斷奶后多久會(huì)沒(méi)奶水？
立夏后如何養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《斷奶后多久會(huì)沒(méi)奶水？》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
給寶寶斷奶的好處還是很多的，寶寶到了一定年齡，母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足生長(zhǎng)所需，就必須要斷奶。斷奶也能夠讓寶寶獨(dú)立起來(lái)，不再依賴母乳。不過(guò)在斷奶之后，很多媽媽都會(huì)遇到很大麻煩，不僅僅是孩子帶來(lái)的，還有自身帶來(lái)的。那么，斷奶之后過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間才能徹底沒(méi)奶出現(xiàn)呢?
斷奶后多久徹底沒(méi)奶
按正常來(lái)說(shuō)年輕媽媽斷奶后過(guò)一段時(shí)間奶水就會(huì)沒(méi)有了，但是有一部分媽媽在斷奶后還有奶水，一般建議媽媽們3天之后進(jìn)行一下乳房按摩將多余的乳汁按摩出來(lái)，經(jīng)過(guò)3-5天的按摩淤積在乳房?jī)?nèi)的乳汁基本上就會(huì)全部排空，那么斷奶后多久徹底沒(méi)奶呢?
斷奶后多久徹底沒(méi)奶根據(jù)每個(gè)人的情況不同時(shí)間也各不相同，一般的情況下生產(chǎn)后的婦女在斷奶后半年奶水都會(huì)基本回掉，不再出現(xiàn)奶水，也有些女性長(zhǎng)達(dá)一年仍可少量擠出乳汁，有的短至一周內(nèi)就完全沒(méi)有奶水了。媽媽在斷奶后一段時(shí)間還有奶是屬于正?，F(xiàn)象的，這是因?yàn)閶寢岓w內(nèi)的相關(guān)激素消失需要一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，因此媽媽不必為此過(guò)于擔(dān)心。如果在斷奶半年后還有奶水且量比較大，媽媽們最好是到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。
斷奶后還有奶的原因
母乳雖然是絕佳的養(yǎng)分來(lái)源，但寶寶到了6個(gè)月后母乳已無(wú)法滿足其生長(zhǎng)需求，這時(shí)就得添加輔食慢慢開(kāi)始嘗試斷奶了，一般來(lái)說(shuō)到了10-12個(gè)月就可以給孩子完全斷奶了。需要提醒的是，斷奶最好是在春天或秋后的涼爽季節(jié)，因?yàn)檫@時(shí)氣候宜人蔬菜水果又很豐富，寶寶比較容易適應(yīng)。但是有些女性斷奶后還有乳汁分泌，那么斷奶后還有奶的原因有哪些呢?
1、高泌乳素血癥：如果斷奶后還有乳汁分泌很有可能是得了高泌乳素血癥，這是由于內(nèi)分泌失調(diào)泌乳素水平過(guò)高而導(dǎo)致的，如果媽媽有閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂、分泌乳汁等現(xiàn)象就應(yīng)該到醫(yī)院去做一個(gè)詳細(xì)的檢查。
2、腦部有垂體瘤：如果你腦部有垂體瘤也會(huì)導(dǎo)致斷奶后還有乳汁分泌旺盛，腦部有垂體瘤也是引起高泌乳素血癥的原因之一。
3、乳房腫瘤：乳房腫瘤常見(jiàn)的現(xiàn)象有乳腺疼痛，乳頭溢液等，如果斷奶后長(zhǎng)期有乳汁分泌的話建議去醫(yī)院檢查一下身體。
4、乳腺增生：乳腺增生會(huì)引起你斷奶后還有乳汁分泌，如果斷奶后只是有少量的乳汁分泌，媽媽們可以不用擔(dān)心，只要及時(shí)就醫(yī)然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥即可，如果量很少的話有可能是乳腺增生引起的。
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大家都知道對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)最好的食物就是寶媽的母乳，當(dāng)小寶寶出生之后很多的寶媽就會(huì)積極給小寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的，在這樣的時(shí)候?qū)殝屢欢ㄒ訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，只有寶媽的奶水好，小寶寶才會(huì)長(zhǎng)的好，長(zhǎng)的健康，當(dāng)然想要寶媽奶水好也是需要注意很多事情的。
奶水沒(méi)營(yíng)養(yǎng)是什么癥狀
在產(chǎn)后一到兩周內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)分泌類(lèi)似于水一樣的奶水，其實(shí)這樣的一些奶水里面含有的蛋白質(zhì)比較多，對(duì)于嬰幼兒的健康來(lái)說(shuō)也是非常重要的，奶水沒(méi)營(yíng)養(yǎng)主要就體現(xiàn)于嬰幼兒身上，因而在長(zhǎng)期攝入奶量過(guò)后，體重卻一直沒(méi)有增長(zhǎng)，這其實(shí)就是因?yàn)槟趟疀](méi)營(yíng)養(yǎng)造成的。
為何奶水沒(méi)營(yíng)養(yǎng)
