經(jīng)期可以吃天麻嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供經(jīng)期可以吃天麻嗎，希望能為您提供更多的參考。
經(jīng)期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是比較重要的時(shí)期，在此期間，女性朋友們一定要注意飲食和睡眠，只有做到睡眠充足，飲食合理，才能夠保證自己的身體健康。如果在此期間，吃辛辣刺激的食物，或者是其他不當(dāng)?shù)氖澄锏脑挘菚?huì)給女性健康造成極大的威脅的。那么，經(jīng)期可以吃天麻嗎?
一、經(jīng)期可以吃天麻嗎
專家建議經(jīng)期最好不要吃天麻。
天麻是具有活血的功效的，所以對(duì)于經(jīng)期的女性們來(lái)說(shuō)是不可以吃天麻的，這對(duì)于她們的身體是有危害的，所以廣大的女性朋友們必須要注意到這一點(diǎn)。除此之外，對(duì)于經(jīng)期的女性們來(lái)說(shuō)還有很多食物是不可以吃的，比如一些刺激生冷的食品、煙酒、一些油炸的食物等等。
天麻片是可以直接泡水來(lái)喝的，可以改善頭暈、頭痛、天旋地轉(zhuǎn)的癥狀的，常喝還可以健腦。但是泡水喝不如燉著喝的效果好，因?yàn)榕菟畷r(shí)間比較的短，藥效很難完全的發(fā)揮出來(lái)，而燉煮的時(shí)間比較長(zhǎng)，可以讓天麻的藥效充分的融在湯中。一般可以用天麻燉雞、燉甲魚、燉鴿、燉魚頭等，既可以治療眩暈、頭痛，又可以滋補(bǔ)身體，一舉兩得。
二、天麻的作用
1、鎮(zhèn)痛作用
用天麻制出的天麻注射液，對(duì)三叉神經(jīng)痛、血管神經(jīng)性頭痛、腦血管病頭痛、中毒性多發(fā)性神經(jīng)炎等，有明顯的鎮(zhèn)痛效果。近年來(lái)，經(jīng)一些醫(yī)療單位1000多例患者的臨床試用，有效率達(dá)90%。
2、鎮(zhèn)靜作用
有的醫(yī)療單位用合成天麻素(天麻甙)治療神經(jīng)衰弱和神經(jīng)衰弱綜合癥病人，有效率分別為89.44%和86.87%。且能抑制咖啡因所致的中樞興奮作用，還有加強(qiáng)戊巴比妥納的睡眠時(shí)間效應(yīng)。
3、抗驚厥作用
天麻對(duì)面神經(jīng)抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等的一定療效。還有緩解平滑肌痙攣，緩解心絞痛、膽絞痛的作用。
4、降低血壓作用
天麻能治療高血壓。久服可平肝益氣、利腰膝、強(qiáng)筋骨，還可增加外周及冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)心臟有保護(hù)作用。
5、明目、增智作用
天麻尚有明目和顯著增強(qiáng)記憶力的作用。天麻對(duì)人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的保護(hù)和調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)視神經(jīng)的分辨能力，目前已用作高空飛行人員的腦保健食品或腦保健藥物。日本用天麻注射液治療老年癡呆癥，有效率達(dá)81%。
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孕婦在懷孕階段一定要對(duì)個(gè)人飲食引起高度重視，非常容易增加女性朋友出現(xiàn)流產(chǎn)問(wèn)題的幾率。建議女性朋友在懷孕階段一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，千萬(wàn)不要再食用一些辛涼辛辣的食物，否則都可能會(huì)對(duì)于嬰兒的健康發(fā)育帶來(lái)很大的負(fù)面影響。天麻作為中藥材的一種，對(duì)于解決自身出現(xiàn)的頭暈頭疼問(wèn)題效果非常不錯(cuò)，不知道孕婦在懷孕階段可以食用天麻嗎。
孕婦在懷孕階段一定要注意千萬(wàn)不要食用天麻，天麻對(duì)于解決自身因?yàn)闊岫緦?dǎo)致頭暈，頭疼癥狀可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果，但是對(duì)于解決因?yàn)楦忻鞍Y狀導(dǎo)致自身出現(xiàn)的頭暈頭痛問(wèn)題治愈功效并不是很有效。孕婦在懷孕階段之所以不能食用天麻是因?yàn)榕耘笥逊浅Ｈ菀讓?dǎo)致自身出現(xiàn)動(dòng)胎氣的問(wèn)題，嚴(yán)重的話還可能會(huì)增加女性朋友出現(xiàn)流產(chǎn)問(wèn)題的幾率。天麻在進(jìn)入人體之后可能會(huì)產(chǎn)生輕微的收縮腦血管的功效，還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)短暫性的血壓降低的問(wèn)題，對(duì)于孕婦媽媽們都會(huì)帶來(lái)一定的負(fù)面影響，使我們出現(xiàn)身體不適的問(wèn)題，這一點(diǎn)一定要引起大家的高度重視！
