蒸包谷粑粑的做法
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“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“蒸包谷粑粑的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
不知道大家在生活中有沒(méi)有吃過(guò)四川的包谷耙耙，這種食物是用新鮮的玉米制作出來(lái)的，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，因?yàn)橛衩桌锩婧写罅康拇掷w維和微量元素，特別適合一些正在長(zhǎng)身體的人，很多家長(zhǎng)寶寶小的時(shí)候都會(huì)給寶寶制作一些自己蒸的包谷耙耙，下面小編會(huì)給大家介紹包谷耙耙的做法
四川包谷粑粑的做法，如何用新鮮玉米做包谷粑粑
原料：新鮮嫩玉米適量。
做法步驟：
1、將新鮮玉米粒剝下來(lái)，不加水用石磨磨成稠漿。
2、用兩三層玉米皮當(dāng)托，不加任何調(diào)料，舀兩三勺玉米漿在玉米皮里。
3、順著玉米皮的兩邊將包谷糊裹嚴(yán)上屜蒸熟即成。
做好的包谷粑粑吃起來(lái)軟糯清香，冷熱都非常好吃。
廚藝提升：
1、沒(méi)有石磨的可以用料理機(jī)打漿。
2、磨好的玉米漿里還可以加點(diǎn)鮮奶或白糖調(diào)味。
3、玉米漿越細(xì)膩越好，磨好的玉米漿如果用濾網(wǎng)過(guò)濾一下效果更好。
4、包谷粑粑除了蒸熟外，還可以加點(diǎn)雞蛋攪勻，倒在煎鍋里煎熟。
5、用新鮮糯玉米做的包谷粑粑更好吃。
6、包制包谷粑粑，除了可以使用玉米葉，還可以用芭蕉葉，包成圓形、三角形或長(zhǎng)條形都可以。
7、玉米漿里還可以加入豆干、鹽菜或臘肉丁，從而做出更多不同風(fēng)味的包谷粑粑。www.cndadi.net
8、用老包谷或干包谷加水泡漲磨成漿，再經(jīng)過(guò)發(fā)酵，也可以用來(lái)做成包谷粑粑，叫老包谷粑粑。
9、發(fā)酵之后的老玉米漿帶點(diǎn)酸味，做出的包谷粑粑又叫酸粑粑，嫩包谷粑粑又稱為甜粑粑。
10、嫩玉米做的包谷粑粑還可以用炭火烤熟，這樣的包谷粑粑外焦里嫩更好吃。
11、如果用包谷桿榨汁熬成糖漿來(lái)蘸新包谷粑粑，那更是別有一番風(fēng)味。
包谷粑粑湯的做法——
磨好的玉米漿還可以做成包谷粑粑湯，就是將玉米漿舀成“馬匙口”，放入清湯或開(kāi)水中煮熟即可。清湯就是將嫩包谷脫粒后的包谷芯子煮過(guò)，使它的原汁原味加濃。
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面對(duì)現(xiàn)在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不干凈的，那么面對(duì)這種情況，其實(shí)我們可以自己在家學(xué)做菜的，那么先給大家演示玉米粑粑的做法。
2.2玉米去皮去須洗凈
3.121用攪拌機(jī)打碎成玉米糊
4.212玉米脫粒到碗里
5.打碎的玉米湖加入面粉
6.再加入白糖
7.再加入泡打粉
8.發(fā)酵粉加溫水調(diào)好倒入玉米糊里 拌勻
9.加入植物油拌勻
10.拌勻的玉米糊醒20分鐘
11.分別裝入備好的容器里
12.排入蒸鍋，水開(kāi)后大火蒸8分鐘即可。
13.蒸好的玉米粑粑
