孕婦糖水的做法大全
【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生湯的做法大全】
對孕婦來說適當(dāng)?shù)暮纫恍┨撬潜容^有好處的，可以做成的糖水的形式也比較多，比如說可以喝番薯糖水，準(zhǔn)備適量的番薯，準(zhǔn)備老姜和紅糖或者是冰片糖。這樣的糖水的營養(yǎng)價值是比較高的，里面還有纖維，能夠預(yù)防孕婦出現(xiàn)便秘的情況，對于提高體質(zhì)都能達(dá)到不錯的保健效果。
孕婦糖水的做法大全
一、番薯糖水
原料：番薯(甘薯)1000克、老姜25克、冰片糖(紅糖的一種)200克、花生油25克(制6碗)
制作：
1、將番薯洗凈，刮去皮，撬成小塊，放水中浸泡四至六小時，其間換水五、六次，取出，晾去水分。
2、取小鍋置中火上烘熱，倒入花生油，將老姜拍扁，下鍋略炒，再將番薯塊下鍋炒透，加清水750克，煮沸，放入冰片糖，煮至溶解，取出盛6碗中即成。
二、木瓜銀耳糖水
木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，當(dāng)中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平，還能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。
銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
這道銀耳木瓜糖水絕對算的上是一道滋養(yǎng)糖水。常食用能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老?？芍委熢餆峥人?、干咳無痰等等。
材 料：
木瓜半只(約200克)，銀耳三大朵(約20克)，冰糖適量(約50克)。
做 法：
1、將銀耳用溫水浸透泡發(fā)，洗凈撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊;
2、銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋里，加適量水煮開，然后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘-1個小時，即可食用。
三、橘子糖水
功效：止咳潤肺，補(bǔ)充維C
材料：橘子，冰糖
步驟：
1.剝開桔皮，分成瓣，去凈經(jīng)絡(luò)
孕婦糖水做法大全有什么？
2.將橘子焯水，撈出備用
3.在干凈無油的湯鍋中放入適量水，加入冰糖，大火熬化
4.放入橘子，中小火煮5分鐘，關(guān)火
5.將煮好的糖水橘子趁熱裝入消過毒的玻璃瓶中，蓋緊蓋子，立即倒扣放置
相關(guān)閱讀
榴蓮其實是屬于非常滋補(bǔ)的一種食物，這種水果當(dāng)中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)是相當(dāng)豐富的，正是因為如此才會受到很多人的歡迎，而且榴蓮也是可以用來做成榴蓮糖水的，這樣的話吃起來的話味道上面就會變得更加好的，最關(guān)鍵的就是在自己吃完榴蓮以后就會發(fā)現(xiàn)對于自己痛經(jīng)的情況還會有些緩解的。
榴蓮有大補(bǔ)的功效，特別是病后體弱者以及產(chǎn)后的婦女，更加適當(dāng)多吃。此外，榴蓮具有活血驅(qū)寒功效，對于胃寒及痛經(jīng)婦女有緩解作用。[6]
榴蓮燉雞
榴蓮50克，雞1只，姜片10克，核桃仁、紅棗各50克。先將雞清理干凈并去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊;核桃仁用水浸泡，去油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。取果肉，把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開水中，加入姜片，用大火燒開后，改用文火煲3小時，加入精鹽、少量味精調(diào)味即可。此湯具補(bǔ)血益氣、滋潤養(yǎng)陰等功效，適合不同體質(zhì)的人飲用，秋冬吃最適宜。
