苦柑的功效
養(yǎng)生的功效。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《苦柑的功效》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
苦柑是一種味苦的柑橘，而苦柑對于人體的健康，也是有著一定的促進作用的?？喔淌菧刂莸闹禺a(chǎn)，其中富含檸檬酸、鈣、還原糖、維生素C、維生素D等多種營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用苦柑，對于人體也是有著很大的好處的。下面，就為大家詳細介紹一下苦柑的功效和作用。
一、苦柑的營養(yǎng)價值
苦柑還未成熟時，皮先是青綠色的，隨后變成青中帶橙，接著變成橙色的。前幾年公司的面包車去三垟裝無核苦柑，過年給職工當(dāng)福利，坐車?yán)镆i西望，一片綠油油的橘樹上掛滿了果實，有些已經(jīng)發(fā)黃，非常誘人。每一個苦柑都用紙包了，放在防震的紙箱里?？喔田L(fēng)味獨特，肉質(zhì)柔軟多汁，清甜可口、經(jīng)果實分析測定，在100克苦柑果實中含水份84.7克，鈣55.2毫克,檸檬酸0.34克，還原糖4.13克，總糖9.47克，維生素C26.7毫克，維生素D560毫克。
二、苦柑的功效與作用
苦柑，也叫甌柑，原產(chǎn)浙江溫州甌海，是溫州傳統(tǒng)的特產(chǎn)名果。早在唐代就有“溫州土貢柑橘”的記載，此后直到清代，苦柑都被作為朝廷的貢品?？喔坦绦挝锖?3%，每百克含維生素52.8毫克，還原糖10.67%，總糖11.29%，富含維生素B17，味微苦，然后甘甜，香味特殊，通過對苦柑果汁進行藥理試驗、臨床觀察苦柑食療對原發(fā)性高血壓的療效以及對苦柑苦味物質(zhì)提取分析，最終證明，苦柑的苦味來自被醫(yī)學(xué)界證明為對人體有益的柚皮苷。這與溫州民間有關(guān)苦柑具有退燒、治療咽喉炎、頭痛等熱性疾病的作用相符。有清涼解毒、利尿平肝、瀉降心火等功效。溫州人有“端午苦柑勝羚羊”的說法。據(jù)考證，《永嘉橘錄》中記載溫州原有27個柑橘品種，到現(xiàn)在有26個品種先后被 淘汰，唯有苦柑頑強地生存下來。
三、苦柑藥理成分
苦柑初食時有微苦味，苦柑苦味物質(zhì)的主要成份是新橙皮甙和柚皮甙，實驗表明這兩種有降壓、降溫、耐缺氧和增加冠脈流量等有藥效作用。溫州民間素有“端午苦柑似羚羊”之說，并廣泛流傳苦柑可退燒、治咽喉炎、頭痛等熱性疾病。由此可見，苦柑中“微苦”對人體確有藥效的作用。
Ys630.com相關(guān)知識
冰糖柑也被稱之為冰糖橘，顧名思義它就是日常生活中很常見的一種水果了。如果說它的最大特點是什么，無疑就是它的香甜味道。生活中不論是成年人還是小孩子甚至包括一些老年人，都非常喜歡吃冰糖柑。從醫(yī)學(xué)上來說，冰糖柑也會有一些特殊的功效。那么，冰糖柑的功效是什么?
冰糖橘的營養(yǎng)價值
冰糖橘桔含有豐富的維生素C、鈣、纖維質(zhì)、少量蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸，枸椽酸、檸檬酸以及胡蘿卜素、硫胺素，核黃素、尼克酸、抗壞血酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
冰糖橘的功效與作用
1、對消化系統(tǒng)的作用，冰糖橘桔皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用。
2、對心血管系統(tǒng)的作用，冰糖橘皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現(xiàn)抑制。另外，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。冰糖橘中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預(yù)防作用。
3、對呼吸系統(tǒng)的作用，冰糖橘皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。冰糖橘煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
4、對泌尿生殖系統(tǒng)的作用，冰糖橘皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。
5、抗炎作用，冰糖橘煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強消炎作用。
冰糖柑也就是冰糖橘，是我們常吃的一種水果，它的最大的特點就是非常的香甜可口，要比普通的桔子更加甜一些，冰糖橘的營養(yǎng)價值比較高，尤其富含維生素c，在促進美容養(yǎng)顏，提高免疫力方面的作用都是不錯的另外對于心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)也有一定的保健作用。
