白糖棒冰怎么做？
養(yǎng)生怎么做。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“白糖棒冰怎么做？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
炎熱的夏季往往讓人感覺十分難受，特別是在戶外工作的人們，不僅要被烈日直射，還要被悶熱的空氣所籠罩，就好像在蒸籠當(dāng)中一般。長期在這樣的環(huán)境下工作，恐怕很容易導(dǎo)致中暑。為了避暑，除了要選擇一個陰涼地休息之外，還需要吃一些冰涼的食物，例如棒冰。那么，白糖棒冰怎么做?
首先你要有個冰箱(廢話)然后你要有模具(商店里有很多種)其次你開始根據(jù)自己口味做咯，這里給你一些簡單的做法
●草莓雪糕材料雞蛋1個，白砂糖80克，玉米粉1湯匙，鮮奶油3/4杯，云呢拿香油少許，草莓碎150克，牛奶1杯，起泡奶油、薄荷葉、草莓適量。
制作1、在盆中打入雞蛋，加30克砂糖攪拌，雞蛋液汁泛白時加入玉米粉精心攪拌;2、在鍋中將其余的砂糖加鮮奶油、牛奶混合，用木勺攪拌加熱直到將近煮開;3、將鍋從火上移離，一邊攪拌一邊一點一點地加入雞蛋液，攪勻后將鍋移至文火上加熱直至粘稠;4、將鍋置于冰水中攪拌冷卻，加入云呢拿香油攪勻，倒入冰盒中放入冰箱冷凍格冷凍1-2小時;5、在固化過程中反復(fù)攪拌冷凍3-4次，在最后一次攪拌時加入切碎的草莓碎，攪勻冷凍。6、裝碟或雪糕杯，以起泡奶油、薄荷葉、草莓點綴。提示，如果沒有草莓，可用菠蘿、香蕉、彌猴桃等軟水果代替。
●香蕉雪糕材料檸檬1個，白糖450克，香蕉750克，開水1500克，奶油450克。制作1、先取檸檬洗凈切開，擠汁待用;2、白糖加水煮沸，過濾;3、把香蕉去皮搗成泥漿，加入糖水調(diào)勻，再調(diào)入檸檬汁，待冷卻后拌入奶油，注入模具，置于冰箱凍結(jié)即成。
●蘋果雪糕材料蘋果500克，白糖150克，開水1000克，牛奶2瓶。制作先把蘋果洗干凈，切成薄片，再攪成漿狀，加白糖及開水，再加入煮沸的牛奶，攪拌均勻，注入盛器，冷卻后于冰箱凍結(jié)即成。
●鴨梨雪糕材料牛奶2瓶，鴨梨500克，奶油150克，香精微量，制作制作方法與“蘋果雪糕”相似。
●咖啡雪糕材料牛奶400克，咖啡50克，糖100克，蛋液(兩個蛋的量)。制作把牛奶煮開，離火，加入咖啡，蓋好蓋子浸泡20分鐘，然后過濾，把糖倒入蛋液中，使之變成白色混合液，加入溫奶調(diào)勻，在微火上不斷攪拌加熱，但不要煮開，泡沫消失，則奶已煮熟，涼后倒入冰糕調(diào)制器。水果雪糕
清麗營養(yǎng)用水果制雪糕，最適合全家熱天下午茶餐，或開派對用。木瓜、芒果、蜜瓜、青瓜等都合適，甚至可加檸檬汁、橙汁、蜜糖、蜜芽糖、杏仁粉，以及薄荷、小麥草粒等。如嫌麻煩，可買回單色雪糕，自己配上各類水果、小甜點心等，這樣既好看又好吃，還有營養(yǎng)，且上檔次，無論是自己享受，還是奉客，都是極好的。提個醒!:
用水果配雪糕時，水果一定要洗干凈，千萬不能滴進生水。
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每當(dāng)?shù)搅肆路荩滹嬵愂澄锏南牧烤蜁蟠笤黾?，畢竟在炎熱的環(huán)境下，任何人都希望自己的身體可以涼快一些?？梢怨┤藗冞x擇的冷飲類食物種類還是比較多的，除了常見的雪糕之外，棒冰似乎更受歡迎。與其在外面購買浪費錢，還不如選擇在家自制，吃起來似乎也有一種別樣的味道。那么，自制棒冰怎么做?
