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    連藕的作用與功效是什么?

    養(yǎng)生有什么作用與功效。

    “今天不養(yǎng)生,明天養(yǎng)醫(yī)生?!别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置,養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身,同時也是養(yǎng)心。日常生活中關于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“連藕的作用與功效是什么?”,大家不妨來參考。希望您能喜歡!

    很多人都有吃蓮藕的愛好,蓮藕的吃法有很多,比如可以燉湯來吃,還可以炒來吃等等,但需要提醒大家注意,吃蓮藕也有很多注意事項,比如那些脾胃虛寒的人就不能生吃蓮藕,另外平時不要用鐵鍋來烹飪蓮藕,還要注意不能把蓮藕和大豆一起吃等等,那么平時人們吃蓮藕有哪些好處呢?

    蓮藕的作用與功效:

    益血生肌

    蓮藕還含有豐富的鐵和鈣等微量元素,所以食用蓮藕可以達到很好的補血效果。

    蓮藕富含的植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。

    蓮藕還含維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物等多種礦物質(zhì),熟食能補心益腎,可以補五臟之虛,強壯筋骨,滋陰養(yǎng)血,對的肌肉發(fā)育也有很好的促進效果。

    抗衰老

    蓮藕之所以具有抗衰老的作用,是因為蓮藕中含有天門冬酞胺、無色矢車菌素等有益成分。這些成分對于止咳平喘、消炎抗菌等有著明顯的作用。

    蓮藕的抗菌作用在治療腸道疾病的過程中體現(xiàn)得尤為明顯。蓮藕中的多種酶可以抑制機體的老化進程,所以經(jīng)常吃蓮藕能夠起到抗衰老的作用。

    清熱涼血,止血散瘀

    蓮藕的作用很多,因為蓮藕是寒性食物,所以常吃藕可以幫助清熱涼血。這個功效也可以幫助治療很多疾病,比如口舌生瘡,皮膚病,痔瘡,口渴口臭等。

    蓮藕還富含大量的單寧酸,這種營養(yǎng)成分有收縮血管作用,可用來止血。

    蓮藕還能涼血,散血,對于摔傷,打傷的一些出現(xiàn)淤痕的部位,食用蓮藕可以及時的排出淤血,而且不留疤痕哦,是跌打食療佳品。

    美容祛痘

    蓮藕的營養(yǎng)價值還能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。蓮藕含有豐富的維生素E和一定量的鋅,食用蓮藕能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。

    蓮藕與花生兩大食物原料相結(jié)合,不僅味道鮮美、營養(yǎng)豐富,而且長期食用還能清熱祛痘,滋潤皮膚。食用蓮藕可保持臉部光澤,有很好的美容去痘的功效哦。

    通便止瀉、健脾開胃

    平時吃藕的時候,會感覺其中有很粘稠的絲,一咬會延伸很長。這是蓮藕的黏液蛋白還有膳食纖維。

    這個是對人體很有用處的營養(yǎng)成分,粘液蛋白和膳食纖維能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使這些無益成分從的糞便中排出,從而減少了對脂類的吸收,可以達到一定的減肥目的。

    蓮藕還散發(fā)出一種獨特清香,又因為其含有鞣質(zhì),所以蓮藕有一定健脾止瀉作用,能增進的食欲,促進消化,常食蓮藕可以達到開胃健中,潤腸健脾的作用。

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    藕連子有什么功效


    蓮子也就是蓮蓬內(nèi)的果實,是一種很受歡迎的食物,無論是新鮮的蓮子,還是曬干的蓮子,都是有著很高的營養(yǎng)價值的,可以補脾止瀉,養(yǎng)心安神,健腦強心,對于中老年群體以及腦力勞動者,是十分好的食物。除此之外,蓮子還具有防癌抗癌、降血壓、止遺澀精等多方面的價值。下面就為大家詳細介紹蓮子的功效、作用以及營養(yǎng)價值!