榴蓮芯煲鯽魚湯
榴蓮芯5—6個，鯽魚2條，生姜3片。榴蓮芯洗凈，鯽魚宰殺后清理干凈，慢火煎至兩邊微黃。然后一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水適量，用大火煲沸后改為文火煲至2小時，調(diào)入適量的食鹽和少許生油即可。此湯清潤而不滋膩，具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣的功效。[6]
適宜人群
榴蓮適宜偏寒者食用。病后及女性產(chǎn)后宜用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。每天不超過100克。
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
治療痛經(jīng)
榴蓮的營養(yǎng)價值很多，它還可以緩解痛經(jīng)。因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分。
預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。
防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
糖水有很好的保健身體的作用，平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┘尤肫渌巢牡奶撬泻芎玫恼{(diào)理身體的效果，尤其是在夏天的時候，有一定的消暑的作用，而在秋冬季節(jié)有潤燥的作用，有補(bǔ)水的功效，糖水的做法也是比較多的，比如說紅棗木瓜銀耳糖水就是比較好的一道滋補(bǔ)糖水。
紅棗木瓜銀耳糖水
材料木瓜半個、紅棗10粒、白木耳1大朵、冰糖適量做法step1準(zhǔn)備材料 : 木瓜 ( 去皮去籽切塊 ) ; 紅棗 ( 去籽 ) ; 白木耳 ( 洗凈浸泡后撕成小塊 )step2把所有材料放到內(nèi)鍋中step3加入清水 , 要把材料完全蓋著 , 外鍋加入二杯水 , 按下開關(guān)step4開關(guān)跳起后 , 外鍋再加二杯水 , 再煮一次step5第二次跳起即可加入冰糖調(diào)味step6記得連紅棗也吃掉 ( 但要吐皮哦 ! )呢 ~
平民燕窩桃膠銀耳糖水
材料桃膠50克、雪耳1朵、雪梨1個、蔓越莓干50克、冰糖適量、沸水45碗做法step1桃膠要用水浸18小時或以上，浸好后，桃膠大約會漲大8倍。浸好后的桃膠成淺黃色，逞透明狀。此時，可反復(fù)清洗，除去黑色的雜質(zhì)，備用。step2雪耳用水浸 3-4小時，浸好的雪耳會發(fā)大，切掉雪耳的蒂，然后把雪耳撕成小朵。step3把放燉盅的鍋注滿水，把水煮沸。step4把雪梨去皮和去芯，然后切粒。step5水滾后，把桃膠、銀耳、雪梨、冰糖和4-5碗煮沸的水放進(jìn)燉盅內(nèi)。step6把燉盅放進(jìn)鍋內(nèi)。step7燉兩小時后，放蔓越莓乾(紅莓干)，再燉1小時，便可食用。step8上桌。
綠豆蕃薯糖水
材料地瓜2個、綠豆100克、紅片糖40克、水1.5升做法step1洗凈綠豆，泡水一晚step2地瓜去皮，然后切件step3將地瓜蒸熟step4準(zhǔn)備一個鍋，加入綠豆及水煮開step5調(diào)至中火，蓋上蓋煮30-40分鐘，每隔10分鐘攪拌一次，防止焦底step6加入紅片糖及地瓜，煮10分鐘step7即成
