泡奶粉用什么水最好
老人泡什么水喝養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報(bào)復(fù)我們的身體。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“泡奶粉用什么水最好”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
我們都知道寶寶在小的時(shí)候是需要喝奶粉的，因?yàn)槟谭蹱I養(yǎng)價(jià)值高，而且對寶寶來說。喝一點(diǎn)奶粉特別方便，奶粉只要沖泡好了，溫度適當(dāng)就可以給寶寶喝，但其實(shí)沖泡奶粉也是有很多講究的，只想泡奶粉的水的溫度，不宜過熱也不宜過涼，那么，泡奶粉用什么水最好呢？
沖配方奶粉我們提倡用自來水。礦泉水沖牛奶易致嬰兒便秘，純凈水則沒有任何礦物質(zhì)，不適合寶寶發(fā)育成長。目前家庭用自來水大都經(jīng)過了水廠的處理，質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)，自來水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。
米湯、面湯、豆?jié){等也不適宜沖奶粉，這樣不但不能使二者的營養(yǎng)加倍，還會影響奶粉的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，不利于寶寶的生長發(fā)育。
正確的奶粉沖泡方式
1、家長洗凈雙手，提前把奶瓶消毒。寶寶每次喝奶粉后，容易有奶粉殘留，時(shí)間長了會滋生細(xì)菌，因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可。
2、把握好適宜的水溫。一般在40度左右為宜，家長要提前喝一點(diǎn)試試水溫，然后再給寶寶沖奶粉。
3、掌握好奶粉和水的比例。正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時(shí)不要太滿，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過稀或過稠。
4、攪勻奶粉。在沖奶粉時(shí)，加一勺奶粉就晃動(dòng)晃動(dòng)瓶子，讓奶粉徹底的沖開，不要有結(jié)塊。注意晃時(shí)要輕一些，避免灑出來。
5、根據(jù)寶寶的年齡沖奶粉。沖奶粉時(shí)不要過多，否則寶寶喝不了沒法儲存，只能讓大人喝了或者倒掉了，但一定不要給寶寶喝，否則引起寶寶不適。
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在日常生活中，我們總是能在各種攤位上看到各種類型的水果，這些水果不僅味道很好吃，而且功效和作用也非常顯著。有的水果不僅可以解渴，還有美容養(yǎng)顏的效果。有的水果對我們的身體有著極大的好處，對某些疾病癥狀有著很好的改善作用，菠蘿就是其中之一。那么菠蘿用什么泡最好?
菠蘿的澀味，來自于菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋酶。這種酶在未完全成熟的菠蘿里含量較多，這是因?yàn)楸阌谶\(yùn)輸采摘的菠蘿比較生。而南方菠蘿產(chǎn)地人們吃完全成熟的菠蘿就不用泡鹽水。
感覺菠蘿澀味實(shí)際上是人們對菠蘿酶的過敏反應(yīng)。給人的感覺也不盡相同，有人感覺是澀的，有人感覺是“扎嗓子”，也有人是其他感覺。甚至出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等表現(xiàn)。