孕婦媽媽在懷孕階段一定要對(duì)于藥物的使用引起高度重視，尤其是有流產(chǎn)史的女性朋友，千萬(wàn)不要盲目服用藥物，否則對(duì)于自身產(chǎn)生的傷害是非常大的。每種藥物在發(fā)揮其主要功效的同時(shí)，對(duì)于孕婦媽媽們的身體都會(huì)造成一定的負(fù)面影響，甚至?xí)?dǎo)致產(chǎn)婦媽媽們出現(xiàn)身體乏力等一系列問(wèn)題，建議孕婦在懷孕階段使用食療或者是一些其他的方法來(lái)調(diào)理自身出現(xiàn)的各種疾病，千萬(wàn)不要盲目服用藥物。
天麻即是一種植物也是一種中藥，我國(guó)自古以來(lái)就有將天麻入藥的案例。而且還有書籍表明，如果要采挖天麻，一定要選擇春季和冬季，這個(gè)時(shí)期的天麻質(zhì)量才最好。天麻是補(bǔ)藥，雞肉也是高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們都知道準(zhǔn)媽媽在生下孩子后要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，那么產(chǎn)婦可以吃天麻燉雞嗎？
天麻，中藥材名。本品為蘭科植物天麻的根莖。冬、春兩季采挖，冬采者名冬麻，質(zhì)量?jī)?yōu)良；春采者名春麻，質(zhì)量不如冬麻好。挖出后，除去地上莖及須根，洗凈泥土，用清水泡，及時(shí)擦去粗皮，隨即放入清水或白礬水浸泡，再水煮或蒸透，至中心無(wú)白點(diǎn)時(shí)為度，取出晾干，曬干或烘干。功能主治為：息風(fēng)，定驚。治眩暈眼黑，頭風(fēng)頭痛，肢體麻木，半身不遂，語(yǔ)言蹇澀，小兒驚癇動(dòng)風(fēng)。
①《本經(jīng)》：主惡氣，久服益氣力，長(zhǎng)陰肥健。②《別錄》：消癰腫，下支滿，疝，下血。③《藥性論》：治冷氣頑痹，癱緩不遂，語(yǔ)多恍惚，多驚失志。④《日華子本草》：助陽(yáng)氣，補(bǔ)五勞七傷，通血脈，開竅。⑤《開寶本草》：主諸風(fēng)濕痹，四肢拘攣，小兒風(fēng)癇、驚氣，利腰膝，強(qiáng)筋力。⑥張?jiān)兀褐物L(fēng)虛眩暈頭痛。⑦《本草匯言》：主頭風(fēng)，頭痛，頭暈虛旋，癲癇強(qiáng)痙，四肢攣急，語(yǔ)言不順，一切中風(fēng)，風(fēng)痰。
天麻燉雞是云南地區(qū)的一種傳統(tǒng)美食。天麻是一味藥材，可以降壓，明目。雞肉也是大家喜愛(ài)的一種食物。雞肉低脂肪高蛋白。而天麻燉雞是一道色香味俱佳的美食，味道鮮美而且營(yíng)養(yǎng)豐富。那么坐月子可以吃天麻燉雞嗎？
產(chǎn)婦不能吃天麻燉雞。產(chǎn)婦不能吃天麻的原因：天麻在臨床上多用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇、抽搐、破傷風(fēng)等癥，功能息風(fēng)止痙，平肝潛陽(yáng)，祛風(fēng)通絡(luò)，凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻，但吃天麻對(duì)于生產(chǎn)的人來(lái)說(shuō)是非常好的，天麻可以提高記力和祛風(fēng)，像產(chǎn)后難免會(huì)著風(fēng)和記憶力低下等，吃天麻燉雞以后不會(huì)頭痛等。
產(chǎn)婦吃天麻需注意：凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多的新媽要慎用；感冒期間也不宜服用；服用本品同時(shí)不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑；不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效；本品宜飯前服用;忌油膩食物。此外，使用單味天麻或天麻制劑時(shí)，如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢時(shí)，應(yīng)立即停藥，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
以上就是做月子可以吃天麻燉雞嗎的
