海參空腹吃還是飯后吃
海參養(yǎng)生湯。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“海參空腹吃還是飯后吃”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
日常生活中，我們經(jīng)常會吃一些海參，海參的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。海參還有補腎的功效，多吃海參還可以增強人體的免疫力，非常適合用于調(diào)理身體。那么，海參是空腹吃好，還是飯后食用好呢，其實海參是滋補品，最好不要空腹食用海參，最好在飯后食用海參。
首先，中醫(yī)里的滋補品都提倡在飯后食用，這樣可以讓滋補作用細水長流，有利于人對營養(yǎng)的吸收；人們之所以有空腹吃海參的印象，大多是受服中藥的影響。空腹吃中藥的確有見效快的作用，但這不適合海參這樣的滋補品。因此“每天早上空腹吃海參”的做法不對。
海參雖好，可下列幾類人不宜食用。
1、海參性滑，脾弱不運，大便稀薄的人忌食。
2、感冒咳嗽、氣喘的人要少吃海參。
3、海參為高蛋白食物，蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物酸性成分較多。尿酸為酸性成分的一部分，尿酸排除不及，被人體吸收后，在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，加重關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)患者的病情。所以，關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)患者應(yīng)少食用。
4、海參蛋白質(zhì)豐富，每次食用不要太多，以免不易消化。
5、海參含碘量高，甲狀腺機能亢進者不宜多食用。
海參的營養(yǎng)價值：
1、補腎益精。海參含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質(zhì)外，海參體內(nèi)其它活性成分有海參素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺參酸性粘多糖，另含18種氨基酸且不含膽固醇。因為海參性溫，具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽雙補功效。能提高男性內(nèi)分泌能力，提高女性的新陳代謝，促進性激素分泌能力，提高性功能。
2、增強免疫力。海參適合與瓊珍靈芝搭配食用，具有增強人體免疫力，輔助治療糖尿病，病后或術(shù)后修復(fù)的作用。非常適合身體虛弱的人群用于調(diào)理身體。從西醫(yī)角度講，海參能有眾多功能是因為修復(fù)和增強人體免疫力。將海參的各項成分進行分析發(fā)現(xiàn)，這主要是因為海參中含有的活性物質(zhì)酸性多糖、多肽等能大大提高人體免疫力，人體只要免疫力強，就能抵抗各種疾病的侵襲。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫酸軟骨素能延緩衰老，精氨酸、鋅能滋陰壯陽等。
擴展閱讀
相信很多人對于蜂膠是不陌生的，很多愛美的女性，都會追求美麗，都會第一時間想到食用蜂膠來讓自己的身體從內(nèi)到外美起來，其實，相信大家都知道，蜂膠的營養(yǎng)價值很高，蜂膠的功效與作用也不少，那么蜂胸以治婦科病嗎？具體有什么功效呢？一起來看看吧。
功效
用于潤膚生??；消炎止痛。主治胃潰瘍；口腔潰瘍；宮頸糜爛；帶狀皰疹；牛皮屑；銀屑??；皮膚裂痛；雞眼；燒燙傷。
禁忌
孕婦及嬰兒慎用。
蜂膠的功效
味微甘；性平。治雞眼、胼胝、疣和尋常疣。治惡性腫瘤和創(chuàng)傷有效。潤膚生肌；消炎止痛。主胃潰瘍；口腔潰瘍；宮頸糜爛；帶狀皰疹；牛皮屑；銀屑?。黄つw裂痛；雞眼；燒燙傷。
蜂膠的作用
1、調(diào)節(jié)免疫功能
