紅豆千層餅
老人養(yǎng)生餅。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅豆千層餅”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
千層餅是來(lái)自于山東的特產(chǎn)小吃，最大的特點(diǎn)就是酥香可口、熱食不膩，味道香美。在千層餅的基礎(chǔ)上，人們不斷的融入一些其他食材進(jìn)行改進(jìn)，從而形成了更多不同口味的千層餅，紅豆千層餅就是其中的代表，相信很多人都不會(huì)忘記其甜美的口感。那么，紅豆千層餅怎么做？
紅豆半斤隔天晚上泡的，煮的時(shí)候水過(guò)紅豆面就好，高壓鍋壓半個(gè)小時(shí)，開(kāi)鍋后加糖煮至紅豆沒(méi)有水，甜度可以自己控制，喜歡甜的多加點(diǎn)，喜歡淡的少加點(diǎn)。也可以買現(xiàn)成的蜜豆或者紅豆餡。
桌面撒一點(diǎn)干面粉，冰箱取出一片飛餅，一定要用一張取一張，飛餅在室溫下很快就變軟了，所以動(dòng)作要快。把飛餅分成四份，每一份的中間放紅豆餡，對(duì)折把邊捏緊，最好用小叉子按壓一下。
烤盤底刷一層油，包好的紅豆餅整形放好，中間劃兩刀，上面刷一層全蛋液，烤箱預(yù)熱，上火200，下火180，烤十分鐘就可以了。
紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和作用
現(xiàn)在人的學(xué)習(xí)工作壓力都很大，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)非常疲憊的感覺(jué)，經(jīng)常吃紅豆的話可以減輕這種疲憊的感覺(jué)，而且紅豆粥哈，含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)維生素等等，可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)機(jī)體免疫力，抵抗外界帶來(lái)的細(xì)菌和疾病，使我們遠(yuǎn)離疾病。不僅如此，紅豆還具有強(qiáng)胃健脾的功效，現(xiàn)在很多人都飲食習(xí)慣都不是很好吃，飯也不是很貴率。對(duì)我們的腸胃有很大的損傷，經(jīng)常吃紅豆可以保護(hù)我們的腸胃，胃口好了，身體也就好了。除此之外，紅豆還需有利尿的功效，幫助我們促進(jìn)身體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余毒素。
一些哺乳期的媽媽如果有奶水不足的情況，可以吃一些紅豆來(lái)促進(jìn)奶水的分泌。此外，紅豆屬于粗糧，非常好消化，可以減輕我們的腸胃負(fù)擔(dān)，而且含有膳食纖維，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)人體的新陳代謝。所以說(shuō)經(jīng)常吃紅豆對(duì)我們身體是有很多好處的。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
千層餅在山東一帶是很有名的小吃哦，外酥里嫩，特別是在熱著的時(shí)候吃味道是很好的，即使是涼了，它也不會(huì)散的，現(xiàn)在再全國(guó)各地千層餅都已經(jīng)是很受歡迎的面食了，不同地方的千層餅的做法是不一樣的，但是都是會(huì)有我們喜愛(ài)的味道，下面我們來(lái)看看鮮肉千層餅的做法。
千層餅大家應(yīng)該都吃過(guò)吧，特別是在早上的時(shí)候吃上一些千層餅喝上一碗粥就是很有營(yíng)養(yǎng)的了，千層餅的做法也是不一樣的，它也是有地域差異的，今天我們給大家介紹的是鮮肉千層餅的做法。
千層餅
千層餅，納西族食品。是一種能分出很多層次的烤餅。用泉水在大理石板上和面，石板下放弱炭火加溫，搓揉，使面平滑分層，薄如白紙。待發(fā)酵充分，將面團(tuán)平鋪，放上火腿和肉丁。再逐層加上花椒、蔥花、豬油、草果等配料，制成圓餅狀。用爐火烤制，表面發(fā)黃即可。香脆不膩，保存長(zhǎng)久，是節(jié)日、待客的佳品。[1]
做法
所屬分類:老少皆宜面點(diǎn)食材：餡、面粉、水
配料：味精、五香粉
