懷孕了能吃海鮮嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“懷孕了能吃海鮮嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
海鮮我們都知道，是沿海人民最初的生存食物，后來(lái)隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，海鮮已經(jīng)是發(fā)家致富的商機(jī)。海鮮以鮮味著稱，很多人不遠(yuǎn)萬(wàn)里只為那一口味道。海鮮還含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，對(duì)身體健康有幫助。孕婦吃海鮮我們可能很少見(jiàn)，有人說(shuō)不可以吃，但是是可以吃的，要注意食用的種類和食入量。
哪些海鮮可以吃：
海鮮種類繁多，哪些是適合孕婦食用的呢?海魚(yú)、蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，適合孕婦適當(dāng)食用。
1、蝦的含鈣量非常豐富，在懷孕期間適當(dāng)攝入可有效的補(bǔ)充孕婦和胎兒所需的鈣質(zhì)。
2、海魚(yú)中的蛋白質(zhì)顆粒比河魚(yú)、肉類等更加細(xì)膩，更容易被人吸收，而且魚(yú)蛋白是和鈣緊密的結(jié)合在一起的，有利于孕媽媽同時(shí)補(bǔ)鈣。此外，海魚(yú)中還含有豐富的DHA，對(duì)胎兒的腦神經(jīng)和視力發(fā)育有非常好的作用。所以，孕婦在可以孕早期適當(dāng)吃些海魚(yú)。
哪些海鮮不能吃：
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常、大量食用含汞量高的海魚(yú)類，母體攝入的有害汞物質(zhì)就會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒的腦神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)造成損害。為此，孕婦不宜經(jīng)常食用受污染的海產(chǎn)品，可選擇食用不受汞污染的池塘養(yǎng)殖的魚(yú)類。
注意事項(xiàng)：
孕婦不宜多吃的海鮮：
1、金槍魚(yú)、劍魚(yú)、鯊魚(yú)、旗魚(yú)、瓦魚(yú)、大西洋馬鮫等汞含量超標(biāo)的海魚(yú)，孕婦最好不要吃，以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
2、螃蟹性寒，容易增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，所以在孕早期盡量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用時(shí)，一定要用適量的姜來(lái)調(diào)配。
3、甲魚(yú)：甲魚(yú)又稱鱉，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白質(zhì)，但是甲魚(yú)性寒，有較強(qiáng)的痛經(jīng)活絡(luò)、散淤的作用，而且容易刺激子宮收縮，容易引起流產(chǎn)。
孕婦在懷孕期間是可以吃海鮮的，但是要適量。另外，還要注意以下幾點(diǎn)：
1、海鮮要熟透才吃
無(wú)論是什么海鮮，一定要確保煮熟之后才吃，否則容易造成腸胃不適，因?yàn)楹ｕr中含有的寄生蟲(chóng)和細(xì)菌較多，如果烹飪的不徹底，容易導(dǎo)致腹瀉。尤其是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該小心謹(jǐn)慎。
2、過(guò)敏體質(zhì)不宜吃海鮮
過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不宜吃海鮮，否則容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，或出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，對(duì)胎兒和自身不利。
3、不要吃腌制的海鮮。
海鮮最好是現(xiàn)煮現(xiàn)吃，孕婦應(yīng)盡量避免吃腌制的海鮮，因?yàn)殡鐣襁^(guò)程會(huì)產(chǎn)生不利身體健康的物質(zhì)，不利于自己和胎兒的健康。
4、吃海鮮時(shí)不宜暢飲啤酒
這樣容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以致出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
