怎樣做宮保雞丁才好吃
冬季怎樣運動才養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進行飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“怎樣做宮保雞丁才好吃”，希望能對您有所幫助，請收藏。
在我國有名的菜品中，宮保雞丁可以說是享譽中外的一道美食，也是中國菜的一個代表。宮保雞丁的主料是雞肉，加入一些花生米和黃瓜，顏色很好看。但是怎樣做宮保雞丁才好吃呢？做菜是要講究火候的，就算是相同的用料，如果火候不同也會有沒的口味，初步做宮保雞丁的人要多練習(xí)幾遍。
“宮保雞丁色澤赤紅誘人，酸辣口，雞肉滑嫩，花生米爽脆，大蔥也好吃。是一道超級下飯菜，很多飯店都有宮保雞丁蓋澆飯，和宮保雞丁面。可見它多么隨和，怎么打發(fā)都可以哈！”
食材明細
主料
雞胸肉
適量
輔料
大蔥
適量
油炸花生米
適量
辣椒段
適量
配料
鹽
三分之一茶匙
生抽
一湯匙
老抽
兩茶匙
香醋
一湯匙
糖
半茶匙
姜汁
適量
蒜泥
適量
雞精
適量
淀粉水
一茶匙+一湯匙
花椒粉
適量
白胡椒
適量
料酒
適量
酸辣
口味
炒
工藝
十分鐘
耗時
簡單
難度
宮保雞丁的做法步驟
1原料圖如圖。
2雞胸肉用刀背拍一下，切成大拇指甲大小的丁。
3用料酒一湯匙，食用油半湯匙，白胡椒半茶匙，鹽半茶匙，淀粉一茶匙，腌漬十分鐘入味。
4蔥切段。
5鍋里放油，七八成熱下雞丁炒變白。
6放入干辣椒，蔥和一茶匙花椒粉，炒出香味。
7兌入料汁，大火炒到粘稠干松即可。
8關(guān)火，拌入花生米即可。
小竅門
1.我之所以用花椒粉，是因為炸花椒這個步驟，很危險，不小心就老了，而且碰到冷水會濺出來。花椒粉代替味道不差的。
2.不過，用雞腿肉更好吃，更嫩，而且火候的掌握不是很苛刻！但是就是沒有雞胸肉能切丁好看。
3.這道菜全程要大火，煸炒雞丁不能久，久了就會老。要是不怕添加劑，放點嫩肉粉或許更好，但是我沒試過，這個方子里的食用油腌漬，可以換成蛋清，但是蛋清容易脫漿，造成有絮狀物。
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宮保雞丁在制作的工程中其實也是需要醬汁的，每個制作宮保雞丁的朋友在醬料的調(diào)制上可能也是有所區(qū)別的，所以制作出來的菜肴味道也是有所區(qū)別。宮保雞丁做出來的味道是否香濃，主要還是要看醬汁的調(diào)配情況如何，所以愛吃宮保雞丁的朋友不妨學(xué)習(xí)一下。
宮保雞丁調(diào)味汁的比例要訣
宮保蘑菇
主料 杏鮑菇250克，鮮香菇250克，冬筍250克
配料 大蔥1根，小紅干辣椒4只，花椒約15粒，姜3片
調(diào)料 生抽醬油3勺(約45毫升)，綿白糖3勺(約24克)，米醋1 .5勺(約20毫升) ，淀粉1 勺(約8克)，料酒1勺(約15毫升)
步驟
蔥切段，姜切小片，辣椒切小段，杏鮑菇切0.8厘米大小的方丁，鮮香菇去蒂橫豎對切成四塊，冬筍切0.5厘米大小的丁。
3勺生抽、3勺白糖、米醋1.5勺兌成調(diào)味汁備用，淀粉1勺、水1勺、料酒1勺調(diào)成芡汁備用。
將冬筍丁放入冷水鍋中，加入少許鹽，中火煮沸后繼續(xù)煮10分鐘后撈出備用。
鍋中倒油，油溫后下杏鮑菇和香菇丁翻炒，一直把蘑菇的水分炒出并繼續(xù)煸干后，盛出蘑菇備用。
鍋中加入少許香油和植物油，放入花椒以小火炸香，撈出花椒扔掉不用，下蔥段、姜片和辣椒，爆香后，將炒好的蘑菇、煮好的冬筍丁倒入鍋中。
將步驟②中調(diào)好的調(diào)味汁倒入鍋中后，加入芡汁勾芡后出鍋。
