倒入剛煮開的沸水，要將第一次泡的茶水倒掉，再次倒入開水，加入冰糖，泡大約兩分鐘，掀開蓋子后，可以聞到濃郁的菊花香氣，趁熱喝，味道不錯(cuò)。
飲用功效：多喝菊花普洱茶，利尿解毒，清熱去火，消食健身，去油通便。
冬天喝玫瑰普洱茶好
制作原料：十五克玫瑰花，三克普洱茶，適量蜂蜜。
調(diào)制過(guò)程：把普洱茶放入茶壺中，倒入沸水，第一次泡的茶水要倒掉，放入玫瑰花，再次倒入開水，等茶水溫度適中的時(shí)候，加入蜂蜜飲用。
飲用功效：此款茶水氣味芬芳，可以疏肝解氣，有效緩解精神抑郁、緊張。
冬天喝檸檬玫瑰花茶好
制作原料：六朵玫瑰花，一片檸檬，一包紅茶，一勺蜂蜜。
調(diào)制過(guò)程：將適量清水注入鍋內(nèi)煮開，放紅茶包，大約泡十分鐘，把玫瑰花放入茶水中，接著用小火煮，加入檸檬片，待溫度適中時(shí)，放入適量的蜂蜜，檸檬玫瑰花茶就做好了。
飲用功效：可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，還可消除疲勞，減肥健身。
寒冷的冬天，工作的地方和家里一般都有暖氣，一定要多喝水才能補(bǔ)給身體及皮膚內(nèi)水分的消耗，而喝花茶是補(bǔ)充水分的最好方式，朋友們尤其是女性朋友不妨多喝一些花茶，對(duì)身體和皮膚都有很好的養(yǎng)護(hù)作用。愿每一位女性朋友都能健康美麗地過(guò)冬。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）
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