懷孕能吃蟶子嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“懷孕能吃蟶子嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
蟶子我們都知道屬于一種淡水海鮮，在我看來，它的口感和花甲差不多，只不過體積比花甲大吃起來也更過癮。海鮮都具有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃海鮮可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蟶子雖然好吃，但不是每個(gè)人都能任性地吃的，孕婦我們都知道，很多東西都要慎重吃。那懷孕后能吃蟶子嗎？
可以吃但是要少吃
蟶子味道鮮美，營養(yǎng)豐富，經(jīng)測(cè)定，每百克鮮肉，含蛋白質(zhì)7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，鈣133毫克，磷114毫克，鐵227毫克，熱量200千焦。蟶子還有一定的醫(yī)藥作用，具有補(bǔ)虛的功能。蟶肉甘、咸寒，用于產(chǎn)后虛寒、煩熱痢疾，殼可用于醫(yī)治胃病，咽喉腫痛。
中醫(yī)認(rèn)為，蟶子肉味甘、咸，性寒，有清熱解毒、補(bǔ)陰除煩、益腎利水、清胃治痢、產(chǎn)后補(bǔ)虛等功效?！都蔚v本草》中記載：蟶子肉"補(bǔ)虛，主冷痢。煮食之，主婦人產(chǎn)后虛損、胸中邪熱煩悶氣"?！峨S息居飲食譜》中記載：蟶子肉"清胃、治痢、除煩、補(bǔ)產(chǎn)后虛損"?！度荼静荨分杏涊d：蟶子肉"清熱解毒，利小便，消水腫"。蟶子肉可治療產(chǎn)后虛損、煩熱口渴、濕熱水腫、中暑泄痢、小便不利等癥。
蟶子富含碘和硒，它是甲狀腺功能亢進(jìn)病人、孕婦、老年人良好的保健食品，蟶子含有鋅和錳，常食蟶子有益于腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智的作用。醫(yī)學(xué)工作者還發(fā)現(xiàn)，蟶子對(duì)因放射療法、化學(xué)療法后產(chǎn)生的口干煩熱等癥有一定的療效。蟶子(19)
適用人群
1.適宜產(chǎn)后虛損、煩熱口渴、濕熱水腫、痢疾、醉酒等人群
2.脾胃虛寒、腹瀉者應(yīng)少食。[8]
三絲拌蟶
原料：新鮮蟶子750克火腿絲25克凈黃瓜50克香菇75克韭菜250克鹽、味精、醬油、紹酒、姜末各適量
制作：
將蟶子洗凈，在咸水里養(yǎng)3小時(shí)左右，使它吐凈泥沙，撈出用清水洗凈。
炒鍋中放水1.5公斤，用旺火燒沸，放入蟶子氽至開口時(shí)撈出，待冷卻后剝?nèi)?，剪去須尖和泥腸，用冷開水洗凈。
韭菜去根，切成3.3厘米長的段，放入開水中焯一下；香菇切成線，將韭菜一起放入氽蟶子的原湯中浸漬2分鐘，撈出、冷卻。
將蟶肉、韭菜、香菇絲、味精、紹酒、鹽放入碗中拌勻，盛入盤中，四周鑲上用黃瓜做成的花，淋入芝麻油，撒上火腿絲，與姜末、醋、醬油調(diào)成的味碟一起上桌，供蘸食。
特點(diǎn)：五彩繽紛，質(zhì)嫩清爽，味酸辣。[3]
