抑制前列腺素的食物有哪些?
前列腺養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“抑制前列腺素的食物有哪些?”，相信能對大家有所幫助。
在日常生活中男性的生殖器官是屬于比較重要的一部分，而前列腺生殖器的結(jié)構(gòu)，前列腺素是正常人體所分泌出來的一種物質(zhì)，前列腺素分泌也是屬于身體比較正常的一種表現(xiàn)，而抑制前列腺素食物有很多種，平時可以多吃一些維生素食物，減少食用辛辣食物。
抑制前列腺素的食物有哪些均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣食物，補(bǔ)充多種維生素和微量元素就可以的。
含維生素A的食物
1、烤鰻魚：100克烤鰻魚中含有1500毫克維生素A，超過了身體每天的所需量。另外它還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E，只要搭配一些維生素C就可以夠一頓維生素大餐了。
2、水芹菜：50克水芹菜中含有850毫克維生素A，超過了每天所需量。做成湯食用，既清淡，熱量又低。
3、南瓜：80克南瓜中含有528毫克維生素A，煮或做湯的話，一餐就可以攝取到全天所需的量。它還含有豐富的維生素E，加上維生素C，營養(yǎng)絕對豐富。
4、胡蘿卜：30克胡蘿卜中含有450毫克維生素A。胡蘿卜沙拉的做法很簡單，煮或炒都可獲得足夠的攝取量。
5、菠菜：50克菠菜中含有450毫克維生素A。用熱水燙一下加入芝麻拌成涼菜或者烹炒都行，菠菜加熱后葉子就會變小，可以多吃一些。
維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)化合物。這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中其重要作用。這類物質(zhì)由于體內(nèi)不能合成或合成量不足，所以雖然需要量很少，但必須經(jīng)常由食物供給。
維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質(zhì)，是維持人體生命活動必須的一類有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。維生素在體內(nèi)的含量很少，但不可或缺。各種維生素的化學(xué)結(jié)構(gòu)以及性質(zhì)雖然不同，但它們卻有著以下共同點(diǎn)：
①維生素均以維生素原的形式存在于食物中;
②維生素不是構(gòu)成機(jī)體組織和細(xì)胞的組成成分，它也不會產(chǎn)生能量，它的作用主要是參與機(jī)體代謝的調(diào)節(jié);
③大多數(shù)的維生素，機(jī)體不能合成或合成量不足，不能滿足機(jī)體的需要，必須經(jīng)常通過食物中獲得;
④人體對維生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克計算，但一旦缺乏就會引發(fā)相應(yīng)的維生素缺乏癥，對人體健康造成損害;
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番茄紅素能治療前列腺嗎
番茄紅素能治療前列腺嗎？答案是肯定的！食用大量番茄紅素的人，患前列腺癌的風(fēng)險比較低。已有研究數(shù)字表明，血液中番茄紅素含量較高的男性比血液中番茄紅素含量低的男性患此類癌癥的機(jī)率大大減少。
哈佛大學(xué)及加拿大的研究人員發(fā)現(xiàn)，中年男性育前列腺組織中西紅柿紅素的含量逐漸降低，這個現(xiàn)象與男性前列腺肥大有非常重要的關(guān)聯(lián)。并發(fā)現(xiàn)，有效補(bǔ)給適當(dāng)劑量的番茄紅素，可以幫助減緩前列腺肥大及發(fā)生癌變。
在美國底特律維納州立大學(xué)從事癌癥研究的土耳其醫(yī)生奧末·庫卻克，用番茄素制成藥用膠囊治療前列腺癌病人，獲得明顯療效。庫卻克對26名等候手術(shù)的前列腺癌癥患者進(jìn)行分組試驗，一組服用他從西紅柿中提取的番茄紅素制成的膠囊，每天兩次，每次15毫克；一組不服用這種膠囊。三周后他驚奇地發(fā)現(xiàn)，服用番茄素膠囊的病人，腫瘤明顯縮小，有的幾近消除。
番茄紅素治療前列腺效果好嗎
番茄紅素治療前列腺效果好嗎？其實，番茄紅素治療前列腺的效果好不好是因人而異的，但總的來說，番茄紅素治療前列腺有很大的保健作用。但是，只服用番茄紅素還是達(dá)不到治療的目的，還是要配合其他治療方法。
1、在治療前列腺時，人體內(nèi)番茄紅素的調(diào)節(jié)是防治前列腺疾病的關(guān)鍵。而傳統(tǒng)藥物一般都是針對性治療，缺乏系統(tǒng)性；治療時藥物成分很難到達(dá)病灶，且無法穿透前列腺包膜，只能減輕癥狀，無法達(dá)到根治的目的。
2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：隨著年齡的增長，男性內(nèi)含有的番茄紅素會逐漸減少，會引發(fā)男人前列腺疾病，前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生等。所以男人必須補(bǔ)充番茄紅素，番茄紅素通過抗氧化作用，抑制氧化游離基，保護(hù)前列腺機(jī)體細(xì)胞免受氧化傷害，加強(qiáng)其生理活性，抑制和清除前列腺的自由基。