玉米粑粑做起來(lái)并不難，從上面的步驟介紹中，大家應(yīng)該能夠看得出。那么現(xiàn)在，你可以到廚房去嘗試一下了。自己付出了汗水，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)這菜是多么的香甜。
想要做好一道菜，其實(shí)有很多的講究。當(dāng)然做菜也沒(méi)有大家想象的那么難，任何事情都是開(kāi)頭難，先把食材和調(diào)料準(zhǔn)備好，然后就開(kāi)始做薺菜粑粑
2.控水的薺菜剁碎。
3.和入純糯米粉和適量白糖。喜歡咸味的，可以改放適量食鹽。
4.揉面團(tuán)。揉面團(tuán)的力道直接影響粑粑的口感，所以，想要粑粑筋道軟糯，就用力揉面，不要偷懶哦！
5.把薺菜的汁水揉到與糯米粉完全溶合，面團(tuán)就算揉好了。
6.把面團(tuán)分成小坨搓成粑粑生坯，放到蒸籠上，冷水大火蒸三十五分鐘左右（這個(gè)時(shí)間要試個(gè)人炊具火候自行把握）。用筷子插入粑粑，不粘筷子即蒸熟了。
7.看，新鮮出鍋的粑粑，還騰騰的冒著熱氣呢！香味撲鼻！
8.稍稍涼一下，粑粑的顏色又綠了，也不會(huì)有剛出鍋時(shí)那么粘了。
9.裝盤開(kāi)吃吧！嘗嘗這春天的滋味兒！
潛心的鉆研才成就了薺菜粑粑，而當(dāng)你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手藝吧？那就不要再等了，就現(xiàn)在，你肯定能夠快速完成。
粑粑在我國(guó)的南方常見(jiàn)，而且可選擇多種食材搭配，味道鮮美，很多家庭以此為主食。韭菜粑粑也是一種常見(jiàn)的美食，而且在南方多取用野韭菜來(lái)制作，韭菜具有活血的功效，而且對(duì)于男性來(lái)說(shuō)也是一種比較好的壯陽(yáng)食物，韭菜粑粑的做法簡(jiǎn)單，可在家里制作，而且可加入自己喜歡的調(diào)料。
用料
野韭菜 適量
鹽 適量
米粉(又名蒸菜粉) 適量
湯料 適量
雞精 適量
色拉油 適量
野韭菜粑粑的做法
1將野韭菜擇干凈，洗干凈，切成1-1.5公分長(zhǎng)的小段!
2將鍋燒熱，不放油，放進(jìn)去切好的夜韭菜，輕炒幾下，將野韭菜炒軟為止，關(guān)火，用湯碗盛出野韭菜，在湯碗里加入米粉，鹽，雞精，湯料，和野韭菜一起攪拌
3用手將調(diào)好的野韭菜做成大小差不多的粑粑形，在平底鍋里加適量的色拉油，燒熱，將粑粑放進(jìn)去，兩面煎成金黃就好了
健康功效
韭菜:活血化瘀
食材用料
韭菜 一把相克食物
雞蛋 兩個(gè)相克食物
韭菜粑粑的做法
1.把面粉 雞蛋 韭菜 放一起和好
2.里面我自己加了點(diǎn)胡椒粉跟五香粉 鹽
3.鍋燒熱 放點(diǎn)豬油
4.豬油抹勻 要適量的放
5.慢慢煎好 翻過(guò)來(lái)繼續(xù)煎另一面
6.好了就可以吃啦
材料
韭菜，黃蜆，蔥姜，料酒，鹽。
做法
1韭菜洗凈切寸段;
2鍋里放清水和蔥姜燒開(kāi)，倒入黃蜆，加入料酒，大火煮至黃蜆開(kāi)口撈出剝出蜆肉;
3炒鍋燒熱后倒入油，油熱后倒入韭菜、蜆肉大火急炒;
4加鹽調(diào)味后炒勻即可出鍋。
食材明細(xì)
主料
小麥面粉
250g
輔料
雞蛋
2個(gè)
韭菜
50g
鹽
0.5g
菜籽油
500g
其他
口味
炸
工藝
十分鐘
耗時(shí)
簡(jiǎn)單
難度
步驟
1面粉適量，韭菜洗凈切成小段、1～2雞蛋、鹽備用。
2面粉放大盆里，打兩個(gè)雞蛋、適量鹽、放少許水(水不要太多，以濃稠點(diǎn)最好)順時(shí)針攪拌3分鐘備用。
3攪拌好備用
4鍋里倒油燒開(kāi)就可以炸了。油勺放上攪拌好的面，(不要太多)輕輕放入鍋中，慢慢搖晃粑粑自動(dòng)掉落的鍋里，粑粑飄起就可以撈起放盤里。
