?產(chǎn)婦可以吃河蟹嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“?產(chǎn)婦可以吃河蟹嗎”，希望能為您提供更多的參考。
很多孕婦都知道自己是不能吃過多的寒涼類的食物的，例如河蟹等等。因?yàn)楹有返绕贩N的螃蟹的寒氣是非常重的，孕婦在大量食用之后，很可能會(huì)引起腹痛，對(duì)胎兒是非常不好的。很多孕婦都喜歡吃螃蟹，在生完小孩后會(huì)迫切地想要解饞，那么生完小孩的產(chǎn)婦可以吃河蟹嗎？
產(chǎn)婦吃螃蟹的注意事項(xiàng)
1、不吃死蟹
死蟹體內(nèi)的寄生細(xì)菌會(huì)繁殖并擴(kuò)散到蟹肉中，使蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生組織胺。蟹死的時(shí)間越長，體內(nèi)積累的組織胺越多，毒性越大。即使把死蟹煮熟煮透，毒素仍然不易被破壞，食用后會(huì)引起惡心嘔吐、面頰潮紅、心跳加速等。www.cndadi.net
2、不吃生蟹、醉蟹
螃蟹一般都生長在江河、湖底的泥溝里，并多以動(dòng)物尸體為食，因此含有各種病原微生物。尤其是其體內(nèi)的肺吸蟲幼蟲囊蚴感染度很高，抵抗力很強(qiáng)，單用黃酒、白酒浸泡并不能殺死。吃生蟹、醉蟹，極易誘發(fā)肺吸蟲病，引起咳嗽咯血等疾病。
3、不吃螃蟹的胃和內(nèi)臟
螃蟹并不是每個(gè)部位都能吃，食蟹前必須做到四清除，即一清除蟹胃，即在背殼前緣中央一塊三角形的骨質(zhì)小包，內(nèi)有污沙。二清除蟹腸，即由蟹胃通到蟹臍的一條黑線。三清除蟹心，蟹心呈六角形，在蟹的中央，一塊黑色膜衣下。四清除蟹腮，即長在蟹腹部如同眉毛狀的兩排軟綿綿東西，又稱“蟹百葉”。這四個(gè)部位既臟又無食用價(jià)值，亂嚼一氣，容易引起食物中毒。
4、注意飲食禁忌，不與濃茶、柿子、啤酒等同食
濃茶、柿子等食物含有大量的鞣酸，與蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)凝聚形成“胃柿石癥”，引發(fā)現(xiàn)腹痛、嘔吐。啤酒性寒，如果以啤酒送蟹，寒上加寒，容易引起腹瀉，所以最好選黃酒或白酒等性溫的酒類送蟹。
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通草是比較常見的中藥，而且在中醫(yī)學(xué)方面會(huì)比較常見，但是很多人卻并不知道關(guān)于通草的作用是什么，總是覺得主要是中藥，其實(shí)并沒有太多的效果，但是經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)婦吃通草具有一定的好處，而且沒有什么副作用，同時(shí)還可以對(duì)奶水不足有很好的幫助。
產(chǎn)婦可以吃通草嗎
概述
我們大家都知道，通草是一種非常常見的一種中草藥，而且，這種中草藥屬于，食藥同源，所以在我們的日常生活中經(jīng)常會(huì)使用通草，做一些藥膳，而通草最常用的方便就是給產(chǎn)婦下奶了，那么通草對(duì)于下載到底有沒有一些作用的，很多孕婦都擔(dān)心食用紅棗加奶的情況會(huì)出現(xiàn)一些副作用，而食用通草下奶的情況下會(huì)不會(huì)有副作用出現(xiàn)呢，今天我就來給大家解決一下這個(gè)問題，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
步驟/方法：
1、 首先，如果食用通草給產(chǎn)婦下奶的情況是沒有什么副作用的，因?yàn)橥ú菥褪菍儆谝环N催奶的藥物，效果也很好，我們?nèi)绻a(chǎn)后奶水不足的情況下可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍?。?duì)產(chǎn)婦的身體也有著很好的幫助。
