沙果和蘋果區(qū)別是什么？
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生的區(qū)別是什么。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《沙果和蘋果區(qū)別是什么？》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人們對(duì)蘋果這種水果是再熟悉不過(guò)的了，另外如果吃過(guò)沙果的人都知道，這兩種水果在外形上非常相似，外表的顏色也比較相近，所以經(jīng)常有人把蘋果和沙果搞混淆，實(shí)際上，這兩種水果有著諸多區(qū)別，比如吃起來(lái)口味不同，尤其兩者所含的營(yíng)養(yǎng)區(qū)別非常大。
沙果和蘋果區(qū)別是什么？
首先品種不一樣外形不樣口感也不一樣沙果小蘋果大沙果酸甜的蘋果是甜的和脆的沙果，正名花紅（MalusasiaticaNakai），又名海棠果（河北）、文林郎果（本草綱目）、林檎（河北習(xí)見(jiàn)樹(shù)木圖說(shuō)），是薔薇科蘋果屬的植物，落葉小喬木，葉卵形或橢圓形，頂端驟尖，邊緣有極細(xì)鋸齒。春夏之交開(kāi)花，在枝頂傘形排列，花梗、花萼均有茸毛，花蕾時(shí)紅色，開(kāi)后色褪而帶紅暈。果實(shí)秋成熟，扁圓形，直徑4－5厘米，黃或紅色。普遍分布于中國(guó)大陸的黃河、長(zhǎng)江流域和遼寧一帶，生長(zhǎng)于海拔50米至1，300米的地區(qū)，常生長(zhǎng)在生山坡、平地和山谷梯田邊，生食味似蘋果，變種頗多，可用嫁接、播種、分株等法繁殖，是中國(guó)的特有植物。酸甜可口。
孕婦能吃沙果嗎
沙果中含有充裕的鈣、鉀、鎂等微量元素，還含有食品粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素，可以生津止渴、驅(qū)蟲明目。從營(yíng)養(yǎng)和味道方面看，孕婦是可以吃沙果的，不單可以吃并且還可以彌補(bǔ)孕期所需求的營(yíng)養(yǎng)元素，可以促進(jìn)消化、明目、除煩。
沙果外面含有的有機(jī)酸、維生素很充裕，因此可以生津止渴，消食除煩、化積滯，而直接用沙果根水煎煮飲用可以驅(qū)蟲殺蟲，治療蛔蟲，沙果味道酸澀而收斂，因此可以泄瀉下痢，尤其適宜遺精滑泄的人吃。
但是由于沙果是寒涼的水果，具有澀斂的作用，因此孕婦不成以多吃，而且脾胃薄弱的孕婦不倡議吃。日常平凡孕婦在挑選食品的時(shí)辰可不克不及盲目，不克不及由于好吃而隨意吃，就像沙果孕婦就應(yīng)該少吃。
沙果怎么吃好吃
沙果的主要吃法是生食，而除此之外還可以做成果釀、切成片或條曬制成果干或制成果醬、果脯等食品。在這里小編主要介紹將沙果制成果釀的方法。
材料：李子3顆，葡萄200克，沙果2個(gè)，檸檬1/4顆。
制作方法：
1、李子洗凈去核，切成四塊；檸檬肉切小塊；葡萄洗凈；沙果洗凈去核，切成小塊。將以上材料同時(shí)放入果汁機(jī)中打成純汁。yS630.CoM
2、將果汁先進(jìn)行冷藏后再飲用。
沙果釀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：沙果釀含豐富的β-胡蘿卜素、葉酸、維生素等成分，能促進(jìn)腸胃消化，加速體內(nèi)廢棄物的排泄，以達(dá)到美膚養(yǎng)顏的作用。
沙果雖然味道甜美，沙果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是對(duì)于眼目青芒、體內(nèi)有蛔蟲的幼兒則應(yīng)該少吃。另外，脾弱氣虛者則最好不要吃沙果。沙果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，沙果的吃法也多種多樣，大家不妨用多種方法來(lái)吃沙果吧。
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沙果和蘋果都是水果的一種，雖然這兩種水果神似，但也有很多的區(qū)別。沙果形狀比較小，而蘋果較大。而且味道也有所不同，沙果比較酸和澀，蘋果香脆可口，味道甘甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有很大的差別。兩種水果各有弊端，也各有缺點(diǎn)。下面我們?cè)敿?xì)介紹一下兩種水果的區(qū)別。