蜂膠能明顯增強巨噬細胞的吞噬和自然殺傷細胞活性，增加抗體能量，顯著增細胞免疫功能與體液免疫功能：對胸腺、脾臟及整個免疫系統(tǒng)產(chǎn)生強有力的功能調(diào)整，增強人體抗病力與自愈力。
2、凈化血液功能
蜂膠對高血脂、高膽固醇、高血液粘稠度有明顯調(diào)節(jié)作用，能預(yù)防動脈血管內(nèi)膠原纖維增加和肝內(nèi)膽固醇堆積，對動脈粥樣硬化有防治作用，能有效清除血管內(nèi)壁積存物，抗血栓，保護心腦血管，改善血液循環(huán)狀態(tài)及造血機能。由于蜂膠對凈化血液有奇效，被稱為“血管清道夫”。
3、降血糖
蜂膠中含胰蛋白酶等多種活性酶和抗病毒成分，對恢復(fù)胰腺功能的作用是積極的：蜂膠中的黃酮類萜烯類物質(zhì)，具有促進外源性葡萄合成肝糖原和雙向調(diào)節(jié)血糖的作用；蜂膠能活化細胞促進組織再生，修復(fù)病損的胰島細胞和組織，有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進糖代謝，刺激胰島素分泌，從而使血糖降低。
4、抑制細胞突變
蜂膠中所含的黃酮類、多糖、酶類、萜烯類、有機酸等天然物質(zhì)使其具有抗癌廣譜性，能抑制致癌物質(zhì)代謝活性，增強正常細胞膜活性，分解細胞周圍的纖維蛋白，防止正常細胞癌變或癌細胞轉(zhuǎn)移。
5、解除肝毒
蜂膠具有廣譜抗菌作用，不僅能夠殺滅肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝臟細胞內(nèi)復(fù)制。蜂膠中的黃酮類等物質(zhì)有降低轉(zhuǎn)氨酶作用，促進肝細胞再生，防止肝硬變，此類患者，不適合服用含酒精的蜂膠制品，而應(yīng)服用不含酒精的含量較高的蜂膠軟膠囊或濃縮液。
師水果營養(yǎng)保健
6、抗菌作用
蜂膠對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、變形桿菌等眾多細菌、真菌、病毒同時具有抑制、殺滅作用是一種珍貴的天然廣譜抗生物質(zhì)。
7、抗疲勞
蜂膠能提高三磷酸甘酶的活性，從而生成更多的atp，在代謝過程中，釋放出能量，從而可以恢復(fù)人的體力，睡眠可充分改變，使人精力旺盛、朝氣蓬勃。
8、維護腸胃
國內(nèi)外臨床實踐表明，胃炎、胃潰瘍患者服用蜂膠后，胃部疼痛逐步消失，多數(shù)患者在堅持服用蜂膠后，潰瘍愈合，幽門螺旋桿菌感染轉(zhuǎn)陰。最值得注意的是，服用蜂膠不會出現(xiàn)飲食減退，菌群失調(diào)等負面作用。不含酒精的水溶蜂膠濃縮液、蜂膠軟膠囊對腸胃刺激性小，容易吸收，適合此類患者服務(wù)。
其實，皮膚與內(nèi)臟功能有密切關(guān)系，皮膚營養(yǎng)不良、體內(nèi)毒素、便秘等，都會敏感地反映在皮膚上，很容易使皮膚粗糙，出現(xiàn)褐斑、粉刺等現(xiàn)象。這時，有意識的服用蜂膠，不僅可排除毒素、改善循環(huán)，還能減少色素沉積，長期使用，皮膚紅潤、光澤、倩麗。
頭孢這類藥物的使用絕對不能夠盲目，有的人還會出現(xiàn)過敏問題，所以說任何藥物的使用必須咨詢專業(yè)的醫(yī)生，了解自己是否有孢菌素類或青霉素類的過敏史，而服藥的話應(yīng)該是在飯后服用。
1、頭孢拉定膠囊內(nèi)容物為白色至類白色或淡黃色粉末,主要成份為頭孢拉定。頭孢拉定膠囊為第一代頭孢菌素，對不產(chǎn)青霉素酶和產(chǎn)青霉素酶金黃色葡萄球菌、凝固酶陰性葡萄球菌、A組溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌和草綠色鏈球菌等革蘭陽性球菌的部分菌株具良好抗菌作用。頭孢拉定膠囊功能主治適用于敏感茵所致的急性咽炎、扁桃體炎、中耳炎、支氣管炎和肺失等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮膚軟組織感染等。頭孢拉定膠囊為口服制劑，不宜用于嚴重感染。