2、 在孕婦產(chǎn)后如果奶水不足的情況下，可以再熬湯的時(shí)候，加上一些通草，比如說我們可以熬一些通草花生豬腳湯，將豬腳洗凈之后，放入花生，通草一起燉煮成湯，給產(chǎn)婦食用，這樣對(duì)下奶有著很好的效果。
3、 不僅僅通草，可以與豬蹄一起煮成湯給產(chǎn)婦使用，而且使用通草也可以用一些急于來做成湯，給產(chǎn)婦使用下來的效果會(huì)更好。而且通草可以增加乳汁的分泌量，藥用成分卻不會(huì)隨著乳汁進(jìn)入新生兒體內(nèi)也不會(huì)產(chǎn)生副作用，大家可以放心的使用。
注意事項(xiàng)：
但是有一點(diǎn)是需要注意的，無論什么東西多吃或者是少吃都是不會(huì)起到效果，甚至還有可能會(huì)起到反作用，所以通草可以選用一些優(yōu)質(zhì)的，而且不用太多。
藥用價(jià)值
性狀鑒別
莖賄呈圓柱形，長20-40cm，直徑1-2.5c,。表面白色或淡黃色，有淺縱溝紋。體輕，質(zhì)松軟，稍有彈性，易折斷，斷面平坦，顯銀白色光澤，中內(nèi)有直徑0.3-1.5cm的空心或半透明的薄膜，縱剖面呈梯狀排列，實(shí)心者（僅在細(xì)小莖賄中的某小段）少見。無臭，無味。
以條粗壯、色潔白、有彈性、空心有隔膜者為佳。
化學(xué)成分
木髓中含灰分5.95%，脂肪1.07%，蛋白質(zhì)1.11%，粗纖維48.73%，戊聚糖5%
及糖醛酸28.04%，其多糖的氫氧化鈉提取物經(jīng)水解得到α-半乳糖（galactose），葡萄糖（glucose）與木糖（xylose），而用草酸銨提取的提取物水解后則得到半乳糖醛酸；還含天冬氨酸、蘇氨酸、侶氨酸、苯丙氨酸等13種氨基酸以及鈣、鋇、鎂、鐵等18種微量元素；木部含木質(zhì)素。
葉含通脫木皂甙L-Ⅱa、L-Ⅱb、L-Ⅱc、L-Ⅱd（papyrioside L-Ⅱa、L-Ⅱb、L-Ⅱc、L-Ⅱd），其中L-Ⅱa是L-Ⅱc的后生產(chǎn)物，而L-Ⅱb也可能是L-Ⅱd的后生產(chǎn)物，還含通脫木皂甙元A-J（paryriogenin A-J），及原通脫木皂甙元A1、A2（propapyriogenin A1、A2）和槲皮甙（quercitrin）。
讓很多女性朋友比較困擾的一件事就是每個(gè)月的生理期，月經(jīng)來的時(shí)候，通常會(huì)喪失食欲，還時(shí)常會(huì)腹痛不已，在吃的方面也需要有所控制，不然就會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，那么來月經(jīng)可以吃河蟹嗎？河蟹是一種寒涼類的海鮮，下面就來跟大家談?wù)勗陆?jīng)期間吃河蟹的一些壞處。
一、來月經(jīng)吃螃蟹的壞處
受寒
女性在月經(jīng)期間，身體抵抗力下降，而螃蟹屬陰，經(jīng)期吃的話，很容易造成通體發(fā)涼，受寒。
痛經(jīng)
女性月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜脫落會(huì)形成創(chuàng)面，此時(shí)吃螃蟹，容易刺激子宮，引起宮寒，月經(jīng)紊亂，誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
氣滯血瘀
經(jīng)期吃螃蟹會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，不能暢通經(jīng)血，使體內(nèi)經(jīng)血難以排干凈。
經(jīng)血增多，經(jīng)期延長
螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出現(xiàn)月經(jīng)量增多，月經(jīng)延長，以及經(jīng)血有塊。
經(jīng)血逆流
例假如果過多吃螃蟹，還會(huì)造成經(jīng)血逆流進(jìn)入盆腔，造成輸卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。