    蓮子的功效

    性平、味甘澀,入心、脾、腎經(jīng);補脾止瀉,益腎澀清,養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。主治夜寐多夢,失眠,健忘,心煩口渴,腰痛腳弱,耳目不聰,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效,可以治療口舌生瘡,并有助于睡眠。

    蓮子的作用

    蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,每公斤蓮子中含有蛋白質(zhì)81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,鈣436毫克,磷1.397毫克,鐵31.4毫克,還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì),除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經(jīng)傳導性,鎮(zhèn)靜神經(jīng),維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。對治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分,幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝,并維持酸堿平衡,對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。

    中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,并能預防老年癡呆的發(fā)生。蓮子中央綠色的芯,稱蓮子芯,含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿,味道極苦,有清熱瀉火之功能,還有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。可以治療口舌生瘡,并有助于睡眠。用作補益藥,補脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神??芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。

    蓮子的營養(yǎng)價值

    1、防癌抗癌:蓮子善于補五臟不足,通利十二經(jīng)脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能;

    2、降血壓:蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用;

    3、強心安神:蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用,蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;

    4、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者,更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用,對于青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

    連藕粉的作用與功效


    大家去逛超市的時候,應該經(jīng)常有超市推銷員給自己推銷藕粉或者給一小杯試用品,讓自己品嘗一下藕粉的味道再決定買不買吧。其實藕粉對于大多數(shù)人來說都是一個非常有營養(yǎng)價值的營養(yǎng)品,所以他們會選擇吃藕粉來補充自身的營養(yǎng)。但是大多數(shù)人都不知道藕粉究竟有什么樣的作用,那么藕粉的作用究竟是什么呢?

    藕粉作用

    1、清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;

    2、通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香,還含有鞣質(zhì),有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢復健康;

    3、益血生?。荷徟旱臓I養(yǎng)價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其:“主補中養(yǎng)神,益氣力”;

    4、止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫(yī)認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。

    藕粉的營養(yǎng)價值

    藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外,還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫(yī)認為藕能補五臟,和脾胃,益血補氣。生藕性味甘涼,加工成藕粉后其性也由涼變溫,既易于消化,又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。

    適宜人群:老幼婦孺、體弱多病者尤宜;特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者多食用。

    藕粉經(jīng)沖泡后,晶瑩透明,香氣四溢,清新可口,不僅能充饑,還是滋補佳品。

    適用量:每次1小碗,約50克。

    溫馨提示

    藕粉含淀粉過多,而且多數(shù)藕粉都極甜,不宜過多食用,肥胖者更應少食。

    即沖即食型藕粉無需用溫開水預凋,沖入開水后,攪拌至半透明狀即可食用。

    藕的功效與作用


    藕我們也稱為是蓮藕,蓮藕在我們的餐桌是經(jīng)常看到,很多經(jīng)典的菜肴都是采用了蓮藕作為食材的,可見蓮藕是非常受到人們喜愛的一種食材,我們經(jīng)??梢钥吹降纳徟鹤龀鰜淼牟穗扔校号殴巧徟簻诿渍羯徟阂约芭殴巧徟荷剿帨?,可見蓮藕應用之廣。

    蓮藕里面含有豐富的營養(yǎng)素,我們常吃蓮藕不但可以起到了排毒的作用,而且蓮藕有很好的美容功效,常吃蓮藕能夠清熱解毒并且起到了祛斑的功效。

    蓮藕的功效與作用

    1. 清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

    2. 通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香,還含有鞣質(zhì),有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢復健康。

    3. 益血生?。号旱臓I養(yǎng)價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其:“主補中養(yǎng)神,益氣力”。

    4. 止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫(yī)認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。

    蓮藕適合人群:

    一般人群均可食用

    1. 老幼婦孺、體弱多病者尤宜,特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者多食用;

    2. 藕性偏涼,產(chǎn)婦不宜過早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;

    3. 藕煎湯內(nèi)服順氣寬中,炒炭可止血散瘀,用于各種出血癥。一般產(chǎn)后1~2周后再吃藕可以逐漸得到緩解。

    上文我們介紹了蓮藕的應用面,我們知道蓮藕可以做出很多的菜肴供我們食用,蓮藕不但好吃而且還有很高的食療功效呢,常吃蓮藕能夠起到了美容養(yǎng)顏的好處而且還有排毒的作用,所以我們可以經(jīng)常采用蓮藕來做菜。

    連米的功效與作用


    連米就是皂角米,是一種營養(yǎng)價值比較高的食物,近年來,隨著人們養(yǎng)生意識的提高,很多人都開始認識并食用皂角米。當然,除了在日常生活中直接食用之外,皂角米還有著一定的藥用價值,可以直接用來食用。那么,皂角米的功效有哪些呢?下面將為大家進行詳細的介紹。