從上面兩個分析面我們可以得知，男人食用番茄紅素雖然不能根治前列腺，但其治療前列腺的效果還是比較好的。男人在補(bǔ)充番茄紅素時，等于為自己的前列腺穿上了“保護(hù)網(wǎng)”，穿上了“防彈衣”，防止各種致病因素的侵襲，讓前列腺更健康。
番茄紅素怎么吃能治療前列腺
番茄紅素怎么吃能治療前列腺呢？日常生活中，如果想要通過食物攝取番茄紅素的話，建議對番茄進(jìn)行熟加工，如炒食、煮湯等，加點(diǎn)油脂進(jìn)去，都是一個很好的番茄紅素攝取方式。
1、治療前列腺時，要攝取番茄紅素就不適合生吃、空腹吃、和吃未成熟的青色番茄。最好的方法是直接服用番茄紅素保健品。如服用湯臣倍健番茄紅素，可預(yù)防男性前列腺疾病包括前列腺癌。
2、服用番茄紅素產(chǎn)品時，應(yīng)該是在飯后半小時是最佳時間。直接服用一般是做成膠囊服用，每天只需在早、晚餐后服用10-20毫克的番茄紅素膠囊即可。
3、日常飲食作息在前列腺炎患者的康復(fù)過程中起著重要的作用，患者一定要早睡早起，飲食清淡為主，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
4、我們知道番茄紅素是最早發(fā)現(xiàn)于番茄中而得名，而番茄紅素的攝取生吃番茄不如熟吃，熟吃不如吃番茄紅素制品，番茄紅素的食品加工不如直接服用番茄紅素膠囊。建議患有前列腺的患者最好在醫(yī)師指導(dǎo)下服用番茄紅素。
番茄紅素治療前列腺有副作用嗎
番茄紅素治療前列腺有副作用嗎？到目前為止，在番茄紅素治療前列腺的臨床實驗中，還未發(fā)現(xiàn)任何不良反應(yīng)，其安全評價指標(biāo)中的最小毒性量不存在，番茄紅素日容許攝入量不作特殊規(guī)定，補(bǔ)充番茄紅素?zé)o任何副作用，適合長期服用。
1、番茄紅素對于前列腺疾病的防治具有跨時代的意義，但是普通的番茄紅素還不足以起到治療前列腺疾病的效果，只有經(jīng)過獨(dú)特秘方調(diào)制的尤維斯番茄提取物軟膠囊才能發(fā)揮出番茄紅素的全部藥效。很多研究表明番茄紅素治療前列腺沒有毒副作用，可以長期服用。
2、法國科學(xué)家們在項歷經(jīng)16年，考察對象近五千四百名男性，長期跟蹤調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，攝入更多番茄紅素的男性患有前列腺疾病、尤其是前列腺炎的幾率更少，可見番茄紅素治療前列腺疾病不是空談。
3、建議前列腺患者在選擇番茄紅素產(chǎn)品的時候，一定要選擇口碑比較好的產(chǎn)品，切不可貪圖便宜，選擇那些品牌小，口碑差的產(chǎn)品，以免吃壞了身體。
吃番茄紅素治療前列腺注意事項
吃番茄紅素治療前列腺有什么需要注意的事項呢？其實，服用吃番茄紅素治療前列腺唯一需要注意的一點(diǎn)就是要使用真正高品質(zhì)的正品番茄紅素。只有真正好的番茄紅素才會沒有副作用，安全性有保障。
番茄紅素大量存在于番茄中，番茄紅素可消除令男性不育的有害化學(xué)物。因此多喝番茄湯可以有效增強(qiáng)男性的生育能力。英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，令番茄湯呈現(xiàn)紅色的茄紅素，或許能把男性體內(nèi)的精子強(qiáng)化成超級精子，科學(xué)家由此推斷男士只要每日飲一碗番茄湯，將能大大增強(qiáng)生育能力。
其實番茄紅素不僅分布在番茄中，還存在于西瓜、南瓜、李子、柿子、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、紅莓、云莓、柑橘、苦瓜等的果實，茶的葉片及蘿卜、胡蘿卜、蕪菁、甘藍(lán)等的根部。這些食物所具有的紅、黃顏色主要就是番茄紅素引起的。人體從番茄中獲得的番茄紅素占總攝人量的80%以上。因此，對于患有前列腺的人群來說，可以多吃以上食物，對治療前列腺會有幫助。
前列腺炎一般情況下是會發(fā)生在中老年人身上的，可是現(xiàn)在很多的年輕人也出現(xiàn)有前列腺炎的情況，特別是隨著現(xiàn)代生活的緊張，人們工作的壓力，社會節(jié)奏的加快，就會造成各種疾病的產(chǎn)生，所以前列腺炎也在此發(fā)生。治療前列腺炎的食物有哪些?
對于前列腺炎的治療，如果單純的靠科學(xué)的方法治療來說，雖然是可以起到一定的治療效果，但是不注意生活的護(hù)理，還容易造成前列腺炎的復(fù)發(fā)。所以在治療前列腺炎的過程當(dāng)中，還得要吃一些治療前列腺炎的食物。
1、可以適當(dāng)吃點(diǎn)海鮮海鮮，因為這些食品可以增強(qiáng)性能力。我們知道，男性精液里含有大量的鋅，如果當(dāng)體內(nèi)鋅不足時，會影響精子的數(shù)目與質(zhì)量。而且海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一只小小的蠔就幾乎即是一個人一天中鋅的需求量。蠔因為富含糖原或牛黃酸，還具有進(jìn)步肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身?？吹竭@么營養(yǎng)的東西，男性朋友們是不是應(yīng)該多食用一些呢。
