草莓和橙子能一起吃嗎
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草莓應該在我們的生活中算是高顏值的水果了，不僅味道美，長得也非常的少女心，而橙子常常被人們榨成汁來享用，無論是生吃水果還是喝果汁對我們的味覺來說都是一種享受，但是這兩種食物能不能搭配在一起食用呢?有什么的禁忌。
草莓和橙子能一起吃嗎
可以。草莓和橙子可以一起吃，這兩種食物的營養(yǎng)物質非常的豐富，而且搭配在一起兩者的味道會變得更加的美味，不僅能為身體帶來更豐富的營養(yǎng)，還能在這個的同時還能享受美食。
草莓和橙子的營養(yǎng)價值
草莓中含有豐富的熱量、碳水化合物、胡蘿卜素、煙酸、多種的維生素和礦物質，對我們的身體是非常有營養(yǎng)的。
橙子含有豐富的營養(yǎng)成分，維生素C，β-胡蘿卜素，檸檬酸，維生素A，維生素B族，烯類，醇類，醛類等物質。此外橙子還有鎂，鋅，鈣，鐵，磷，鉀等礦物質元素和無機鹽，纖維素和果膠。
草莓和橙子一起吃的好處
1.消食，去油膩
草莓和橙子一起吃可以起到開胃的功效。吃飯后吃橙子、草莓或橙汁，有解膩、消食、止渴、醒酒的作用。
2.預防“富貴病”
橙子和草莓可以增加身體的免疫功能，增加毛細血管的收縮性，降低血液中膽固醇的含量。是很多患者疏通腸道的一個水果。喝橙汁可以增加體內高密度脂蛋白的含量，從而降低患心臟病的可能性。
3.清腸
橙子和草莓可以促進腸胃的蠕動速度，有利于潤腸通便，排除身體的垃圾和毒素。
4.治療咳嗽感冒
橙子和草莓還可以治療咳嗽，對于季節(jié)性感冒也有一定的療效。
5.防癌
橙子和草莓可以消除身體內部的自由基，對身體有好處，抑制腫瘤細胞的生長。
6.少得膽結石
橙子和草莓中所含有的一定量的果膠營養(yǎng)，這種營養(yǎng)物質可以家屬食物通過胃腸道的過程，加速排泄物的排除，減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
7.緩解女性壓力
橙子和草莓散發(fā)出的香味可以緩解內心的心理壓力，還可以緩解人的煩躁。
8.明目
草莓和橙子含有豐富的胡蘿卜素，維生素A需要胡蘿卜素才可以合成，有明目養(yǎng)肝的功效。
草莓/橙子不能和什么一起吃
草莓+地瓜：草莓和地瓜一起吃會引起身體腸胃的不適，兩者分開吃對身體則是很好的。
草莓+紅薯：這兩種食物一起吃會使我們的腸胃變得不舒服，對我們的健康不利。
草莓+黃瓜：會破壞食物中的營養(yǎng)物質，對我們的身體健康非常的不好。
草莓+櫻桃：草莓和櫻桃一起吃這兩種食物一起吃會容易引起上火的癥狀。
草莓+豬排：草莓和豬排一起食用會引起我們身體內胃腸的不適。
橙子+檳榔：橙子和檳榔一起吃會引起身體的不適。
橙子+蛤蜊：橙子和蛤蜊一起吃會影響維生素C的吸收。
橙子+牛奶：橙子和牛奶一起食用會影響腸胃的消化功能，造成便秘的現(xiàn)象產生。
哪些人不宜吃草莓
1、脾胃虛寒的患者不宜吃草莓
因為草莓中有一種物質是草酸鈣，這種物質對我們身體內的脾胃會有一定的傷害作用，如果脾胃虛寒的患者吃太多的草莓的話會使病情更加的嚴重，對患者的病情恢復非常的不利。
2、鼻咽癌患者不宜吃草莓
因為草莓中鞣酸含量較高，如果吃草莓的同時吃含鈣、鐵高的食物，會影響鈣、鐵的吸收，如果身體中不能及時吸收到這些營養(yǎng)物質的話會對患者的身體產生一定的反作用，對患者的病情非常的不利。
3、尿路結石患者不宜吃草莓
這類患者吃草莓的話會加重患者的病情，對患者的身體來說是一種很大的負擔。
哪些人不宜吃橙子
1、糖尿病患者忌食。
糖尿病患者不能吃糖分較多的食物，橙子的含糖量較高，不適合糖尿病患者食用。
草莓和橙子搭配食譜
草莓橙子蜂蜜水
做法：將草莓、橙子洗凈控干水分，用小刀切成四瓣，將草莓、橙子、蜂蜜混合在一起，用打碎機打成草莓橙子蜂蜜水即可。
功效：開胃生津，這兩種食物的味道都屬于酸性的食物，一起吃可以起到開胃生津的效果。
綜上所述，草莓和橙子可以一起吃，這兩種食物一起吃會更加的美味，同時還有更多的做法能讓我們發(fā)現(xiàn)，讓單調的味道變得更加的豐富。
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桑葚是一種營養(yǎng)價值特別高的水果，清甜可口，草莓也是我們常吃的一種水果，非常飽滿多汁，清甜可口，兩種都很令人喜歡，桑葚和草莓能一起吃嗎？桑葚和草莓都是屬于常規(guī)的水果，其成分沒有沖突，不會對身體有任何危害，放心實用
1.桑葚的營養(yǎng)價值