冰棒又叫做冰棍、冰糕，是大家最熟悉的一種冷食了，它不像冰淇淋一樣含有大量的奶油，芳香甜膩，口感柔軟，它很簡單，果汁、牛奶等凍成冰塊即可。冰棍通常成本較低，將水、果汁﹑糖﹑牛奶等混合攪拌冷凍而成，一般為長條形，中有細(xì)棍兒，一端露出，可供手拿。由于冰棒是一塊冰，所以口感是脆的，夏季食用特別解渴解暑。
自制冰棒的做法
食材食譜熱量：106.2(大卡)
主料牛奶90克咖啡牛奶：淡奶油30克
方法/步驟
咖啡牛奶雪糕材料：淡奶油30克，牛奶90克，白糖20克，速溶咖啡粉2克。
把所有材料倒在容器里攪拌均勻。
取出冷凍至少24個小時的雪糕機，倒入咖啡牛奶液。
不要超過刻度線，迅速垂直插入雪糕棒。
確定雪糕棒與冰桶的卡槽位置吻合，靜置15分鐘即可。
用配送的扳手，撬動雪糕，即可輕松取出雪糕。
芒果酸奶雪糕材料：芒果1個，酸奶80克，接骨木濃縮汁5克(沒有可以不放)，也可滴幾滴檸檬汁代替。
將芒果洗凈，取出果肉和酸奶倒入攪拌機里攪打均勻，其余步驟參考咖啡雪糕的做法。
西瓜、黃瓜雪糕：先倒入一半西瓜汁，再倒入一半黃瓜汁，隨意搭配了，其余步驟同上。
小貼士
1
咖啡牛奶配方：淡奶油30克，牛奶90克，白糖20克，速溶咖啡粉2克(3根雪糕的量)。
2
芒果雪糕配方：芒果1個，酸奶80克，接骨木濃縮汁5克(沒有接骨木汁用檸檬汁代替也行)。
3
西瓜、黃瓜雪糕直接放攪拌機里打成汁就行，黃瓜汁里可以加點檸檬汁、蜂蜜。
4
咖啡粉有防凍的作用，不能多放，加入鮮奶油，使得雪糕口感更香濃。
5
芒果本身口味偏甜，加入酸奶，感覺口味還是欠一點，又加入了接骨木濃縮汁，這下感覺好極了，酸酸甜甜的，果香濃郁啊!
金桔是水果里面的一種，在金桔上市的季節(jié)，很多人都會適當(dāng)?shù)某陨弦恍?，金桔還可以腌制以后來吃，制作成金桔白糖吃好處也是非常多的，制作方法也比較簡單，下面就來和看一下金桔白糖怎么做?
金桔白糖怎么做
需要準(zhǔn)備一些冰糖，金桔，食鹽，首先金桔放到熱水里面浸泡10分鐘左右，然后再把水倒掉，瀝干水分，加入適量的溫水以及鹽揉搓均勻，把苦澀的味道以及農(nóng)藥去除，再把金桔的蒂部切除掉，小刀在中間刻上幾刀，不要割的太深，用食指以及拇指稍稍的壓一下，這樣就可以把里面的核去除，也可以用牙簽去掉，全部去除干凈以后加入適量的冰糖來熬粥，大火先煮開，再改成小火慢慢煮，一直煮到金桔變透明，湯汁收濃就可以了，然后再攤開來晾晾，放進瓶子里面，再放進冰箱里面，隨時都可以取出來吃。
金桔白糖的功效與作用
金桔白糖可以達到抵抗寒冷預(yù)防感冒作用，很多人喜歡金桔酸酸甜甜的味道，它里面維生素的含量也非常豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┙鸾劬湍軌蜃層畤?yán)寒的能力變得更強，能夠預(yù)防治療感冒問題，金桔和生姜搭配在一起，用開水沖泡以后來喝或者用水，白糖煎煮服用，都能夠達到治療感冒作用。