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醬保雞丁 將黃瓜切丁后抹上少許鹽腌出水;按照宮保雞丁的步驟將雞丁腌好，并過油炒好后撈出;蔥、姜爆鍋后，倒入甜面醬、生抽醬油和少許糖炒勻即可。
宮保魷魚 將魷魚切成火柴盒大小的片，韭菜切段;水中放蔥、姜、料酒煮沸后，把魷魚倒入燙一下就撈出;鍋中倒油爆香蔥、姜后，倒入韭菜、魷魚，并將宮保調(diào)味汁倒入，勾芡后出鍋。
宮保雞丁這道菜很多人都喜歡吃，這道菜含有豐富的營養(yǎng)，價格也不貴，吃這道菜讓人們感到既經(jīng)濟又實惠。這道菜的制作方法也比較好學(xué)，如果我們學(xué)會它的做法，在家里做也是一種享受，主要材料是雞胸肉、花生仁等，所需材料也比較容易準備齊全，下面我們具體了解一下宮保雞丁的做法。
主要材料：雞胸肉200g，花生仁100g，
主要調(diào)料：白糖7g，醬油10ml，水淀粉10ml，花椒3g，姜末3g，蒜茸3g，大蔥20g，料酒5g，鹽5g，干辣椒20g
做法：
1、雞胸肉洗凈擦干水分，切成1.5cm見方的小丁，再調(diào)入水淀粉和醬油混合均勻，腌制20分鐘。大蔥洗凈，切成1cm長的小段。干辣椒剪去兩頭，去除辣椒籽。
2、在小碗中調(diào)入水淀粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒，混合均勻制成調(diào)味欠汁。
3、中火燒熱鍋中的油，待燒至三成熱時將花生仁放入，轉(zhuǎn)小火慢慢炸至微微上色，撈出瀝干油分待用。
4、繼續(xù)中火燒熱鍋中的油，待燒至六成熱時將腌好的雞丁放入，迅速滑炒至散，過油約半分鐘，待雞肉呈熟色，再撈出瀝干油分。
5、鍋中留底油，燒熱后將花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，隨后放入大蔥段、姜末、蒜茸和雞丁翻炒片刻，最后調(diào)入芡汁，待湯汁漸稠后放入花生仁拌炒數(shù)下即可。
小訣竅
1、花生仁炸制時間不宜過長，待顏色稍有變化即可，隨即取出放涼后顏色還會略微加深。
2、炸好的花生仁一定要在臨出鍋前再放入，以保持花生仁的香脆口感。
宮保雞丁是很多人都喜歡的一道菜，其營養(yǎng)美味，是家家戶戶餐桌經(jīng)常見到的菜肴之一。很多人都喜歡吃，但是并不是人人都會做的。小編給大家講講宮保雞丁的做法有哪些以及雞肉不能和什么一起吃。
宮保雞丁的做法
宮保雞丁的做法一
材料：雞肉、黃瓜、青椒、花生、料酒、郫縣豆瓣醬、干辣椒、花椒、蔥、姜、蒜、醋、糖、鹽、水淀粉。
做法
1、雞胸肉或雞腿都可以，切丁。上漿，放料酒腌制下。蔥姜蒜，蔥要切成小段、黃瓜或青椒切丁。
2、小火炒郫縣豆瓣，炒出紅油后，放蔥姜蒜，干辣椒，花椒，炒香。放入雞肉，放1湯匙料酒，炒到雞肉變色。放作料，醋2湯匙，糖2勺，鹽適量。放入花生和黃瓜丁。調(diào)入水淀粉，勾芡，即可。
宮保雞丁做法二
材料：雞胸肉250g、蔥白50g、油炸花生米50g、花椒5g、干紅辣椒8g、白砂糖12g、米醋10ml、醬油10ml、鹽5g、生粉5g、料酒6ml。
做法
1、將雞胸肉切成大拇指蓋大小的肉丁，蔥白切成與雞肉大小相當?shù)氖[粒。雞肉用鹽、料酒(3g)、生粉(2g)、水(大約30ml)腌制起來，可以在腌制過程中邊用手抓邊腌，直到所有的水分和調(diào)汁都被抓入雞肉丁當中。
2、將醬油、料酒、砂糖、米醋、鹽、生粉、水(大約30ml)，調(diào)成勾汁，備用。鍋中坐油，大火加熱到6成熱，放入花椒、辣椒爆香，之后放入雞丁，煸炒變色后，放入蔥粒，繼續(xù)煸炒，直到炒出香味。