早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環(huán)境使桑果具有天然生長，無任何污染的特點，所以桑葚又被稱為“民間圣果”。現(xiàn)代研究證實，桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份，營養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫(yī)學界譽為“21世紀的最佳保健果品”。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效。[5]
桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤；桑椹有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老；
2.草莓的營養(yǎng)價值
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。
國外學者研究發(fā)現(xiàn)，草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。
科學研究業(yè)已證實，維生素C能消除細胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發(fā)育有重要影響。飯后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
【導讀】橙子不能和什么一起吃，冬季火氣大，吃些橙子可以降火護膚，但吃橙子也有禁忌，你知道橙子不能和什么一起吃嗎？有五種食物與橙子相克，下面小編為您介紹橙不能和什么一起吃。
橙子不能和什么一起吃
1、橙+檳榔
檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅蟲等的感化作用，但橙子忌與檳榔同食，一起吃會導致身體不適。所以在食用橙子之后忌吃擯榔。
2、橙+蛤蜊
蛤蜊肉質鮮美無比，被稱為天下第一鮮、百味之冠,江蘇民間還有吃了蛤蜊肉，百味都失靈之說。中醫(yī)認為，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因為蛤蜊和橙同食，會影響維生素C的吸收。
橙子不能和什么一起吃
3、橙+蝦
由于橙子富含維生素C,而蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原為劇毒砒霜，吃多了便會危及生命。另外，橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發(fā)作不易消化的物質，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。
4、橙+牛奶
吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收，還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。
橙子不能和什么一起吃
5、橙+豬肉
橙子與豬肉不宜同食，橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利于人體消化的物質，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。
草莓是我國人民食用的主要水果之一，草莓富含氨基酸，蘋果酸，維生素b1，b2等營養(yǎng)素，這些要素對促進生長發(fā)育有著很好的作用。它不僅有很好的使用價值，還有很好的藥用價值。那么在日常生活中，草莓不能和什么一起吃呢?
草莓不能和什么一起吃
草莓+地瓜：會腸胃不適，會導致腸胃功能紊亂，不利于人體消化系統(tǒng)的功能，不利于人體的生長發(fā)育和新陳代謝。
草莓+紅薯：會導致胃腸不適，不利于人體消化系統(tǒng)的功能，不利于人體的生長發(fā)育和新陳代謝。
草莓+黃瓜：會破壞維生素C，不利于人體對維生素c的消化和吸收，日常生活中應盡量避免食用。
草莓+櫻桃：會易上火，導致扁桃體發(fā)炎，小便赤黃，大便干燥等，不利于人體的生長發(fā)育。
草莓+豬排：會胃腸不適，會導致腸胃功能紊亂，不利于人體消化系統(tǒng)的功能，不利于人體的生長發(fā)育。
草莓宜和什么一起吃榛子
草莓+榛子：可預防貧血，可以提高我們的免疫力，增強體質，與此同時還可以滋潤皮膚，對便秘有一定的預防作用，還可以預防心血管疾病的產生。
草莓+紅糖：可利咽潤肺，可以補氣虛，補血，活血，并且對身體有一定的保健作用，還有這一定的美容養(yǎng)顏作用。