工具:平底鍋
口味：咸鮮
制作難度：切墩(初級(jí))
制作時(shí)間：30分
豬肉千層餅的做法:
1、和面，或多少自己定，面需要軟點(diǎn)!切蔥花，將肉末、味精、鹽、五香粉、油倒在碗內(nèi)攪拌均勻。將面團(tuán)搟成圓餅，稍薄點(diǎn)，將肉末餡平鋪在面餅上。
2、將面餅用刀上下左右各切兩刀，自右邊起一層層疊起，反過(guò)來(lái)用手或者搟面杖搟壓，平底鍋內(nèi)放油，將面餅放入兩面煎黃即可。出鍋后用刀切成小塊，裝盤即可。
其他做法
千層餅做法一
三原的千層油餅，層多絲細(xì)，松綿不膩，是渭北的馳名小吃。千層油餅的主要原料是白面和豬板油。把面揉好后，搟成三分厚的面片，抹上豬板油和花椒粉，卷起來(lái)再切成長(zhǎng)條條，一條一條搟成一分半厚的面片，切成細(xì)絲，卷成每個(gè)重九錢的圓油餅。上籠蒸時(shí)，先鋪上一層薄面片，油餅擺好再蓋一張薄面片。下籠后，油餅兩個(gè)一合，放在盤子里，就著甜醬、泡菜吃，特別鮮香有味。
千層餅做法二
千層餅原料：面粉、鮮奶、發(fā)酵面(老面)、堿、果脯、葡萄干、糖、花生油。
1.將面粉加上發(fā)酵的面、鮮奶、雞蛋清，加溫水揉成面團(tuán)，發(fā)酵十分鐘，再加入適量的堿揉勻，掐成100克大小的面坯備用;
2.果料切成葡萄干大小的丁，和葡萄干一起拌勻;
3.將面坯搟成半圓形的面皮，刷上油，撒上果料，折起再搟開(kāi)，將兩頭再折起，搟成方形，光面向上，即成千層餅;
4.將做好的千層餅醒幾分鐘，擺入屜內(nèi)，旺火蒸20分鐘即成。
千層餅特點(diǎn)：色澤潔白光亮，果料味特香。千層餅的熱量很高,減肥的盡量少吃 每百克烙餅含230大卡熱量!!每百克色拉油含898大卡的熱量。
千層餅做法三
千層餅原料：面粉500克，鹽5克，豬大油些許。
1、燙水至80度，活一多半面粉，注意要柔軟的感覺(jué);
2、面稍微涼，兌涼水活剩下的面;關(guān)鍵一定要柔軟(此處應(yīng)最注意)，醒面20分鐘;
3、面板鋪開(kāi)，把面攤勻成3-4毫米厚，把豬大油、鹽依次均勻的刷在面皮上;
4、把面皮從一端開(kāi)始卷起，搓成直徑4-6公分的面卷，然后從兩端開(kāi)始，相反方向，對(duì)卷，卷到中央，疊放起來(lái)，均勻的攤至5-8毫米厚度。
5、鐵鍋放少量油，燒熱，把餅放進(jìn)鍋里，慢火，反復(fù)，直至熟透，起鍋即可
對(duì)鮮肉千層餅的做法大家應(yīng)該了解了吧，這下愛(ài)吃餅的人是不是有口福了，想吃餅的話就來(lái)看看我們今天介紹的鮮肉千層餅的做法，在家里就可以做出這樣的好吃的餅了，那么大家就會(huì)慢慢的愛(ài)上面食哦，特別是千層餅的味道。
那金黃的薄餅,那酥脆的口感,還有那美妙的味道每一種都給了人們愛(ài)它的理由,這種食物就是大家在平時(shí)常見(jiàn)的蔥油千層餅.相信有很多人都吃過(guò)千層餅,不少人還因?yàn)榍语灥南阄毒镁玫牟荒芡鼞?千層餅主要是用面粉通過(guò)用油煎制而成,然后再加上一些有營(yíng)養(yǎng)的其它種類的食材,就成了人們喜愛(ài)的千層餅了.
千層餅的種類其實(shí)還有很多種,根據(jù)不同的地區(qū)和不同人的口味千層餅的制作就有所不同.蔥油千層餅就是其中的一種,這種千層餅也是最常見(jiàn)的一種千層餅.因?yàn)橛惺[的獨(dú)特的香味而出名,制作方法相對(duì)的比較簡(jiǎn)單.
千層餅,又叫"瓤子餅",是山東東平接山鄉(xiāng)一帶的名吃之一,歷史上以鄣城村路邊客棧制作的風(fēng)味最美.這種餅外邊用一層面皮包起來(lái),而內(nèi)有十?dāng)?shù)層,層層相分,烙熟后,外黃里暄,酥軟油潤(rùn),熱食不膩,涼吃不散口,且味道香美.千層餅也是奉化溪口的特產(chǎn),餅里拌有海苔粉,外面灑上一層芝麻.熟后酥香可口.
千層餅做法一
三原的千層油餅,層多絲細(xì),松綿不膩,是渭北的馳名小吃.千層油餅的主要原料是白面和豬板油.把面揉好后,搟成三分厚的面片,抹上豬板油和花椒粉,卷起來(lái)再切成長(zhǎng)條條,一條一條搟成一分半厚的面片,切成細(xì)絲,卷成每個(gè)重九錢的圓油餅.上籠蒸時(shí),先鋪上一層薄面片,油餅擺好再蓋一張薄面片.下籠后,油餅兩個(gè)一合,放在盤子里,就著甜醬、泡菜吃,特別鮮香有味.