金桔白糖可以達到醒酒解酒作用，因為它的味道是甘甜的，能夠起到醒酒以及化痰效果，促進消化，金桔比較常見的一種吃法就是一口悶，可以連皮帶著果肉一起吃，因為金桔的皮里面含有揮發(fā)性的芳香油，含有脂肪酸，橙皮苷以及檸檬萜，能夠緩解刺激作用，讓消化功能變得更好，可以解決消化不良的問題。
吃金桔白糖還能達到美容養(yǎng)顏作用，因為它里面的維生素a是非常豐富的，能夠讓皮膚的光澤感變得更好，也可以讓皮膚變得更加有彈性，避免色素沉淀，延緩皮膚衰老，還可以解決皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋的問題。
吃一些金桔白糖能達到開胃生津作用，加一些梨汁或者蘿卜汁一起喝，咳嗽的問題也可以被有效治療，達到化痰解郁作用。
吃金桔白糖能夠幫助肌肉收縮，它里面的鉀元素鈣質(zhì)含量就非常高，能夠起到很好的幫助肌肉收縮作用。
吃金桔白糖還能夠保護心血管，因為維生素p的含量非常高，能夠讓血管變得更加健康，還可以讓微血管的彈性變得更強，而且金桔里面還含有金桔苷以及維生素c，能夠起到保護心血管作用，避免血管破裂，還可以讓毛細(xì)血管的通透性以及脆性減少，這樣冠心病，高血壓，血管硬化等問題出現(xiàn)的幾率就會減少很多。
吃金桔白糖還可以達到祛寒安胎作用，它是一種溫性食物，對于惡心受寒冷問題有著很好的調(diào)節(jié)作用，它還可以和黨參搭配在一起煎煮成湯代替茶來喝。
安胎的效果比較不錯，金桔白糖可以達到降低血壓作用，不僅很美觀，而且果實里面的維生素c又非常豐富，而且還含有金桔苷，能夠起到調(diào)節(jié)血壓作用，達到保護心血管效果，預(yù)防高血壓，血管硬化等疾病出現(xiàn)。
金桔用冰糖還是白糖
金桔可以用冰糖，也可以用白糖，用冰糖的效果會更好一些，所以家里面如果有冰糖的話就可以用冰糖來制作，如果只有白糖，那也沒有關(guān)系，都是可以的。
金桔放白糖放多少
金桔里面放白糖大概是400克金桔放30克左右的白糖，然后再放兩勺蜂蜜，一些食鹽以及水，把金桔放進水里面，加入適量的食鹽浸泡30分鐘，撈出來清洗干凈，再劃上幾刀，把它按扁，依次進行，再加入一些白糖腌制4個小時，鍋里面加入適量的水，把小金桔放進去，再把剩下的白糖放進去，大火煮開，轉(zhuǎn)成小火一直煮到金桔變成透明狀，放涼以后就可以加一些蜂蜜，攪拌均勻就可以吃了。
上面給大家介紹的就是金桔白糖怎么做，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，金桔白糖的制作方法還是非常簡單的，它能夠起到的功效作用也非常多，所以平時大家就可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┙鸾郯滋菧?zhǔn)備著，有需要的時候就可以適當(dāng)?shù)某陨弦恍?/p>
雪梨這種水果不僅可以直接的食用，還可以熬著湯汁，為了提高湯汁的味道也可以適量的加入一些白糖，這樣做具有很好的食療功效，可以滋陰潤肺以及預(yù)防咳嗽，同時對眼睛和皮膚也有滋養(yǎng)的作用，長期飲用還可以讓膽固醇得到降低，預(yù)防高血壓疾病，那么白糖雪梨怎么做呢?