冰糖橘的營養(yǎng)價值
冰糖橘桔含有豐富的維生素C、鈣、纖維質(zhì)、少量蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸，枸椽酸、檸檬酸以及胡蘿卜素、硫胺素，核黃素、尼克酸、抗壞血酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
冰糖橘的功效與作用
1、對消化系統(tǒng)的作用，冰糖橘桔皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用。
2、對心血管系統(tǒng)的作用，冰糖橘皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現(xiàn)抑制。另外，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。冰糖橘中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預(yù)防作用。
3、對呼吸系統(tǒng)的作用，冰糖橘皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。冰糖橘煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
4、對泌尿生殖系統(tǒng)的作用，冰糖橘皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。
5、抗炎作用，冰糖橘煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強消炎作用。
吃冰糖橘對身體有什么好處
冰糖柑含有豐富的VC，多吃冰糖柑對身體有益。以下是冰糖橘對身體的好處：
(1)預(yù)防和治療壞血癥。
(2)增強白細胞的生理功能，維護人體對感染及其它疾病的抗御能力。
(3)促進鐵的吸收，確保紅細胞處于正常工作狀態(tài)，為機體各組織運送充足的氧氣。
(4)抑制消化道中致癌物的生成。
(5)促進體內(nèi)組織結(jié)構(gòu)的支撐的形成。
青柑茶一般在七八月份的時候開始采摘，在沒有完全熟透的情況下制作成茶，有著比較濃郁的花香，口感也非常的香甜，非常的易于攜帶，有不錯的疏肝理氣的作用，有的時候外面霧霾比較嚴(yán)重，適當(dāng)?shù)暮纫恍┣喔滩?，能夠達到排毒養(yǎng)顏，潤肺止咳的作用，有很好的消炎提神的效果。
青柑茶的功效與作用
1，理氣健胃，祛痰潤喉，保護心腦血管，抗霧霾
多霧霾地區(qū)的人會受到呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等方面的損害。小青柑，果小、皮青、柑質(zhì)青澀，揮發(fā)油含量多，陳皮中的苦味源于揮發(fā)油中的檸苦素，具有化痰、潤肺、理氣的功效，同時還有消積化滯、健胃、保護心血管、預(yù)防動脈硬化等功效。飲用可以改善慢性咽炎，抗霧霾，對鼻炎、感冒鼻塞有通暢呼吸的作用。
2，消炎作用
小青柑果皮含有獨特黃烷酮成分，具有殺菌、消炎、抗氧化、去除口腔異味、保護牙齒等諸多生物藥理活性。
3，醒腦提神，美白肌膚
小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚、清熱解火、滋陰養(yǎng)顏，對女性朋友作用明顯；同時還有減少疲勞的功效，而且沖泡方便，日常工作用隨手一泡就能緩解長時間連續(xù)工作的疲憊感。
4，降脂減肥
小青柑中含有減肥藥物種的有效成分。同時普洱熟茶也是降脂減肥的好幫手，茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解。
5，長期吸煙人群喝小青柑具有解煙毒的作用
長期抽煙，呼吸道、消化道、血管都受到了損傷。
柑普茶中，普洱的茶多酚、柑皮的維生素Ｃ等成分對香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，毒素可隨喝茶不斷分解，然后排出體外。
6，防輻射
現(xiàn)代社會上班族一天超過八個小時的時間面對著電腦，柑普茶的柑皮和普洱茶融合，柑皮中含有的胡蘿卜素、維生素C，普洱茶中富含茶多酚、微量元素等，二者結(jié)合能夠有效防輻射以及抗衰老。
相信在生活當(dāng)中，有不少人對茶葉都是比較有研究的，因為愛喝茶自然會對不同的茶葉有不同的見解，每個人的感覺都不同，但是喝茶有的人主要是為了養(yǎng)生，只要是對身體好，大家會去選擇飲用，柑普茶的功效高，營養(yǎng)價值也好，具有減肥抗脂美容養(yǎng)顏的作用。
柑普茶介紹
特點:融合了新會柑清醇的果香味和云南普洱茶醇厚甘香之味，讓柑皮(即陳皮)與茶葉相互吸收精華，形成了風(fēng)味獨特、口感一絕的柑普茶。其保健作用兼具新會陳皮和普洱茶功效。新會柑，是新會陳皮唯一原料。功效:理氣調(diào)中、健脾和胃、燥濕化痰、消積化滯;與普洱茶結(jié)合，無論是表還是內(nèi)涵，均混然天成，堪稱一絕。其保健功效，自然兼有兩者的好處:具有健脾養(yǎng)胃、清熱解毒、化痰止咳、降脂減肥、養(yǎng)顏美容以及抗動脈硬化、抗衰老和醒酒等作用。