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蟶子是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N東西，蟶子是海類的食物，喜歡吃的人有很多的，但是因?yàn)橄|子是活的，如果不能好好的保養(yǎng)，肯定會(huì)死掉的，死掉了的蟶子丟掉很多人都覺得可惜，那么蟶子死了還能不能吃呢，很多人都想知道，下面針對(duì)這個(gè)問題我們一起來了解一下。
蟶子是很多人都非常喜歡吃的一種食物，對(duì)于不少人來說，大家都非常的喜歡吃，那么如果蟶子死掉了還能吃嗎，很多人都非常關(guān)心這個(gè)問題，下面我們就一起來了解一下。
蟶子死了還能吃嗎
其實(shí)，如果蟶子死了還有沒有3小時(shí)的話，是能夠吃的，不過我們要好好的清洗，清洗起來也是很麻煩的。
一般來說，死過的蟶子不建議再食用，因?yàn)橄|子的蛋白質(zhì)含量很高，死過以后容易滋生雜菌，從而很快變質(zhì)，吃了對(duì)身體不好。
要清洗剛剛死過的蟶子，最好的方法是把蟶子放入沸水鍋中稍焯燙一會(huì)。這樣就可以輕松地掰開蟶子殼，然后撕掉蟶子肉上面的外圈黑線，摘除“沙袋”。
蟶子死了還能吃嗎
很多人都會(huì)問“沙袋”是什么，在哪里，其實(shí)很容易就能看到的，就是蟶子肉里面那黑色的東西，把它弄掉就行了。接下來，把蟶子肉放在清水中，加加一兩匙食鹽，順著一個(gè)方向慢慢攪拌，或用手輕輕揉搓，這樣蟶子肉中的泥沙就會(huì)沉到水底，最后再把蟶子肉用清水沖洗干凈即可。經(jīng)過這樣的處理后，死的蟶子也能變得很干凈，不用擔(dān)心有泥沙了。不過，死過的蟶子鮮味會(huì)降低很多，最好是選擇炒食為佳。
清蒸蟶子
材料：蟶子400克(帶殼)、姜、蔥、蒜、紅椒、料酒、蒸魚豉油、油
做法
1、剛剛買回來的新鮮的蟶子我們把它放在清水里面，再滴幾滴香油進(jìn)去，這樣是為了能夠讓它把臟物都吐出來。
清蒸蟶子
2、去掉泥沙的蟶子反復(fù)搓洗，把外殼清洗干凈瀝干備用
3、姜、紅椒切長絲、蔥白切段、蔥葉切花、大蒜拍破后切成末
4、盤子底放適量姜絲的蔥白段，然后放上洗干凈的蟶子，再把剩下的姜絲和蔥段擺在蟶子上
5、放少許料酒，大火蒸五分鐘左右
6、蒸好后，用筷子揀去軟爛的蔥姜，然后淋上蒸魚豉油
7、擺上紅椒絲和蒜末、撒上蔥花，淋上響油即可
通過上面文章的介紹，相信大家對(duì)于蟶子死掉了還能不能吃這個(gè)問題有了一定的了解，蟶子是我們都非常喜歡吃的，因此我們買蟶子的時(shí)候，要看新鮮的活的買，雖然蟶子死了也能吃，但是我們還是吃新鮮的東西比較好。
蟶子是一種比較常見的軟體動(dòng)物，生活在海洋中，也是一種比較常見海鮮食材，蟶子肉美味鮮，營養(yǎng)豐富，同時(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪以及碳水化合物，而另外蟶子中的鈣，磷，鐵等含量較為豐富。調(diào)查顯示，蟶子具有很好的藥用價(jià)值，具有很好的補(bǔ)虛作用，所以常用于產(chǎn)后虛寒，煩熱的情況。那么，蟶子哪里不能吃?
蟶子的吃法很簡單，三絲拌蟶，鍋塌蟶子，鍋塌蟶子，脆皮蟶子，韭黃燒蟶子，炒蟶子，豉椒炒蟶子等都是比較常見的，那么，蟶子雖然營養(yǎng)豐富，對(duì)于健康是很有利的，那么，是不是它的身體的所有部位都可以食用呢?蟶子哪里不能吃?