洋蔥是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，也是一種可以防治癌癥的食品，所以雖然洋蔥辛辣，但仍有不少人會(huì)吃洋蔥。但是，并不是什么時(shí)候都能夠吃洋蔥的，比如說(shuō)在經(jīng)期，就不能吃過(guò)多的洋蔥，因?yàn)榻?jīng)期吃太多辛辣的食物，會(huì)對(duì)自己的健康造成一定的危害，導(dǎo)致自己出現(xiàn)各種健康問(wèn)題。
一、洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
洋蔥是良好的天然抗癌食品，經(jīng)化驗(yàn)證實(shí)，洋蔥與大蒜相似，都含有“蒜素”及硫化硒，能夠抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，還有促進(jìn)吞噬細(xì)胞破壞癌細(xì)胞的功能。洋蔥中還還有櫟皮黃素、谷胱甘肽，對(duì)防癌抗癌也起重要作用。洋蔥還有黃尿丁酸，可使細(xì)胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥中還能測(cè)到含槲皮素類物質(zhì)，在黃醇酮誘導(dǎo)下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些與肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化等癥的預(yù)防有益，這與中醫(yī)理論稱洋蔥有燥濕解毒功能有相近之處。
二、月經(jīng)期間可以吃洋蔥嗎
經(jīng)期吃一些溫和的食物，多吃些棗之類的，有補(bǔ)血作用，忌辛辣食物，比如辣椒之類。在經(jīng)期是可以吃洋蔥的，不過(guò)也不要吃得太多，還是應(yīng)該多吃一些無(wú)刺激的食物，以免在經(jīng)期刺激到身體，對(duì)身體產(chǎn)生危害。
三、女人吃洋蔥的好處
1 、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時(shí)因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到開胃作用，對(duì)萎縮性胃炎、胃動(dòng)力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。
2 、幫助清血
纖溶狀態(tài)(溶解纖維使血循順暢)的高低和 高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化……都有關(guān)。根據(jù)實(shí)驗(yàn)，每周攝取足夠洋蔥的人纖溶活性最高，而不吃或少吃的纖溶活性低，可見洋蔥能提高纖溶活性，達(dá)到清血作用。
3 、改善便秘
洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)，或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合，形成硫化氫，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使
運(yùn)動(dòng)更旺盛，而寡糖也能抑制腸內(nèi)壞菌增殖，有效改善女生常見的便秘癥狀。
月經(jīng)期正是特殊時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候很多女性都容易痛經(jīng)，所以在平時(shí)的時(shí)候都會(huì)喜歡吃一些零食，然還借自己月經(jīng)期間容易出現(xiàn)的嘴饞現(xiàn)象，不過(guò)這個(gè)時(shí)候大家一定要注意，針對(duì)經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的人，平時(shí)一定要少吃一些巧克力，吃多了以后會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重
巧克力屬于高熱量的食品，很多女性對(duì)它是又愛(ài)又恨。愛(ài)是因?yàn)橄矚g吃，恨是因?yàn)槌耘屡帧?/p>
某些特殊的時(shí)候吃點(diǎn)巧克力對(duì)身體還是大大有好處的，而且還不會(huì)長(zhǎng)胖，相信很多MM已經(jīng)猜到了，那就是——月經(jīng)期。
至於外傳只有經(jīng)期時(shí)吃巧克力不會(huì)胖，其實(shí)是因?yàn)榕越?jīng)期時(shí)通常食慾減低，與月經(jīng)來(lái)臨前的食欲旺盛、身體浮腫相較，體重本來(lái)就會(huì)比較容易下降。
