游泳嗆水后頭疼？
立夏后如何養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“游泳嗆水后頭疼？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
頭疼在生活中是很常見的，引起頭疼的原因也是非常多的，有些人在游泳時(shí)嗆到水后出現(xiàn)頭疼，嗆水后頭疼很可能是腦部暫時(shí)缺氧引起的頭疼，這種頭疼可以先觀察，平時(shí)在飲食上少吃一些辛辣刺激的食物，多注意休息，平時(shí)可以多出去走走，呼吸新鮮空氣，如果頭疼癥狀還不能緩解，一定及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
對(duì)于偏頭痛的治療，我們有一些中藥可以起到很好的療效，比方說我們常常喝一些濃薄荷茶，我們可以買一些干薄荷葉放到茶中，然后用剛燒開的水，沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對(duì)偏頭痛的治療是有很大幫助的。
根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)先給其開了中藥：細(xì)辛3克，黃柏6克，干姜6克，當(dāng)歸6克，烏梅10克，川椒3克，肉桂3克，川芎6克，三劑，一日一劑。
服藥后患者頭痛減輕，但還有些頭皮痛，這時(shí)給患者加了一些西藥，患者說睡眠不太好，加了安定，谷維素，B1片，服后睡眠正常，頭也不痛了。
但患者又說吃飯不太好，所以在原中藥的基礎(chǔ)上加了焦三仙各15克，雞內(nèi)金10克，炒萊菔子12克。
偏頭痛運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)有哪些呢
練習(xí)瑜伽可以緩解偏頭痛。偏頭痛本身就是一件讓人頭疼的事。生活中的一個(gè)不在意就會(huì)讓人們與它來個(gè)親密接觸。接觸就接觸吧，但這接觸還不是一下下，其時(shí)間長(zhǎng)度還不是人們所能控制的。這是非常讓人們煩躁的問題。因?yàn)槿藗兡軌驅(qū)崒?shí)在在的感受到它的影響。目前，研究表明練習(xí)瑜伽可以緩解偏頭痛。
輕柔的瑜伽姿態(tài)和呼吸練習(xí)被認(rèn)為對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用，有研究表明瑜伽有助于減輕各種疼痛，例如慢性背痛和關(guān)節(jié)炎所致關(guān)節(jié)痛等。
印度的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)：瑜伽、呼吸練習(xí)和放松相結(jié)合可能有助于減少偏頭痛的發(fā)作頻率和程度，從而緩解患者的焦慮和抑郁癥狀。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果令人吃驚：雖然托吡酯是治療偏頭痛的首選藥物，且在研究中顯示了極佳的療效，但出乎意料的是這三組受試偏頭痛患者被偏頭痛襲擊的次數(shù)變化幾乎是相似的。
在和運(yùn)動(dòng)以及放松療法的對(duì)比中，托吡酯唯一表現(xiàn)更好的參數(shù)是降低疼痛強(qiáng)度，但是服用托吡酯組有8位女性出現(xiàn)副作用，因此有三人退出了這項(xiàng)研究。通常來說該藥物的副作用包括麻木感、疲乏、情緒沮喪、眩暈和便秘。雖然運(yùn)動(dòng)組增加了耗氧量，但是它和放松療法組是非藥物選擇，沒有副作用出現(xiàn)，這是純天然的治療方法。
通過學(xué)習(xí)我們了解了緩解偏頭痛的運(yùn)動(dòng)療法，所以說在接受治療的同時(shí)，加上一些有氧的運(yùn)動(dòng)能夠使疾病得到，一定的緩解，從而真正減輕患者的痛苦，關(guān)鍵的是大家一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。另外一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣飲食要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。
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每到龍蝦上市的季節(jié)，各種飯店、夜市就開始出小龍蝦套餐，當(dāng)然夜市里的小龍蝦配啤酒是最有感覺的。不過很多人吃完小龍蝦之后出現(xiàn)頭痛的情況，如果還伴有惡心、嘔吐的情況，首當(dāng)其沖考慮是急性腸胃炎。龍蝦雖然好吃，但是處理不好也會(huì)含有很多的細(xì)菌，非常容易引起腸胃炎。