二、哪些人亦不宜吃螃蟹
脾胃虛寒者
螃蟹是屬于性寒，女性是不能多吃，特別是脾胃虛寒人群，吃了過多會(huì)造成腹痛腹瀉，還有體質(zhì)偏寒和宮寒的女性，吃了螃蟹會(huì)讓宮寒癥狀更加嚴(yán)重。
患有傷風(fēng)、腹瀉、身體發(fā)熱者
或者是有高血壓、冠心病等疾病的人群，對(duì)于過敏體質(zhì)者，更要注意，最好不吃。
懷孕期間和哺乳期婦女
不能吃螃蟹，在懷孕期間吃螃蟹，容易引發(fā)流產(chǎn)，而哺乳期，會(huì)造成寶寶皮膚過敏，或者是腹瀉、濕疹，嚴(yán)重的還會(huì)造成寶寶免疫系統(tǒng)疾病。
三、經(jīng)期不能吃的食物
月經(jīng)的主要表現(xiàn)為宮內(nèi)膜受卵巢激素的影響出現(xiàn)周期性變化。脫落的子宮內(nèi)膜匯同血液從陰道流出，稱為月經(jīng)。月經(jīng)期間女性不能吃生冷的東西，除了上述的螃蟹外，冷飲及生拌涼菜、田螺、蚌肉等食品在經(jīng)期也不宜食用，因其可能刺激子宮和輸卵管收縮，誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
對(duì)于孕婦是否可以吃河蟹的說法一直是有爭論性的，大家往往都是公說公有理婆說婆有理，有人說孕婦是可以吃河蟹的，也有人說孕婦是不可以吃河蟹的，這讓孕婦會(huì)感到十分的迷茫，仍然不知道該吃還是該不吃。針對(duì)“孕婦吃河蟹可以嗎”這個(gè)問題下面就來給出最合理的解答。
懷孕能吃螃蟹嗎
安全起見，媽媽們一定要慎重選擇，不能為了一時(shí)的口福，而承當(dāng)可能流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。特別是孕早期，胎兒還未完全成型，也不穩(wěn)定，建議媽媽們還是不要食用螃蟹比較好，如果實(shí)在口饞，可以在孕中后期少量進(jìn)食一點(diǎn)。
很多女性是螃蟹的忠實(shí)愛好者，因此一旦懷孕后，首先關(guān)注的就是懷孕能不能吃螃蟹這個(gè)飲食問題。螃蟹性寒、味道還咸，不符合女性孕期食物的選擇特點(diǎn)，女性在孕期一選擇性平，清淡的食物。而且螃蟹有可能會(huì)影響胎兒的生長，吃多了還容易流產(chǎn)，所以建議準(zhǔn)媽媽們還是不要食用為宜。
當(dāng)然，如果從一個(gè)吃貨的角度出發(fā)，其實(shí)懷孕也是可以吃螃蟹的，事實(shí)上并沒有孕婦絕對(duì)不能吃的東西，只是說量多量少的問題。建議愛吃螃蟹的準(zhǔn)媽媽們要少吃一些螃蟹，而且次數(shù)也不要太多，這樣吃螃蟹既能夠滿足口腹之欲，也不會(huì)傷害胎兒，何樂而不為。
孕婦吃螃蟹的危害
容易導(dǎo)致流產(chǎn)
到底懷孕能吃螃蟹嗎？是沒有確切答案的，如果實(shí)在受不了美食的誘惑，可以想想寶寶的順利出生，這樣準(zhǔn)媽媽們就有克制的動(dòng)力了。對(duì)于螃蟹，孕婦一定不能多吃，特別是蟹爪，這可是出名的“墮胎藥”，孕婦吃蟹爪能瞬間將流產(chǎn)的幾率提升20倍，所以還是要慎重為宜。
導(dǎo)致其他病癥
螃蟹是高蛋白食物，因而容易發(fā)生腐爛變質(zhì)的現(xiàn)象，所以孕婦選擇螃蟹進(jìn)食的時(shí)候就要特別小心，除了少量選擇外，還有細(xì)心挑選，如果誤食了死蟹，輕則會(huì)頭暈、腹疼，重則會(huì)嘔吐、腹瀉甚至流產(chǎn)。所以準(zhǔn)媽媽在選擇螃蟹上還是一定要注意和小心的。而且螃蟹屬于高蛋白食物，有高血壓、高血脂的孕婦就更不要存“懷孕能吃螃蟹嗎”這種希冀了。
孕婦到了懷孕的晚期仍需要對(duì)身體格外的關(guān)注，在飲食方面也更要時(shí)刻注意，不能大意疏忽。因此哪些東西能吃，哪些東西不能吃都是要了解清楚的，這樣才能避免因?yàn)槭澄锸秤貌划?dāng)，造成孩子早產(chǎn)等情況。那么孕晚期可以吃河蟹嗎？關(guān)于此問題，下面就來給大家詳細(xì)的回答。