3、倒入調(diào)好的味汁，用炒鏟不斷翻動，直至攪拌均勻。繼續(xù)反復(fù)攪拌，到味汁粘稠后放入炸好的花生即可。
宮保雞丁的做法三
材料：去骨雞胸肉或雞腿肉900克，干紅辣椒40公克，炸花生米75克?；ń妨?大匙，蔥2根切段，蛋白1個，太白粉2大匙，醬油2大匙，米酒1茶匙，蒜末1/4茶匙，麻油1茶匙，糖半茶匙，白醋1茶匙，色拉油5杯，醬色1茶匙，鹽2茶匙，太白粉水1大匙。
做法
1、先用一個蛋白、鹽半茶匙及太白粉2大匙攪拌均勻，調(diào)成“腌料”備用。再用醬油1大匙、米酒1茶匙、太白粉水1大匙、糖1/2茶匙、鹽1/4茶匙、醬色及白醋1茶匙、麻油2大匙、蒜末1/2茶匙調(diào)拌均勻，調(diào)成“綜合調(diào)味料”。
2、雞胸肉先切成約1公分的方塊狀碎丁。切好的雞丁用“腌料”攪拌均勻，腌漬半小時。雞丁腌好以后，燒熱5杯色拉油，先將雞丁倒入鍋內(nèi)，用大火快炸半分鐘。
3、雞肉炸到變色之后，先撈出來瀝干油汁備用。在鍋里留下約2大匙的油，燒熱后將切好的干辣椒下鍋，用小火炒香后，再放入花椒粒和蔥段一起爆香。
4、爆香后把雞丁重新下鍋，用大火快炒片刻后，再倒入“綜合調(diào)味料”繼續(xù)快炒。后加入花生米，炒拌幾下就可以起鍋了。
宮保雞丁是一道名菜，其口味辣中有帶著一點甜味，受到大眾的喜愛。很多人都想要嘗試著制作宮保雞丁，但是卻一直找不到正確的辦法，因此無法制作出地道的宮保雞丁。在制作宮保雞丁的時候需要用到雞丁、干辣椒、花生米等配料，因此其既有肌肉的鮮嫩，又有花生米的香脆。
做法：
1. 雞胸肉切丁，放生抽、鹽、料酒碼味，用水淀粉拌勻
2. 黃瓜切丁、蔥要切成小段，干辣椒剪去兩頭，去除辣椒籽
3. 在小碗中調(diào)入醬油、醋、鹽、白砂糖和料酒，混合均勻制成調(diào)味料汁
4. 鍋中留底油，燒熱后將花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，隨后放入大蔥段
5. 放入雞丁，放1湯匙料酒，炒到雞肉變色
6. 最后調(diào)入料汁，再放入黃瓜丁、熟花生米，翻炒均勻，水淀粉勾芡，即可
營養(yǎng)價值：
1.強身健體
雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
2.提高免疫力
現(xiàn)代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。
3.補腎精
可緩解由于腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。
4.促進智力發(fā)育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。
不過需要注意的是，并不是所有人群都適合吃宮保雞丁的。宮保雞丁的主要原料是雞肉，而雞肉有一定的助火的效果，所以有著口腔潰瘍情況的人群盡量不要吃宮保雞丁。除此之外有著感冒發(fā)熱情況的人群也盡量不要多吃宮保雞丁。
宮保雞丁作為一道家常菜，大家對于宮保雞丁是比較了解的，因為宮保雞丁吃起來的味道是非常好的，而且宮保雞丁的做法也不算難，因此大家會對宮保雞丁很熟悉，但是要說具體宮保雞丁應(yīng)該怎么做比較好吃，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起和看看吧。
宮保雞丁怎么做好吃