鹽水能夠破壞這種生物酶，使菠蘿的口感更好。另一種辦法是加熱菠蘿，也能破壞菠蘿酶。
另外比例適當(dāng)?shù)柠}水，和菠蘿的香甜配合形成“復(fù)合味”，會感到菠蘿口味更趨完美。
因?yàn)椴ぬ}中有一種酶，如果直接食用，可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐或頭痛等癥狀，還可能對口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮產(chǎn)生刺激。食鹽水能破壞這種酶，如果浸泡時(shí)間不夠，菠蘿酶沒有完全失去活性，依然可能造成過敏。
鹽水泡菠蘿最佳時(shí)間
菠蘿最好泡半個(gè)小時(shí)左右，可以避免以上所有問題，還能讓菠蘿更加香甜。此外，菠蘿中還含草酸，會影響人體對鈣、鐵的吸收，用食鹽浸泡也會中和其酸性，減少可能對身體的危害。
最后，如果菠蘿的果實(shí)突頂部充實(shí)，果皮變黃，說明它已達(dá)到九成熟。這樣的菠蘿果汁多，糖分高，香味濃。如果不是立即食用，最好選果身尚硬，淺黃帶有綠色光澤，約七八成熟的為佳。
看了上述對于菠蘿用什么泡最好的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。菠蘿最好就是用鹽水泡。我們要正確認(rèn)識和掌握有關(guān)這方面的知識，并根據(jù)其安全的食用它，否則很容易使我們的身體受到傷害。所以我們要好好的注意身體健康，不要不了解就亂吃。
每一次在吃菠蘿之前，那么我們都會建議用水泡一下，一定要用鹽水泡，因?yàn)楸旧聿ぬ}當(dāng)中含有菠蘿朊酶物質(zhì)，這些物質(zhì)是很容易引起過敏的，所以用鹽水泡過之后幾分鐘再食用比較好。
1、用鹽水泡菠蘿的原因？
菠蘿當(dāng)中有一種叫菠蘿朊酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種過敏物質(zhì)，會導(dǎo)致過敏反應(yīng)，也就是菠蘿病。癥狀有腹瀉，腹痛，嘔吐，頭昏，口舌發(fā)麻，全身發(fā)癢，嚴(yán)重會出現(xiàn)呼吸困難，休克等一系列過敏反應(yīng)。
鹽水可以破壞菠蘿朊酶的過敏物質(zhì)，讓它失去對人體的毒性，當(dāng)然對過敏體質(zhì)人群是沒什么用的。所以過敏體質(zhì)人群還是不要吃菠蘿了，少量還是可以的。
2、怎么用鹽水泡菠蘿呢？
首先切去果皮，然后切開放進(jìn)鹽水里面浸泡，然后浸泡三十分鐘左右就可以食用了。
菠蘿的吃法-菠蘿為什么用鹽水泡了才能吃
3、用鹽水泡還有什么其他作用呢？
可以讓味道更加鮮美，泡菠蘿不僅可以去除過敏物質(zhì)，還可以把菠蘿中的有機(jī)酸分解，讓菠蘿變得更加甜，另外，菠蘿中的草酸有礙于人體對鈣鐵的稀有，鹽水能中和酸性，減少對人體的傷害。
4、菠蘿的浸泡法？
菠蘿用鹽水直接泡是最簡單的，下面介紹一下其他方法，首先把菠蘿切片，放在水里煮沸。
這種方法可以改善菠蘿的口味，因?yàn)椴ぬ}蛋白酶在五十度左右就開始變性，到100度的時(shí)候差不多都被破壞掉了。
第二種方法
用鹽水泡好再用涼開水洗一下鹽味，也是可以達(dá)到去除過敏的作用，但對于菠蘿過敏的人還是不要吃。
大蒜是我們生活中很常見，也是很重要的調(diào)味品，還具有殺菌消炎的作用，經(jīng)常吃大蒜對我們的身體很有好處。不過，大蒜具有刺激性氣味，很多人受不了這種味道。我們可以采用醋泡大蒜的方式消除這種味道，醋的選擇是很重要的。那么，用什么醋泡大蒜最好？下面咱們就來看看吧。