1、營(yíng)養(yǎng)
母親的乳汁在制造的過(guò)程中必須要充足更多的營(yíng)養(yǎng)，而且也需要蛋白質(zhì)，脂肪，熱量以及維生素，就這樣才能夠保證分泌出來(lái)的奶汁具有很多的營(yíng)養(yǎng)，如果母親在日常的飲食中并沒(méi)有重視這些，就可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)來(lái)水沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的情況。
2、情緒
如果母親在哺乳期間經(jīng)常性出現(xiàn)情緒不佳的現(xiàn)象，或者是在受到精神刺激，就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)沒(méi)有奶的情況，這主要就是因?yàn)榍榫w會(huì)導(dǎo)致垂體內(nèi)分泌系統(tǒng)受到相應(yīng)的影響，有一些媽媽也可能會(huì)因?yàn)樵绠a(chǎn)而導(dǎo)致自己的奶水受到了相應(yīng)的影響。
讓奶水有營(yíng)養(yǎng)的方法
方法一
保證蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)，也就是要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不是只要是肉就是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，豬應(yīng)該多吃魚(yú)，蝦，雞，雞蛋等，四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒(méi)有腿的。不要覺(jué)得植物里沒(méi)有蛋白質(zhì)，植物里也有豐富的蛋白質(zhì)，例如大豆，糧谷，花生，核桃。
方法二
多吃含有鈣鐵的食物，新生兒在發(fā)育期間，鈣鐵的充分?jǐn)z入可以免去很多新生兒的疾病，例如缺鐵性貧血。這期間母親多吃奶制品，豆類(lèi)?？梢蕴岣吣溉榈臓I(yíng)養(yǎng)成份。
方法三
也要多吃蔬菜水果，尤其是深色的。補(bǔ)充膳食纖維，維生素，微量元素，可以防止便秘，促進(jìn)乳汁分泌。新生兒補(bǔ)充充分的維生素D可樂(lè)促進(jìn)鈣的吸收?？梢詮哪溉閿z入，也可以帶孩子多多的曬曬的太陽(yáng)，可以合成維生素D。
方法四
多食粗細(xì)糧，保證膳食的多樣化?？梢远嗍承∶?。在我們這里就有，小米養(yǎng)人的說(shuō)法。可以熬煮小米湯，里面放些大豆，枸杞，紅棗之類(lèi)的，營(yíng)養(yǎng)又好喝。全家人都可以食用。
方法五
食物的烹調(diào)方法也要注意，注意食物中易流失的營(yíng)養(yǎng)成份。烹調(diào)蔬菜時(shí)，盡量減少維生素C的流失。
方法六
合理安排產(chǎn)褥期婦女的膳食。產(chǎn)褥期既是剛生完孩子的婦女。順產(chǎn)的1小時(shí)后就可吃一些易消化的流質(zhì)食物，例如紅糖水，可以快速補(bǔ)充消耗的體力。刨腹產(chǎn)的要禁食24小時(shí)，等胃腸蠕動(dòng)恢復(fù)在進(jìn)食，先流質(zhì)，在半流質(zhì)，軟質(zhì)食物，普食慢慢過(guò)度。不可吃能產(chǎn)生脹氣的食物。
寶寶在平時(shí)的時(shí)候是需要吃奶的，但是到了一定的年紀(jì)狀態(tài)就需要改善掉吃奶的習(xí)慣。在寶寶斷奶以后飲食方面得到的可以吃一些軟軟的容易消化的食物，保證給孩子吃的食物中有肉有雞蛋還有一些蔬菜這樣搭配在一起才能夠吃得健康有營(yíng)養(yǎng)。
小兒斷奶后，經(jīng)常有小兒變瘦的情況發(fā)生，雖說(shuō)引起的原因很多，但膳食安排不當(dāng)則是主要的問(wèn)題。因此，探討一下剛斷奶的小兒應(yīng)該吃什么是極為有意義的。
吃營(yíng)養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導(dǎo)致腹瀉。所以，要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來(lái)講，主食可吃軟面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。值得一提的是，牛乳是小兒斷奶后的必需食物，因?yàn)樗粌H易消化，而且有著極為豐富的營(yíng)養(yǎng)，能提供給小兒身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。
食品多樣化每種食物有其特定的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，因此，只有各種食物都品嘗，才能保證機(jī)體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會(huì)引起孩子厭食，從而導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)不足。所以，我們說(shuō)，孩子的食品要多樣化。在主食上，除了吃米面外，還要補(bǔ)充一些豆類(lèi)、薯類(lèi)、小米等。在副食方面，可適當(dāng)吃些豆制品、肉類(lèi)、魚(yú)蝦、動(dòng)物內(nèi)臟及各種綠葉蔬菜等。如此，不僅可以增加孩子的食欲，而且可以保證其生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。