1、蘋果（學(xué)名：Malus pumila）是水果的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹(shù)為落葉喬木。蘋果的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素，是人們經(jīng)常食用的水果之一。
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。蘋果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。其有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩[1]。據(jù)說(shuō)“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。
根據(jù)聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織統(tǒng)計(jì)，2013年全世界的蘋果產(chǎn)量為8082萬(wàn)噸，超過(guò)葡萄的7718萬(wàn)噸，排世界第二位（第一位是香蕉：1.067億噸）。毫無(wú)疑問(wèn)，蘋果是溫帶水果之王。
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，味道甜美。
2、沙果的學(xué)名叫作花紅，河北地區(qū)叫作沙果，在醫(yī)學(xué)上叫作火炭果、火
燙頭果、地檀香、香白珠、枝熱。主要分布在中國(guó)黃河、長(zhǎng)江流域和遼寧 一帶。我們經(jīng)常可以在溝邊、向陽(yáng)山坡處、山谷梯田邊看到這些誘人的沙果。不要看不起這小小的沙果，它有很多的變種，是中國(guó)特有的水果。在春夏交接之時(shí)，正是沙果滿樹(shù)花開(kāi)的季節(jié)。沙果的花蕾是紅色的，
遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去就像一把大紅傘?；üＩ嫌屑?xì)細(xì)的絨毛。當(dāng)花開(kāi)后，紅色慢慢褪 去，留下一點(diǎn)點(diǎn)紅暈，就像鋪滿天邊的晚霞，由漫天紅色漸漸消散成模糊 的紅紗帳。沙果的花期很長(zhǎng)，有4－ 5個(gè)月，果期8 － 9個(gè)月，真是個(gè)能 長(zhǎng)的小家伙。等到秋天豐收的季節(jié)，吸收了一夏營(yíng)養(yǎng)的沙果害羞著臉成熟了， 紅撲撲的小臉煞是惹人喜愛(ài)。還有黃色的沙果，微微帶點(diǎn)紅色，酸甜可口。沙果有很大的藥用價(jià)值，可以治療風(fēng)濕病，止咳平喘。把沙果的葉子曬干
泡茶喝，有明目的作用，而且還可以殺害蟲解毒。
一般的肥皂和香皂是沒(méi)有區(qū)別的，都是屬于堿性的清潔類用品，但是具體一些話，香皂的使用會(huì)對(duì)朋友燜的皮膚會(huì)有更好的清潔作用，并且可以深層的對(duì)皮膚進(jìn)行滋潤(rùn)和保護(hù)，所以要看大家的用途來(lái)進(jìn)行選擇肥皂的類型。肥皂和香皂在生活中是非常多見(jiàn)的，大家在選擇的時(shí)候可能并不會(huì)太簡(jiǎn)單，最好的方式就是看清楚產(chǎn)品盒子的說(shuō)明，那里會(huì)說(shuō)明使用于什么，如果利用肥皂來(lái)進(jìn)行洗臉或者祛痘的話，效果是不太理想的。
肥皂洗臉可以祛痘嗎：
肥皂的功效其實(shí)是清潔污垢，對(duì)于油漬及頑固污漬有潔凈作用。它是不能夠祛痘去粉刺的，最多也就是對(duì)于痘痘肌有控油，潔面，抗菌的作用。
有些肥皂是可以改善痘痘肌炎癥膚質(zhì)的，如果需要用肥皂潔面控油，給痘痘消炎抗菌，你可以挑選草本植物性質(zhì)，生產(chǎn)年代比較久遠(yuǎn)的肥皂，一般4塊錢左右就可以買到比較好的肥皂了。
不要使用透明質(zhì)地，專門清潔衣料污垢的肥皂洗臉，那些肥皂是酸性的，容易傷害皮膚，對(duì)于長(zhǎng)痘痘的人來(lái)說(shuō)，用它潔面祛痘，不但不能夠改善痘痘肌，還會(huì)使痘痘發(fā)炎紅腫，皮膚變得更加敏感。