2、頭孢拉定膠囊的用法用量為口服：1.成人一次1－2粒，每6小時1次，一日最高劑量為16粒。2.小兒按體重一次6.25－12.5mg/kg，每6小時1次。對頭孢茵素過敏者及有青霉素過敏性休克或即刻反應(yīng)史者禁用本品。
3、在應(yīng)用本品前須詳細詢問患者對頭孢菌素類、青霉素類及其他藥物過敏史、有青霉素類藥物過敏性休克史者不可應(yīng)用本品，其他患者應(yīng)用本品時必須注意頭孢菌素類與青霉素類存在交叉過敏反應(yīng)的機會約有5%-7%，需在嚴密觀察下慎用。一旦發(fā)生過敏反應(yīng)，立即停用藥物。如發(fā)生過敏性休克，須立即就地搶救，包括保持氣道通暢，吸氧和腎上腺素、糖皮質(zhì)激素的應(yīng)用等措施。
4、其實吃藥要看藥物的藥性來決定飯前服用還是飯后服用的,比如增加胃動力力的藥就應(yīng)該在飯前30分鐘服用,而一些刺激性比較強的藥物就應(yīng)該在飯后30以后服用,這樣不會刺激到胃部!而且一般的抗炎藥物都是在飯后服用的!建議吃藥前要看一下說明書才可以服用,這樣才可以達到最好的藥效!
在日常生活中，我們經(jīng)會食用一些含有益生菌的食物，益生菌是對人體有益的一種活的微生物，益生菌可以起到助消化的作用，同時益生菌可以有效的抑制有害菌類的生長，同時益生菌還可以消除有害的毒素。那么益生菌什么時候食用效果最好呢，及時益生菌在飯后食用最好。
一、益生菌飯前吃還是飯后吃：
1、飯后30-60分鐘后服用。益生菌對胃酸很敏感，正常胃酸pH值為1.8左右，這樣的環(huán)境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即pH值相對較高的時機服用益生菌。
2、傳統(tǒng)認為嬰幼兒空腹時的胃酸pH值為4-5，但是據(jù)國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，新生兒(28天內(nèi))空腹胃酸pH值為2.3左右，1歲以后pH值為1.9左右，已經(jīng)接近成人水平，空腹時由于饑餓和受到食物誘導(dǎo)時，中樞神經(jīng)會“指揮”胃部分泌更多的胃酸，這樣的環(huán)境顯然是不適合益生菌生存的。
3、早上剛起床時分泌的胃酸較少，但是能否達到適合益生菌生存的pH值，還沒有找到理論依據(jù)，尚有爭論，因此不建議早上空腹食用益生菌。進食后食物對胃壁的刺激，中樞神經(jīng)進一步指導(dǎo)胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐漸達到高峰，因此在吃飯時補充效果也不太好，但比起空腹來說好得多;在餐后半小時-1小時后，達到了飽腹感，胃酸的分泌有所減少，加之此時食物還在胃中，可以中和胃酸，pH值有所升高，大大減少了對益生菌的破壞，這期間攝入益生菌是比較適合的。益生菌一般吃都是不超過三個月的，要注意吃的時間，一般是飯后30到哦60分鐘吃。
二、益生菌一般吃多長時間：
正常的情況下，益生菌的話一般來說不超過三個月就好了呀，我們所說的合生元這種益生菌不錯。合生元的益生菌三月以內(nèi)的孩子每次半片就可以了，三個月到六個月的小寶，一般兩天吃一包就行了。六個月以后的孩子每天一包，飯前吃比較好，一歲到三歲的孩子每天兩包，早晚各一包，飯前吃比較好，溫度不要超過37度。
辣木籽中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素B。辣木籽可以解酒，辣木籽對于痔瘡和便秘也有一定的療效。辣木籽在日常生活中的應(yīng)用也越來越廣泛，但是有些人是不能食用辣木籽，比如孕婦、嬰兒和哮喘病人。辣木籽最好不要空腹食用。辣木籽最好不要天天食用，食用有一定的規(guī)律就行。
辣木籽食用方法:一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個人體質(zhì)加減，持續(xù)食用一個月后，即可明顯感受到效果，食用云南滿澤辣木籽要咬碎后，以300毫升以上的溫開水服用，這時你可立即體驗到云南滿澤辣木籽的神奇，服用后不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味!