蟶子的內(nèi)臟不能吃，做時(shí)要把內(nèi)臟取出，不然吃時(shí)牙齒會(huì)感到不舒服，買來的蟶子泡在淡鹽水里，可使沙子吐干凈，水燒開后蟶子焯10秒鐘，殼會(huì)打開，然后擠出內(nèi)臟，并取掉殼上的黑邊即可炒之
1、蟶子一定要選金黃色殼的，如果是暗黑色的就不能要，因?yàn)辄S金色殼的殼薄，肉厚;暗黑色的則殼厚，肉少。
2、蟶子一定要挑選活的，如果是死的就會(huì)吃壞肚子了。
3、買的時(shí)候和店家要一點(diǎn)海水，用于吐沙。這個(gè)方法在買所有的海鮮時(shí)都適用。
4、把蟶子放在海水里完全浸沒，如果沒有海水就用家里的自來水加幾勺鹽代替。養(yǎng)個(gè)半天一天的讓它靜靜地吐沙。
5、泡蟶子的水里千萬不能放香油或其他一切油類，因?yàn)檫@樣一來蟶子很容易死，導(dǎo)致沙子吐不干凈。
6、吐干凈泥沙的蟶子用水再?zèng)_洗干凈，在沸騰的水里焯燙，看到哪個(gè)殼“啪”地張開就趕緊用筷子夾起來放到盤子里。免得煮得太老了。
7、最終煮不開殼的就是死蟶子，扔掉不能吃。
8、把煮好的蟶子肉從殼上取下，殼上有泥沙影響口感，棄之不用。接著將蟶子里一塊黑色的部分去除。
9、用清水再洗干凈。這樣就好了，任您怎么吃都不會(huì)有牙磣的感覺了。
蟶子哪里不能吃?相信愛好海鮮的朋友都了解了，提醒朋友們，在食用蟶子的時(shí)候，一定要認(rèn)真清洗，用手?jǐn)D一下就會(huì)出現(xiàn)黑色的粑粑，而且肚子里面有一根透明的細(xì)絲，一定要去掉的。
烹煮蟶子之前，一定要將其清洗干凈，通常我們會(huì)發(fā)現(xiàn)蟶子肚子里面是黑的，其實(shí)蟶子內(nèi)臟會(huì)呈黑色，但是如果說清洗干凈，將泥沙吐出來完之后是可以食用的。
1、蟶子腹腔內(nèi)臟呈黑色，只要吐凈了沙子，其內(nèi)臟可以吃。
2、蟶子的清洗妙招：
買蟶子時(shí)向老板要一點(diǎn)海鹽，溶于清水中，營造海水的環(huán)境。然后在盆中放幾根筷子，將裝滿蟶子的漏筐放在上面浸泡，讓蟶子呼吸吐出來的沙子直接沉到盆底，懸在中間的蟶子再吸進(jìn)來的水是干凈的。2-3小時(shí)后就會(huì)看到盆底的臟東東會(huì)有很多。吐好沙的蟶子用淡鹽水反復(fù)的搓洗幾遍，將殼上的臟東西洗凈控干水分即可。
3、蟶子[chēng zǐ] 屬軟體動(dòng)物，是雙殼綱簾蛤目貝類動(dòng)物，生活在海洋或?yàn)┩恐?，為常見的海鮮食材.蟶子的肉很好吃，并且價(jià)格也很便宜，所以是一種大眾化的海產(chǎn)食品。在我國沿海，尤其是山東、浙江和福建等省，都用人工方法養(yǎng)殖。蟶子的兩個(gè)水管很發(fā)達(dá)。它完全靠這兩個(gè)水管與灘面上的海水保持聯(lián)系，從入水管吸進(jìn)食物和新鮮海水，從排水管排出廢物和污水。
4、蟶子干是個(gè)很有營養(yǎng)價(jià)值的食物，含豐富蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵、硒、維生素A等營養(yǎng)元素。蟶子肉味甘咸、性寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有一定的食療作用，補(bǔ)陰，清熱，除煩，解酒毒等，對(duì)產(chǎn)后虛損，煩熱口渴，濕熱水腫，痢疾，醉酒等也有一定治療作用。但是脾胃虛寒、腹瀉者要少吃。
5、常見的蟶子菜譜：蒜茸蒸蟶子 豉椒炒蟶子 韭黃燒蟶子 鍋塌蟶子 蔥姜炒蟶子等。
板栗是比較常見的堅(jiān)果，板栗的風(fēng)味獨(dú)特，肉質(zhì)軟糯，營養(yǎng)價(jià)值也比較高，對(duì)于孕婦來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┌謇跏怯泻锰幍?，因?yàn)榘謇趵锩婧腥~酸，這在預(yù)防孕婦流產(chǎn)，預(yù)防胎兒畸形方面，都能取得很好的保健的作用，當(dāng)然，在吃板栗的時(shí)候也不能過多，避免導(dǎo)致孕婦消化不良。
板栗的營養(yǎng)價(jià)值
板栗素來有“干果之王”的美稱，既能作為零食，也能代糧，是一種物廉價(jià)美，又富含營養(yǎng)的滋補(bǔ)品。板栗中主要含有以下的營養(yǎng)成分對(duì)孕婦和胎兒有利。
1、葉酸