急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥，臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。本病常見于夏秋季，其發(fā)生多由于飲食不當(dāng)，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。
病因
1.細(xì)菌和毒素的感染
常以沙門菌屬和嗜鹽菌(副溶血弧菌)感染最常見，毒素以金黃色葡萄球菌常見，病毒亦可見到。常有集體發(fā)病或家庭多發(fā)的情況。如吃了被污染的家禽、家畜的肉、魚;或吃了嗜鹽菌生長(zhǎng)的蟹、螺等海產(chǎn)品及吃了被金黃色葡萄球菌污染了的剩菜、剩飯等而誘發(fā)本病。
2.物理化學(xué)因素
進(jìn)食生冷食物或某些藥物如水楊酸鹽類、磺胺、某些抗生素等;或誤服強(qiáng)酸、強(qiáng)堿及農(nóng)藥等均可引起本病。
急性胃腸炎臨床表現(xiàn)
急性胃腸炎引起的輕型腹瀉，一般狀況良好，每天大便在10次以下，為黃色或黃綠色，少量黏液或白色皂塊，糞質(zhì)不多，有時(shí)大便呈“蛋花湯樣”。急性胃腸炎也可以引起較重的腹瀉，每天大便數(shù)次至數(shù)十次。大量水樣便，少量黏液，惡心嘔吐，食欲低下，有時(shí)嘔吐出咖啡樣物。如出現(xiàn)低血鉀，可有腹脹，有全身中毒癥狀;如不規(guī)則低熱或高熱，煩躁不安進(jìn)而精神不振，意識(shí)蒙眬，甚至昏迷。
治療
1.一般治療
盡量臥床休息，病情輕者口服葡萄糖--電解質(zhì)液以補(bǔ)充體液的丟失。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補(bǔ)充5%―10%葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì)。鼓勵(lì)攝入清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水。
2.對(duì)癥治療
必要時(shí)可注射止吐藥、解痙藥：如顛茄，1日3次。止瀉藥：如思密達(dá)，1日2～3次。
3.抗菌治療
抗生素對(duì)本病的治療作用是有爭(zhēng)議的。對(duì)于感染性腹瀉，可適當(dāng)選用有針對(duì)性的抗生素。但應(yīng)防止濫用。
相信很多人在生活當(dāng)中經(jīng)常需要做汗蒸，因?yàn)楹拐舯绕疬\(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)排除濕氣和雜物有著很好的調(diào)理作用，同時(shí)汗蒸還不用太痛苦，只需要選一個(gè)舒適的位置坐在里面就可以，但是少數(shù)人可能會(huì)因?yàn)樵诤拐艉笫茱L(fēng)著涼，出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，這個(gè)要特別注意。
適用人群
1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群;
2、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者;
3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容;
4、正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，保持年輕。
特別提示
1、有出血傾向者，女性月經(jīng)期、嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產(chǎn)品。
2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。
基本過程
1.蒸汽浴:洗凈身體之后，披著隔熱麻浴巾進(jìn)入半月型的石板三溫暖室，燒著松木所產(chǎn)生的蒸汽帶著令人感到舒暢的香氣，反復(fù)進(jìn)出兩、三次之后，身體會(huì)大量排汗、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
2.搓澡:從蒸汽室出來之后，有專人以特制的「搓澡布」為您搓洗身體，兼具去角質(zhì)、按摩的功效，令人有脫胎換骨的感受。
3.美體:用雞蛋、小黃瓜、中藥材等天然原料制成的面膜敷在臉上，之后再以按摩油和牛奶按摩全身，最后再全身沖洗干凈，完成這一趟有趣又舒服的韓式汗蒸幕美容之旅。
除此之外，您還可以選擇在高麗人蔘池、富含礦物質(zhì)的泥土池里泡個(gè)美容澡，或者在蒸汽室里以數(shù)個(gè)重重的鹽袋放在身上進(jìn)行特殊療法，或者以艾草進(jìn)行蒸汽浴……喜愛SpA的朋友們，可千萬不要錯(cuò)過!