溫馨提示:辣木籽對三高、糖尿病些，治什么用每天都堅持吃好些，如果平時養(yǎng)生、排毒、助消化用，不用天天吃，時不時吃兩三粒就行，隔幾天吃兩三粒都行。
注意事項:辣木籽含量高，禁止一次多服;孕婦，嬰幼兒，以及3歲下的禁止服用。
1、辣木籽剝外殼食內(nèi)子，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個人體質(zhì)加減。食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開水服用，服用后不久即可感覺到滿口甘甜。
2.常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在。入口五味辨癥:苦(肝功能受損)，酸(心臟小腸虛弱)，澀(肺脾腸失衡)嘔(腦神經(jīng)及體弱)，腥(腎臟膀胱虧虛)。
3排毒減肥促進代謝的食用方法。先喝一口后，吃一至三粒后再喝多量的水，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用后喝500CC溫開水，一至兩個月后，有強肝、改善睡眠、增強免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。
4.皮膚疾患的食用方法。皮膚過敏，香港腳，濕疹，富貴手，皮膚莫名癢等。辣木籽可含殼一起吃。早上 中午空腹吃2~3粒，依輕、重情況增減用量)。
5. 解酒的食用方法喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。
6.在吃完大蒜 臭豆腐或口臭，吃辣木籽1~2粒后喝水即可除異味，可含殼一起吃。
7.預(yù)防亞健康的食用方法。早期適應(yīng)階段，中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)適應(yīng)期過后，早上、中午、晚上各3粒，方法如上。
8.痔瘡、便秘、清宿便的食用方法。早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同時飲水約500~600毫升(少量多次)。
9.糖尿病的食用方法。開始階段，西藥暫時不能停，注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。如病情不算嚴重量可減少至早、午、晚各3粒，擺脫后藥物后可以加量至5粒。
10.治療老人斑的食用方法。早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。一周后，早、晚各3~4粒，方法如上。
辣木確實營養(yǎng)豐富，但辣木含有生物堿 , 所以高血壓 、糖尿病、孕婦等最好經(jīng)醫(yī)師指示后酌量食用, 避免中毒 。
三七粉就是將三器研磨成為粉末之后來服用，這是一種非常好的保健品，服用之后，可以讓我們身體的抵抗力提高，而且有延緩衰老的作用，同時還可以提高記憶力和避免疲勞，對于腫瘤也會有不錯的防治效果，一些高血壓的患者也可以通過服用三七粉來治療，那么三七粉的吃法是什么樣的呢?