大家對于宮保雞丁是比較熟悉的，宮保雞丁吃起來的味道和口感很不錯，是很值得在平時經(jīng)常吃的，制作方法也不算難，首先需要我們準備好雞胸肉160克、花生米60克、泡發(fā)木耳60克，還需要蔥姜蒜、干辣椒和花椒各適量。用開水沖泡好花生米之后剝?nèi)ネ馄?。我們把雞胸肉切成丁，木耳和蔥姜蒜也需要切好之后備用。準備好一個小碗，在其中放入雞丁，然后加入老抽、鹽、糖、胡椒、淀粉以及一勺蛋清，用手輕輕的抓均就可以了，調(diào)好一小碗芡汁，需要淀粉、生抽和高湯。冷鍋冷油的情況下放入花生米，需要用中火炒到淺焦黃色，這時候盛到一個大點的盤子中，然后用原油，下入干辣椒和花椒，之后用中火炸到有香味的時候，把辣椒夾出來，之后下入蔥姜蒜爆香，然后馬上下入雞丁。等到雞丁滑炒變色的時候就可以下入木耳。等到木耳炒的有點炸鍋的時候就可以倒入芡汁進行翻均。最后我們把之前炒好的花生米放入鍋中，快速拌均就可以了。
宮保雞丁的汁怎么調(diào)
制作宮保雞丁的時候，使用的汁是很重要的，需要我們準備好生抽10ml，香醋10ml，水淀粉10ml,糖一小勺，鹽一小勺，在制作宮保雞丁的時候，我們把雞丁炒到表面微微變色的時候，把其中多余的油全部盛起，然后倒入我們準備好的汁，之后用大火烹飪到入味的時候就可以了。
宮保雞丁竅門
制作宮保雞丁的時候是有一定竅門存在的，首先雞丁是一定要腌制入味的，之后我們再用淀粉給雞丁上漿，鎖住其中的水分之后，在炒之前需要加上少許油拌勻，這樣才能使得雞塊更嫩滑，而且也不容易出現(xiàn)粘連的情況。炒雞丁的時候，我們一定要用大火進行快炒，鎖住其中的水分才能讓口感變好。
制作宮保雞丁的時候需要用花椒粉，主要是因為炸花椒的時候，一不小心就出現(xiàn)老了的情況，而且在碰到冷水之后還會濺出來。所以說火我們用花椒粉代替是比較好的選擇，制作宮保雞丁的時候用雞腿肉會更好吃一些，而且味道也會更嫩，同時在烹飪的時候，火候的掌握也不需要很苛刻，烹飪宮保雞丁的時候全程都是需要用大火的，煸炒雞丁的時候也不能太久，如果久了就會出現(xiàn)變老的情況。如果不擔心添加劑的存在，我們可以放點嫩肉粉，可以讓味道和口感更好。
宮保雞丁的營養(yǎng)價值
宮保雞丁這道菜的營養(yǎng)價值還是很豐富的，首先宮保雞丁中的蛋白質(zhì)含量是比較高的，再加上脂肪的含量比較低。同時宮保雞丁的蛋白質(zhì)中，其中是富含我們?nèi)梭w所必須的氨基酸，其中的含量和蛋乳中的氨基酸也比較相似，是可以做我一種非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
宮保雞丁同樣是磷、鐵、銅和鋅等微量元素的良好來源，其中是富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等營養(yǎng)物質(zhì)的，對人體補充維生素很有好處。
在宮保雞丁中存在有脂類物質(zhì)，這些物質(zhì)和牛肉、豬肉比較也是同樣不落下風(fēng)的，而且其中還含有非常多的不飽和脂肪酸存在，主要是亞油酸和亞麻酸的量很豐富，是可以幫助降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇含量。
宮保雞丁中維生素E和維生素K，再加上鋅元素，這些都是人體很需要的。其中含有的脂質(zhì)，基本都屬于不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)是人體所需要的，
其中占一半的比例是但不飽和脂肪酸，多種蛋白質(zhì)和氨基酸的存在，讓人體能夠滿足日常的需求，對人體身體素質(zhì)的增長也有好處。