當(dāng)今社會(huì)，訂餐軟件那么多，還有多少人愿意自己下廚房去做呢？網(wǎng)上訂餐是方便，但長(zhǎng)期下去，健康卻消失無(wú)影。所以，甩開(kāi)你的“懶惰”，走進(jìn)廚房，操練起來(lái)吧?；蛟S，你還需要跟我學(xué)一下如何做好蒿子粑粑
2.1面粉和糯米粉按３：２的比例拌勻；（糯米粉不要超過(guò)面粉，以免煎不成型）
3.2燒開(kāi)水將蒿子焯一下過(guò)冷水沖涼；（去除苦味）
4.1將焯過(guò)水的蒿子用料理機(jī)打成汁加入４
5.2加兩雞蛋和少許水打散
6.將５加少許鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆?，不要有面粉顆粒，就可以入不粘平低鍋煎了，只要放很少的油
7.為造型我用模具煎出來(lái)的花花
8.最后發(fā)現(xiàn)還是直接煎成餅一分為四來(lái)得迅速
看完小編對(duì)蒿子粑粑的詳細(xì)解析，相信你也了解得差不多了。不過(guò)你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每個(gè)人對(duì)菜譜的理解能力不一樣，所以做出來(lái)的菜口味也自然不同。
民以食為天，我們只有每天吃的健康營(yíng)養(yǎng)才能讓身體不生病，說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)健康，當(dāng)然是自己在家里做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道麗江粑粑,讓家人吃得更健康。
2.21.面粉放入盆中，小蘇打用少許溫水溶化后倒入面粉里。
3.14.火腿切末。
4.23.熟芝麻，熟核桃仁碾碎拌勻混合成餡心。
5.5.把和好的面團(tuán)放在大理石板上，分成4個(gè)小劑子。然后每個(gè)分別搟成長(zhǎng)條形，抹上豬油，撒上火腿末。
6.6.先沿面片長(zhǎng)邊圈成圓筒，將圓筒順著一頭朝另一頭卷起。
7.7.用手壓扁，包上步驟3里拌好的餡心，收口捏緊。
8.8.收口朝下，用面棍把做好的粑粑生坪搟大搟圓，入鍋用豬油煎至金黃即可。
身體的健康，營(yíng)養(yǎng)的吸收應(yīng)該從嘴巴開(kāi)始，那還等什么趕快按照小編今天的介紹麗江粑粑去嘗試做出美味的菜肴吧！
荷葉粑是一種用荷葉制作而成的食物，也被稱為琥珀糕。荷葉粑的風(fēng)味是比較獨(dú)特的，是貴州地區(qū)比較常見(jiàn)的一種傳統(tǒng)美食。荷葉粑的做法也是有很多種的，當(dāng)然，想要制作出美味的荷葉粑來(lái)，還是需要制作者能夠掌握一定的方法與技巧的。下面就為大家介紹一下荷葉粑的做法！
一、荷葉粑簡(jiǎn)介
琥珀糕，俗稱荷葉粑，又稱搭梁粑，是貴州布依族喜食的傳統(tǒng)食品。每年“7月半”節(jié)，貴州大部分地區(qū)布依族家愛(ài)都必制作荷葉粑。由于民族交融，本地漢族群眾亦過(guò)“7月半”節(jié)，并制作荷葉粑。剛出籠的荷葉粑很燙，人們?cè)谑秤们皩⑵浯罘庞谥駰U上，故又名“搭梁粑”。
二、荷葉粑主要特點(diǎn)
荷葉粑色澤自然(紫紅色)，觀之賞心悅目；聞之香氣撲鼻，沁人肺腑；食之糯而不膩，不粘牙，味道可口奇特。因紫葉，芭蕉葉僅產(chǎn)于熱帶、亞熱帶地區(qū)，故荷葉粑也只有居住在熱帶、亞熱帶的群眾方能制作。由于形、色、香、味獨(dú)特，富有民族特色，羅甸荷葉粑名傳省內(nèi)外，當(dāng)?shù)厝罕娨渤⑵渥鳛轲佡?zèng)禮品送給居住在省城、省府等遠(yuǎn)方的親朋好友。