第一，白糖雪梨怎么做呢?雪梨洗凈，去皮。去核，切塊。把雪梨放入鍋里，倒入適量的水，大火煮沸。加入綿白糖。轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。做法二：食材準(zhǔn)備。主料：200g雪梨。配料：100g白糖20g枸杞制作步驟：將雪梨洗凈，切去梨蒂和梨把兒，把雪梨切成大片。將雪梨片放在容器中。加入白糖，上鍋蒸30分鐘左右。把泡好的枸杞放入鍋中，再蒸五分鐘左右即可。梨不能與螃蟹同食，同食會傷到腸胃。
第二，潤肺止咳是白糖蒸梨的重要功效之一，梨本身就是一種能滋陰潤肺的特色水果，她再放入白糖蒸制以后，潤肺化痰的功效會更加出色，在進入秋冬季節(jié)以后，多吃一些白糖蒸梨，能有效預(yù)防肺炎，咳嗽，以及哮喘和氣管炎等呼吸道疾病發(fā)生。
第三，白糖蒸梨對人類的眼睛還有明顯保護作用，它能為人體補充豐富的維生素a可以提高視神經(jīng)功能，也能預(yù)防視網(wǎng)膜病變，能有效預(yù)防眼科疾病發(fā)生，除此以外，它含有的維生素a和維生素c以及天然果糖等營養(yǎng)成分，還能直接作用于人體的皮膚，能促進皮膚細(xì)胞再生與代謝，可以滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚。
白糖雪梨怎么做呢?以上內(nèi)容對其進行了介紹，平時多吃一些白糖，蒸梨能吸收豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)可以促進人體內(nèi)鈉鹽的代謝，除此以外，白糖蒸梨中含有的微量元素磷與鋅等營養(yǎng)成分，還能軟化血管，促進血液循環(huán)，也能增強心肌的收縮能力，能有效預(yù)防血壓升高。
現(xiàn)在很多人的飲食習(xí)慣是非常不好的，除了經(jīng)常暴飲暴食這樣的習(xí)慣之外，飲食結(jié)構(gòu)非常不好，比如喜歡吃一些酸性的東西，這些飲食習(xí)慣會導(dǎo)致很多健康問題，建議大家多吃一些堿性的食品，這其中就包括芋頭，吃芋頭能夠調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，比如能夠預(yù)防胃酸過多，下面教大家做芋頭沾白糖的方法。
芋頭沾白糖的做法：
芋頭蘸白糖
11.芋頭清洗干凈。
22.鍋中放水，放入蒸籠中。
33.蒸至用筷子很輕松插動即可關(guān)火。
44.剝皮蘸白糖即可食用。
食材明細(xì)
材料：
毛芋頭400克
調(diào)料：
白糖適量
制作方法
芋頭用清水浸泡10分鐘。
洗去上面的泥沙和毛絮，可多沖洗幾遍才干凈。
放入蒸鍋大火蒸制20－30分鐘。
筷子能輕松插入就熟了，關(guān)火食用時去皮沾上白糖即好。
芋頭在農(nóng)村幾乎家家戶戶都有種，而且芋頭中含有豐富的營養(yǎng)，很多人將新鮮芋頭洗干凈后帶皮放入鍋中，大火蒸熟之后蘸著白糖吃。但是蘸白糖的芋頭卻吃不出芋頭真正的美味，下面美食姐就給大家介紹下芋頭的另外一種做法，辣椒豆豉蒸芋頭，比蘸白糖吃美味多了。
主料：大芋頭適量
配料：食用油適量、豆豉醬一勺、紅尖椒適量、香蔥兩棵。
做法：
1：準(zhǔn)備所需材料，將香蔥去除黃葉和根部后沖洗干凈備用，芋頭沖洗干凈表面的塵土備用。
2：將芋頭表面的皮削干凈，然后清水沖洗一下。
3：將芋頭豎著切成厚度一樣的芋頭塊。
4：將芋頭在豎著切成長條狀，然后均勻的擺在盤中備用。
5：將豆豉醬均勻的撒在芋頭上面，注意用量不要太多。
6：將鍋內(nèi)加入適量的清水，然后將裝有芋頭的盤子放入鍋中隔水蒸30分鐘左右。
7：待出鍋后，將香蔥和小辣椒切碎均勻的撒在芋頭上，然后將鍋內(nèi)倒入適量的食用油，加熱之后趁熱將食用油倒在芋頭上即可。