手術(shù)后頭疼厲害怎么辦
1、手術(shù)后頭疼厲害怎么辦
對(duì)于患者在術(shù)后出現(xiàn)了持續(xù)性頭疼的跡象時(shí)間,首先要考慮疾病有復(fù)發(fā)的可能性,不排除有復(fù)發(fā)壓迫神經(jīng)的可能性存在。需要盡早重視起來。建議做個(gè)核磁共振檢查進(jìn)行復(fù)查,確定病因才可針對(duì)性的治療。
除此之外,患者不良的生活狀況也可引起頭疼的情況發(fā)生,所以建議患者要多休息,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),甚至是打噴嚏之類的都是不要使勁的,注意觀察病情的變化。
2、生活中哪些因素會(huì)導(dǎo)致頭疼
2.1、激素變化:口服避孕藥可增加偏頭痛發(fā)作的頻度;月經(jīng)是偏頭痛常見的觸發(fā)或加重因素;妊娠、性交也可能觸發(fā)偏頭痛發(fā)作。
2.2、藥物影響:某些易感個(gè)體服用心痛定、消心痛或硝酸甘油后可出現(xiàn)偏頭痛發(fā)作。
2.3、食物和飲料影響:最常見的是酒精性飲料、奶制品、咖啡、含亞硝酸鹽的食物、某些水果、巧克力、酵母、人工甜食、發(fā)酵的腌制品、味精。這些食物和飲料都容易引起偏頭痛。
2.4、氣候變化:特別是天氣轉(zhuǎn)熱、多云或天氣潮濕,都會(huì)引起有潛伏偏頭痛的人頭痛發(fā)作。
3、頭疼有什么危害性
3.1、頭疼的危害:影響人心理健康,這是因?yàn)槿司没碱^疼疾病,性格發(fā)生變化,往往性情變得暴躁。又因?yàn)榫弥尾挥?生活受到重大影響,心理脆弱,喪失信心。
3.2、影響人體健康:人無緣無故不會(huì)出現(xiàn)頭疼,正常人在疲勞,緊張,感冒時(shí)也會(huì)頭疼,但是只是一時(shí)的,很快應(yīng)該恢復(fù)正常。如果不但不恢復(fù),還頻繁發(fā)作,疼痛難忍,就是一種病。時(shí)間長(zhǎng)了必然對(duì)人的心腦血管產(chǎn)生不利影響,因?yàn)轭^疼后發(fā)作的腦血栓,腦出血,高血壓,臨床非常常見,這是頭疼的危害。
3.3、影響人的生活工作:最直接的就是影響睡眠,沒有幾個(gè)頭疼患者睡眠是好的,輕者入睡困難,重者整宿難眠。因?yàn)樗卟蛔?白天就沒精神,工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作,十分耽誤事,這也是頭疼的危害之一。
緩解頭疼的方法有哪些
1、風(fēng)池穴,位于后頭部,在枕骨下方,兩條大筋之間的明顯凹陷處?？蓪㈦p手抱頭按壓風(fēng)池穴,可紓解頭部沉重感、暈眩。也可以從后腦勺沿著后頸部慢慢往下按,把緊繃的肌肉慢慢按松。
2、合谷穴,將食指與拇指合攏,虎口處的肌肉最高處及是,合谷穴hi治療腰痛的穴位,按壓合谷穴可暢通全身氣血,特別是痛偏在前額效果更好。“面口合谷收”口訣,說明頭面五官的痛癥:頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛,按壓合谷穴都可獲得治療。
3、迎香穴,位于鼻翼外緣中點(diǎn)的旁邊,鼻唇溝(法令紋)上,可疏通鼻塞情況。
4、百會(huì)穴,頭頂正中央,左右耳尖鏈接線與頭部正中線的交匯處,有一凹陷處,按壓百會(huì)穴能讓全身氣血暢通,緩解大部分的頭痛。
5、神門穴,仰掌手腕橫紋靠近小指?jìng)?cè)上的凹陷處。按壓此穴有鎮(zhèn)定放松的效果。
頭疼喝什么湯好
1、川芎白芷魚頭湯
功效:川芎活血行氣,祛風(fēng)止痛,川芎辛溫香燥,可治頭風(fēng)頭痛,風(fēng)濕痹痛等癥。
食材:川芎9克,白芷6克,魚肉250克,生姜適量。
做法:先將魚頭洗凈,生姜去皮,切片,和川芎,白芷一起放入砂鍋中,加水適量燉湯服食,每天1次,連服3-5天。
2、絲瓜根煮鴨蛋
功效:絲瓜根活血通絡(luò),清熱解毒,和鴨蛋一同煮服,用于治療頭痛,偏頭疼。
食材:鴨蛋2只,新鮮絲瓜根150克。
做法:將鴨蛋磕入碗中,絲瓜根洗凈,放入鴨蛋中,用水煎服。
3、山藥枸杞燉豬腦
功效:滋養(yǎng)肝腎,補(bǔ)中醫(yī)學(xué),適宜于血虛所致的頭痛患者食用。
食材:山藥30克,枸杞15克,豬腦1只,黃酒,食鹽各少許。
做法:將豬腦浸泡于水中,撕去筋膜備用;將山藥去皮,枸杞洗凈,與豬腦一起放入鍋中,加水燉煮兩小時(shí),然后加入黃酒,食鹽,繼續(xù)燉十分鐘即可。
飲酒過度會(huì)出現(xiàn)一系的不適癥狀，比如，酒后頭痛，酒后反胃，腸胃不適等，影響正常的工作和生活，那么小編給大家推薦一些酒后如何保養(yǎng)的小竅門，希望大家注意飲酒節(jié)制。
1、蜂蜜水治酒后頭痛：酒后喝蜂蜜可以緩解頭疼！美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員日前表示，在飲酒后頭痛的人，最佳的辦法就是喝蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻胸S富的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收。研究人員提出，快速醒酒還可以喝由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的熱飲。研究人員提出防止酒后出現(xiàn)頭痛的建議是，控制飲酒節(jié)奏，不要空腹飲酒，盡量不要喝太多紅酒（這種酒最容易導(dǎo)致頭痛）。