板栗中含有大量的葉酸，特別適合懷孕初期的孕媽媽食用。葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。如果孕期缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，孩子出生后出現(xiàn)隱性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。所以說孕媽媽孕期必須補(bǔ)充葉酸，而每日適量吃板栗能有效補(bǔ)充。
2、蛋白質(zhì)和氨基酸
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，板栗中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，其中所含的蛋白質(zhì)比甘薯多1倍，氨基酸含量比玉米、面粉、大米高1.5倍。孕期，胎兒對(duì)蛋白質(zhì)的需求量比較高，如果孕媽媽攝入不足，會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，還會(huì)影響自身的健康。孕婦平時(shí)可吃一些板栗來提升自己的免疫力，并且為胎兒提供足夠所需的營養(yǎng)。
3、脂肪
板栗中含有大量的脂肪，其含量比大米、面粉高2倍。脂質(zhì)是腦及神經(jīng)系統(tǒng)的主要成分，所以孕期攝取適量的脂類食物對(duì)于胎兒的腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關(guān)重要。在胎兒的腦發(fā)育過程中，若無適量的必需脂類，會(huì)推遲腦細(xì)胞的分裂，有可能影響孩子的智力。
4、維生素
板栗中含有較高的碳水化合物，其中有40%由淀粉構(gòu)成;板栗主要為人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素，如維生素E等，它能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育，可預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn)，并增強(qiáng)生殖功能，還可以幫助懷孕的女性預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。其中含有的維生素C比公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍。
懷孕期間孕婦不僅要注意生活的環(huán)境，睡眠的狀況，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，還有飲食的健康等。那么懷孕能吃蛋糕嗎？蛋糕松軟香甜可口，不論是什么情況下，很多人都不容易拒絕吃上一個(gè)蛋糕，在傷心的時(shí)候吃上一個(gè)蛋糕還能幫助你平復(fù)心情。但是蛋糕含有極高的糖分，所以對(duì)孕婦來說，蛋糕可以吃，但是不能多吃。
孕婦能吃蛋糕嗎：
孕婦可以食用蛋糕，但是要適當(dāng)吃，不然容易發(fā)胖。蛋糕是一種古老的西點(diǎn)，一般是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料，以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉為輔料，經(jīng)過攪拌、調(diào)制、烘烤后制成一種像海綿的點(diǎn)心。蛋糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值較高，但是也存在能量過高、反式脂肪、色素、香精、乳化劑等食品添加劑含量高等問題。
偶爾吃一點(diǎn)甜食會(huì)使人心情愉快，所以孕婦饞嘴了想吃蛋糕的話，稍微吃一點(diǎn)是沒有關(guān)系的。最重要的是保持心情的愉悅，這樣身體和寶寶的成長才會(huì)健康。如果吃什么都過于緊張，反而不好呢。但是，蛋糕的添加劑較多，而且如果吃多了，導(dǎo)致胎兒發(fā)育過大，有可能會(huì)影響順產(chǎn)。所以，要控制住進(jìn)食的量，少食無恙，多吃就不好了。
孕婦吃蛋糕的注意事項(xiàng)：