八個(gè)月孕婦可以吃螃蟹嗎
螃蟹味道鮮美，而且蟹肉還有清熱散結(jié)、通脈滋陰的作用，但是，由于螃蟹是寒性的食物，而且容易殘留寄生蟲，如果孕婦吃多了的話，容易動(dòng)胎氣，對(duì)胎兒不利。因此，對(duì)于孕婦可以吃螃蟹嗎的問題，是可以吃的，但不能吃多了，尤其是蟹殼、蟹腿部分，最好不要吃，蟹黃蟹膏還是可以吃一點(diǎn)的。
許多愛吃螃蟹的孕媽媽都在詢問孕婦可以吃螃蟹嗎？其實(shí)是可以吃的，只要你不對(duì)它過敏，少吃一些還是可以的。但是如果一次吃得過多，可能會(huì)有以下的危害哦：
1.易動(dòng)胎氣：螃蟹是寒涼的食物，能活血化瘀，如果吃得過多，容易使胎動(dòng)不安，嚴(yán)重的話甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。事實(shí)上，孕婦是不宜吃大量過于寒涼的食物的，容易發(fā)生腹痛、腹瀉等情況。
2.螃蟹易殘留寄生蟲：螃蟹體內(nèi)其實(shí)容易殘留寄生蟲，如果孕婦吃了沒完全煮熟的螃蟹，寄生蟲可能會(huì)進(jìn)入孕婦體內(nèi)，對(duì)胎兒不利。而且現(xiàn)在很多螃蟹都是用大量的催生素喂養(yǎng)的，其中的激素成分，對(duì)孕婦和胎兒都不利。
3.有高蛋白和高膽固醇的風(fēng)險(xiǎn)：螃蟹是一種高蛋白和高膽固醇的食物，這可能會(huì)使孕婦膽汁的膽固醇含量增高，容易造成膽汁排泄不暢。另外，有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖病、脂肪肝、過敏體質(zhì)和腎功能不全的患者，不適合吃螃蟹。
蔬菜在每一個(gè)階段都是可以吃的，因?yàn)槭卟撕泻芏嗟木S生素以及微量元素，都是身體所必須的，所以產(chǎn)婦在哺乳期也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟耍遣溉槠诔缘氖卟俗詈檬强梢跃徑饽c胃以及提高母乳分泌的。在產(chǎn)婦生產(chǎn)后的第一周，身體比較虛弱，不建議吃一些比較難以消化的蔬菜水果。
坐月子可以吃青菜嗎
新媽媽在坐月子期間，第一周不建議吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果會(huì)影響腸胃，還可能傷了牙齒。在月子的第二周可以吃熱性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的溫性蔬菜和水果。
坐月子期間適合吃的蔬菜
1、芥藍(lán)菜
芥藍(lán)中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化。芥藍(lán)中另一種獨(dú)特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。同時(shí)還有降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病等功效。
芥藍(lán)屬于平性蔬菜，所以坐月子期間媽媽是可以吃的，但盡量不要生吃。不過，中醫(yī)認(rèn)為吃太多芥藍(lán)有耗人真氣的副作用。另外，長期吃芥藍(lán)會(huì)抑制性激素的分泌。
2、胡蘿卜
胡蘿卜營養(yǎng)豐富，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。長期處于空調(diào)環(huán)境和城市污染的外部環(huán)境中，會(huì)直接影響呼吸道黏膜的防御功能，導(dǎo)致身體抵抗力下降。產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)多吃胡蘿卜，增加維生素A的攝入量，提高自身免疫力。
3、番茄