5、海鮮不宜與富含鞣酸的水果同食
孕婦吃海鮮時(shí)不能與含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因?yàn)楹ｕr中富含的蛋白質(zhì)和鈣等與鞣酸結(jié)合，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，易出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
6、吃海魚(yú)忌服維生素C藥丸
海魚(yú)的頭部富含礦物質(zhì)砷，在大量維生素C的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化成有毒的3價(jià)砷狀態(tài)。因此應(yīng)避免在吃海魚(yú)前后2小時(shí)內(nèi)服用維生素C藥丸。但是，適量含維生素C的蔬菜和水果(指500克以內(nèi))和海魚(yú)一起吃是不會(huì)中毒的。
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很多女性朋友為了追求美觀都會(huì)采用紋眉的方法，這種做法可以很好的調(diào)整自己的眉毛，但是對(duì)于眼睛的皮膚是有傷害的，希望大家應(yīng)該要注意紋眉之后的皮膚護(hù)理。紋眉之后是不能吃辛辣生冷的食物，所以海鮮是不能吃的，因?yàn)楹ｕr是不利于傷口的恢復(fù)，而且很可能會(huì)引起其他的并發(fā)癥。
紋眉為什么不能吃海鮮
這是因?yàn)楹ｕr是屬于發(fā)物，發(fā)物是富于營(yíng)養(yǎng)有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病的食物。發(fā)物在飲食當(dāng)中是十分要注意的，某些自身帶有疾病或者體質(zhì)頗為特殊的人群最好不要吃海鮮，，尤其是在有傷口的時(shí)候，食用后會(huì)使傷口復(fù)發(fā)，腫脹疼痛，甚至感染等嚴(yán)重后果。
紋眉術(shù)前準(zhǔn)備
1、紋眉前，紋眉針必須用消毒液浸泡消毒，紋眉過(guò)程中所用的棉花球必須經(jīng)過(guò)消毒，色料必須一人一份。
2、在畫(huà)好的眉型上，用1：1000的新潔爾滅棉球或75%酒精棉球擦拭消毒。
3、術(shù)者手持紋眉機(jī)或紋眉針，蘸少許紋眉液沿畫(huà)好的眉型多次重復(fù)刺入皮膚，使針尖上含有的微粒氧化鈦及食品色素的紋眉液帶到皮膚的真皮層。紋刺時(shí)用力要均勻一致，深淺適當(dāng)，否則刺入過(guò)淺不易著色，刺入過(guò)深會(huì)引起點(diǎn)狀出血，亦影響著色，還易發(fā)生湮色。
4、紋刺時(shí)，眉頭及眉毛上下緣用點(diǎn)刺法，眉的中間部位和眉梢用點(diǎn)刺法或點(diǎn)劃法。眉頭、眉梢部位著色應(yīng)稍淺些，眉型的中間部分著色可稍深些，眉的上、下緣及眉頭部不應(yīng)特別整齊，眉頭部不能超過(guò)本身眉毛之部位，否則易給人以不自然的感覺(jué)。
紋眉價(jià)位
眉型可以通過(guò)紋眉手術(shù)來(lái)改變，其實(shí)在正規(guī)的醫(yī)療整形機(jī)構(gòu)紋眉技術(shù)都可以讓大家獲得比較滿意的效果。但是紋眉多少錢(qián)并不是固定不變的，因此專家建議想要了解紋眉多少錢(qián)的朋友，最好親自到正規(guī)的醫(yī)院去咨詢。
紋眉是當(dāng)今十分流行的美容項(xiàng)目，很多人想要通過(guò)紋眉來(lái)給自己的美麗加分，這是一個(gè)可以改變自身形象又能節(jié)省時(shí)間的好方法。
那么，紋眉多少錢(qián)呢?在此之前，想要紋眉的人應(yīng)該先了解一下自己適合紋什么樣的眉型。避免和一部分人相同，千篇一律。要到專業(yè)的整形美容醫(yī)院的請(qǐng)專家設(shè)計(jì)屬于自己的眉型。
紋眉多少錢(qián)受到多方面因素的影響。首先不同的城市有不同的消費(fèi)水平，紋眉多少錢(qián)存在差異是必然的。另外同一個(gè)城市不同的醫(yī)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不盡相同，不同的醫(yī)院設(shè)備不同，醫(yī)生水平也不同。
紋眉多少錢(qián)也要考慮紋眉的效果，紋眉手術(shù)實(shí)質(zhì)上是一種創(chuàng)傷性皮膚著色術(shù)。它是用紋刺器械將顏料植染于皮膚組織內(nèi)，形成長(zhǎng)期不褪色的新的眉形和眼線，俗稱紋眉。
關(guān)于紋眉多少錢(qián)的問(wèn)題，不是所有的人都適合做這種手術(shù)，也不是所有的人都能收到理想的紋眉紋眼線效果。
所以，專家提示，在接受紋眉手術(shù)之前，求美者要全方位做好準(zhǔn)備，慎重考慮是否真的決定要做紋眉。