1、蛋糕不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以達(dá)到1:1)，而且還含有大量的脂肪，能量很高。長期大量攝入不但會(huì)讓體重增加過多，還會(huì)增加一些妊娠并發(fā)癥發(fā)生的危險(xiǎn)。雖然碳水化合物，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康都非常重要。一般來說，建議孕前體重正常的孕婦每天攝入的碳水化合物產(chǎn)生的能量占到膳食總能量的50%～60%，最低不低于150g。這些碳水化合物最好來自五谷雜糧及根塊類蔬菜等富含多糖類的食物，盡量少攝入精制糖(蔗糖、砂糖、甜點(diǎn)中的糖、調(diào)味品中的糖等)。那么，一天能吃多少蛋糕呢？建議是越少越好。如果實(shí)在是想吃，最好不要選擇那些過于精致的奶油蛋糕，可以選擇“粗制”一點(diǎn)的蛋糕。
2、現(xiàn)在的奶油蛋糕幾乎都是氫化植物油制作而成的。氫化植物油的危害在于它含有反式脂肪酸，反式脂肪酸是人工合成的，我們自然界存在的脂肪都是順勢(shì)的，反式的結(jié)構(gòu)比順式穩(wěn)定，不容易被破壞。反式脂肪酸可大大的增加人體心腦血管疾病的發(fā)病率，同時(shí)也是老年癡呆的重要誘因。所以我們提倡少吃反式脂肪酸。但是孕婦和胎兒間有一個(gè)胎盤屏障，像一個(gè)濾網(wǎng)，阻止很多來自于母體的東西進(jìn)入胎兒血液。像氫化植物油這一類大分子物質(zhì)是沒有辦法通過孕婦傳給胎兒的，所以不必?fù)?dān)心氫化植物油對(duì)胎兒的直接損害。但是，多吃畢竟對(duì)孕婦自身不好，所以還是不要吃太多。
3、蛋糕在制作中大量使用添加成分，這些添加成分包括乳化劑、起酥油、泡打粉等。首先，其中起酥油含有大量的反式脂肪酸，對(duì)心血管健康和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育危害很大。其次，其中所含的大量的飽和脂肪酸可能致使血脂增高。再次，絕大多數(shù)泡打粉中都含有明礬，其中的鋁對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育會(huì)造成不利影響。
孕婦吃蛋糕的做法
一般的蛋糕添加劑多，含糖量高，孕婦吃了容易發(fā)胖，因此，不妨嘗試自己做一個(gè)低糖無油的健康蛋糕。
1、天使蛋糕，和戚風(fēng)蛋糕一樣，是最基礎(chǔ)的蛋糕之一。使用蛋白制成，不含任何油脂成分，而且制作簡單——比戚風(fēng)簡單哈。更可貴的是，因?yàn)椴缓包S，天使蛋糕雖然表面因?yàn)榭颈憾吸S，但內(nèi)部組織卻純白無瑕。蛋糕師一般喜歡用空心模具來制作，更符合天使之名。
配料：
蛋白2個(gè)，細(xì)砂糖40克，低筋面粉22克，玉米淀粉3克，鹽少許，白醋少許。
烘焙：
190度，約20分鐘。
制作過程：
（1)將蛋白加鹽和白醋。
(2)用打蛋器打至呈魚眼泡狀后，分三次加入細(xì)砂糖，打到濕性發(fā)泡。
(3)低筋面粉和玉米淀粉混合過篩后，倒入蛋白中。
(4)用橡皮刮刀輕輕把面粉和蛋白攪拌均勻。攪拌的時(shí)候，用橡皮刮刀從底部向上翻拌，不要?jiǎng)澣嚢枰悦饷娣燮鸾睢?/p>
(5)將蛋糕糊倒入模具并抹平，手抓住模具用力震兩下，把大氣泡震出來。
(6)放入預(yù)熱好的烤箱，190度。
(7)烤20分鐘左右至表面上色，牙簽插入無濕潤物帶出即可。
(8)用刮刀在周圍劃一圈，脫模。
2、香蕉核桃全麥蛋糕
材料：燕麥片100g，燕麥粉100g，奶油奶酪100g，糖100g，油50ml，蛋2個(gè)，香蕉400g，核桃適量，泡打粉1.5小勺。
做法：
（1）蛋加奶油奶酪加糖打到奶酪順滑
（2）加入燕麥片，拌勻
（3）加入油，拌勻。
（4）加入燕麥粉，泡打粉拌勻
（5）加入香蕉泥拌勻
（6）攪拌好的糊。
（7）倒入烤盤，表面裝飾香蕉，核桃
（8）烤箱200度，25分鐘。
（9）取出，放涼
鰻魚是一個(gè)在日本這個(gè)國家非常受人喜歡的魚產(chǎn)品，但是在我們國家鰻魚也受到了不少人的喜歡。而在鰻魚中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且還有其他的一些維生素元素，因此鰻魚對(duì)女性的身體，其實(shí)有著很強(qiáng)效的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩？墒请m然鰻魚對(duì)一般的女性有強(qiáng)效作用，而對(duì)懷孕的女性來說可以吃鰻魚嗎?