    一、藥用價值

    潤燥通便,祛風消腫。治大便爆結(jié),腸風下血,下痢里急后重,疝氣,瘰疬,腫毒,瘡癬。

    ①《本草圖經(jīng)》:核中白肉,入治肺藥。又炮核取中黃心,嚼餌之,治膈痰吞酸。

    ②李杲:和血潤腸。

    ③《綱目》:治風熱大腸虛秘,瘰疬、腫毒、瘡癬。

    ④《本草崇原》:治疝氣并睪丸腫痛。

    ⑤《醫(yī)林纂要》:殺疳蟲。

    ⑥《本草求原》:疏風熱,去麻痹 。

    二、食療價值

    皂角米總能量為3.36千卡/克,總碳水化合物61%,氨基酸總量為3.13%,含有7種維生素,營養(yǎng)成分豐富,營養(yǎng)素種類較多,屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有養(yǎng)心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養(yǎng)顏、提神補氣等功效。皂角米在市面上通常是以干品出售。食用時加入銀耳,大棗,紅糖等,是養(yǎng)顏靜心的飲品,但是由于碳水化合物含量較高,能量高,想要瘦身的美女需要控制食用量。

    特別注意:孕婦可以適量食用皂角米,而生產(chǎn)后的新媽媽更加適合吃,對身體很好,還能幫助產(chǎn)后瘦身和乳汁暢通。

    三、附方

    治大腸風秘:皂莢子三百粒。破作兩片,慢火炒燥,入酥一棗大,又炒燥,又入酥至焦黑為度,為末,蜜丸桐子大。每服三十丸,煎蒺藜、酸棗仁湯,空心下,良久未利,再服,漸加至百丸,以通為度。(《婦人良方》)

    治腸風下血:皂莢子、槐實各一兩。用粘谷糠炒香,去糠為末,陳粟米飲下一錢。(《圣惠方》神效散)

    治里急后重:積殼、皂莢子等分。炒令干燥為末,米飲為丸,如梧桐子大。每服三十丸,空心米飲下。(《普濟方》)

    治下痢不止:皂角子瓦焙為末,米糊丸,梧子大。每服四五十丸,陳茶下。(《醫(yī)方摘要》)

    治腰腳風痛,不能履地:皂角子。洗凈,以少酥熬香為末,蜜丸,梧子大。每空心以蒺藜子、酸棗仁湯下三十丸。(《千金方》)

    治瘰疬滿項不破,及腫疼痛:不蛀皂子三百個,酒一升半,化硇砂一兩,同浸皂子七日,以文武火熬成,候酒盡為度,每至臨臥,含化三粒。(《博濟方》)

    治氣毒結(jié)成瘰疬,腫硬如石,疼痛:皂莢子一兩(燒灰),槲白皮末一兩。同研令細,每于食前以溫酒調(diào)下二錢。(《圣惠方》)

    治一切疔腫:皂莢子取仁作末敷之。(《千金方》)

    炸連藕做法


    蓮藕是比較常見的一種美食,它對人體有很好的保健的作用,吃起來口感新鮮,有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用,蓮藕的吃法是非常多的,很多人比較喜歡吃雜糧,炸過的蓮藕外酥里嫩,吃起來也特別的好吃,做法也非常簡單,所需要的食材也是比較少的,下面我們就來了解一下炸蓮藕的做法。

    炸連藕做法

    材料

    蓮藕1節(jié),雞蛋一個、花椒粉、鹽、淀粉、植物油

    做法

    1、蓮藕去皮,切成薄片,在清水中浸泡。

    2、雞蛋磕開,加適量清水、鹽、花椒粉、淀粉,攪拌成糊。

    3、藕片撈出放入雞蛋糊內(nèi),均勻掛糊。

    4、鍋內(nèi)放植物油,燒熱后逐個放入蓮藕片,炸成金黃色即可。

    5、也可以做成甜的。去掉調(diào)料,加入白糖即可。

    做法二

    簡介 外酥里嫩,味道鮮香。

    材料

    主料:蓮藕400克,肥瘦豬肉150克,

    調(diào)料:小麥面粉9克,小麥面粉50克,五香粉3克,蘇打粉1克,醬油30克,鹽3克,大蔥5克,姜3克,芝麻醬100克

    做法

    1.先將豬肉絞成肉餡備用;

    2.淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉;

    3.蔥、姜分別去皮洗凈,均切成末備用;