千層餅做法二
千層餅原料:面粉、鮮奶、發(fā)酵面(老面)、堿、果脯、葡萄干、糖、花生油.
1.將面粉加上發(fā)酵的面、鮮奶、雞蛋清,加溫水揉成面團(tuán),發(fā)酵十分鐘,再加入適量的堿揉勻,掐成100克大小的面坯備用;
2.果料切成葡萄干大小的丁,和葡萄干一起拌勻;
3.將面坯搟成半圓形的面皮,刷上油,撒上果料,折起再搟開(kāi),將兩頭再折起,搟成方形,光面向上,即成千層餅;
4.將做好的千層餅醒幾分鐘,擺入屜內(nèi),旺火蒸20分鐘即成.
千層餅特點(diǎn):色澤潔白光亮,果料味特香.千層餅的熱量很高,減肥的盡量少吃 每百克烙餅含230大卡熱量!!每百克色拉油含898大卡的熱量.
蔥油千層餅味道很好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不低,人們經(jīng)常把這種蔥油餅當(dāng)做早餐來(lái)食用.但是因?yàn)榍语炇怯糜图逭ǔ鰜?lái)的食物,所以這種食物所含的熱量比較高.對(duì)于那些需要減肥或者想要保持好的身材的人們來(lái)說(shuō)就不要吃的太多.另外一點(diǎn)還要說(shuō)的就是油炸類的食品都不是很健康,少吃最好.
可能大家在平時(shí)都吃過(guò)油酥千層餅這種食物，因?yàn)樗云饋?lái)比較爽脆，而且味道非常的香。在我們的生活中，很多地方都有制作油酥千層餅這種食物，很多消費(fèi)者都對(duì)它的味道特別的喜歡。為了幫助我們更好的節(jié)省一些生活開(kāi)銷，文章為我們介紹了一種油酥千層餅的做法，希望你們可以好好去學(xué)習(xí)。
其實(shí)，制作油酥千層餅的用到的材料是比較少的，它主要是用到面粉和發(fā)酵粉，先把面粉和發(fā)酵粉混在一起，然后制作出油酥千層餅的形狀，最后經(jīng)過(guò)烘烤和加上一些蔥香就可以制作出油酥千層餅了。
材料：
面粉300克，水180ML，酵母一小勺，小蔥末，胡椒面，油適量
過(guò)程：
1、用水將酵母化開(kāi)放置5分鐘，然后用融入了酵母粉的水和面，先把面打成雪花片裝，然后再揉成一團(tuán)。這個(gè)面團(tuán)要比平時(shí)的面團(tuán)軟一些。
2、揉好的面團(tuán)上蒙上保鮮膜，發(fā)酵至兩倍大，現(xiàn)在這樣的天氣一個(gè)小時(shí)就夠了。
3、做油酥餅，當(dāng)然要有油酥了，在面發(fā)酵的時(shí)候就可以做了。鍋里倒適量的油，燒至熟，然后倒入碗中，趁熱加入胡椒面、五香粉、鹽，然后篩入面粉，拌成粥狀的油面糊就可以使用
4、把發(fā)好的團(tuán)面搟成大片(不需要太薄，要不可能漏油)，然后抹上一層油酥，撒上蔥末(量隨個(gè)人喜好)
5、把兩邊的面片向中間折，三折四折都可以哈
6、把折好的面片上下折，三折
7、把剛折好的面團(tuán)輕輕按扁，然后搟開(kāi)，再抹一層油酥，撒上蔥末，然后卷起長(zhǎng)條狀，從一頭起將面條從內(nèi)卷起成圓圈，然后輕輕按偏，搟成餅狀。
8、電飯鍋預(yù)熱，然后在鍋底和內(nèi)壁上刷上一層油，放入做好的面餅，按下煮飯鍵
9、餅放進(jìn)去以后，幾分鐘后電飯鍋的開(kāi)關(guān)從煮飯?zhí)奖兀还芩?0-15分鐘后，打開(kāi)鍋蓋，看看餅可以轉(zhuǎn)動(dòng)不，可以轉(zhuǎn)動(dòng)的話，就翻個(gè)面。然后再按煮飯鍵，跳到保溫后10分鐘后，用鏟子按一下餅，回彈好的話，說(shuō)明熟了，可以出鍋開(kāi)吃。
為了讓我們更好的學(xué)習(xí)油酥千層餅的制作方法，我們建議大家可以在平時(shí)加強(qiáng)對(duì)油酥千層餅做法的練習(xí)，這樣就讓我們做出來(lái)的油酥千層餅味道更加正宗。同時(shí)，在這個(gè)炎熱的夏天，我們應(yīng)該少吃一些油酥千層餅，因?yàn)樗且环N比較熱氣的食物。