用肥皂洗臉一天洗一次就好，尤其是敏感膚質(zhì)。再好的肥皂，也不能長(zhǎng)期用來(lái)潔面。對(duì)于干性膚質(zhì)和敏感膚質(zhì)來(lái)說(shuō)，洗臉的時(shí)間不能超過(guò)1分鐘。油性膚質(zhì)除外，你可以將肥皂放入潔面膏起泡網(wǎng)內(nèi)，用水淋濕搓出泡沫，用搓出來(lái)的泡沫在臉上清洗1分鐘后，用溫水洗凈。
硫磺皂是可以減輕粉刺滋生的，但最好不要使用在臉上，因?yàn)槟樕系钠つw比較敏感脆弱，而硫磺皂的刺激性比較大，不太溫和。如果背上，胸口上長(zhǎng)了粉刺，你可以使用在背上和胸口上。
注意事項(xiàng):用肥皂祛痘去粉刺，刺激性比較大，不太溫和，請(qǐng)不要經(jīng)常使用肥皂潔面。
肥皂和香皂的區(qū)別：
總體說(shuō)，沒(méi)有區(qū)別，都是皂類堿性的去污產(chǎn)品，都能洗手，但注意：
1、香皂里會(huì)添加對(duì)肌膚有益的成份，如抗菌、深層清潔、保護(hù)、滋潤(rùn)等，有的還能起到清潔后潤(rùn)滑的作用。這是一般的肥皂所沒(méi)有的。
2、香皂專為肌膚而設(shè)計(jì)，一般會(huì)考慮到肌膚的接受程度，所以對(duì)肌膚的損傷不大，而肥皂都是用來(lái)洗衣服的，其注重對(duì)衣物的去污性，而衣服與肌膚的差別想必不用我說(shuō)。
3、香皂對(duì)肌膚的去污能力肯定比肥皂強(qiáng)，因?yàn)樗械呐浞蕉伎紤]到肌膚的性質(zhì)，而肥皂能洗凈衣服，但不具備香皂有效成分的滲透吸收性。
4、最后，用肥皂洗手也沒(méi)香皂洗得香香啊。
肥皂是不能祛痘的，還有這個(gè)肥皂和香皂可不是特別好區(qū)分。
冰激凌以及冰淇淋很多人認(rèn)為這兩種都是同樣的一種食物，甚至連制作方法都比較類似。按道理來(lái)說(shuō)，既然名字不同肯定不是同樣的一種食物，事實(shí)上就是如此。之所以人們分辨不清，是沒(méi)有去真正的了解這兩種食物究竟存在什么樣的區(qū)別。那么，冰激凌與冰淇淋的區(qū)別是什么呢?
1、形態(tài)上的區(qū)別
冰激凌指的是硬冰淇淋(外觀堅(jiān)硬)，冰淇淋則指的是軟冰淇淋(半流固態(tài)型)。
從字面上分析也可得出區(qū)別，冰激凌的“激”字，本有激烈、激動(dòng)的意思，形容比較硬朗?！八迸c“敫”聯(lián)合起來(lái)表示“水從一個(gè)狹小的孔洞噴出，擴(kuò)散到一個(gè)大范圍空間”;“凌”字有解作“冰”的意思，冰凌，凌錐，滴水成凌?？傮w上“激”“凌”二字都有形容好像冰一樣硬。冰淇淋的“淇”字，“淇水出河內(nèi)共北山東入河”，可有形容水流動(dòng)的意思，“淋”字有讓水或其他液體自上落下的意思，“淇”“淋”二字卻有形容水流動(dòng)的狀態(tài)，又猶如柔軟的意思。因此，從字面上說(shuō)，冰激凌與冰淇淋可以分別代表硬冰淇淋和軟冰淇淋兩種不同的冰糕形態(tài)。
2、起源上的區(qū)別
冰激凌最早的叫法其實(shí)稱為“雪糕”，起源于中國(guó)，那時(shí)帝王們?yōu)榱讼?，讓奴隸們?cè)诙彀驯?lái)，貯存在地窖里，到了夏天再拿出來(lái)享用。以后逐漸出現(xiàn)了做買賣的人，他們把糖加到冰里吸引顧客。到了宋代，市場(chǎng)上冷食的花樣就多起來(lái)了，商人們還在里面加上水果或果汁。元代的商人甚至在冰中加上果漿和牛奶，這和現(xiàn)代的冰激凌已是十分相似了。
制造雪糕的方法直到13世紀(jì)才被旅行家馬可波羅帶回意大利，當(dāng)時(shí)的雪糕是昂貴的奢侈品。1560年法國(guó)皇后的私人廚師發(fā)明了以牛奶、冷凍水果、新鮮蛋黃、香料等為主料的半固體狀雪糕并刻上花紋，使雪糕更加色澤鮮艷而且美味可口，才逐漸發(fā)展為現(xiàn)在我們食用的冰激凌。因此冰激凌與冰淇淋的叫法是隨歷史逐漸演變而來(lái)的。
3、制作上的區(qū)別
冰激凌屬于硬冰淇淋性質(zhì)，制作是將混合好的冰淇淋漿料放到一個(gè)容器里面，隨后放進(jìn)冰箱，經(jīng)過(guò)冷藏之后形成冰激凌。冰激凌主要是在工廠加工，冷凍到店內(nèi)銷售，因此從外形就能看出比較堅(jiān)硬，包裝美觀，食用方便，此產(chǎn)品一般為大型冷飲廠生產(chǎn)較多。