醋泡大蒜用陳醋還是白醋
醋泡大蒜最好用陳醋。
陳醋是發(fā)酵釀造醋，是通過五谷發(fā)酵而成，營養(yǎng)成分豐富，而白醋大多是勾兌醋，用水加冰醋酸調(diào)制而成，營養(yǎng)價(jià)值稍遜于陳醋，所以，用陳醋泡大蒜比用白醋泡好。
醋泡蒜用什么蒜好
獨(dú)頭蒜顆粒大、品相佳，醋泡蒜最好是選用當(dāng)年剛上市的新鮮獨(dú)頭蒜為好。每年三月是大蒜上市的季節(jié)，用這個(gè)時(shí)候上市的獨(dú)頭蒜無疑是最好的選擇。
醋泡大蒜吃了有什么好處
1，消食解膩
醋泡過的大蒜兼顧醋和大蒜的養(yǎng)生功效，吃了很油膩的食物后不妨吃些醋泡大蒜解解膩，還能幫助腸胃進(jìn)行消化。
2，消毒殺菌
大蒜和醋都有消毒殺菌的功效，吃一些醋泡大蒜可以幫助身體消毒殺菌，促進(jìn)新陳代謝，提高身體免疫能力。
醋泡大蒜每天吃多少
醋泡大蒜每天吃1到2顆。
醋泡蒜是需要長期服用的，每天不能吃得太多，以免損傷身體，每日攝取1到2顆，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以感覺身體有明顯的變化，比如精神狀態(tài)更好等。
吃多了醋泡蒜有什么危害大蒜中含有大蒜素，這是一種具有刺激性的元素，食用過多會引起身體不適，引起燒心等不是癥狀，還容易造成臟器官傷害，有腸胃疾病的會加重自身不適癥狀
酒雖然在人的心里是不可碰的易傷害身體的東西，但只要喝酒適量，其實(shí)可以讓身體更健康。尤其是藥酒。藥酒是很早古人用來養(yǎng)身體的一種酒，藥材泡進(jìn)酒里可以讓藥物的成分快速融進(jìn)酒里。喝對了泡好的藥酒，反而可以治療身體的長年舊疾。下文就介紹了一些泡藥材白酒的方法。
藥酒根據(jù)使用方式方法，分為內(nèi)服、外用和內(nèi)服外用兼具三種。內(nèi)服藥酒必須要考慮飲用對象對酒精的耐受能力。外用藥酒無需考慮使用對象的酒精耐受能力，一般用高度酒泡制。內(nèi)服外用雙功能藥酒一般用中度酒或是高度酒泡制。
內(nèi)服藥酒的選酒濃度上，一般分為兩種情況。一種情況是，如果飲用對象對酒精耐受能力低，且藥材不要求酒精度高的酒，比如楊梅酒、楊桃酒等，則直接用中低度酒泡制，一般20度以上即可。另一種情況是，直接用中高度酒進(jìn)行藥酒泡制，飲用的時(shí)候，如果飲用對象不耐受酒精，就用低度酒進(jìn)行勾兌降低度數(shù)。除了要考慮酒精度，還需要考慮酒的制造工藝和原料。除了外用的藥酒，不要用酒精勾兌的酒來泡制藥酒，市場上大部分酒精勾兌的酒都添加了香精，香精久了會變質(zhì)，且影響藥效。內(nèi)服的藥酒，用釀造原漿酒來泡制，是最好的，有釀造酒的醇香，如果不能用原漿酒，至少也要用釀造酒。就算是外用的藥酒，也萬不可用工業(yè)酒精勾兌的酒，防止意外傷人命。
除了要考慮酒精度，還需要考慮酒的制造工藝和原料。除了外用的藥酒，不要用酒精勾兌的酒來泡制藥酒，市場上大部分酒精勾兌的酒都添加了香精，香精久了會變質(zhì)，且影響藥效。
綠茶味道清新有天然的植物香氣，綠茶不是發(fā)酵茶，所以它不適合用沸水來沖泡。喝綠茶不僅可以聞其香氣還能觀賞到綠茶在水中展開的樣子，泡綠茶的過程可以讓人從身體到精神 上都得到享受。泡綠茶的茶具也是很講究的，一般會使用玻璃材質(zhì)或瓷質(zhì)的茶具來沖泡，這樣能保留綠茶的清香。
泡綠茶用什么茶具最好
1、玻璃杯
玻璃杯對于大部分的朋友來說應(yīng)該常見吧，說不定你現(xiàn)在用的就是玻璃杯，那么恭喜你，你用對了。玻璃杯對于泡綠茶來說是最好的選擇，因?yàn)榫G茶具有特殊的鮮嫩特性，用玻璃杯沖泡不但清香四溢，而且還能更充分欣賞綠茶的外形、內(nèi)質(zhì)。而沖泡后靜靜的觀察茶在水中的緩慢舒展、游動(dòng)，大家稱這種優(yōu)雅為“綠茶舞”。