    4.將藕洗凈,去皮燙一下,頂?shù)肚谐珊衿?,每兩片相連成合頁狀;

    5.將肉餡放入碗內(nèi),加入蔥、姜末、醬油、鹽、水淀粉6克,攪勻成餡,再把余下的水淀粉、蘇打粉、五香粉與面粉一同調(diào)成糊;

    6.將肉餡夾入藕,外面再敷一層面粉糊,下鍋炸熟即可。

    做法三

    材料

    蓮藕2段,蔥花1湯匙,面粉1湯匙,淀粉1湯匙,芝麻油1湯匙,鹽少許,雞精少許

    做法

    1、蓮藕洗凈去皮切碎后,放入攪拌機攪拌成泥,把多余的水分擠掉。

    2、藕泥放入碗里,加入面粉、淀粉、蔥花、香油、鹽,并用筷子沿一方向使勁攪打至有黏性。

    3、藕泥放入手中,從拇指和食指間擠出一個個小圓球,用勺子挖出放入油鍋里,先小火炸至金黃色后撈出,最后調(diào)大火加熱油冒微煙,把丸子倒入炸幾秒后快速撈出。

    4、吃時可撒上辣椒粉或淋上甜辣醬。

    藕帶的功效與作用


    藕是生長在水下面的一種食物,對人的身體有很大的益處,藕帶也不例外,它也有很多作用的。藕帶是和蓮藕一個源器官,它們是同一個生長源。其實藕是藕帶長成的,藕帶應該比藕的營養(yǎng)價值還要稍高一些。藕帶也是可以做菜吃的,而且還非常的好吃。就算是生的也是可以食用的。

    可以說藕的全身都是寶,女人多吃藕對身體有很大的好處,而藕的果實,就是蓮子,也是非常有價值的,通常運用在醫(yī)學上面。蓮子還有很好的清熱的功效的。而藕的花也是非常的漂亮的。

    藕帶的功效和作用有:

    藕,味甘、性寒;歸心、脾、胃、肝、肺經(jīng)。清熱生津;涼血;散瘀;止血。主熱病煩渴;吐衄;下血。

    1.強健胃粘膜

    維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用,能結(jié)合各種細胞,促進骨膠原的生成,起到強健胃粘膜的作用。

    2.預防貧血

    預防貧血,協(xié)助肝臟的運動。

    3.改善腸胃

    單寧具有消炎和收斂的作用,改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質(zhì),能促進蛋白質(zhì)和脂肪的消化,因此可以減輕腸胃負擔。

    藕帶的營養(yǎng)價值

    1.蓮藕的熱量和土豆相當,碳水化合物和脂肪的含量比較低,蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。

    2.蓮藕中含有維生素和微量元素,尤其是維生素K、維生素C,鐵和鉀的含量較高。

    3.蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。

    藕帶由于它的產(chǎn)量非常的低,所以在價值方面也顯得要珍貴一些。而且藕帶的采摘方法也不容易,所以便增加了它的本身價值。藕帶的營養(yǎng)價值高,自然就有很多的人喜歡吃了。只要是能夠?qū)ι眢w有益處的食物,都是可以多吃的。

    藕水的功效與作用


    藕水自然就是用藕片煮出來的水,藕片里面含有很豐富的淀粉,吃肉片能夠清熱去火,補氣開胃,很多人在熬粥的時候會加上幾片藕片,這樣不僅做出來的粥好喝,它的營養(yǎng)價值也變得更高。藕水的作用也是很大的,人們經(jīng)常喝藕水來清熱,下面來看看藕水的功效和作用有什么?

    藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生肌的功效。

    1.清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

    2.通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香,還含有鞣質(zhì),有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢復健康。

    3.益血生?。号旱臓I養(yǎng)價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其:“主補中養(yǎng)神,益氣力”。

    4.止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫(yī)認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。

    5.通便止血,健脾開胃:吃藕的時候就會聞到,藕中會散發(fā)出一種獨特的清香,還含有鞣質(zhì),具有一定的健脾止瀉的作用,吃藕還能增進人的食欲,促進消化,減少消化不良的情況,食欲不振的患者非常時候經(jīng)常吃一些藕。藕中還含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽、食物中的膽固醇結(jié)合使其從糞便中排出,減少脂類的吸收。