而冰淇淋則應(yīng)屬于軟雪糕的制作，軟冰淇淋是一種由軟冰淇淋機(jī)生產(chǎn)出來(lái)的一種半流固態(tài)型冷凍甜品，由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)硬化處理，軟冰淇淋的口感特別細(xì)膩圓潤(rùn)香滑，優(yōu)質(zhì)的軟冰淇淋應(yīng)入口即化。冰淇淋機(jī)就是專門用來(lái)制作軟冰淇淋而設(shè)計(jì)的一種自動(dòng)化機(jī)電設(shè)備。
軟冰淇淋由于容易變形，一般制作好后用蛋筒或杯子承托著，現(xiàn)做現(xiàn)賣，適用餐廳、冷飲店、冰淇淋店等各大餐飲場(chǎng)所，常見(jiàn)的產(chǎn)品是圣代、奶昔等類型。說(shuō)白了冰淇淋的檔次其實(shí)要高過(guò)冰激凌，算是一種西式美食。冰激凌(雪糕)質(zhì)地較硬，雖然口味和冰淇淋相似，但原料質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于冰淇淋，一般做成棍狀或盒裝冰淇淋。
? ?豌豆和青豆都屬于豆科植物，豆類產(chǎn)品當(dāng)中含有最多的就是蛋白質(zhì)比較豐富，能為我們的人體提供比較多的能量。也是我們?nèi)梭w所需要的物質(zhì)，青豆和豌豆的食用方法是不同的。豌豆有著可以調(diào)和脾胃的功效，能夠?qū)Υ竽c起到很好的軟化作用。不會(huì)區(qū)分豌豆和青豆的朋友們，下面就來(lái)介紹一下 豌豆和青豆區(qū)別是什么吧？
? ?豌豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
? ?營(yíng)養(yǎng)分析在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，具有抗菌消炎，增強(qiáng)新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。
一般人群均可食用。
折疊 禁忌人群
慢性胰腺炎患者忌食。糖尿病患者慎食。
搭配宜忌
相宜的黃金搭配
玉米+豌豆=起到蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用
相克的禁忌搭配
豌豆+醋=易引起人體消化不良
制作指導(dǎo)
1.豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕點(diǎn)、豆餡、粉絲、涼粉、面條、風(fēng)味小吃的原料，豌豆的嫩莢和嫩豆?？刹擞靡部芍谱鞴揞^。
2.豌豆粒多食會(huì)發(fā)生腹脹，故不宜長(zhǎng)期大量食用。豌豆適合與富含氨基酸的食物一起烹調(diào)，可以明顯提高豌豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3.許多優(yōu)質(zhì)粉絲是用豌豆等豆類淀粉制成的，在加工時(shí)往往會(huì)加入明礬，經(jīng)常大量食用會(huì)使體內(nèi)的鋁增加，影響健康。
4.炒熟的干豌豆尤其不易消化，過(guò)食可引起消化不良、腹脹等。
5.應(yīng)用于消渴：豌豆適量，淡煮常吃。
注意：買的青豌豆生的沒(méi)吃，不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剝出來(lái)的豌豆就適于冷凍。最好在一個(gè)月內(nèi)吃完。
? ?青豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
? ?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;
研究表明，青豆中富含多種抗氧化成分，還能消除炎癥。青豆可以為人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮抗氧化劑。這兩種物質(zhì)能夠有效去除體內(nèi)的自由基，預(yù)防由自由基引起的疾病，延緩身體衰老速度，還有消炎、廣譜抗菌的作用。 青豆中還含有兩種類胡蘿卜素:α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。2010年，美國(guó)疾控中心根據(jù)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，血液中α-胡蘿卜素的含量越高，個(gè)體的壽命越長(zhǎng)。β-胡蘿卜素也是一種抗氧化劑，具有解毒作用，能夠降低患有心臟病以及癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