芋頭糖水是很多人比較喜愛的選擇，這樣的糖水味道獨特，喝的時候，對身體糖分的補(bǔ)充效果非常不錯，不過在對芋頭糖水的時候，也是要注意要適量的進(jìn)行，它含糖量過高，過多的選擇，在對身體上也是會有影響，那芋頭糖水的做法大全中，對它的制作方法也是有著一些說明。
很多人對芋頭糖水的做法大全中，對芋頭糖水的做法并不是很清楚，它的制作并不是很復(fù)雜，而且制作時間也不長，在家里都是能夠很輕松的制作出來。
芋頭糖水的做法大全:
紅豆香芋糖水
材料:大紅豆，香芋，紅赤糖
做法
1.大紅豆洗凈，用水泡三個小時。
2.香芋去皮洗凈切成大小適中的塊。
3.煮鍋中加入大紅豆和水，大火燒開后轉(zhuǎn)中火，煮一個小時左右，煮至紅豆開花，加入切好的芋頭塊，繼續(xù)煮二十分鐘。煮至紅豆芋頭都軟爛了，是另一種沙沙的口感。
4.最后加入紅赤糖調(diào)味。
小訣竅
紅豆在烹煮前需要用水泡2-3小時。煮紅豆的時候，不要提前放糖，否則很難煮開。紅豆有利尿效果，可用于治療水腫，但不要在睡前2個小時內(nèi)吃紅豆，免得夜間辛苦哦。 也可以用冰糖，但冬天用紅糖更滋補(bǔ)。
以上就是對芋頭糖水的做法大全中，它的制作方法詳細(xì)介紹，這類的芋頭糖水制作方式是不錯選擇，不過在制作芋頭糖水的時候，火候也是需要掌握好，這樣制作后，才會使得它的口感、色澤非常不錯，對身體不會有任何的影響。
我們很多人一日三餐都離不開湯吧，也有很多家庭會做粥，這已經(jīng)成為了很多家庭必備的習(xí)慣，很多家庭都只是喝一些雞蛋湯，雞蛋湯雖然說非常有營養(yǎng)，但是很多天都喝雞蛋湯難免就會喝膩了，那么有什么新的花樣嗎？馬蹄糖水是一個不錯的選擇，馬蹄糖水可能大家還不是很了解，做法簡單，而且對我們的身體具有非常大的好處，可能大家對于馬蹄糖水的方法還不是很熟悉，下面就讓我們一起來了解一下馬蹄糖水的做法！
做法一：
材料
番薯3個，馬蹄粉少量，姜一片，糖三塊
做法
1 將番薯洗干凈，切粒；
2 將番薯放進(jìn)鍋內(nèi)，開水煲15分鐘；
3 講馬蹄粉開成糊狀；
4 講冰糖放到鍋內(nèi)，待全部融化；
5 將馬蹄粉湖到進(jìn)番薯糖水，然后攪拌，然后關(guān)火，煮熟。
做法二：
馬蹄4至5只
馬蹄粉適量（最好不要用市場賣的散裝的馬蹄粉，那些只適合勾芡，沒有香味的，我是用超市賣的盒裝的馬蹄粉）
雞蛋一個
冰糖適量（冰糖甜而不膩，做糖水的好選擇）
做法：
1、馬蹄去皮，用刮皮刀刮成片狀（我試過用攪拌機(jī)攪成泥、或者切成粒，個人覺得刮成片狀的口感是最好的）
2、清水500ML，加入大概3大勺（TBSp）的馬蹄粉攪勻，中火煮開（這個馬蹄粉的份量看個人喜好吧，喜歡稠一點的就多加點，喜歡稀一些的就少加點）
3、加入刮成片的馬蹄和適量的冰糖（依個人口味加減糖的份量），中火煮開后轉(zhuǎn)小火，加入打散的雞蛋液，攪散一分鐘后關(guān)火，完成！ 們介紹了馬蹄糖水的做法，我相信我們大家都可以試著去做一做，我們也可能看出來了，馬蹄糖水的做法是非常簡單的，只要我們用心去做，就一定能做出美味的馬蹄糖水的！
栗子這種食材是可以制作成多種美味的食物，因為栗子是用于煲湯的，也可以直接用于制作糖炒板栗，大家可以根據(jù)自己的口味去選擇制作的方法。栗子糖水這種食物相信大家應(yīng)該都吃過吧，它的做法很簡單，只要我們將栗子、蓮子以及薏米等一起放進(jìn)電飯鍋進(jìn)行煲一個小時就可以食用了。
栗子糖水
營養(yǎng)價值:
糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿卜素、B族維生素
適宜人群:
適宜脾胃虛弱者、腎虛、腰酸、腿腳無力者、慢性腹瀉者食用
禁忌人群:
消化不良、溫?zé)嵘跽?、糖尿病、風(fēng)濕病患者不宜食用
所需材料
栗子60克、蓮子50克、薏米40克、紅豆35克、枸杞2克、冰糖適量
做法
1板栗、薏米、蓮子、紅豆、枸杞分別洗凈備用;鍋中加入適量清水煮沸，將板栗、薏米、蓮子、紅豆放入鍋中。
2蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火煮約1小時，煮的過程中需要攪拌。
3在鍋中倒入冰糖，輕攪片刻，煮至冰糖完全融化即可。
功效與作用
板栗有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效。蓮子具有防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)腎、止遺澀精、清心祛斑等功效。薏米具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。紅豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。板栗糖水有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。這樣的食療方法可以有很好的健脾胃的作用，對于促進(jìn)消化和食欲有好處，而且還可以有利尿的效果呢，而且還可以有清熱解毒的作用，對于強(qiáng)身健體有好處，還可以清熱去火的呢。
栗子糖水的制作方法，具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是它的營養(yǎng)價值很高，而且做法是很簡單的，促進(jìn)食欲補(bǔ)氣血，清心健脾養(yǎng)胃止瀉強(qiáng)體質(zhì)，而且受到了很多人的一致好評的哦。
相信大家對于雞蛋糖水的做法都在熟悉不過了吧，那么不知道大家有沒有吃過雞蛋糖水呢？雞蛋糖水非常美味營養(yǎng)又健康，而且更加富有營養(yǎng)，還有富含了對人體特別有好處的很多營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體的正常生長非常有幫助，我相信大家一定都可以試著去做一做，可能很多人對于它的做法還不是很了解，下面就讓我們一起來了解一下雞蛋糖水的做法吧。
做法：
1鍋里放入冷水大火燒開；
2準(zhǔn)備好雞蛋，在鍋邊緣磕一下；
3大火改中小火；
4磕碎的雞蛋放入鍋中，中小火煮到蛋清變白；
5糖水雞蛋怎么做
6用鏟子輕輕掏底輕輕移動一下雞蛋，防止粘底；
7蓋上鍋蓋，中火煮2分鐘左右就可以了，如果不喜歡糖心蛋，那可以再延長兩分鐘；
8糖水雞蛋怎么做
9在碗里放入溫水，加入一勺蜂蜜；
10煮好的雞蛋放入碗里就可以吃了。
11糖水雞蛋怎么做
注意事項
水要先煮開，打入雞蛋的時候一定要改小火，否則水滾上來容易把蛋白沖散，蛋黃沖破；
等到蛋白變白色把蛋黃包住后，如果你的鍋子不是不沾鍋，一定要記得用鏟子掏底輕輕地移動一下雞蛋,但是提早移動雞蛋會弄散了；
雞蛋成形后，也就是蛋白包住了蛋黃，這時你可以把中火轉(zhuǎn)大火煮也沒有關(guān)系，當(dāng)然你也可以繼續(xù)中火，如果你喜歡糖心雞蛋，那么煮兩分鐘就差不多了，如果喜歡全熟的，那就四五分鐘吧；
為了健康，大家如果用白糖或者紅糖可以把雞蛋煮好再在鍋里放糖煮會，因為一開始就一起煮會使糖和雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物，會不消化，但我也不是教條主義的，一定要怎么樣，但是如果我們不改變口味，只是改變一下方法那何樂不為呢。
以上內(nèi)容為我們介紹了雞蛋糖水的做法，雞蛋糖水是我們可以選擇的一道特別有營養(yǎng)價值的湯，我們可能每頓飯都會做湯，那么做什么湯都是做，何不選擇做雞蛋糖水呢，好吃營養(yǎng)美味又健康，你值得擁有。
芋圓大多數(shù)都是用來做糖水的，在做的時候需要先把粗糧去皮切好放在鍋里煮，然后加上少量紅豆，把紅薯加上白糖全部都搗碎，然后再加入木薯粉，芋圓保存方法也很簡單，放在冰箱中冷藏即可，注意冷藏的時間最好不要超過五天，木薯粉的比例可以按照個人的需要添加。
1. 粗糧去皮切好放鍋里蒸熟
2. 紅豆提前幾個小時冷水泡軟后，加適量水?7?7糖把紅豆煮開