母乳、奶粉混合喂養(yǎng)一段時(shí)間后，媽媽們的奶水越來(lái)越少，直到可以忽略不計(jì)，最后，明知奶粉沒(méi)有母乳好，也不得不奶粉喂養(yǎng)。
幾乎所有的媽媽，都懷疑過(guò)自己的奶水不夠，你的奶水，真的不夠?qū)殞毘詥?？未必，多?shù)媽媽的奶水，是夠?qū)殞毘缘?，奶水不夠吃，只是媽媽們看到寶寶哭鬧、易醒等情況后想象出來(lái)的，是假象。
媽媽的奶前一部分是比較清的，富含水分、蛋白質(zhì)和抗體，是給寶寶解渴的。寶寶吃了一陣子之后，就能夠吃到濃濃的白色的后奶，這部分奶相對(duì)于前奶是富含脂肪和熱量，給寶寶飽肚子的。人家看不見(jiàn)的后奶都被寶寶吃到小肚子里去了，所以，別被稀稀的前奶誤導(dǎo)。人體比我們想象的要聰明得多，這樣的設(shè)計(jì)就是為了讓寶寶在吃飽的同時(shí)能夠補(bǔ)充到充足的水分。
你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)寶寶吵著要吃，可是只吃了一小會(huì)就不吃了，那就是他渴了，通過(guò)吃幾口前奶解了渴。假如他真的餓了，就會(huì)繼續(xù)吃，直到吃到后奶填飽肚子。只要母乳媽媽身體健康，飲食營(yíng)養(yǎng)全面均衡，多吃魚(yú)、肉、豆、蛋、奶和蔬菜(寶寶濕疹非常嚴(yán)重的母乳媽媽最好忌口豆、蛋、奶，因?yàn)槟愕膶殞毢芸赡苁菍?duì)這些食物中的蛋白質(zhì)過(guò)敏)，你的奶絕對(duì)不會(huì)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。
寶寶出生后是需要靠母乳來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)的，但是隨著時(shí)間寶寶會(huì)越來(lái)越大，不再需要借助母乳來(lái)吸收影響，多數(shù)都是在10個(gè)月左右媽媽就會(huì)給寶寶斷奶，開(kāi)始調(diào)整寶寶的飲食，讓寶寶可以正常的吃食物。很多寶媽不知道寶寶斷奶后應(yīng)該吃什么，所以今天我來(lái)分享一些適合寶寶斷奶吃的食物。
1.在寶寶斷奶后，每天要喝500-600ml的奶粉，分早中晚三次，保證基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)。在喝奶粉的同時(shí)，每次一小碗有營(yíng)養(yǎng)的輔食就能保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要了。
2.寶寶的食物的顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、肉泥等“泥”狀食品是最合適的。這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。
3.土豆泥就是非常好的一款輔食，使用蒸攪一體機(jī)做起來(lái)也非常簡(jiǎn)單。我們?nèi)⊥炼挂恢唬テで袎K兒，放入料理杯；在蒸攪一體機(jī)的水槽中加入50ml水，蒸制5分鐘；將料理杯翻轉(zhuǎn)放置在底座上，調(diào)至攪拌檔攪拌兩三次，每次五秒左右，一杯土豆泥就做好了！
4.你也可以用同樣的方法變著花樣做各種“泥”狀食品，需要注意的是，斷奶初期所有的輔食一定要保證完全熟透，最好蒸制保證食物營(yíng)養(yǎng)不流失，同時(shí)避免使用過(guò)多調(diào)味品。
5.把做好的土豆泥盛入小碗中，可以挑選圖案可愛(ài)、或者上面有故事的小碗，寓教于樂(lè)。做好的土豆泥要盡快喂給寶寶吃，可以挑選易于抓握的可愛(ài)湯匙，嘗試讓寶寶自己抓著湯匙吃飯。注意湯匙要挑選末端比較柔軟的材質(zhì)，保護(hù)寶寶嬌嫩的牙齦！
6.7到9月齡時(shí)，可以讓寶寶從半固體的食物逐漸過(guò)度到可咀嚼的軟固體食物了，比如面粥、碎菜粥等等；12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食了。
7.寶寶長(zhǎng)到十二個(gè)月以上，一次可以給寶寶吃不同種類(lèi)的輔食，使用帶有分隔板的餐盤(pán)，分開(kāi)不同食物，避免串味。媽媽們要注意，給寶寶使用的餐具一定不能含有雙酚A，材質(zhì)上要完全安全；使用餐具前也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)那鍧嵑拖荆?/p>
很多新生媽媽在生產(chǎn)后都會(huì)遇到奶水少的問(wèn)題，這種情況是比較常見(jiàn)的，這是可以通過(guò)飲食調(diào)理的。很多人想知道吃榴蓮奶水會(huì)多嗎。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后女性吃適量的榴蓮是可以幫助下奶的。
1.產(chǎn)后媽媽吃榴蓮的好處：根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究和營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，它的果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)，還含有維生素B1、B2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。榴蓮屬滋補(bǔ)有益的水果，非常適合產(chǎn)后新媽媽食用。榴蓮有一定的下奶作用，奶水不足的媽媽，可以吃點(diǎn)榴蓮。