草莓+冰糖：可解渴除煩，可以滋潤我們的肺部，使人呼吸順暢，還可以止咳平喘，還可以降血脂，降血壓。
草莓+牛奶：有助于維生素B12的吸收，可以補充人體所需的蛋白質，還能夠美容養(yǎng)顏，補充營養(yǎng)，抑制腫瘤的產生，還能夠起到安神的作用。
草莓+酸奶：可助消化、解渴安神，能夠促進腸胃的蠕動，從而可以促進營養(yǎng)物質的消化吸收，還可以保護我們的腸胃，還有著一定的防癌抗癌的作用，同時還可以提高人體的免疫力。
草莓+豆腐：可減肥淡斑，可以預防心腦血管疾病，并且對癌癥有一定的預防作用，還可以軟化血管，抗血栓。
草莓+玉米：可祛斑美膚，可以促進腸胃的蠕動，能夠有效的抗氧化，抗衰老，并且對癌癥有一定的防治作用，還可以防治便秘，降血脂，降血壓。
草莓+山楂：可補虛養(yǎng)血，降血脂，從而可以有效的預防，心血管疾病，還能夠開胃消食，活血化瘀，并且還可以抗衰老，抗氧化，有一定的美容養(yǎng)顏作用。
草莓+橙子：可美白肌膚，可以促進腸胃的蠕動，增強人體的食欲，還能夠，有效的治療嘔吐，肝胃郁熱等癥狀?？梢蕴岣呷梭w的免疫力。
哪些人不適宜吃草莓
痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人
痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食，草莓中含有的草酸性物質會導致毛細血管發(fā)育不良，草不利于他們病情的恢復，甚至有可能加重他們的病情。因此日常生活中應盡量避免食用。
草莓的營養(yǎng)成分
草莓含有豐富的維生素和礦物質，他們的含量大于蘋果和梨，還含有蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等營養(yǎng)素，草莓的維生素C含量較高。維生素C可以預防牙齦出血，促進傷口愈合，還能使皮膚細膩有光澤。草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目、養(yǎng)肝的作用。
草莓的功效作用
1.明目養(yǎng)肝
含有的胡蘿卜素，它可以在人體內合成維生素a，從而可以幫助人體明目、養(yǎng)肝，對人體有一定的保健作用。
2.滋補養(yǎng)胃
草莓可以有效地促進胃腸道的蠕動，還能夠有效的治療貧血等癥狀。與此同時可以提高人體的免疫力。
3.降血脂
草莓可以有效的降低血脂，與此同時，它還可以軟化血管，防止動脈硬化，還可以有效的預防冠心病的產生。
4.防癌
它可以抑制癌細胞的生長，還可以吸附和抑制在化學物質的產生，對癌癥有一定的防治作用。
5.清除有毒物質
它可以清理血管中的垃圾，可以自然的清除體內的重金屬離子等有害物質。
6.美容保健
對于女性來說，經常吃草莓可以使皮膚細膩有光澤，頭發(fā)又黑又有光澤。對身體有一定的保健作用。
7.減肥塑身
草莓中含有天冬氨酸的物質，可以清除體內的垃圾，能夠清除多余的脂肪，起到一定的減肥塑身的作用。
8.幫助消化
可促進胃腸蠕動、提高人體的消化能力，從而可以有效的改善便秘，痔瘡的癥狀，還能夠對腸癌有一定的防治作用。
草莓的食譜推薦
1、草莓班戟
做法：將低筋面粉過篩后加入牛奶中，攪拌均勻至無顆粒。雞蛋中加入砂糖，攪拌均勻，至砂糖溶化。黃油微波轉1分鐘，融化，和雞蛋混合，將他們攪拌均勻，最后將面糊過篩待用。
功效：對身體有一定的保健作用。還可以軟化血管，防止動脈硬化，有效的預防冠心病的產生。還可以降血脂，降血壓。
2、草莓杯子蛋糕
做法：將黃油和牛奶混合加熱至黃油熔化后備用，低筋面粉過篩備用。將蛋打散，加入細砂糖打至用打蛋頭挑起蛋液劃線，劃痕不會立即消失的程度。加入過篩的低筋面粉拌勻。取少量面糊與黃油和牛奶的混合液混勻。將4倒入3中拌勻。將面糊盛入紙杯中約8分左右，預熱170℃的烤箱，中層，上下火，15分鐘左右。蛋糕晾涼后，在表面擠適量打發(fā)的淡奶油后，用草莓進行裝飾。
功效：可祛斑美膚，可以促進腸胃的蠕動，能夠有效的抗氧化，抗衰老，并且對癌癥有一定的防治作用，還可以防治便秘，降血脂，降血壓。
3、草莓雞蛋煎餅
做法：草莓洗凈，去蒂，切大塊。放入攪拌機。雞蛋打入攪拌機，加面粉，加適量的水，用攪拌機，攪勻平底鍋置火上，少刷一點油。把攪好的面糊，倒入平底鍋，迅速轉動鍋體，使面糊均勻地平鋪在鍋底。煎直兩面金黃即可。
功效：可促進胃腸蠕動、提高人體的消化能力，從而可以有效的改善便秘，痔瘡的癥狀，對人體有一定的保健作用。
草莓是一種食療佳品，經常食用對人體有很大的益處，但如果不恰當?shù)貙⒉葺鸵恍┫嗫耸澄锿?，就會起到截然相反的效果。因此食用草莓前，你應該了解吃草莓的禁忌。草莓，你吃對了?