千層餅是非常受人歡迎的面食小吃，外黃里暄，酥香可口。其實(shí)千層餅并不是很難做，如果不想在外面買，掌握了方法，在家也可以制作。因?yàn)槭敲媸?，和面就顯得很重要，要想自己做的千層餅跟外面的一樣好吃，就要掌握和面的技巧了。那么，千層餅怎么和面？下面來(lái)看看方法。
千層餅用什么水和面
用溫水就可以，但是做千層餅最重要的是要在里面和油面，這樣餅才會(huì)起層，否則層與層之間就粘在一起了。
做千層餅用什么面粉
千層餅用的面粉是高筋面粉，高筋面粉的面筋含量高，內(nèi)部的面筋架構(gòu)比較好，能做出千層的效果，如果是其它的面粉，可能做出來(lái)的千層效果不是太好，我之前做就是用的郝老農(nóng)的高筋面粉。
千層餅用發(fā)面還是死面
做千層餅既可用發(fā)面也可以用死面，只是和面是時(shí)候加如是水的比例不同。
下面有個(gè)做千層餅的方法你可以參考一下:
千層餅的做法
1.將面粉200克，酵母1克，水125克揉成光滑柔軟的面團(tuán)，收?qǐng)A入盆，發(fā)酵至兩倍大
2.將面粉10克，油和鹽混合均勻成“油酥”
3.將發(fā)酵好的面團(tuán)取出，揉出多余氣泡后，揉成一頭略粗的粗條狀
4.鋪撒薄粉，輕輕搟開(kāi)搟薄，粗頭搟成稍寬大的面片，其余的搟成等寬（邊搟邊輕輕抻，這樣可以使面皮更薄，層次也越多越薄）
5.均勻刷上油酥，寬大端的邊緣留出不刷（以利后期粘合）
6.從一端開(kāi)始疊起，寬度與長(zhǎng)條的寬度相等（即疊出接近正方形的面片，邊疊邊輕輕抻，使層次多且?。?/p>
7.最后用寬大端的多余面皮兒包住側(cè)面，捏緊
8.松弛10分鐘，輕輕搟開(kāi)搟薄成餅坯
9.平底鍋干鍋燒熱，將餅坯放入，小火烙至兩面金黃上色均勻。
現(xiàn)如今在很多大小城市，都可以看到千層餅的身影，雖然這是屬于山東的一道比較有名的面食制作方法， 但是卻是在我國(guó)很快的流行了起來(lái)，究其原因和它比較受大眾歡迎的口感有非常重要的關(guān)系，不過(guò)像路邊很多賣千層餅的小攤小販，制作過(guò)程都是不衛(wèi)生的，因此您不妨自己學(xué)習(xí)制作千層餅。
自己學(xué)習(xí)制作千層餅，不但制作出來(lái)的口味更加符合自己的，而且衛(wèi)生方面一定是非常合格的，也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，很多朋友都想要學(xué)習(xí)千層餅的做法。那么在本文就為您詳細(xì)的介紹一下千層餅的做法。
做法一
千層餅
千層餅以優(yōu)質(zhì)小麥為面粉原料。用大盆和面時(shí)以老酵母頭作面引子，待面團(tuán)醒松，反復(fù)揉和，搟成一層層，然后層層相壓，制成一體。各層之間，涂上一層豆油、撒上花椒粉、細(xì)鹽。烙制時(shí)，使用平底鐵鍋，以莊稼秸稈為燃柴。烙至外黃內(nèi)熟，香味溢出時(shí)，即可食用。
千層餅選料要求比較嚴(yán)格，使用的面粉是大汶河兩岸所產(chǎn)小麥，用石磨磨成面，取其精白粉;使用的食油是本地匯河洼所產(chǎn)大豆制成的優(yōu)質(zhì)豆油，這種豆油清亮無(wú)雜質(zhì);選用的花椒面是本鄉(xiāng)山神廟村所產(chǎn)的上等花椒，香味濃郁。
做法二
以豆油、苔菜粉、綿白糖、飴糖等原料調(diào)配成餡。將含有白糖、豆油的面劑包以餡心，搟平后分三等分折疊，反復(fù)多次，最后搟成方餅，正面蘸芝麻，貼陶爐壁上烤熟。層次分明，甜中伴咸味，醇香松脆。
一般人皆可食用，偏食者尤其適合食用。精白面粉缺乏膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期食用會(huì)影響人體的胃腸功能并造成營(yíng)養(yǎng)不良;病濕熱者忌食面條。
吃完后不宜馬上喝茶，也不宜邊吃邊喝茶。
學(xué)會(huì)了千層餅的做法之后，您就可以在想吃的時(shí)候自己來(lái)吃了，其實(shí)千層餅不單單是山東的美食，在很多地方都有它的存在，比如說(shuō)浙江地帶，也是早就有千層餅存在的，而且云南麗江的納西族，也是有著獨(dú)特的制作千層餅的方法。