? ?2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對(duì)前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。
? ?3、青豆除了含有蛋白質(zhì)和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來(lái)源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
? ?以上就是 豌豆和青豆區(qū)別，其實(shí)很多的人能夠在外表上分辨出豌豆和青豆的區(qū)別。但是在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上卻不能對(duì)豆科產(chǎn)品有一個(gè)很好的區(qū)分，那么了解了以上的信息之后，您就能對(duì)豆科植物有一個(gè)很好的區(qū)分，在食用的過(guò)程中，也能將他們的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮到極致。
沙果和海棠果都屬于蘋果類的一種。沙果與海棠果有很多不同之處，沙果的形狀比海棠果稍微大一些，果實(shí)不同，開(kāi)花時(shí)間也不相同。但是它們都富含多種維生素及礦物質(zhì)，含鈣量比其他水果多，但沙果不宜多吃，適量食用對(duì)身體有益處。下面我們來(lái)了解一下海棠果和沙果的不同之處。
1.海棠果和沙果所屬科屬不同
海棠果是薔薇科植物，為喬木，樹(shù)皮為灰褐色或者暗褐色，有縱裂縫；沙果為薔薇科蘋果屬植物，是落葉小喬木，葉子為卵形或者橢圓形，葉邊緣有細(xì)鋸齒。
2.海棠果和沙果開(kāi)花時(shí)間不同
海棠果一般在四月開(kāi)花，花白色；沙果一般在春季和夏季交替時(shí)開(kāi)花，呈傘形在枝頂排列，花梗和花萼都有茸毛，花紅色。
3.海棠果和沙果生長(zhǎng)環(huán)境不同
海棠果生長(zhǎng)在山坡、平地或山谷梯田邊，野生或者栽培海棠果生長(zhǎng)在海波60-200米的丘陵或者海濱沙荒地上；沙果常生長(zhǎng)于海拔50-1300米的山坡、平地和山谷梯田邊。
4.海棠果和沙果果實(shí)形態(tài)不同
海棠果的果實(shí)為卵形，直徑在2-2.5厘米之間，果皮為紅色；沙果的果實(shí)在秋季成熟，果實(shí)為扁圓形，直徑在4-5厘米之間，比海棠果大，屬于野生小蘋果，果實(shí)為黃色或者紅色。
沙果是薔薇科蘋果屬的植物，落葉小喬木，葉卵形或橢圓形，頂端驟尖，邊緣有極細(xì)鋸齒。沙果比海棠果大，屬于野生小蘋果，香氣濃郁;海棠果實(shí)野生果與蘋果同科同屬，嫁接蘋果用海棠做砧木。
海棠果和沙果開(kāi)花時(shí)間不同
海棠果四月開(kāi)花，花兩性，白色，微香，直徑2-2.5厘米;花梗長(zhǎng)1.5-4厘米;花萼裂片4枚，外方2枚較小，近圓形，頂端凹陷，長(zhǎng)約8毫米，內(nèi)方2枚較大。
沙果春夏之交開(kāi)花，在枝頂傘形排列，花梗、花萼均有茸毛，花蕾時(shí)紅色，開(kāi)后色褪而帶紅暈。
豬肉和牛肉都是我們常吃的肉類從肉類的組成來(lái)看，豬肉的脂肪含量更高，而牛肉的脂肪含量相對(duì)較低，而口感來(lái)看，豬肉更加的細(xì)膩，而牛肉的口感非常的有彈性，從味道來(lái)看，豬肉吃起來(lái)非常的鮮香，牛肉吃起來(lái)更有咬頭，如果單純從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，牛肉的營(yíng)養(yǎng)功效會(huì)更好。
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。
牛肉富含的肌氨酸對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效，在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。同時(shí)，牛肉含有足夠的維生素B6，幫助增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。喜歡鍛煉的朋友們要不要多吃點(diǎn)牛肉呢?