2、維生素C能讓你老化的精子充滿活力。因為男性的精子的質(zhì)量在24歲以后就走下坡路了，所以說，補(bǔ)充精子的活力就是刻不容緩的事情，那就是維生素C了。高維生素C的食品有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等，同時，維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素的分泌，可以對抗壓力，所以說，想讓精子充滿活力，男性朋友，多食用點(diǎn)維生素C的食品吧。
3、如果有前列腺肥大的問題，可以多食用南瓜子。因為南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，我們就在生活中就應(yīng)該注意到這些問題。
對于治療前列腺炎的食物，我們心里也都有底了。所以對于有前列腺炎的患者，平時就可以多吃一些這些食物，有助于前列腺炎的好轉(zhuǎn)，也就能讓患者更快的恢復(fù)健康。前列腺炎是可以預(yù)防的，這就需要男性平時生活做到性生活節(jié)制，減少感染等。
很多前列腺患者都會服用前列腺回春丸。事實上隨著生活條件的好轉(zhuǎn)，很多男性由于長期信久坐，不健康的性生活，極易出現(xiàn)前列腺火，而對于男性朋友而言一旦發(fā)生前列腺問題，就必須及時治療。一般認(rèn)為服用前列腺回春丸具有一定輔助治療效果。
前列回春丸，中成藥名。由虎杖、地龍、木通、車前子、黃柏、茯苓、扁蓄、穿山甲(炮)、蜈蚣、白花蛇舌草、鹿茸、黃芪、萊菔子、王不留行、五味子、枸杞子、菟絲子、淫羊藿、甘草組成。具有益腎回春，活血通淋，清熱解毒的功效。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽痿早泄等癥。
前列回春丸是處方藥，主要適用于前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
功能主治
益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
適應(yīng)癥
前列腺炎,泌尿外科
有效期
18個月
性狀
本品為棕褐色的濃縮丸；味咸，氣腥。
適用病癥
用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽痿早泄等癥。
主要成份
虎杖、地龍、木通、車前子、黃柏、茯苓、扁蓄、穿山甲(炮)、蜈蚣、白花蛇舌草、鹿茸、黃芪、萊菔子、王不留行、五味子、枸杞子、菟絲子、淫羊藿、甘草。
常見規(guī)格
2g。
用法用量
口服。一日2g（8丸），一日2～3次。
不良反應(yīng)
尚不明確。
禁忌
尚不明確。
注意事項
年歲過高，嚴(yán)重高血壓者慎用。
藥物相互作用
如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
前列腺增生是生活中比較常見的一種男科疾病，而這一疾病容易導(dǎo)致尿路感染。那么對于這一疾病的患者吃什么食物對前列腺增生有好處呢?下面給大家介紹前列腺增生吃什么食物好，供大家參考。
吃什么食物對前列腺增生有好處？
1、胡蘿卜
胡蘿卜能預(yù)防前列腺癌素會在體內(nèi)變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。
2、韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預(yù)防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。
3、卷心白
十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用?？茖W(xué)家們分析了5萬個男人的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。
4、南瓜子
男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化預(yù)防前列腺肥大。
5、大蒜
大蒜，能預(yù)防前列腺癌，具有強(qiáng)烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。
西紅柿與前列腺有沒有關(guān)系，相信很多男性朋友都是不清楚的，所以男性朋友可以來了解一些相關(guān)的文章。西紅柿是可以起到美容養(yǎng)顏的，吃一些西紅柿是可以補(bǔ)充維生素等，對于前列腺炎的發(fā)生是有一定的預(yù)防工作，但是效果不好。我們想要預(yù)防前列腺炎還是要注意性生活適度，注意個人的衛(wèi)生問題等。
男人一天三個西紅柿。男人一天要吃三個西紅柿，可以起到很好的效果的。早晨一枚，中午一枚，晚上一枚。
男性在吃西紅柿的時候，記得，最好不要空腹時吃，否則會犯酸，一般情況下是和吃水果的時間一樣，最好是在吃飯后的半個小時。
