益力多和養(yǎng)樂多的區(qū)別
養(yǎng)生和健康的區(qū)別。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供益力多和養(yǎng)樂多的區(qū)別，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
助消化的飲料現(xiàn)在不在少數(shù)，我們最常見最熟悉的是養(yǎng)樂多，養(yǎng)樂多的功效是助消化，相信這點(diǎn)大家是知道的，現(xiàn)在有朋友問益力多是什么?跟養(yǎng)樂多想必不少朋友不知道益力多的功效是怎樣的，那幫助大家更好的了解日常生活中所接觸的飲品，下面的文章我們就專門說說益力多和養(yǎng)樂多的區(qū)別，感興趣的話大家看看下面的文章介紹!
大家應(yīng)該都喝過“益力多”和“養(yǎng)樂多”酸奶，肯定都跟我一樣覺得味道稍微有點(diǎn)不一樣，益力多味道濃酸些，養(yǎng)樂多味道甜淡些。但是，其實(shí)他們是同一個(gè)產(chǎn)品，同一個(gè)品牌，只是名字不同，配方一致。益力多是粵語對(duì)這個(gè)品牌的發(fā)音，養(yǎng)樂多是按照普通話來翻譯的。ys630.COM
益力多是在1930年由日本京都大學(xué)教授代田稔 研制的酸奶飲品。香港和廣東譯益力多 臺(tái)灣和中國大陸(除廣東)譯養(yǎng)樂多。
中國發(fā)展現(xiàn)狀
起步：活性乳酸菌乳飲料在日本已經(jīng)有70多年的歷史，在我國起步較晚，乳酸菌飲料憑借其健腸長壽功效，迅速成為飲料行業(yè)新寵，全社會(huì)關(guān)注健康的大環(huán)境又賦予了乳酸菌產(chǎn)品發(fā)展的最佳時(shí)機(jī)，但是，我國在乳酸菌生產(chǎn)，研究領(lǐng)域畢竟起步晚，再加上行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定偏低，消費(fèi)者對(duì)乳酸菌產(chǎn)品的了解不全面，致使乳酸菌行業(yè)魚龍混雜，作為行業(yè)的領(lǐng)軍企業(yè)，養(yǎng)樂多公司有義務(wù)配合行業(yè)管理組織對(duì)行業(yè)進(jìn)行規(guī)范，而養(yǎng)樂多獨(dú)特的營銷方式對(duì)引導(dǎo)消費(fèi)者正確消費(fèi)乳酸菌起到了至關(guān)重要的作用。
營銷核心：養(yǎng)樂多營銷的核心是提高人們健康意識(shí)，宣傳著重于活性乳酸菌對(duì)人體的益處，在銷售時(shí)不以推銷產(chǎn)品為主，而是通過養(yǎng)樂多小姐每天與消費(fèi)者進(jìn)行面對(duì)面交流，介紹干酪乳酸桿菌代田株強(qiáng)身健體的作用，通過親手傳遞，把健康帶給每個(gè)人，這恰恰是養(yǎng)樂多公司創(chuàng)始人代田博士的思想，體現(xiàn)了"不斷探索生命科學(xué)，為世界人民的健康和美好生活做貢獻(xiàn)"的公司理念。
切入點(diǎn)：養(yǎng)樂多營銷的切入點(diǎn)是普及益生菌知識(shí)，很多消費(fèi)者缺乏益生菌的基礎(chǔ)知識(shí)，更無從識(shí)別益生菌的優(yōu)劣，在不成熟的競爭環(huán)境中養(yǎng)樂多公司感受到仿制品的壓力，這些產(chǎn)品在品牌名稱，設(shè)計(jì)風(fēng)格，商標(biāo)形式上與養(yǎng)樂多雷同，如果養(yǎng)樂多不能抵御短期市場的誘惑和競爭對(duì)手的壓力，就會(huì)在雙重標(biāo)準(zhǔn)中迷失自己的方向，在此環(huán)境下，養(yǎng)樂多采取"家庭配送"的獨(dú)特營銷方式，必將得到市場和消費(fèi)者的認(rèn)同。
yS630.Com相關(guān)推薦