我們平時(shí)吃到的千層餅其實(shí)發(fā)源于山東，即便不是山東人做的，但方法還是山東香脆千層餅的做法。千層餅做起來(lái)不是很麻煩，酥香可口的口感，只要我們掌握了方法，在家就能做出地道的山東香脆千層餅，可做小吃，可做主食。那么，山東香脆千層餅的做法是什么？下面咱們就來(lái)看看吧。
做法一
千層餅
千層餅以優(yōu)質(zhì)小麥為面粉原料。用大盆和面時(shí)以老酵母頭作面引子，待面團(tuán)醒松，反復(fù)揉和，搟成一層層，然后層層相壓，制成一體。各層之間，涂上一層豆油、撒上花椒粉、細(xì)鹽。烙制時(shí)，使用平底鐵鍋，以莊稼秸稈為燃柴。烙至外黃內(nèi)熟，香味溢出時(shí)，即可食用。
千層餅選料要求比較嚴(yán)格，使用的面粉是大汶河兩岸所產(chǎn)小麥，用石磨磨成面，取其精白粉；使用的食油是本地匯河洼所產(chǎn)大豆制成的優(yōu)質(zhì)豆油，這種豆油清亮無(wú)雜質(zhì)；選用的花椒面是本鄉(xiāng)山神廟村所產(chǎn)的上等花椒，香味濃郁。
做法二
以豆油、苔菜粉、綿白糖、飴糖等原料調(diào)配成餡。將含有白糖、豆油的面劑包以餡心，搟平后分三等分折疊，反復(fù)多次，最后搟成方餅，正面蘸芝麻，貼陶爐壁上烤熟。層次分明，甜中伴咸味，醇香松脆。
做法三
【原料】面粉1000克，老肥250克，豆油25克，堿適量。 千層餅
【做法】
1.面粉倒在案板上，加老肥，溫水500克，和成發(fā)酵面團(tuán)。待酵面發(fā)起，加入適量堿液，揉勻，稍餳。 data-layout="right" 2.將面團(tuán)搓成長(zhǎng)條，每100克揪1個(gè)面劑，將面劑搓長(zhǎng)條，用搟面杖搟成寬長(zhǎng)方形面片，再刷上豆油，稍撒干面粉，然后從左至右疊起，待用。
3.把劑兩端分別包嚴(yán)，搟成寬橢圓形餅，再用刀背在餅坯上面壓成菱形塊花紋。
4.待蒸鍋上氣時(shí)，將餅坯擺入屜內(nèi)，用旺火蒸約20分鐘即熟，取下，用刀在餅中間橫切一刀，將餅輕輕磕動(dòng)，見(jiàn)起層時(shí)，碼入盤內(nèi)。
做法四
三原的千層油餅，層多絲細(xì)，松綿不膩，是渭北的馳名小吃。千層油餅的主要原料是白面和豬板油。把面揉好后，搟成三分厚的面片，抹上豬板油和花椒粉，卷起來(lái)再切成長(zhǎng)條條，一條一條搟成一分半厚的面片，切成細(xì)絲，卷成每個(gè)重九錢的圓油餅。上籠蒸時(shí)，先鋪上一層薄面片，油餅擺好再蓋一張薄面片。下籠后，油餅兩個(gè)一合，放在盤子里，就著甜漿、泡菜吃，特別鮮香有味。
【原料】面粉、鮮奶、發(fā)酵面（老面）、堿、果脯、葡萄干、糖、花生油。
【制作方法】
1.將面粉加上發(fā)酵的面、鮮奶、雞蛋清，加溫水揉成面團(tuán)，發(fā)酵十分鐘，再加入適量的堿揉勻，掐成100克大小的面坯備用；
2.果料切成葡萄干大小的丁，和葡萄干一起拌勻；
3.將面坯搟成半圓形的面皮，刷上油，撒上果料，折起再搟開(kāi)，將兩頭再折起，搟成方形，光面向上，即成千層餅；
4.將做好的千層餅醒幾分鐘，擺入屜內(nèi)，旺火蒸20分鐘即成。
【提示】果料可根據(jù)自己的口味選擇。
【特點(diǎn)】色澤潔白光亮，果料味特香。
千層餅的熱量很高，減肥的盡量少吃 每百克烙餅含230大卡熱量??！每百克色拉油含898大卡的熱量。
照每張餅連和帶烙用30克算的話應(yīng)該在每百克含熱量500大卡左右！
計(jì)算也簡(jiǎn)單，就是每百克烙餅的熱量+所用食用油的熱量=總熱量（稍有出入）
現(xiàn)在好多喜歡睡懶覺(jué)的上班族們?cè)谄鸫埠缶痛掖医鉀Q了早餐問(wèn)題。他們一般會(huì)買點(diǎn)當(dāng)飽的包子餅之類的食物，配上一瓶牛奶，早上的饑腸轆轆就可以飽餐一頓了。他們一般會(huì)吃雞蛋餅、燒餅、手抓餅等等。山東煎餅也是很受歡迎的。除此之外，千層餅作為山東東平接山鄉(xiāng)一帶的名吃也是不錯(cuò)的選擇。