通過(guò)這篇文章對(duì)于紋眉手術(shù)后吃海鮮可能會(huì)引起的副作用分析，大家應(yīng)該都知道紋眉之后吃海鮮是會(huì)影響到傷口的恢復(fù)的，女性朋友應(yīng)該要注意飲食清淡，并且要注意皮膚的衛(wèi)生，特別是紋眉后可能引起的腫脹。
女性在月經(jīng)期間身體身份脆弱，一定要注意保養(yǎng)，尤其是在飲食方面，一定要注意哪些能吃，哪些不能吃。海鮮作為一種受到人們廣泛喜愛(ài)的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含大量礦物元素，在日常烹調(diào)中經(jīng)常使用，很多女性朋友也十分愛(ài)吃。但是，在月經(jīng)期間到底能不能食用海鮮呢？
海鮮富含鈣、鐵、鋅、碘、硒、錳、銅等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素。人體內(nèi)的礦物質(zhì)在新陳代謝中有很重要的生理作用，鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑，具有安定情緒的效果。
海鮮有利于降血脂過(guò)多食用有可能使人體膽固醇升高?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，愛(ài)斯基摩人較少患心血管疾病，這與他們的主要食物來(lái)自深海魚(yú)類有關(guān)。這些魚(yú)類含有豐富的多價(jià)不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。雖然蝦、蟹、沙丁魚(yú)和蛤的膽固醇含量多些，不過(guò)因?yàn)樗鼈兊娘柡椭舅岷枯^低，并且，蝦、蟹類海鮮的膽固醇大多集中在頭部和卵黃中，食用時(shí)只要除去這兩部分，就不會(huì)攝入過(guò)多膽固醇。
女性在月經(jīng)期，體質(zhì)比較虛弱。因此還是要有一些忌口的。海鮮屬于寒性食品，號(hào)稱“陰中之陽(yáng)”，對(duì)于在身體虛弱的時(shí)候是盡量少吃或不吃的。再有海鮮也稱之為“發(fā)物”，對(duì)于一些敏感，屬于過(guò)敏性體制的人群要慎重飲用。
海鮮富含鈣鐵鋅等大量礦物元素，有助于促進(jìn)人體新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，安神定心。而且，海鮮作為一種烹飪食材，做法多種多樣，口味極好，因此深受人們喜愛(ài)。但是，月經(jīng)期間，女性朋友還是應(yīng)當(dāng)注意盡量避免食用寒性食物，很多海鮮并不適合體質(zhì)敏感的人群食用。
在生活中很多人都特別喜歡吃海鮮，但有一些體質(zhì)過(guò)敏的人吃完海鮮會(huì)發(fā)生過(guò)敏的現(xiàn)象，所以在吃海鮮之前先要試一試，看自己是否過(guò)敏，而且吃海鮮還是有很多禁忌的，吃完海鮮有很多食物都是不可以吃的，因?yàn)槿绻粤撕芸赡芫蜁?huì)發(fā)生相對(duì)的反應(yīng)，那么一些女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能吃海鮮嗎？
如果對(duì)海鮮不會(huì)過(guò)敏的話，月經(jīng)期可以適量吃海鮮，對(duì)身體健康沒(méi)有什么影響。但不要過(guò)食海鮮，以免胃腸道蠕動(dòng)加快刺激子宮收縮，導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多或行經(jīng)期長(zhǎng)。月經(jīng)期主要是進(jìn)食辛辣刺激性食物及生冷食物，其他沒(méi)有特殊的限制。除此之外，經(jīng)期應(yīng)注意避免感冒，不能著涼，最好不要吃冷的東西，也不要飲用涼水，禁止盆浴及性生活，以防感染，注意適當(dāng)休息，避免做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起痛經(jīng)及經(jīng)血過(guò)多，影響身體健康。
女性在月經(jīng)期間體質(zhì)比較虛弱。因此還是要有一些忌口的。海鮮屬于寒性食品，號(hào)稱“陰中之陽(yáng)”，對(duì)于在身體虛弱的時(shí)候是盡量少吃或不吃的。再有海鮮也稱之為“發(fā)物”，對(duì)于一些敏感，屬于過(guò)敏性體制的人群要慎重飲用。