對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處：準(zhǔn)媽媽食用海鰻魚能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，不僅美容養(yǎng)顏，還有助于提高機(jī)體免疫力。此外，鰻魚富含鈣、鐵等礦物元素，能幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防抽筋、補(bǔ)血養(yǎng)身。但是準(zhǔn)媽媽食用時(shí)要注意清洗干凈，以防鰻魚肉中殘留細(xì)菌，影響健康。
對(duì)胎兒的好處：鰻魚富含不飽和脂肪酸、DHA、EpA，能促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育，保護(hù)胎寶寶的心血管健康。此外豐富的鈣質(zhì)和礦物元素，也對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育大有好處。
產(chǎn)婦能吃鰻魚嗎?
能吃
媽媽產(chǎn)后身體比較虛弱，食用鰻魚不僅能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，還能滋潤肌膚，助力免疫，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。此外鰻魚肉中豐富的磷脂還能通過乳汁提高寶寶的智力。但是如果媽媽對(duì)水產(chǎn)品過敏，建議不要食用，否則對(duì)健康不利。
嬰幼兒能吃鰻魚嗎?
能吃
寶寶食用鰻魚不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，提高身體抵抗力，還能殺死肚子里的蛔蟲，防治小兒蛔蟲癥。此外，鰻魚是極好的補(bǔ)腦佳品，對(duì)兒童的智力發(fā)育有莫大的好處。不過容易過敏和常發(fā)濕疹的寶寶盡量不要食用，以免病情復(fù)發(fā)或者加重。
鰻魚選購技巧
顏色：優(yōu)質(zhì)的鰻魚顏色呈青藍(lán)色。
魚身：魚身柔軟的為優(yōu)質(zhì)，魚身僵硬的不宜食用。
氣味：鰻魚有其固有的海水味，如有腐臭味請(qǐng)勿購買。
鰻魚的功效與作用
鰻魚中含有豐富的鈣、磷、鉀、鐵、鋅等礦物元素，此外還富含多種維生素與不飽和脂肪酸，主要功效有：
1、鰻魚中含有的西河洛克蛋白具有強(qiáng)精壯腎的功效。
2、能防治夜盲癥，保護(hù)視力，防止視力衰退。
3、能降血脂、抗血栓，還能防治動(dòng)脈硬化。
4、有美容養(yǎng)顏的功效，保持肌膚細(xì)嫩光滑。
5、預(yù)防骨質(zhì)疏松，預(yù)防心血管疾病。
6、促進(jìn)青少年大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，還能預(yù)防老年癡呆。
想必大家都吃過變蛋，這是獨(dú)具中國特色的一種風(fēng)味美食，不同地方的人有不同的稱呼，比如又稱為灰包蛋，還有一種流行的名稱叫皮蛋，吃過皮蛋的人都知道，其口感非常特別，適當(dāng)吃一些皮蛋是有好處的，比如能夠增強(qiáng)食欲，還有很好的醒酒作用，那么懷孕期間的女性是否可以吃變蛋呢？
懷孕能吃變蛋嗎？
不能吃
變蛋含鉛量很大，吃太多可能會(huì)導(dǎo)致孕婦慢性鉛中毒，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形等，所以孕婦最好別吃變蛋。
孕婦不能吃皮蛋意見建議：孕婦不能吃皮蛋的，孕婦吃皮蛋對(duì)自身和胎兒都是不利的，里面含鉛。但市場(chǎng)上有賣無鉛皮蛋，但那也不是一點(diǎn)也不含，所以少吃為妙，如果實(shí)在想吃，就買無鉛皮蛋，在吃皮蛋時(shí)，最好要加醋、生姜、大蒜等調(diào)味品，可以除去皮蛋的堿味，同時(shí)有殺菌消毒的作用。
最好少吃皮蛋。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。
可以適量的吃，孕期飲食注意如下原則：合理全面的攝入營養(yǎng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，適當(dāng)增加熱能的攝入，確保無機(jī)鹽、維生素的供給，注意少量多餐，食物烹調(diào)清淡，避免食用過分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。