三、荷葉粑的做法
1、一小碗糯米粉。
2、水燒開(kāi)。
3、把開(kāi)水倒入糯米面粉中事先挖的一個(gè)小坑里，把坑里的糯米粉燙熟，用筷子把水和面粉攪混在一起成一小坨熟糯米面團(tuán)。
4、買的引子糖，看著挺油的，估計(jì)加了油吧。引子少，還是有一顆一顆的引子，凡事還是要親力親為的好啊。
5、揉糯米面團(tuán)。
6、包成各種形狀，比如說(shuō)三角形等。
小貼士
自制糯米粉：10斤糯米兌3斤飯米，泡一晚4～5個(gè)小時(shí)，用手一捏米會(huì)碎即可，濾干水份打成面曬干。
有很多食物在制作上都是比較復(fù)雜，想要能夠很好的制作出美味的食物，就需要先對(duì)它的制作食材選擇進(jìn)行了解，這樣在進(jìn)一步對(duì)制作步驟進(jìn)行認(rèn)識(shí)，才能夠輕松的制作出完美的佳肴來(lái)，米漿粑粑是很多人喜愛(ài)吃的，這類食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那米漿粑粑的做法如何呢?
米漿粑粑的做法：
原料:上等白米500克。雞蛋10個(gè)、冷飯50克。明礬10克、白糖200克、植物油150克。
操作:(1)米淘洗干凈，用冷水浸泡30分鐘，加入冷飯磨成漿，兌入明礬，白 糖攪勻溶化。
(2)特制平底鍋上火燒熱，用凈紗布蘸油抹鍋，倒入米漿，端鍋一幌，使米漿遍布鍋面，上火加蓋，到底面烙至淡黃色時(shí)取出。依此法再煎米漿粑粑1個(gè)，至底面烙黃時(shí)，用手鏟將粑粑翻身,面上磕入雞蛋1個(gè)，蓋上1個(gè)白色面米漿粑粑，至蛋面呈黃色時(shí)，用手鏟把粑粑翻身，然后取出折成形如半月的餅即可食用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:大米 - 又名稻米?！〈竺椎鞍踪|(zhì)中，含賴氨酸高的堿溶性谷蛋白占80%，賴氨酸含量高于其它谷物，氨基酸組成配比合理，比較接近世界衛(wèi)生組織認(rèn)定的蛋白質(zhì)氨基酸最佳配比模式，大米蛋白質(zhì)的生物價(jià)(BV值)為77，蛋白質(zhì)效用比率(pER值)為2.2(小麥為1.5，玉米為1.1)，蛋白質(zhì)的可消化性超過(guò)90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
大米可提供豐富B族維生素;大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。
以上就是對(duì)米漿粑粑的做法詳細(xì)介紹，它的制作步驟并不是很多，不過(guò)在制作米漿粑粑的時(shí)候，火候要掌握好，制作的時(shí)候火候不宜過(guò)大，否則制作出來(lái)的米漿粑粑口感會(huì)有發(fā)硬的現(xiàn)象，這點(diǎn)制作的時(shí)候要注意的。
對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，人生一半可以說(shuō)是過(guò)去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細(xì)節(jié)開(kāi)始，比如說(shuō)一日三餐。很多中老年人有許多美食來(lái)沒(méi)享受到，下面就讓小編來(lái)介紹一下如何來(lái)做清明草粑粑這道菜。