女性在經(jīng)期不能吃的東西還是蠻多的，也不僅僅只是海鮮。海鮮有利于降血脂，但是過(guò)多的食用有可能使人體的膽固醇升高。海鮮含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度的脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。雖然一些蝦、蟹、沙丁魚(yú)的膽固醇含量非常多，不過(guò)因?yàn)樗鼈兊牟伙柡椭舅岷糠浅８?，并且一些蝦、蟹類海鮮的膽固醇大多都集中在頭部和卵黃當(dāng)中。食用時(shí)只要去除這兩部分，一般就不會(huì)攝入過(guò)多的膽固醇。所以女性在經(jīng)期可以少量的吃海鮮。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療指導(dǎo)請(qǐng)以醫(yī)生面診為準(zhǔn)。
海鮮是一種很受歡迎的食物，也是一種具有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的物質(zhì)，比如說(shuō)蝦和海魚(yú)，可以為孕婦補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，海魚(yú)還能補(bǔ)充dha，促進(jìn)孩子的智力發(fā)育。但并不是所有的海鮮都是可以的，在懷孕時(shí)期，對(duì)于食用海鮮，最好是謹(jǐn)慎而為之，因?yàn)槿缃窈ｕr中的汞含量已經(jīng)越來(lái)越高了，這種物質(zhì)會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
一、孕婦可以吃海鮮嗎?
孕婦最好少吃海鮮。海鮮的含汞量越來(lái)越高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每周4次以上，每次100克以上)，會(huì)影響胎兒和新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以后才出現(xiàn)。專家們認(rèn)為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚(yú)、劍魚(yú)等含汞量高的海魚(yú)。要注意，對(duì)其過(guò)敏且會(huì)誘發(fā)濕疹者慎食。
二、孕婦能吃哪些海鮮
有些海鮮營(yíng)養(yǎng)豐富，是適合孕婦食用的，那么孕婦能吃哪些海鮮呢?
蝦是很好的，富含蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。
海魚(yú)要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因?yàn)楹ｔ~(yú)中含的DHA對(duì)胚胎的腦神經(jīng)和視力發(fā)育有非常好的作用，而河魚(yú)里DHA的含量遠(yuǎn)低于海魚(yú)。
三、孕婦吃海鮮要注意什么?
1、吃海鮮時(shí)不宜暢飲啤酒，這樣容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以致出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
2、海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少應(yīng)間隔2個(gè)小時(shí)，因?yàn)轺匪釙?huì)破壞海鮮中的優(yōu)質(zhì)蛋白，大大降低海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、海魚(yú)的頭部富含礦物質(zhì)砷，在大量維生素C的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化成有毒的3價(jià)砷狀態(tài)，其毒性相當(dāng)于砒霜，因此應(yīng)避免在吃海魚(yú)前后2小時(shí)內(nèi)服用維生素C藥丸。但是，適量含維生素C的蔬菜和水果(指500克以內(nèi))和海魚(yú)一起吃是不會(huì)中毒的。
海鮮這種食材跟很多的食材是不能一起食用的，特別是跟富含維生素C的水果， 因?yàn)楹ｕr的蛋白質(zhì)跟水果中的鞣酸會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致腸胃消化不良以及引起結(jié)石的發(fā)生，所以我們建議大家要避免吃海鮮的時(shí)候吃柿子等水果。下面就讓我們一起來(lái)了解吃海鮮的時(shí)候不能吃那些食物吧。
1、吃柿子不能吃什么
1.1、柿子最好不要與含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦等食品一起吃:中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看,含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。這種情況下我們就很容易出現(xiàn)有腹痛、嘔吐、或腹瀉等癥狀。