懷孕以后盡量不要吃變蛋。因?yàn)檫@種再加工的食物，沒有什么營養(yǎng)，而且往往會(huì)含鉛。懷孕以后飲食方面要搭配均衡，五谷雜糧，蔬菜水果，雞鴨魚肉都需要吃。
這種情況下可以食用變蛋，建議多吃點(diǎn)水果蔬菜，多喝湯類食物和營養(yǎng)均衡合理膳食，
懷孕期間偶爾吃一個(gè)變蛋是可以的，但是這些食物畢竟是含有化學(xué)物品的成分呢不要多吃就行對(duì)寶寶的健康沒有好處的。
荔枝是我們國家的特產(chǎn)，荔枝自古就有被食用的記錄，荔枝被我們譽(yù)為是南國四大果品，所以可以看到荔枝這種水果的地位，荔枝還帶有一句經(jīng)典的詩句就是杜牧的那句“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，既然荔枝這么的出名，那么荔枝到底適不適合孕婦食用呢?
荔枝有非常高的食用價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值，荔枝還能發(fā)揮藥用的價(jià)值，我們常吃荔枝能夠起到了補(bǔ)充能量的好處，而且荔枝可以治療精神衰弱，荔枝鞥防止臉部出現(xiàn)雀斑，令我們的皮膚很光滑。
荔枝所含豐富的糖份具有補(bǔ)充能量，神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì);荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。
另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。
宜食人群
荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。
忌食人群
荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發(fā)熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，也不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病癥。
上文我們介紹了什么是荔枝，我們知道荔枝自古就有食用的記載，荔枝有非常高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，荔枝既然功效這么強(qiáng)大，那么孕婦在懷孕期間是需要營養(yǎng)的補(bǔ)充，吃荔枝是否合適，其實(shí)荔枝屬于熱性的水果，所以孕婦不適合食用。
提子是夏季很常見的水果，這類水果在營養(yǎng)價(jià)值上比較高，對(duì)這樣水果吃的時(shí)候，也是要適量，它的甜度較高，過多的吃對(duì)身體也是會(huì)有影響的，所以在吃提子的時(shí)候，不能吃的太多，對(duì)有高血壓、糖尿病的人群，對(duì)提子是不能選擇的，會(huì)引發(fā)身體疾病發(fā)作，那懷孕能吃提子嗎呢?
很多人對(duì)懷孕能吃提子嗎并不是很清楚，這就需要在選擇的時(shí)候，需要對(duì)這樣的水果進(jìn)行很好的了解，使得在吃的時(shí)候，對(duì)身體也不會(huì)有任何的損害。
懷孕能吃提子嗎:
提子不同于葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括準(zhǔn)媽都非常喜歡。孕婦是可以吃提子的，尤其是紅提更好，不過孕婦吃提子也要注意適量，提子雖然有安胎、緩解妊娠水腫，但是也同時(shí)利尿，孕晚期的媽咪要盡量少吃。
提子的營養(yǎng)成分分析
1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
2、法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
3、提子中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。
以上就是對(duì)懷孕能吃提子嗎詳細(xì)介紹，女性在懷孕的時(shí)候，是不是可以選擇它呢，它是可以吃的，但是吃的時(shí)候，需要適量的選擇，這樣對(duì)女性身體也是有著很好的幫助，女性懷孕過多的吃提子，會(huì)使得總上廁所，對(duì)自身也是會(huì)有影響的。
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