2.用熱水和面：糯米粉：粘米粉約6：4，把焯水搗爛的清明草與切碎的野蒜拌到面里，加點(diǎn)鹽。
3.做餡：野蒜切碎 臘肉碎。
4.基本不放鹽，因?yàn)榕D肉很咸，加點(diǎn)雞精。
5.包餡：像包湯圓一樣，把一團(tuán)面捏成碗狀，加餡，捏合，壓扁。
6.鍋底抹油，把餅兩面烙黃（本想蒸的，但是家里沒(méi)有粽子葉，怕糯米太黏了）。
7.味道很香，有點(diǎn)像藠頭的味（清明草本身沒(méi)有什么香味）。
清明草粑粑的做法已經(jīng)詳細(xì)仔細(xì)地介紹完了，接下來(lái)就需要自己動(dòng)手做了。而當(dāng)你付出汗水，做出絕妙的美味時(shí)，你肯定無(wú)比開(kāi)心。而自己經(jīng)常吃到如此新鮮衛(wèi)生的食物，自然也會(huì)越來(lái)越健康的。
所謂的包谷須也就是玉米須，我們都知道玉米在長(zhǎng)出果實(shí)的時(shí)候，果實(shí)的頂端都會(huì)長(zhǎng)出玉米須，玉米須吃起來(lái)口感是甜甜的，其實(shí)玉米須里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是特別豐富的，很多醫(yī)生會(huì)把曬干的玉米須當(dāng)作中藥使用，玉米須里面含有的果糖和微量元素含量是特別多的，那么包谷須煮水喝都有哪些功效呢?
玉米須的功效與作用
玉米須含有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和藥用物質(zhì)，如酒石酸、蘋果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。自古以來(lái)，玉米須在我國(guó)就有較為廣泛的應(yīng)用。在《滇南本草》等中也記載，玉米須具有止血、利尿的功效。不過(guò)，一直以來(lái)人們對(duì)玉米須的認(rèn)識(shí)，僅限于它的利尿消腫作用，殊不知它還是一味治療糖尿病的良藥。我國(guó)南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病，在《嶺南采藥錄》中有此記錄。此外，我國(guó)民間很多偏方中也有類似的內(nèi)容，或用玉米須泡水飲用，或?qū)⒂衩醉氈笾嗍秤?，都取得了不錯(cuò)的療效。
玉米須，甘平，中醫(yī)認(rèn)為能利水消腫，泄熱，平肝利膽，還能抗過(guò)敏，治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結(jié)石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等。
玉米須對(duì)人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效，它雖然可以用于治療慢性腎炎或腎病綜合征，但作用不是太強(qiáng)。
玉米須對(duì)末梢血管有擴(kuò)張作用，所以有較弱的降壓作用。
玉米須能促進(jìn)膽汁排泄，所以可作為利膽藥用于沒(méi)有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。
因?yàn)橛衩醉毮芗铀傺耗踢^(guò)程，提高血小板數(shù)目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石，還可以用于急性溶血性貧血。
因?yàn)樗锌惯^(guò)敏作用，所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。