聽(tīng)到千層餅這個(gè)名字，我們肯定會(huì)想是不是很多層組成的一塊餅?zāi)?我們平時(shí)會(huì)聽(tīng)到千層糕、千層蛋糕，但是千層餅好像聽(tīng)得稍微少一點(diǎn)。今天我們就一起來(lái)領(lǐng)略一下千層餅的由來(lái)和它的獨(dú)特的做法。
千層餅，又叫“瓤子餅”，是山東東平接山鄉(xiāng)一帶的漢族名吃之一，歷史上以鄣城村路邊客棧制作的風(fēng)味最美。這種餅外邊用一層面皮包起來(lái)，而內(nèi)有十?dāng)?shù)層，層層相分，烙熟后，外黃里暄，酥軟油潤(rùn)，熱食不膩，涼吃不散口，且味道香美。千層餅也是浙江奉化溪口的漢族小吃，餅里拌有海苔粉，外面灑上一層芝麻。熟后酥香可口。千層餅也是一種納西族食品。
千層餅以優(yōu)質(zhì)小麥為面粉原料。用大盆和面時(shí)以老酵母頭作面引子，待面團(tuán)醒松，反復(fù)揉和，搟成一層層，然后層層相壓，制成一體。各層之間，涂上一層豆油、撒上花椒粉、細(xì)鹽。烙制時(shí)，使用平底鐵鍋，以莊稼秸稈為燃柴。烙至外黃內(nèi)熟，香味溢出時(shí)，即可食用。
千層餅選料要求比較嚴(yán)格，使用的面粉是大汶河兩岸所產(chǎn)小麥，用石磨磨成面，取其精白粉;使用的食油是本地匯河洼所產(chǎn)大豆制成的優(yōu)質(zhì)豆油，這種豆油清亮無(wú)雜質(zhì);選用的花椒面是本鄉(xiāng)山神廟村所產(chǎn)的上等花椒，香味濃郁。
看了它的獨(dú)特做法，我貌似能聞到它散發(fā)的陣陣香味了。我們平時(shí)可以在空閑的時(shí)候多做點(diǎn)，以備著早餐食用。吃著自己做的千層餅不僅有種成就感，而且安全問(wèn)題也大可放心。想要口感很好，就要注意選用優(yōu)質(zhì)面粉，而不是發(fā)黑的劣質(zhì)面粉。
千層餅是大多數(shù)的人都食用過(guò)的食品,在無(wú)數(shù)的大街小巷都可以看的見(jiàn)千層餅的身影.特別是在早餐的時(shí)間段里千層餅是最受歡迎的早餐食品之一,如果在配上一小碗的白米粥或者是一杯豆?jié){的話那就更是妙不可言的味道了.除了好吃以外千層餅還有著深厚的歷史文化,早在很久以前的古代就出現(xiàn)了.
從起初的最簡(jiǎn)單的食材到現(xiàn)在的五花八門,千層餅的種類也越來(lái)越多也能最大的程度上滿足人們的不同的需求.而千層餅的制作工序和它的味道和口感也因?yàn)槊總€(gè)制作者的不同而有所的不同.
營(yíng)養(yǎng)信息營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)269.34碳水化合物(克)49.81脂肪(克)7.46蛋白質(zhì)(克)7.88纖維素(克)
千層餅以優(yōu)質(zhì)小麥為面粉原料.用大盆和面時(shí)以老酵母頭作面引子,待面團(tuán)醒松,反復(fù)揉和,搟成一層層,然后層層相壓,制成一體.各層之間,涂上一層豆油、撒上花椒粉、細(xì)鹽.烙制時(shí),使用平底鐵鍋,以莊稼秸稈為燃柴.烙至外黃內(nèi)熟,香味溢出時(shí),即可食用.
千層餅選料要求比較嚴(yán)格,使用的面粉是大汶河兩岸所產(chǎn)小麥,用石磨磨成面,取其精白粉;使用的食油是本地匯河洼所產(chǎn)大豆制成的優(yōu)質(zhì)豆油,這種豆油清亮無(wú)雜質(zhì);選用的花椒面是本鄉(xiāng)山神廟村所產(chǎn)的上等花椒,香味濃郁.
【原料】面粉500克,鹽5克,豬大油些許.
【做法】
1.燙水至80度,活一多半面粉,注意要柔軟的感覺(jué);
2.面稍微涼,兌涼水活剩下的面;關(guān)鍵一定要柔軟(此處應(yīng)最注意),醒面20分鐘;
3.面板鋪開(kāi),把面攤勻成3-4毫米厚,把豬大油、鹽依次均勻的刷在面皮上;
4.把面皮從一端開(kāi)始卷起,搓成直徑4-6公分的面卷,然后從兩端開(kāi)始,相反方向,對(duì)卷,卷到中央,疊放起來(lái),均勻的攤至5-8毫米厚度.