其實(shí)，巧克力的熱量并不會(huì)因?yàn)榻?jīng)期的關(guān)系，而減少吸收，也就是說(shuō)雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃所囤積的熱量還是一樣的。
如果一次吃得太多的巧克力，可能會(huì)因巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi)，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食欲的做用，如果怕發(fā)胖又想補(bǔ)充點(diǎn)甜食，可以以面食、全麥面包、麥片等的淀粉類食物穿插期間。
不致使胰島素大量分泌，減輕經(jīng)痛的效果相同，但飽足感較高，比較不易變成可口致肥物，在女性痛經(jīng)時(shí)也可發(fā)揮緩解經(jīng)痛的效力。
女性在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆?，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經(jīng)期間不適。女性在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ模煽肆Φ谋椒訌?fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動(dòng)的抗氧化劑 。
一個(gè)月中最讓女性頭疼的問(wèn)題就是月經(jīng)問(wèn)題，因?yàn)楫?dāng)女性月經(jīng)來(lái)臨之時(shí)，會(huì)讓女性的下體處于潮濕狀態(tài)。并且這個(gè)時(shí)期的女性身體也會(huì)明顯感覺(jué)到一些不適感，為了減緩這些不適感，女性在月經(jīng)期間就應(yīng)該非常注意自己的飲食狀況。燕麥?zhǔn)且环N對(duì)人體非常有好處的食物，可是女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃燕麥嗎?
經(jīng)期能吃燕麥嗎
在經(jīng)期，女人需要注意飲食方面的一些問(wèn)題，不能吃太過(guò)生冷等刺激性的食物，多吃一些清淡的，用營(yíng)養(yǎng)的食物。女神在經(jīng)期可以吃燕麥嗎，這是一個(gè)值得深入的問(wèn)題。
燕麥就是我國(guó)的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品。其招牌營(yíng)養(yǎng)素不但含量高，而且質(zhì)量?jī)?yōu)，是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一。
1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對(duì)中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用;
2. 經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;
3. 燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂;
4. 它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來(lái)的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品;
5. 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
了解到這些，我想大家對(duì)燕麥都有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，燕麥作為生活上的一種補(bǔ)品，對(duì)經(jīng)期的女人是非常有好處的，正處于經(jīng)期的女人可以用燕麥作為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，除此之外女性們也要注意補(bǔ)藥太過(guò)勞累，以免造成嚴(yán)重后果。
適量吃燕麥的好處
適量吃燕麥的好處，燕麥?zhǔn)呛瘫究埔荒晟荼局参铮枪阮惖囊环N.隨著對(duì)燕麥了解的深入，人類發(fā)現(xiàn)燕麥中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素、蛋白質(zhì)、微量元素、纖維素等。燕麥現(xiàn)在已經(jīng)走上我們的餐桌了! 燕麥含有豐富的纖維素以及維他命B群，所以能夠幫助身體消化吸收功能的正常運(yùn)作，看看吃燕麥都有哪些好處吧!