宮保雞丁作為一道家常菜吃起來的味道非常好，大家對宮保雞丁是很愛吃的，也是我們在平時會經(jīng)常吃到的一道菜，不過在制作宮保雞丁的時候需要注意方法，上面介紹的這些宮保雞丁做法是不錯的，方法比較的簡單，是值得大家嘗試的。
宮保雞丁相信是很多人都愛吃的菜，特別是去飯店的時候，一般都會點這道菜，這道菜中的雞肉會很鮮嫩，而且里面的花生也是很香脆的，特別是在西方國家，宮保雞丁是最受歡迎的一道菜，很多時候我們都是在外面吃宮保雞丁，自己在家做的少，其實我們應(yīng)該多了解宮保雞丁做法。
知道宮保雞丁做法，自己在家就可以做了，也不用經(jīng)常去飯店吃，宮保雞丁的做法有很多，有中式的和西式的，不同做法的口味也是有差別的，大家再做的時候可以選擇自己喜歡的口味，下面來了解宮保雞丁的一些做法。
宮保雞丁選用凈仔公雞肉為主料，糍粑辣椒等輔料烹制而成。此菜為黔味傳統(tǒng)名菜，紅而不辣、辣而不猛、香辣味濃、肉質(zhì)滑脆。據(jù)傳，此菜創(chuàng)始人丁寶楨，貴州織金人，歷任山東巡撫，四川總督，常以家鄉(xiāng)此菜宴請賓客，流傳至今。1918年留學(xué)日本早稻田大學(xué)原貴陽市政協(xié)秘書長趙惠民曾將宮保雞傳到日本，深得日本人士贊揚。由于其入口鮮辣，雞肉的鮮嫩配合花生的香脆，廣受大眾歡迎。尤其在英美等西方國家，宮保雞丁“泛濫成災(zāi)”，幾成中國菜代名詞，情形類似于意大利菜中的意大利面條。
中式做法
食材準備
原料：雞腿肉400克，炸花生米50克，雞蛋1個。
輔料：大蒜5瓣，淀粉適量，干辣椒10個。注：可酌情配料，
調(diào)料：食用油500克(實耗50克)，香油1小匙，醬油1/2大匙，料酒1大匙，香醋1小匙，精鹽1小匙，白糖1小匙，味精1/2小匙，
做法
基本步驟
1.雞肉洗凈切丁，用蛋清、鹽、淀粉腌拌均勻，
2.蒜洗凈切末，
3.食用油入鍋燒熱，雞丁下鍋炸熟，撈起瀝油，
4.在鍋中留油少許，將干辣椒炒至棕紅色，再下花椒，隨即下拌好的雞丁炒散
5.最后放醬油、料酒、味精、糖、醋、水、淀粉、香油炒勻并勾芡，最后加入花生米炒勻即可。
關(guān)鍵細節(jié)
花生米一定要在菜起鍋前下鍋，以免長時間在鍋內(nèi)翻炒，影響花生米的酥脆感。
西式做法
宮保雞丁對于西方人，就像意大利面對于東方人，是一個菜系的代表。宮保雞丁傳到西方后，西方人根據(jù)自己的口味進行了一些改良，成為了符合西方口味的西式宮保雞丁。
食材準備
原料：雞胸脯肉，花生米，蔬菜粒。
配料：玉米淀粉，蒜泥。
調(diào)料：花生油，米酒，甜醬，少許香油。
做法步驟
1.把雞胸脯肉切成小丁，裹上一層玉米淀粉。
2.平底鍋上火燒熱，等到鍋熱透了之后，放入兩湯匙花生油。
3.油燒熱后，倒入雞丁炒制片刻。注意控制時間，即要保證肉能炒出香味，又不會失去肌肉的水分和鮮嫩度。
4.加入蒜泥和蔬菜粒。
5.加入米酒、甜醬調(diào)味，再滴上些許的香油。
6.倒入花生米，炒制大約一分半鐘的時候，即可起鍋裝盤。
宮保雞丁現(xiàn)在已經(jīng)家喻戶曉的名菜了，這道菜也是很有營養(yǎng)的，而且口味會很鮮，很適合我們食用，如果我們能夠多了解一些宮保雞丁做法，在平時自己就可以輕松的做了，隨時都可以吃到這樣的美食，會滿足我們的口腹之欲，這是多么的幸福啊。
相信大家都吃過宮保雞丁吧，幾乎每一個吃過它的人都會喜愛這道菜。一般做宮保雞丁里面除了雞丁一般的都是加花生米。其實我們可以改進一下把花生米改成腰果，做宮保腰果雞丁，做法和放花生米的宮保雞丁是一樣的，那宮保要過幾天應(yīng)該怎么做呢？小編在這里為大家搜集了兩種做宮爆腰果雞丁的方法，下面我們就一起來看一看吧！