1.2、柿子不能與紅薯、菠菜同食:紅薯是含淀粉較多的食物,吃了以后會(huì)使胃里產(chǎn)生大量胃酸,而柿子則含有較多的鞣質(zhì)和果膠,胃酸和鞣質(zhì)、果膠相遇,會(huì)發(fā)生凝聚作用,形成難溶性的硬塊--胃柿石。
1.3、柿子與酒:酒味甘辛微苦性大熱有毒,而柿子則性寒,因此兩種食物不能同時(shí)食用。還有很多人在喝酒的時(shí)候總喜歡用肉類食物作為下酒菜,而且酒類入胃刺激腸道分泌增加,柿中鞣酸與胃酸相遇后會(huì)形成結(jié)石。
2、空腹吃柿子好嗎
答案是否定的,空腹吃柿子要不得!因?yàn)槭磷又泻写罅康氖聊z,特別是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高。柿膠遇酸就會(huì)凝固成塊。
當(dāng)空腹吃進(jìn)大量柿子時(shí),柿子中的柿膠就會(huì)與胃酸在胃內(nèi)凝聚成硬塊,小的像杏核那樣,大的像拳頭,并且會(huì)越積越大,最后導(dǎo)致無(wú)法排出,醫(yī)學(xué)上叫“胃柿石病”。
當(dāng)我們?cè)诳崭沟臅r(shí)候,吃柿子的話,會(huì)出現(xiàn)腹痛以及惡心的情況的,更有嚴(yán)重的人會(huì)引發(fā)胃潰瘍以及吐血的情況,所以說(shuō),空腹吃柿子對(duì)我們的健康是沒(méi)有好處的。
3、柿子皮能吃嗎
柿子皮不建議食用。
柿子皮吃了沒(méi)有什么好處,還可能有農(nóng)殘,不建議食用;柿子在沒(méi)有成熟的時(shí)候,這類物質(zhì)主要集中在柿子肉里面,成熟的情況下則主要集中在柿子皮的部分。鞣酸是一種會(huì)影響人體胃酸分泌,進(jìn)而在體內(nèi)生成沉淀物的物質(zhì),這類物質(zhì)會(huì)儲(chǔ)存毒素,對(duì)身體造成損害。所以在秋季選擇柿子的時(shí)候,應(yīng)該選擇成熟的并且削皮食用。
柿子的熱量
柿子這么甜,是不是意味著它的熱量不低呢?其實(shí)不是的,柿子的甜與其所含糖分有關(guān),但柿子本身的熱量并不算很高。
每100克柿子含熱量71大卡,熱量適中,并不算太高,減肥期間可適量食用。具體分析的話,1個(gè)50克的小柿子含熱量31大卡;一個(gè)120克的中柿子含熱量74大卡;一個(gè)148克的大柿子含熱量105大卡。
柿子雖然熱量不高,但糖份偏高,所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋(píng)果、生梨更有飽腹感,從而會(huì)影響食欲,并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為,在不空腹的情況下,每次吃柿子以不超過(guò)200克為宜。
這篇文章詳細(xì)的告訴我們?cè)谄綍r(shí)吃海鮮的時(shí)候是不能吃柿子的，而且柿子空腹的時(shí)候是不能食用的，所以大家應(yīng)該要注意柿子跟哪些食材是不能一起食用的。海鮮不能跟柿子一起吃，也不能吃太多海鮮。
每一位正常女性每個(gè)月都要經(jīng)歷經(jīng)期，而處于經(jīng)期時(shí)期的女性身體總是特別脆弱的，而且這個(gè)時(shí)期的女性也避免吃一些辛辣寒涼的食物，因?yàn)檫@些食物都可能會(huì)加重經(jīng)期的疼痛感。因此有意識(shí)保護(hù)自己身體的女性，她們都會(huì)在經(jīng)期時(shí)間段好好的保護(hù)自己的身體，但是在經(jīng)期的時(shí)候可以吃海鮮嗎?
例假期間可以吃海鮮嗎?
1、例假期間可以適量吃海鮮，但不能多吃，女性要了解自身體質(zhì)是否對(duì)海鮮過(guò)敏。如果屬于過(guò)敏體質(zhì)的話，建議女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間也不要吃海鮮。除此之外月經(jīng)期間身體相對(duì)于不穩(wěn)定，因此對(duì)于腸胃不適的女性朋友而言，經(jīng)期最好也不要吃海鮮。
2、如果大量的食用海鮮，是極有可能出現(xiàn)止血功效的，那么它會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)血不暢，毒素排出不全面，因此而誘發(fā)其它婦科疾病的發(fā)生，因此在食用上需要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定。
3、過(guò)量食用或者在飲食上過(guò)分刺激，這對(duì)女性身體健康是非常不利的，月經(jīng)期間適當(dāng)吃海鮮，雖然能夠帶來(lái)一定的幫助，但還是建議一定要在月經(jīng)結(jié)束以后再吃更加有利。
經(jīng)期女性該如何護(hù)理?