饅頭是很多人喜愛吃的面食，饅頭吃起來香軟可口，饅頭對胃口好，可以起到養(yǎng)胃的好處，饅頭也比較抗餓，很多人喜愛在早晨把饅頭做早餐吃補充能量，饅頭米粥是很好的搭配。有的人在做饅頭的時候喜愛放白糖，這樣吃起來口味更好，白糖蒸饅頭怎么做？接下來我們來看看吧。
一.食材清單
面粉500g，安琪酵母一茶勺，白糖個人喜好，水250ml。
二.制作方法
1.備面粉500g、清水250g、酵母6g、白糖適量，面粉放入大盤，加白糖水和6g酵母水拌勻，倒入清水?dāng)嚢璩尚鯛?用手揉直至表面光滑。
2.揉好后蓋布發(fā)酵至兩倍大，制成圓形饅頭面坯，將做好的饅頭面坯靜置15-20分鐘。
3.鍋里加足冷水，將發(fā)酵好的饅頭面坯放入蒸籠，至水開后再蒸15-20分鐘后關(guān)火，等過2-4分鐘后再取出。
4.等過2-4分鐘后再取出。
三.小貼士
閬中白糖蒸饅頭的制作要領(lǐng) 1.要氣溫來掌握發(fā)面的時間；2.要正確判斷發(fā)面的老嫩，投入適量的食用堿；加堿后要揉搓均勻。
四.饅頭功效
1.補充能量
饅頭是以面粉經(jīng)發(fā)酵制成，主要營養(yǎng)素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎(chǔ)食物。發(fā)酵后，面粉里一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解，從而提高人體對這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。
2.振奮精神
人體體內(nèi)缺乏維生素B1和維生素B2的話，就會感覺到全身無力、沒有精神，容易感覺到疲勞。而饅頭中含有豐富的維生素B1以及維生素B2等B族維生素，可以起到振奮精神的作用。
3.緩解壓力
饅頭中的鈣質(zhì)是非常豐富的，每100克的饅頭里面含有38毫克的鈣質(zhì)，而人體缺鈣會導(dǎo)致精神萎靡、高度緊張，所以早餐適當(dāng)吃一些饅頭，可以緩解一天的壓力，工作起來更加的有精神。
4.保護腸胃
饅頭是發(fā)酵產(chǎn)品，所以食用后，更加有益于人體的消化吸收，尤其是對于那些腸胃功能比較弱、體形消瘦、兒童等，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍z頭，能夠起到保護腸胃、利于消化的作用。
5.提高免疫
發(fā)酵后的酵母還是一種很強的抗氧化物，可以保護肝臟，有一定的解毒作用。 酵母里的硒、鉻等礦物質(zhì)能抗衰老、預(yù)防動脈硬化，并提高人體的免疫力。
白糖花生米是生活中很常見的小吃，里面是花生米，外面包括著一層淀粉，吃起來又酥又香，還有股淡淡的甜味，深受人們的喜愛。白糖花生米的做法比較簡單，原料主要是花生仁、白砂糖和淀粉，掌握了方法，我們在家里就能自己動手做。那么，白糖花生米怎么做？下面咱們就來看看方法吧。
用料
花生仁 200g
白砂糖 80g
水 50g
玉米淀粉 30g
做法步驟
1、花生洗凈控干。有少量水份也沒關(guān)系，在后面炒花生的時候也能焙干。
2、不粘鍋中倒入花生，調(diào)至小火，不停的翻炒。直至聽到花生發(fā)出啪啪響聲，聞到香味就關(guān)火。我大約炒了10分鐘。
3、炒好的花生。
4、不粘鍋中倒入白砂糖和水，小火，不斷的用鍋鏟攪拌。
5、水慢慢的蒸發(fā)，糖水中出現(xiàn)小泡泡。
6、糖水變得更黏稠，鍋中出現(xiàn)大一些的密集的泡泡，就可以倒入花生。
7、保持小火，不斷的翻炒花生，讓每顆花生都裹上糖汁。
8、分2-3次將玉米淀粉篩入鍋中。
9、繼續(xù)不停的用鍋鏟攪拌，使花生和糖汁淀粉混合的更均勻，關(guān)火。
10、繼續(xù)攪拌，直至糖汁全部收干，鍋中大部分的花生裹滿糖霜，不再粘連即可。趁熱把少量黏在一起的花生輕輕分開。
11、把糖霜花生平鋪在不粘的烤盤中放涼。放涼后花生就可以變得脆脆的。
12、小時候就這樣抓一把塞嘴里吃。
13、甜甜的，嘎嘣脆，味道不錯。