三七粉的用法以及用量
1.如果身體出現(xiàn)了由于跌打損傷等情況導(dǎo)致的出血情況，可以將三七粉直接均勻的灑在出血的傷口上，這樣具有止血的作用。如果傷口的面積比較大，那么也撒上藥粉之后用消毒紗布進行爆炸，這樣止血的效果非常的好。
2.將三七粉按照每天一次兩克并且三餐服用的方法，用溫?zé)岬乃蛘呤蔷七M行送服。這種用法能夠很好的治療體內(nèi)各種出血情況，例如胃出血、鼻血、尿血以及子宮功能性出血或者是吐血的情況，有效的促進身體健康。
3.每天三次服用三七，每次服用控制在兩克左右，然后用溫?zé)岬乃蛘呤蔷扑头m合一些由于血瘀所導(dǎo)致的女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)甚至是閉經(jīng)的情況。所以說，三七粉是女性的好朋友。
4.將適量的三七粉和蜂蜜一起攪拌均勻，成為糊狀之后涂抹在臉上。敷上二十分鐘后用溫水洗干凈，具有活血潤膚以及抵抗衰老的作用。如果能夠長期堅持使用這種面膜，那么皮膚會變得更加的光潔以及嫩滑。想要獲得更好的效果，可以在敷面膜期間服用一些蜂蜜水，然后在吃一些三七粉，美容效果更佳。
因為服用了三七粉可以非常有效地擴張我們身體當(dāng)中的血管，所以可以起到治療高血壓的作用，除此之外，服用三七粉還可以改善我們身體當(dāng)中的微循環(huán)，這樣我們身體的血液流量就增加了，對于大腦缺氧的情況都會有不錯的防治效果，但是每一次三七粉不能服用過多，應(yīng)該每餐在兩克左右。
螺旋藻是一種非常好吃的海鮮類食物。螺旋藻具有非常高的營養(yǎng)價值，里面富含了高蛋白質(zhì)，維生素，還有少量的胡蘿卜素?，F(xiàn)在的人們都非常的喜歡吃螺旋藻，這是有一定的道理的。但是現(xiàn)在很多人并不知道螺旋藻到底是要空腹吃還是要在飯后吃。接下來，我們就要通過一些詳細的資料來看一看這方面的內(nèi)容。
最好的時候是空腹食用。因為，綠a螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工后的顆粒達到納米級(小于人體細胞)。這樣，綠a螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。
空腹時腸胃中沒有其他食物，也就不含纖維素等物質(zhì)。因為纖維素在消化吸收過程中，不會被人體吸收，并會帶走很多有害物質(zhì)排除體外，同時也吸收重金屬和礦物質(zhì)排出體外。
所以，綠a螺旋藻的服用時間最好是空腹的時侯，如果是綠a螺旋藻片應(yīng)在飯前1小時左右(吃時最好嚼碎吸收會快一些)。如果是綠a螺旋藻粉沖服可以飯前半小時。一般一次吃6-8片差不多吧，而且還要看每片的含量不同，最好在說明書上寫的分量再加上2-5片就可以了，在這個時間吃效果是最好的.一般飯前30分鐘服用。
欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用?，F(xiàn)在世面上賣的螺旋藻，便宜的一般都是淡水養(yǎng)殖的，海水野生的貴一些。效果相差也不多，但是野生的質(zhì)量略好些。比如GNC等品牌的螺旋藻就很不錯。
以上就是關(guān)于大部分人們都不知道的，非常有營養(yǎng)的螺旋藻，到底是要在吃飯之前吃比較好，還是空腹吃比較好的
蘋果是常見的水果，不受季節(jié)的限制，而且富含維生素及微量元素，是大眾喜愛的水果。那么空腹能不能吃蘋果呢？
蘋果是溫性的所以空腹吃沒關(guān)系，對胃也有好處，養(yǎng)胃!而且還能防止便秘。蘋果果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補充糖類，所以吃蘋果營養(yǎng)價值很高.蘋果空腹吃可有助消化。
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，嚴重水腫患者多吃蘋果有利于補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說法。
民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。此外，逐日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。飯后吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者逐日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
很多人認為飯后吃水果才是良好的習(xí)慣。但是近來研究發(fā)現(xiàn)，其實這并不科學(xué)，飯后吃水果容易被先吃下的食物阻滯于胃中，出現(xiàn)脹氣、便秘等癥狀，給消化帶來不良影響。
因此宜將吃水果安排在飯前半小時左右;更因為水果通常是生吃，飯前吃可保護體內(nèi)的免疫系統(tǒng)免受熟食的不良刺激，對免疫系統(tǒng)很有益。
西紅柿被譽為“蔬菜中的水果”，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N食物，西紅柿除了營養(yǎng)美味以外，還具有多種保健功效。但任何食物的食用都講究一定的量，吃的過多，吃的時間不對都會影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，嚴重的還會對健康造成無法想象的傷害。
那么，既然西紅柿的好處多多，為了充分的利用西紅柿的營養(yǎng)元素被人體吸收，怎樣的食用方式才是正確的值得提倡的呢?當(dāng)腹中空空的時候，可以吃西紅柿來減輕饑餓感嗎?