5.鐵鍋放少量油,燒熱,把餅放進(jìn)鍋里,慢火,反復(fù),直至熟透,起鍋即可.
【注意】此做法經(jīng)驗(yàn)的成分非常大,因此想表述很清楚也很難,湊合看吧,多練習(xí)會(huì)成功的.做出的千層餅,一定要外皮酥,壤多,味道香.
因?yàn)榍语灥闹谱鞣椒ㄗ钪饕氖怯糜驼?只有這樣千層餅才能夠有那種酥酥酥脆脆的口感,不過(guò)要想吃到這種酥脆的口感最好是要在千層餅剛出爐的時(shí)候吃,不然等冷掉就沒(méi)有這種的口味了.也因?yàn)槭怯驼ǖ乃郧语灥臒崃慷急容^高,為了身體的健康著想盡量不要吃太多.
千層餅是一種山東的名吃，在餅的外層用皮包起來(lái)，層層相分，酥軟油潤(rùn)，熱食不膩，口味一絕。千層餅在制作的時(shí)候還可以加入海苔粉、芝麻等，口感更好。千層餅富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，能夠?yàn)槿梭w提供大量的能量，尅做人們的主食也可以做輔食。下面我們來(lái)看一下怎么制做千層餅?
千層餅富含豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素，人體所必須的鈣磷鈉等，千層餅中也有很高的含量，能夠?yàn)槿梭w提供全面的營(yíng)養(yǎng)。千層餅具有食用價(jià)值之外還具有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸的作用。
怎么制做千層餅?千層餅以優(yōu)質(zhì)小麥為面粉原料。用大盆和面時(shí)以老酵母頭作面引子，待面團(tuán)醒松，反復(fù)揉和，搟成一層層，然后層層相壓，制成一體。各層之間，涂上一層豆油、撒上花椒粉、細(xì)鹽。烙制時(shí)，使用平底鐵鍋，以莊稼秸稈為燃柴。烙至外黃內(nèi)熟，香味溢出時(shí)，即可食用。千層餅選料要求比較嚴(yán)格，使用的面粉是大汶河兩岸所產(chǎn)小麥，用石磨磨成面，取其精白粉;使用的食油是本地匯河洼所產(chǎn)大豆制成的優(yōu)質(zhì)豆油，這種豆油清亮無(wú)雜質(zhì);選用的花椒面是本鄉(xiāng)山神廟村所產(chǎn)的上等花椒，香味濃郁。
千層餅又稱拿破侖餅、香草薄餅、巧克力薄餅、奶油薄餅或者蛋奶薄餅，它是一種多層酥餅，餅間夾有甜的陷料。經(jīng)典的味道是奶黃味，有時(shí)也有泡打奶油和果醬味。在它的上面通常裹有棕色與白色相間的梳狀條紋，這是由糖衣或者方旦糖制作成的。
經(jīng)過(guò)上面的介紹我們對(duì)于怎么制做千層餅有了一個(gè)簡(jiǎn)單的了解，在生活中我們就可以根據(jù)自己的口感進(jìn)行制作。一般人都是可以食用千層餅的，但是因?yàn)榍语灥闹饕巢氖敲娣?，缺乏膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)造成胃腸不適，我們?cè)陲嬍成闲枰贫ㄈ娴娘嬍秤?jì)劃，更好的對(duì)自己負(fù)責(zé)任。
在生活中，很可能很多朋友都吃過(guò)千層餅吧，因?yàn)榍语灥耐庥^比較丑陋，所以只要吃過(guò)它的朋友都會(huì)認(rèn)識(shí)它的。雖然千層餅的外觀不好，但是它的味道是比較受到消費(fèi)者的喜愛(ài)的?，F(xiàn)在就讓我們來(lái)了解千層餅是什么吧，希望那些沒(méi)有吃過(guò)千層餅的朋友可以進(jìn)來(lái)了解一下，讓你們更好的享受到它的味道。
千層餅是一種比較常見(jiàn)的少數(shù)民族食品，它是用火烤制而成的，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的烘烤過(guò)后，變成顏色有點(diǎn)發(fā)黃，就制成了比較完美的千層餅了，所以大家在生活中可以嘗試一下自己制作。
千層餅，納西族食品。是一種能分出很多層次的烤餅。用泉水在大理石板上和面，石板下放弱炭火加溫，搓揉，使面平滑分層，薄如白紙。待發(fā)酵充分，將面團(tuán)平鋪，放上火腿和肉丁。再逐層加上花椒、蔥花、豬油、草果等配料，制成圓餅狀。用爐火烤制，表面發(fā)黃即可。香脆不膩，保存長(zhǎng)久，是節(jié)日、待客的佳品。