玉米須的解毒功能可以用來(lái)治療乳腺炎等。
玉米須泡水喝有什么作用
1.利尿：常用于治療腎炎浮腫，每天用50～100克，水煎服。血吸蟲(chóng)病肝硬化腹水，可用玉米須，配西瓜子、赤小豆，水煎服。
2.利膽：治療膽囊炎、脂肪肝、糖尿病。常與茵陳、梔子配合應(yīng)用。玉米須、郁金各50克，水煎服，可降低血清膽固醇和血糖含量。
3.止血：玉米須、根、葉可治療吐血、衄血和尿血。尿血時(shí)，玉米須配薺菜花、白茅根各30克，水煎服。
4.降壓：常用玉米須與野菊花、決明子泡茶，可改善高血壓癥狀。
5.止瀉：對(duì)消化不良引起的腹瀉，特別是水瀉，玉米須或玉米芯水煎服有止瀉作用。
6.開(kāi)胃：用玉米須煮水熬米粥治療手術(shù)后、化療后和重病后食欲不振的病人，效果很好。玉米須通常用法是煎湯后服，內(nèi)服常用量是每天50～100克。
用玉米須降糖的方法在民間廣為流傳，這本身就說(shuō)明玉米須有一定的降糖效果，但目前對(duì)于玉米須降血糖的科學(xué)研究并不多。部分研究指出，可能是玉米須中的皂甙類物質(zhì)發(fā)揮了降糖作用。盡管如此，也絕不可用玉米須替代降糖藥物，如果在服用降糖藥物的同時(shí)，飲用玉米須水進(jìn)行輔助治療，可能會(huì)有不錯(cuò)的效果。
包谷粑粑是四川比較有名的小吃，一般是用新鮮的玉米制作而成的，包谷粑粑吃起來(lái)不僅味道香甜，而且還糯糯的，營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，對(duì)于會(huì)做飯的人來(lái)說(shuō)，包谷粑粑制作起來(lái)也是非常簡(jiǎn)單的，但是對(duì)于不會(huì)做飯的人來(lái)講，包谷粑粑是很難做的，下面具體介紹四川正宗包谷粑的做法。
原料：新鮮嫩玉米適量。
做法步驟：
1、將新鮮玉米粒剝下來(lái)，不加水用石磨磨成稠漿。
2、用兩三層玉米皮當(dāng)托，不加任何調(diào)料，舀兩三勺玉米漿在玉米皮里。
3、順著玉米皮的兩邊將包谷糊裹嚴(yán)上屜蒸熟即成。
做好的包谷粑粑吃起來(lái)軟糯清香，冷熱都非常好吃。
廚藝提升：
1、沒(méi)有石磨的可以用料理機(jī)打漿。
2、磨好的玉米漿里還可以加點(diǎn)鮮奶或白糖調(diào)味。
3、玉米漿越細(xì)膩越好，磨好的玉米漿如果用濾網(wǎng)過(guò)濾一下效果更好。
4、包谷粑粑除了蒸熟外，還可以加點(diǎn)雞蛋攪勻，倒在煎鍋里煎熟。
5、用新鮮糯玉米做的包谷粑粑更好吃。
6、包制包谷粑粑，除了可以使用玉米葉，還可以用芭蕉葉，包成圓形、三角形或長(zhǎng)條形都可以。
7、玉米漿里還可以加入豆干、鹽菜或臘肉丁，從而做出更多不同風(fēng)味的包谷粑粑。
8、用老包谷或干包谷加水泡漲磨成漿，再經(jīng)過(guò)發(fā)酵，也可以用來(lái)做成包谷粑粑，叫老包谷粑粑。
9、發(fā)酵之后的老玉米漿帶點(diǎn)酸味，做出的包谷粑粑又叫酸粑粑，嫩包谷粑粑又稱為甜粑粑。
10、嫩玉米做的包谷粑粑還可以用炭火烤熟，這樣的包谷粑粑外焦里嫩更好吃。
11、如果用包谷桿榨汁熬成糖漿來(lái)蘸新包谷粑粑，那更是別有一番風(fēng)味。
包谷粑粑湯的做法——
磨好的玉米漿還可以做成包谷粑粑湯，就是將玉米漿舀成“馬匙口”，放入清湯或開(kāi)水中煮熟即可。清湯就是將嫩包谷脫粒后的包谷芯子煮過(guò)，使它的原汁原味加濃。
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