    豬連貼的功效與作用


    豬連貼有很多人都非常愛吃,但是也有一些人不知道豬連貼是什么,其實豬連貼就是豬的胰臟,形狀為長條扁平的,大小差不多十幾厘米。很多人認為豬的胰臟是不能食用的,其實不然,豬連貼不僅可以食用,而且還具有很多功效與作用,下面小編就介紹下豬連貼的功效作用以及食用方法。

    一、豬連貼

    豬胰子也叫豬胰臟、豬橫利。豬胰子是豬的胰臟,扁平長條形,長約十二厘米左右,粉紅色,上面掛些白油。豬胰臟與豬脾臟是兩樣東西,不要混淆了。扁平長條形,長約十二厘米左右,粉紅色的應是豬脾臟。豬胰臟是不規(guī)則形態(tài),類似脂肪,但顏色灰暗,用手捏上去有顆粒狀硬塊(胰島)。

    二、豬連貼的功效與作用

    1、潔膚去垢:獨特的胰脂消化酶成分直接滲入到人體表皮第三層(顆粒層)進行深層清潔,全面清掃角質(zhì)垃圾,祛除皮膚污垢。

    2、美容養(yǎng)顏:胰脂消化酶與豆粉中的皂甙和卵磷脂等成分有效融合,吸附與淡化肌膚深層黑色素,全面調(diào)理肌膚本質(zhì),還原嫩白。

    3、鎖水保濕:改善皮膚表面微循環(huán),軟化、修復表皮角質(zhì)松動的同時,層層遞進滋潤干燥皮膚并持久鎖住水分,增強肌膚潤澤。

    4、去屑止癢:止汗排熱、祛濕殺菌的同時全面調(diào)節(jié)肌膚內(nèi)分泌,維護皮膚酸堿平衡,達到抑制皮屑生成、緩解與消除瘙癢目的。

    5、防治皸裂:豬胰味甘性平,藥理上具有潤燥之功效。對皮膚干燥、手足皸裂、凍傷等問題亦有顯著的預防與治療作用。

    三、豬連貼的做法

    1、準備所需食材;

    2、豬連貼清理干凈后切成片,加入適量鹽、料酒、生抽腌制入味,紅尖椒洗凈切圈,大蒜子去皮切碎,生姜洗凈切成絲;

    3、熱鍋倒油,油熱倒入腌制好的豬連貼,大火翻炒;

    4、炒至變色,倒入準備好的大蒜子、姜絲、紅尖椒,快速翻炒均勻;

    5、加入蔥段炒勻,加少許雞精調(diào)味,即可出鍋;

    6、裝盤品嘗!

    藕的作用與功效禁忌


    蓮藕是荷花的根莖,原來需要挖我的工人用手挖,現(xiàn)在可以借助工具快速的挖出完整的新鮮的大蓮藕。吃蓮藕有很久的歷史了,最簡單的方法就是清炒蓮藕,蓮藕切成片或者滾刀,加上彩椒,在配上各種調(diào)料,味道清爽可口,營養(yǎng)又美味。那經(jīng)常吃藕有哪些作用與功效禁忌呢?

    蓮藕是一種營養(yǎng)價值很高的植物,食用方法多樣化,既可生吃,也可以熟吃。是素食主義者的最佳食品。蓮藕生長于比較水潤環(huán)境的土壤中,是很環(huán)保的健康食物,蓮藕最先原產(chǎn)于印度,后來逐步傳遞到全球各地,并很早就傳入到中國,蓮藕吃起來微甜并脆脆的,既可生吃也可煮熟食用,并還可以用蓮藕制成粉末,能消食開胃,清熱止瀉,養(yǎng)性等功效作用。下面就隨小編一起來看看蓮藕的功效與作用,營養(yǎng)價值及禁忌吧!

    蓮藕的功效與作用主要體現(xiàn)于以下幾個方面,具體如下所示:

    1、止血散瘀,蓮藕中的單寧酸元素含量非常多的,它對收縮血管有一定的作用,蓮藕對于止血、散瘀、散血都有很大好處。

    2、通脾。

    3、清熱涼血,新鮮蓮藕屬寒性食物,涼血清熱的效果非常好,對熱性病有著良好的滋補功效作用,同時蓮藕的味道比較甘并且多液、對于下血者也是頗有良益的。

    4、生肌益血,蓮藕富含大量的鐵、鈣等多種少見的微量元素,并附有相關的植物蛋白質(zhì)、各類維生素以及淀粉,對于補益氣血非常有很多功效,并還有生肌的作用,對益血也有很大的幫助。

    蓮藕的營養(yǎng)價值有哪些呢?