卵巢是女性非常重要的生殖器官，有些女性出現(xiàn)不孕，就跟卵巢病變有關(guān)，其中典型的例子就是多囊卵巢。多囊卵巢一旦出現(xiàn)會(huì)伴隨有肥胖、多毛、閉經(jīng)的癥狀，危害性較大。有些人不了解多囊卵巢的情況，容易跟多卵泡當(dāng)成一回事。那么，多卵泡和多囊卵巢區(qū)別是什么？下面咱們就來看看吧。
多卵泡是多囊卵巢嗎
導(dǎo)致女性不孕的因素有很多，多囊卵巢綜合癥在育齡女性中的發(fā)病率為5%-10%。這個(gè)比例還是比較高的，是導(dǎo)致女性不孕的病癥之一。多囊卵巢綜合癥的確切病因至今不詳，目前主要認(rèn)為是卵巢產(chǎn)生過多雄激素造成的。體內(nèi)多種內(nèi)分泌功能異常是導(dǎo)致雄激素產(chǎn)生過多的原因。因此，判斷自己是否患上了多囊卵巢綜合癥一定要通過詳細(xì)的診斷。
很多女性朋友都知道，患上了多囊卵巢囊腫會(huì)出現(xiàn)很小多卵泡，這是多囊卵巢綜合癥的典型表現(xiàn)。很可能是患上了多囊卵巢綜合癥，但不是絕對(duì)的。卵泡異常的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)多個(gè)卵泡，也或者是其它因素導(dǎo)致的。因此，不能因?yàn)檫@一個(gè)癥狀就斷定患上了多囊卵巢綜合癥。
一般B超下卵巢內(nèi)超過10多個(gè)小卵泡，多考慮有多囊的改變。不過，具體是否多囊，要根據(jù)自身一些臨床癥狀，去醫(yī)院做下相關(guān)檢查，才能確診。不能僅憑這幾個(gè)卵泡，就判定多囊。因?yàn)槎嗄衣殉?，是臨床具有高度多態(tài)性、病理生理復(fù)雜的內(nèi)分泌、發(fā)病原因不明、代謝紊亂的癥候群，不同患者，癥狀有所差異。
多囊卵巢綜合癥的危害
患有多囊卵巢綜合癥的女性，一般會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕、多毛以及肥胖等癥狀，隨著雙側(cè)的卵巢的增大，會(huì)對(duì)女性身體造成很多影響。那患上多囊卵巢綜合癥后會(huì)有哪些危害呢？
危害一，會(huì)造成女性的月經(jīng)紊亂。主要會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、功血等癥狀，有多囊卵巢綜合癥的患者一般會(huì)有排卵障礙。從而缺少孕激素的分泌，子宮內(nèi)膜收不到孕激素的刺激，也會(huì)導(dǎo)致不孕。
危害二，多毛。毛發(fā)的多少和分布范圍是會(huì)因性別和種族而不用的，如果多毛，一般是雄性激素變多的原因。從調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一般女性的性毛過多的是分布在上唇、下腹和大腿內(nèi)側(cè)等地方。
危害三，脫發(fā)嚴(yán)重?；净颊咴?0歲左右開始脫發(fā)。主要在頭的頂部，但是不侵犯發(fā)際又不侵犯后枕部，只是會(huì)頭頂?shù)拿l(fā)稀少，并且脫落，又不會(huì)發(fā)生光頭。
危害四，表現(xiàn)出男性的第二性征：主要表現(xiàn)有如同男性一樣的陰毛分布，但是一般不會(huì)有很明顯的男性特征。會(huì)出現(xiàn)陰蒂的增大、乳腺萎縮、聲音變得低沉，但是其他外生殖器發(fā)育是正常的。
危害五，會(huì)出現(xiàn)肥胖，人也會(huì)變得抑郁。對(duì)性生活往往會(huì)表現(xiàn)不滿，生活也會(huì)有很大的影響。
多寶魚是扁平的，有著橢圓形一種的身材，表面呈現(xiàn)出棕色或者是棕色中隱隱透出黑色。并且身體是左右不對(duì)稱的，眼睛位于身體的一側(cè)，樣子看起來還是蠻丑的。很多人經(jīng)常把多寶魚和比目魚混在一起，就是因?yàn)檠劬Χ奸L在一側(cè)，那么多寶魚是比目魚嗎？只能說多寶魚是比目魚的一種。
多寶魚是比目魚嗎
多寶魚是比目魚嗎？只能說多寶魚是比目魚中的其中一種，二者屬于從屬關(guān)系，不屬于等同關(guān)系。