男性吃西紅柿的時候，可以生吃，當(dāng)然，也可以用蒸的方式或者是用熱水燙一下后來吃，不過，燙過后的西紅柿?xí)?，而且味道也改變，有些人吃不?xí)慣。
男性在吃西紅柿的時候，也可以用白糖涼拌的方式來吃，但這里提醒一下男性，如果你們這樣吃，就要注意，不能放過多的白糖，否則造成血糖增高。
男性吃西紅柿的時候，要選擇好的西紅柿，那種下青上紅的西紅柿最好不要選擇，這個是催熟的，實際上是有毒的，對身體健康不利。
男性在炒菜的時候，可以在菜里加點(diǎn)兒西紅柿，或者是西紅柿醬，也是很好的補(bǔ)充西紅柿的一種方式的，只是這種方式，和其他的蔬菜發(fā)生了混合。
男性可以在平時的時候，喝西紅柿雞蛋湯，這個反而有更好的效果的。記得，喝這個湯的時候，不要放太多的鹽，否則也起不到作用。
前列腺鈣化，應(yīng)吃哪些健康食物?作為男性特有的性腺器官，前列腺給男人帶來了快樂也給男人帶來了很多痛苦。尤其是年過四十的男人，經(jīng)常出現(xiàn)尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛等，讓男人痛苦不堪!那么前列腺鈣化該怎么預(yù)防呢?日常飲食預(yù)防前列腺疾病可以多吃以下八類食物。
防治前列腺疾病的八大健康食物
1、獼猴桃
獼猴桃味甘、酸，可以健脾調(diào)中，消腫解毒，桃子不但含有豐富的營養(yǎng)成分，還含有抗腫瘤成分，經(jīng)常食用可以有助于預(yù)防前列腺炎患者發(fā)生前列腺癌。伴有小便淋漓澀痛、血尿等癥的患者可以都食用。
2、蘋果
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是鋅。人在患慢性前列腺炎時，鋅含量明顯降低，并難以提高。與常用含鋅藥物相比，蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點(diǎn)。
3、番茄
番茄也叫西紅柿，含有豐富的番茄紅素，是男性前列腺保健的重要營養(yǎng)物質(zhì)，足量補(bǔ)充可將前列腺炎的幾率降低32%。
4、葡萄
葡萄味道酸甜，具有很好滋陰生津，補(bǔ)氣利尿的效果，適合前列腺炎患者。氣血兩傷、氣短、咽干、小便淋澀，小腹脹滿者可以經(jīng)常食用。
5、苦瓜
維生素C含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療前列腺炎、尿路感染，涼拌、炒熟吃均可。
6、蒲公英茶
蒲公英的主要功效是清熱解毒，利尿消炎。蒲公英又稱尿床草，利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性前列腺炎及尿道炎有一定好處，因此服用蒲公英茶有利于前列腺問題的恢復(fù)。
每天5-10克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題。
7、南瓜籽油
在歐洲、美國等國家，男人們用南瓜籽油來預(yù)防和治療男性前列腺疾病。南瓜籽油是用生南瓜籽，通過冷榨方式壓榨的，顏色呈棕綠色或者玫瑰紅色。
南瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。南瓜籽油中還含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質(zhì)，也是南瓜籽中有利于治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。
每天服用5-10ml即可滿足人們的預(yù)防和保健前列腺的需要，能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。
8、荸薺
荸薺150克(帶皮)，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次，可預(yù)防前列腺炎。
總結(jié)：通過以上所介紹的內(nèi)容，大家對于前列腺保健吃什么好應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們經(jīng)常食用以上食物必然不會有錯。
前列腺炎是一種因為感染引起的急慢性炎癥，前列腺炎對男性的生活影響很大，一定要及時治療，前列腺炎除了常規(guī)治療，平時飲食也很重要，可以起到輔助治療。那么，前列腺炎吃什么食物好？
1.韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預(yù)防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏耸常虬丫虏俗友蟹?，每日早晚各服15克，用開水送服。
2.大蒜，能預(yù)防前列腺癌，具有強(qiáng)烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。
3.多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護(hù)網(wǎng)，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。但讓許多科學(xué)家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項保護(hù)功能。