    蓮藕的維生素很高,并富含大量淀粉,蛋白,維生素B和C,肉質(zhì)肥嫩,口感甘甜,中醫(yī)觀點,吃生蓮藕可以對涼血散淤有很好作用,蓮藕炒熟能補充心臟還有益于腎臟等因素。還具有滋陰養(yǎng)血之功效,蓮藕是男女老少的四季保健佳品。

    蓮藕的食用禁忌:

    1、生藕性質(zhì)有些偏涼,生吃或者涼拌有點難消化。建議易腹瀉和脾胃虛寒者不要直接食用生藕,有礙脾胃的消化,此類患者最好是熱吃熟藕。

    2、有異味、發(fā)霉的藕不要食用。

    3、煮藕時不要用鐵器,以免使藕在烹煮中變黑。

    藕蓮蓬的作用與功效


    藕蓮蓬中含有豐富的營養(yǎng)元素,而且性味平和沒有任何的毒素,同時也能緩解現(xiàn)在很多人出現(xiàn)的腹瀉,脾胃虛弱,又能夠清心健脾,開胃,促進消化吸收,還能具有滋補元氣的作用,因為很多人經(jīng)常失眠,心煩意亂,再加上郁積在一起導致大便干結(jié)干燥,在使用的方法上需要注意正確的才能更好。

    炸:食材經(jīng)油炸后大量吸收油脂,不僅熱量大增,嚴重影響減肥,還會產(chǎn)生致癌物質(zhì),不利于健康,因此減肥期間應完全杜絕油炸食物。

    營養(yǎng)信息

    營養(yǎng)素含量(每100克)營養(yǎng)素含量(每100克)

    熱量(大卡)275.58碳水化合物(克)11.95

    脂肪(克)21.75蛋白質(zhì)(克)7.67

    纖維素(克)0.71

    基本信息

    【性味】:鮮者甘、澀、平,無毒;干者甘、溫澀、無毒。

    1.《本經(jīng)》:味甘,平。

    2.《本草蒙筌》:味甘澀,氣平寒,無毒。

    3.《本草再新》:味甘,性微涼,無毒。

    4.《隨息居飲食譜》:鮮者甘平,干者甘溫。

    【歸經(jīng)】:入脾、腎、心經(jīng)。

    【功效】:清心醒脾,補脾止瀉,養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。

    【主治】:心煩失眠,脾虛久瀉,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遺精,婦人赤白帶下。還可預防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸。

    【禁忌】:中滿痞脹及大便燥結(jié)者,忌服。不能與牛奶同服,否則加重便秘。

    【炮制方法】:

    1.蓮子肉:取原藥材,除去雜質(zhì),用溫水略浸,撈出潤軟,剝開去心(另作藥用),干燥。

    2.炒蓮子肉:取凈蓮子肉,置預熱炒制容器內(nèi),用文火加熱,炒至表面顏色加深,內(nèi)表面微黃色,有香氣逸出,取出晾涼。

    【成品性狀】:

    1.蓮子肉:呈半橢圓形,中心有凹槽。外表面棕紅色或黃棕色,肉白色。味甘微澀。

    2.炒蓮子肉:外表面顏色加深,內(nèi)表面微黃色,略有焦斑。

    【炮制作用】:

    1.蓮子肉:味甘、澀,性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補脾止瀉、養(yǎng)心安神的功能。生蓮子肉性平偏涼,長于養(yǎng)心安神,用于虛煩,驚悸,失眠。

    2.炒蓮子肉:炒后有香氣,性平偏溫,固澀作用增強,長于健脾止瀉,補腎固精。用于脾虛泄瀉,腎虛遺精。

    營養(yǎng)價值

    【防癌抗癌】:蓮子善于補五臟不足,通利十二經(jīng)脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能;

    【降血壓】:蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用;

    【強心安神】:蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用,蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;

    【滋養(yǎng)補虛、止遺澀精】:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者,更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用,對于青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用;

    【清心、祛斑】:帶心蓮子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《連藕的作用與功效是什么?》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengyoushenmezuoyongyugongxiao/">養(yǎng)生有什么作用與功效”專題。

    連藕的作用與功效是什么?的延伸閱讀
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