白糖核桃仁其實是很好吃的餓食物的了。而且這個食物的話，其實也是叫做，不僅僅糖霜核桃仁原料使用很簡單。而且吃起來的時候是很有營養(yǎng)的了。要知道的，核桃仁其實就是胡桃核內(nèi)的果肉，具備有很好的蛋白質(zhì)的了。而且又名胡桃仁啊還有胡桃肉。白糖核桃仁怎么做？
核桃為胡桃科、胡桃屬植物，喬木，高達20~25米；樹干較別的種類矮，樹冠廣闊；樹皮幼時灰綠色，老時則灰白色而縱向淺裂；小枝無毛，具光澤，被盾狀著生的腺體，灰綠色，后來帶褐色。核桃皮毒性較大，可入藥，治療皮膚膿癤等。
糖霜核桃仁
核桃仁250克，白糖、花生油各適量。
做法
步驟一：核桃仁去外皮。
步驟二：炒鍋注油燒至六成熱，下入核桃仁炸酥，撈出瀝油。
步驟三：鍋中添入適量水，放入白糖熬至濃稠，下入核桃仁炒勻，離火晾涼即成。
特色
色澤金黃，焦脆香甜。
食用忌宜編輯
核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不宜食之。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋。馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿?，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
另一做法
主料：核桃(干)
輔料：水
調(diào)料：白糖
糖霜核桃仁其實還有另外一種做法的了。為了讓核桃吃起來比較脆，那么需要用做法中火把桃仁給炒一下，然后這個是壞的話需要放涼。接下來的時候，需要往鍋中放白糖。慢慢地加水，需要煮到水減少一半就可以，但是糖不用粘稠。最后的話需要去加入桃仁，然后認(rèn)認(rèn)真真翻炒到表面白色就可以吃了。
相信有的人一看到小編的標(biāo)題心里會想，海帶怎么能和白糖拌在一起吃呢。其實這是一種治療咽喉炎的民間偏方，將海帶和白糖拌在一起，可以治療咽喉炎。那么海帶與白糖想拌在一起究竟有哪些制作步驟呢？在這里，小編搜集了很多關(guān)于海帶拌白糖的制作方法，我們一起來看個究竟吧。
冬天經(jīng)常會覺得咽部紅腫、咽喉干燥、痛癢，這些都是咽炎的主要癥狀。中醫(yī)介紹了一款有效的食療方：白糖腌海帶。 ? ?
做法如下：海帶250克，洗凈，切絲，開水燙過撈出，用白糖適量拌好腌制3天，即可食用。每天吃一次，每次一小碟，連續(xù)食用15天，對慢性咽炎有良好效果?；蛘呙看沃谱鲿r用海帶適量，先用冷水浸泡后洗干凈，再切成絲狀，把這些切好的海帶用開水燙一下即取出，放進盤子里，加入適量白糖拌勻，三日后才食用，每日食30克。效果可以的。 ? ?
此方尤其適合于咽干心煩、手足心熱等陰虛內(nèi)熱的慢性咽炎患者。 食用白糖腌海帶癥狀得到明顯緩解后，不宜立刻進食油膩、麻辣的東西，以免產(chǎn)生刺激。一定要繼續(xù)保持一段時間，進食清淡的飲食，才能避免咽炎復(fù)發(fā)。 ?
海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，每百克干海帶中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿卜素0.57毫克，硫胺素（維生素B1）0．69毫克，核黃素（維生素B2）0．36毫克，尼克酸16毫克，能發(fā)出 262千卡熱量。與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。
以上是小編介紹的關(guān)于海帶拌白糖的相關(guān)資料和如何制作的方法，想必大家看了也有個大概的了解了吧。不僅僅是有咽喉炎的人可以吃，平時喜歡吃辛辣，刺激性的食物，或者喜歡抽煙的人們也可以吃海帶拌白糖來預(yù)防咽喉炎，大家不妨試試看。
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