1.經(jīng)期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開(kāi)著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。
2.經(jīng)期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。月經(jīng)期期間，可中午洗頭。
3.忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓月經(jīng)期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。
4.拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
例假期間可以吃海鮮嗎?例假期間也不是說(shuō)完全不可以吃海鮮，適當(dāng)?shù)某赃€是可以的，但要注意不能過(guò)量食用，如果平時(shí)就會(huì)對(duì)海鮮過(guò)敏的話，那就最好不要吃了，在例假期間應(yīng)該注意多休息，多吃些能補(bǔ)血的東西，另外還要注意不可以同房。
海鮮是很多人比較喜歡吃的食物，主要是因?yàn)楹ｕr是比較鮮甜的，但是大家要知道海鮮是屬于生冷的食物，它的食用人群是不多的，不能給患者以及有傷口的朋友食用，而孕婦在后期也是不能吃海鮮的，因?yàn)楹ｕr是有可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏以及體寒的，特別是孕早期很容易會(huì)引起流產(chǎn)的。
很多人都喜歡吃海鮮，就是因?yàn)楹ｕr夠鮮，而且吃起來(lái)非常的香，很多人覺(jué)得海鮮的味道也是很好聞的。有的人吃起海鮮來(lái)，就不會(huì)控制自己了。孕婦喜歡吃海鮮，可以多吃嗎?尤其是到了孕晚期，還能吃海鮮嗎?
自從懷孕后，格外注意飲食，發(fā)現(xiàn)這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃，有點(diǎn)生無(wú)可戀的感覺(jué)。尤其在孕早期胎兒不穩(wěn)的時(shí)候，擔(dān)心吃錯(cuò)東西造成流產(chǎn)。
后來(lái)發(fā)現(xiàn)孕婦飲食不用過(guò)于忌諱，進(jìn)入孕中期之后，準(zhǔn)媽媽不用提心掉膽，之前避之三尺的海鮮，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，為腹中胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以生個(gè)聰明的乖寶寶!
有些海鮮孕婦可以吃，每周吃1-2次，每次控制數(shù)量，還是那句老話：“不宜多吃?！比绻麑?duì)海鮮過(guò)敏的媽咪，要管住自己的嘴，千萬(wàn)別吃，否則寶寶生出來(lái)后容易皮膚敏感。
海鮮定義范圍很廣，有些寒性大的蟹、含有汞的海魚(yú)，常吃會(huì)影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。而蝦和一些海魚(yú)富含鈣質(zhì)和DHA，有助于增加寶寶的鈣質(zhì)，提高骨骼發(fā)育，DHA對(duì)寶寶的腦部、智力、視力等發(fā)育都很重要，可促進(jìn)嬰幼兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，改善人體記憶功能，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和視力保護(hù)有重要作用。相信生出的寶寶，必定會(huì)聰明乖巧，不像媽媽一樣是個(gè)近視眼。
孕婦可以吃的海鮮，包括基圍蝦、瀨尿蝦、龍蝦、鮑魚(yú)、海參、魷魚(yú)、牡蠣(生蠔)、蛤蜊(花甲)、墨魚(yú)、帶魚(yú)、多寶魚(yú)、黃花魚(yú)、鱈魚(yú)等。
以上海魚(yú)可以經(jīng)常吃，魚(yú)肉含有兒童發(fā)育必需的各種氨基酸、不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、維生素B等。魚(yú)頭、魚(yú)眼、魚(yú)脂中還含有不飽和脂肪酸DHA，對(duì)健腦益智有非常明顯的作用，尤其海魚(yú)所含的DHA比河魚(yú)要多。近年傳聞多寶魚(yú)還有孔雀石綠和激素，為了寶寶健康，建議準(zhǔn)媽媽少吃或不吃。
孕婦可以適當(dāng)吃點(diǎn)海鮮，但是不能多吃，到了孕晚期也一樣，有時(shí)候?yàn)榱搜a(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，吃些海鮮是有利無(wú)害的。但是如果因?yàn)樨澇裕怀云鸷ｕr就一直不停地吃，這種做法就很不好，我們要避忌一點(diǎn)的哦。
孕婦在懷孕期間本身身體就處于比較虛弱的狀態(tài)，如果出現(xiàn)感冒一定要注意保養(yǎng)好身體，很多人都喜歡吃海鮮，孕婦在感冒期間吃海鮮可能會(huì)對(duì)身體不利，海鮮是屬于發(fā)物，感冒后吃海鮮可能會(huì)加重病情，孕婦在感冒期間要注意好飲食。