2、瓷質(zhì)茶具
一般買茶具的人都比較偏愛瓷質(zhì)茶具的，因?yàn)槠湓煨兔烙^，紋路精美，具有很高的藝術(shù)觀賞價(jià)值。而且瓷質(zhì)茶具導(dǎo)熱適中，所用材料不會與茶葉產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，沖泡的茶葉能獲得較好的色香味。
泡綠茶的注意事項(xiàng)
由于綠茶不是發(fā)酵茶，而且茶底也比較嬌嫩，不適宜直接用沸水沖泡，一般用85度的水沖泡最為適宜。此外，沖泡綠茶的時(shí)間也不宜過長，因杯中長期保溫，會使茶湯泛紅，香氣低
悶并有熟味，會影響口感。
如何辨別綠茶好壞
高檔綠茶通常指的是名優(yōu)綠茶,鮮葉原料細(xì)嫩或肥嫩,含芽率高,一般為一芽一、二葉。外觀色澤嫩綠或翠綠,有些因滿披白毫而呈銀綠色;香氣以嫩香為主,兼有花香或清香,湯色嫩綠清澈,滋味鮮爽,回味有余甘。中檔綠茶鮮葉原料尚嫩,以一芽二、三葉為主,兼有嫩的單葉,芽稍顯瘦。
外觀色澤以深綠為主,白毫較少;香氣常帶高火香,湯色黃綠明亮,滋味濃欠鮮爽。低檔綠茶鮮葉原料欠嫩欠勻,芽少,以較成熟呈展開狀的葉片為主。外觀色澤黃中稍帶綠,常顯枯,無白毫;香氣低淡或帶粗氣,湯色黃稍有綠意,滋味平淡。
板栗對于大多數(shù)人而言并不陌生，很多人都特別喜歡吃板栗，這種食物除了可以直接使用，用來泡酒喝也是非常不錯(cuò)的選擇。板栗泡酒的功效與作用是非常明顯的，適量的飲用板栗酒對人們的身體健康也有好處。當(dāng)然，在制作板栗酒的時(shí)候也要注意食材的選擇。那板栗用什么酒泡最好？
1.一般的白酒就好好。
用500克板栗和白酒1500毫升白酒浸泡，板醬香型白酒就可以，栗不用剝皮，洗干凈晾干后切一個(gè)口放入白酒內(nèi)就可以了。封閉浸泡一個(gè)星期后發(fā)酵得差不多就可以喝了。體弱之人可長期服用，有益壽延年的作用。板栗酒是非常補(bǔ)的，只要長期堅(jiān)持，不僅有壯陽的功效，還可以提神醒腦，對我們的生活習(xí)性非常有益。
2.做法
用滾燙的開水將栗子泡一下，將栗子分為兩半，去殼放入干凈器皿中備用，都處理完畢后加入開水浸泡，然后用筷子攪拌。本步驟需要注意浸泡時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間過長會是栗子營養(yǎng)流失。將攪碎的板栗放入干凈器皿中，加入白酒，加蓋密封，置于陰涼處，前期需要經(jīng)常搖動(dòng)，10日后靜置澄清即可飲用。
3.其他
板栗補(bǔ)腎，助陽，益脾胃。制成酒劑，借酒力而行藥勢，效力益佳。每次性交的時(shí)候都適合喝一杯，還可以長期喝，對性功能有很好的療效。板栗是補(bǔ)腎的食物還有壯陽的功效，很多人喜歡把食物水果泡成酒。那么板栗也能泡成酒。板栗泡酒功效很好，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)能增強(qiáng)性能力。
桑葚是一種常見食物，其營養(yǎng)價(jià)值非常高，適當(dāng)食用對身體有極大的好處，生活中桑葚的吃法有很多種，可以生吃，可以熬粥，當(dāng)然也可以泡酒喝。桑葚泡酒的時(shí)候最好選擇50以上的糧食酒，和桑葚的比例為2：1，配制好密封后10-15左右就可以飲用了，一般飯后一小杯最好。
一、桑葚用什么酒泡最好?
選用酒精度數(shù)在50度以上的白酒，比例為2：1，用玻璃器皿密封，陰涼處保存，春夏10天，秋冬15天。
二、桑葚酒一天喝多少合適?