多寶魚是優(yōu)雅美麗的“蝴蝶魚”，是世界公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)的比目魚之一。同時(shí)，多寶魚還被古羅馬人稱為“海中雄雞”，由此可見多寶魚多么惹人愛。
關(guān)于比目魚
比目魚的外形：
比目魚比目魚的外形與其他魚類不同，它的兩只眼睛在同一邊，平時(shí)側(cè)臥著，朝上的一面有眼睛有顏色，朝下的一面無眼睛無顏色，并且朝上一面的顏色能隨著環(huán)境的顏色而變化。
比目魚的營養(yǎng)：
比目魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素140D、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分，尤其維生素B6的含量頗豐，而脂肪含量較少，另外，比目魚還富含大腦的主要組成成分DHA，經(jīng)常食用可增強(qiáng)智力。
比目魚的功效：
比目魚藥性功效比目魚具有祛鳳濕、活血通絡(luò)等功效。所含的不飽和脂肪酸易被人體吸收，有助降低血中膽固醇，增強(qiáng)體質(zhì)。
多寶魚
多寶魚是鲆科菱鲆屬魚類，俗稱歐洲比目魚，在中國稱多寶魚，在自然海域，成魚最大可長到75厘米，體甚側(cè)扁，呈長橢圓形、卵圓形或長舌形，幼魚眼睛在身體兩側(cè)，成魚身體左右不對(duì)稱，一只眼逐漸向左或向右，兩眼均位于頭的左側(cè)或右側(cè)，口稍突出，鰭一般無鰭棘，背鰭和臀鰭基底長，與尾鰭相連或不連，雙眼同在身體朝上的一側(cè)，這一側(cè)的顏色與周圍環(huán)境配合得很好，身體的朝下一側(cè)為白色，身體表面有極細(xì)密的鱗片。
魚有很多的種類，長的外形有時(shí)候就比較像，在購買的時(shí)候的一定要分清楚，不同的魚有著不同口感和功效，當(dāng)然價(jià)錢也是不一樣的。偏口魚和多寶魚都是身材扁平，有一點(diǎn)點(diǎn)像菱形，都是褐色的表皮中隱約呈現(xiàn)出黑色。很多人在購買的時(shí)候，就分不清這兩種魚，其實(shí)只要注意一些細(xì)節(jié)就會(huì)發(fā)現(xiàn)這兩種魚的區(qū)別。
偏口魚和多寶魚的區(qū)別
1.多寶魚體側(cè)扁，卵圓形，兩眼均位于頭部左側(cè)，身體的左側(cè)呈淺褐色，分布有不規(guī)則的斑點(diǎn)，腹部顏色較淺，能隨著周圍環(huán)境而變化，以便隱藏身體，躲避敵害。
2.偏口魚體側(cè)扁，呈長卵圓形，口大、斜裂，兩頜等長，上下頜各具一行尖銳牙齒。尾柄短而高。2只眼睛均在頭的左側(cè)，眼球隆起。鱗小，有眼一側(cè)被櫛鱗，體呈深褐色并具暗色斑點(diǎn)；無眼一側(cè)被圓鱗，體呈白色。胸鰭稍小；腹鰭基部短、左右對(duì)稱；尾鰭后緣雙截形。側(cè)線明顯，在胸鰭上方有一弓狀彎曲部。背鰭、臀鰭和尾鰭均有暗色斑紋，胸鰭有暗色點(diǎn)列成橫條紋。
多寶魚的功效
1、祛脂降壓：
能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
2、明目：
提高眼睛的抗病能力和預(yù)防夜盲。
3、和胃：
中和胃酸，緩解胃痛。
4、滋陰養(yǎng)顏：
多寶魚的魚肉白嫩豐厚，出肉率高，并且魚體內(nèi)的膠質(zhì)蛋白含量高，具有滋潤皮膚等美容功效。
5、滋補(bǔ)健身：
經(jīng)常食用多寶魚，可以提高人的抗病能力，并且也具有補(bǔ)腎健腦，助陽提神的功效。
6、降低心臟發(fā)病率：
多寶魚含有豐富的Ω-3脂肪酸，是必需脂肪酸，利于降低血脂、緩解大動(dòng)脈和其他血管的壓力。
偏口魚的功效
1活血通經(jīng)
在藥性功效方面，偏口魚具有祛風(fēng)濕、活血通絡(luò)等功效。
2增強(qiáng)記憶