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一、
材料
腰果事前炸好晾涼待用
雞脯肉一塊，辣椒干，花椒粒，蔥、姜、蒜、糖、醋，豆瓣醬
做法
1、用刀背拍(象拍黃瓜那樣)幾下，這樣子的雞丁會比較嫩，切成與花生米相仿的丁，適量鹽、料酒、蛋清、生粉上漿后待用，再次提醒的是漿肉時加適量食用油，這樣的肉容易滑散，不定鍋。
2、起鍋上油，至8成熱時，倒入雞丁劃散至顏色發(fā)白盛出。
3、鍋里留少許油，放花椒粒焙出香味后撈出，放辣椒干焙至顏色暗棗紅，放蔥、姜、蒜焙香，放少許豆瓣醬煸炒出紅油，放糖醋滴幾滴醬油，倒入雞丁，倒入事先調(diào)好的水淀粉后，放腰果，翻炒幾下即可。
二、
原料：鮮雞胸肉300g，腰果150g
輔料：蔥、青紅辣椒、少許淀粉、蛋黃、食鹽、香醋、白糖、生抽、干紅辣椒、蒜
做法：
1、準備所需食材。
2、將雞肉切丁，蔥切圓段，青紅辣椒切片。
3、雞肉里面，放入一只蛋黃，少許淀粉、食鹽拌勻腌制10分鐘。
4、將腌制好的雞丁與腰果過油炸至金黃出鍋。
5、放入食鹽、香醋、白糖和生抽，調(diào)一碗料汁備用。
6、炒鍋放油，先下入蒜末爆香后，放入干紅辣椒段煸香。
7、放入青紅辣椒片。
8、翻炒斷生。
9、放入炸好的雞丁。
10、攪入料汁拌勻入味后，淋入淀粉水。煮好后，放入雞精調(diào)味。
11、最后放入腰果混合一下，即可關(guān)火。
看了小編的介紹，您是否已經(jīng)知道應(yīng)該怎么做宮保腰果雞丁了呢？那就可以自己試一試，你會發(fā)現(xiàn)真的很好做，很簡單。在做的時候我們可以根據(jù)自己的口味來調(diào)節(jié)這道菜的辣度，另外就是為了保持腰果的酥香口感，一定要等到關(guān)火以后再將腰果放入菜肴里拌勻。
宮保雞丁大家應(yīng)該太熟悉不過了吧，我們平時在飯店里都很容易看到這道菜。宮保素雞丁大家聽過嗎？素雞就是面粉做的，這種是素菜，當然我們?nèi)匀豢梢宰龀雒牢秮恚瑢m保素雞丁的做法也可以參考宮保雞丁的做法來做，其實完全是可以的。下面小編我就來給打家介紹兩種做宮保素雞丁的做法供大家參考吧。
做法一：
材料:素雞 半根、蟹味菇 一些、花生 一些、黃瓜 1根、大蒜 3瓣、耗油 適量、糖 適量、葵花籽油 適量
做法：
1、冷油炸花生。
2、蟹味菇清洗干凈、素雞切條。
3、黃瓜清洗干凈，拍扁切塊。
4、大蒜切碎。
5、沸水焯蟹味菇和素雞，濾干水。
6、熱鍋，下適量油，下蒜末爆香，關(guān)火。
7、下蟹味菇、素雞和拍黃瓜，加耗油和糖，最后撒上花生。
做法二：
材料：素雞，熟花生米，雞蛋半個，蒜片10克，姜末10克，蔥段15克
調(diào)味料：干紅辣椒，生粉，花椒，醬油，黃酒，白糖，醋，鹽，味精，油
做法：
1、素雞放碗里加鹽、黃酒、味精、雞蛋、生粉均勻拌和上漿。
2、取小碗加醬油、糖、醋、鹽、味精、濕生粉調(diào)勻兌汁。
3、鐵鍋加油300cc燒到6成熱時放雞丁滑油后倒出瀝凈。
4、鍋中留油20cc先下干辣椒煸至棕紅。
5、隨即下花椒炸香后放下素雞。
6、倒入調(diào)味兌汁翻炒均勻，再加入花生米拌和。
7、炒拌均勻后出鍋裝盤即可。
宮保素雞丁的做法小編給大家介紹的這兩種是比較常見的啦。大家可以按照小編分享的方法來試試看，做幾次肯定就會掌握這其中的技巧。做得一手好菜家里人也會多吃一碗飯的，為家人做一頓好飯也是件快樂的事情，我們的家庭主婦應(yīng)該最能體會這種快樂吧。