孕婦感冒不能吃海鮮。雖然海鮮產(chǎn)品含有豐富的蛋白質(zhì)，但是感冒發(fā)燒有炎癥，不能吃海鮮，海鮮屬于”發(fā)物"，不利于感冒痊愈。
吃海鮮的危害；
體形偏胖：因肥胖會(huì)導(dǎo)致代謝容易出現(xiàn)紊亂，特別是嘌呤代謝紊亂，直接導(dǎo)致尿酸偏高；無(wú)肉不歡：喜食牛羊肉，幾乎頓頓離不了，愛(ài)吃羊腰子及肝臟類，這些在食物譜中是含嘌呤最多，會(huì)造成血中尿酸濃度明顯增高；三高纏身：高血糖、高血壓、高血脂等代謝綜合征，會(huì)造成體內(nèi)糖代謝、脂肪代謝、嘌呤代謝等紊亂，只要其中一個(gè)方面出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致其他兩方面出現(xiàn)問(wèn)題，
對(duì)策：以上的高危人群，在體檢時(shí)別忘了做一個(gè)尿酸濃度的檢測(cè)。不少人在痛風(fēng)癥狀出現(xiàn)前，血中尿酸濃度早就明顯增高。一般來(lái)說(shuō)，尿酸的正常值男性是：420umol/L，女性：350umol/L，對(duì)于平時(shí)沒(méi)有發(fā)生過(guò)痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，尿酸值在500umol/L以下都不要緊張。
肉類：先煮再炒
只要采用合理的烹調(diào)方法，就可以減少食品中含有的漂呤量，如將肉食先煮，棄湯后再行烹調(diào)。此外，辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品、調(diào)料，均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)急性發(fā)作，亦應(yīng)盡量避免應(yīng)用。而動(dòng)物肝臟、腎臟及海鮮、貝類一定要少吃。
堿性食物：要多吃柑橘類
含有較多鈉、鉀、鈣、鎂等元素的食物，在體內(nèi)氧化生成堿性氧化物，如大部分蔬菜，水果，如柑桔等，可以降低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈鹼性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，不妨在餐桌上多加些，但是，蘑菇嘌呤含量較高，高尿酸血癥的患者最好少吃，尤其是香菇。
孩子感冒后除了要加強(qiáng)對(duì)身體的護(hù)理之外，飲食也是十分關(guān)鍵，有很多食物不利于感冒康復(fù)，甚至還會(huì)加重孩子感冒病情，對(duì)孩子十分不利，很多孩子感冒后依然無(wú)節(jié)制的飲食和食用海鮮，海鮮是屬于發(fā)物，吃海鮮過(guò)多可能會(huì)加重感冒。
感冒時(shí)不宜吃的食物
1.寒涼食物
感冒咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。感冒初起時(shí)多為上呼吸道疾病，此時(shí)如果再吃冷飲喝冷凍飲料，令呼吸道再受刺激，很容易加重病情。另外，過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，也會(huì)傷及脾胃，影響消化功能，對(duì)感冒的治愈也是不利。
2.油膩煎炸食物
日常飲食中多吃油膩的食物會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，如花生、瓜子、巧克力這些含油脂較多的食物不宜多吃。另外，油炸食物最好不要吃，因?yàn)榻?jīng)過(guò)油炸食品會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
3.水產(chǎn)魚(yú)蝦
水產(chǎn)食物的蛋白容易引起過(guò)敏，尤其是咳嗽患兒在進(jìn)食魚(yú)腥類食品后咳嗽會(huì)加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。尤其是平時(shí)對(duì)魚(yú)、蛋過(guò)敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
4.甜酸食物
酸性食物有斂痰的作用，使痰難咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。許多人以為橘子止咳化痰，但其實(shí)橘皮才有止咳化痰的功效，而橘肉會(huì)生熱生痰?？梢越o孩子吃一些陳皮幫助化痰利氣，但最好不要吃橘肉。
5.海鮮
孩子感冒后盡量不要食用海鮮，食用過(guò)多可能會(huì)造成孩子感冒加重，甚至引起腸胃炎癥，對(duì)孩子身體不好，所以盡量不要吃海鮮。
靠山吃山，靠海吃海是老祖宗留下來(lái)的經(jīng)典名言，我國(guó)海岸線長(zhǎng)，很多城市都是沿海而生，生活自然離不開(kāi)大海，日常飲食當(dāng)然離不開(kāi)海鮮?，F(xiàn)在旅游業(yè)發(fā)達(dá)，為了吃到鮮美的海鮮，很多內(nèi)地的會(huì)選擇去海邊旅游吃海鮮大餐，海鮮種類多，味道也很鮮美，那腸胃不好能大吃海鮮嗎?