3. 300g紅薯加50g白砂糖搗爛
4. 搗爛后加入45g左右的木薯粉揉成團(tuán)，如果覺得太干可以加點開水進(jìn)去揉，要一點一點的慢慢加
5. 拿適量的面團(tuán)揉成一條小小條狀
6. 然后用刀把它們切好，沒煮完的芋圓可以分開撒點木薯粉裝進(jìn)保鮮袋里放冰箱冷凍起來
7. 水燒開
8. 倒入芋圓煮到浮上水面，再煮一分鐘，即可撈出放到?jīng)鏊?/p>
9. 500g牛奶加50g白砂糖放奶鍋里煮開
10. 把涼水里的芋圓打撈起來，放適量的到碗里，加煮好的牛奶，再加煮好的紅豆，美味的牛奶芋圓糖水做好啦。
11把番薯上鍋蒸熟，然后去皮用湯匙把它搗碎。(搗的過程趁熱加白糖，依照個人口味可加可不加)不同顏色的番薯要分開搗，因為個人不喜歡芋頭就沒做芋頭只做了番薯。芋頭的話也是一樣。
12 把木薯粉一點一點加下去攪拌均勻。用量具體多少我也沒稱，但起碼要1:1的比例。
13 攪拌過程中太干的話就加適量的開水下去(我是加椰汁或者鮮奶的)紫薯會需要多點水，黃心的相對不用那么多。
14 攪拌成這樣就可以了。就拿出來用手搓成長條再用刀切或者直接手搓成圓形也可以了。
15 切成這樣子～因為我不是馬上煮，所以我擺盤子里然后直接進(jìn)冷凍室，過一會再用袋子裝起來放冷凍室(這樣就不會粘一起啦)想吃時候隨時拿出來煮，就不用每次都臨時搓粉
16 最后就把涼粉切好鋪底，中間放層西米，最上面再放芋圓，再把芒果切下去，最后倒椰汁下去，吃之前再把這些都攪拌下就可以了。
花膠是人們非常熟悉的一種滋補(bǔ)佳品，經(jīng)常吃花膠對提供身體免疫力、養(yǎng)顏美容、防止衰老和補(bǔ)血益氣都是明顯的效果?，F(xiàn)在人們越來越注意養(yǎng)生和保健，尤其是女性吃一些花膠，對身體健康金額恢復(fù)皮膚彈性都有很好的幫助?；z適合一年四季食用，也可以和其他食材搭配一起制作成美味的糖水。
牛奶百合燉花膠
材料：花膠、百合、牛奶、冰糖。
做法：
花膠提前一晚浸泡;煮沸一鍋水，將花膠汆水，撈起;百合用水沖洗;將花膠和一碗水倒入燉盅，大火隔水燉15分鐘，再加入百合、牛奶和冰糖，接著用中小火燉一個半小時，即可享用香甜滑潤的美味。
功效：滋陰固腎，美白潤膚。
滋補(bǔ)美容花膠糖水
材料：花膠2頭、當(dāng)歸2片 、南北杏適量、紅棗6顆、冰糖適量。
做法：紅棗去核，花膠剪塊;所有材料都放下去煲，大火煮滾后改小火;小火煲50分鐘，等花膠熟透，最后冰糖調(diào)味;裝碗，滿滿的是充膠原蛋白，開動!
功效：使皮膚恢復(fù)青春活力。
小貼士：花膠不要泡水太久，泡軟可以剪就好，不要浪費膠質(zhì)，花膠熟透后吃起來口感超贊，如果煲太久，湯粘稠性強(qiáng)，但花膠肉就沒那么爽口。
紅豆花膠糖水
材料：花膠50g、紅豆50g、冰糖適量。
做法：紅豆洗凈泡上兩個小時，花膠發(fā)制好切成小塊。所有材料備好后和水一起入燉盅燉上兩個小時，燉好前二十分鐘加入冰糖即可。
功效：此湯清熱袪濕、滋陰養(yǎng)顏、健脾益胃、利尿消腫，男女老少皆可飲用，也適宜孕婦。
栗子桂圓燉花膠糖水
材料：栗子，桂圓肉，花膠，冰片糖。
做法：
栗子去殼，放入水里煮開，兩分鐘后撈起就能輕松把皮撕下來;桂圓肉洗干凈;花膠參考前述的花膠泡發(fā)方法;泡發(fā)后切成小塊;栗子，桂圓肉和花膠加水放入電子燉盅里燉三小;時，完成前半小時把冰片糖放進(jìn)去，糖融化后就可以享用啦。
功效：補(bǔ)血，滋潤，養(yǎng)顏。
我們可能許多人對于淮山糖水的做法還不是很熟悉吧，的確，這是一種南方人的特產(chǎn)，在長江以南地區(qū)，很多人都特別愛吃淮山糖水，其實淮山糖水是一種特別好吃的東西，我們北方人對此還不是很了解，可能大家對于淮山糖水都特別感興趣吧，每個人都想學(xué)習(xí)一下淮山糖水的做法，下面就讓我們一起來了解淮山糖水的做法吧！
做法：
原料：