宮保雞丁一聽說這個詞匯，不少人就想起了它的味道，那種酸酸的，帶有一絲鮮味的甜美，使得宮保雞丁這道菜走出了中國，面向了全世界，宮保雞丁大家都吃過，但是具體做法估計沒有多少人知道，網(wǎng)絡(luò)上很多的做法大同小異，正宗的做法已經(jīng)失傳已久，所以小編今天大家介紹下宮保雞丁的正確做法。
材料
雞胸肉200g，花生仁100g，調(diào)料：白糖7g，醬油10ml，水淀粉10ml，花椒3g，姜末3g，蒜茸3g，大蔥20g，料酒5g，鹽5g，干辣椒20g
做法
1、雞胸肉洗凈擦干水分，切成1.5cm見方的小丁，再調(diào)入水淀粉和醬油混合均勻，腌制20分鐘。大蔥洗凈，切成1cm長的小段。干辣椒剪去兩頭，去除辣椒籽。
2、在小碗中調(diào)入水淀粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒，混合均勻制成調(diào)味欠汁。
3、中火燒熱鍋中的油，待燒至三成熱時將花生仁放入，轉(zhuǎn)小火慢慢炸至微微上色，撈出瀝干油分待用。
4、繼續(xù)中火燒熱鍋中的油，待燒至六成熱時將腌好的雞丁放入，迅速滑炒至散，過油約半分鐘，待雞肉呈熟色，再撈出瀝干油分。
5、鍋中留底油，燒熱后將花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，隨后放入大蔥段、姜末、蒜茸和雞丁翻炒片刻，最后調(diào)入芡汁，待湯汁漸稠后放入花生仁拌炒數(shù)下即可。
小訣竅:
1、花生仁炸制時間不宜過長，待顏色稍有變化即可，隨即取出放涼后顏色還會略微加深。
2、炸好的花生仁一定要在臨出鍋前再放入，以保持花生仁的香脆口感。
宮保雞丁做法雖然簡單，但是對于食材的配比非常的苛刻，醋多一分就偏酸，糖多一分就偏甜，所以說可能在做法上大家都會，但是在控制食材的量上差異巨大，導(dǎo)致最后味道發(fā)生很嚴重的變化，想吃到好吃宮保雞丁就要有多嘗試的覺悟。
宮保雞丁燴飯這個名字我們并不陌生，說起這道菜，肯定很多人都垂涎三尺了，為什么這么說呢，首先，它看起來很好看，第一感覺讓人就很有胃口，其次呢，它肉香味美，吃起來就更不用說了。那么既然這道菜這么好吃我們要怎么來做呢。下面，我們就來討論一下這道菜的詳細做法。
制作這道菜，材料會用的比較多，所以我們要把材料準備充足了。有雞腿肉 3兩，青椒 1兩，竹筍 1兩，洋蔥 1/2兩，青蔥 1根，紅辣椒 2根，蒜頭 1瓣，白飯 6兩，A.太白粉 2小匙，水 4小匙，B.蠔油 1/2小匙，鮮雞晶 1/2小匙，太白粉 適量，C.烏醋 1/2小匙，香油 1/2小匙，水 100cc。
以下是制作方法：1. 青蔥洗凈切段;青椒、竹筍、洋蔥洗凈并切塊;調(diào)味料A調(diào)制成太白粉水;雞腿肉洗凈并切丁，以調(diào)味料B腌至入味，再以中火快炒後隨即盛起備用。2. 作法1的青椒、竹筍、洋蔥以沸水氽燙後撈起備用。3.熱油鍋，將蒜頭、蔥段、乾辣椒下鍋爆香，再將作法1的雞肉丁、作法2的材料及調(diào)味料C(香油除外)下鍋煮至水磙沸時，將太白粉水慢慢倒入鍋中勾芡，稍加攪拌再滴入香油即可，起鍋淋在白飯上即可食用。
越是家常的吃食越是做法千變?nèi)f化，各家有各家的吃法。就像這道中國傳統(tǒng)菜——宮保雞丁，從來都沒遇到過重復(fù)的內(nèi)容和味道。除了必須的調(diào)料紅辣椒和花椒之外，其它的算是五花八門：見過放黃瓜丁的，也有放土豆丁的，有咸鮮口味的,也有酸甜口味的，德國的中餐館里還一律把花生米換成了腰果仁。
做這道呢，總而言之，還是得根據(jù)自己的口味的，就像上面說了，菜越是家常，做起來越是隨性。 調(diào)味料雖然說好吃，但是也不能多放，不然菜就會因此而變味，相信你根據(jù)上面的步驟，做出來的菜會是很好吃的。要勇敢的去嘗試。