柑普茶特點
柑普茶特點:新會陳皮和云南普洱的完美結(jié)合，混然天成，越陳越香。陳皮和普洱均為養(yǎng)生保健佳品，兩者特點都是以越陳越香、越陳功效越佳、越陳越有價值而著稱于世，柑普茶無論是外表還是內(nèi)涵，均渾然天成，堪稱一絕。
柑普茶與桔普茶的區(qū)別
桔普茶用的是桔子皮，而柑普茶用的是新會區(qū)種的大紅柑，僅新會水土能種出這種大紅柑。新會柑的皮是新會陳皮的直接原材料，有很高的藥用價值，是柑普茶藥用價值的主要來源，新會柑皮的成本要比桔子的皮貴數(shù)十倍，且盛放越久價值越高。
柑普茶和小青柑是不同的兩種茶品，它們之間有一定的區(qū)別，小青柑喝起來口感非常的鮮活清新，具有甜潤爽口的感覺，近些年來受到很多人的歡迎。柑普茶和小青柑，在原料制作方面有一定的區(qū)別，另外，從大小外表方面也能夠有所判斷。在沖泡方面也有一定的區(qū)別，小青柑是一顆一泡。柑普茶和小青柑的區(qū)別
1、原料差異：小青柑是不成熟的柑，柑普茶多用大紅柑做的，即紅柑。紅柑的話會甘甜點。青柑帶點青澀，紅柑帶點甘甜。青柑加工剝出的皮叫青皮，一般在每年的10月份采摘，器皮薄、色深、性溫和，質(zhì)硬味香，辛辣帶苦，耐儲藏；紅柑指的是未完全成熟的柑，紅柑加工剝出的柑皮叫二紅皮，一般在每年的11月份采摘，皮稍厚，禾綠戴紅，質(zhì)地軟硬適中，性溫和天，辛辣帶苦，耐藏。 2、成分差異：小青柑”芳香油含量比大柑要高，柑味強烈，就藥性來看青柑也比紅柑更強，藥性越陳越強越好。還有橙皮甙含量較高、多糖含量較低、質(zhì)硬、皮薄、味辛苦、氣芳香、耐存貯等特點；小青柑果皮含有黃烷酮成分，具有殺菌、消炎炎、抗HIV病毒、抗誘變、抗氧化等諸多生物藥理活性。 3、大小差異：說到大紅柑與小青柑，大家看到的一般是這樣的。你說包裝沒拆開，沒看清楚，那么給你來一個裸果特寫：
4、外表差異：可以看到小青柑的外表色澤青褐，而大紅柑外表橘紅，二者的色澤都會隨著時間陳化而逐漸變深其實看完外表，大家還是注意一下柑果子里的用料情況，畢竟柑普茶的原料差異出在柑皮與熟茶身上。 5、沖泡差異：而以上都是可以看得見的差別，那么喝起來會有什么不一樣呢？要喝就得沖泡，小青柑的沖泡很簡單，一顆一泡，直接丟進沖泡器具就可以了，水杯、蓋碗、壺通吃。 一顆一泡的小青柑大紅柑的沖泡就比較復(fù)雜一點，因為份量比較大，所以得按需取茶，根據(jù)個人口感及品飲人數(shù)控制投茶量，還要注意柑皮和茶葉的配比喲。
過去雖然不能夠和生活中的大白菜一起常見蔬菜被人們所熟識熟知，但是它的營養(yǎng)價值卻并不遜色于這些蔬菜，還，而且它的味道獨特，很高的營養(yǎng)價值和保健功效，注重養(yǎng)生的人都知道，其實苦菊是夏天最好的一種蔬菜之一，那么現(xiàn)在我們就去了解一下苦菊帶來的保健功效有哪些?
苦菊子作為一種比較普通的蔬菜，但卻含有非常高的人體所需要的微量元素，可以幫助我們有效的提高身體免疫力對抗一些疾病的糾纏，也能夠促進大腦機能讓你變得更加的聰明健康。
營養(yǎng)價值
1. 苦菊中含蛋白質(zhì)，膳食纖維較高，鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素較全，以及維生素 B1、B2、C、胡蘿卜素、煙酸等。此外，還含有臘醇、膽堿、酒石酸、苦味素等化學(xué)物質(zhì)。
2. 苦菜中含有維生素C，胡蘿卜素，分別是菠菜中含量的2.1和2.3倍?？嗖四廴~中氨基酸種類齊全，且各種氨基酸之間比例適當(dāng)。食用苦菜有助于促進人體內(nèi)抗體的合成，增強機體免疫力，促進大腦機能。
3. 苦菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，維持人體正常的生理活動，促進生長發(fā)育和消暑保健有較好的作用。
食用價值
清熱消炎
苦菜中含有蒲公英甾醇、膽堿等成分，對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用，對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌等也有一定的殺傷作用，故對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發(fā)熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。
我們都知道其實夏季是最容易出現(xiàn)上火和燥熱的情況的，因此我們需要通過食療的方式，幫助我們有效的降火消毒，而苦菊雖然是最普通的一種食材，但是卻可以有效地幫助，我們解決這些問題，對預(yù)防疾病有很大的功效
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《苦柑的功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生的功效”專題。