桑葚酒每日2次，每次1小杯飯后喝，桑葚泡酒不用加糖，自帶酸甜味道，適合經(jīng)常沒有胃口的筒子喝哦。不過酒精的味道也是夠嗆的，建議還是加點(diǎn)白糖泡桑葚酒比較好，味道更好一些哦。
三、桑葚酒夏天怎么保存
1.避免溫度過高
高溫是桑葚酒的第一號“敵人”。如果桑葚酒放在溫度高于33.8℃的環(huán)境中，它就會加速老化。如果溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于33.8℃，它就會變得像“煮”過一樣，其香氣和風(fēng)味都會變淡。桑葚酒的理想儲存溫度是7.2-18.3℃，12.8℃通常被認(rèn)為是最理想的溫度。不過，如果你的桑葚酒儲存環(huán)境稍微比理想溫度高了幾度，那也不用著急，只要不是長期儲存，就一般不會有太大的影響。
2.避免溫度過低
如果只是把桑葚酒放在家庭冰箱中幾個(gè)月，那沒問題;不過如果是長期存放，那就不行了。冰箱的平均溫度遠(yuǎn)低于7.2℃，而且它的濕度不夠，會讓桑葚酒的瓶蓋因干燥而受影響，導(dǎo)致空氣滲入瓶中，損壞桑葚酒的品質(zhì)。另外，也不能把桑葚酒保存在會讓它冰凍起來的地方(可以把桑葚酒放在冰箱的冷凍室中幾個(gè)小時(shí)，但不能過久)。
3.保持溫度恒定
讓桑葚酒儲存在比較恒定的溫度下比讓它達(dá)到理想的溫度更重要，因此要盡量避免儲存環(huán)境的溫度發(fā)生劇烈改變或者頻繁改變。溫度起伏易使桑葚酒發(fā)生一定程度的熱脹冷縮，導(dǎo)致酒液滲流。當(dāng)然，環(huán)境的溫度發(fā)生細(xì)微改變無傷大局，所以無需驚慌。
另外，如果溫度過高，導(dǎo)致酒液滲漏，這并不意味著瓶中的桑葚酒就一定被損壞了，只有當(dāng)你把它打開了親自品嘗，才能判斷它到底還能不能喝——有些時(shí)候確實(shí)是可以喝的，而且非常美味。
4.避免光線照射
光線，尤其是日光，會給長期儲存的桑葚酒帶來威脅。太陽的紫外線會讓桑葚酒過早成熟，降低它的質(zhì)量。醉蠶桑葚酒生產(chǎn)商使用深色瓶子來裝桑葚酒的理由之一就是為了避免紫外線影響酒質(zhì)，酒瓶就相當(dāng)于桑葚酒的防曬“墨鏡”。
家庭光源一般不會影響桑葚酒的品質(zhì)，不過時(shí)間過長的話它會讓酒標(biāo)褪色。對桑葚酒來說，白熾燈比熒光燈更安全一些，雖然它也會發(fā)射極少量的紫外線。
酸梅晶是采用酸梅制成的一種沖劑，就像奶茶一樣需要沖泡才能飲用。酸梅的功效相信很多人并不會陌生，夏天經(jīng)常喝能消暑提高食欲，就是自己制作比較麻煩，所以有些人會直接購買做好的酸梅晶，在家里沖著喝。那么，酸梅晶用什么水沖最好？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
用冷水沖不酸，用熱水沖酸。用冷水沖需要攪拌得充分徹底些，沒有在熱水中那么容易化開。
酸梅晶：精選烏梅，山楂，甘草，桂花等具有藥用價(jià)值的材料作為原料，經(jīng)現(xiàn)代的設(shè)備和科學(xué)的方法精制而成的粉質(zhì)沖泡飲料，既保留了上述原料的有益成分，又具有香味濃郁，酸甜爽口的特點(diǎn)。
主要功效
烏梅:堿性食物,能生津止渴,提神醒酒,抗.疲勞,肝火旺的人尤為適合.
山楂:助消化,并有降血脂,降血壓和活血的作用.
陳皮:它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進(jìn)消化液的分泌,排除腸管內(nèi)的積氣,增加食欲.
甘草:”緩和藥性,調(diào)和百藥”即能夠緩和藥力過于猛烈藥物的藥性,使它們藥力溫和持久,又能夠協(xié)調(diào)某些藥性相反的藥物在人體中的作用.