2.可以吃的，不過(guò)濕熱體質(zhì)的產(chǎn)婦要少量。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)提高奶水質(zhì)量有一定作用。一天最好不要吃超過(guò)兩瓣榴蓮，大約100克左右。因?yàn)榱裆徶泻写罅康墓?，如果吃得過(guò)多，很容易上火。并且吃完榴蓮后，要吃個(gè)山竹來(lái)中和一下。
3.產(chǎn)后媽媽吃榴蓮的注意事項(xiàng)：榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，從中醫(yī)的角度來(lái)看，榴蓮性質(zhì)熱而滯，產(chǎn)后媽媽不適宜過(guò)多食用。熱氣體質(zhì)的產(chǎn)后媽媽或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病的產(chǎn)后媽媽均不適合吃榴蓮，否則會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無(wú)益。榴蓮不宜與酒同食，以免引起食物性質(zhì)相克，對(duì)身體造成損傷。
媽媽因?yàn)楣ぷ髅β?，在生完寶寶后出月子就需要上班和工作，但是在這段時(shí)間內(nèi)，孩子吃飯的時(shí)候都會(huì)比較頻繁，一天要喂好幾次，媽媽不可能從辦公的地方跑回來(lái)給寶寶喂奶，而且來(lái)回頻繁的跑，也會(huì)對(duì)母親的身體造成很大的影響，接下來(lái)的奶水可以進(jìn)行保存，來(lái)看看應(yīng)該正確的保存方法。
吸好的奶常溫保存多久
母乳常溫保存時(shí)間
一般來(lái)說(shuō)，母乳保存有兩種，一種是媽媽在公司里面上班，因?yàn)楣緵](méi)有冷藏設(shè)備，只能常溫保存母乳。常溫保存下的母乳保存時(shí)間較短，媽媽要注意在存放母乳的瓶子上標(biāo)注好時(shí)間，避免寶寶喝到過(guò)期的母乳而導(dǎo)致消化道疾病的發(fā)生。
母乳常溫保存時(shí)間：
初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）：27-32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)。
成熟母乳（產(chǎn)后6天以后擠出的奶）：15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí)；19-22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí)；25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)。
儲(chǔ)存過(guò)的母乳會(huì)分解，形成乳水、乳脂兩個(gè)分離的層次，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常現(xiàn)象。給寶寶喂食前，媽媽要先搖勻，使水乳合為一體。
母乳喂養(yǎng)間隔時(shí)間
十招助你變高產(chǎn)"奶牛"
母乳喂養(yǎng)好還是奶粉好？怎樣長(zhǎng)時(shí)間保存母乳喂母乳能吃大閘蟹嗎母乳室溫保存時(shí)間常溫下母乳保存時(shí)間母乳不夠怎么添加奶粉
母乳冷藏保存時(shí)間
另外一種情況是公司有冷藏設(shè)備，或者媽媽在家里提前把母乳擠出放在冰箱里面，這樣的母乳保存時(shí)間可以久一點(diǎn)。若不是特殊情況（例如媽媽要到外地出差），爸媽也最好不要讓母乳存放過(guò)久，盡量給寶寶喝新鮮的母乳，這樣對(duì)寶寶的健康更有保障。
母乳冷藏保存時(shí)間：
冰箱冷藏室保存：0-4℃冷藏可保存8天。
如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周。
如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室，但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)拿取物品，保存期為3-4個(gè)月。
如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開(kāi)門(mén)，則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。
需要注意的是，爸媽將放在冰箱里儲(chǔ)存過(guò)的母乳喂給寶寶前，需要先解凍?？梢詫⑷萜鞣旁诹鲃?dòng)的冷水里，逐漸增加水溫，加熱母乳至合適的喂養(yǎng)溫度。或者將容器放進(jìn)一鍋已經(jīng)加熱過(guò)的水里。最好不要用微波爐等設(shè)備，這樣容易破壞母乳的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)，微波爐加熱不均勻，奶水過(guò)冷過(guò)熱都容易傷害到寶寶。
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