中醫(yī)還認(rèn)為：寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。牛肉還有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
以上是牛肉的營(yíng)養(yǎng)分析，當(dāng)然牛肉還富含鉀、蛋白質(zhì)、鋅、鎂、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成份，這里小于老師就不再更多展開(kāi)了。富含這么多營(yíng)養(yǎng)成份是否也是潮汕人更喜歡吃牛肉的原因之一呢。另外，潮汕人又被稱為“東方猶太人”，他們敢于闖蕩、善于經(jīng)商，很早就與海外有了經(jīng)貿(mào)往來(lái)，而從世界的角度看，牛肉是最主要的食用肉類，因此飲食文化方面也更多受海外他國(guó)的影響，形成了獨(dú)特的喜愛(ài)牛肉的文化特點(diǎn)。
牛肉非常適合經(jīng)常、長(zhǎng)期食用，因?yàn)榕Ｈ庾龇ǚ浅６鄻踊?，連續(xù)幾日甚至幾周的食用，都不會(huì)令人生厭。小于老師有個(gè)建議，咱們可以逐步由吃豬肉向吃牛肉轉(zhuǎn)變，這有助于改善我們的身體狀況，希望我們一起身體力行。
豇豆和豆角這兩個(gè)名字都是人們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的，很多人會(huì)以為這是兩種不同的豆類，事實(shí)上，豇豆和豆角其實(shí)就是一樣的，只是不同地方的人有不同的叫法，所以今后別再弄錯(cuò)了。
一、豇豆是豆角嗎
豇豆是豆角。
豇豆在很多地方直接被叫做豆角，在有的地方為了和傳統(tǒng)的豆角區(qū)別，叫豇豆為長(zhǎng)豆角，也就是說(shuō)，豇豆是豆角的一種，而豆角卻不一定是說(shuō)的豇豆。
二、豇豆和豆角有什么區(qū)別
豇豆是豆角的一種，這里說(shuō)下豇豆和短豆角的區(qū)別。
豇豆
豇豆比較長(zhǎng)，一般在夏季成熟，適合鮮炒，也適合做腌菜，以脆嫩的食用最佳，帶莢食用。
短豆角
短豆角也叫四季豆，和豇豆很相似，但比較短，一般只有10cm左右，而豇豆差不多都在30cm以上，也適合鮮炒食用，老話的短豆角只能食用其籽。
三、豆角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豇豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣40、鎂、鐵、錳、鋅、銅、硒、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸。其中以磷的含量最豐富，鮮嫩豆莢中還含有維生素C、抗壞血酸。豇豆的蛋白質(zhì)含量高于西紅柿2～3倍，糖類的含量高于黃瓜1倍，鈣的含量高于南瓜4倍，維生素含量高于冬瓜4～6倍。
四、吃豆角的注意事項(xiàng)
1.生豆角有毒，無(wú)論是豇豆還是四季豆都一樣，因此，豆角一定要充分炒熟之后方可食用，避免食物中毒。
2.豆角是產(chǎn)氣食物，因此，吃豆角不能多吃，避免出現(xiàn)腹脹，打嗝，屁多等消化不良之癥。
人們經(jīng)常吃的很多食物都是用麥面做成的，而麥子有大麥和小麥之分，很多人會(huì)把大麥和小麥搞混淆，事實(shí)上，大麥和小麥有很多不同點(diǎn)，除了外形不同之外，所含營(yíng)養(yǎng)區(qū)別也很大。
一、大麥和小麥的區(qū)別
從麥芒來(lái)區(qū)分，大麥的芒很長(zhǎng)，和麥穗的長(zhǎng)度差不多，小麥的芒相對(duì)來(lái)說(shuō)要短，大麥的外殼很難剝下來(lái)，小麥的外殼在脫粒時(shí)已經(jīng)掉了，大麥一般作啤酒的原料，或作飼料，小麥主要加工面粉。大麥的收獲期比小麥早。
大麥：兩頭較尖、較細(xì)長(zhǎng)。多用於清除飼料中占30-50比例。
小麥：兩頭較園、較短、較園潤(rùn)。配合飼料。
小麥?zhǔn)侨蠊任镏唬a(chǎn)量幾乎全作食用，僅約有六分之一作為飼料使用。因?yàn)榇篼満鹊鞍祝ㄒ环N有彈性的蛋白質(zhì)）量少，所以不能做多孔面包，可做不發(fā)酵食物，在北非及亞洲部分地區(qū)尤喜用大麥粉做麥片粥。大麥和小麥的區(qū)別就介紹到這里，希望對(duì)大家有幫助。
二、大麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
大麥含碳水化合物63.4%，蛋白質(zhì)10.2%，膳食纖維9.9%，還含有B族維生素等。大麥芽主要含α、β兩種淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶。大麥芽還含麥芽糖、糊精、B族維生素、磷脂、葡萄糖等。
大麥中富含的維生素E可以防止老化、保護(hù)皮膚，并對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)也卓有療效。
大麥可以消暑，用炒過(guò)的大麥泡的茶即為大麥茶，是夏天很好的消暑飲品。
大麥可以治療十二指腸潰瘍及胃炎等疾病，并有消食、消水腫等功效。
大麥有溫中下氣，暖脾胃，破冷氣，去腹脹等功效。適用于脾胃虛寒引起的腹脹、腹痛等癥。
那么，再來(lái)看看小麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。
三、小麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
小麥的主要成分是淀粉、蛋白質(zhì)、氨基酸（面筋）和B族維生素。
小麥不僅是供人營(yíng)養(yǎng)的食物，也是供人治病的藥物。它的藥用功能主要有四種：養(yǎng)心，益腎，和血，健脾。另外還有四大用途：除煩，止血，利小便，潤(rùn)肺。
面包和點(diǎn)心尤其是全麥面包是抗憂郁食物，對(duì)緩解精神壓力、緊張、乏力等有一定的功效。
在日常生活中餛飩和抄手都是飲食上比較常見(jiàn)的美食，而餛飩的皮比較薄一些，口感更加爽滑，而抄手是屬于一道地方美食，通常情況下抄手和餛飩并沒(méi)有什么區(qū)別，只是抄手比較小一些，而且湯料更加簡(jiǎn)單一些，餛飩的形狀比較大一些，餡料繁多，營(yíng)養(yǎng)豐富。
餛飩和抄手的區(qū)別是什么?