比目魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分，尤其維生素B6的含量頗豐，而脂肪含量較少，另外，比目魚還富含大腦的主要組成成分DHA，經(jīng)常食用可增強(qiáng)智力。比目魚的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，適合的人群也多，比如說它的脂肪量是比較少的，所以不用擔(dān)心會(huì)有膽固醇高的情況出現(xiàn)哦。
3降低膽固醇
所含的不飽和脂肪酸易被人體吸收，有助于降低血中膽固醇，增強(qiáng)體質(zhì)。
近些年來，很多人也比較喜歡吃牛排，牛排的種類是比較多的，比如說西冷牛排，菲力牛排等等，這兩種牛排有一定的差別，無論是從口感上還是從購買的價(jià)格上都會(huì)有所不同，另外在具體的烹飪的時(shí)候，也要針對(duì)牛排的特點(diǎn)來進(jìn)行制作。下面我們就來了解一下西冷牛排和菲力牛排的區(qū)別有哪些。
西冷和菲力牛排的區(qū)別
拿出其中兩個(gè)來比較：西冷和菲力。
浸淹西冷，有嚼勁，油脂不算多。
西冷，煎牛排個(gè)人不喜用各種醬。所以商家提供的醬汁沒有用上。個(gè)人一貫就用海鹽和黑胡椒調(diào)味，商家已經(jīng)腌制過了，那么黑胡椒就足夠了！當(dāng)然你可以按你的理解和方法去做。這個(gè)沒有標(biāo)準(zhǔn)。你自己覺得好吃就行吧！
浸淹菲力單獨(dú)包裝，油脂少。
浸淹菲力，口感滑嫩，不知是不是商家浸淹的原因處理過，口感滑嫩的有些不自然。商家腌制的牛排，所以根本不用鹽了，醬料需不需要看個(gè)人吧，我自己撒了點(diǎn)黑胡椒就出鍋了。
菲力本人習(xí)慣煎制非全熟，看著肉的中間還有生，但口感無生味，吃著極其滑嫩，說真的滑嫩到偶爾有我是不是在吃牛排的懷疑感，這款口感有點(diǎn)不像牛肉了。
網(wǎng)上買的牛排怎么煎
化了6小時(shí)自然解凍，這次煎的是眼肉牛排，先將送的黃油下鍋，鍋熱后再放入牛排，兩面翻煎至我喜歡的全熟。
煎好的牛排放入盤中，加上個(gè)人喜好的配菜，澆上送的黑椒醬，美味的牛排就可以開動(dòng)了。果然不負(fù)期待，牛排肉質(zhì)細(xì)嫩，嚼起來肉質(zhì)鮮美有汁水，配的黑椒醬也不錯(cuò)。
購買體驗(yàn)
網(wǎng)上的牛排八成左右是拼接的，剩下二成原切牛排又大半是非腌制的，需要自己腌制加工。這款原切浸腌牛排套餐正適合我這種廚藝差又想享受美味的懶人，簡簡單單就能享受美味牛排。4種口味套餐也能品嘗各種牛排美味。
贈(zèng)送的刀叉質(zhì)量很好，但是牛排買得多，送的刀叉也有一堆了，根本用不完，還不如增加個(gè)選擇機(jī)會(huì)，可以不選贈(zèng)刀叉而選調(diào)料包或黃油包等需要的小物件。還有就是贈(zèng)送的調(diào)料包有蘑菇味可選就更好了。
我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個(gè)人的身體情況也是不一樣的，能夠根據(jù)身體情況調(diào)整飲食能變得更加健康，那么吃養(yǎng)樂多會(huì)上火嗎？
養(yǎng)樂多的營養(yǎng)價(jià)值
1、養(yǎng)樂多能提高腸道活性，讓腸道、身體更健康養(yǎng)樂多中富含活性乳酸桿菌——干酪乳酸桿菌代田株，能有效抵抗胃液、膽汁等強(qiáng)力殺菌作用的消化液作用，讓腸道活性狀態(tài)提高，使得小腸中有益菌增加、有害菌減少；同時(shí)能減少腸內(nèi)有害物質(zhì)，防止腸內(nèi)腐敗情況，并預(yù)防食物中毒菌的感染。2、養(yǎng)樂多能改善便秘和腹瀉癥狀養(yǎng)樂多屬于酸奶類飲品，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道環(huán)境，改善便秘和腹瀉的癥狀。3、養(yǎng)樂多能有助于減肥 常飲用養(yǎng)樂多，能促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)身體健康，新陳代謝快，脂肪燃燒速度也就會(huì)變快，故適量飲用有助于減肥。