宮保雞丁是我們生活中非常受歡迎的一道菜，其實宮爆雞丁作為調(diào)料也是非常棒的，它可以加入一些需要辣的菜里面，里面的配料都是非常美味的，如果作為調(diào)料放到其他菜里面也會讓其他的菜也會別有一番風(fēng)味的，那么宮保雞丁調(diào)料怎么做呢？讓我們一起跟著小編去學(xué)習(xí)一下吧。
雞胸肉250克、花生米50克、蒜2瓣、姜3片、蔥1段、干紅辣椒3只、花椒10粒、油
調(diào)料：
醋1大匙、糖1大匙、醬油1大匙、料酒1大匙、肉湯2大匙、淀粉1匙、鹽少量
做法：
1、先炸花生米。鍋中倒入適量油(能沒過花生)，油涼的時候?qū)⒒ㄉ谷胗椭?，用中火加熱，用漏勺不斷翻動花生米，使其受熱均勻?/p>
2、待油熱，花生變色后撈起，瀝干油，灑上少量鹽和糖，晾涼。油炸花生晾涼以后顏色會變深一些，所以在炸的時候注意不要將花生炸過頭了
3、將雞肉平鋪在案板上，用刀背拍松，再用刀在雞肉上輕切十字花刀
4、將雞肉切成2厘米左右的肉丁，放入碗中，加入1大匙醬油、1匙淀粉、1大匙油拌勻
5、將干紅辣椒剪成2厘米的段，去籽。將所有調(diào)料調(diào)和成芡汁待用。蔥切成1厘米長的段，蒜去皮洗凈切片。 6、炒鍋用旺火燒熱，倒入適量油，放入干辣椒段和花椒炒成棕紅色。
7、放入雞丁炒散。
8、加入蒜片、姜片、蔥段，炒出香味。
9、加入芡汁炒勻
10、加入炒香的花生米炒勻即可
上面介紹的就是宮保雞丁調(diào)料的做法，注意這是作為調(diào)料的，所以里面的材料最好切的非常小，這樣會更加入味，放在其他菜里面也更合適，不會影響其他菜的賣相。如果胃口不是很好的時候，還可以直接用這個下飯，保證能夠也還能吃不少呢。
宮保雞丁，是一道聞名中外的漢族傳統(tǒng)名菜。魯菜、川菜、貴州菜中都有收錄，原料、做法有差別。
該菜式的起源與魯菜中的醬爆雞丁，和貴州菜的胡辣子雞丁有關(guān)，后被清朝山東巡撫、四川總督丁寶楨改良發(fā)揚，形成了一道新菜式——宮保雞丁，并流傳至今，此道菜也被歸納為北京宮廷菜。之后宮保雞丁也流傳到國外。宮保雞丁選用雞肉為主料，佐以花生米、黃瓜、辣椒等輔料烹制而成。 紅而不辣、辣而不猛、香辣味濃、肉質(zhì)滑脆。由于其入口鮮辣，雞肉的鮮嫩配合花生的香脆。
制作步驟將雞脯肉用刀背拍一下，切成小丁，加入一湯匙料酒、半湯匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙鹽，一茶匙淀粉腌漬10分鐘，再用水淀粉拌勻。
將大蔥洗凈切段，干辣椒洗凈，剪去兩頭去除辣椒籽，黃瓜切丁。在小碗中調(diào)入醬油、香醋、鹽、姜汁、白砂糖和料酒，混合均勻制成調(diào)味料汁。
鍋中留底油，燒熱后將花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，隨后放入大蔥段。放入雞丁，放1湯匙料酒，將雞丁滑炒變色，然后倒入水淀粉。
最后調(diào)入料汁，再放入熟花生米，翻炒均勻，用水淀粉勾芡即成。提示事項用開水沖泡花生米，剝?nèi)ネ馄?，冷鍋冷油下花生米（不易炒焦），中火炒至淺焦黃色后盛到大盤里散熱待用。
宮保雞丁，特色主要就是辣中有甜甜中有樂，雞肉非常的鮮嫩配合著花生的香脆入口就感覺到非常的好吃，宮保雞丁，在入口之后舌尖會感覺到有一些微碼，然后沖擊味蕾之后呢就是一股甜意，咀嚼之后又會感覺到有一股酸酸的味道。
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