桂花:之所以要在酸梅湯里配桂花,因?yàn)楣鸹梢栽鎏硭崦窚南阄?這也符合”香味可清除體內(nèi)濕邪,去暑熱”的中醫(yī)理念。
注意事項(xiàng)
酸梅晶含有多種微量元素 適當(dāng)喝些對身體還是有好處的 切勿過量 小孩子更要適量食用 但是切記不要在飯后馬上喝 會影響胃的消化，夏季喝酸梅晶有很好的消暑功效，但不易代替白開水，就是不能完全靠它補(bǔ)水。每次喝完酸梅晶，請給小孩漱口以免損害牙齒。
瑪卡是純天然的一種食品，瑪卡的營養(yǎng)成份比較多，瑪卡可以泡酒，其功效有很多種，泡酒的配方也有很多種，瑪卡可以補(bǔ)肺補(bǔ)腎，有利于睡覺，瑪卡還可以壯陽，可以增強(qiáng)體質(zhì)，對止咳化痰以及平喘有改善的作用，使人看起來精力充沛，瑪卡用什么酒泡最好？接下來我們來看看吧。
一.配方一
1.配方：白酒、瑪卡。
2.功效：補(bǔ)肺益腎、增強(qiáng)氣力、止咳化痰、平喘。
3.適用病癥：病后體弱、陽痿遺精、自汗盜汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰飲喘嗽等癥。
4.用法：每日早中晚各一次，每次空腹飲服1O-20毫升。涂抹頭皮治斑禿。
二.配方二
1.配方：瑪卡干片、白酒、黑松露。
2.方法：瑪卡泡50度以上的白酒，5斤酒放150克，泡30天以上，每次喝20-30毫升。也可以和黑松露一起泡酒，兩者是黃金搭配。這兩種按1：1的比例泡制效果最佳。泡酒應(yīng)選用瑪卡干果或干片，用45度以上白酒浸泡，瑪卡150克和黑松露150克可泡5斤酒。
三.配方三
1.配方：枸杞子、熟地黃、白酒、瑪卡。
2.方法：
01、枸杞子、熟地黃去除雜質(zhì)、洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。
02、白酒裝入壇內(nèi)將瑪卡、藥袋放入酒中，加蓋密閉，每日翻動(dòng)攪拌一次，浸泡15-20日即可。每次15ml，1日2次。
四.配方四
1.配方：白酒、瑪咖、人參、甘草、枸杞子、大棗、黃芪、何首烏、淫羊藿、黨參、天麻、麥冬。
2.功效：扶正固本、協(xié)調(diào)陰陽。
3.適用病癥：元?dú)馓撊?、肺虛氣喘、語聲低微、肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽痿遺精、病后體虛、食少倦怠。
4.用法：每日飲服2-3次，每次lO-30ml。
五.配方五
1.配方：白酒+瑪咖+鹿茸+天冬
2.功效：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)肺、填精。
3.適用病癥：病后體虛，神疲無力，陽痿,腰酸、咳嗽等癥。
4.用法：每日早晚各一次，每次飲服lO-15ml。
六.瑪卡泡酒比例
建議選濃香型42度左右的白酒泡制，每1公斤云南瑪卡切片可以搭配4公斤白酒（1:4），泡制18天后可以飲用。
七.泡酒標(biāo)準(zhǔn)
4500ML泡酒容器，枸杞100g，瑪卡干片250克（新鮮瑪卡果3-5個(gè)，視其大小而定）。
八.瑪卡泡酒的功效
1、改善睡眠質(zhì)量
喝瑪卡酒可以改善人的睡眠質(zhì)量，瑪卡中營養(yǎng)成分比較全，可以均衡膳食營養(yǎng)，瑪卡中的獨(dú)有成分瑪卡烯和瑪卡酰胺可以調(diào)節(jié)人體激素分泌，均衡激素分泌，從而達(dá)到人體內(nèi)環(huán)境健康的狀態(tài)，從而促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高。
2、增強(qiáng)性欲、提高性能力
瑪卡中的瑪卡烯和瑪卡酰胺主要是通過作用腦下垂體來均衡人體激素分泌，當(dāng)然對性腺也能調(diào)節(jié)，性激素分泌增加必然會對增強(qiáng)性欲、增強(qiáng)性能力有所幫助。長期飲用瑪卡酒，可有效改善夫妻生活質(zhì)量。
3、改善人的精神狀態(tài)