2、西紅柿汁治酒后頭暈：西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
3、新鮮葡萄治酒后反胃、惡心：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
4、西瓜汁治酒后全身發(fā)熱：西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
5、柚子消除口中酒氣：李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
6、芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅：酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
7、酸奶治酒后煩躁：蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
8、香蕉治酒后心悸、胸悶：飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1-3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
9、橄欖治酒后厭食：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
需要特別提示：
1、找不到這些東西沒關(guān)系，只要吃的東西含有這些東西的成分就可以了。比如治頭痛的蜂蜜水，吃點(diǎn)蜂蜜餅干也可以。
2、有些不宜酒后立刻服用，建議少許時(shí)間后服用。
3、對(duì)酩酊大醉者，如果用上述方法仍不能使其轉(zhuǎn)醒，可用干凈雞毛一支輕輕磨擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其吐出殘留胃中的酒液，可使醉狀緩解，若仍無效果，則應(yīng)就醫(yī)診治。
大家都知道，啤酒的度數(shù)是比較低的，所以適量的喝啤酒通常不會(huì)有大問題，但有的人喝啤酒后還社會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀，這時(shí)候可以通過一些簡(jiǎn)單的方法來解決，下面這些措施就比較管用。
一、喝酒后頭疼怎么辦？
1、醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少對(duì)酒精的吸收。
2、西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
3、將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
4、中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
5、取雪梨2至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
6、酒醉后有惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。
7、取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法可解酒醉后頭痛
腦脹，顏面潮紅等癥）。
8、將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
9、濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效，如加適量白糖效果更好。
二、怎么煮家常解酒湯？
1、豌豆苗解酒湯
豌豆苗適量，油，冷水，鹽。
將適量的豌豆苗洗凈，瀝干水分后備用。中火燒熱鍋并加入少量的油，將豌豆苗放入鍋中略為翻炒，倒入冷水，大火燒沸后調(diào)入適量的鹽即可。
2、黃豆芽解酒湯
黃豆芽200克，大蒜1瓣，大蔥1/3根。
把黃豆芽的干癟的老根摘掉，洗凈瀝干。大蒜切成末，大蔥切成蔥花備用。
鍋中放入清水（約1000ml），大火煮燒開后，將黃豆芽放入，接著加入蒜末，生抽，調(diào)勻后，改小火煮10分鐘。豆芽煮熟后，加入鹽，白胡椒粉，再煮3分鐘，然后放入蔥花即可出鍋。
3、烏梅解酒湯
取烏梅30g水煎服，可解醉酒后煩渴。
三、那么如何避免或如何解酒呢
1、不要空腹飲酒，至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
2、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
3、酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁。
4、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
5、食鹽解酒，飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。
6、柑橘皮解酒，將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。
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