腸胃功能不好的人應(yīng)少吃或不吃海鮮。中醫(yī)認(rèn)為海產(chǎn)品多為大寒之品，可以導(dǎo)致脾胃受傷，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等腸胃疾患。
因此，吃海鮮時(shí)最好別忘了三個(gè)最佳搭檔：生姜、醋、酒，例如吃螃蟹或大閘蟹時(shí)一定要蘸著姜末和醋。因?yàn)榻哂袦刂猩⒑徒舛镜淖饔?，醋能祛除蟹肉的腥味，而酒亦有殺菌、散寒、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。這三者聯(lián)合起來(lái)不僅可以保護(hù)腸胃，對(duì)于治療過(guò)食海鮮造成的痢疾也很有效果。
海鮮煮不熟含有細(xì)菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強(qiáng)，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來(lái)的細(xì)菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲(chóng)卵以及加工帶來(lái)的病菌和病毒污染。一般來(lái)說(shuō)，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”
之類不加熱烹調(diào)的海鮮一定要慎重，吃生魚(yú)片的時(shí)候也要保證魚(yú)的新鮮和衛(wèi)生。
死貝類病菌毒素多多
貝類本身帶菌量比較高，蛋白質(zhì)分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、產(chǎn)生毒素，同時(shí)其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會(huì)產(chǎn)生較多的胺類和自由基，對(duì)人體健康造成威脅。選購(gòu)活貝之后也不能在家存放太久，要盡快烹調(diào)。過(guò)敏體質(zhì)的人尤其應(yīng)當(dāng)注意，因?yàn)橛袝r(shí)候過(guò)敏反應(yīng)不是因?yàn)楹ｕr本身，而是在海鮮蛋白質(zhì)分解過(guò)程中的物質(zhì)導(dǎo)致的。
海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)
在吃海鮮時(shí)最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產(chǎn)品在人體代謝后會(huì)形成尿酸，而尿酸過(guò)多會(huì)引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等病癥。如果大量食用海鮮的同時(shí)，再飲用啤酒，就會(huì)加速體內(nèi)尿酸的形成。所以，在大量食用海鮮的時(shí)候，千萬(wàn)別喝啤酒，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。
冰鮮蝦不可白灼著吃
任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態(tài)下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。水產(chǎn)海鮮與肉類不同，它們體內(nèi)帶有很多耐低溫的細(xì)菌，而且蛋白質(zhì)分解特別快。如果放在冰箱里多時(shí)，蝦體的含菌量增大，蛋白質(zhì)也已經(jīng)部分變性，產(chǎn)生了胺類物質(zhì)，無(wú)論怎么樣都達(dá)不到活蝦的口感、風(fēng)味和安全性，當(dāng)然也就不適合白灼的吃法了。不過(guò)，冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸，同時(shí)也能呈現(xiàn)出美味噢。
打包來(lái)的海鮮要冷藏
如果海鮮已經(jīng)高溫徹底烹熟，那么只需馬上放入冷藏室，下餐加熱后即可食用。如果海鮮并未經(jīng)過(guò)充分加熱，但已經(jīng)死去，那么應(yīng)當(dāng)放進(jìn)冷藏室，下一餐之前化凍，然后徹底加熱烹熟，不要再貪戀生鮮口感。由于海鮮類食品的蛋白質(zhì)質(zhì)地細(xì)膩，分解很快，拿回家之后應(yīng)當(dāng)在一天之內(nèi)食完，不要長(zhǎng)時(shí)間存放。
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