丑雖丑，但丑餅后面卻美不勝收：“溪口千層餅”經(jīng)過(guò)配料、蒸粉、制餡、造層、烙酥等多道工序才大功告成，精工細(xì)制，毫不含糊：在1.5厘米厚的小餅內(nèi)并列27片隔層，如此精密，簡(jiǎn)直可以與瑞士的手表相媲美，中國(guó)人在吃上面的認(rèn)真與用功，舉世無(wú)雙。
嘗后回味：其造型實(shí)在，不大不小，一口一個(gè)，一口酥避免了餅屑掉落衣襟的尷尬，順應(yīng)“粒粒皆辛苦”之美德。其外裹的苔菜粉不但香濃，而且味咸性寒，軟堅(jiān)散結(jié)，清熱解毒，應(yīng)用在酥餅中不上火，營(yíng)養(yǎng)而科學(xué)。小酥餅，大智慧，一百年，穩(wěn)坐溪口釣魚(yú)臺(tái)。
食療作用編輯本段小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經(jīng);養(yǎng)心，益腎，除熱，止渴;主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
本草綱目：陳者煎湯飲，止虛汗。
本草綱目拾遣：小麥面，補(bǔ)虛實(shí)人膚體，厚腸胃，強(qiáng)氣力。
本草再新把它的功能歸納為四種：養(yǎng)心，益腎，和血，健脾。
醫(yī)林纂要又概括了它的四大用途：除煩，止血，利小便，潤(rùn)肺燥。
通過(guò)文章的詳細(xì)介紹，相信大家應(yīng)該知道千層餅是什么了吧。如果你們想要品嘗千層餅的味道，可以去比較繁榮的街道，可能會(huì)有一些商販在哪里制作，或者你們可以上網(wǎng)查閱千層餅的制作方法，這樣你們就可以更好的記住千層餅的味道和樣子了。
喜歡面食的人肯定不會(huì)對(duì)千層餅?zāi)吧?，它本?lái)是山東的美食，逐漸在全國(guó)興起。千層餅具有外黃里暄，酥香可口的特點(diǎn)，外層的芝麻更是增加了千層餅的香，讓人越吃越想吃，如果不想在外面買著吃，可以在家學(xué)做千層餅，方法并不是很難，掌握了技巧就能很容易的歸納到平時(shí)的飲食中。
千層餅屬天下第一餅范疇，納西族食品。是一種能分出很多層次的烤餅。用泉水在大理石板上和面，石板下放弱炭火加溫，搓揉，使面平滑分層，薄如白紙。待發(fā)酵充分，將面團(tuán)平鋪，放上火腿和肉丁。再逐層加上花椒、蔥花、豬油、草果等配料，制成圓餅狀。用爐火烤制，表面發(fā)黃即可。香脆不膩，保存長(zhǎng)久，是節(jié)日、待客的佳品。
千層餅又稱拿破侖餅、香草薄餅、巧克力薄餅、奶油薄餅或者蛋奶薄餅，它是一種多層酥餅，餅間夾有甜的陷料。經(jīng)典的味道是奶黃味，有時(shí)也有泡打奶油和果醬味。在它的上面通常裹有棕色與白色相間的梳狀條紋，這是由糖衣或者方旦糖制作成的。
還有一些美味的千層餅是由奶酪和菠菜制成的。
千層餅做法
將所有原料揉成光滑柔軟的面團(tuán)，收?qǐng)A入盆，發(fā)酵至兩倍大；將輔料中的面粉，油和鹽混合均勻成＂油酥＂；
將發(fā)酵好的面團(tuán)取出，揉出多余氣泡后，揉成一頭略粗的粗條狀；鋪撒薄粉，輕輕搟開(kāi)搟薄，粗頭搟成稍寬大的面片，其余的搟成等寬。（邊搟邊輕輕抻，這樣可以使面皮更薄，層次也越多越薄。）
均勻刷上油酥，寬大端的邊緣留出不刷（以利后期粘合）。從一端開(kāi)始疊起，寬度與長(zhǎng)條的寬度相等（即疊出接近正方形的面片）。（邊疊邊輕輕抻，使層次多且薄。）最后用寬大端的多余面皮兒包住側(cè)面，捏緊。
松弛10分鐘，輕輕搟開(kāi)搟薄成餅坯。平底鍋干鍋燒熱，將餅坯放入，小火烙至兩面金黃上色均勻。
烙餅，一定得有分明的層次，才能彰顯它的魅力！從小到大，媽媽給我烙的餅，無(wú)論是燙面還是發(fā)面，全是層次分明的，在外面吃的第一個(gè)千層餅，更是層次分明，薄如蟬翼！于是，這也就形成了我固執(zhí)的判斷標(biāo)準(zhǔn)，但凡你用了這份功，又搟又卷的，出不來(lái)相應(yīng)的層次，那一定是失敗的，味道再好也白搭！
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紅豆千層餅》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人養(yǎng)生餅”專題。