吃養(yǎng)樂多上火嗎
不上火
每種食物的營養(yǎng)價(jià)值都是不同的，只有搭配好飲食身體才能更加健康，上面就是對(duì)吃養(yǎng)樂多會(huì)上火嗎的介紹，這樣就能更好的改善身體。
現(xiàn)代生活中人們制作各種膨化食品是會(huì)經(jīng)常用到一些膨松劑，例如，傳統(tǒng)的泡多源和泡打粉就是人們常用的物質(zhì)，而且非常受歡迎，幾乎是制作面食烹飪當(dāng)中的必備材料之一。而泡多源和泡打粉是由一定區(qū)別的，對(duì)人們來說這兩種東西的作用差不多，但是其區(qū)別還是需要了解的，下面就來看看泡多源和泡打粉的區(qū)別有哪些呢?
香甜泡打粉屬于有鋁膨松劑，只能用于焙烤食品。泡多源屬于無鋁膨松劑，可以用于油炸面制品、焙烤食品，膨化食品，肉制品等多種食品，泡多源有多種型號(hào)。泡多源是復(fù)合膨松劑，是一種高效膨松劑，其強(qiáng)勁的雙效作用，在面團(tuán)(或面糊)加工及在產(chǎn)品烘烤兩個(gè)過程都產(chǎn)氣、使產(chǎn)品膨脹發(fā)大。在面制食品工業(yè)中作為快速發(fā)酵劑、品質(zhì)改良劑等，用于油炸類、焙烤類、冷凍蒸制類及膨化食品等。
泡多源和泡打粉不一樣。
泡多源和泡打粉的區(qū)別如下：香甜泡打粉使用范圍只有焙烤食品，制作的食品涼了發(fā)硬。
泡多源使用范圍包括：油炸面制品、焙烤食品、發(fā)酵面制品等，制作的食品蓬松飽滿，涼了不發(fā)硬，并且不含明礬，加工食品安全合法，對(duì)人體沒有任何危害。
拓展資料：蒸饅頭里面加泡打粉起到的作用：
1、泡打粉是一種食用型添加劑，它是由蘇打粉配合其它酸性材料，并以玉米粉為填充劑的白色粉末。
2、泡打粉是一種復(fù)合膨松劑，又稱為發(fā)泡粉和發(fā)酵粉，主要用作面制食品的快速疏松劑。有些分香甜型和食用型泡打粉，是一種快速發(fā)酵劑，主要用于糧食制品之快速發(fā)酵。
3、在制作蛋糕、發(fā)糕、包子、饅頭、酥餅、面包等食品。變白，發(fā)軟而且香 發(fā)面，發(fā)軟。
? ? 我們平時(shí)在生活中經(jīng)常能喝到用檸檬制作出來的飲品，檸檬有一股清新的味道，制作成飲品就能更好的掩蓋檸檬中的酸味，其中檸檬益力多就是我們平時(shí)在奶茶店經(jīng)常能喝到的，并且檸檬還有很好的美容養(yǎng)顏的作用結(jié)合益力多的加快腸胃蠕動(dòng)的作用，兩者結(jié)合還能有效的緩解便秘，下面一起了解下檸檬益力多做法是怎樣的
檸檬益力多做法是怎樣的
材料：檸檬 半個(gè)、益力多
做法：
1、半個(gè)檸檬切片，放入雪克杯，用叉子戳一下檸檬，把檸檬的肉戳開
2、把三瓶益力多倒入雪克杯
3、蓋上蓋子，用搖酒的方法用力搖勻益力多和檸檬，因?yàn)椴糠謾幟嗜庖呀?jīng)被戳松了，用力搖之后檸檬肉都會(huì)出來了，喝的時(shí)候能吃到一粒一粒的檸檬肉哈。
4、倒入你喜歡的杯子里，好啦
營養(yǎng)價(jià)值
檸檬系蕓香料柑橘屬植物，是重要的天然香料和食品飼料的原料。檸檬營養(yǎng)豐富...每100克檸檬含有蛋白質(zhì)1．1克，糖類4．9克，膳食纖維1．3克，維生素B。0．05毫克，維生素Bz,O．02毫克，維生素c22毫克，維生素E1．14毫克，鈣101毫克，鐵0．8毫克，鋅0．65毫克，磷22毫克。檸檬汁中的酸含量高達(dá)6%-7%檸檬種子中含維生素E和脂肪油，果皮中還有類黃酮糖苷、果膠等。檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。
其實(shí)生活中很多美味的食物結(jié)合起來會(huì)帶給我們更好的味覺體驗(yàn)，上面就是對(duì)