在我國的東北地區(qū)有很多人都特別喜歡吃蘸醬菜，特別是到夏天的時候，因為天氣炎熱就不喜歡吃一些油膩的炒菜，這個時候吃一些蘸醬菜就會感覺到特別清爽，比較常見的蘸醬菜，有生菜，油菜，黃瓜，洋蔥之類的蔬菜，這些蔬菜蘸完醬之后吃起來口感非常好，那么洋蔥和黃瓜能一起吃嗎?
當然可以，
1)黃瓜刷凈，先斜切成段，將黃瓜段的橫切面放在案板上，再直刀切成3毫米厚的片，即成菱形片。
2)洋蔥剝開最外層的皮，對半切開，嘴里含一口清水(不要咽)，將洋蔥切成細絲。切好后，將含在嘴里的水吐掉，整個切洋蔥的過程，就不會流淚。
3)鍋中倒入油，大火加熱至7成熱時，放入洋蔥絲煸炒30秒鐘，炒到洋蔥變軟，呈現(xiàn)略透明狀，放入黃瓜片，倒入生抽，翻炒均勻后加入鹽，再繼續(xù)炒30秒鐘即可
1、同食好處
黃瓜和洋蔥同食，不僅對減肥有一定的幫助，還能起到明目、降血糖、降血壓、提神醒腦、增強新陳代謝、提高免疫力、抗衰老的效果。
2、炒著吃
黃瓜和洋蔥可以炒著吃。先將黃瓜和洋蔥清洗干凈，將黃瓜切成片，洋蔥切成絲;然后在放油燒熱后的鍋中，放入適量的蒜片炒香，將洋蔥絲放入里面翻炒2分鐘左右;再將黃瓜片放入鍋中一起翻炒，加入適量的食鹽、味精，翻炒至洋蔥熟，即可出鍋裝盤了。
3、涼拌吃
黃瓜和洋蔥也可涼拌著吃。將黃瓜和洋蔥洗凈切成絲或塊狀，然后混合裝盤;加入適量的蒜泥、食鹽、醋、醬油、熟芝麻等調味品，攪拌均勻;略腌制幾分鐘后，即可食用涼拌的黃瓜洋蔥。
甘蔗和香蕉都是我們日常生活中常見的水果，甘蔗的口感堅硬，但是汁水充足，而且其營養(yǎng)價值也非常的豐富，對我們的人體很有好處，而香蕉的口感綿密，味道甜美，對治療一些疾病有很好的作用，那么這兩種食物搭配起來對我們的身體會產生怎樣的影響呢?讓我們一起來看一看吧。
甘蔗和香蕉能一起吃嗎
可以，甘蔗和香蕉可以一起吃，因為甘蔗和香蕉的屬性比較相近，可以給我們的身體補充更加充足的營養(yǎng)，對我們的身體是很有利的。
甘蔗和香蕉的營養(yǎng)價值
甘蔗中含有豐富的胡蘿卜素、煙酸、蛋白質、維生素和豐富的礦物質等，這些物質都是我們人體非常需要的營養(yǎng)物質，可以及時的為我們的身體補充所需要的營養(yǎng)物質。
香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營養(yǎng)物質，除了這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素，這些營養(yǎng)物質對我們的身體都是很好的，有利于我們的身體健康。
甘蔗和香蕉一起吃的好處
1、補充糖分
甘蔗和香蕉中都有很充分的糖分，這些糖分可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。
2、健脾利尿
甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)的功效，而香蕉中所包含的營養(yǎng)物質對這些功效也有一定的輔助作用
3、潤腸通便
甘蔗和香蕉都可以緩解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴等癥狀。
甘蔗、香蕉不能和什么一起吃
香蕉+西瓜：會使我們的身體產生不舒服的癥狀，引起腹瀉，給我們的身體造成了一定的負擔。
香蕉+酸奶：兩種食物分開吃對于我們的身體是非常有好處的，但是一起吃會產生致癌物質，威脅我們的身體健康。
香蕉+芋頭：兩種東西一起吃會引起胃部的不適，使人感覺到脹痛。
香蕉+紅薯：一起吃會引起身體不適，為我們的身體造成一定的負擔。