餛燉：其實(shí)就像是皮更薄些的餃子，餡料類似餃子種類繁多，湯多以高湯配上切絲的豆皮、紫菜、雞蛋等，滴入少量香油即可。
抄手：成都的著名小吃，單從一個(gè)抄手的角度看，它皮最厚，餡料最簡(jiǎn)單，餡料只是剁碎的鮮肉+姜末+鹽。抄手的特點(diǎn)在于紅湯。
餛飩的做法
肉餡400克，油菜300克，大蔥1根，餛飩皮400克，鹽5克，水20毫升，生抽5克，胡椒粉3克，麻油2克，雞蛋1只
做法
1、新鮮半肥的絞肉餡再剁碎一點(diǎn)，放在大碗中加鹽、雞蛋、水?dāng)嚢柚劣叙ば浴?/p>
2、油菜洗凈，放入滾水中快速汆燙一下?lián)瞥?沖冷水至涼，擠干水分，放入食物調(diào)理機(jī)中打碎或剁碎，再擠干水分。
3、將蔥屑和油菜放入肉餡中，再加入生抽、胡椒粉和麻油拌勻，做成炸餛飩的餡料。
4、將餡料包入皮中，包成餛飩形，下鍋煮熟即成。
紅油抄手的家常做法
【材料】
餛飩250 克、草菇老抽3 克、生抽5 湯匙、陳醋2 茶匙、紅油7 克、上湯適量、鹽、胡椒粉各1/2 茶匙、蒜蓉、花椒油各3 克、雞精3克
【做法】
將草菇老抽、生抽、陳醋、上湯、鹽、雞精、胡椒粉、蒜蓉熬制成抄手醬。
2、鍋內(nèi)放入適量水大火燒開(kāi)，加入餛飩?cè)脲伬?，待抄手浮起后關(guān)火 。
3、抄手撈出瀝水后倒在盛抄手醬的碗內(nèi)，最后淋上紅油，吃時(shí)拌勻即成。如果家里有爽口青菜，也可以略微焯水后放入碗中拌食口感更好。
我們都知道在中國(guó)不管是工作聚餐還是朋友聚會(huì)，都特別流行喝白酒，而且度數(shù)不一樣口感也有所不同。在鄰國(guó)日本，也有喝酒的嗜好，只不過(guò)那里往往喝的是清酒。那么，清酒與白酒究竟存在何種區(qū)別呢?這就來(lái)給大家仔細(xì)分析一波。不過(guò)提醒大家，酒這個(gè)東西，還是適量為好。
日本清酒是以大米和天然礦泉水為原料，經(jīng)過(guò)復(fù)合發(fā)酵，最后釀造出酒精度達(dá)18%左右的酒醪，之后加入石灰，使其沉淀經(jīng)過(guò)壓榨，就制成清酒的原酒。而真正的清酒，還不是我們平時(shí)所看到的清澈透明，它因?yàn)楹确ǖ牟煌譃槔渚坪蜔峋?，冷酒就是必須要冷藏才喝的，熱酒就是加熱后才喝的?/p>
中國(guó)白酒基本上是傳統(tǒng)蒸餾酒，又稱燒酒及白干。中國(guó)白酒之酒液清澈透明，質(zhì)地純凈，無(wú)渾濁，口味芳香濃郁。醇和柔綿刺激性強(qiáng)，飲后余香回味悠久，以山西、四川及貴州等地白酒，最為著名。白酒有很多種分類。
按生產(chǎn)原料分，1糧食酒(高梁，玉米大米大麥)，2薯干白酒(甘薯馬鈴薯木薯)，3其他原料白酒(大米糠高粱糠，土茯苓及葛根。
按釀造用曲分大曲酒，小曲酒，麩曲酒。
大曲酒以大曲(麥曲)作為釀酒用的糖化劑和發(fā)酵劑。酒醅經(jīng)蒸餾后成白酒，具有曲香馥郁，口味醇厚，飲后回甜等特點(diǎn)，但因耗費(fèi)糧食，生產(chǎn)周期長(zhǎng)等原因發(fā)展受到限制。