答案是否定的，西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使胃內(nèi)壓力增強，造成胃擴張和胃痛，或形成胃結(jié)石，尤其是當(dāng)西紅柿和牛奶或豆?jié){攪拌在一起食用時，更易發(fā)生這種情況。
除此之外，西紅柿的錯誤吃法還有以下幾種情況
錯誤吃法1：長時間的加熱烹制西紅柿
長久加熱烹制后會失去原有的營養(yǎng)與味道，對身體無益。
錯誤吃法2：吃未成熟的西紅柿
青西紅柿含有生物堿甙(龍葵堿)，食用后輕則口腔感到苦澀，重時還會有中毒現(xiàn)象。
錯誤吃法3：服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時吃西紅柿
西紅柿含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。
顯而易見，西紅柿的正確食用方法是多么的重要，否則將會和人體中所含的部分元素發(fā)生微妙的化學(xué)反應(yīng)，或者和攝入的其它食物產(chǎn)生相克反應(yīng)。當(dāng)然除了西紅柿以外，還有很多食物不宜空腹吃用，朋友們可以在日常生活中多多留意。
在我們生活中，蘋果是比較常吃的一種水果了，有的人喜歡空腹吃，那么大家知道空腹吃蘋果好嗎，早上空腹吃蘋果怎么樣呢，下面就讓我們一起來了解一下空腹能否吃蘋果吧。
早上空腹吃蘋果，事實上，很多人都有吃蘋果的習(xí)慣，而有些人早上吃蘋果，其實我們必須注意這種生活方式。
空腹吃蘋果
1、對于早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃一個蘋果對于身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對于身體的健康是大有好處。
2、很多人的身體情況并不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對于一些腸道不好的人來說更是。當(dāng)然還有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。
3、對于身體好的人來說，早上空腹吃蘋果，雖然很好，但它不能太多吃蘋果，如果早上吃太多蘋果，那么它很容易導(dǎo)致身體的不適。
4、在早上的時候，尤其我們身體是處于空腹的狀態(tài)中，吃了蘋果是可以補充很多的糖分的，因此說早上吃蘋果對于我們身體好處很大。
5、蘋果中含有大量的半乳糖荃酸，這個對于我們排毒是很有益處的，而且早上吃蘋果還是有利于防止膽結(jié)石。當(dāng)然蘋果不能代替飯的，我們早上吃了蘋果之后還是吃點早餐的，要不不到中午就餓了。
早上空腹吃蘋果好嗎
其實對于健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果并沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份并不復(fù)雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質(zhì)0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖類)13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
但對于那些身體不好的人來說，最好不要空腹吃蘋果，特別是胃腸道疾病，一般需要放棄感冒的食物，尤其是早上空腹吃蘋果，可能會導(dǎo)致胃部不適。此外，血糖波動。
蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。那么早上空腹吃蘋果好嗎?對于這些人，早上最好是不要空腹吃蘋果。
西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
紅彤彤的草莓，牽扯著不少吃貨的心，草莓不僅有防癌的功效，還有減肥保健的功效。那么草莓的營養(yǎng)價值有哪些呢?草莓的功效有哪些呢?草莓蛋糕又該怎么做呢?下面就為大家詳細介紹介紹。
草莓的功效與作用
草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經(jīng)。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效;主治風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。
1.明目
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補調(diào)理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用。
3.降血脂
草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
草莓在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物質(zhì)
可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6.保健
女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的礦渣。
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
草莓的營養(yǎng)價值
1.草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每百克含維生素C高達80毫克，遠遠高于蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營養(yǎng)素對兒童的生長發(fā)育有很好的促進作用，對老年人的健康亦很有益。
不管是黃蕃茄還是紅蕃茄，基本上它們的營養(yǎng)價值都是相差不多的，蕃茄本來就算是一種熱量較低的食物，含豐富維他命C、礦物質(zhì)鉀和蕃茄紅素等營養(yǎng)素，能幫助身體代謝平衡，蕃茄紅素則能對抗氧化，強化細胞機能。
如果說飯前先吃一顆蕃茄可以減肥的話，那是因為低熱量的蕃茄已經(jīng)先占去部分胃部空間，避免之后吃下過多熱量。
香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
黑棗
含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
桔子
含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
鮮荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷。
菠蘿