4.海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅。當(dāng)體內(nèi)鋅不足時，會影響精子的數(shù)目與質(zhì)量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一只小小的蠔就幾乎即是一個人一天中鋅的需求量(15毫克)。蠔因富含糖原或牛黃酸，還具有進(jìn)步肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身。
如今患前列腺疾病的男性卻越來越多，所以對前列腺的保健成了男人們最關(guān)心的話題。對于男性前列腺，不僅需要專業(yè)的診治和藥物治療，而且在日常生活中多食用一些有利于前列腺健康的食物。那么預(yù)防前列腺增生應(yīng)該吃什么呢？下面本文就給大家介紹預(yù)防前列腺增生應(yīng)該吃什么好。
預(yù)防前列腺增生的飲食建議
1、南瓜子、核桃仁
中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。
2、干果、雜糧
男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因為這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素，有良好的營養(yǎng)作用，并具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用，能夠殺滅細(xì)菌通便逐滯，使前列腺腺管暢通，炎癥消除。
3、蔬菜、水果
保養(yǎng)前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等。此類食物大多味甘性涼，具有利尿通淋的功效，能清熱解毒，化濕利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。
4、動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分，男性保養(yǎng)前列腺可多吃動物內(nèi)臟。
本文導(dǎo)讀：近日，美國“前列腺”網(wǎng)站最新載文刊出亞特蘭大泌尿?qū)W專家大衛(wèi)·康耐爾博士總結(jié)出的“有益前列腺的8種超級食物”。
近日，美國 前列腺 網(wǎng)站最新載文刊出亞特蘭大泌尿?qū)W專家大衛(wèi) 康耐爾博士總結(jié)出的 有益前列腺的8種超級食物 。
1.堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果（約28克）含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風(fēng)險。
2.西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌風(fēng)險。
3.綠茶。多項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強(qiáng)免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風(fēng)險。
4.蘑菇。研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇中的 葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強(qiáng)抗氧化劑麥角硫茵氨基酸（ERT）可保護(hù)身體細(xì)胞，防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥。
5.石榴。研究發(fā)現(xiàn)，石榴提取物能減緩前列腺癌細(xì)胞的產(chǎn)生，加速癌細(xì)胞自毀。還有研究發(fā)現(xiàn)，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。
6.南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細(xì)胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風(fēng)險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。
7.三文魚。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。
8.西紅柿。西紅柿富含強(qiáng)抗氧化劑番茄紅素，有益改善前列腺健康。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導(dǎo)致的DNA損傷。
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