適量吃燕麥的好處
小滿節(jié)氣適量吃些燕麥有助抵抗疲勞
燕麥又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能量的食材。在谷物中，燕麥的蛋白質(zhì)和脂肪含量均居首位。推薦燕麥洗澡能止癢。
適量吃燕麥的好處的營(yíng)養(yǎng)吃法：每天食用不超一兩
燕麥可與大米等一起煮粥或制成麥片食用，每天攝入量在50克為宜，一般人群均可食用，尤其適用于老人、兒童和高脂血癥、冠心病、糖尿病和肥胖患者。
適量吃燕麥的好處的食療功效：健骨增智老少皆宜
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，燕麥味甘、性平，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有益肝和胃、潤(rùn)腸通便的作用?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，燕麥的蛋白質(zhì)中，人體必需的8種氨基酸的含量 都很高，特別值得提出的是，燕麥中具有增智與健骨功能的賴氨酸含量是大米和小麥的兩倍以上。此外，燕麥脂肪含量豐富，尤其是必需脂肪酸中的亞油酸，對(duì)于兒
童的生長(zhǎng)發(fā)育和老年人增強(qiáng)體質(zhì)均有益。燕麥的膳食纖維含量豐富，可以幫助大便通暢，其豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧 血的功效。
吃的禁忌：消化系統(tǒng)患病不宜多食
因?yàn)檠帑湹纳攀忱w維含量較高，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。
數(shù)據(jù)補(bǔ)充：每100克燕麥可產(chǎn)生熱量367千卡，其中含蛋白質(zhì)15克、脂肪6。7克、碳水化合物61。6克、膳食纖維5。3克、鈣186毫克，是普通米和面的數(shù)倍之多。
獼猴桃是比較常見的一種水果，它又可以稱作為奇異果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有內(nèi)容的作用，經(jīng)常吃的話對(duì)于減肥也起著一定的效果，有的人說(shuō)女人在經(jīng)期的時(shí)候是不可以吃獼猴桃的，是這樣的嗎，經(jīng)期可以吃彌猴桃嗎？如果你也對(duì)此有著疑惑的話，就跟我一起來(lái)了解一下吧。
可以
1、減肥
奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營(yíng)養(yǎng)的最佳選擇，對(duì)於夜貓族而言是均衡營(yíng)養(yǎng)、維持體力的良方。
新西蘭的一項(xiàng)最新研究提示，吃個(gè)獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。因?yàn)楂J猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收，這項(xiàng)研究發(fā)表在《食品與營(yíng)養(yǎng)研究》上。
人在吃掉獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會(huì)增加，這也可能加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度，從而讓身體對(duì)蛋白質(zhì)的利用水平得到整體提升。而引起這種積極改變的原因，則來(lái)源于獼猴桃內(nèi)天然產(chǎn)生的一種特殊的酶—獼猴桃堿，它能讓蛋白質(zhì)得到更快更全面的吸收。
2、美顏
愛(ài)美的現(xiàn)代人最在乎的維他命C，奇異果的含量超過(guò)了柳橙的2倍，每日營(yíng)養(yǎng)建議攝取量高達(dá)230%，是一日所維他命C的2.3倍。維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強(qiáng)人體活化細(xì)胞。
促進(jìn)新陳代謝，還是對(duì)抗壓力不可或缺的維生素。現(xiàn)代有許多人選擇補(bǔ)充維他命C片，輔大食品營(yíng)養(yǎng)研究所教授陳雪娥建議，與其食用合成的藥品，不如多吃天然的奇異果。
經(jīng)期可以吃彌猴桃嗎？由上面的內(nèi)容我們可以知道女人在經(jīng)期的時(shí)候可是可以吃獼猴桃的，而且還可以促進(jìn)新陳代謝呢，所以就算在經(jīng)期你也大可不必為此而感到擔(dān)心，可以放心大膽的吃，不過(guò)獼猴桃雖好，也要適量才行哦。
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