香蕉+土豆：一起吃會導致面部會生斑，對我們的皮膚有不好的影響。
香蕉+芋頭：會導致肚子發(fā)生不適感，從而引起腹脹，使我們的身體承擔不必要的痛苦。
甘蔗+海鮮：對我們的腸胃非常的不好，會造成消化難、容易腹瀉的癥狀。
哪些人不宜吃甘蔗
1、身體虛寒的患者不宜吃甘蔗
因為甘蔗是寒性的食物，而身體虛寒的患者本身就體內寒氣較重，這種患者再吃了甘蔗的話就會使患者體內的虛寒癥狀加重，還可能會引起腹痛的癥狀。
2、糖尿病患者不宜吃甘蔗
甘蔗中含有大量的糖分，糖尿病患者本身就是體內糖分過多的患者，如果這個時候還吃甘蔗的話會導致病情的加重，對患者的恢復是很不利的。
3、咽喉痛的患者不宜吃甘蔗
因為甘蔗吃多了會導致體內上火，會加重這種患者的病情，對患者的病情并不利。
哪些人不宜吃香蕉
1、消化道潰瘍患者不宜吃香蕉
因為消化道潰瘍的患者會分泌較多的胃酸，而這類患者胃腸的收縮能力相對較差，如果吃香蕉的話會加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。
2、水腫患者不宜吃香蕉
因為香蕉的鉀元素非常的豐富，如果這類患者常吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而加重病情。
3、腹瀉患者不宜吃香蕉
腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利于康復。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。
4、關節(jié)炎或肌肉痛患者不宜吃香蕉
香蕉會使局部的血液循環(huán)速度減慢，從而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節(jié)疼痛、肌肉疼痛。
5、空腹的人不適合吃香蕉
香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液循環(huán)加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利于身體的健康。
甘蔗和香蕉搭配食譜
甘蔗龍骨
做法：陳皮提前用溫水泡軟后，用小刀刮去內里的白色瓤壁。所有材料洗凈。鍋中放冷水和剁成小塊的豬龍骨，大火煮開后，再煮一分鐘(這時候可以看到鍋里水挺臟的，表面有很多浮沫)，焯水的龍骨撈出放在流動的水里沖洗干凈。甘蔗去皮切小段，胡蘿卜去皮切滾刀塊。蔥姜洗凈，蔥打結，姜切片，砂鍋中放足量冷水，同時把龍骨放入，煮開后轉小火(如有浮沫要撇干凈)，放料酒、姜片、蔥結、陳皮和甘蔗同煮，小火煲半個小時，半小時后放胡蘿卜下去再煲半個小時，加精鹽和少許白胡椒粉(可不放)，就可以了。
功效：可以給我們的身體補充到充足的糖分，使我們在能享受美食的同時還能補充營養(yǎng)。
香蕉酥皮派
做法：把自制酥皮搟成0.25cm左右的厚度，平均分成8等份，用叉子在其中的一片上均勻的扎一些小孔，防止面皮在烤的時候鼓起，一根香蕉平均分成四份，在扎好孔的面皮中間放1/4根香蕉。在面皮周圍刷一層全蛋液，蓋上另外一層，用手輕壓面皮周圍，讓兩層面皮粘在一起。(香蕉大了，皮小了)，在面皮表面刷一層全蛋液，用鋒利的刀子在面皮表面劃4道深口，要深及香蕉。松弛15分鐘后，放入預熱200℃的烤箱中層，烘焙25分鐘，烤到表面微金黃色即可。
功效：可以促進我們身體的消化，便秘的患者可以試著嘗一嘗。
綜上所述。香蕉是可以和甘蔗一起吃的，而且不僅口感鮮美，營養(yǎng)價值也會更加的豐富，喜歡的人不妨試著做一做。