檸檬益力多做法是怎樣的介紹，這樣我們?cè)谄綍r(shí)食用檸檬的時(shí)候就能更好的避免檸檬中的酸味了，而且制作起來也是非常的簡單方便。
火龍果吃起來甘甜水靈，口味獨(dú)特，富含植物性白蛋白跟花青素，火龍果還有豐富的維生素以及水溶性膳食纖維，火龍果不但可以減肥，還可以緩解便秘，還可以降低人體膽固醇，很多人愛吃火龍果，火龍果榨汁喝更別有一番滋味，火龍果養(yǎng)樂多怎么榨汁？接下來我們來看看吧。
一.火龍果養(yǎng)樂多榨汁
用料
火龍果一個(gè)
養(yǎng)樂多/益力多300ml
步驟
1.火龍果和養(yǎng)樂多最好是冰的。從冷藏室拿出來，火龍果挖出果肉丟進(jìn)榨汁機(jī)，養(yǎng)樂多/益力多我買的是那種一排五瓶那種小小的，300ml正好三小瓶，也倒進(jìn)去。
2.榨時(shí)不用加糖不用加水。
小貼士
放置太久就會(huì)分層，喝前攪拌一下，不影響的，冰的挺好喝。
二.火龍果功效
1.排毒護(hù)胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
2.促進(jìn)消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能?；瘕埞麑?shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
3.清宿便
火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，將體內(nèi)多余脂肪和毒素排出，是不錯(cuò)的排毒清宿便水果。
4.預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
5.防止血管硬化
火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老；還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
6.抗癌
火龍果中富含的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康細(xì)胞癌變，抑制癌細(xì)胞增殖，還能防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病及老年癡呆癥。
三.營養(yǎng)價(jià)值
火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)。
1、一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22微克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3～8.8毫克、磷30.2～36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐富)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
2、火龍果果皮含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑ぁ⒓t甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。
3、火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹?、顏色可提煉食用色素。
4、火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對(duì)腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《益力多和養(yǎng)樂多的區(qū)別》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生和健康的區(qū)別”專題。