對于由于生活壓力、工作壓力造成的亞健康狀態(tài)，比如像皮膚衰落、煩躁、易怒、注意力不集中等，這些并不是疾病，但是經(jīng)常困擾著你，那么喝瑪卡酒就可以有效改善這些狀態(tài)。
4、提高人體免疫能力
瑪卡中的?；撬岜徽J(rèn)為可有效提高人體抗疲勞能力。而瑪卡中的芥子油苷及其揮發(fā)油成分可有效增強(qiáng)人的免疫能力、抗病能力，瑪卡中的植物蛋白、礦物質(zhì)鋅可有效提高人體抗壓能力。
5、抗癌功效
瑪卡中膳食纖維、果糖等被認(rèn)為具有抗癌、調(diào)節(jié)心腦血管功效、對多種疾病具有抑制預(yù)防作用。
醋泡生姜既是一種有開胃效果的食物，同時(shí)在美容養(yǎng)顏，促進(jìn)消化方面的功效都比較好，我們知道醋的品種有很多。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用陳醋泡姜是最好的，因?yàn)檫@樣泡出的生姜的味道更加濃郁，營養(yǎng)價(jià)值也更豐富，選擇醋泡姜的時(shí)候最好選擇老姜，老姜的味道會更濃烈一些。
醋泡生姜用什么醋最好
用陳醋泡姜好。白醋是用蒸餾的酒發(fā)酵而成，或用醋酸勾兌，主要物質(zhì)是醋酸和水，營養(yǎng)成分單一，陳醋的主要原料是高粱，經(jīng)過多道程序發(fā)酵釀制而成，味道香醇、營養(yǎng)豐富，更加適合用來做醋泡姜。
醋泡姜用老姜還是嫩姜
醋泡姜用老姜比較好。嫩姜是指嫩生姜，這種姜水分充足、辣味淡、韌性低、纖維少，更加適合平時(shí)做菜時(shí)烹飪，而老姜水分少、辣味濃、韌性高、纖維多，用老姜做醋泡姜風(fēng)味更佳、營養(yǎng)價(jià)值更高。
醋泡姜怎么制作
材料：陳醋、老姜。
做法：將采購回來的老姜清洗干凈后切成片狀備用，鍋中燒開水，將玻璃罐放在鍋中煮2分鐘左右，然后撈起瀝干，將老姜片放入玻璃罐中，倒入陳醋，陳醋的量以完全覆蓋住老姜為準(zhǔn)，浸泡數(shù)日后可食。
什么時(shí)候吃醋泡姜比較好
早上吃醋泡姜可以促進(jìn)食欲，增加對早餐的熱情；而且姜性溫，早上吃醋泡姜可以暖胃，有胃部疾病的人常吃醋泡姜對胃部健康很有好處；女性宮寒的早上吃醋泡姜能暖宮。
哪些人不能吃醋泡姜
醋泡姜是熱性食物，有內(nèi)熱的人不能吃，例如肺熱咳嗽、痔瘡、胃熱、口臭的人，吃了醋泡姜會加重自身不適，不僅對身體沒有補(bǔ)益，反而傷害身體。
醋泡黑豆具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，它能幫助人美容、補(bǔ)腎，減肥，同時(shí)它也能幫助改善便秘，高血壓，高血脂等一些心腦血管疾病。那么醋泡黑豆用什么醋最好呢！下面我們就來介紹一下它的材料。
黑豆
黑豆是一種營養(yǎng)豐富的食物。根據(jù)中醫(yī)理論“黑豆 乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。黑豆對健康雖有如此多的功效,但不適宜生吃,因?yàn)樯诙褂幸还缮刮?，又難以咬動(dòng)，不易消化，吃多了還會引起腹瀉脹氣等。但加熱之后,部分營養(yǎng)成分 又會被高溫分解掉。正是這種加熱過程，破壞了黑豆的許多營養(yǎng)成分，其中有一種叫做不飽和脂肪酸的成分，可以起到抑制膽固醇的作用，在加熱后也被破壞了，因此用熟的黑豆泡醋效果就很差。
醋
醋要用原生態(tài)發(fā)酵釀造醋(食醋因生產(chǎn)方法的不同，可分為：原生態(tài)發(fā)酵釀造醋、發(fā)酵釀造醋，配制醋和勾兌醋。原生態(tài)發(fā)酵香醋是采用優(yōu)質(zhì)大米液態(tài)發(fā)酵，植物制曲，不添加鹽、香精、色素、防腐劑{山梨酸鉀，苯甲酸鈉}，發(fā)酵釀造醋（香醋、陳醋）是通過五谷雜糧釀造，但工藝過程中需添加食鹽、制成成品需添加焦糖色素、香精和粘稠劑，長期保質(zhì)還需添加防腐劑{山梨酸鉀，苯甲酸鈉}。時(shí)間需要6至8個(gè)月發(fā)酵才能完成。
配制醋是用部分發(fā)酵釀造醋與冰醋酸加香精色素勾兌而成。市面上大部分是配制醋，時(shí)間一天完成。勾兌醋就是直接用水加冰醋酸加香精色素?cái)嚢瓒桑瑫r(shí)間一天完成)。