紅薯一只（約150克），紅棗數(shù)枚，淮山片（北京沒見過切成薄片的淮山，用一般的淮山片也可，只是口感差點，用鮮淮山也好吃）適量，姜兩片（由于受了風(fēng)寒，我特意多加了些姜），冰糖適量
做法：
1，浸軟紅棗、淮山片。紅薯去皮，洗凈，切成滾刀待用。
2，將紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內(nèi)，注入適量清水，煮滾后，改用小火煲至材料夠酥軟，加入適量冰糖，至煮溶，即可，趁熱快吃！
食材:
主料: 淮山200g
輔料: 枸杞適量 冰糖適量
步驟:
1.淮山去皮，泡入水中
2.切薄片，放入鍋中
3.煮開
4.枸杞洗凈
5.淮山變軟后，放入枸杞
6.加冰糖即可食用。
1、淮山洗凈，銀耳用水泡軟，去蒂，洗凈，撒成小片。紅薯去皮，洗凈切厚塊，用清水泡30分鐘，去出里邊的淀粉成分。
2、將淮山、銀耳放入鍋中加水煮沸。
3、下入紅薯，用小火煮至紅薯軟爛。
4、加入冰糖煮化即可。[1]
以上內(nèi)容為我們介紹了淮山糖水的做法，我相信大家聽了以后都特別想嘗試著去做一做吧，這種一種既美味又營養(yǎng)的食物，我們大家都可以去食用，心動不如行動，相信大家一定都會被他的美味所吸引，大家趕緊去嘗試一翻吧！
紅棗雞蛋糖水這種東西在我們的生活中是比較常見的，它對于女性朋友的滋陰補(bǔ)腎以及養(yǎng)顏美容是有很大幫助的，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對于紅棗雞蛋糖水的制作方法有一定的認(rèn)識，才能夠讓我們的女性朋友在平時保持自己的容貌，而且享受到這種美味的紅棗雞蛋糖水。
雞蛋。干桂圓去殼去核，果肉留用，紅棗去核，清洗干凈。 雞蛋放入小煮鍋中，煮熟后撈出，待涼剝?nèi)サ皻ぁ?煮鍋中加入1000ml涼水，大火煮開后放入剝好的桂圓肉，紅棗和黃芪，煮20分鐘后轉(zhuǎn)小火燉煮約90分鐘。熄火前加入冰糖和去殼的煮雞蛋，待冰糖完全融化即可。
紅棗雞蛋糖水的做法
1.雞蛋兩只，紅糖10G，紅棗20粒去核洗凈;
2.電飯煲里注入3碗清水;
3.水燒開后，打入兩只雞蛋，不要攪拌;
4.再放入紅棗;
5.蓋上蓋子，中火燜20分鐘;
6.最后放入紅糖，再煮融，即可裝碗食用。
對于女人和貧血的人來說，補(bǔ)血是非常之重要的，而藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，因此有不少補(bǔ)血的藥材可以跟其它食物一起烹制，例如紅棗、當(dāng)歸等。桂圓紅棗雞蛋糖水既補(bǔ)血又美味，而且男女都適宜食用。
雞蛋營養(yǎng)豐富，但吃多了，會增加胃腸的負(fù)擔(dān)，會造成消化不良，影響新媽媽的食欲;也可使新媽媽營養(yǎng)過剩，造成產(chǎn)后肥胖;三是容易引起大便干燥，誘發(fā)痔瘡;四是新媽媽因腹部脹滿，會頭暈乏力、口臭、牙齦出血，甚至出現(xiàn)蕁麻疹等疾病。所以說，多吃雞蛋是有害的。一般說來，月子里每天吃3～4個，孩子滿月后，每天保持2個雞蛋比較合適。
紅糖性溫，具有散寒止痛、活血化瘀的功效，能夠促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊，惡露排泄和乳汁分泌。所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳。
對于文章介紹的紅棗雞蛋糖水的制作方法，希望女性朋友可以好好的學(xué)習(xí)一下，這天氣比較炎熱的時候或者平時多喝一些。制作紅棗雞蛋糖水的方法是比較簡單的，只要女性朋友按著文章介紹的步驟去學(xué)習(xí)就可以學(xué)會它的制作了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《孕婦糖水的做法大全》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生湯的做法大全”專題。