番茄也叫西紅柿，含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用，被稱為神奇的菜中之果。其中所含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，能增加胃液酸度，幫助消化，調(diào)整胃腸功能。
其中所含的番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化活性，具有抗衰老，降低心血管疾病的危險(xiǎn)性，防癌抗癌的藥理作用。西紅柿的營養(yǎng)豐富，吃生的能補(bǔ)充維生素C，吃煮熟的能補(bǔ)充抗氧化劑，可以適量給寶寶吃，但最好不要空腹吃，如果有胃寒、腹瀉等最好不要生吃，一定要適量，一次不要吃過多。
本篇文章給大家解答了女性朋友們?cè)谧鲈伦悠陂g能否吃青菜，以及在坐月子期間適合食用的青菜，希望對(duì)各位朋友們有所幫助。另外，女性朋友們?cè)谧伦悠陂g，最好不要吃涼寒性食物以及辛辣類的食物，這對(duì)于身體的恢復(fù)十分不利。
米線是一種很好吃的食物，產(chǎn)婦卻處于一種身體的恢復(fù)期間。產(chǎn)婦的飲食要求是比較高的。特別是哺乳期的產(chǎn)婦，一定要多喝一些湯湯水水的食物。油膩的食物一定要少吃，但是也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些。通常情況下，正常人吃米線是沒有任何問題的。產(chǎn)婦可以吃米線嗎？
哺乳期可以吃米線嗎
哺乳期能吃米線。
哺乳期吃米線的好處：米線質(zhì)地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，干炒不易斷，爽滑入味，是哺乳期媽媽開胃的優(yōu)質(zhì)食物。米線含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營養(yǎng)元素，易于消化和吸收，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。另外，米線易于消化吸收，媽媽適量食用，腸胃容易接受。
哺乳期吃米線需注意：米線在加工過程中損失了較多的B族維生素、鉀、鎂等礦質(zhì)元素，營養(yǎng)價(jià)值較大米較降低，所以建議媽媽們不要用米線完全替代大米。另外，有些不良商販在生產(chǎn)米線時(shí)可能在大米粉中摻入玉米粉，再加“吊白塊”增白、防腐劑等非法添加劑，所以最好要挑選有品牌的米線，并且盡量少吃。
產(chǎn)后營養(yǎng)提示
因?yàn)槟阁w在分娩時(shí)消耗各種營養(yǎng)素，產(chǎn)后大量出汗、惡露，也會(huì)損失一部分營養(yǎng)，所以，產(chǎn)后對(duì)于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素，可補(bǔ)益受損的體質(zhì)，防治產(chǎn)后病癥，幫助產(chǎn)婦早日恢復(fù)健康，維持新生兒的生長發(fā)育。關(guān)于產(chǎn)后飲食有以下幾點(diǎn)提示：
1、產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。
2、產(chǎn)后第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。
3、產(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。
4、產(chǎn)后7天以后胃納正常，可以進(jìn)步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。
5、產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。
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