內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發(fā)癢過敏，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得惡心。
山楂
味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于空腹吃蘋果也是有了一個比較全面的了解了吧，雖然說，蘋果是我們生活中比較常見的一種水果，常吃也是對我們的身體比較好，但是還是不建議大家在早上空腹的時候食用蘋果哦。
飯后半個小時吃蘋果是不科學(xué)的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可 不要有飯后吃蘋果的習(xí)慣哦，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合生成不不易消化的鞣酸蛋白質(zhì)，更會是腸胃發(fā)脹。所以，飯后兩個小時后再吃蘋果比較好。
早上空腹吃蘋果好嗎？
其實對于健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果并沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份并不復(fù)雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質(zhì)0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖類）13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
可是對于那些身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。此外，對于有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。那么早上空腹吃蘋果好嗎？對于這些人，早上最好是不要空腹吃蘋果。
不僅僅如此，對于健康的人而言，雖然在早上空腹的時候可以吃蘋果，但是也不要過度，什么東西過度都會影響自己的健康的。在蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易融化的塊狀物，導(dǎo)致胃部急發(fā)炎，所以還是要有警惕的心理的。
如果你空腹吃蘋果，雖然是可以的，但是也要主要吃的時間，在昨晚飯后至當(dāng)日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃蘋果一個，果糖很快便轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時后，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊里聚集時間過長，防止膽結(jié)石。第二個蘋果最好晚睡前一小時吃，不僅可消除口腔內(nèi)細菌，改善腎臟功能，還有助于入睡，不易失眠，所以吃蘋果也是很好的保健方法。
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，空腹吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利于補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。飯后吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內(nèi)腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預(yù)防膽結(jié)石。
很多人認為飯后吃水果才是良好的習(xí)慣。但是近來研究發(fā)現(xiàn)，其實這并不科學(xué)，飯后吃水果容易被先吃下的食物阻滯于胃中，出現(xiàn)脹氣、便秘等癥狀，給消化帶來不良影響。
因此宜將吃水果安排在飯前半小時左右；更因為水果通常是生吃，飯前吃可保護體內(nèi)的免疫系統(tǒng)免受熟食的不良刺激，對免疫系統(tǒng)很有益。
食用建議
1、潰瘍性結(jié)腸炎的病人，由于腸壁潰瘍變薄，蘋果質(zhì)地較硬，在樹上沒有熟的蘋果（20張）又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合。
2、白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使癥狀加重或影響治療效果
3、冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃。
空腹吃蘋果好嗎第一點
蘋果是溫性的所以空腹吃沒關(guān)系，對胃也有好處——養(yǎng)胃!
這是一個醫(yī)生給我的建議。而且還能防止便秘。
還有，不能說蘋果發(fā)酸，它就是酸性水果!!
果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
空腹吃蘋果好嗎第二點
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利于補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。飯后吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
空腹吃蘋果好嗎第三點
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內(nèi)腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預(yù)防膽結(jié)石。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質(zhì)有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，治療慢性腹瀉和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
蘋果的營養(yǎng)價值 豐富，是健康飲食的首選水果，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。一天一個蘋果，可以遠離疾病。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。蘋果是很好的抗癌食物可以有效防止肺癌，防鉛中毒。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《海參空腹吃還是飯后吃》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/haishenyangshengtang/">海參養(yǎng)生湯”專題。