黑豆的功效已得到人們高度評價(jià)。上班族在下午的時(shí)候身體都處于比較疲憊的了，那么要如何抗疲勞呢？醋泡黑豆具有較好的保健功效，不僅能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。醋泡黑豆做法非常簡單，那么醋泡黑豆可以抗疲勞嗎？下面我們就來了解一下醋泡黑豆的功效。
明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載常食黑豆，可百病不生。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院張國喜教授指出，黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外，黑豆中富含抗氧化成分――花色素和對眼睛有益的維生素A。這兩種重要的營養(yǎng)素其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營養(yǎng)元素溶出，有助于高效攝取營養(yǎng)成分。
首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒煳。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
醋泡黑豆的功效：
? ? ? 醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，可有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間過長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛等。同時(shí)醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病也有很好的作用。
央視《中華醫(yī)藥》報(bào)道的“常爺爺?shù)牟妥烂孛堋敝芯攀龤q高齡常爺爺就是長期吃醋泡黑豆的。
醋泡黑豆所需材料：
黑豆，2年陳釀米醋，玻璃廣口瓶
黑豆
黑豆是一種營養(yǎng)豐富的食物。根據(jù)中醫(yī)理論“黑豆 乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。
黑豆對健康雖有如此多的功效,但不適宜生吃,因?yàn)樯诙褂幸还缮刮叮蛛y以咬動(dòng)，不易消化，吃多了還會引起腹瀉脹氣等。但加熱之后,部分營養(yǎng)成分 又會被高溫分解掉。
正是這種加熱過程，破壞了黑豆的許多營養(yǎng)成分，其中有一種叫做不飽和脂肪酸的成分，可以起到抑制膽固醇的作用，在加熱后也被破壞了，因此用熟的黑豆泡醋效果就很差。
醋
醋要用原生態(tài)發(fā)酵釀造醋(食醋因生產(chǎn)方法的不同，可分為：原生態(tài)發(fā)酵釀造醋、發(fā)酵釀造醋，配制醋和勾兌醋。原生態(tài)發(fā)酵香醋是采用優(yōu)質(zhì)大米液態(tài)發(fā)酵，植物制曲，不添加鹽、香精、色素、防腐劑{山梨酸鉀，苯甲酸鈉}，發(fā)酵釀造醋（香醋、陳醋）是通過五谷雜糧釀造.
但工藝過程中需添加食鹽、制成成品需添加焦糖色素、香精和粘稠劑，長期保質(zhì)還需添加防腐劑{山梨酸鉀，苯甲酸鈉}。
時(shí)間需要6至8個(gè)月發(fā)酵才能完成。配制醋是用部分發(fā)酵釀造醋與冰醋酸加香精色素勾兌而成。市面上大部分是配制醋，時(shí)間一天完成。勾兌醋就是直接用水加冰醋酸加香精色素?cái)嚢瓒?，時(shí)間一天完成)。
醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。但是，對于很喜歡食用醋泡黑豆的人群，也要注意適量食用為好。
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