小曲酒以小曲(米曲)作為釀酒用的糖化劑和發(fā)酵劑。19適合氣溫較高的地區(qū)生產(chǎn)，具有一種清雅的香氣和陳甜的口感，但不如大曲酒香氣馥郁。
麩曲酒以麩曲為糖化劑，酵母菌為發(fā)酵劑制成。以出酒率高一，節(jié)約糧食及生產(chǎn)周期短為特點(diǎn)，但酒質(zhì)不如大曲白酒和小曲白酒。
按香型分有濃香型白酒，清香型白酒，醬香型白酒，米香型白酒，其它香型白酒。
海蝦和河蝦，其實(shí)是兩種不同的品種，但是我們都知道這兩種蝦類，其實(shí)都是受到很多人喜歡的，而想要有效的區(qū)分這兩種蝦，可以從它的形態(tài)以及保健價(jià)值進(jìn)行了解。
1、 海蝦以白蝦為主要品種，河蝦以沼蝦為主要品種，它們都屬于長(zhǎng)臂蝦科，外形非常相似，但其滋味和質(zhì)感卻頗有差別，因此市場(chǎng)價(jià)格也相差較大。
2、 海蝦包括對(duì)蝦、九節(jié)蝦、基圍蝦等，個(gè)頭較大，身體白色透明，微有藍(lán)色或紅色小斑點(diǎn)，外殼很薄，但比較硬。由于生長(zhǎng)在海水環(huán)境，其含鹽和含碘量都相比河蝦略高一些，且通常受污染較小。從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，海蝦性溫濕、味甘咸，補(bǔ)腎作用更強(qiáng)。這可能與海蝦偏咸，入腎經(jīng)有關(guān)。
3、 河蝦以青蝦為主，蝦體呈青綠色，帶有棕色斑紋，外殼很薄且較軟。雖說(shuō)個(gè)頭較小，但蛋白質(zhì)含量毫不遜色于海蝦，鈣質(zhì)含量也更高。只是由于河水易被污染，蝦的品質(zhì)可能受到影響。
4、 所以，海鮮好吃味道鮮美，除了愛(ài)吃以外，還要了解自己適合吃什么。另一方面，我們的生態(tài)平衡，也為了所有人的健康，我們應(yīng)該從自我做起，抵制和預(yù)防水質(zhì)污染，只有這樣，我們的健康生活才會(huì)常伴左右!
5、那么選購(gòu)時(shí)如何加以區(qū)分呢？
白蝦又名晃蝦、江禿、迎春蝦，全身披以甲殼，腹部的第二節(jié)甲殼覆蓋在第一節(jié)腹甲的外面，有兩條較短的細(xì)須，身體白色透明，微有藍(lán)色或紅色小斑點(diǎn)，外殼很薄，但比較硬，蝦身略呈側(cè)扁，殼脊略呈棱邊。
沼蝦又名青蝦、柴蝦，全身也披以甲殼，但步足前有螯，呈鉗狀，特別是第二對(duì)步足非常粗大，其長(zhǎng)度超過(guò)體長(zhǎng)的２倍以上，并強(qiáng)壯有力，可用來(lái)攻擊和防御敵害。蝦體呈青綠色，帶有棕色斑紋，外殼很薄而且較軟，蝦身呈圓柱形，殼脊圓潤(rùn)狀。蝦肉呈半透明玉色，烹調(diào)后雙白蝦晶瑩明亮，口感更富于彈性和滑爽肥嫩。
另外，沼蝦頭胸部寬大，與身體之比大于白蝦。蝦胸也遠(yuǎn)比白蝦豐滿肥腴。
現(xiàn)在很多人去海鮮市場(chǎng)購(gòu)買海產(chǎn)時(shí)，并不是很清楚自己到底想吃什么、該吃什么。就比如蝦類，到底該吃海蝦還是河蝦呢?
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